JPH09173500A

JPH09173500A - トレーニングシステム

Info

Publication number: JPH09173500A
Application number: JP33758095A
Authority: JP
Inventors: Soji Murakami; 宗司村上; Takashi Nishiyama; 高史西山; Masami Oka; 雅美岡
Original assignee: Matsushita Electric Works Ltd
Current assignee: Panasonic Electric Works Co Ltd
Priority date: 1995-12-25
Filing date: 1995-12-25
Publication date: 1997-07-08

Abstract

(57)【要約】【課題】脂肪消費量の累積値をグラフ表示することによ
り運動効果の目標が設定しやすいトレーニングシステム
を提供することにある。【解決手段】ビデオＣＤ２は、映像信号と音声信号とト
レーニング装置１の制御信号とがプログラム毎に記録さ
れている。制御装置３はビデオＣＤ２に記憶された制御
信号に従ってトレーニング装置１のペタル９に設けて負
荷装置６による負荷の調整制御やグラフ表示の切替えな
どを制御する。制御装置３は運動開始時からの総脂肪燃
焼量を算出し、算出した総脂肪消費量を、過去の脂肪消
費量と推定される次時刻の脂肪消費量とともに表示装置
７に、スーパインポーズによりグラフ表示する。

Description

【発明の詳細な説明】

【０００１】

【発明の属する技術分野】本発明は、主としてダイエッ
トや成人病予防などの目的で使用される肥満対策用のト
レーニングシステムに関するものである。

【０００２】

【従来の技術】従来より、この種のシステムとしては自
転車型のエルゴメータが広く知られており、運動効果の
指標には消費カロリが用いられている。また、消費カロ
リの表示方法としては、消費カロリの数値をそのまま表
示するものや、消費カロリをビールの杯数に換算するこ
とによりビールのシンボルによって表示するものがあ
る。

【０００３】

【発明が解決しようとする課題】上述したトレーニング
システムでは、運動効果の指標として消費カロリを用い
ている。一方、ダイエットを目的とするような場合には
体重に関心があるから、消費カロリを示されても運動に
よってどの程度効果があったかが直観的にはわかりにく
いという問題がある。また、消費カロリをビールの杯数
に換算してシンボルで表示するものは視覚的にはわかり
やすいが、表示されている情報の内容が曖昧であり、ダ
イエットなどの目的には表示内容として不十分である。
その結果、使用者の目的意識が持続しなくなり、運動を
途中でやめてしまうことになる。

【０００４】本発明は上記事由に鑑みて為されたもので
あり、その目的は、運動効果の指標として脂肪消費量の
累積値を用いることにより運動効果を使用者に直観的に
わかるように知らせ、しかも、脂肪消費量の累積値をグ
ラフ表示することにより運動効果の目標が設定しやすい
トレーニングシステムを提供することにある。

【０００５】

【課題を解決するための手段】請求項１の発明は、上記
目的の達成のために、使用者の運動に負荷を与えるとと
もに運動負荷を検出して負荷量を調節する負荷手段と、
使用者の運動時間を計測する運動時間計測手段と、使用
者の心拍数を検出するパルスモニタ手段と、負荷手段に
より検出した運動負荷と前記運動時間とに基づいて脂肪
消費量の累積値を算出する演算手段と、算出した脂肪消
費量の累積値をグラフ表示する表示手段とを備える。

【０００６】この構成によれば、運動の開始からの脂肪
消費量の累積値が算出され、棒グラフなどによるグラフ
表示がなされるから、消費カロリを用いるよりも体重に
直結することになり、使用者にとっては運動による減量
効果が直観的にわかるようになる。しかも、グラフ表示
により数値に比較して目標がたてやすくなり、その上表
示の意味は明確であるから、運動の目的意識を持続させ
やすくなる。

【０００７】請求項２の発明は、請求項１の発明におい
て、１回の運動による脂肪消費量の累積値とともに過去
の運動時における脂肪消費量の累積値および脂肪消費量
の累積値将来の予測値を時間軸に沿って表示手段に表示
させるものである。この構成によれば、脂肪消費量の累
積値として１回の運動に関するものだけではなく、過去
からの推移や将来の予測値も表示されるから、どの程度
の運動をどの程度継続すれば目標に達するかを使用者に
認識させることができ、努力目標がたてやすくなる。そ
の結果、運動に対する興味の持続を図ることができる。

