JP2009213513A - トレーニングマシン - Google Patents

Abstract

【課題】上腕二頭筋を効果的に鍛錬可能なトレーニングマシンを提供する。
【解決手段】ウェイトブロック３４が積層されたウェイトフレーム２６にＬ字状のアームパイプ２９が回動自在に支持されている。このアームパイプ２９の回動に連動して選択枚数分のウェイトブロック３４が昇降して荷重負荷が生じている。このアームパイプ２９には左右一対のグリップ３２が設けられている。この各グリップ３２は、前記アームパイプ２９に前後方向に回動自在に立設された支持プレート４４と、この支持プレート４４の上端部に左右方向に回動自在に支持されたＬ字状のグリップ本体４５とを有している。この支持プレート４４にはグリップ本体４５の回動範囲を規制するストッパ５５が設けられている。
【選択図】図１

Description

本発明は、両肘の屈伸運動によって上腕二頭筋を鍛えるアームカールタイプのトレーニングマシンに関する。

この種のアームカールタイプのトレーニングマシンとしては、非特許文献１に掲載されたものが知られている。

図８に基づき概略を説明すれば、ウェイトフレーム３の上下枠間に垂設された一対の摺動レール４と、トレーニング者が着座する支持フレーム６に支持された着座シート５と、この支持フレーム６と前記下枠との間を連結する連結ビーム７と、この連結ビーム７に連結されて上方に延設したＬ字フレーム８と、このＬ字フレーム８の先端部の円筒パッド９と、前記両摺動レール４に沿って昇降可能なウェイトブロック１０群と、前記ウェイトフレーム３の一方の側部に連結された補助フレーム１１と、この補助フレーム１１に回動自在に支持されたＬ字状の操作アーム１２と、この操作アーム１２の基端部に取り付けられた弓状の駆動部１３と、この駆動部１３に前記ウェイトブロック１０の荷重を伝達する索条１４とを有している。

前記駆動部１３の後端には、図８に示すように、前記索条１４の一端部が連結されている。この索条１４の他端部は、シーブ１５を介して選択枚数のウェイトブロック１０を拘引するウェイト連結具１６に連結され、前記駆動部１３の矢印Ｐ方向の回転に対して前記ウェイトブロック１０の荷重負荷が加わっている。

前記操作アーム１２の先端部は、左右一対の平板パッド１８を支持し、トレーニング者が握る左右一対のグリップ１７が立設されている。この両グリップ１７は、Ｌ字状に折曲形成され、互いの先端部が向かい合っている。

そして、上腕を円筒パッド９に当てた状態のまま両グリップ１７を握って両肘の屈伸運動を繰り返すことによって、上腕二頭筋が鍛えられている。
フィットネス＆スポーツ リサイクルセンター ［Ｏｎｌｉｎｅ］，２００８年２月１８日検索，インターネット＜ＵＲＬ：ｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｒｅｃｙｆｉｔ．ｃｏｍ／ｄｅｔａｉｌ．ｐｈｐ？ＩＤ＝５１８＞

しかしながら、非特許文献１のマシンによれば、両腕を上下に曲げる動作を繰り返すだけなので、上腕二頭筋を筋繊維方向に伸縮させることができず、トレーニングの効率が低下するおそれがあった。

そこで、本発明は、上腕二頭筋を筋繊維方向に伸縮させて、効果的に鍛錬可能なトレーニングマシンを提供することを解決課題としている。

本発明は、前記課題を解決するために創作された技術的思想であって、請求項１記載の発明は、フレームの側部に回動自在に支持されたＬ字状のアームと、このアームに立設された一対のグリップと、前記フレーム内に配置されて前記アームの回動に荷重を発生させる荷重負荷装置とを備え、前記両グリップを握って両肘を屈伸させたときに前記アームが回動して両腕の上腕二頭筋が鍛えられるトレーニングマシンであって、前記両グリップが、両肘を屈曲させたときに前記アームの左右方向に回動することを特徴としている。

したがって、両肘の屈伸動作の際に、前腕に捻りの円運動が加わって、上腕二頭筋が筋繊維方向に伸縮する。

この各グリップの一態様としては、例えば請求項２記載の発明のように、前記アームの前後方向に回動自在に立設された支持プレートと、この支持プレートの上端に左右方向に回動自在に支持されたＬ字状のグリップ本体と、を有する態様が用いられる。この態様によれば、両肘を屈曲させたときにグリップ本体が左右方向に回動する。

また、他の態様としては、請求項３記載の発明のように、前記支持プレートに、前記グリップ本体の回動範囲を規制するストッパを設けてもよい。これによりグリップ本体の回動範囲がストッパに制限されるため、前腕の過度の捻りが防止される。

