201019156 六、發明說明： 【發明所屬之技術領域】 本發明係關於一種用於管理—使用者之體重的方法。 【先前技術】 US5839901揭示一種收集資料與報告結果的整合系統， 其實現對於體重控制及體重減輕的瞭解。在一實施例中， 解決方案能使一個體記錄體重、食物卡路里及運動卡路里 的估值以建立他或她自己的體重減輕資料庫。該資料之一 圖示能使該個體偵測體内之水轉換、體重平穩期及靜息代 謝率變化以使該使用者知道該個體體重減輕或沒有減輕的 原因。 在US58399G 1中所揭示的解決方案係基於受餓或藉由額 外的體能活動來燃燒卡路里。此解決方案一般沒有給出該 體重管理方法的-完整概述。此解決方案一般沒有將該使 用者導向實現該目標體重的最終目的。所揭示之解決方案 可適用於短期，但從長期看可能失敗。 因此，具有一種幫助該使用者管理他/她體重的改良體 重管理方法將為有利。 【發明内容】 相應地本發明較佳地探尋單獨或組合地減輕、緩解或 消除上述所提及缺點的一或多者。特定言之，提供一種改 良的體重管理方法可被視為本發明之一目的。 此目的及其他—些目的在本發明之一第一態樣中，藉由 提供一種體重管理方法而被獲得，該方法包括： 142684.doc 201019156 a) 獲得該使用者較佳地在一天中消耗的能量； b) 模型化該使用者之體重管理，並且基於該獲得之消 耗的能量結合該使用者之當前體重來預測可達到的目標體 重及為實現該預測目標體重所需的目標時間週期； e)使用該模型並且設計該使用者必須在一預定時間週 期内貫徹的一體重管理計劃； d) 使用該設計的體重管理計劃並每天在該預定時間週 期内輔導該使用者；及 e) 在該預定時間週期結束時監測進展，並且基於該使 用者當前位在該目標時間週期之何處來檢查該使用者之體 重相對於應實現的體重是否不同，且若如此則重複步驟 a、步驟b、步驟c及步驟d» 測量食物攝取量可能並不實際。此需要廣範圍食物的卡 路里資料且該使用者必須不間斷地輸入食用食物的熱量。 此舉可能費力且不實際。因此’如果（例如）用一活動監測 器及由一體重計提供的資料來測量消耗的能量，則可使用 一模型來預算每曰所需的卡路里與代謝率。 使用合適的軟體除預測為實現該預測目標體重所需的該 目標時間週期外，亦預測一可達到的目標體重。基於該使 用者之輸入資料，即可檢查設定的目標體重是切實可行還 是不能實現。如果該體重減輕目標過高，則其可被避免， 因為其可能只會導致失望而且可能是不健康的。另一方 面’如果該體重減輕目標是切實可行的，則所揭示之方法 可顯示一預設路徑並可容許該使用者做小幅調整。 142684.doc 201019156 可設計一體重管理計劃且可不間斷地監測並辅導該使用 者以實現該預測目標體重。可通過具有一時程表的轨跡引 導該使用者。通過對一段較長時間趨勢的觀察，可微調該 模型並不斷地更新沿該計劃軌跡的該模型與進展。所揭示 之方法可使該體重管理計劃適於該使用者之生活方式。 該進展（例如沿該計劃軌跡）可不間斷地被監測以檢查該 使用者是否在實現該預測目標體重的軌道上。如果偏離 了，則可重新模型化該使用者之體重管理且可適當地調整 該體重管理。因此，該使用者可在該體重管理時間週期被 引導（例如通過該時程表）。此外，不斷更新的測量參數， 其取決於該使用者在時間軸上所處的位置，可幫助微調該 模型並做細微的變化’其反過來可幫助該使用者實現該預 測目標體重。 已有可取得的關於不同年齡人（針對男性與女性）的卡路 里需求的研究。此等研究一般為平均值，不過可為一很好 的關於健康正常人應食用的量之指示。此亦給出個體必須 消耗的卡路里，該卡路里平衡攝取的能量以保持體重穩 定。因此用該資料（例如活動監測器資料）測定來自該使用 者消耗的攝取食物之卡路里為可能，且消耗與攝取能量之 差值可被轉換為體重增加/減輕。