KR20070009666A

KR20070009666A - 트레이닝 기구

Info

Publication number: KR20070009666A
Application number: KR1020067023112A
Authority: KR
Inventors: 히사시 야나기사와; 사토루 사이토; 가쓰미 가네코
Original assignee: 고쿠리쓰다이가쿠호진 덴키쓰신다이가쿠
Priority date: 2004-04-09
Filing date: 2005-04-06
Publication date: 2007-01-18
Also published as: JP4701165B2; US20070161468A1; WO2005097266A1; CN100515527C; TW200609016A; JPWO2005097266A1; TWI270391B; CN1942221A

Abstract

주로 상지(upper limb)나 체간(trunk)의 근력을 강화하는 트레이닝 기구로서, 특히 유도의 트레이닝에 적합한 기구를 제공한다. 트레이닝하는 사람의 어깨 폭보다 긴 바(2)와, 바(2)와 직교하는 회전체(7)를 개재하여 바(2)의 중간부에 회전 가능하도록 장착되고, 트레이닝하는 사람이 회전축(7)의 양단의 부분을 손으로 쥐고 조작하도록 형성된 가압 조작부(3)를 통하여 부여된 가압력에 배반하는 부하를 바(2)의 양단에 부여하는 부하 부여 수단(14)을 구비하는 것을 특징으로 한다.

트레이닝 기구, 유도, 바, 탄성체, 가압 조작부, 몸통감김부, 부하, 근력 강화, 운동량, 계수 회로, 표시 장치

Description

트레이닝 기구{TRAINING INSTRUMENT}

본 발명은, 주로 상지(forelimb)나 체간(trunk)의 근력을 강화하기 위한 트레이닝 기구에 관한 것으로서, 특히 유도의 트레이닝에 바람직한 기구에 관한 것이다.

주지하는 바와 같이, 유도는, 상대에게 각종 기술을 걸어 넘어뜨리는 격투기이며, 상대를 끌어당기는 힘, 미는 힘, 허리를 비틀어 돌리는 힘 등의 강화가 필요 불가결하다.

현재, 상대를 끌어당기는 힘을 강화하기 위한 트레이닝 기구는 존재하지만, 상대를 미는 힘이나 허리를 비틀어 돌리는 힘을 강화하기 위해 개발된 트레이닝 기구는 존재하지 않는다.

또한, 종래부터, 상지나 체간의 근력을 강화하는 트레이닝 기구는 존재하지만, 단순한 동작을 반복적으로 행하는 것이 대부분이며, 입체 자세로 유도의 겨루기의 복잡한 동작에 가까운 동작으로 트레이닝할 수 있는 것은 존재하지 않아서, 그와 같은 트레이닝 기구의 개발이 요망되고 있다.

본 발명은 상기 사정을 감안하여 창안된 것이며, 그 목적은, 주로 상지나 체간의 근력을 강화하는 트레이닝 기구로서, 특히 유도의 트레이닝에 바람직한 기구를 제공한다.

상기 목적을 달성하기 위해, 제1의 발명에 관한 트레이닝 기구는,

트레이닝하는 사람의 어깨 폭보다 긴 바와,

상기 바와 직교하는 회전축을 통하여 상기 바의 중간부에 회전 가능하게 장착되고, 트레이닝하는 사람이 상기 회전축의 양쪽의 부분을 손으로 쥐고 조작하도록 형성된 가압 조작부와,

상기 가압 조작부를 통하여 상기 바에 부여되는 가압력과 상반되는 부하를 상기 바의 양단에 부여하는 부하 부여 수단을 구비한 것을 특징으로 하고 있다.

또한, 제2의 발명에 관한 트레이닝 기구는,

트레이닝하는 사람의 어깨 폭보다 긴 바와,

트레이닝하는 사람이 서는 면과 상기 바의 양단을 연결하는 복수개의 탄성체를 구비하고,

상기 각 탄성체는, 그 탄성 한도 내에 있어서 상기 바의 상하 이동 및 비틀림을 허용함과 동시에, 상기 바의 상승 및 비틀림에 상반되는 부하를 상기 바에게 부여하는 것을 특징으로 하고 있다.

또한, 제3의 발명에 관한 트레이닝 기구는, 트레이닝하는 사람의 어깨 폭보다 긴 바와,

상기 바의 양단에 장착되고, 트레이닝하는 사람이 트레이닝하는 공간의 양측에 배치된 두개의 고정물의 사이에 상기 바를 연결하는 복수개의 탄성체를 구비하고,

상기 각 탄성체는, 그 탄성 한도 내에 있어서 상기 바가 자유롭게 움직이는 것을 허용함과 동시에, 이 움직임과 상반되는 부하를 상기 바에 부여하는 것을 특징으로 하고 있다.

또한, 제4의 발명에 관한 트레이닝 기구는,

트레이닝하는 사람의 몸통에 감겨서 고정되는 몸통감김부와,

트레이닝하는 사람이 트레이닝하는 공간의 주위에 배치된 고정물에 상기 몸통감김부를 연결하는 복수개의 탄성체를 구비하고,

상기 각 탄성체는, 그 탄성 한도 내에 있어서 상기 몸통감김부의 비틀림을 허용함과 동시에, 상기 비틀림에 상반되는 부하를 상기 몸통감김부에 부여하는 것을 특징으로 하고 있다.

도 1은 본 발명의 제1 실시예에 따른 트레이닝 기구(1)의 전체 사시도이다.

도 2는 트레이닝 기구(1)의 일부 평면도이다.

도 3은 도 2의 일부 확대 단면도이다.

도 4는 도 2의 일부 확대 단면도이다.

도 5는 트레이닝 기구(1)의 일부 확대 사시도이다.

도 6은 트레이닝 기구(1)의 사용 방법에 관한 설명도이다.

도 7은 본 발명의 제2 실시예의 트레이닝 기구(101)의 전체 사시도이다.

도 8은 트레이닝 기구(101)의 평면도이다.

도 9는 트레이닝 기구(101)의 발판(104)의 측면도이다.

도 10은 트레이닝 기구(101)의 사용 방법에 관한 설명도이다.

도 11은 본 발명의 제3 실시예에 따른 트레이닝 기구(201)의 전체 사시도이다.

도 12는 트레이닝 기구(201)의 측면도이다.

도 13은 트레이닝 기구(201)의 사용 방법에 관한 설명도이다.

