FI86510B - Redskap foer traening av bukmusklerna. - Google Patents

Description

1 86510

Laite vatsalihasten harjoittamiseksi Tämä keksintö koskee patenttivaatimuksen 1 johdannon mukaista laitetta, jota käytetään vatsalihasten har-5 joituksessa ja jota voidaan käyttää sekä kotona että ammatillisesti.

Tavallisessa ylösistumisharjoituksessa henkilö makaa selällään kasvot ylöspäin lattialla lonkat ja polvet taivutettuina n. 90° ja kädet pään takana.

10 Keksinnön eräs tärkeä tavoite on parantaa tunnetun ylösistumisharjoituksen fysiologista tehokkuutta vatsalihasten voiman ja virkeyden kannalta. Tähän päämäärään päästään keksinnön mukaisella laitteella, jolle on tunnusomaista patenttivaatimuksen 1 tunnusmerkkiosassa esitetyt 15 seikat.

Esillä olevassa keksinnössä on kehitetty erikois-muotoinen laite, jonka päällä henkilö makaa harjoituksen suorittamiseksi. Keinuosa aktivoi tällöin asianmukaisesti useat vatsalihasryhmät laitteen käytön aikana. Keinuosa 20 pitää myös sisällään käyttäjän häntäluun kannattaen luista rakennetta ja vähentäen siten kitka- ja puristusvoimia sen kohdalla.

Tätä uutta laitetta käytettäessä henkilö on aivan samassa asennossa kuin kuvatussa, tavallisessa ylösistu-25 misharjoituksessa ja harjoituslaite sijaitsee henkilön ja lattian välillä. Keksinnön mukaisesti lantio voi olla lan-tioallasosassa ja pitkänomainen tukiosa tukee selkärankaa lanteen kohdalla hyväksyttävällä notkoselkämuodolla.

Keksintöä kuvataan seuraavassa selityksessä ja 30 oheisissa patenttivaatimuksissa ja näytetään piirustuksis sa, joissa: kuvio 1 esittää laitteen käyttöä ylösistumisharjoituksessa; kuvio 2 esittää pohjakuvantoa ylhäältä laitteesta; .·*·. 35 kuvio 3 esittää pystyleikkauskuvantoa laitteesta sen etupäästä; 2 86510 kuvio 4 esittää perspektiivikuvantoa laitteesta; kuvio 5 esittää pystyleikkauskuvantoa sivulta kuvion 2 aiheesta; kuvio 6 esittää läpileikkauskuvantoa pitkin kuvion 5 2 viivaa A-A, kuvio 7 esittää läpileikkauskuvantoa pitkin kuvion 2 viivaa B-B, kuvio 8 esittää läpileikkauskuvantoa pitkin kuvion 2 viivaa C-C; 10 kuvio 9 esittää hieman kaaviomaista pystyleikkaus kuvantoa sivulta, osaksi läpileikkauksena, näyttäen laitteen ja alaselkärangan sekä tiettyjen päälihasryhmien välisen suhteen; ja kuvio 10 esittää läpileikkauskuvantoa pitkin kuvion 15 2 viivaa D-D.

Viitaten nyt piirustuksiin näytetty harjoituslaite 10 käsittää yhtenäisen kappaleen, joka on tehty verraten ohuesta, muovin ruiskuvalulla tehdystä vaipasta, jonka taipuisuus ja jäykkyys vaihtelevat yhtenäisen kappaleen 20 eri kohdissa. Taipuisuuden vaihtelut johtuvat ruiskuvale- tun muovin fysikaalisista ominaisuuksista suhteessa laitteen rakenteeseen. Ylimenoalue (varjostettu alue kuvion 2 viivojen B-B ja C-C välissä), joka on lantio-osan ja selkärangan lanneosan välillä tukee keinuntamekanismia ja 25 lantioallasta ja on jäykempi kuin läheiset osat, kun laite ruiskuvaletaan. Jos laite tehdään tyhjöpuristamalla tai muulla tavalla, siinä voi tehdä ripoja tai muu vahvistus, niin että jäykkyys on sama ylimenoalueella.