此容許採取減少食物量 或增加活動量的行動。 在本方法之一實施例中，可使用複數個感測器感測該使 用者之生理參數’並且基於感測的生理參數結合該使用者 之當前體重模型化該使用者之體重管理。 142684.doc 201019156 如果藉由一單一感測器（例如使用一體重計或一活動監 測器）來執行該體重管理，則其可能不能對正在進展之情 況給出一完整的描繪。此外該模型及預測可能是不準確 的。因此’此實施例使用多感測器的輸入資料首先測定該 使用者之代謝率為多少、體重及活動水準與食物攝取量 (間接地）。接著模型化該使用者之體重管理並給出一可在 一給定時程表内以一切實可行的速度達到的體重水準之預 測。 ® 該等生理參數可為： i. 該使用者之基礎代謝率 ' ϋ.該使用者之體重 iii.該使用者之體能活動水準 iv·該使用者之食物攝取量 該等感測器可為（但不限於）： i. 心率感測器 巍 ii.活動監測器 iii. 體重計 iv. 脂肪測定器 v. 脈搏血氧計 vi. 血壓計 可基於感測的生理參數模型化該使用者之體重管理。作 為一說明實例，可使用在W02007/072395中所揭示之系統 模型化該使用者之體重管理。雖然該體重預測係與在 W02007/072395中所揭示之預測近似，但本文中所揭示之 142684.doc 201019156 輔導亦必須考慮使其具有在飲食之每一階段進食適宜食物 的規律。因此，該系統可具有在W02007/072395中所揭示 之模型不具有的額外輸入資料，如來自脂肪測定器的資 料’因為體重可能隨肌肉的增加而增加’但其不應被視為 脂肪。 該模型基本上可依據淨能量=能量攝取量-能量消耗量之 原理而產生效果。能量消耗量取決於活動量，其反過來取 決於該使用者之生理機能（此為動態的，因為體適能等級 變化及代謝率因而變化）。因此我們儘可能多測量並調整 此等變化以微調該使用者之能量消耗量。首先，取一代謝 率之初始預設值並隨時間的流逝而逐漸將其改進。用於給 定的年齡與體型之此等預設值皆可從已發表之研究中得 到，並可為一較好的起點。作為一說明實例，亦有關於體 脂肪％的身體質量指數研究，該模型可使用該身體質量指 數計算出體脂肪％。 亦可能設計該模型使得該模型不依賴於特定類型的感測 器，以致該模型無需隨著每一新感測器而調整。 亦在另一實施例中，該方法包括規劃在該預定時間週期 的進食模式與-體能活動模心該預定時間週期（例 如)可為-週。如此係為了提供生理時鐘的規律及常態 感。 亦在另-實施例中，規劃該進食模式與該體能活 包括： -將一天分成複數個時段； 142684.doc 201019156 _將每日㈣㈣能活動量分配賴複數料段中；及 _選擇每一時段要進食的食物種類。 可藉由將每天分成右干時段而定義一清晰的模式。目的係 依此建立一彳產生規律的生理節奏。 亦在另-實施例中’該複數個時段為使用者可食用食物 的時段且較佳地為以下時段： -早餐時段； -上午茶休時段； ’ _午餐時段； -喝咖啡時段； • -吃點心時段； ' -晚餐時段； -晚上茶休時段。 一天可分成使用者可進食的不同時段。作為一說明實 例’這些時段可為： -早餐時段：6:00 Α·Μ-8:〇0 Α·Μ ’時間間隔約為2小 ’時； 上午茶休時段：9:30 Α.Μ-1〇:30 Α·Μ ’時間間隔約為1 小時； -午餐時段：12:00 Ρ.Μ_1:30 Ρ·Μ，時間間隔約為1小時 30分鐘； -喝咖啡時段：3:〇〇 p M_3:45 Ρ.Μ，時間間隔約為45分 鐘， -吃點心時段：4:30 Ρ.Μ-5:〇〇 Ρ·Μ ’時間間隔約為30分 142684.doc • 9· 201019156錄， -晚餐時段：7:00 分鐘； -晚上茶休時段： 分鐘； ρ·Μ·8:30 P.M，時間間隔約為i小時3〇 9:〇〇 P.M-9:30 P.M，日夺間間隔約為3〇 此中之建議係遵循所定義的進食模式而建立—可產生規 律的生理節奏。