도 14는 본 발명의 제4 실시예에 따른 트레이닝 기구(301)의 전체 사시도이다.

도 15는 트레이닝 기구(301)의 평면도이다.

도 16은 트레이닝 기구(301)의 사용 방법에 관한 설명도이다.

도 17은 제1 실시예의 변형예를 나타내는 도면이다.

도 18은 제1 실시예의 변형예를 나타내는 도면이다.

도 19는 제1 실시예의 변형예를 나타내는 도면이다.

도 20은 제1 실시예의 변형예를 나타내는 도면이다.

도 21은 제1 실시예의 변형예를 나타내는 도면이다.

도 22는 제2 실시예의 변형예를 나타내는 도면이다.

도 23은 제2 실시예의 변형예를 나타내는 도면이다.

도 24는 제2 실시예의 변형예를 나타내는 도면이다.

이하, 본 발명의 일실시예를 도면을 참조하여 설명한다. 도 1은 본 발명의 제1 실시예에 따른 트레이닝 기구(1)의 전체 사시도, 도 2는 트레이닝 기구(1)의 일부 확대 평면도, 도 3, 도 4는 도 2의 일부 확대 단면도, 도 5는 트레이닝 기구(1)의 일부 확대 사시도, 도 6은 트레이닝 기구(1)의 사용 방법에 관한 설명도이다.

도 1에 나타내는 바와 같이, 상기 트레이닝 기구(1)는, 금속 등의 강성을 가지는 재료에 의해 형성된 바(2)를 구비하고 있다. 상기 바(2)는, 일반적인 체격의 트레이닝하는 사람의 어깨 폭보다 길게 형성되어 있고, 트레이닝하는 사람의 전방에 수평으로 배치한 상태에서 양단이 트레이닝하는 사람의 측방으로 수십cm정도 돌출된다.

상기 바(2)의 길이 방향 중앙부에는 가압 조작부(3)가 장착되어 있다. 상기 가압 조작부(3)는, 금속 등의 강성을 가지는 재료에 의해 형성되어 있고, 바(2)와 평행으로 연장되는 얇고 긴 핸들바(4)(회전체)와, 그 양단에 장착된 핸들(5, 5)을 가지고 있다.

바(2)의 길이 방향 중앙부에는 통형의 지지부재(6)가 고정되어 있다. 도 2에 나타내는 바와 같이, 상기 지지부재(6)는, 직경 외측 방향으로 돌출된 돌출부(6a)를 가지고 있고, 핸들바(4)는 상기 돌출부(6a)의 선단부에 나사(7)(회전축)를 개재하여 장착되어 있다.

도 3에 나타내는 바와 같이, 돌출부(6a)와 핸들바(4) 사이, 및 나사(7)의 헤드부(7a)와 핸들바(4) 사이에는 각각 스러스트 베어링(8)이 삽입되어 있어, 핸들바(4)는 바(2)와 직교하는 나사(7)의 축부(7b)의 주위에 스무드하게 회전할 수 있 다.

도 4에 나타내는 바와 같이, 핸들(5)은, 복수개의 봉재를 조합함으로써 형성된 '口'자형이며, 트레이닝하는 사람이 손으로 잡는 파지부(5a)는 원기둥형으로 형성되어 있다. 상기 파지부(5a)와 대향하는 앞부분(5b, 前部)의 길이 방향 중앙부가, 나사(9)(지축)를 개재하여 핸들바(4)의 단부에 장착되어 있다.

즉, 앞부분(5b)의 길이 방향 중앙부에는 관통공(5c)이 형성되고, 상기 관통공(5c)에는 그 단면이 하트형인 통형의 라이너(10, liner)가 회전하지 않게 감합(勘合)되어 장착되어 있다. 상기 라이너(10)는, 마찰 계수가 낮은 재료에 의해 형성되어 있어, 나사(9)의 축부(9b)(나사(7)의 축부(7b)와 평행)가 회전 가능하게 결합하고 있다.

그리고, 핸들바(4)의 선단부에는, 나사(9)의 축부(9b)의 선단이 나사 결합하는 나사공(11)이 형성되어 있다. 핸들바(4)와 핸들(5)의 앞부분(5b) 사이, 및 라이너(10)와 나사(9)의 헤드부(9a) 사이에는, 각각 미소한 클리어런스(clearance)가 형성되어 있어, 핸들(5)은 나사(9)의 축부(9b)의 주위로 스무드하게 회전할 수 있다.

그리고, 나사공(11)은, 핸들바(4)의 양 단부에 각각 길이 방향으로 소정 간격을 두고 복수개씩 설치되어 있고, 나사(9)와 결합하는 나사공(11)의 위치를 바꾸면, 핸들(5)의 위치도 변경시킬 수 있다.

도 1에 나타내는 바와 같이, 바(2)의 좌우 양단에는, 바(2)와 직교함과 동시에, 서로 평행으로 연장되는 암(12)이 고정되어 있다. 각 암(12)의 선단부에는 관 통공(12a)이 형성되어 있고, 상기 관통공(12a)에는, 와이어(13)의 환형의 단부(13a)가 장착되어 있다. 그리고, 상기 와이어(13, 13)의 다른쪽 단부(13b)는, 웨이트 트레이닝 머신(14)(부하 부여 수단)으로부터 인출된 한쌍의 로프(15, 15)의 선단부와 연결되어 있다.

상기 웨이트 트레이닝 머신(14)은, 좌우에 간격을 두고 수직으로 설치된 한쌍의 웨이트 승강부(16, 16)와, 이들을 사이에 두고 좌우 양측에 수직으로 설치된 한쌍의 가이드바(17, 17)와 이들 가이드바(17, 17) 사이에 가설된 상태에서 승강 가능하게 고정된 로프가이드부(18)를 구비하고 있다.

도 5에 나타내는 바와 같이, 각 웨이트 승강부(16)는, 수직으로 설치된 좌우 한쌍의 안내바(19, 19)와, 이들에 승강 가능하게 장착된 웨이트 지지부(20)와, 상기 웨이트 지지부(20)의 하방에 배치되고, 안내바(19, 19)에 승강 가능하게 끼워짐과 동시에 상하 방향으로 적층된 복수개의 판형 웨이트(21, 21, ···)와, 안내바(19, 19)의 상단에 장착된 로프 안내 장치(22)를 구비하고 있다.

