DE102021100107A1

DE102021100107A1 - Trainingsstock zur Verwendung beim Nordic Walking, Skiwandern oder ähnlichen Sportarten

Info

Publication number: DE102021100107A1
Application number: DE102021100107.2A
Authority: DE
Inventors: gleich Anmelder Erfinder
Original assignee: Individual
Current assignee: Individual
Priority date: 2021-01-06
Filing date: 2021-01-06
Publication date: 2022-07-07

Abstract

Gegenstand der Erfindung ist ein Trainingsstock zur Verwendung beim Nordic Walking, Skiwandern oder ähnlichen Sportarten, umfassend einen Handgriff (12), mit dem der Trainingsstock von der trainierenden Person ergriffen werden kann und einen an einem unteren Ende des Handgriffs (12) angebrachten und bis auf den Boden reichenden Schaft (10). Einen solchen Trainingsstock zu schaffen, mit dem die Arm- und Schultermuskeln trainiert werden und der dennoch eine gute Koordination beim Ausüben des Sportes ermöglicht wird dadurch erreicht, dass an einer oberen Stirnseite (20) des Handgriffes (12) Mittel zur Aufnahme eines Trainingsgewichtes (24) vorgesehen sind.

Description

Die vorliegende Erfindung betrifft einen Trainingsstock zur Verwendung beim Nordic Walking, Skiwandern oder ähnlichen Sportarten gemäß dem Oberbegriff des Anspruches 1.
Aus der DE 20 2006 009 982 U1 ist ein Trainingsgerät mit integrierbaren Trainingselementen bekannt, welches zum Trainieren der Arm- und Schultermuskulatur, z. B. beim Wandern, Skiwandern, Nordic Walking, Scating oder Trekking oder dergleichen eingesetzt wird. Dieses Trainingsgerät umfasst einen Handgriff und einen abnehmbar daran angebrachten, zweigeteilten teleskopartig ineinanderschiebbaren Stockrohr, wobei am Stockrohr eine reib- oder kraftschlüssige Halterung zur Anbringung eines ringscheiben- oder ringsegmentförmigen Gewichts vorgesehen ist. Die Anbringung des Gewichtes am Stockrohr führt zu einem erhöhten Gewicht des Stockrohres und erschwert somit die Koordination des Trainingsstockes, insbesondere bei schnellen Bewegungen. Auch werden hierdurch die Muskeln und Sehnen des Handgelenkes und des Unterarmes über gebühr in Anspruch genommen.
Davon ausgehend liegt der vorliegenden Erfindung die Aufgabe zu Grunde, einen Trainingsstock der eingangs genannten Art zu schaffen, mit dem neben den Arm- und Schultermuskeln trainiert werden und der dennoch eine gute Koordination beim Ausüben des Sportes ermöglicht.
Als technische Lösung dieser Aufgabe wird erfindungsgemäß ein Trainingsstock der eingangs genannten Art mit den Merkmalen des Anspruches 1 vorgeschlagen. Vorteilhafte Weiterbildungen dieser Vorrichtung sind den Unteransprüchen zu entnehmen.
Ein nach dieser technischen Lehre ausgebildeter Trainingsstock hat den Vorteil, dass die Anbringung des Trainingsgewichtes an einer oberen Stirnseite des Handgriffes wie ein Gegengewicht zum Schaft wirkt, sodass der Trainingsstock weitestgehend ausblanciert in der Hand der trainierenden Person liegt. Folglich ist die Koordination des Trainingsstockes in einfacher Weise möglich, insbesondere bei Drehbewegungen des Trainingsstockes oder bei schnellen Bewegungen und dennoch wird durch das erhöhte Gewicht die Arm-, Schulter- und Oberkörpermuskulatur trainiert.
Ein weiterer Vorteil besteht darin, dass durch einen derart ausblancierten Trainingsstock das Handgelenk entlastet wird und so einen größeren Beitrag zum Training des Armes, der Schulter und der Oberkörpermuskulatur geleistet wird.
In einer bevorzugten Ausführungsform ist der Handgriff abnehmbar vom Schaft gehalten, sodass der Handgriff zusammen mit dem darin befindlichen Gewicht als Hantel verwendet werden kann. Dies hat den Vorteil, das ohne großen Aufwand weitere Trainingsmöglichkeiten gegeben sind.
In einer besonders bevorzugten Ausführungsform ist an einer oberen Stirnseite des Handgriffes ein Gewichtsbolzen vorgesehen, an dem ein Trainingsgewicht mit einem entsprechenden Gewichtgewinde angeschraubt werden kann.
In einer weiteren bevorzugten Ausführungsform ist das Gewichtgewinde durchgehend ausgeführt, sodass am freien Ende des Gewichtes ein weiteres Teilgewicht angebracht werden kann.
In einer anderen, bevorzugten Ausführungsform ist an der dem Schaft zugewandten Seite des Handgriffes ebenfalls ein Schaftbolzen vorgesehen, mit dem der Handgriff am Schaft angeschraubt werden kann. Alternativ kann am Schaftbolzen aber auch ein Trainingsgewinde mit einem kompatiblen Gewichtgewinde angeschraubt werden.
Zur Nutzung des Handgriffes als Hantel braucht dieser lediglich vom Schaft abgeschraubt werden und es brauchen lediglich Gewichte am Gewichtsbolzen und/oder am Schaftbolzen angeschraubt werden, um dieses dann als Hantel zu nutzen.
Weitere Vorteile des erfindungsgemäßen Trainingsstockes ergeben sich aus der beigefügten Zeichnung und den nachstehend beschriebenen Ausführungsformen. Ebenso können die vorstehend genannten und die noch weiter ausgeführten Merkmale erfindungsgemäß jeweils einzeln oder in beliebigen Kombinationen miteinander verwendet werden. Die erwähnten Ausführungsformen sind nicht als abschließende Aufzählung zu verstehen, sondern haben vielmehr beispielhaften Charakter. Es zeigen:

1 eine Explosionsdarstellung eines Teiles des erfindungsgemäßen Trainingsstockes in geschnittener Darstellung;
2 einen zu einer Hantel umgebauten Handgriffes des Trainingsstockes gemäß 1.

1 zeigt in explosionsartiger und geschnittener Darstellung einen erfindungsgemäßen Trainingsstock mit einem Trainingsgewicht. Der Trainingstock umfasst einen Schaft 10 und einen Handgriff 12, wobei der Handgriff 12 an seiner dem Schaft 10 zugewandten Stirnseite 14 einen Schaftbolzen 16 mit Außengewinde aufweist, der in ein als Innengewinde ausgeführtes Schaftgewinde 18 am Ende des Schaftes 10 hineinreicht. Hierdurch ist der Handgriff 12 jederzeit vom Schaft 10 abschraubbar.
An der oberen Stirnseite 20 des Handgriffes 12 ist ein Gewichtbolzen 22 ebenfalls mit einem Außengewinde ausgebildet, wobei der Gewichtsbolzen 22 und der Schaftbolzen 16 gleich ausgeführt sind.
Wie ebenfalls in 1 ersichtlich ist, kann an den Traningstock ein Trainingsgewicht 24 angebracht werden, welches sich aus einem Hauptgewicht 26, einem Teilgewicht 28, und einem Zusatzgewicht 30 zusammensetzt. Im Hauptgewicht 26 ist ein durchgehendes Gewichtgewinde 32 ausgebildet, welches kompatibel zum Schaftbolzen 16 und zum Gewichtsbolzen 22 ist. Das Teilgewicht 28 weist auf seiner dem Handgriff zugewandten Seite einen Teilgewichtsbolzen 34 auf, der ebenfalls kompatibel zum Gwichtgewinde 32 ausgeführt ist. Somit kann das Teilgewicht 28 mit seinem Teilgewichtbolzen 34 in das Gewichtgewinde 32 eingeschraubt werden und vergrößert somit das Trainingsgewicht in der oberen Stirnseite 20 des Handgriffes 12.
Am Zusatzgewicht 30 ist ein Zusatzgewichtbolzen 36 vorgesehen, mit dem das Zusatzgewicht 30 in ein entsprechendes Teilgewichtsgewinde 38 am Teilgewicht 28 eingeschraubt werden kann. Hierdurch kann das Trainingsgewicht 24weiter erhöht werden.
In der hier dargestellten Ausführungsform hat es sich als vorteilhaft erwiesen, dass Hauptgewicht 26 mit 500 g auszuführen, das Teilgewicht 28 mit 250 g auszuführen und das Zusatzgewicht 30 ebenfalls mit 250 g auszuführen. In der Summe kann somit ein Trainingsgewicht 24 mit einem Kilogramm an dem Trainingsstock angebracht werden.
Darüber hinaus ist es möglich, den Handgriff 12 vom Schaft 10 abzuschrauben und am Schaftbolzen 16 das Hauptgewicht 26 mit seinem Gewichtgewinde 32 anzuschrauben, sodass der Handgriff 12 als Hantel 40 benutzt werden kann. Dabei ist es auch möglich, die Gewichte auf beiden Seiten des Handgriffes 12 gleich auszugestalten, indem an das Hauptgewicht 26 noch das Teilgewicht 28 und/oder das Zusatzgewicht 30 angebracht wird.
In 2 ist eine Hantel 38 dargestellt, die aus einem Handgriff 12 und einem Hauptgewicht 26 an der unteren Stirnseite 14 und einem Hauptgewicht 26 an der oberen Stirnseite 20 gebildet ist.
ZITATE ENTHALTEN IN DER BESCHREIBUNG
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Zitierte Patentliteratur