高脂肪食物可慢慢地被斷絕。進餐時間及 二點^間可慢慢地被融人該生理節奏使得不斷饑俄的時 ^逐漸減少。關於適於該使用者需要的最佳食物種類的建 *可被給出，例如基於當前情況，米飯、魚肉、麵食可被 :出而馬鈴著、鮮奶油可被避免。很快改掉該使用者之飲 食習慣可能是困難的且其亦不起促進作用。以在所揭 不之方法中’已建議-可更為有效的規律進食模式。以此 ，式建成-溫和進展(s〇ft landing)並且遍及該規劃方案之 :軌跡沒有給與該使用者不斷的詳細資料(除非另有要 求），反而係在情況偏離目標時可給出—簡單的回饋並可 微調以增加或減少該活動量。 亦在另-實施財’在該預定時__輔導該使用者 包括： 0通知該使用者每日的體能活動時程表，· —U)通知該使用者每日完成的每日所需體能活動量及待 完成的每日所需體能活動量； iii) 通知該使用者每日食物攝取時程表； iv) 建議每一時段的食物種類與進食量。 I42684.doc -10- 201019156 在以上軌跡的每一階段，可給出關於適於該使用者需要 的最佳食物種類的建議。輔導基本上涉及：監測每日的體 能活動量有多少已被完成；其次告訴該使用者進食的時間 與進食食物的種類。 作為一說明實例，在上午6:00—信號指示該使用者應吃 早餐並建議該使用者早餐可食用的食物，例如4片麵包、 食用奶油、一杯果汁及一杯茶或咖啡。該使用者可在上午 6:00至上午8:00期間食用所建議的食物。 在約上午9:30產生一信號，其指示該使用者該喝咖啡/茶 休並建議該使用者在上午13〇至上午1〇:3〇期間喝杯咖啡或 茶。同時，信號提示該使用者當天所需的每日體能活動量 約為1000卡路里且僅有15〇卡路里已被完成。此可激發該 使用者步行或進行某些體能活動。 在約下午12:00產生一信號，其指示該使用者該吃午餐 並建議該使用者在下午12:〇〇至下午1:3〇期間喝碗蔬菜湯， 吃部分紅肉、新鮮蔬菜、優酪乳及4片麵包。 在約下午3 ·0〇產生一信號’其指示該使用者該喝咖啡並 建議該使用者在下午3:〇〇至下午Μ期間喝兩杯咖啡或 茶。 在約下午4·30產生-信號’其指示該使用者該吃點心並 建議該使用者在下午4:3G至下午5:⑼期間吃5塊餅乾。當天 所需的體能㈣水準與待完成㈣訪動水準亦被指示使 得該使用者可步行或進行某些體能活動以完成所需的活動 142684.doc 201019156 在約下午7:00產生一信號，其指示該使用者該吃晚餐並 建議該使用者在下午7:GG至下午8:3G期間喝碗玉米湯吃 部分紅肉、魚肉、新鮮蔬菜、優酪乳及5片麵包。 在約下午9:00產生信號，其指示該使用者該茶休並建議 該使用者喝杯茶。 所揭示之方法可教授以下内容： i 規律訓練； ϋ·進食適宜食物； iii體能運動； 以成功管理該使用者之體重管理。可同時進行以上提及的 要素因為它們是相互影響的。可連續地給該使用者有關體 能活動、適宜的食物種類及適宜進食模式類型的輔導而使 得規律被逐漸養成。 亦在另一實施例中，在該體重管理計劃之開始階段該等 時段具有寬的時間間隔，但隨時間進展，該等時間間隔減 小直至達到該預測目標體重。此可使該使用者慢慢進入一 規律的含所定義之進餐時間及點心時間的進食模式。此 外，一高強度的體能活動可減慢該等時間間隔的減小，反 之亦然。活躍的人比不活躍的人有不同的能量需求。此等 人需要適宜的食物以滿足他們能量與體能的需求（礦物 質、水合、蛋白質、維生素等）。 亦在另一實施例中，該方法包括提供給該使用者有關該 體重管理之進展的回饋。簡單的回饋可不斷地被給予該個 體以顯示執行/偏離該體重管理計劃。