【０００８】請求項３の発明は、請求項１または請求項
２の発明において、表示手段に表示される脂肪消費量の
累積値を背景映像にスーパーインポーズ表示させる映像
制御手段を備えることを特徴とする。この構成では、背
景映像を表示することにより運動中の単調感を緩和する
ことができる。

【０００９】請求項４の発明は、請求項３の発明におい
て、ＴＶ放送を受信する受信装置と、映像記録媒体に記
録された映像を再生する再生手段とのいずれかにより背
景映像を与えることを特徴とする。この構成は請求項３
の発明の望ましい実施態様である。請求項５の発明は、
請求項３の発明において、映像情報、音声情報、運動負
荷の制御情報が記録されている運動プログラム用の映像
記録媒体と、映像記録媒体に記録された情報を再生する
再生手段とを設け、再生手段は、前記映像記録媒体に記
録された映像情報を表示手段に背景映像として表示させ
るとともに、音声情報を再生して音楽ないしトレーニン
グを指示する音声を音響手段より出力させ、制御情報を
負荷手段に与えることにより背景映像に対応するように
運動負荷を制御することを特徴とする。

【００１０】この構成によれば、映像記録媒体を背景映
像の表示にのみ用いるのではなく、映像に合わせてトレ
ーニングを指示したり、また運動負荷を制御したりする
ことができ、運動効果を一層高めることができるととも
に、使用者の単調感を緩和する効果が得られる。運動負
荷を制御する信号は音声情報とともに記録することが可
能であるが映像情報や音声情報とは別に記録させてもよ
い。

【００１１】請求項６の発明は、請求項４または請求項
５の発明において、前記映像記録媒体としてビデオテー
プやビデオＣＤにより供給されることを特徴とする。こ
の構成は請求項４、請求項５の望ましい実施態様であ
る。請求項７の発明は、請求項６の発明において、ビデ
オＣＤに記録されている運動プログラム用の情報は複数
個の分岐を持ち、各分岐は運動中の条件に応じて選択さ
れることを特徴とする。

【００１２】この構成では、ビデオＣＤを用いることに
よって、運動プログラムを自在に分岐できるのであっ
て、ビデオテープを用いる場合のように毎回同じ運動プ
ログラムになるということがなく、運動の状態に応じて
運動負荷を変化させたり、映像を変化させることが可能
になる。

【００１３】

【発明の実施の形態】

（実施形態１）本発明の特徴は運動効果の指標として脂
肪消費量を用いる点にある。そこで、まず脂肪消費量を
求める手順について説明する。脂肪消費量の演算式は、
以下のようにして設定した。

【００１４】まず、自転車型のエルゴメータをトレーニ
ング装置として用いて、数十人の被験者に対し、それぞ
れ目標とする心拍数が保たれるように運動負荷を制御
し、その際に計測される酸素摂取量（ＶＯ₂）と二酸化
炭素排出量（ＶＣＯ₂）とから呼吸商（＝ＶＣＯ₂／Ｖ
Ｏ₂）を求めた。すなわち、図３に示すように、呼吸代
謝測定装置により酸素摂取量と二酸化炭素排出量とを測
定し、呼吸商を算出した。また、酸素摂取量（ＶＯ₂）
と二酸化炭素排出量（ＶＣＯ₂）とを次式で表されてい
るBursztein の式に代入することにより総消費エネルギ
を求めた。

【００１５】消費エネルギ(kcal/min)＝ 3.581ＶＯ₂＋ 1.448ＶＣＯ₂−0.022 …（１）一方、呼吸商に対応する総消費エネルギに占める脂肪と
糖との燃焼比率（脂肪燃焼比）は実験的に求めることが
できる。ただし、脂肪燃焼比を求めるに際して呼吸商を
用いるとすれば、酸素摂取量と二酸化炭素排出量とを求
めるためにマスクが必要になるのであって、特殊な設備
が必要になり手軽に利用することができない。そこで、
上記実験により求めた結果である表１を回帰分析し、次
式に示す対数回帰式を導出した。

【００１６】脂肪燃焼比（％）＝ａ× log₁₀（経過時間）＋ｂ …（２）ここに、ａおよびｂは回帰演算により求められる定数で
ある。

【００１７】

【表１】

【００１８】しかして、（２）式を用いると、運動の開
始からの経過時間に応じて脂肪燃焼比（％）を推定する
ことができる。たとえば、自転車型のトレーニング装置
を用いるものとすれば、ペダルの負荷により単位時間あ
たりの消費エネルギＥ₁を求めることができ、次式を用
いることによって単位時間あたりの消費エネルギＥ₁か
ら単位時間あたりの脂肪消費エネルギＥ₂を求めること
ができる。

