CH703397B1

CH703397B1 - Trainingsgerät.

Info

Publication number: CH703397B1
Application number: CH01080/10A
Authority: CH
Inventors: Michael Failer; Diana Failer
Original assignee: Michael Failer
Priority date: 2010-07-01
Filing date: 2010-07-01
Publication date: 2014-11-28
Also published as: JP5939647B2; CA2804102A1; CA2804102C; CH703397A1; JP2013535233A; US8932191B2; EP2588207A2; WO2012001670A2; US20130123080A1; WO2012001670A3; CN103025392A; CN103025392B; EP2588207B1

Abstract

Die Erfindung bezieht sich auf ein Trainingsgerät zur Fixierung im Hüftbereich des Menschen, bestehend aus einem den Hüftbereich umschlingenden Gürtelelement (2) und lateral oder dorsal an dem Gürtelelement (2) angeordnet mindestens einem Kraftelement (4), wobei das Kraftelement (4) mit einem Griffelement (4.3) derart gekoppelt ist, dass das Griffelement (4.3) von einer menschlichen Hand umgriffen werden kann und gegen die von dem Kraftelement (4) erzeugte Gegenkraft bewegbar ist.

Description

[0001] Die Erfindung bezieht sich auf ein Trainingsgerät, das aus einem Gürtelelement als Fixiereinrichtung besteht, die an den menschlichen Körper insbesondere im Bereich der Hüfte anbringbar ist.

Technisches Gebiet

[0002] Die positive Wirkung auf den Herz- und Kreislaufapparat eines Menschen sowie die muskuläre Ausbildung durch Wandern, Joggen und Laufen ist bekannt. Insbesondere die muskuläre Ausbildung der unteren Extremitäten des Menschen wird durch diese Sportarten verstärkt. Hingegen wird der Oberkörper in Bezug auf seine Muskulatur durch Laufen, Wandern oder Joggen kaum gefördert.

[0003] Hierzu, um dies zu fördern, sind Sportarten wie Power Walking, Nordic Walking oder Laufen mit Gewichten bekannt. Diese Sportarten beziehen den Oberkörper zumindest teilweise mit ein und führen so zu einem Ganzkörpertraining.

Nachteile des Standes der Technik

[0004] Sportarten wie Nordic Walking oder Power Walking nutzen Skistock-ähnliche Vorrichtungen, damit eine entsprechende Bewegung im Bereich des Oberkörpers durch aktives Bewegen der Arme stattfindet. Insbesondere bei nicht korrekter Ausführung ist die Beanspruchung nicht ausreichend, da die Stöcke nur noch als Balancehilfsmittel oder als blosser Gegenstand mitgeführt werden. Ein entsprechender korrekter Bewegungsablauf findet nicht statt. Korrekturhilfsmittel, die den Benutzer zwingen, einen entsprechenden Bewegungsablauf zu vollziehen, sind ebenfalls nicht bekannt. Die Geräusche beim Einsatz der Stöcke werden häufig als störend empfunden. Zudem ist nicht vorgesehen, solche Sportgeräte im Indoorbereich zu verwenden.

[0005] Sofern gewünscht wird, Bewegungsabläufe in geschlossenen Räumen auszuführen, sind Trainingsgeräte bekannt, die sowohl den Fuss als auch den Oberkörperbereich belasten. Diese sind jedoch sehr teuer, sodass diese nur von Fitnessstudios angeschafft werden können. Zudem ist das Trainieren mit Gewichten sehr belastend für den Körper und kann zu Schäden führen.

Aufgabe der Erfindung

[0006] Aufgabe der Erfindung ist es, ein Trainingsgerät zu entwickeln, das beim Gehen, Wandern, Joggen oder Laufen die Aktivität weiterer Teile des Körpers unterstützt bzw. fordert.

Lösung der Aufgabe

[0007] Der Grundgedanke der Lösung der Aufgabe besteht darin, ein Trainingsgerät im Hüft- oder Bauchbereich eines Menschen anzubringen, das lateral oder dorsal angeordnet, mindestens ein Kraftelement vorsieht, das mit der Hand bedienbar ist, wobei das Kraftelement derart ausgestaltet ist, dass durch die Bewegung der Hand eine Gegenkraft überwunden werden muss. Die Lösung der Aufgabe ergibt sich durch die Merkmale des Anspruchs 1.