如果要求顯示趨勢 142684.doc -12- 201019156 及歷史資料，則有關詳細進展的回饋可被給出。該回饋可 告知該個體有關進展並解釋所涉及的該等變化。該回饋可 激發該個體在該預測時間週期内遵循該等變化並達到該預 測目標體重。 在本發明之一第二態樣中，揭示一種用於管理一使用者 之體重的裝置。該裝置包括： a) 用於獲得該使用者較佳地在一天中消耗能量之構件； b) 用於模型化該使用者之體重管理並且基於該獲得之消 耗的能量結合該使用者之當前體重來預測可達到的目標體 重及為實現該預測目標體重所需的目標時間週期之構件； c) 用於使用該模型並且設計該使用者必須在一預定時間 週期内貫徹的一體重管理計劃之構件； d) 用於使用設計的體重管理計劃並每天在該預定時間週 期内輔導該使用者之構件；及 0用於在該預定時間週期結束時監測進展並且基於該使 φ 用者當前位在該目標時間週期之何處來檢查該使用者之體 重相對於應實現的體重是否不同之構件，且若如此則啟動 該構件a、該構件b、該構件該構件d。 【實施方式】 此等及其他態樣、特性及優點將藉由以下描述作進一步 解釋，參考之附圖僅作為實例，其中相同參考數位指示相 同或相似的部件。 見參考圖1，用於管理該使用者之體重的方法1 〇〇〇包括 /寻該使用者較佳地在一天中消耗能量的一步驟1 〇〇。可 142684.doc •13· 201019156 提供給該使用者可由該使用者佩戴的—攜帶式裝置，例如 一活動監測器。該攜帶式裝置可為一電腦或一個人數位助 理。該攜帶式裝置可經組態以測量該使用者較佳地在一天 中消耗的能量。 體能活動量可藉由多種方式加以測量，例如3〇加速計、 計步器及心率監測器。此等方法可給出能量消耗量的一間 接測量。一般難以追蹤個體的每曰食物（能量）攝取量為多 少，因此測量消耗的能量可能更容易且更實際。 在步驟102中，基於消耗的該獲得能量並結合該使用者 之當前體重而模型化該使用者之體重管理。作為一說明實 例’可使用在W〇2007/072395中戶斤揭示之系統模型化該使 用者之體重管理。或者，可使用任—可用的模型化系統。 可使該模型化軟禮用在該攜帶式裝置上。或者’該使用者 可使用在網際網路上取得的任一模型化軟體。 可達到的-目標體重可被預測。為實現該預測目標體重 所需的該目標時間週期亦可被預測。可用取得的軟體基於 消耗的能量並結合該使用者之#㈣重進行關。可使用 於預測該目標體重的該軟體用在該攜帶式裝置上。或者， 該使用者可使用在網際網路上取得的任一軟體來預測該目 現參考圖2，轴202表示以月份為| 伪為早位的時間週期且軸 2〇4表不以公斤為單位的體重。_ 乃物这個體之初始體重 為X公斤β在雜曹營+ i 為如下·· 案的開始階段，初始條件可 142684.doc 201019156 年齡：35歲； 性別：男； 身回.5央尺7英时； 體重：X公斤（例如79公斤）； 預測的目標體重4公斤(例如69公斤) 規劃方案持續時間：12個月； 活動水準：1900卡路里。
模型化的體重管理預測一 的目標體重：y公斤。 12個月後（在12月份結束）可實現 。二土於》亥使用者之輸入資料檢查設定的目標體重是切實 "行還疋不月b實現。如果該體重減輕目標過高，則其可被 避免，因為其可能只會導致失望且其可能是不健康的。另
