CN111449184A - 一种改善睡眠的食品配方 - Google Patents
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Abstract
本发明提供一种改善睡眠的食品配方，包括：植物碱柴籽、木耳、西洋参、葛根、黄芪、茯苓、怀山药、甘草、焦山楂、珍珠、薏米、金银花，其质量配比为：植物碱柴籽10‑20份、木耳10‑20份、西洋参5‑10份、葛根3‑8份、黄芪2‑7份、茯苓2‑7份、怀山药5‑10份、甘草3‑8份、焦山楂5‑10份、珍珠2‑7份、薏米5‑10份、金银花2‑7份。本发明内服通过碱柴木耳粉的摄入，可以有效的补充和平衡人体所需的维生素、微量元素、氨基酸、亚油酸等。使睡眠不足、高血脂、更年期出汗多、心烦意乱人群非病理性生理指标达到正常值。
Description
技术领域
本发明涉及食疗配方技术领域，具体为一种改善睡眠的食品配方。
背景技术
随着经济社会的发展，生活节奏也在不断地加快，人们所承受的各种压力也在稳步上升，于是人体新陈代谢的平衡可能会遭到导致睡眠质量降低，血脂较高，并且免疫力低下，因此人们提出了多种食品配方用改善上述问题，但是药物成本高导致造价高，价格高不利于广泛使用，因此需要一种改善睡眠、降低血脂、提高免疫力的食品配方。
发明内容
本发明所解决的技术问题在于提供一种改善睡眠的食品配方，以解决上述背景技术中的问题。
本发明所解决的技术问题采用以下技术方案来实现：一种改善睡眠的食品配方，包括：植物碱柴籽、木耳、西洋参、葛根、黄芪、茯苓、怀山药、甘草、焦山楂、珍珠、薏米、金银花，其质量配比为：植物碱柴籽10-20份、木耳10-20份、西洋参5-10份、葛根3-8份、黄芪2-7份、茯苓2-7份、怀山药5-10份、甘草3-8份、焦山楂5-10份、珍珠2-7份、薏米5-10份、金银花2-7份。
一种改善睡眠的食品配方，植物碱柴籽10份、木耳10份、西洋参5份、葛根3份、黄芪3份、茯苓4份、怀山药3份、甘草3份、焦山楂6份、珍珠3份、薏米7份、金银花4份。
一种改善睡眠的食品配方，其质量配比为：植物碱柴籽10份、木耳15份、西洋参5份、葛根6份、黄芪5份、茯苓4份、怀山药6份、甘草5份、焦山楂5份、珍珠3份、薏米4份、金银花5份。
一种改善睡眠的食品配方，其质量配比为：植物碱柴籽20份、木耳15份、西洋参8份、葛根6份、黄芪6份、茯苓6份、怀山药8份、甘草8份、焦山楂8份、珍珠5份、薏米9份、金银花6份。
一种改善睡眠的食品配方，配方制备工艺如下：
(1)碱柴籽用水漂洗，除去泥沙晒干，用文火炒制七成熟打粉；
(2)木耳用水漂洗除去泥沙用开水煮制晒干后打粉；
(3)西洋参切片打粉；
(4)葛根用水漂洗除去泥沙切片晒干后打粉；
(5)黄芪用水漂洗除去泥沙切片晒干后打粉；
(6)茯苓打粉；
(7)怀山药用水漂洗除去泥沙切片晒干后打粉；
(8)甘草用水漂洗除去泥沙切片晒干后打粉；
(9)焦山楂用水漂洗除去泥沙晒干、用文火炒制七成熟打粉，筛除残渣；
(10)珍珠打粉；
(11)薏米打粉；
(12)金银花用水漂洗除去泥沙晒干后打粉，筛除丝状物
(13)将上述粉状物取对应质量配比混合搅拌，分装为20g每份。
一种改善睡眠的食品配方，使用方法为：取食品配方和水按照质量配比为2:50冲开饮用。
一种改善睡眠的食品配方，使用方法为：取食品配方和水添加蜂蜜或果汁食用。
与已公开技术相比，本发明存在以下优点：本发明内服通过碱柴木耳粉的摄入，可以有效的补充和平衡人体所需的维生素、微量元素、氨基酸、亚油酸等。使睡眠不足、高血脂、更年期出汗多、心烦意乱人群非病理性生理指标达到正常值。
具体实施方式