Harjoituslaite 10 käsittää olennaisesti allasosan 30 12, jonka muoto on soikea ja joka on kooltaan sellainen, että se vastaanottaa käyttäjän pakarat ja se tukee lantiota, sekä selkärangan lanneosaa tukevan osan 14, joka ulottuu allasosasta kohdistettuna symmetrian akselin kanssa. Vastatusten kahden osan kanssa viivojen B-B ja C-C 35 välillä (varjostettu alue kuviossa 2) on ylimenoalue, joka I:

3 8 6 51 G

on kaareva kuperasti ylöspäin, niin että se pitää yllä normaalin ristiselkäkulman (jonka määritelmä on anatominen ylimenokohta lantion ristiluun ja selkärangan lanneosan L5-nikaman välillä). (Yleisesti pidetään ristiselän kulman 5 kokona suurin piirtein 35-40°.) Tämä on laitteen eräs tärkeä turvatekijä. Symmetrian akseli on kuvion 2 viivaa A-A pitkin.

Selkärangan lanneosan tukiosa 14 nähdään parhaiten kuvioissa 5 ja 6 tasaisesti ja kuperasti ylöspäin kaareu-10 tuvana, niin että kun laite on käytössä ja käyttäjän pakarat ovat altaassa 12 ja selän alaosa on lanteen tukiosalla 14, ylläpidetään suotava notkoselkäaste selkärangan lanne-osassa ja anatomisesti hyväksyttävä ristiselkäkulma neutraalissa selällämakuuasennossa. "Anatomisesti hyväksyttä-15 väliä" tarkoitetaan, että anatomian asiantuntijat pitävät yleensä normaalin ristiselkäkulman sopivana arvona 35-40°; tarkka kaltevuusaste vaihtelee tavallisesti enemmän tai vähemmän tällä alueella henkilöiden kesken. Määrätyn yksilön kanssa selkärangan lanneosan tukiosa 14 ylläpitää si-20 ten tämän henkilön normaalin ristiselkäkulman, jonka oletetaan olevan 35-40° alueella, mukavassa ja hyvin tuetussa asennossa, kun käyttäjän keho on neutraalissa selällämakuuasennossa.

Kun ylösistumisharjoitus aloitetaan, joustaa tai-25 puisa ylimenoalue (varjostettu alue kuvion 2 viivojen ·"· B-B ja C-C välillä) taaksepäin kohti lattiaa, kun selkä rangan lanneosa litistyy, mikä saa aikaan luonnollisen lantiokallistuman ja estää liian suuren ristiselkäkulman tai notkoselän, mikä voi olla haitaksi selkärangan ala-30 osalle. Sekä innokas kuntoilija että alaselän kivuista kärsivä tuntevat hyvin lantion ka11istusliikkeen, jossa taivutetaan lantiota alaselän litistämiseksi, mikä vähentää herkkiin välilevyrakenteisiin kohdistuvaa rasitusta.

··· Varsinkin kuvioiden 5 ja 6 sivu- ja poikkileikkaus- .··. 35 kuvannoista nähdään lisäksi, että selkärangan lanneosan 4 86510 tukiosa 14 kaareutuu myös matalasti ja koverasti pitkin symmetrian akselia A-A. Koveruus on vähäisempi kehien kohdalla, joilla käyttäjän alaselkä lepää käytön aikana.