方面’如果該體重減輕目標為切實可行則所揭示之方 可在該攜帶式裝置上顯示__預設路徑並可容許該使用者 做J幅調整。作為—說明實例，如果該使用者之體重為 120公斤且該攜帶式裝置預測一目標體重為1〇〇公斤且該時 間週期為6個月，則此可能是不切實際的且該使用者可能 不會積極參加該體重管理規劃方案。另一方面，一7〇公斤 的目標體重在15個月的時間週期内為可實現的且該使用者 可能覺得其為一可實現的目標並積極參加該體重管理規劃 方案。 在步驟104中’該使用者之體重管理計劃被設計。此藉 由將該等12個月的時間週期分成短的預定時間週期、在該 預定時間週期内規劃一進食及體能活動模式及將該模式儲 142684.doc -15· 201019156 存在該攜帶式裝置上 叩加以热〜 定時間週期可為一週。一、仃。作為一說明實例，該預 ^ ^ Ah ^ ^ 進食模式與—體能活動模式可被 私式化並被儲存在該攜帶式裝置上—週。 現參考圖3，規劃該週 -將一天分成複數個時段；進食及體能活動模式包括： -將每日所需㈣能活動量分配職複數個時段中；及 -選擇每一時段進食食物的種類。 一旦該規劃完成了，該使用去妹可^ 者就ΊΓ開始他的體重管理規 劃方案。該攜帶式裝置可充當一龄 ^ §皿測器與一教練以引導並 輔導該使用者實現該預測目標體重。 現參考圖4a，該等時段可為： -早餐時段：6:00Α.Μ·8:00Α·Μ’間隔時間約為2小時； 上午茶休時段：9:30 A.M-10:30 A Μ，pq s- Λ·Μ ’間隔時間約為1小 時； -午餐時段：12:00 Ρ.Μ-1:30 Ρ_Μ，間隔拉„认认 J Μ時間約為1小時30 分鐘； 喝咖啡時段：3:〇〇 P.M-3:45 P.M，眭 n士 间h時間約為45分 間隔時間約為30分 -吃點心時段：4:30 P.M-5:00 P.M， 鐘； J、時30分 晚餐時段：7:00 Ρ.Μ-8:30 Ρ·Μ，間隔時間 、'、、J 马 1 小 -晚上茶休時段：9:00 Ρ·Μ-9:30 P.M，間Ks丄 1 ^時間約為30分 鐘。 142684.doc • 16 · 201019156 此中之目的為辅導該個體遵循該等時段並進食適宜的食物 種類。此可建立一可產生規律的生理節奏。 圖4b顯示點心時間與進餐時間及分散在全天的體能活動 量的實例。對於沒有進食時間區的使用者來說他們一 &無規律或幾衫間斷地進食。建議係磐該制者進入 $限分明的進食時間區與逐漸養成的規律，並因此調整生 理時鐘使其在該等使用者應進食時發出信號而取代有一種 ❿ 残饑餓的感覺。對於身體來說，調整此生活方式需要時 間。所揭示之方法在該使用者可進食的該等時間區内首先 係相當隨意的，接著隨著該等時間區沿製訂的飲食軌跡進 展而k [曼地調整該等時間區。可藉由該攜帶式裝置（例如 工作中的活動監測器或PC勞幕，就像RSI 汾响傳 達進食時間區或乃至下—個進食時間區的倒數計時之信 號。體重管理的關鍵在於規律，從某種意義上說其意味著 嚴格管制的生活方式。 參 咼脂肪食物可慢慢地被斷絕。進餐時間與點心時間可慢 慢地被融入生理節奏使得連續的機餓逐漸減少。可給出^ 2適於該使用者需要的最佳食物種類的建議，例如基於當 別狀況’米飯、魚肉、麵食可被給出而馬铃著、鮮奶油可 被阻止（即避免）。很快地改掉該使用者之飲食習慣可能是 因難的且其亦不起促進作用。因此，在所揭示之方法中疋 已建議一可更為有效的規律進食模式。 :仆亦顯示所需體能活動量與食物推薦量之監測。可監 測元成的體能活動量。基於完成的體能活動量，該使用者 142684.doc 201019156 可適當調整食物攝取量。 一般難以追蹤個體之每日的食物（能量）攝取量為多少， 因此測量消耗的能量可能更容易且更實際。可對比一相同 年齡、體形及體重（稍微較輕的體重）之個體的平均能量消 耗而設定該目標能量消耗水準。因此藉由更少的進食或更 多的運動或兩者之一組合來達成體重的增加或減輕。首先 進食適宜的食物與更多的運動可收到良好的效果。 辅導可涉及： I) 通知該使用者每日的體能活動時程表； II) 通知該使用者每日完成的每日所需體能活動量及待 完成的每日所需體能活動量； iii) 通知該使用者每日食物攝取時程表； iv) 建議每一時段的食物種類與進食量。 該使用者佩戴的該攜帶式裝置可定期地通知該使用者並 輔導該使用者定期地進行體能活動及進食適宜的食物種 類，由此養成規律。 