트레이닝 룸의 바닥면에는, 벽면 W를 따라서 직사각형의 판재(23)가 고정되어 있고, 그 상면에 안내바(19, 19)가 수직으로 설치되어 있다.

또한, 상기 판재(23)의 수직방향 상측으로 위치하도록 트레이닝 룸의 벽면 W에 직사각형의 판재(24)가 수평으로 고정되어 있고, 그 앞면에 로프 안내 장치(22)가 고정되어 있다.

상기 웨이트 지지부(20)는, 안내바(19, 19)에 승강 가능하게 끼워짐과 동시에 상면에 좌우 한쌍의 베어링판(25, 25)을 가지고 있고, 상기 베어링판(25, 25)에 의해 도르래(26)가 수직이면서 회전 가능하게 그 축이 지지되어 있다. 또한, 웨이트 지지부(20)의 하면으로부터, 각 웨이트(21)를 관통하는 샤프트(27)가 수직 하방으로 돌출되어 있다.

샤프트(27)에는, 전후로 관통하는 관통공(27a, 27a, ···)이 축방향으로 일정 간격을 두고 설치되어 있고, 그 간격은 하나의 웨이트(21)의 두께와 동일하게 설정되어 있다.

각 웨이트(21)에는, 전후로 관통하는 핀 삽입공(21a)과, 상하로 관통하는 동시에 샤프트(27)를 관통시키는 샤프트 삽입공(21b)이 형성되어 있다.

각 웨이트(21)가 상하로 서로 겹쳐진 상태에서, 최상위에 위치하는 웨이트(21)의 상면에 웨이트 지지부(20)가 맞닿으면, 샤프트(27)의 각 관통공(27a)이 어느 하나의 웨이트(21)의 핀 삽입공(21a)과 맞추어진다. 임의의 웨이트(21)의 핀 삽입공(21a)에 핀(28)을 삽입하면, 상기 핀(28)은, 그 웨이트(21) 및 샤프트(27)를 관통하여 그 선단부가 샤프트(27)의 후방으로 돌출한다.

이 상태에서 웨이트 지지부(20)가 상승하면, 핀(28)이 삽입된 웨이트(21) 및 그 상측으로 위치하는 모든 웨이트(21)가 웨이트 지지부(20)에 매달린 상태에서 함께 상승한다. 따라서, 핀(28)을 삽입하는 웨이트(21)를 변경함으로써, 웨이트 지지부(20)에 매달리는 웨이트(21)의 개수를 조절할 수 있다.

로프 안내 장치(22)는, 안내바(19, 19)의 상단 및 판재(24)에 고정된 하우징(29)과, 상기 하우징(29)에 수평 방향으로 회동 가능하게 축이 지지된 베어링부(30)와, 상기 베어링부(30)에 수직이면서 회전 가능하게 축이 지지된 도르래(31) 를 구비하고 있다.

가이드바(17, 17)는, 그 상단이 지지부재(32)를 개재하여 판재(24)에 고정되고, 그 하단이 판재(23)에 고정되어 있다.

로프가이드부(18)는, 가이드바(17, 17)에 수평이면서 승강 가능하게 고정된 판형의 지지부재(34)와, 상기 지지부재(34)의 앞면의 좌우 양단에 장착된 한쌍의 홀더(35, 35)와, 각 홀더(35)에 수평 방향으로 회동 가능하게 축이 지지된 베어링부(36)와, 각 베어링부(36)에 수직이면서 회전 가능하게 축이 지지된 도르래(37)와, 지지부재(34)의 좌우 양단의 상부에 고정된 베어링부(38)와, 각 베어링부(38)에 수직이면서 회전 가능하게 축이 지지된 도르래(39)를 구비하고 있다.

그리고, 각 베어링부(36)의 전단부에는, 도르래(37)로부터 인출된 로프(15)를 전방으로 안내하는 게이트부(40)가 형성되어 있다. 또한, 각 베어링부(38)의 전단부에는 가이드봉(41)이 설치되고, 도르래(39) 사이에 로프(15)를 통하는 간극이 형성되어 있다.

게이트부(40)로 인입된 로프(15)는, 도르래(37)의 외주부에 감겨지고 홀더(35)의 정상부의 관통공(35a)을 관통하여 도르래(39)의 외주부에 걸리고, 그 윗쪽의 도르래(31)의 외주부에 감겨져서 하방으로 연장되고, 도르래(26)의 외주부에 감겨져서 상방으로 연장되고, 상단이 하우징(29)의 하면에 장착되어 있다.

게이트부(40)로부터 인출된 로프(15)를 전방으로 당기면, 웨이트 지지부(20) 및 이들에 매달리는 웨이트(21)가 상승하고, 로프(15)를 당기는 힘을 느슨하게 하면, 웨이트 지지부(20) 및 웨이트(21)가 하강한다.

다음에, 상기 트레이닝 기구(1)의 사용 방법을 도 6에 기초하여 설명한다. 트레이닝하는 사람이 양손으로 가압 조작부(3)의 핸들(5, 5)을 쥐고 전방으로 가압하면, 그 가압력이 지지부재(6)를 통하여 바(2)에 전달되고, 또한 암(12, 12), 와이어(13, 13)를 통하여 로프(15, 15)(도 5 참조)에 전달된다.

이로써, 각 웨이트 지지부(20)에 상승 방향의 힘이 부여되고, 웨이트 지지부(20) 및 이에 매달린 웨이트(21)가 상승하기 때문에, 이들의 중량이 로프(15, 15)에 작용한다. 그 중량은, 와이어(13, 13) 및 암(12, 12)을 통하여 바(2)의 양단에 전달되어 바(2)에 후방으로 부하를 부여한다.

트레이닝하는 사람이, 상기 부하를 극복하도록 양팔을 내밀어 가압 조작부(3)를 전방으로 가압하는 동작을 반복함으로써, 상박(the upper arm)이나 체간의 근력을 강화할 수 있다. 또한, 가압 조작부(3)가 양방향으로 360˚회전 가능하므로 불안정하기 때문에, 손목을 단련할 수 있음과 동시에 팔뚝의 근력도 강화할 수 있다.