Keinuosa 16 ulottuu lantioaltaan alla kuperan, soi-5 kean ulkoneman muodossa. Tässä keinuosassa on syvempi ontelo takaosassa, joka ulottuu kohti lantioaltaan kehää. Tämän kuperan ja soikean ulkoneman ansiosta harjoituslaite 10 voi keinua edestakaisin kokonaisuutena akselin ympäri, joka on poikittain suhteessa symmetrian akseliin, kun vat-10 salihaksia harjoitetaan useiden ylösistumisharjoitusten aikana. Kuvion 2 mukaisesti on keinuosa 16 kohdistettu symmetrian akselin A-A kanssa, niin että laite voi keinua sivuttain kokonaisuutena, mikä virkistää ja aktivoi vinoja vatsalihaksia käytön aikana, kuten selitetään lähemmin 15 seuraavassa. Keinuosan 16 soikea muoto on se tekijä, joka varmistaa keinuliikkeen kääntöpisteen oikean sijoituksen, ja se on kriittinen tekijä keksinnön tehokkuuden kannalta. Kehon painopiste on toisen ristiluunystyrän kohdalla tai tämän lähellä ja keinuosan kääntöpiste on tehty allasosaan 20 12 sisältyväksi muotoulkoneman saamiseksi. Täten muodostuu kolo 20 ylempään (ylöspäin olevaan) pakaran vastaanottavaan alueeseen allasosassa 12 yhteenosuvasti keinuosan ulkoneman kanssa, kuten kuviot 4 ja 8 näyttävät parhaiten. Koko 20 pitää sisällään käyttäjän häntäluun pakarat vas-25 taanottavien alueiden 22 kannattaessa luista häntäluuta • kolon päällä, mikä vähentää tehokkaasti tavallisessa ylös istumishar joituksessa paljon esiintyviä kitka- ja puristusvoimia.

Lantioallasosa 12 sisältää kaksi matalasti ja kove-30 rasti kaarevaa aluetta 22, jotka vastaanottavat ja tukevat . . pakaroita symmetrian akselin A-A vastakkaisin puolin, ku- ten kuviot 6 ja 10 näyttävät parhaiten. Ylimenoalue kolon 20 ja pakarat vastaanottavien alueiden 22 välillä kolon molemmin puolin käsittää kolmiomaisen, lievästi syvennetyn 35 ylimenoalueen, joka asteittain leviää ulos- ja ylöspäin • ♦ ·

II

5 86510 kolmion muotoisesti, joka muistuttaa ristiluun muotoa ja ulottuu selkärangan lantio- 12 ja lanneosan 14 väliseen ylimenoalueeseen. Tämä kolmiomainen muoto kohdistaa tehokkaasti käyttäjän lantion, ristiselkäkulman ja häntäluun 5 laitteen asianomaisen vastaanottoalueen päällä. Tämä suurin piirtein kolmiomainen kolo nähdään parhaiten kuviossa 2 ääriviivavarjostuksina symmetrian akselin A-A kummallakin puolella ja viivan B-B kahtia jakamana sekä kuvioissa 4 ja 8.

10 Laitteen 10 molemmin puolin lantio-osan 12 alapuo- liskossa on kaksi ulkonevaa kahvaosaa 24, kuten kuviot 2, 4, 5 6 ja 10 näyttävät. Käyttäjä tarttuu näihin kahvoihin apuna harjoituksen aikana sekä laitteen asennon säätämiseksi ja ylläpitämiseksi suhteessa käyttäjän kehoon ja 15 siten suuremman mukavuuden ja tehokkuuden saamiseksi. Nämä kahvat 24 on suunniteltu useita käsivarsipituuksia silmälläpitäen ja pitämään kyynärpää siiven muotoisesti poispäin käyttäjän kylkien luota. Tämä rakenne vähentää tehokkaasti vaaraa luisen kyynärpään iskemistä lattiaan tai harjoitte-20 lualustaan ja antaa käyttäjälle nostoedun osaksi yläkehon raajojen voiman avustamana.

Laitteen 10 (kuviot 3-5 ja 10) alapinnan kummallakin puolella on kaksi ulkonemaa 25, jotka estävät laitetta keinumasta liiaksi sivuttain. Tämä vähentää tehokkaasti 25 vaaraa käyttäjän käsien vahingoittumisesta, kun ne tarttuvat kahvojen 24 kautta. Nämä "sivuvakauttimet" on tehty samaksi kappaleeksi lantioallasosan 12 kanssa.

On huomattava, että laitteen 10 (kuvio 2) jompi kumpi tai kumpikin pinta voidaan haluttaessa karhentaa 30 laitteen ja käyttäjän kehon tai laitteen ja harjoittelu-alustan välisen luistamisen vähentämiseksi harjoitusohjelman aikana.