在軌跡208中，該輔導必須有一和緩的開始（逐漸增加） 以避免使該使用者勞累而導致放棄。但一旦該使用者跨過 門檻就可增加活動水準。該使用者可經輔導以遵循該軌跡 208並實現該預測的目標體重y公斤。 作為一說明實例，在上午6:00—信號指示該使用者該吃 早餐並建議該使用者早餐可吃的食物，例如4片麵包、食 用奶油、果醬、一杯果汁及一杯茶或咖啡。該使用者可在 上午6:00至上午8:00食用建議的食物。 142684.doc -18 · 201019156 在約上午9:3〇產生-信號，其指示該使用者該喝咖啡/茶 休並建議該使用者在上午9:3〇至上午1():3()期間喝杯咖啡或 茶。同時，用信號提示該使用者當天所需的每曰體能活動 量約為胸卡路里且僅有15()卡路里已被完成。此可激發 該使用者步行或進行某些體能㈣以完成所需的議卡路 里的量。 在約下午12.GG產生—k號’其指示該使用者該吃午餐 錢議該使用者在下午12:G()至下午丨:職間喝碗蔬菜湯， °t>部分紅肉、新鮮蔬菜、優酪乳及4片麵包。 在約下午3 ’GG產生-仏號’其指示該使用者該喝咖钟並 建議該使用者在下午⑽至下料45喝兩杯咖啡或茶。 在約下午4.30產生-信號，其指示該使用者該吃點心並 建議该使用者在下午4:3G至下午5:()()吃5塊餅乾。當天所需 的體月b 動水準及待完成的該體能活動水準亦被指示使得 該使用者可步行或進行某些體能活動以完成所需的體能活 動量。 在約下午7··〇〇產生一信號，其指示該使用者該吃晚餐並 建識该使用者在下午7:〇〇至下午8:3〇期間喝碗玉米湯吃 Ρ刀紅肉、魚肉、新鮮蔬菜優酪乳及5片麵包。 在約下午9:〇〇產生一信號，其指示該使用者該茶休並建 議該使用者喝100毫升的茶。 所揭示之方法可教授以下内容： I規律訓練； u.進食適宜的食物； 142684.doc -19- 201019156 iii.體能運動； 以成功管理該使用者之體重管 要素因為它們是相互影響的。 能活動、適宜的食物種類及適 得規律被養成。 理。可同時進行以上提及的 可連續地給該使用者有關體 宜的進食模式類型之輔導使 此外，該複數個時段在該使用者之體重管理規劃方案的 開始階&可具有寬的時間間隔且隨時間的進展該等時間間 隔可減小直至達到該預測目標體重水準。為調整該使用者 之進食習慣(規律），必須規劃生理時鐘以設定時間。在一 整天中，進食主餐比不受控制的點心更好得多且更令人滿 意。超重的使用者常常受缺之規律之苦且從飲食之起始強 加一嚴格的規律將是很困難的^所㈣方法在該軌跡之開 始階段給該等制者—寬的窗口並逐純f料進食及吃 點心的時間’使得身體適應該等時間而不引起使用者太多 的干擾及不適。如果該飲食之開始階段太嚴厲，則該使用 者將變得沮喪且挫敗率將較高。該方法亦給該等使用者關 於他們可選擇的點心及食物之種類的資訊，並因此引導他 們有-更均衡的飲食，例如一根巧克力棒等於比方說6個 蘋果，因此他們知道雖然進食該巧克力將滿足丨分鐘但該 等蘋果將讓他們滿足六次。 該等時間間隔可基於該個體之體能活動量而減小。一高 強度的體能活動可減慢該等時間間隔的減小反之亦然。 如果該個體之活動水準被大量地增加且可從該活動監測器 與體重計中被看出，則該使用者之能量需求相對較高，所 142684.doc -20- 201019156 以他們將比更不活躍的個體需要更多的食物攝取，因此對 他們來說將必須有一更大的進食窗口來取代讓他們在3餐 時間中把自己填得滿滿的。因此該等進食時間區隨著活動 水準的不同而被調整以迎合他們的需要。 在v驟1 06中在S亥預疋時間結束時（例如一週後）監測進 展。執行一檢查以檢查該使用者之體重是否相對於一週後 將實現的體重而不同，且若如此職得該使用者較佳地在