또한, 본 실시예에서는, 핸들(5, 5)이 양 방향으로 360˚회전 가능하게 되어 있고, 손목을 돌릴 수 있기 때문에, 손목이나 팔의 각도가 유도복을 잡는 손목이나 팔뚝의 각도와 근사하게 되어, 유도의 대련에서 행해지는 밀기나 당기기의 동작에 가까운 동작 및 이미지로 트레이닝할 수 있다. 그리고, 핸들(5)의 파지부(5a)에 유도복과 같은 소재의 옷감을 감아 두면, 더욱 실제의 유도의 대련에 가까운 이미지로 트레이닝할 수 있게 된다.

또한, 가압 조작부(3)를 가압할 때, 핸들(5, 5)을 꽉 쥐고 양 팔을 전방으로 내밀기 때문에, 악력(握力)이나 어깨의 근력을 강화할 수도 있다. 또한, 가압 조작부(3)를 가압할 때는 다리를 벌리고 힘껏 버텨서 밸런스를 취할 필요가 있으므로, 상반신 뿐만아니라 하반신의 근력을 강화할 수도 있다. 특히, 상박근(上膊筋), 전완근(前腕筋), 복직근(腹直筋), 대흉근(大胸筋), 광배근(廣背筋) 등을 단련할 수 있다.

또한, 본 실시예에서는, 로프(15, 15)를 통하여 바(2)의 양단을 당겨서 부하를 부여하도록 하고 있으므로, 바(2)가 불안정하여, 가압 조작부(3)를 조작할 때 바(2)가 수직면 내에서 요동한다. 이와 같은 구조로 인하여, 하반신의 강화에 특히 효과적이다.

상기 트레이닝 기구(1)로 트레이닝함으로써, 유도의 겨루기에 있어서, 상대의 당기기나 밀기에 대해, 팔로 버텨서 저항하는 힘을 키울 수 있다.

그리고, 웨이트 트레이닝 머신(14)이 바(2)에 부여하는 부하의 크기는, 웨이트 지지부(20)에 매달리는 웨이트(21)의 개수를 변경함으로써 조절할 수 있다. 또한, 로프(15, 15)의 바닥면으로부터의 높이는, 로프가이드부(18)의 지지부재(34)를 승강시킴으로써 조절할 수 있다.

또한, 본 실시예에서는, 로프가이드부(18)의 도르래(37, 37)를 지지하는 베어링부(36, 36)가 수평 방향으로 회동하므로, 트레이닝하는 사람이 양팔을 내미는 방향을 바꾸었을 경우에, 와이어(13, 13)가 벗겨지거나, 토션(torsion)을 일으켜 불필요한 저항력을 발생시키지 않기 때문에 안전성이 높다.

또한, 웨이트(21)의 중량을 계측함으로써, 바(2)에 부여하는 부하의 크기를 알 수 있기 때문에, 수치적 근거에 기초한 합리적인 트레이닝을 행할 수 있다.

도 17 ~ 도 21은 상기 제1 실시예의 변형예를 나타내고 있다.

도 17에 나타내는 예에서는, 지지부재(6)를 바(2)의 중심축 주위에 회전시켜 임의의 위치에서 고정 가능하도록 되어 있다. 가압 조작부(3)를 바(2)의 중심축 주위에 대략 180˚회전한 위치에 회동시켜 고정하고, 이 위치에 있어서 가압 조작부(3)를 통하여 바(2)에 화살표 방향으로 인장력을 부여하면, 상기 인장력과 상반되는 부하가 웨이트 트레이닝 머신(14)(도 1 참조)에 의해 바(2)의 양단에 부여되게 된다. 이와 같이함으로써, 양손으로 상대를 잡아 끌어당길 때의 동작에 가까운 동작으로 트레이닝을 행할 수 있다.

도 18에 나타내는 예에서는, 가압 조작부(3) 대신, 한 손 조작용의 가압 조작부(42)를 나사(7)를 통하여 회전 가능하게 장착할 수 있게 되어 있다. 상기 가압 조작부(42)는, 가압 조작부(3)의 핸들(5)과 마찬가지로 형성되고, 트레이닝하는 사람이 한 손으로 쥐고 조작한다. 이와 같이 함으로써, 한 손으로 상대를 잡아 밀 때의 동작에 가까운 동작으로 트레이닝을 행할 수 있다.

도 19에 나타내는 예에서는, 한쌍의 핸들(5)을 한쪽이 다른 쪽에 대하여 나사(7)의 축방향으로 단차 X가 발생하도록 핸들바(4)에 장착할 수 있게 되어있다. 즉, 한쪽의 핸들(5)과 핸들바(4) 사이에 단차 X에 해당하는 높이의 스페이서(50)을 삽입할 수 있도록 되어 있다. 이와 같이함으로써, 한쪽 팔을 뻗고, 다른 쪽 팔을 움츠린 상태에서 트레이닝을 행할 수 있으므로, 다양한 대련 양태에 대응한 트레이닝을 행할 수 있다.

도 20에 나타내는 예에서는, 트레이닝하는 사람의 운동량을 산출하여 표시하는 운동량 표시 수단(43)을 구비하고 있다. 상기 운동량 표시 수단(43)은, 승강하는 웨이트(21)의 개수 및 승강 회수를 카운트하는 카운터(44)와, 상기 카운터(44)의 검출치에 따라 운동량을 산출하는 계수 회로(45)와, 상기 계수 회로(45)가 산출한 운동량을 표시하는 표시 장치(46)를 구비하고 있다.

그리고, 계수 회로(45)나 표시 장치(46)는, 전용으로 설계될 수도 있고, 일반적인 퍼스널 컴퓨터를 이용하여, 소프트웨어만 신규로 작성할 수도 있다. 또한, 표시되는 운동량은 특히 한정되지 않지만, 예를 들면 승강 회수, 총중량, 운동 에너지(칼로리) 등을 표시할 수 있다. 이와 같이함으로써, 수치적 근거에 기초를 둔 합리적인 트레이닝을 행할 수 있다.

도 21에 나타내는 예에서는, 가상의 대련 상대인 인형(47)을 바(2)에 장착하기 위한 인형 장착부(48)를 구비하고 있다. 상기 인형 장착부(48)는 봉형이며, 일단이 지지부재(6)의 외주면에 고정되고, 바(2)와 직교하는 방향으로 돌출되어 있다. 상기 인형(47)을 트레이닝하는 사람의 정면으로 대향하여 배치하고, 고정 부재(49)에 의해 인형 장착부(48)의 선단에 고정한다. 이와 같이함으로써, 실제의 대련을 이미지한 트레이닝을 행할 수 있다.

