JP2001145674A - 下肢用体操補助具 - Google Patents

Abstract

(57)【要約】 【課題】 膝が曲がらないようにして、下肢背面の筋肉
や腰の筋肉を伸ばす体操の補助具を提供する。 【解決手段】 膝が曲がらないように大腿Ｆ１と下腿Ｄ
１を固定する当板２を設ける手段と、該当板２の先端２
ａでやや鋭角α_１状に立設した足裏Ｃ１を固定する反板
３を設ける手段と、両固定状態で足先を自力で上げて体
操するようにした手段とからなる下肢用体操補助具１
と、また膝が曲がらないように大腿Ｆ２と下腿Ｄ２を固
定する当板１２を設ける手段と、該当板１２の先端１２
ａでやや鋭角α_２状に立設した足裏Ｃ２を固定する反板
１３を設ける手段と、両固定状態で足先を受動で吊り上
げて体操させるようにした手段とからなる下肢用体操補
助具１１を構成するものである。

Description

【発明の詳細な説明】

【０００１】

【発明の属する技術分野】本発明は、足の背面の筋肉を
伸ばす下肢用体操補助具に関するものである。

【０００２】

【従来の技術】マツサージや指圧の最後には、ベッドに
寝たままで、膝が曲がらないようにして足を高く上げる
体操が行なわれる。これは、下肢背面の筋肉や腰の筋肉
を伸ばす体操であって、足の引きつり防止や腰痛の治療
に多大の効果があるので、常時行いたい体操の一つであ
る。

【０００３】然しこれは人に持ち上げてもらうから軽々
と出来るのであって、自力でやろうとすると、膝が曲が
ってしまって中々うまくはいかない。けれども従来は、
そのような目的の体操を補助する器具は見当らなかっ
た。

【０００４】

【発明が解決しようとする課題】上記の事情に鑑み、本
発明は膝が曲がらないようにして、下肢背面の筋肉や腰
の筋肉を伸ばす体操の補助具の提供を課題とする。

【０００６】

【課題を解決するための手段】本発明は、上記課題を達
成するために、膝が曲がらないように固定する当板を設
ける手段と、該当板の先端でやや鋭角状に立設した足裏
を固定する反板を設ける手段と、両固定状態で足先を自
力で上げて体操するようにした手段とからなる下肢用体
操補助具を構成するものである。

【０００７】また膝が曲がらないように固定する当板を
設ける手段と、該当板の先端でやや鋭角状に立設した足
裏を固定する反板を設ける手段と、両固定状態で足先を
受動で吊り上げて体操させるようにした手段とからなる
下肢用体操補助具を構成するものである。

【０００８】

【発明の実施の形態】以下、本発明の下肢用体操補助具
を図面に基づいて詳細に説明する。図１は、最初に人の
下肢の筋肉を背面からみた正面図である。図２が、本発
明の下肢用体操補助具の一実施例を示す斜視図である
が、これは飽くまでも原型を示したものであって、商品
化に際してはこれに付属品を付設して付加価値の高いも
のとすることが望ましい。また図３は、同下肢用体操補
助具を使用して、体操している状態を示す正面図であ
る。

【０００９】人の下肢は、全身を支えて歩行を受け持つ
重要な器具であり、血管や神経が沢山のびており、足底
には毛や皮脂線がなく厚い角質層になっている。本発明
で足のことを別名の「下肢」としたのは、膝から上を大
腿、下を下腿と分けた場合、足と云えば踵から先に限定
されるので、本発明ではこれと区別するために、大腿を
含む足全体のことを下肢と称し、踵から先を足底と称す
るようにした。

【００１０】図１は、人の下肢背面の筋肉を説明したも
のである。下肢Ａは下から踵Ｂを有する足底Ｃと下腿Ｄ
と、背面の膝Ｅより上の大腿Ｆとから構成されている。
この下肢Ａの背面には、足底Ｃと下腿Ｄに跨がって「ア
キレス腱」Ｇが走っており、アキレス腱Ｇの両脇には
「ヒラメ筋」Ｈ，Ｈがあり、ヒラメ筋Ｈ，Ｈの上部は
「ひ腹筋」Ｉ，Ｉが走っており、その上には「大腿二頭
筋」Ｊ，Ｊと「大臀筋」Ｋで構成されている。

【００１１】この中で特にアキレス腱Ｇとひ腹筋Ｉは、
引きつりの原因にもなるので、常日頃からよく伸ばす運
動をしておく必要があり、また大臀筋Ｊは、臀から腰へ
連結しているので、腰痛防止のためには、これも常日頃
からよく伸ばす運動をしておく必要がある。