Vorteile der Erfindung

[0008] Das erfindungsgemässe Trainingsgerät beansprucht vorteilhafterweise den gesamten Körper eines Menschen und bietet zusätzlich Trainingseffekte beim Gehen, Wandern, Joggen oder Laufen. Das Trainingsgerät bezieht den Oberkörper im Vergleich zu Nordic Walking wesentlich intensiver ein, ohne die Gelenke des Körpers des Menschen zusätzlich zu belasten, wie es beispielsweise beim Laufen/Rennen mit Gewichten unvermeidbar ist. Die Intensität des Ganzkörpertrainings lässt sich bereits während der ersten Verwendung des Trainingsgeräts insbesondere durch die Entlastung der Wirbelsäule im Lumbalbereich eindrücklich wahrnehmen.

[0009] Ein weiterer Vorteil des erfindungsgemässen Trainingsgeräts ist, dass diese gürtelartig (vergleichbar mit einem Gürtel im Hüftbereich anbringbar) aufgebaut ist. Dies bedeutet, dass ein Verbindungselement vorgesehen ist, das die gürtelartige Ausgestaltung der Fixiervorrichtung im Hüftbereich anbringen lässt, sodass diese torsionsfest im Hüftbereich fixiert ist.

[0010] Als Weiterbildung ist vorgesehen, an die gürtelartige Ausgestaltung Hosenbeinansätze anzubringen, um die Torsion, die durch das Nutzen der lateral eingebrachten Kraftelemente auftritt, zu kompensieren. Vorzugsweise handelt es sich um eine hosenartige Ausgestaltung des Trainingsgeräts, die medial durch ein Verschlusselement gürtelartig verschliessbar ist.

[0011] Eine Alternative sieht vor, dass eine Hose separat losgelöst von dem gürtelartigen Element vorgesehen ist, die auch waschbar ist. Um die Rotationsstabilisierung zu erzielen, die notwendig ist, um den Bewegungen der Kraftelemente entgegenzuwirken, sind entsprechende Mittel vorgesehen.

[0012] Ein weiterer wesentlicher Vorteil der Erfindung ist es, dass an dem Trainingsgerät Elemente vorgesehen sind, die es erlauben, diverse kleine Gegenstände und Geräte, wie beispielsweise Fitnesscomputer, Mobilfunkgeräte, MP3-Player, Kopfhörer, Schlüssel, Personalausweis, Taschentuch, Medikamente, GPS-Gerät, Getränkeflasche, etc. aufzunehmen. Aufgrund dieser Anordnungen sind Gegenstände sicher zu verstauen, damit sie sich in diesem Bereich des Körpers nicht störend bei der Bewegung auswirken. Somit können alle wertvollen und nutzvollen Geräte uneingeschränkt und nicht störend mitgeführt werden.

[0013] Die Ausgestaltung der Kraftelemente kann unterschiedlicher Art sein. Bei einem Ausführungsbeispiel ist vorteilhafterweise vorgesehen, diese als sogenannte Pull-Sticks» auszubilden. Dies bedeutet, dass vorzugsweise an anatomisch vorgeformten Handgriffen eine Gasdruckfeder angeordnet ist. Um den Griff bei der entsprechenden Laufbewegung zu bewegen, ist eine Gegenkraft (hervorgerufen durch die Gasdruckfeder) zu überwinden (pull), wohingegen das Zurückführen in die Ausgangsposition selbsttätig und damit nahezu kraftlos funktioniert.

[0014] Eine Weiterbildung sieht vor, die Sticks auch als «Pull-Push-Sticks» auszubilden, wobei dies bedeutet, dass bei der Hin- und Herbewegung jeweils eine entsprechende Gegenkraft überwunden werden muss. Die Kraftelemente sind derart angeordnet, dass diese ohne Einschränkungen mit der jeweiligen Hand ausgeführt werden können, auch dann, wenn sich die Arme bei schnelleren Laufbewegungen stärker bewegen und diese kreis- und/oder parabelförmige Bewegungen ausführen.