그리고, 도 17 내지 도 21에 나타내는 예는, 단독으로 실시하여도 되고, 몇걔의 예를 적절하게 조합시켜서 실시하여도 된다.

또한, 바(2)에 작용하는 가압력이나 인장력의 크기에 따라 바(2)의 일단측에 작용하는 부하의 크기와 타단측에 작용하는 부하의 크기가 순간적으로 불균형하게 되도록 구성해도 된다. 이와 같이 하면, 실제의 유도의 대련에 있어서의 다양하게 변하는 동작과 유사한 트레이닝이 가능해진다.

그와 같은 작용 효과를 얻을 수 있는 기구로서는, 예를 들면, 한쪽의 웨이트 승강부(16)에 클러치 기구를 설치하여, 상기 웨이트 승강부(16)에 연결되고 와이어(15)의 속도가 일정 속도를 넘으면 클러치 기구가 작동하여 와이어(15)에 전달되는 부하의 전달이 차단 되도록 한 것 등을 고려할 수 있다.

또한, 바(2)를 밀거나 당기는 동작이 급정지한 경우에 웨이트(21)가 급강하하는것을 방지하는 기구를 설치하면 안전하다. 그와 같은 기구로서는, 예를 들면, 와이어(15)를 안내하는 도르래에 원심력이 소정값 이상이 되면 요동하는 플라이웨이트와, 상기 플라이웨이트가 요동하면, 와이어(15)를 쥐고 파지하는 브레이크슈를 설치한 것 등을 고려할 수 있다.

다음에, 본 발명의 제2 실시예를 설명한다. 도 7은 본 발명의 제2 실시예의 트레이닝 기구(101)의 전체 사시도, 도 8은 트레이닝 기구(101)의 평면도, 도 9는 트레이닝 기구(101)의 발판(104)의 측면도, 도 10은 트레이닝 기구(101)의 사용 방법에 대한 설명도이다.

도 7에 나타내는 바와 같이, 상기기 트레이닝 기구(101)는, 얇고 긴 바(102)를 구비하고 있다. 상기 바(102)는, 일반적인 체격의 트레이닝하는 사람의 어깨 폭보다 길게 형성되어 있고, 트레이닝하는 사람이 어깨 위에 걸친 상태에서 단부가 트레이닝하는 사람의 양측에 수십cm씩 돌출된다.

도 8에 나타내는 바와 같이, 바(102)는, 금속 등의 강성을 가지는 재료로 형 성된 바 본체(102a)를 가지고 있고, 그 좌우 양단에는 환형의 연결부(102b)가 형성되어 있다. 각 연결부(102b)에는, 고무 등으로 형성된 복수개의 끈 형상의 탄성체(103, 103,···)가 삽입되어 통과하고 있다. 또한, 바 본체(102a)의 외주면에는, 수지 재료로 형성된 탄성 튜브(102c)가 장착되어 있다.

부호 104는 발판이며, 바닥면 상에 탑재되어 있고, 강성을 가지는 직사각형의 판재에 의해 형성되어 있다. 도 9에 나타내는 바와 같이, 발판(104)의 하면에는, 발판(104)이 바닥면에 대해서 미끄러지는 것을 방지할 수 있도록, 마찰 계수가 높은 재료에 의해 형성된 시트 부재(105)(미끄럼방지 수단)가 접착되어 있다.

발판(104)의 상면의 각 모서리부에는, 환형의 연결 부재(106)가 수직으로 설치되어 있고, 각 연결 부재(106)에는, 연결 고리(107)를 통하여 탄성체(103)가 연결되어 있다. 각 탄성체(103)는 연결부(102b) 및 연결 고리(107)에 삽입되어 통과하고, 양단(도시하지 않음)이 서로 연결되어 있다. 탄성체(103)는 연결 고리(107) 및 연결부(102b)에 대해서 착탈 가능하며, 탄성체(103)의 개수를 변경하거나 , 다른 탄성체와 교환함으로써, 바(102)에 부여하는 부하의 크기를 조절할 수 있다.

다음에, 상기 트레이닝 기구(101)의 사용 방법을 도 10에 따라 설명한다. 트레이닝하는 사람이 발판(104) 상에 서서, 바(102)를 어깨 위에 수평으로 걸쳐서 들어올리면, 각 탄성체(103)이 탄성 한도 내에서 신장하고, 바(102)의 좌우 양단에 하측 방향으로 부하가 발생한다. 또한, 어깨 위에 걸치고 있던 바(102)를 좌우로 비틀어서, 각 탄성체(103)가 탄성 한도 내에서 신축하고, 비틀림에 상반되는 부하가 바(102)의 좌우 양단에 발생한다.

바(102)를 어깨의 위에 걸쳐서 무릎을 굽히거나 펴는 스쿠와트(squat) 동작을 반복하는 동시에, 그 동작의 도중에 바(102)를 좌우로 비틀어서, 하반신이나 체간의 근력을 강화할 수 있다. 그리고, 손을 뒤로하여 바(102)를 허리의 높이로 끌어올려 좌우로 비틀어도 된다. 스쿠와트 동작을 행할 때는, 신체를 굽히고 펴는 동작을 천천히 행하면, 탄성체(103)의 부하가 상체나 무릎에 작용하는 시간이 길어져서, 효과적이다.

이와 같은 동작을 행함으로써, 특히, 대퇴사두근(大腿四頭筋), 대퇴이두근(햄스트링), 비복근(gastrocnemius) 및 장딴지, 광배근(廣背筋), 복근, 대전근(gluteus maximus) 등을 단련할 수 있다. 이로써, 유도에 필요한 몸을 만들 수가 있고, 기술을 걸었을 때나 서로 경합중의 몸의 밸런스를 양호하게 유지할 수 있다.

상기 트레이닝 기구(101)는, 탄성체(103)에 의해 바(102)에 부하를 부여하도록하고 있으므로, 바(102)를 비교적 경량으로 만들 수 있다. 따라서, 중량으로 부하를 부여하는 트레이닝 기구(예를 들면, 스쿠와트 샤프트 등)에 비해, 비틀었을 때에 작용하는 관성력이 작으므로, 과대한 비틀림이 신체에 작용하지 않고, 안전하면서도 민첩한 동작을 위한 트레이닝이 가능하다.