DE 202006009982 U1 [0002]

Claims

Trainingsstock zur Verwendung beim Nordic Walking, Skiwandern oder ähnlichen Sportarten, umfassend einen Handgriff (12), mit dem der Trainingsstock von der trainierenden Person ergriffen werden kann und einen an einem unteren Ende des Handgriffs (12) angebrachten und bis auf den Boden reichenden Schaft (10), dadurch gekennzeichnet, dass an einer oberen Stirnseite (20) des Handgriffes (12) Mittel zur Aufnahme eines Trainingsgewichtes (24) vorgesehen sind.
Trainingsstock nach Anspruch 1, dadurch gekennzeichnet, dass die Mittel zur Aufnahme des Trainingsgewichtes (24) einen an einer oberen Stirnseite (20) des Handgriffes (12) vorgesehenen Gewichtbolzen (22) zur Aufnahme des Trainingsgewichtes (24) umfassen, wobei am Gewichtbolzen (22) ein Außengewinde ausgebildet ist und dass die Mittel zur Aufnahme eines Trainingsgewichtes (24) ein am Trainingsgewicht (24) vorgesehenes, als Innengewinde ausgeführtes Gewichtgewinde (32) umfassen, wobei das Außengewinde des Gewichbolzens (22) korrespondierend zum Gewichtgewinde (32) des Trianingsgewichtes (24) ausgebildet ist.
Trainingsstock nach wenigstens einem der vorangehenden Ansprüche, dadurch gekennzeichnet, dass der Handgriff (12) abnehmbar am Schaft (10) gehalten ist, insbesondere dass an einer dem Schaft (10) zugewandten Stirnseite (14) des Handgriffes (12) ein Schaftbolzen (16) mit einem daran ausgebildeten Außengewinde vorgesehen ist und dass an einem dem Handgriff (12) zugewandten Ende des Schaftes (10) ein als Innengewinde ausgeführtes Schaftgewinde (18) vorgesehen ist, wobei das Außengewinde des Schaftbolzens (16) korrespondierend zum Innengewinde des Schaftgewindes (18) ausgeführt ist.
Trainingsstock nach wenigstens einem der vorangehenden Ansprüche, dadurch gekennzeichnet, dass das Trainingsgewicht (24) ein Hauptgewicht (26) und ein Teilgewicht (28) aufweist, wobei das Teilgewicht (28) abnehmbar am Hauptgewicht (26) gehalten ist.
Trainingsstock nach Anspruch 5, dadurch gekennzeichnet, dass das Hauptgewicht (26) ein axial durchgehendes Gewichtgewinde (32) aufweist, während am Teilgewicht (28) ein dem Gewichtgewinde (32) korrespondierender Teilgewichtbolzen (34) mit Außengewinde ausgebildet ist.
Trainingsstock nach einem der Ansprüche 5 oder 6, dadurch gekennzeichnet, dass Hauptgewicht (26) doppelt so schwer ist, wie das Teilgewicht (28), insbesondere dass das Hauptgewicht (26) 500g schwer ist und dass Teilgewicht (28) 250g schwer ist.
Trainingsstock nach einem der vorangehenden Ansprüche, dadurch gekennzeichnet, dass am Teilgewicht (28) Mittel zur Anbringung eines Zusatzgewichtes (30) vorgesehen sind, insbesondere dass das Zusatzgewicht (30) 250g schwer ist.
Trainingsstock nach einem der vorangehenden Ansprüche, dadurch gekennzeichnet, dass das Mittel zur Anbringung des Zusatzgewichtes (30) ein am Zusatzgewicht (30) vorgesehenen Zusatzsgewichtbolzen (36) mit Außengewinde und ein am Teilgewicht (28) vorgesehenes, ein Innengewinde aufweisendes Teilgewichtsgewinde (38) umfasst, wobei das Außengewinde korrrespondierend zum Teilgewichtsgewinde (38) ausgebildet ist.
Verwendung eines Trainingsstockes, insbesondere nach einem der vorangehenden Ansprüche, dadurch gekennzeichnet, dass der Handgriff (12) vom Schafft (10) getrennt wird und als Hantel (40) genutzt wird.
Verwendung des Trainingsstockes gemäß Anspruch 9, dadurch gekennzeichnet, dass am Handgriff (12) mindestens ein Gewicht aus der Gruppe bestehend aus Trainingsgewicht (24), Hauptgewicht (26), Teilgewicht (28) und Zusatzgewicht (30) angebracht wird.