一天中消耗的能量，模型化體重管理，並預測—目標體重 與設計-體重管理計劃。該攜帶式裝置經程式化而含該進 食與體能活動模式並使㈣程式化的進食與體能活動模式 有規律地輔導該使用者。 如果藉由-單-感測器（例如使用—體重計或—活動監 測器）來執行該體重管理，則其可能不能對正在進展之情 況給出-完整描繪。而且該模型及預測可能是不準確的。月 因此’使用多感測器首先測定該使用者之基礎代謝率為多 少、體重、活動量及食物攝取量（間接地）為可能。接著可 模型化該使用者之體重管理並獲得—在—給定時程表内以 一切實可行的速度可達到的體重水準之預測。 該等生理參數可為： 1.該使用者之穩定代謝率 ϋ·該使用者之體重 in.該使用者之體能活動水準 iv.該使用者之食物攝取量 該等感測器可為（但不限於）： 142684.doc -21· 201019156 i. 心率感測器 ii. 活動監測器 iii. 體重計 iv. 脂肪測定器 V.脈搏血氧計 vi.企壓計 基於感測的生理參數可模型化該使用者之體重管理。作 為一說明實例，可使用在W02007/072395中所揭示之系統 模型化該使用者之體重管理。雖然該體重預測係與在 W02007/072395中所揭示之預測近似，但此中所揭示之辅 導亦必須考慮使其具有在飲食之每一階段進食適宜食物的 規律。因此，該系統可具有在W02007/072395中所揭示之 模型不具有的額外輸入資料’如來自脂肪測定器的資料， 因為體重可能隨肌肉的增加而增加’但其不應被視為脂 肪。 現參考圖5，用於管理一使用者之體重的裝置5〇〇〇包 括： a)用於獲得該使用者較佳地在一天中消耗能量之構件 502 ； b)用於模型化該使用者之體重管理並預測可達到的1目 標體重及為實現該預測目標體重所需的該目標時間週期之 構件504 ’該預測目標體重基於消耗的該獲得能量並枯a 該使用者之當前體重。 c) 用於使用該模型並且設計該使用者必須在_ 預定時間 142684.doc -22- 201019156 週期内貫徹的一體重管理計劃之構件506 ; d) 用於使用設計的體重管理計劃並每天在該預定時間週 期内輔導該使用者之構件5〇8 ;及 e) 用於在該預定時間週期結束時監測進展並且基於該使 用者當前位在該目標時間週期之何處來檢查該使用者之體 重相對於應實現的體重是否不同之構件51〇，且若如此則 重複步驟a、步驟b、步驟c及步驟d。 該裝置可為模組化的並由攜帶式感測器（例如血壓計、 活動計、脂肪測定器、心率監測器）建造。 或者’最基本的裝置可為一體重計及一活動監測器。該 活動監測器可具有雙重功能： i. 測量每日活動量的多少已被完成； ii. 輔導並告訴該個體進食的時間。 此外’該裝置可包括一容易使用的介面以激發並告訴該 個體進展及解釋在該體重管理計劃與相關聯的輔導中所涉 及的該等變化。 可從（例如）該電腦中獲得有關該體重管理計劃的更多詳 細資料’但在日常使用期間，該攜帶式裝置，即該活動監 測器可僅簡單地顯示O.K.或不O.K·且可能並非真正需要更 多的細節。在沒有特殊地要求且一切都正在按計劃進行 時，該使用者不需要瞭解過多的資訊。在測量每日的活動 量時可能有不好的結果與好的結果，但由於該體重管理係 一長期計劃’此等結果應被平均，所以一週的概況可能更 有用與更有益。因此用一更加聰明靈活的符合該使用者的 142684.doc -23- 201019156 方式來取代不斷的更新將為更好。當然該活動量為有用資 料之-小部分，對該使用者而言在_天結束時其他將需要 被傳達的資料為進餐及點心時段，此等亦可經由該活動監 測器或像在該電腦監測器上所顯示的RSI之該等micr〇 break來完成。 總而言之，可查閱先前技術之設計感測器以感測該等生 理參數、模型化技術、監測該個體之體能活動的活動監測 器、該回饋機構等，以提供如何將它們併入所揭示之方法 及裝置的實例。