[0015] Eine weitere Weiterbildung sieht vor, dass die Kraftelemente derart einstellbar sind, dass die Gegenkraft, die es zu überwinden gilt, einstellbar ist. Bei Nichtgebrauch können die Kraftelemente in vorgesehene Taschen eingeführt werden oder auch vollständig entfernt werden.

[0016] Eine andere Weiterbildung sieht vor, dass die zuvor beschriebenen einzelnen ausgebildeten Kraftelemente dorsal zusammengeführt sind, sodass eine kraftbezogene Kopplung der Kraftelemente vorliegt. Wird der rechte Arm nach vorne (medial) geführt, ist der linke Arm rückwärts (dorsal) zu führen. Die Bewegung kann – sofern mindestens ein Kraftelement dazwischengeschaltet ist – gegen eine Gegenkraft ausgeübt werden.

[0017] Weiterbildungen sehen ebenfalls vor, dass die zuvor beschriebene Gegenkraft einstellbar ist.

[0018] Die zuvor beschriebenen Kraftelemente können auf unterschiedliche Art ausgelegt sein. Sinn dieser Kraftelemente ist es, eine Gegenkraft aufzubauen, die der Arm- bzw. Handbewegung entgegenwirkt. Somit können die Kraftelemente mechanisch ausgebildet sein, sie können aber auch elektrisch oder pneumatisch gestaltet sein. Die mechanischen Ausführungen können in der Ausbildung von Gummizügen, Federelementen, aber auch in einer Ausbildung mit Gasdruckfedern gestaltet sein.

[0019] Das erfindungsgemässe Trainingsgerät kann von Spitzensportlern, Freizeitsportlern und Patienten während einer Rehabilitation und Gelegenheitssportlern als Ganzkörpertrainingsgerät sowohl Indoor auf Laufbändern als auch ausserhalb von geschlossenen Räumen eingesetzt werden. Je nachdem, wie die physikalische Vorraussetzung und/oder der gewünschte Trainingseffekt sein soll, kann durch die individuelle Einstellung der Kraftelemente der Kraftaufwand für die Oberkörpermuskulatur vorgegeben werden und, falls gewünscht, durch entsprechende Überwachungsgeräte, die zusätzlich angebracht werden können, kontrolliert werden.

[0020] Weitere vorteilhafte Ausgestaltungen gehen aus der nachfolgenden Beschreibung, den Zeichnungen sowie den Ansprüchen hervor.

Zeichnungen

[0021] Es zeigen: <tb>Fig. 1<SEP>eine perspektivische schematische Ansicht auf ein erstes Ausführungsbeispiel des erfindungsgemässen Trainingsgeräts; <tb>Fig. 2<SEP>eine perspektivische schematische Ansicht auf ein zweites Ausführungsbeispiel des erfindungsgemässen Trainingsgeräts.

Beschreibung eines Ausführungsbeispiels

[0022] In Fig. 1 und 2 ist beispielhaft das erfindungsgemässe Trainingsgerät 1 dargestellt. Das Trainingsgerät 1 besteht aus einem Gürtelelement 2, das um die Hüften eines Menschen anbringbar ist. Um die entsprechende Weite des Gürtelelements 2 zu verstellen, ist ein Verschlusselement 3 vorgesehen, das medial angeordnet ist und schnallenartig ausgebildet ist. Selbstverständlich können unterschiedliche Arten von Verbindungselementen vorgesehen sein, die einen gürtelartigen Charakter haben.

[0023] Lateral, das heisst seitlich angeordnet, sind Kraftelemente 4 vorgesehen, die über ein Gelenk 5 vorzugsweise drehgelenkig (Pfeil 5.1) an dem Gürtelelement 2 befestigt sind. Um eine Justierbarkeit des Drehgelenks 5 in Bezug auf den Arm des Benutzers zu ermöglichen, ist ein Höhenverstellungselement 5.2. vorgesehen, mittels dem rasterartig das Drehgelenk 5 des Kraftelements 4 in und gegen die Pfeilrichtung 5.3 verschoben werden kann.