【００１９】Ｅ₂＝Ｅ₁×（脂肪燃焼比）／１００ …（３）すなわち、図４に示すように、ペダルの負荷を検出し、
単位時間あたりの消費カロリ（消費エネルギ）を求めた
後、現時刻における脂肪燃焼比を（２）式により求め
る。次に、（３）式によって単位時間当たりの脂肪消費
エネルギを求めることができるのである。

【００２０】次に上記の演算式に基づいて脂肪消費量を
求め、グラフ表示を行う具体的な実施形態のシステムに
ついて図１、図２に基づいて説明する。本実施形態のス
シテムは自転車型のエルゴメータのようなトレーニング
装置１を用いたもので、運動プログラムは成人病予防、
肥満予防、ダイエットなど目的別にビデオＣＤ若しくは
ビデオテープのような映像記憶媒体によって供給され
る。

【００２１】本実施形態ではビデオＣＤ２を用いてお
り、ビデオＣＤ２に記憶されている映像信号、音声信
号、制御信号はＣＤプレーヤである映像再生装置４によ
り再生され、再生されたこれら信号は制御装置３へ送ら
れる。制御装置３は映像信号、音声信号を映像合成装置
３０に取り込むとともに、制御信号を負荷制御演算装置
３１に取り込む。負荷制御演算装置３１は制御信号に基
づいてトレーニング装置１のペタル９に負荷装置６を通
じて与える負荷の大きさを制御する負荷信号を作成する
とともに、トレーニング装置１に備えたパルスモニタ手
段たる脈拍センサ５によって測定した使用者の心拍数
や、負荷制御検出装置８で検出した運動負荷量を取り込
み、更に運動時間を計測して上述の演算を行って脂肪消
費量の累積値を求めてそれに関するデータやその他の表
示のためのデータを生成するもので、これら生成したデ
ータをグラフ生成装置３２に送るようになっている。グ
ラフ生成装置３２はこれらデータに基づいてグラフや文
字を描画するための映像データを生成するものであり、
この映像データは映像合成装置３０によりビデオＣＤ２
から再生された映像を背景としてスーパオンポーズによ
り合成され、一つの映像として表示装置７に表示され
る。記憶装置３３は負荷制御演算装置３１の動作プログ
ラムの格納や演算されて得られたデータの格納を行うた
めのものである。

【００２２】次の本実施形態の動作を説明する。まず運
動プログラムを記憶したビデオＣＤ２を映像再生装置４
にかけて再生させると、表示装置７には図５に示すよう
なメニュー画面が表示され、このとき使用者は希望の目
的プログラムの番号を、トレーニング装置１に付加され
る操作器等を通じて選択入力してプログラムを選択す
る。この選択信号をトレーニング装置１から受け取った
制御装置３の負荷制御演算装置３１は映像再生装置４を
通じて選択されたプログラムが記録されているビデオＣ
Ｄ２のトラックをランダムアクセスして、即座にビデオ
ＣＤ２から希望目的プログラムの映像信号、音声信号
（音楽やトレーニングを指示する音声の信号）、制御信
号を再生させる。つまりビデオＣＤ２を用いた場合には
プログラムの途中に分岐点を設け、ビデオテープの頭だ
し時のような待ち時間なしで、使用者の希望の分岐プロ
グラムを再生することができるのである。

【００２３】さて、ビデオＣＤ２には、映像信号と音声
信号とトレーニング装置１の制御信号とがプログラム毎
に記録されており、使用者が表示装置７に映し出される
画面と再生される音声に基づいて運動を開始すると、ビ
デオＣＤ２に記憶された制御信号に従って制御装置３の
負荷制御演算装置３１はトレーニング装置１のペタル９
に設けて負荷装置６による負荷の調整制御やグラフ表示
の切替えなどを制御する。つまり負荷制御演算装置３１
はトレーニング装置１に設けた負荷制御検出装置８から
の負荷量データと運動時間計測値とにより一分おきに一
分間の運動エネルギを測定し、この一分間の運動エネル
ギをもとに脂肪により生成された一分間の運動エネルギ
を演算し、更にそのエネルギ量から一分間の脂肪消費量
を換算して求める。尚一分間の運動エネルギのうち脂肪
によるエネルギ分は、脂肪燃焼比を運動エネルギに乗ず
ることにより算出される。また、過去に消費された脂肪
の消費量は記憶装置３３に記憶されており、過去の脂肪
消費量に現在の一分間の脂肪燃焼量を加えることによ
り、運動開始時からの総脂肪燃焼量を算出し、算出した
総脂肪消費量を、過去の脂肪消費量と推定される次時刻
の脂肪消費量とともに表示装置７に、ビデオＣＤ２によ
る映像にスーパインポーズしてグラフ表示し（図６のＡ
部分）、使用者に提示される。その際にグラフは図７に
示すように、過去、現在、将来の脂肪消費量は区別しや
すいように、それぞれ異なる色（例えばイは緑、ロは
赤、ハは青）で表示される。尚使用者が運動を終了した
場合、記憶装置３３内の過去の脂肪消費量は０にリセッ
トされる。