为了使本发明的技术手段、创作特征、工作流程、使用方法达成目的与功效易于明白了解，下面将结合本发明实施例，对本发明实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例仅仅是本发明一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本发明中的实施例，本领域普通技术人员在没有做出创造性劳动前提下所获得的所有其他实施例，都属于本发明保护的范围。
实施例1
一种改善睡眠的食品配方，将对应配方材料依次处理备用：
(1)碱柴籽用水漂洗，除去泥沙晒干，用文火炒制七成熟打粉，碱柴籽粉80-200目；
(2)木耳用水漂洗除去泥沙用开水煮制晒干后打粉，木耳粉80-200目；
(3)西洋参切片打粉，西洋参粉300-500目；
(4)葛根用水漂洗除去泥沙切片晒干后打粉，葛根粉300-500目；
(5)黄芪用水漂洗除去泥沙切片晒干后打粉，葛根粉300-500目；
(6)茯苓打粉，茯苓粉300-500目；
(7)怀山药用水漂洗除去泥沙切片晒干后打粉，怀山药粉300-500目；
(8)甘草用水漂洗除去泥沙切片晒干后打粉，甘草粉300-500目；
(9)焦山楂用水漂洗除去泥沙晒干、用文火炒制七成熟打粉，焦山楂粉800-1000目，筛除残渣；
(10)珍珠打粉，珍珠粉微粒为5000-10000目；
(11)薏米打粉，薏米粉300-500目；
(12)金银花用水漂洗除去泥沙晒干后打粉，金银花粉300-500目，筛除丝状物；
分别去上述原料，依照以下重量比，植物碱柴籽10份、木耳10份、西洋参5份、葛根3份、黄芪3份、茯苓4份、怀山药3份、甘草3份、焦山楂6份、珍珠3份、薏米7份、金银花4份。
(13)将上述粉状物取对应质量配比混合搅拌，造粒颗粒度为10-20目，之后干燥，通过卧式沸腾干燥机进行干燥装袋，分装为20g每份。
取食品配方和水按照质量配比为2:50冲开可以饮用。
实施例2
一种改善睡眠的食品配方，将对应配方材料依次处理备用：
(1)碱柴籽用水漂洗，除去泥沙晒干，用文火炒制七成熟打粉，碱柴籽粉80-200目；
(2)木耳用水漂洗除去泥沙用开水煮制晒干后打粉，木耳粉80-200目；
(3)西洋参切片打粉，西洋参粉300-500目；
(4)葛根用水漂洗除去泥沙切片晒干后打粉，葛根粉300-500目；
(5)黄芪用水漂洗除去泥沙切片晒干后打粉，葛根粉300-500目；
(6)茯苓打粉，茯苓粉300-500目；
(7)怀山药用水漂洗除去泥沙切片晒干后打粉，怀山药粉300-500目；
(8)甘草用水漂洗除去泥沙切片晒干后打粉，甘草粉300-500目；
(9)焦山楂用水漂洗除去泥沙晒干、用文火炒制七成熟打粉，焦山楂粉800-1000目，筛除残渣；
(10)珍珠打粉，珍珠粉微粒为5000-10000目；
(11)薏米打粉，薏米粉300-500目；
(12)金银花用水漂洗除去泥沙晒干后打粉，金银花粉300-500目，筛除丝状物。
植物碱柴籽10份、木耳15份、西洋参5份、葛根6份、黄芪5份、茯苓4份、怀山药6份、甘草5份、焦山楂5份、珍珠3份、薏米4份、金银花5份
(13)将上述粉状物取对应质量配比混合搅拌，造粒颗粒度为10-20目，之后干燥，通过卧式沸腾干燥机进行干燥装袋，分装为20g每份。
取食品配方和水按照质量配比为2:50冲开可以饮用。
实施例3
一种改善睡眠的食品配方，将对应配方材料依次处理备用：
(1)碱柴籽用水漂洗，除去泥沙晒干，用文火炒制七成熟打粉，碱柴籽粉80-200目；
(2)木耳用水漂洗除去泥沙用开水煮制晒干后打粉，木耳粉80-200目；
(3)西洋参切片打粉，西洋参粉300-500目；
(4)葛根用水漂洗除去泥沙切片晒干后打粉，葛根粉300-500目；
(5)黄芪用水漂洗除去泥沙切片晒干后打粉，葛根粉300-500目；
(6)茯苓打粉，茯苓粉300-500目；
(7)怀山药用水漂洗除去泥沙切片晒干后打粉，怀山药粉300-500目；
(8)甘草用水漂洗除去泥沙切片晒干后打粉，甘草粉300-500目；
(9)焦山楂用水漂洗除去泥沙晒干、用文火炒制七成熟打粉，焦山楂粉800-1000目，筛除残渣；