[0024] Das Kraftelement 4 selbst besteht bei dem hier dargestellten Ausführungsbeispiel aus einer Gasdruckfeder mit einem Kolbenzylinder 4.1 sowie aus einer Kolbenstange 4.2. An dem Kolbenzylinder 4.1 gegenüberliegendem Ende der Kolbenstange 4.2 ist ein Griffelement 4.3 angeordnet, das ergonomisch zum Umgreifen mit einer Hand geeignet ist.

[0025] Die Kolbenstange 4.2 ist zusammen mit dem Griffelement 4.3 in und gegen die Pfeilrichtung 4.4 beweglich, und zwar gegen eine Gegenkraft, die aufgrund der Ausgestaltung des Kolbenzylinders 4.1 gegeben ist. Anstelle des Kolbenzylinders 4.1 bzw. der Kolbenstange 4.2 kann jedes andere Element eingesetzt werden, das zumindest in der Zugphase (in eine Richtung des Pfeils 4.4) eine Gegenkraft erzeugt. Dies können beispielsweise mechanische Bremsvorrichtungen, Federn, Gummibänder oder andere elastische Materialien mit einer Rückstellkraft sein.

[0026] In Fig. 2 ist ein weiteres Ausführungsbeispiel der Erfindung gezeigt. Auch hier ist ein Gürtelelement 2 als Trainingsgerät 1 dargestellt. Die Erfindung reduziert sich hier auf ein oder zwei Kraftelemente 4, die der Bewegung der Griffelemente 4.3 in oder gegen Pfeilrichtung 4.4 entgegenwirken. Im Gegensatz zu dem Ausführungsbeispiel gemäss Fig. 1 sind bei dem dargestellten Ausführungsbeispiel die beiden Kraftelemente 4 miteinander dorsal kraftmässig gekoppelt. Die Kolbenstange 4.2 ist hier durch eine flexible Stange 4.6 ausgebildet, die dorsal in dem Gürtelelement geführt und sich zu dem weiteren Griffelement 4.3 erstreckt. So ist der Benutzer gezwungen, ständig eine entsprechende Vorwärtsbewegung (rechte Seite der Abbildung) zusammen mit einer Rückwärtsbewegung der linken Seite auszuführen. Die Kraftelemente 4 oder vorzugsweise auch nur ein Kraftelement, kann derart ausgebildet sein, dass keine Gegenkraft erzeugt wird (nur die durch den Menschen herbeigeführte Gegenkraft) oder das Kraftelement ist derart ausgebildet, dass dieses entsprechend einstellbar ist, sodass der Benutzer zusätzlich zu seiner eigenen Gegenkraft noch die mechanisch vorgegebene Gegenkraft überwinden muss. Auch dies findet sowohl im vollständigen Bewegungsablauf statt, das heisst sowohl bei der Vorwärts- als auch bei der Rückwärtsbewegung der Hand.

[0027] Um den Gelenkpunkt der flexiblen Kolbenstange in Bezug auf den Arm zu justieren, ist ein Höhenverstellungselement 5.2 vorgesehen, wie es bereits in Fig. 1 beschrieben ist. Dadurch ist ebenfalls eine Höhenverstellung in oder gegen Pfeilrichtung 5.3 möglich.

[0028] Eine in der Zeichnung nicht dargestellte Ausführungsform sieht vor, dass die beiden Kraftelemente 4 miteinander gekoppelt sind, sodass eine gegenläufige Bewegung vorgegeben ist. Das heisst, wird von der linken Seite gezogen, muss von der rechten Seite gedrückt werden.

[0029] Eine Weiterbildung des Gürtelelements 2 sieht vor, dass ferner an dessen Oberfläche und/oder Umfang Taschen 6 vorgesehen sind. Die Taschen 6 sind geeignet, Utensilien und kleine Geräte aufzunehmen, wie zum Beispiel Fitnesscomputer, Mobilfunkgeräte, MP3-Player, Schlüssel, Personalausweis, Taschentücher, Medikamente, GPS-Systeme, Getränkeflasche oder Ähnliches.