Seuraava kuvaus liittyy erityisesti kuvioihin 1, 2, 9 ja 10.

.···. 35 Käyttäjä lepää selällään lonkat ja polvet taivutet tuina ja jalat tasaisesti lattialla. Harjoituslaite 10 6 86510 asetetaan sitten paikalleen, niin että sen allas 12 on pakaroiden alla ja selkärangan lanneosaa tukeva osa 14 on alaselän alla. Käyttäjän käsivarren pituuden mukaan säädettyyn kahvaan tartutaan niin, että sormet asetetaan kah-5 van päälle ja sen aukon kautta, niin että käyttäjä voi hienosäätää laitteen 10 ja kohdistaa sen oma kehonsa kanssa sopivaksi.

Tavallinen ylösistumisharjoitus aloitetaan vielä kahvoihin 24 tarttuen. Käsivarsien voimaa voidaan käyttää 10 osittain vatsalihasten avuksi yläkehon nostamiseksi ylösistumishar joituksessa. Ei ole tarpeen saavuttaa ylösistu-misasentoa täysin pystysuorasti.

Johtuen keinuosan 16 suhteellisesta ahtaudesta kuvion 2 mukaisesti on laite 10 epävakaa sivuttain ja keinuu 15 sivulta toiselle. Käyttäjän on pakko tasapainotella keinu-osan keskiulkonemalla 16. Tämä tasapainotus on refleksi-toiminta, jonka aivokeskukset saavat aikaan aktivoimalla sivulihakset (sisä- ja ulkopuoliset vinot lihakset), kun suoritetaan ylösistumisharjoitus laitteella. Ilman laitet-20 ta 10 tavallinen ylösistumisharjoitus ei aktivoisi näitä lihaksia tehokkaasti. Kuvioiden 1, 9 ja 10 mukaisesti laitteen 10 keinuminen sivuille nuolen E suunnassa aktivoi vinoja vatsalihaksia tarvitsematta vääntää selkärangan alaosaa. Koska selkärangan alaosan luinen rakenne ei edis-25 tä vääntöliikettä, ja koska tavalliset ylösistumisharjoi-tukset juuri näiden vinojen lihasten aktivoimiseksi edel-- lyttävät selkärangan alaosan vääntämistä, on selvää, että vääntötoiminnan poisto vähentää vaaraa selkärangan alaosan vahingoittumisesta. Tämän mekanismin toinen etu on se, 30 että sen kanssa käyttäjä tarvitsee vähemmän aikaa ylösistumishar joituksessa koko vatsalihasrenkaan aktivoimiseksi, vähentäen tehokkaasti aikaa 66 %:lla. Tavallisesti ylösis-tumisharjoituksessa on kerran istuttava ylös suoraan eteenpäin, kerran vasemmalle kääntyen ja sitten kerran oikea-35 lie kääntyen vatsalihasrenkaan tehokasta harjoittelua var- li 7 86510 ten. Keksinnön mukaisella laitteella on vain istuttava kerran ylös suoraan eteenpäin eikä kolme eri kertaa. Toinen ominaisuus on se, että koska koko vatsalihasrengas aktivoituu ylösistumisharjoituksessa, joten harjoituksen 5 suorittaminen on helpompi. Tämä seikka yhdessä suuremman mukavuuden kanssa helpottaa tehokkaan ylösistumisharjoi-tuksen suorittamista sellaisten käyttäjien osalta, jotka eivät muutoin pystyisi sitä suorittamaan.