請求項１〜３記載の発明によれば、上腕二頭筋が筋繊維方向に伸縮することから、上腕二頭筋を全体的且つ効果的に鍛えることができ、この点でトレーニングの効率が向上する。

特に請求項３記載の発明よれば、前腕の過度の捻りが防止されるため、トレーニング者に無理な負担を与えることなく、筋力トレーニングが行える。

図１〜図７は、本発明の実施形態に係るトレーニングマシンを示している。このトレーニングマシン２０は、トレーニング者の上腕二頭筋を鍛えるアームカール運動に使用されている。

具体的には、前記トレーニングマシン２０は、図１及び図２に示すように、所定重量の負荷を発生させる荷重負荷装置２１と、この荷重負荷装置２１に対設された支持フレーム２２と、この支持フレーム２２に昇降自在に支持された着座シート２４と、前記支持フレーム２２上に取り付けられた肘当パッド２５と、前記荷重負荷装置２１を内設する四辺形状のウェイトフレーム２６と、両フレーム２２．２６を連結する前後の連結パイプ２３と、前記ウェイトフレーム２６の側部２７に回転自在に軸支された扇状のカム２８と、このカム２８に連動して回動するアームパイプ２９と、前記カム２８の回転に前記荷重負荷装置２１の負荷を与えるベルト３０と、このベルト３０を吊支する一対のシーブ３１と、前記アームパイプ２９に回動自在に立設された左右一対のグリップ３２とを主体に構成されている。
（１）荷重負荷装置２１
前記荷重負荷装置２１は、図１及び図２に示すように、前記ウェイトフレーム２６の下枠３３に積層されたウェイトブロック３４群と、このウェイトブロック３４群を囲繞するウェイトカバー３５と、前記ウェイトブロック３４群上に配置されて前記ベルト３０の一端部が連結されたウェイト連結具３６と、前記ウェイトフレーム２６の側部２７に円環状に形成された軸受３７と備え、前記軸受３７にはシャフト３８が回転自在に挿通されているとともに、前記シャフト３８が前記カム２８に挿通されている。

そして、前記ウェイトブロック３４の透孔と、図外の連結棒に段階的に穿設された透孔とに図外のピンを挿入係止して、任意の枚数のウェイトブロック３４が選択される。

このとき前記ベルト３０の他端部が前記カム２８に連結されていることから、前記カム２８が回転するとベルト３０が拘引される。これにより選択されたウェイトブロック３４が上昇し、前記カム２８の回転に対して選択枚数分の荷重負荷が加わっている。
（２）アームパイプ２９
前記アームパイプ２９は、図３に示すように、Ｌ字状に湾曲形成されたアーム本体３９と、このアーム本体３９の基端部に溶接された円筒部４０とを備え、この円筒部４０が前記シャフト３８の一端部に装着されている。

また、前記アーム本体３９の基端部は、前記カム２８に固定された調整板４１の複数の調整孔にロックピン４２をもって角度調整自在に支持されている。一方、前記アーム本体３９の先端部は、前記肘当パッド２５の前方に配置され、外周面に一対のカラー４３が所定間隔をおいて左右に固定されている。
（３）グリップ３２
前記両グリップ３２は、図４（ａ）に示すように、前記アーム本体３９の先端部の外周面に所定間隔をもって配設されている。この両グリップ３２の間隔は仕様により適宜変更されている。

具体的には、前記各グリップ３２は、前記アーム本体３９に前後方向に回動自在に立設された支持プレート４４と、この支持プレート４４の上端部に左右方向に回動自在に軸支されたＬ字状のグリップ本体４５とを有している。

前記支持プレート４４の下端部は、前記アーム本体３９の先端部に回転自在に挿通される環状部４６が溶着されている。この環状部４６の軸方向の長さは前記カラー４３間の長さとほぼ同等に設定されているとともに、前記環状部４６の外周面には長方形状のストッパ片４７が形成されている。

このストッパ片４７は、前記両カラー４３を連結する前後一対のストッパロッド４８間に配置されている。したがって、前記環状部４６の回転範囲が前記両ロッド４８間に制限され、前記支持プレート４４の傾倒が防止されている。

この両ストッパロッド４８は、前記環状部４６を跨いで各カラー４３の外周面に溶接されている。また、両ストッパロッド４８間の間隔も仕様により適宜変更される。なお、前記各ストッパロッド４８の外周面はウレタンゴムに被覆されているので、前記ストッパ片４７との当たりが緩衝されている。

また、前記グリップ本体４５は、湾曲状に折曲形成された把持部４９と、前記支持プレート４４の上端部と連結される連結プレート５０とを備え、前記把持部４９の外周面はウレタンゴムに被覆されている。