此資訊已為此項技術所知，因而沒有被詳 細地解釋。 簡而言之，本發明揭示一種用於管理一個體之體重的方 法。該方法包括：a)獲得該使用者較佳地在一天中消耗的 能量；b)模型化該使用者之體重管理，並且基於該獲得之 消耗的能量結合該使用者之當前體重來預測可達到的目標 體重及為實現該預測目標體重所需的目標時間週期；〇使 用該模型並且設計該使用者必須在一預定時間週期内貫徹 的一體重管理計劃；及d)使用設計的體重管理計劃並每天 在該預定時間週期内輔導該使用者；及匀在該預定時間週 期結束時監測進展並且基於該使用者當前位在該目標時間 週期之何處來檢查該使用者之體重相對於應實現的體重是 否不同’且若如此則重複步驟a、步驟匕、步驟c及步驟d。 雖然已在此申请案中將申請專利範圍闡述為特定之特性 組合，但應瞭解本發明揭示内容之範圍亦包含任何新穎特 陡或本文中明示或暗示地揭示之特性之任一新穎組合， 142684.doc -24- 201019156 或其之任一概括’而不論其是否與目前在任一請求項中所 主張的相同標的物相關’且不論其是否如本發明_樣減緩 所有或任一的相同技術問題。 此外，雖然本發明已在該等圖式及先前描述中被詳細地 ^ 繪示，但此說明及描述將被考慮為說明性或例示性的而非 限制性的；本發明不限於所揭示之實施例。熟習實踐本發 • 明之此項技術者可從研究該等圖式、本發明及該等附加申 請專利範圍中理解並實行所揭示之實施例的其他變動。作 ® 為一實例，由於體重可因脂肪被肌肉取代而增加，因此可 使用脂肪測定器來計量肌肉的增加或脂肪的減少。僅使用 體重計可能無法顯示實際的情形。由月經引起的荷爾蒙變 化可能導致液體滞留及因此體重的週期性波動。此可在模 型化程序中加以考慮。額外感測器可用以測量體適能之改 良。此等可能不是直接地關聯體重管理但可擴充該系統以 包含此，因為可能有可偵測的健康改良且此可被回饋給該 Φ 個體並可起激發該個體參與該體重管理計劃的作用。 動詞「包括」及其動詞變化之使用不排除除在一請求項 或在該描述中所指定元件以外的元件之存在。在一元件或 步驟前的不定冠詞「—（3或311)」之使用不排除複數個此等 兀件或步驟之存在。—單一單元可實現在該等請求項中所 列舉的若干項目之該等功能。某些方法係在互不相同的附 屬請求項中被列舉之事實並不代表此等方法之一組合不能 被有利地被使用。該等圖及描述將僅被認作為說明性且並 不限制本發明。該等申請專利範圍中的任一參考標記不應 142684.doc -25- 201019156 被解釋為限制範圍。 【圖式簡單說明】 圖1示意性地繪示根據本發明之一實施例的一例示性的 體重管理方法； 圖2示意性地繪示根據本發明之一實施例的一例示性體 重管理計劃； 圖3例示意性地緣示規劃根據本發明之〆實施的一週的 一進食及體能活動模式； 圖4a及圖4b示意性地繪示例示性的時段；及 圖5示意性地繪示根據本發明之一實施例的一例示性的 體重管理裝置。 【主要元件符號說明】 202 月份為單位時間週期轴 204 以公斤為單位體重軸 208 軌跡 502 用於獲得該使用者較佳地在一天中消耗能量之 構件 504 用於模型化該使用者之體重管理並預測可達到 的該目標體重及為實現該預測目標體重所需的 該目標時間週期之構件 506 用於使用該模型並且設計該使用者必須在一預 定時間週期内貫徹的一體重管理計劃之構件 508 用於使用設計的體重管理計劃並备妥— I八在該預定 時間週期内輔導該使用者之構件 142684.doc .26. 201019156 510 用於在該預定時間週期結束時監測進展並且基 於該使用者當前位在該目標時間週期之何處來 檢查該使用者之體重相對於應實現的體重是否 不同之構件 5000 裝置 142684.doc -27-