【００２４】同様に、使用者の脈拍数、速度、運動時間
等がビデオＣＤ２による映像にスーパーインポーズされ
て画面に表示される（図６のＢ部分）。また、画面には
トレーナーの顔がスーパーインポースにより画面に表示
（図６のＤ部分）されたり、自動車のオートマチック車
のようなギア表示（図６のＣ部分）がスーパインポーズ
により表示される。このギア表示は運動負荷が使用者自
身に不適切であると使用者が判断した場合、トレーニン
グ装置１上のギア選択ボタン（図示せず）を操作すると
トレーニング装置１の負荷を調整することができる。つ
まり操作信号を取り込んだ負荷制御演算装置３１がトレ
ーニング装置１の負荷を調整制御する。

【００２５】更に負荷制御演算装置３１は心拍数や負荷
量に基づいて使用者の運動状態が不適切であると認識し
た場合、使用者が適切な運動をするように促すようメッ
セージを表示装置７にて表示させる制御を行う。つまり
メッセージ表示機能が搭載されている。以上のように本
実施形態では運動時の負荷調整、グラフの切替えなどは
ビデオＣＤ２に制御信号として記録されており、使用者
は希望する目的のプログラムのビデオＣＤ２を再生する
ことにより効果的に運動を行なうことができる。

【００２６】（実施形態２）本実施形態は、実施形態１
の装置に、図８、図９に示すようにトレーニングを行う
速度、例えばペタル９の回転数の計測装置１０と、ビー
プ音発生装置１１と、外部からの制御信号により制御可
能な映像再生装置４’を設けた点で相違する。

【００２７】つまり映像記憶媒体として用いるビデオＣ
Ｄ２には実際に道路を走っているような映像とその映像
にあった負荷制御の制御信号とが記録されており、これ
によって、使用者が映像を見ながらその映像にあった負
荷のもとで運動することができるようになっている。特
に本実施形態で用いるビデオＣＤ２に記録してある運動
プログラムは図１０（ａ）（ｂ）に示すような記憶方式
をとっており、セッションの再生が終了すると、そこ
が分岐点となってセッション或いはの何れか一方が
使用者の運動状態により負荷制御演算装置３１によって
選択され、選択後、負荷制御演算装置３１から送出され
る制御信号に基づいて映像再生装置４’により再生され
る。つまりビデオＣＤ２に記録している運動プログラム
には幾つかの分岐点が容易されており、使用者の分岐点
までの運動状態により以降の経路を負荷制御演算装置３
１の制御の下で自動的に決定することができるのであ
る。尚図９中は無記録部を示す。

【００２８】詳しくは、例えば図１１に示すように分岐
点Ｘには幾つかの枝分かれした道の映像が存在してお
り、使用者の脈拍数が高いときには、なだらかな平坦な
道路（平坦地コースＹ₁）の映像が選択され、逆に使用
者の脈拍数が低い時には、急な道路（山岳コースＹ₂）
の映像が選択されるように負荷制御演算装置３１から映
像再生装置４に制御信号が送出される。このように使用
者の心拍数に応じて、映像を選択し、その映像にあった
負荷となるようにトレーニング装置１を制御することに
より、使用者の心拍数を目標とする心拍数に保持するこ
とができる。この映像の選択と再生は，ビデオテープを
用いている時には非常に時間を要するのに対して、本実
施形態のようにビデオＣＤ２を用いた場合にはランダム
アクセスが可能であるといった特徴により一瞬にして行
なわれる。また分岐点Ｘでの道路の選択は使用者の好み
で行きたい道順を制御装置３やトレーニング装置１に付
加する操作器により入力選択することも可能である。