또한, 상기 트레이닝 기구(101)는, 극히 간소한 구조이며, 제작 비용이 염가이면서, 이동이 용이한 이점이 있다.

또한, 탄성체(103)의 탄발력을 계측함으로써, 바(102)에 부여하는 부하의 크기를 알 수 있기 때문에, 수치적 근거에 기초를 둔 합리성이 높은 트레이닝을 행할 수 있다.

그리고, 본 실시예에서는, 바닥면 상에 탑재한 발판(104)에 탄성체(103)를 장착하도록 하고 있지만, 탄성체(103)를 적절한 장착 수단을 통하여 바닥면에 장착하도록 해도 된다.

도 22 ~ 도 24는 상기 제2 실시예의 변형예를 나타내고 있다.

도 22에 나타내는 예에서는, 바(102)의 각 연결부(102b)가, 발판(104)의 각 연결 부재(106)에 대해서, 각각 복수개의 탄성체(103) 및 그들 사이에 설치된 복수개의 연결 고리(107)에 의해 연결되어 있고, 연결 고리(107)와 탄성체(103)의 개수를 임의로 증감시킬 수 있도록 되어 있다. 이와 같이 하면, 발판(104)으로부터 바(102)까지의 높이를 조절할 수 있기 때문에, 키가 상이한 복수의 트레이닝하는 사람에 대응할 수 있다. 또한, 탄성체(103)의 개수를 변경하거나, 탄성체(103)의 탄발력을 상이하게 하면, 바(102)에 부여하는 부하의 크기를 조절할 수 있다.

도 23에 나타내는 예에서는, 트레이닝하는 사람의 운동량을 산출하여 표시하는 운동량 표시 수단(108)을 구비하고 있다. 상기 운동량 표시 수단(108)은, 바(102)의 승강 회수를 카운트하는 카운터(109)와, 상기 카운터(109)의 검출치에 따라 운동량을 산출하는 계수 회로(110)와, 상기 계수 회로(110)가 산출한 운동량을 표시하는 표시 장치(111)을 구비하고 있다.

그리고, 계수 회로(110)나 표시 장치(111)는, 전용으로 설계될 수도 있고, 일반적인 퍼스널 컴퓨터를 이용하여, 소프트웨어만 신규로 작성할 수도 있다. 또한, 표시되는 운동량은 특히 한정되지 않지만, 예를 들면 승강 회수, 총중량, 운동 에너지(칼로리) 등을 표시할 수 있다. 이와 같이함으로써, 수치적 근거에 기초를 둔 합리적인 트레이닝을 행할 수 있다.

도 24에 나타내는 예에서는, 발판(104)을 전후로 연장되는 중심선(112)을 따라서 좌우 한쌍의 분할부(104a, 104b)로 동일하게 분할하는 동시에, 이들 경계부에 설치한 한쌍의 경첩(113)에 의해 분할부(104a, 104b)를 회동 가능하게 연결하고 있고, 발판(104)을 중심선(112)에 따라 작게 접을 수 있도록 하고 있다. 이와 같이 하면, 발판(104)을 작게 접어 소형화할 수 있으므로, 운반성 및 수납성이 향상된다.

그리고, 도 22 내지 도 24에 나타내는 예는, 단독으로 실시하여도 되고, 몇개의 예를 적절하게 조합시켜 실시하여도 된다.

다음에, 본 발명의 제3 실시예를 설명한다. 도 11은 본 발명의 제3 실시예에 따른 트레이닝 기구(201)의 전체 사시도, 도 12는 트레이닝 기구(201)의 측면도, 도 13은 트레이닝 기구(201)의 사용 방법에 대한 설명도이다.

상기 트레이닝 기구(201)는, 트레이닝하는 사람이 트레이닝을 행하는 공간의 양측에 배치된 두 개의 고정물 S, S 사이에 연결하여 사용하는 것으로서, 고정물 S, S의 간격보다 짧은 바(202)를 구비하고 있다. 상기 바(202)는, 일반적인 체격의 트레이닝하는 사람의 어깨 폭보다 길게 형성되어 있고, 트레이닝하는 사람의 전방에 배치한 상태에서 단부가 트레이닝하는 사람의 양측에 수십cm씩 돌출한다. 그리고, 고정물 S는, 기존의 것(예를 들면 다른 트레이닝 기구의 지주 등)을 이용하여도 되고, 전용으로 설계된 것이어도 된다.

도 12에 나타내는 바와 같이, 바(202)는, 금속 등의 강성을 가지는 재료로 형성된 바 본체(202a)를 가지고 있고, 그 좌우 양단에는 환형의 연결부(202b)가 형성되어 있다. 각 연결부(202b)에는, 고무 등으로 형성된 복수개의 끈 형상의 탄성체(203, 203, ···)가 연결 고리(204)를 통하여 장착되어 있다.

각 탄성체(203)는 연결 고리(204)에 삽입되어 통과하고, 고정물 S의 외주부에 감겨져서 그 양단(도시하지 않음)이 서로 연결되어 있다. 탄성체(203)는 연결 고리(204) 및 고정물 S에 착탈 가능하며, 탄성체(203)의 개수를 변경하거나, 다른 탄성체로 바꿈으로써, 바(202)에 부여하는 부하의 크기를 조절할 수 있다.

다음에, 상기 트레이닝 기구(201)의 사용 방법을 도 13에 따라 설명한다. 트레이닝하는 사람이 바(202)를 양 손으로 쥐고, 신체를 축으로 한 회전, 비틀기, 발로 버티기 등을 행함으로써, 이들 동작과 상반되는 부하가 바(202)의 좌우 양단에 발생한다.

바(202)는, 각 탄성체(203)의 탄성 한도 내에 있어서 자유롭게 움직일 수 있기 때문에, 전신의 근력을 강화할 수 있다. 특히, 전완근, 상완이등근, 상완삼등근, 대퇴사등근, 광배근 등을 단련할 수 있다.

또한, 상기 트레이닝 기구(201)는, 탄성체(203)로 바(202)에 부하를 부여하도록하고 있으므로, 바(202)를 비교적 경량으로 제조할 수 있다. 따라서, 비틀 때 작용하는 관성력이 작으므로, 과대한 비틀림이 신체에 작용하지 않고, 안전하면서 민첩한 동작으로 트레이닝이 가능하다.