一方、前記連結プレート５０の下端部および前記支持プレート４４の上端部には、ボルト５１の軸部５１ａが挿通される連通孔５２．５３がそれぞれ形成されている。この連通孔５２．５３にはボルト５１の軸部５１ａを挿通した後に、該軸部５１ａにナット５４が締結され、これにより前記連結部５０が前記支持プレート４４の上端部に回動自在に軸支されている。

したがって、前記把持部４９を持ち上げたときには、図５（ａ）中の矢印Ｐ．Ｑに示すように、前記両把持部４９は、各前記支持プレート４４の上端部を支点に左右方向に回動する。

このとき支持プレート４４の上端外周面には、図４（ｂ）に示すように、ウレウレタンゴム製のストッパ５５が立設され、前記連結プレート５０の回動が規制されている。すなわち、前記連結部５０が過度に回動しようとしても、前記ストッパ５５に衝突するため、前記両把持部４９の回動範囲が図５（ｂ）の位置までに制限されている。このストッパ５５もウレタンゴム製なので、前記連結部５０の当たりが緩衝され、その損傷も防止されている。
（４）トレーニング動作例
そこで、トレーニングマシン２０を用いて、アームカール運動を行う場合のトレーニング動作例を説明すれば、まず、着座シート２４に着座したトレーニング者は、必要重量分の枚数のウェイトブロック３４を選択し、ロックピン４２をもってアーム本体３９の角度を自己の体格に合わせて調整する。

つぎに、図６に示すように、両腕の上腕を肘当パッド２５上に載置して、左右の把持部４９を立てた状態で握る。このトレーニング開始時には、支持プレート４４の傾倒が防止されているので、トレーニング者は把持部を握り易く、トレーニングポジションがとり易い。

そして、この運動姿勢の状態で両肘を曲げるとアーム本体３９が持ち上げられることから、選択されたウェイトブロック３４群が昇降し、選択枚数分の荷重負荷を発生させ、かかる荷重負荷に抗しながら両肘の屈伸動作を繰り返す。

このとき左右の把持部４９が、各支持プレート４４の上端部を支点に左右方向に回動することから、これに追従して把持部４９を握ったトレーニング者の前腕が図７中の矢印Ｒ．Ｓ方向に捻られる。

したがって、両肘の屈伸動作のときに左右の上腕二頭筋に捻りの円運動が加わって鍛錬され、これにより上腕二頭筋を筋繊維方向に伸縮させて、全体的且つ効果的に鍛えることができ、この点でトレーニングの効率が向上する。

また、左右の把持部４９の回動範囲が、ストッパ５５に制限されていることから、前腕の過度の捻りが防止され、トレーニング者に無理な負担を与えることなく、筋力トレーニングが行える。

なお、本発明は、上記実施形態に限定されるものではなく、例えば前記カラー４３間の間隔を前記環状部４６の軸方向の長さよりも大きく設定することもできる。この場合には、前記環状部４６が前記カラー４３間をスライド移動可能なため、両支持プレート４４間の間隔をトレーニング者の体格に適合させることができる。

もしトレーニング者がスライド移動を好まないときには、前記環状部４６と前記カラー４３との間にウレタンゴム製のストッパなどを設ければ、スライド移動が解消される。

本発明の実施形態に係るトレーニングマシンの側面図。 同 正面図。 同 平面図。 （ａ）は左右のグリップの正面図、（ｂ）は同側面図。 （ａ）は左右のグリップの回動前の背面概略図、（ｂ）は左右のグリップの回動後の背面概略図。 トレーニング開始時の正面図。 同 両肘を屈曲したときの正面図。 従来例の斜視図。

符号の説明

２０…トレーニングマシン
２１…荷重負荷装置
２６…ウェイトフレーム（フレーム）
２９…アームパイプ（アーム）
３２…グリップ
４４…支持プレート
４５…グリップ本体

Claims (3)

1. フレームの側部に回動自在に支持されたＬ字状のアームと、このアームに立設された一対のグリップと、前記フレーム内に配置されて前記アームの回動に荷重を発生させる荷重負荷装置とを備え、
   前記両グリップを握って両肘を屈伸させたときに前記アームが回動して両腕の上腕二頭筋が鍛えられるトレーニングマシンであって、
   前記両グリップが、両肘を屈曲させたときに前記アームの左右方向に回動することを特徴とするトレーニングマシン。
2. 前記各グリップは、前記アームの前後方向に回動自在に立設された支持プレートと、
   この支持プレートの上端に左右方向に回動自在に支持されたＬ字状のグリップ本体と、
   を有することを特徴とする請求項１記載のトレーニングマシン。
3. 前記支持プレートに、前記グリップ本体の回動範囲を規制するストッパを設けたことを特徴とする請求項２記載のトレーニングマシン。

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