Ylösistumisharjoituksen aikana laite 10 keinuu 10 eteenpäin vaatien enemmän työskentelyvoimaa alemmalta vatsa lihaksistolta. Tämä keinuminen eteenpäin vähentää korvaavaa toimintaa lanne-suoliluulihaksen ja jalan nelipää-lihaksen taholta ja suurentaa sitä tehokasta liikealuetta, jolla vatsalihakset eristetään harjoituksessa ja ne työs-15 kentelevät suuremmalla liikealueella. Kuvio 9 näyttää kei-nuliikkeet eteen- ja taaksepäin nuolen D suunnassa. Keinu-osan 16 kääntöpisteen määrää keinuosan soikea muoto, joka on vähemmän selvä sen ulottuessa taakse kohti lantioallas-osan 12 kehää, kuten kuviot 4-8 ja 10 näyttävät parhaiten. 20 Tämä rakenne asettaa kääntöpisteen tehokkaasti käyttäjän kehon luonnollisen painopisteen alle, niin että saadaan aikaan tasainen keinuva liike eteen- ja taaksepäin, tehokkaammat lihastoiminnat ja parempi ajoitus lantion kallistuksen avustukselle, kuten edellä kuvattiin. Lantion kal-j‘·': 25 listusmekanismi nähdään parhaiten kuviossa 9 nuolen F suunnan näyttämänä.

Viitaten erityisesti kuvioihin 5 ja 6 ylöspäin kaareva selkärangan lanneosan tukiosa 14 ylläpitää normaalin notkoselkäkaarevuuden, kuten edellä todettiin. Tämä notko-30 selkä ylläpidetään tavallisemmin painon kantavassa pysty-seisonta-asennossa ja se on selkärangan alaosan voimakkain rakenne. Tavallinen ylösistuminen ilman keksinnön laitetta suoritetaan lonkat ja polvet taivutettuina n. 90° kulmassa ja selkärangan alaosa litistettynä lattiaa kohti lantion 35 kallistusliikkeellä. Tämä asento vähentää vaaraa selkäran- β 86510 gan alaosan vahingoittumisesta, koska se estää liiallisen notkoselän tai selkärangan alaosan liiallisen ojennuksen. Mutta selkärangan alaosan ollessa litistettynä lattiaa vasten ei selkäranka ole tarpeeksi suojattuna. Kun käyttä-5 jä suorittaa tavallisen ylösistumisen ilman laitetta 10, hän pyrkii luonnollisesti lyhentämään yläkehon muodostamaa, pitkää "vipua". Tämä tapahtuu notkistamalla selkäranka notkoseläksi ja siten tehokkaasti parantamalla vipujär-jestelmää ja siten nostoetua. Tämä voi johtaa selkärangan 10 alaosan vahingoittumiseen, varsinkin ristiselän ylimeno-kohdassa. Tämän tekee vielä ongelmallisemmaksi se, että tavallisessa ylösistumisessa selkäranka liikkuu lantiora-kenteen suunnassa, joka on suhteellisen liikkumaton johtuen lantion kosketuksesta lattian kanssa, mikä suurentaa 15 niitä voimia, jotka mahdollistavat vahingon ristiselän ylimenokohdassa.

Viitaten erityisesti kuvioon 9 nähdään, että suoritettaessa ylösistumisharjoitusta laitteen 10 kanssa, niin henkilön aloittaessa ylösistumisen taipuu selkärangan lan-20 neosan tukiosa taaksepäin kohti lattiaa nuolen B suunnassa, mikä estää normaalin notkoselän liioittelun, ja tämä auttaa aloittamaan ylösistumisen nuolen C suunnassa. Tämä perustuu Newtonin kolmanteen fysiikan lakiin, jonka mukaan jokaisella toiminnalla on yhtäläinen reaktio päinvastai-• 25 seen suuntaan. Tämä lisää tehokkaasti ylösistumisharjoi-tuksen turvallisuutta, koska vahingollisemmat voimat esiintyvät, kun ylösistumisharjoitus aloitetaan.

Kun selkärangan lanneosan tukiosa 14 joustaa taaksepäin kohti lattiaa nuolen B suunnassa, reagoi lantioal-30 lasosa 12 joustamalla eteenpäin nuolen F suunnassa, mikä saa aikaan edellä mainitun lantion kallistusliikkeen.