(10)珍珠打粉，珍珠粉微粒为5000-10000目；
(11)薏米打粉，薏米粉300-500目；
(12)金银花用水漂洗除去泥沙晒干后打粉，金银花粉300-500目，筛除丝状物；
分别去上述原料，依照以下重量比，植物碱柴籽20份、木耳15份、西洋参8份、葛根6份、黄芪6份、茯苓6份、怀山药8份、甘草8份、焦山楂8份、珍珠5份、薏米9份、金银花6份。
(13)将上述粉状物取对应质量配比混合搅拌，造粒颗粒度为10-20目，之后干燥，通过卧式沸腾干燥机进行干燥装袋，分装为20g每份。
取食品配方和水添加蜂蜜或果汁食用。
实施例4
个人饮用方式
1、内蒙古阿拉善左旗沙漠盐碱地沙生植物，80克碱柴籽用水漂洗，除去泥沙晒干，用文火炒制七成熟打粉；
2、840克木耳用水漂洗除去泥沙用开水煮制晒干后打粉；3、80克西洋参用水漂洗除去泥晒干后沙切片打粉；
4、80克黄芪用水漂洗除去泥沙晒干后切片打粉；
5、80克茯苓打粉；
6、80克怀山药用水漂洗除去泥沙切片晒干后打粉；
7、80克山楂用水漂洗除去泥沙晒干打粉，筛除残渣；
8、80克三七用水漂洗除去泥沙晒干后切片打粉；
9、80克金银花用水漂洗除去泥沙晒干后打粉，筛除丝状物；
10、80克酸枣仁用文火炒制七成熟打粉。
11、240克丹参用水漂洗除去泥沙晒干后切片打粉；
将11种药食同源食材通过混合搅拌组成改善睡眠、降低血脂、提高免疫力的健康管理营养食品。
二、使用时间及食用量
建议：食用天40天、每天3次、每次15克。
本技术方案中采用的药物药理如下：
柴籽粉是一种灰褐色的粉末状物质，有淡淡的果香，它是以野生植物果实柴籽为主要原料经研磨加工以后，得到的一种十分细腻的粉末状物质，柴籽粉能为人体补充丰富营养，这种食材中含有丰富植物蛋白和多种对人体有益的微量元素，人们使用它后能尽快把它含有的这些营养吸收和利用，能促进人体代谢，也能增强身体各器官功能，他对维持人体健康，增强人类身体素质都有极大好处；柴籽粉中还有一些天然油脂，油脂在被人体吸收后能滋阴润燥，也能润滑肠道，能缩短人体排便时间，它对人类的肠道便秘有明显缓解作用，经常服用能保持大便通畅，也能防止结肠炎和肠癌各种高发疾病发生，对维持人类肠道健康有一定好处；柴籽粉对人类心血管还有明显保护作用，它不但能抑制人体对脂肪和热量的吸收，还能清理身体内淤积的胆固醇，也能加快人体内多余脂肪分解和代谢，并能净化血液，促进血液循环，对人类血压血脂都有一定调节作用，能让它们保持稳定正常状态，经常食用能提高心血管健康水平，也能防止多种疾病发生；柴籽粉是一种典型的碱性食品，它能加快人体内多种酸性物质代谢，也能防止身体内部环境酸碱失衡，坚持食用能防止酸性体质出现，也能缓解人类的亚健康，他对维持人体健康有极大的好处，另外柴籽粉中还有一些天然抗癌成分，它既能抑制细胞癌变，又能阻止致癌物质产生，能让人类癌症发病率明显下降。使用时优选内蒙古阿拉善左旗沙漠碱地沙生植物碱柴籽。
黑木耳：黑木耳的功效与作用黑木耳含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维，其中蛋白质含量和肉类相当，铁比肉类高10倍，钙是肉类的20倍，维生素B2是蔬菜的10倍以上，黑木耳还含有多种有益氨基酸和微量元素，同时黑木耳含有铁、维生素K等营养素，有补血、活血、滋润、强壮、通便之功效，黑木耳含有维生素K，可辅助防治血液凝固、血栓等症，经常食用则可预防动脉粥样硬化和冠心病的发生。黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用；
利用碱柴、木耳等植物中所含的微量元素
亚油酸，亚麻酸的作用
亚麻酸、亚麻酸包含：α-亚麻酸和γ-亚麻酸