트레이닝하는 사람은, 바(202)를 자유롭게 또한 재빠르게 움직일 수 있으므 로, 실제의 유도의 대련에 가까운 동작 및 이미지로 트레이닝을 행할 수 있다.

예를 들면, 우측 다리로 발을 디디면서 왼손으로 바(202)를 밀고, 우측 손으로 바(202)를 당겨서 신체를 우측으로 비틀어서, 좌측의 밭다리후리기와 마찬가지의 동작을 행할 수 있다.

또한, 우측 다리, 좌측 다리의 순서로 발을 디디면서, 우측 손으로 바(202)를 밀고, 왼손으로 바(202)를 당기며, 신체를 좌측으로 180˚ 비틀어서, 우측 메어치기 기술과 마찬가지의 동작을 행할 수 있다.

상기 트레이닝 기구(201)는, 극히 간소한 구조이며, 제작 비용이 염가면서 동시에, 경량이므로 이동이 용이한 이점이 있다.

또한, 탄성체(203)의 탄발력을 계측함으로써, 바(202)에 부여하는 부하의 크기를 알 수 있기 때문에, 수치적 근거에 기초를 둔 합리성이 높은 트레이닝을 행할 수 있다.

또한, 바(202)를 연결하는 고정물이 있는 장소라면, 어떠한 장소에서도 트레이닝을 행할 수 있는 이점도 있다.

다음에, 본 발명의 제4 실시예를 설명한다. 도 14는 본 발명의 제4 실시예에 따른 트레이닝 기구(301)의 전체 사시도, 도 15는 트레이닝 기구(301)의 평면도, 도 16은 트레이닝 기구(301)의 사용 방법에 대한 설명도이다.

도 14에 나타내는 바와 같이, 상기 트레이닝 기구(301)는, 트레이닝하는 사람이 트레이닝하는 공간의 주위에 배치된 복수개의 고정물 S', S'···에 연결하여 사용하는 것으로서, 트레이닝하는 사람의 몸통에 감겨서 고정되는 몸통감김 부(302)를 구비하고 있다.

그리고, 고정물 S'는, 기존의 것(예를 들면 다른 트레이닝 기구의 지주 등)을 이용하여도 되고, 전용으로 설계된 것일 수도 있다.

도 15에 나타내는 바와 같이, 몸통감김부(302)는, 수지 재료로 형성된 가요성 튜브(303)와, 상기 튜브(303) 내에 삽입되어 통과하는 양단이 튜브(303)로부터 돌출된 체인(304)과, 상기 체인(304)의 일단에 장착된 훅 형상의 걸림 도구(305)를 구비하고 있다.

몸통감김부(302)는 타원형으로 형성되어 있고, 긴 직경 방향 양단에는, 고무 등으로 형성된 복수개의 끈 형상의 탄성체(306, 306,···)가 한쌍의 연결 고리(307, 307)를 통하여 연결되어 있다. 각 탄성체(306)는 양단이 서로 묶여서 합쳐져서 연결 고리(307, 307)에 삽입되어 통과하여, 훅 형상의 연결 부재(308) 및 와이어(309)를 통하여 고정물 S'에 상하 이동 가능하게 연결되어 있다.

그리고, 탄성체(306)는 연결 고리(307) 및 연결 부재(308)에 착탈 가능하며, 탄성체(306)의 개수를 증감하거나, 다른 탄성체로 바꿈으로써, 몸통감김부(302)에 부여하는 부하의 크기를 조절할 수 있다.

다음에, 상기 트레이닝 기구(301)의 사용 방법을 설명한다. 몸통감김부(302)를 트레이닝하는 사람의 몸통에 감아서 적절한 힘으로 체결한 상태에서, 체인(304)의 일단에 장착된 걸림 도구(305)를 체인(304)의 타단의 적소에 걸어서 체결하고 있다.

도 16에 나타내는 바와 같이, 트레이닝하는 사람이 몸통을 좌우로 비틀어서, 각 탄성체(306)가 신축하고, 비틀림에 상반되는 부하가 몸통감김부(302)에 작용한다. 상기 부하는 트레이닝하는 사람의 몸통에 직접 작용하기 때문에, 체간의 근력을 확실하게 강화할 수 있다. 특히, 복직근이나 복사근(腹斜筋) 등을 단련할 수 있다.

또한, 트레이닝하는 사람이, 발을 앞으로 내밀거나, 혹은 뒤로 당기는 등의 동작을 비틂과 동시에 행함으로써, 실제의 유도의 대련에 가까운 동작 및 이미지로 트레이닝을 행할 수 있다.

상기 트레이닝 기구(301)는, 극히 간소한 구조를 가지고, 제작 비용이 염가이면서, 경량이므로 이동이 용이한 이점이 있다.

또한, 탄성체(306)로 부하를 부여하도록 하고 있으므로, 몸통감김부(302)는 경량이며, 비틀 때 작용하는 관성력이 작다. 따라서,과대한 비틀림이 신체에 작용하지 않기 때문에, 안전하면서 민첩한 동작으로 트레이닝할 수 있다.

또한, 몸통감김부(302)를 연결하는 고정물이 있는 장소이면, 어떠한 장소에서도 트레이닝을 행할 수 있는 이점이 있다.

또한, 탄성체(306)의 탄발력을 계측함으로써, 몸통감김부(302)에 부여하는 부하의 크기를 알 수 있기 때문에, 수치적 근거에 기초를 둔 합리성이 높은 트레이닝을 행할 수 있다.

그리고, 본 발명의 구성은 상기의 각 실시예로 나타내는 것에 한정되지 않고, 본 발명의 요지를 벗어나지 않는 범위에서 상기 실시예를 다양하게 변조할 수 있다.

또한, 본 발명의 트레이닝 기구는, 유도 이외의 트레이닝에도 사용할 수 있다.

제1의 발명의 트레이닝 기구는, 트레이닝하는 사람이 양손으로 가압 조작부를 쥐고 전방으로 가압함으로써, 바의 양단에 가압 방향과 상반되는 방향으로 부하가 발생한다. 트레이닝하는 사람이 상기 부하를 극복하도록 가압 조작부를 전방에 가압하는 동작을 반복함으로써, 상완이나 체간의 근력을 강화할 수 있다. 또한, 가압 조작부는 회전 가능하여 불안정하기 때문에, 손목을 단련할 수 있음과 동시에 팔뚝의 근력도 강화할 수 있다. 또한, 가압 조작부를 양손으로 꽉 쥐고 양팔을 전방을 내밀 필요가 있으므로, 악력(握力)이나 어깨의 근력을 강화할 수도 있다. 또한, 가압 조작부를 가압할 때는 다리를 벌리고 힘껏 버텨서 밸런스를 취할 필요가 있으므로, 상반신뿐만 아니라 하반신의 근력을 강화할 수도 있다.