【００１２】図２と図３に示される本発明の下肢用体操
補助具１は、木板や金属板やプラスチック板等で作るこ
とができる。これは、膝が曲がらないように固定する水
平な当板２と、当板２の先端部２ａには足裏を固定する
ための反板３を鋭角状に立設させ、当板２と反板３に繋
板４，４を掛け渡し固着している。本実施例の場合の当
板２は、幅１１ｃｍで長さ７０〜７５ｃｍにしている。
また反板３の場合は、２８ｃｍ高さにしている。

【００１３】この鋭角αを何度にするかは重要で、足底
Ｃを反らせるためには若干鋭角であることが好ましい。
然し初心者向きには直角あるいは若干鈍角であっても、
運動の効果が全くないとは云えないので、これも本発明
に包含すべく、敢えて「やや鋭角」なる表現にしたもの
である。人体の構造と、繰り返しの実験結果から、本実
施例の場合はαを８０°に設定しており、本発明品を効
果的にするためには、鋭角αをこの８０°前後に設定す
ることが、最も好ましい。

【００１４】そして当板２の先端部２ａの上面には、ク
ッション材５を敷設している。これは、足を反らす際に
踵が強く当たるからである。そして本発明品に下肢Ａ１
を縛って固定するためのバンドからなる固定具６ａ，６
ｂ，６ｃが付いている。

【００１５】バンド６ａは、両繋板４，４に掛け渡して
足の甲をこの中に入れ、ダブらせて下肢Ａ１の上から締
め付けることにより、足底Ｂを反板３に、踵Ｂを当板２
に押し当てるものである。また、バンド６ｂは当板２を
回して膝Ｅの下の方を縛るものであり、バンド６ｃは当
板２を回して膝Ｅの上の方を縛ることにより、膝が曲が
らないように固定するものである。なおバンド６ｃは、
締め付け前の状態を示している。

【００１６】バンド６ａ，６ｂ，６ｃの締め付けは、バ
ンド６ｃに示すように、一端の外側にはループを、他端
の内側には鉤を有する、通称マジックファスナー（商
標）と称されている、係合離脱の布ファスナーを取り付
けている。従って、締め付け長さは自在に調節すること
ができる。なお固定具６ａ，６ｂ，６ｃは、実施例の如
きバンドに限定されるものではなく、カバー状や袋状等
で固定するようにしてもよい。

【００１７】固定具６ｃで大腿Ｆ１を、固定具６ｂで下
腿Ｄ１を当板２に固定し、固定具６ａで足底Ｃ１を反板
３に固定した下肢Ａ１は、寝た状態で自力で爪先を高く
持ち上げて、背面の筋肉を伸ばす体操をすることができ
る。この時、下肢Ａ１が上げにくい場合には、下肢Ａを
本発明の補助具１ごと両手で持ち支えて上げるようにし
てもよい。本発明の補助具１を使用した体操は、下肢Ａ
だけでなく腰痛の治療にもよく、また背筋を曲げる屈伸
の運動にもなる。

【００１８】実施例の本発明品１は、片方の下肢Ａ１だ
けに使用するタイプを紹介したが、幅の広いものにして
両方の下肢を一緒に縛り付けて同時に上げて体操するよ
うにしてもよい。然し、足先を持ち上げる運動は非常に
辛いので、自力以外の次のような受動で行なうようにし
てもよい。

【００１９】図４は、受動で行なう本発明の下肢用体操
補助具を使用して、体操している状態を示す正面図であ
るが、これは飽くまでも機構的な原型を示したものであ
り、商品化に際してはこれに付属品を付設して付加価値
の高いものとすることが望ましい。

【００２０】図４に示される本発明の下肢用体操補助具
１１は、同じく膝が曲がらないように固定する水平な当
板１２と、当板１２の先端部１２ａには足裏を固定する
ための反板１３を鋭角状に立設させ、当板１２と反板１
３に繋板１４，１４を掛け渡し固着している。

【００２１】当板１２の先端部１２ａの上面には、クッ
ション材１５を敷設している。また本発明品に下肢Ａ２
を縛って固定するためのバンドからなる固定具１６ａ，
１６ｂ，１６ｃが付いている。固定具１６ｃで大腿Ｆ２
を、固定具１６ｂで下腿Ｄ１を当板１２に固定し、固定
具１６ａで足底Ｃ２を反板１３に固定した下肢Ａ２は寝
た状態で、背面の筋肉を伸ばす体操をすることができ
る。

【００２２】そして本実施例の場合は、当板１２の先端
部１２ａと反板１３との連結コーナーに、吊り紐１７ａ
の一端を連結し、吊り紐１７ａの他端は、上部の滑車１
８に巻回している。滑車１８には、吊り紐１７ｂの他端
も巻回しており、吊り紐１７ｂのぶら下つている一端の
下には、吊り輪１９を連結している。