[0030] Um eine höhere Torsionssteifigkeit an der Hüfte des Anwenders zu gewährleisten, weist das Gürtelelement 2 einen Beinansatz 7 auf, der vorzugsweise mit dem Gürtelelement 2 fest verbunden ist. Dieser Beinansatz kann beispielsweise aus Stoff, aber auch aus Kunststoff bestehen, damit die gewünschte Steifigkeit erzielt wird.

[0031] Alternativ können die Rotationskräfte des Gürtelelements 2 auch auf eine Trainingshose am Stoff übertragen werden, wobei eine Fixierung der beiden Elemente über Knöpfe, Klettverschlüsse oder Ähnliches erfolgen kann.

[0032] Eine Weiterbildung sieht vor, dass die Anlenkung der Kraftelemente 4 an dem Gürtelelement 2 entfernbar ist, sodass diese leicht abgenommen bzw. ausgetauscht werden können.

[0033] Die Vorteile des erfindungsgemässen Trainingsgeräts sind zum einen darin zu sehen, dass sich Trainingszeiten im Vergleich zum Joggen massiv reduzieren lassen, wobei gleichzeitig mehre Körperpartien in das Training mit einbezogen werden. Es werden Arme, Schulter, Bauch und Rücken während der Trainingseinheit mit einbezogen und belastet.

[0034] Die Wirbelsäule wird entlastet und die Stützmuskulatur der Wirbelsäule wird entsprechend aufgebaut und die Ausdauer signifikant erhöht.

[0035] Bei dem erfindungsgemässen Trainingsgerät handelt es sich um ein sehr kompaktes Gerät, das in jeder Tasche Platz findet und so ohne Probleme mitgeführt werden kann.

Bezugszeichenliste

Trainingsgerät

[0036] <tb>1.<SEP>Trainingsgerät <tb>2.<SEP>Gürtelelement <tb>3.<SEP>Verschlussvorrichtung <tb>4.<SEP>Kraftelement <tb>4.1<SEP>Kolbenzylinder <tb>4.2<SEP>Kolbenstange <tb>4.3<SEP>Griffelement <tb>4.4<SEP>Pfeilrichtung <tb>5.<SEP>Drehgelenk <tb>5.1<SEP>Pfeil <tb>5.2<SEP>Höhenverstellungselement <tb>5.3<SEP>Pfeilrichtung <tb>6.<SEP>Taschenelement <tb>7.<SEP>Beinansatz

Claims

1. Trainingsgerät zur Fixierung im Hüftbereich des Menschen, bestehend aus einem den Hüftbereich umschlingenden Gürtelelement (2) und lateral oder dorsal an dem Gürtelelement (2) angeordnet mindestens einem Kraftelement (4), wobei das Kraftelement (4) mit einem Griffelement (4.3) derart gekoppelt ist, dass das Griffelement (4.3) von einer menschlichen Hand umgriffen werden kann und gegen die von dem Kraftelement (4) erzeugte Gegenkraft bewegbar ist.

2. Trainingsgerät nach Anspruch 1, dadurch gekennzeichnet, dass das Kraftelement (4) aus einer Gasdruckfeder besteht, wobei die Gasdruckfeder einen Kolbenzylinder (4.1) und eine Kolbenstange (4.2) aufweist, wobei mit der Kolbenstange (4.2) das Griffelement (4.3) gekoppelt ist.

3. Trainingsgerät nach Anspruch 1 oder 2, dadurch gekennzeichnet, dass die Anlenkung des Kraftelements (4) an dem Gürtelelement (2) über ein Drehgelenk (5) erfolgt.

4. Trainingsgerät nach einem der vorherigen Ansprüche, dadurch gekennzeichnet, dass die Anlenkung des Kraftelements (4) an dem Gürtelelement (2) verstellbar ausgeführt ist.

5. Trainingsgerät nach einem der vorherigen Ansprüche, dadurch gekennzeichnet, dass das Gürtelelement (2) einen als Hosenbein ausgebildeten Beinansatz (7) aufweist und mit diesem einstückig verbunden ist.

6. Trainingsgerät nach mindestens einem der vorherigen Ansprüche, dadurch gekennzeichnet, dass das Gürtelelement (2) mindestens ein als Tasche ausgebildetes Element (6) an seinem Umfang aufweist.