α-亚麻酸是DHA和EPA的前体，人体自身酶可将亚麻酸转化为DHA和EPA。α-亚麻酸具有抗炎症、抗血栓(减少血栓形成)、抗血凝(抑制血小板凝聚)、抗心率失常、抗癌、降低血脂血压、改善血管弹性的作用，还具有调节中央神经系统、提高记忆力的功能，在医药、DHA可使心肌细胞膜流动性增加，稳定心肌细胞的膜电位，降低心肌兴奋性，减少异位节律的发生，具有明显的抗心率失常作用。
亚油酸：
亚油酸在人体内可被转化成γ-亚麻酸，DH-γ-亚麻酸和花生四烯酸，也可作为能量使用或贮存。亚油酸的主要生理功能是：作为某些生理调节物质(如前列腺素)的前体物质；亚油酸可使胆固醇脂化，从而降低血清和肝脏中的胆固醇水平，对糖尿病也有预防作用；亚油酸能抑制动脉血栓的形成，因而可预防心肌梗塞的发生；亚油酸对维持机体细胞膜功能也起着重要作用
上述药物药品使用时还需有效清除食品上的杂质，并且清洗时需要浸泡消毒，避免有害物质依附在食品上，并且实施过程中需要对食品进行烘干和照射杀毒。
本发明：通过碱柴木耳粉的摄入，可以有效的补充和平衡人体所需的维生素、微量元素、氨基酸、亚油酸等。使睡眠不足、高血脂、更年期出汗多、心烦意乱人群非病理性生理指标达到正常值，具有见效快、疗程短、效果稳定的特点。并且将12种药食同源食品通过混合搅拌组成改善睡眠、降低血脂、提高免疫力的健康管理营养食品。
以上显示和描述了本发明的基本原理、主要特征及本发明的优点。本行业的技术人员应该了解，本发明不受上述实施例的限制，上述实施例和说明书中描述的只是说明本发明的原理，在不脱离本发明精神和范围的前提下，本发明还会有各种变化和改进，这些变化和改进都落入要求保护的本发明范围内。本发明的要求保护范围由所附的权利要求书及其等效物界定。
Claims (7)
1.一种改善睡眠的食品配方，其特征在于：包括：植物碱柴籽、木耳、西洋参、葛根、黄芪、茯苓、怀山药、甘草、焦山楂、珍珠、薏米、金银花，其质量配比为：植物碱柴籽10-20份、木耳10-20份、西洋参5-10份、葛根3-8份、黄芪2-7份、茯苓2-7份、怀山药5-10份、甘草3-8份、焦山楂5-10份、珍珠2-7份、薏米5-10份、金银花2-7份。
2.根据权利要求1所述的一种改善睡眠的食品配方，其特征在于：食品配方，其质量配比为：植物碱柴籽10份、木耳10份、西洋参5份、葛根3份、黄芪3份、茯苓4份、怀山药3份、甘草3份、焦山楂6份、珍珠3份、薏米7份、金银花4份。
3.根据权利要求1所述的一种改善睡眠的食品配方，其特征在于：食品配方，其质量配比为：植物碱柴籽10份、木耳15份、西洋参5份、葛根6份、黄芪5份、茯苓4份、怀山药6份、甘草5份、焦山楂5份、珍珠3份、薏米4份、金银花5份。
4.根据权利要求1所述的一种改善睡眠的食品配方，其特征在于：食品配方，其质量配比为：植物碱柴籽20份、木耳15份、西洋参8份、葛根6份、黄芪6份、茯苓6份、怀山药8份、甘草8份、焦山楂8份、珍珠5份、薏米9份、金银花6份。
5.根据权利要求1-4任意一项所述的一种改善睡眠的食品配方，其特征在于：配方制备工艺如下：
(1)碱柴籽用水漂洗，除去泥沙晒干，用文火炒制七成熟打粉；
(2)木耳用水漂洗除去泥沙用开水煮制晒干后打粉；
(3)西洋参切片打粉；
(4)葛根用水漂洗除去泥沙切片晒干后打粉；
(5)黄芪用水漂洗除去泥沙切片晒干后打粉；
(6)茯苓打粉；
(7)怀山药用水漂洗除去泥沙切片晒干后打粉；
(8)甘草用水漂洗除去泥沙切片晒干后打粉；
(9)焦山楂用水漂洗除去泥沙晒干、用文火炒制七成熟打粉，筛除残渣；
(10)珍珠打粉；
(11)薏米打粉；
(12)金银花用水漂洗除去泥沙晒干后打粉，筛除丝状物
(13)将上述粉状物取对应质量配比混合搅拌，分装为20g每份。
6.根据权利要求5所述的食品配方，其特征在于：使用方法为：取食品配方和水按照质量配比为2:50冲开饮用。
7.根据权利要求5所述的食品配方，其特征在于：使用方法为：取食品配方和水添加蜂蜜或果汁食用。
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