• · · • Taipuisa ylimenoalue, joka on varjostettu kuvion 2 viivojen B-B ja C-C välillä, on jakopintana suhteessa sel-V kärangan lanneosan tukiosaan 14 ja lantio-osaan 12 ja var- 35 mistaa normaalin ristiselkäkulman säilymisen, mikä vähentää rasitusta ja estää ristiselän vahingoittumisen.

li 9 86510 Näiden toimintojen ajoituksen määrää kääntöpisteen sijoitus keinuosassa 16 ja siten edellä mainittu keinuosan soikea rakenne.

Kun on viety päätökseen ylösistumisharjoituksen 5 aloitusvaihe laitteen 10 avulla, aktivoi käyttäjä koko vatsalihasrenkaan, kun hän taas tasapainottaa ja nostaa itsensä keinuosan 16 kallistuksen määräämään vastukseen. Kun keinuosan vastus voitetaan kääntöpisteessä, keinuu laite 10 eteenpäin kantaen käyttäjän lantion nuolen D 10 suunnassa. Tämän keinumekanismin johdosta vatsalihaksis-ton kiinnitykset rintakehään ja lantioon liikkuvat passiivisesti poispäin toisistaan, mikä saa aikaan suuremman vaatimuksen lihaksilta pitemmällä liikealueella. Samalla vatsalihakset mahdollisesti korvaavien lihasten, nimittäin 15 lanne-suoliluulihaksen ja nelipäisten reisilihasten kiinnitykset lähestyvät passiivisesti, jolloin nämä lihakset eivät auta nostossa ylösistumisharjoituksen suorittamiseksi.

Laite 10 tukee käyttäjän kehoa mukavassa asennossa, 20 samalla kun kehoa nostetaan, niin että harjoituslaite voi olla kehon pinnan ja lattian tai harjoitusalustan pinnan välillä.

Kuvioiden 2 ja 10 mukaisesti kahvat on suunniteltu eri käsivarsipituuksille. Käyttäjä tarttuu kahvoihin yl-25 hääItä viemällä sormet yhden aukon kautta tarttuakseen alapintaan, ja pitää peukalonsa syvennyksessä, joka muodostuu yläpinnassa sivuvakairoien 25 johdosta. Tämä rakenne estää tehokkaasti käyttäjän käsien vahingoittumisen tämän harjoituksen aikana ja pitää kyynärpäät siiven muotoisesti 30 erossa kyljistä, niin että luinen kyynärpää ei iske lattiaan. Kahvat 24 avustavat osaltaan ylävartalon nostamisessa ylösistumisliikkeillä käyttämällä yläraajojen voimaa sekä auttavat käyttäjää pysymään mukavassa asennossa laitteella 10. Yläraajojen voiman antaman avun toinen ominai-35 suus on se, että heikompi henkilö voi suorittaa harjoituk- ίο 86 51 0 sen ja siten saada positiivista vahvistusta, samalla kun vahvempi henkilö voi suorittaa toistuvat harjoituksen yli vatsalihasten normaalin väsymispisteen ja siten entisestään vahvistaa lihaksia ja lisätä niiden kestokykyä.

5 Harjoitusohjelma voidaan aluksi aloittaa pehmeällä pinnalla, kuten vuoteella tai harjoitusmatolla, koska tämä vähentää keinumisliikkeitä ja vaatii siten vähemmän nosto-voimaa vatsalihaksistolta. Vaikeusastetta voidaan lisätä suorittamalla harjoitus yhä lujemmalla pinnalla.

10 Kahvoihin tarttuminen suoritettaessa harjoitus laitteen avulla ei ole ehdottoman olennaista, koska käsien suhteellinen asento ei ole kriittinen laitteen toiminnalle.

Vaikka laite tehokkaasti vähentää käyttäjän kehon 15 rasittumista, jos harjoitus aiheuttaa kipua tai se on fysiologisesti haitallinen, on harjoitus heti lopetettava ja on kysyttävä neuvoa lääkäriltä.