【００２９】また本実施形態では実施形態１と同様に運
動効果を表示する際に消費カロリではなく，脂肪消費量
をグラフにより表示する。さらに，ビデオＣＤ２に記録
されている制御信号として，トレーニング装置１の負荷
の制御信号だけでなく，使用者がペダル９をこぐ理想的
な速度を信号として記録されている。くわしくは、脂肪
消費量の表示の際には，本発明独自の脂肪消費量算出ア
ルゴリズムにより算出された脂肪消費量をグラフで表示
する。また、同時に過去の履歴のグラフと、予想される
次時刻の脂肪燃焼量が表示される。これにより，何カロ
リがどの程度の食事に相当するかが分からない人にとっ
ても、脂肪燃焼量が何グラムであるかを表示することで
分かりやすく、同時にダイエットを目的に運動している
人にとってはダイエットの指標となる。また、退屈と思
われる運動の際には，次時刻の予想脂肪消費量を表示す
ることにより、後これだけの時間運動すればこれだけ脂
肪が消費されるということが分かるので、使用者の運動
する意欲を持続させることができる。これは実施形態１
でも同様である。

【００３０】更にまた、ビデオソフト内にトレーニング
装置１の負荷の制御信号とともに理想とするペダル９を
こぐ速度の信号が記録されている。この信号は制御装置
３の負荷制御演算装置３１により解読され、理想のこぐ
速度をビープ音として表すためのビープ音制御信号をビ
ープ音発生装置１１へ送出し、ビープ音を吹鳴させる。
使用者はこのビープ音に合わせて運動することによ
り，より効果的な運動を行なうことができる。更に使用
者がこの音に合わせて運動を行なわない場合、トレーニ
ング装置１内に取り付けられた回転数の計測装置１０に
よりペダルの回転数が計測され、負荷制御演算装置３１
が理想とする回転速度の一定範囲内にないと判断した場
合、理想の速度で運動するようにメッセージを表示装置
７の画面にスーパーインポーズさせる。

【００３１】尚上記各実施形態では、背景映像としてビ
デオＣＤの映像を用いているがＴＶ放送を受信する受信
装置を備え、ＴＶ放送画面を表示装置７に映し、それを
背景映像としても良い。また運動負荷を制御信号は音声
情報とともに記録してあるが、映像情報や音声情報とは
別に記録させてもよい。

【００３２】

【発明の効果】請求項１の発明は、使用者の運動に負荷
を与えるとともに運動負荷を検出して負荷量を調節する
負荷手段と、使用者の運動時間を計測する運動時間計測
手段と、使用者の心拍数を検出するパルスモニタ手段
と、負荷手段により検出した運動負荷と前記運動時間と
に基づいて脂肪消費量の累積値を算出する演算手段と、
算出した脂肪消費量の累積値をグラフ表示する表示手段
とを備えているので、運動の開始からの脂肪消費量の累
積値が算出され、棒グラフなどによるグラフ表示がなさ
れ、そのため消費カロリを用いるよりも体重に直結する
ことになり、使用者にとっては運動による減量効果が直
観的にわかるようになる。しかも、グラフ表示により数
値に比較して目標がたてやすくなり、その上表示の意味
は明確であるから、運動の目的意識を持続させやすくな
るという効果がある。

【００３３】請求項２の発明は、請求項１の発明におい
て、１回の運動による脂肪消費量の累積値とともに過去
の運動時における脂肪消費量の累積値および脂肪消費量
の累積値将来の予測値を時間軸に沿って表示手段に表示
させるものであるから、脂肪消費量の累積値として１回
の運動に関するものだけではなく、過去からの推移や将
来の予測値も表示されるから、どの程度の運動をどの程
度継続すれば目標に達するかを使用者に認識させること
ができ、努力目標がたてやすくなる。その結果、運動に
対する興味の持続を図ることができるという効果があ
る。

【００３４】請求項３の発明は、請求項１または請求項
２の発明において、表示手段に表示される脂肪消費量の
累積値を背景映像にスーパーインポーズ表示させる映像
制御手段を備えているので、背景映像を表示することに
より運動中の単調感を緩和することができる。請求項４
の発明は、請求項３の発明において、ＴＶ放送を受信す
る受信装置と、映像記録媒体に記録された映像を再生す
る再生手段とのいずれかにより背景映像を与えるので、
単調感を緩和するのはより効果的である。