제2의 발명의 트레이닝 기구는, 트레이닝하는 사람이 바를 어깨 위에 걸치고 들어올림으로써 바의 양단에 하방을 향한 부하가 발생하고, 어깨 위에 걸치고 있던 바를 좌우로 비틀면, 비틀림에 상반되는 부하가 바에 발생한다. 바를 어깨 위에 걸치므로, 무릎을 굽히고 펴는 스쿠와트 동작을 반복하는 동시에, 그 동작의 도중에 좌우로 비틀어서, 하반신이나 체간의 근력을 강화할 수 있다. 또한, 손을 뒤로하여 바를 허리 높이로 끌어올려서 좌우로 비틀어도 마찬가지의 효과를 얻을 수 있다.

제3의 발명의 트레이닝 기구는, 트레이닝하는 사람이 바를 양손으로 쥐고, 신체를 축으로 한 회전, 비틀기, 발을 벌리고 버티기 등을 행함으로써, 이들 동작과 상반되는 부하가 바에 발생한다. 상기 트레이닝 기구에서는, 바의 움직임이 제한되지 않기 때문에, 전신의 근력을 강화할 수 있음과 동시에, 실제의 유도의 대련에 가까운 동작 및 이미지로 트레이닝을 행할 수 있다.

제4의 발명의 트레이닝 기구는, 트레이닝하는 사람이 몸통을 좌우로 비틀면, 비틀림에 상반되는 부하가 몸통감김부에 발생한다. 상기 부하는 트레이닝하는 사람의 몸통에 직접 작용하기 때문에, 체간의 근력을 확실하게 강화할 수 있다. 또한, 트레이닝하는 사람이, 다리를 앞으로 내밀거나, 또는 다리를 뒤로 당기는 등의 동작을 비틂과 동시에 행할 수 있으므로, 실제의 유도의 대련에 가까운 동작 및 이미지로 트레이닝을 행할 수 있다.

Claims

트레이닝하는 사람의 어깨 폭보다 긴 바와,

상기 바와 직교하는 회전축을 통하여 상기 바의 중간부에 회전 가능하게 장착되고, 트레이닝하는 사람이 상기 회전축의 양쪽 부분을 손으로 쥐고 조작하도록 형성된 가압 조작부와,

상기 가압 조작부를 통하여 상기 바에 부여되는 가압력과 상반되는 부하를 상기 바의 양단에 부여하는 부하 부여 수단

을 구비한 것을 특징으로 하는 트레이닝 기구.
제1항에 있어서,

상기 가압 조작부는, 상기 회전축을 통하여 상기 바에 회전 가능하게 장착된 회전체와, 상기 회전축과 평행한 지지축을 통하여 상기 회전체에 회전 가능하게 장착된 한쌍의 핸들을 구비한 것을 특징으로 하는 트레이닝 기구.
제1항에 있어서,

상기 가압 조작부는, 상기 바의 중심축 주위에 대략 180˚ 회전한 위치로 이동 가능한 동시에, 이 위치에 있어서 상기 가압 조작부를 통하여 상기 바에 인장력을 부여하면, 상기 인장력과 상반되는 부하가 상기 부하 부여 수단에 의해 상기 바에 부여되는 것을 특징으로 하는 트레이닝 기구.
제1항에 있어서,

상기 가압 조작부 대신 한 손 조작용의 가압 조작부를 상기 회전축을 통하여 상기 바에 회전 가능하게 장착할 수 있는 것을 특징으로 하는 트레이닝 기구.
제2항에 있어서,

상기 한쌍의 핸들을 한쪽이 다른 쪽에 대하여 상기 회전축의 축방향으로 단차가 발생하도록 상기 회전체에 장착할 수 있는 것을 특징으로 하는 트레이닝 기구.
제1항에 있어서,

트레이닝하는 사람의 운동량을 산출하여 표시하는 운동량 표시 수단을 구비한 것을 특징으로 하는 트레이닝 기구.
제1항에 있어서,

가상의 대련 상대인 인형을 트레이닝하는 사람의 정면으로 대향 배치한 상태로 상기 바에 장착할 수 있는 것을 특징으로 하는 트레이닝 기구.
트레이닝하는 사람의 어깨 폭보다 긴 바와,

트레이닝하는 사람이 서는 면과 상기 바의 양단을 연결하는 복수개의 탄성체

를 구비하고,

상기 각 탄성체는, 그 탄성 한도 내에 있어서 상기 바의 상하 이동 및 비틀림을 허용함과 동시에, 상기 바의 상승 및 비틀림에 상반되는 부하를 상기 바에 부여하는 것을 특징으로 하는 트레이닝 기구.
제8항에 있어서,

바닥면 상에 탑재됨과 동시에 트레이닝하는 사람이 서는 발판을 구비하고, 상기 발판에 상기 각 탄성체의 하단부가 장착된 것을 특징으로 하는 트레이닝 기구.
트레이닝하는 사람의 어깨 폭보다 긴 바와,

상기 바의 양단에 장착되고, 트레이닝하는 사람이 트레이닝하는 공간의 양측에 배치된 두개의 고정물의 사이에 상기 바를 연결하는 복수개의 탄성체

를 구비하고,

상기 각 탄성체는, 그 탄성 한도 내에 있어서 상기 바의 자유로운 움직임을 허용함과 동시에, 상기 움직임과 상반되는 부하를 상기 바에 부여하는 것을 특징으로 하는 트레이닝 기구.
트레이닝하는 사람의 몸통에 감겨서 고정되는 몸통감김부와,

트레이닝하는 사람이 트레이닝하는 공간의 주위에 배치된 고정물에 상기 몸 통감김부를 연결하는 복수개의 탄성체

를 구비하고,

상기 각 탄성체는, 그 탄성 한도 내에 있어서 상기 몸통감김부의 비틀림을 허용함과 동시에, 상기 비틀림에 상반되는 부하를 상기 몸통감김부에 부여하는 것을 특징으로 하는 트레이닝 기구