Vaikka suurin osa edeltävästä selityksestä on koskenut tavallisen ylösistumisharjoituksen suorittamista, on 20 selvää, että keksinnön harjoituslaitetta voi käyttää useissa muissa harjoituksissa käyttäjän selkärangan suojaamiseksi ja sen pitämiseksi mukavassa asennossa ja joidenkin harjoitusten tarkoituksen täyttämiseksi paremmin. Keksinnön laitteen avulla voidaan erityisesti suorittaa 25 lattia- tai mattoharjoitukset, joihin sisältyy alavartalo, mukaan lukien jalat, kuten jalkojen nosto tai polkupyöräily makuulla.

Ylimääräinen osa voidaan sisällyttää keksinnön laitteeseen tai ostaa erikseen sen kanssa käytettäväksi, 30 kuten näytetään katkoviivoin kuvioissa 5 ja 8. Tässä näy-. . tetään lisäkenkä tai -kiilarakenne 30, joka sopii suurin piirtein keinuosan 16 alle ja lisää keinuosien 16 ja harjoituksen tukipinnan (lattian tai maton) kosketuspinnan ;· kaltevuutta. Tarkoitus on erityisesti lisätä keinuosan 16 35 kaltevuutta ja siten keinumisvastusta ja myös suurentaa li li 86 51 0 laitteen sivuttaiskallistumaa. Tämä lisää ylösistumishar-joituksen vaikeusastetta erikoistuneelle henkilölle. Käyttäjän taidon kasvaessa voidaan käyttää erilaisia lisäken-kiä 30, joilla voi olla värikoodi, joka osoittaa vaaditun 5 taidon tai saavutettavan taidon asteen. Vaihtoehtoisesti lisäkengän 30 alapinta voi olla liikutettavissa tai kallistettavissa, kuten hydraulisylinteriä käyttämällä, varsinkin kun harjoituslaitetta käytetään olosuhteissa, joissa sitä käytetään jatkuvasti, kuten kuntoutuslaitoksessa 10 tms.

Edeltävästä käy ilmi, että tässä kuvattu harjoitus-laite on hyvin helppo käyttää tehokkaalla tavalla ja että siinä on paljon sisäänrakennettuja turvakeinoja, jotka osaltaan suojaavat käyttäjää mahdollisilta vaaroilta, joi-15 ta esiintyy tavallisessa ylösistumisharjoituksessa. Lait teelle ominainen yksinkertaisuus merkitsee, että se voidaan valmistaa suurina määrinä kuluttajalle alhaiseen hintaan.

Claims (12)

12 8651 0

1. Laite vatsalihasten harjoittamiseksi, jossa laitteessa on lantioallasosa (12) käyttäjän paka-5 roiden sijoittamiseksi ja käyttäjän lantion tukemiseksi, jolla osalla on pituussuuntainen symmetria-akseli (A-A), tukiosa (14) käyttäjän selkärangan lanneosaa varten, jossa osassa on ylimeno-osa, joka ulottuu taaksepäin lantio-osasta ja kaareutuu ylöspäin ristiselän ja kupeiden 10 anatomisen ylimenokohdan tukemiseksi anatomisesti hyväksyttävissä ristiselän kulmassa, joka selkärangan tukiosa (14) on linjassa symmetria-akselin (A-A) kanssa ja kaareutuu tasaisesti ja kuperasta ylöspäin niin, että kun käytössä käyttäjän pakarat 15 ovat lantioallasosassa (12), ovat käyttäjän selän alaosa ja käyttäjän ristiselkäkulma selkärangan lanneosan tukios-alla (14) ja ylimeno-osalla anatomiseksi hyväksyttävästi tuettuina, selkärangan lanneosan tukiosan (14) ollessa lisäksi matalasti ja koverasti kaareutuva symmetria-ak-20 selin (A-A) ympäri sivutuen antamiseksi selkärangan alaosalle, kun tämä asetetaan siihen käytössä, tunnet-t u siitä, että laite käsittää lisäksi keinuosan (16), joka ulottuu lantioallasosan (12) alle, niin että käytössä laite keinuu edestakaisin kokonaisuutena akselin ympäri, 25 joka on poikittain suhteessa symmetria-akseliin. : 2. Patenttivaatimuksen 1 mukainen laite, tun nettu siitä, että keinuosalla (16) on olennaisesti soikea muoto, joka muodostaa kääntöpisteen, joka helpottaa keinumista eteenpäin, niin että käyttäjän on käytettävä - 30 vatsalihaksia eristetymmin suuremmalla liikealueella.