【００３５】請求項５の発明は、請求項３の発明におい
て、映像情報、音声情報、運動負荷の制御情報が記録さ
れている運動プログラム用の映像記録媒体と、映像記録
媒体に記録された情報を再生する再生手段とを設け、再
生手段は、前記映像記録媒体に記録された映像情報を表
示手段に背景映像として表示させるとともに、音声情報
を再生して音楽ないしトレーニングを指示する音声を音
響手段より出力させ、制御情報を負荷手段に与えること
により背景映像に対応するように運動負荷を制御するの
で、映像記録媒体を背景映像の表示にのみ用いるのでは
なく、映像に合わせてトレーニングを指示したり、また
運動負荷を制御したりすることができ、運動効果を一層
高めることができるとともに、使用者の単調感を緩和す
る効果が得られるという効果がある。

【００３６】請求項６の発明は、請求項４または請求項
５の発明において、前記映像記録媒体をビデオテープと
ビデオＣＤとから選択するもので、取扱いが容易とな
る。請求項７の発明は、請求項６の発明において、ビデ
オＣＤに記録されている運動プログラム用の情報は複数
個の分岐を持ち、各分岐は運動中の条件に応じて選択さ
れるので、ビデオテープを用いる場合のように毎回同じ
運動プログラムになるということがなく、運動の状態に
応じて運動負荷を変化させたり、映像を変化させること
が可能になるという効果がある。

【図面の簡単な説明】

【図１】本実施形態１のシステム構成図である。

【図２】同上の制御装置の構成図である。

【図３】同上の呼吸商の分析のフローチャートである。

【図４】同上の脂肪消費量の算出のフローチャートであ
る。

【図５】同上の表示装置のメニュー画面の表示例図であ
る。

【図６】同上の運動中の表示装置の画面の表示例図であ
る。

【図７】同上のグラフ表示の説明図である。

【図８】本実施形態２のシステム構成図である。

【図９】同上の制御装置の構成図である。

【図１０】同上のビデオＣＤの記録状態説明図である。

【図１１】同上の運動プログラムの分岐の説明図であ
る。

【符号の説明】

１トレーニング装置２ビデオＣＤ３制御装置４映像再生装置５脈拍センサ６負荷装置７表示装置８負荷制御検出装置９ペタル

Claims

【特許請求の範囲】

【請求項１】使用者の運動に負荷を与えるとともに運動
負荷を検出して負荷量を調節する負荷手段と、使用者の
運動時間を計測する運動時間計測手段と、使用者の心拍
数を検出するパルスモニタ手段と、負荷手段により検出
した運動負荷と前記運動時間とに基づいて脂肪消費量の
累積値を算出する演算手段と、算出した脂肪消費量の累
積値をグラフ表示する表示手段とを備えることを特徴と
するトレーニングシステム。
【請求項２】１回の運動による脂肪消費量の累積値とと
もに過去の運動時における脂肪消費量の累積値および脂
肪消費量の累積値将来の予測値を時間軸に沿って表示手
段に表示させることを特徴とする請求項１記載のトレー
ニングシステム。
【請求項３】表示手段に表示される脂肪消費量の累積値
を背景映像にスーパーインポーズ表示させる映像制御手
段を備えることを特徴とする請求項１または請求項２記
載のトレーニングシステム。
【請求項４】背景映像は、ＴＶ放送を受信する受信装置
と、映像記録媒体に記録された映像を再生する再生手段
とのいずれかにより与えられることを特徴とする請求項
３記載のトレーニングシステム。
【請求項５】映像情報、音声情報、運動負荷の制御情報
が記録されている運動プログラム用の映像記録媒体と、
映像記録媒体に記録された情報を再生する再生手段とを
備え、再生手段は、前記映像記録媒体に記録された映像
情報を表示手段に背景映像として表示させるとともに、
音声情報を再生して音楽ないしトレーニングを指示する
音声を音響手段より出力させ、制御情報を負荷手段に与
えることにより背景映像に対応するように運動負荷を制
御することを特徴とする請求項３記載のトレーニングシ
ステム。
【請求項６】前記映像記録媒体としてビデオテープやビ
デオＣＤにより供給されることを特徴とする請求項４ま
たは請求項５記載のトレーニングシステム。
【請求項７】ビデオＣＤに記録されている運動プログラ
ム用の情報は複数個の分岐を持ち、各分岐は運動中の条
件に応じて選択されることを特徴とする請求項６記載の
トレーニングシステム。