【００２３】下肢Ａ２を、当板１２と反板１３の両板
に、固定具１６ａ，１６ｂ，１６ｃで膝が曲がらないよ
うにしっかり固定し、吊り輪１９を引いて下に降ろす。
そうすると滑車１８が矢印Ｒの方に回転して、反対の吊
り紐１７ａが巻き上げられるので、固定された下肢Ａ２
は寝た状態で、楽に爪先が高く持ち上げられ、受動で下
肢Ａ２の背面の筋肉を伸ばす体操をすることができる。

【００２４】図４は機構的な構成のアウトラインを示し
たに過ぎず、当板１２の先端部１２ａと反板１３との連
結コーナーの一ヶ所で、吊り紐１７ａに連結した例を示
したものである。然し実用化に際しては、また上昇時の
本発明品１１の傾斜に即応させて数ヶ所で、より安定し
た状態で吊り上げるようにする必要がある。

【００２５】また図４の例の如く、引く方の吊り紐１７
ｂは、滑車１８の大きな輪１８ａに巻回し、吊り上げる
方の吊り紐１７ａは、滑車１８の小さな輪１８ｂに巻回
すれば、僅かな引き代で大きく引き上げることができ
て、両者のバランスを保つことができる。

【００２６】さらに吊り輪１９が、一定の位置以上には
上り過ぎないように、また滑車１８が逆転しないよう
に、滑車１８の軸にラチェットやブレーキを付設する必
要もある。そして滑車１８の固定は、図４のようにベツ
トＢｅと繋がずに、独立したスタンドを立てて移動しう
るようにしてもよく、このようにして引き上げを受動に
した下肢用体操補助具１１を、実用化することができ
る。

【００２７】

【発明の効果】本発明の下肢用体操補助具は、膝が曲が
らないようにして、下肢背面の筋肉や腰の筋肉を伸ばす
体操をすることができる。

【００２８】本発明の下肢用体操補助具は、従来から自
分で下肢をあげる運動をすると、必ずといってよい程、
膝が曲がってしまっていたが、この補助具の出現によっ
て、初めてこの欠点が解消された。

【００２９】本発明の下肢用体操補助具は、手動でする
ことができ、またはベットに従来から付設されている牽
引装置等に連携するもよく、あるいは腕の体操を兼ねた
受動の器具にして、付加価値の高いものとして発展させ
ることができる。

【図面の簡単な説明】

【図１】人の下肢の筋肉を背面からみた正面図である。

【図２】本発明の手動で行なう下肢用体操補助具の一実
施例を示す斜視図である。

【図３】図２の下肢用体操補助具を使用して体操してい
る状態を示す正面図である。

【図４】本発明の受動で行なう下肢用体操補助具を使用
して体操している状態を示す正面図である。

【符号の説明】

１ ： 下肢用体操補助具 ２ ： 当板 ２ａ ： 当板の先端部 ３ ： 反板 ４ ： 繋板 ５ ： クッション材 ６ａ ： 固定具 ６ｂ ： 固定具 ６ｃ ： 固定具 １１ ： 下肢用体操補助具 １２ ： 当板 １２ａ ： 当板の先端部 １３ ： 反板 １４ ： 繋板 １５ ： クッション材 １６ａ ： 固定具 １６ｂ ： 固定具 １６ｃ ： 固定具 １７ａ ： 吊り紐 １７ａ ： 吊り紐 １８ ： 滑車 １８ａ ： 滑車の大きな輪 １８ａ ： 滑車の小さな輪 １９ ： 吊り輪 Ａ ： 下肢 Ａ１ ： 下肢 Ａ２ ： 下肢 Ｂ ： 踵 Ｃ ： 足底 Ｃ１ ： 足底 Ｃ２ ： 足底 Ｄ ： 下腿 Ｄ１ ： 下腿 Ｄ２ ： 下腿 Ｅ ： 膝 Ｆ ： 大腿 Ｆ１ ： 大腿 Ｆ２ ： 大腿 Ｇ ： アキレス腱 Ｈ ： ヒラメ筋 Ｉ ： ひ腹筋 Ｊ ： 大腿二頭筋 Ｋ ： 大臀筋 Ｂｅ ： ベット α ： やや鋭角状の傾斜角度

Claims (2)

【特許請求の範囲】
1. 【請求項１】 膝が曲がらないように固定する当板を設
   ける手段と、該当板の先端でやや鋭角状に立設した足裏
   を固定する反板を設ける手段と、両固定状態で足先を自
   力で上げて体操するようにした手段とからなることを特
   徴とした下肢用体操補助具。
2. 【請求項２】 膝が曲がらないように固定する当板を設
   ける手段と、該当板の先端でやや鋭角状に立設した足裏
   を固定する反板を設ける手段と、両固定状態で足先を受
   動で吊り上げて体操させるようにした手段とからなるこ
   とを特徴とした下肢用体操補助具。