3. Patenttivaatimuksen 2 mukainen laite, tunnettu siitä, että keinuosa (16) on kohdistettu sym-.. metria-akselin (A-A) kanssa ja on kaareva alaosassaan, niin että keinuosa saa aikaan harjoituslaitteen keinumisen 35 sivuttain, jolloin käyttäjän vinot vatsalihakset tulevat ' aktivoiduiksi refleksinomaisesti käytössä. I; i3 86510

4. Patenttivaatimuksen 2 mukainen laite, tunnettu siitä, että lantioallasosa (12) sisältää kaksi pakarat vastaanottavaa ja tukevaa aluetta (22) symmetria-akselin (A-A) vastakkaisilla puolilla ja symmetrian akse-5 Iin kanssa kohdistetun kolon (20), joka leviää asteittain ulos- ja ylöspäin kolmion muotoisesti ja joka muistuttaa lantion ristiluun anatomista muotoa, jolloin kolo ulottuu ylimenoalueeseen lantioallasosan (12) ja selkärangan lan-neosan tukiosan (14) välillä.

5. Patenttivaatimuksen 2 mukainen laite, tun nettu siitä, että keinuosa (16) on tehty samaksi kappaleeksi lantioallasosan (12) kanssa soikeana ulkonemana ja kolo (20) muodostuu lantioallasosan (12) yläpinnassa ja se on alussa syvempi ja tulee matalammaksi ulottuessaan 15 kohti lantioallasosan (12) kehää.

6. Patenttivaatimuksen 3 mukainen laite, tunnettu siitä, että lantioallasosassa (12) on kaksi alaspäin suunnattua ulkonemaa (25), yksi sen kummallakin puolella, mikä rajoittaa laitteen keinumista sivuttain.

7. Patenttivaatimuksen 6 mukainen laite, tun nettu siitä, että siinä on kaksi kahvaosaa (24), yksi kummankin ulkoneman ulkopuolella, jolloin kumpikin kahva-osa käsittää ainakin yhden aukon, joka on tehty laitteen aineen koko paksuuden läpi.

8. Patenttivaatimuksen 7 mukainen laite, tun nettu siitä, että lantioallasosa (12), selkärangan lanneosat tukiosa (14), keinuosa (16), alaspäin suunnatut ulkonemat (25) ja kahvaosat (24) muodostavat yhtenäisen kappaleen erottamattomia osia.

9. Patenttivaatimuksen 8 mukainen laite, tun nettu siitä, että laite koostuu yhtenäisestä kappaleesta, joka on tehty suhteellisen ohuesta, muotissa valetusta vaipasta, joka on ruiskutettua, suulake- tai tyhjö-puristettua muoviainetta.

10. Patenttivaatimuksen 9 mukainen laite, tun nettu siitä, että ylimenoalue lantioallasosan (12) ja i4 86 51 0 selkärangan lanneosan tukiosan (14) välillä on taipuisampi kuin sen läheiset osat ja keinuosa (16) on vähemmän taipuisa kuin sen läheiset osat.

11. Patenttivaatimuksen 10 mukainen laite, t u n -5 n e t t u siitä, että laitteessa on karhennettu pinta, joka vähentää mahdollista luisumista laitteen ja käyttäjän kehon välillä käytössä.

12. Patenttivaatimuksen 7 mukainen laite, tunnettu siitä, että kussakin kahvaosassa (24) on useita 10 tarttumakahvoja, jotka sopivat useille käsivarsipituuksil- le; ja kahvat pitävät käyttäjän yläraajat siiven muotoisesti ja käyttäjän käsivarret erossa kehon kyljistä, mikä estää käyttäjän kyynärpäiden vahingoittumisen yhteentörmäyksissä sen harjoituspinnan kanssa, jolle laite on ase-15 tettu. 15 86510