JPH04200481A - 下肢ストレッチング装置 - Google Patents

Abstract

(57)【要約】本公報は電子出願前の出願データであるた
め要約のデータは記録されません。

Description

【発明の詳細な説明】 〔発明の目的〕 （産業上の利用分野） この発明は、腓腹筋（ふくらはぎ）やアキレス鍵等の下
肢の筋や鍵をストレッチングするに好適な下肢ストレッ
チング装置に関する。

（従来の技術） 近年、各種のスポーツやウェイトトレーニングの準備運
動として、あるいは整理運動と〔７てストレッチ体操が
普及しつつある。このストレッチ体操を準備運動として
実施すると、筋肉の柔軟性か高まり、また関節の可動域
が拡が−）でスポーツ障害を予防することができる。ま
た、ストレッチ体操を整理運動として実施すると、筋肉
が軽く収縮して筋肉の内圧が高まり、これにより静脈血
の還流が促進されて、疲労の回復に効果がある。

ところが、このようなストレッチ体操は、筋や肘を緩か
に伸ばし、暫く伸ばし続ける体操であるため、長い時間
を必要としてしまう。そこで、特に、下肢の筋肉等のス
トレッチング（伸展）を短時間にかつ効果的に実施する
補助器具として伸展柔軟運動用補助具が提案されている
。

この伸展柔軟運動用補助具は、基台に傾斜板を備えたも
のであり、この傾斜板の角度が調整できるようになって
いる。使用者は、この傾斜板の上に足を載せることによ
って足関節を背屈させ、これにより、腓腹筋やアキレス
社等を体重の作用でストレッチングすることができる。

（発明が解決しようとする課題） ところか、上述のように、伸展柔軟運動用補助具は使用
者の体重のみによって下肢の筋や社をストレッチングす
るものであるため、そのストレッチング効果には限界が
ある。例えば、足関節の可動域が狭い使用者は、使用中
にバランスをとることが困難で、腓腹筋やアキレス鍵等
を充分ストレッチングてきないからである。

この発明は、上述の事情を考慮してなされたものであり
、他力を用いて下肢の筋や鍵を充分ストレッチングでき
ると共に、足関節の可動域を拡げることができる下肢ス
トレッチング装置を提供することを目的とする。

〔発明の構成〕

（課題を解決するための手段） この発明は、基台と、この基台上に軸支されて、この基
台に対する傾斜角度を調整可能に設けられた傾斜板と、
この傾斜板に軸支さね、上記傾斜板の傾斜角度変動方向
と同方向に同動可能に設けられた可動板と、上記傾斜板
および可動板間に配設され、空気圧の供給により膨張し
て上記可動板を回動させる空気袋と、を有することを特
徴とするものである。

（作用） 使用者は、まず傾斜板を基台に対し傾斜させ、この傾斜
板に足を載せる。この状態では、足音が下肢下部の前面
に近付いて足関節か背屈し２、腓腹筋やアキレス社等の
下肢の筋や鍵か使用者の体重によってストレッチング（
伸展）する。次に、空気袋へ空気を供給すると、空気袋
内の空気圧が」１昇し、可動板か傾斜板から離反する方
向に回動して、使用者の足関節の背屈は一層著し７いも
のになり、下肢の筋や肘かより一層ストレッチングする
。

したがって、足関節の可動域を拡げることができると共
に、下肢の筋や鍵を充分ストレッチングさせることがで
き、そのストレッチング効果を著しく増大できる。

（実施例） 以下、この発明の実施例を図面に基ついて説明する。

第コ、図はこの発明に係る下肢ストレッチング装置の一
実施例を示す斜視図、第２図は第１図の一実施例を適用
したストレッチングベッドを示す側面図である。

第１図および第３図に示すように、下肢ストレッチング
装置１０は、基台としての基板］１に傾斜板１２がヒン
ジ１３を用いて軸支され、この傾斜板１２に可動板１４
が、同様にヒンジ１５により軸支さね、さらに傾斜板］
２および可動板１，４間に空気袋と（７てのエアーカフ
］６が介在されたものである。

基板１１および傾斜板１２間に角度調整バー１７が設置
されて、傾斜板コ２が基板１１に対し傾斜する。この角
度調整バー１７は、ヒンジ１３に接近［７あるいは遠ざ
かる方向（第３図の矢印入方向）にスライドする。この
スライド方向に沿って、基板］１の上面および傾斜板１
２の下面に、滑り什め用のラバー１８が貼着される。角
度調整バー１７の一ト記スライドによって、傾斜板１２
の基板１１に対する傾斜角度が調整される。

また、可動板１４は、ヒンジコ５を中心として、傾斜板
１２の傾斜角度変動方向に回動可能に設けられる。この
可動板１４は、傾斜板１２が基板１−１とほぼ同程度の
大きさであるのに対し、傾斜板１２のほぼ半分程度の大
きさであり、傾斜板１２の前方側に配置される。

また、エアーカフ１６は、例えば蛇腹形状の伸縮自在な
気密袋である。このエアーカフ１６にニアホース】９を
介して空気圧発生源２０が接続される。

この空気圧発生源２０は、内蔵さ才またニアコンブ［ノ
ッザによって、エアホースコ−９を介し、ニービー力７
１６内へ空気を供給するものであり、例えば約２０秒間
空気を連続し５て供給し５、その後約１０秒間空気の供
給を停止するよう作動する３、この空気の供給時間およ
び供給停止時間は適切な値に設定可能に構成される。エ
アーカフ］６は、上記空気圧発生源２０がら空気が供給
されている間に膨張し、この結果、可動板］４が第３図
の矢印Ｂ方向に回動して、この可動板１４が傾斜板１２
に対し傾斜する。

空気圧発生源２０には、第２図に示すように、タイマー
を内蔵したＯＮ・ＯＦＦっまみ２Ｊが設置されると共に
、供給空気量をコントロールして、エアーカフェ６内の
空気圧を調整する空気圧調整つまみ２２が配設される。

この空気圧調整っまみ２２の調整によってエアーカフ１
６内へ多量の空気が供給されるようにすれば、エアーカ
フェ６内の空気圧が上昇して、このエアーカフ１６の膨
張量が大きくなり、その結果、可動板１４の最大回動角
度を大きくできる。　また、第１図および第３図に示す
ように、ヒンジ１３が設置された基板１１の後端部には
、使用者の踵を支持する踵押え２３が固定される。踵押
え２３および基板１］を、第２図に示すようにストレッ
チングベツド２４の下部に固定する。

次に、作用を説明する。

使用者２５は、ます基板１コおよび傾斜板１２間に角度
調整バー１７を配置し、この角度調整バー１７を矢印入
方向にスライドして、傾斜板１２の傾斜角度を適切な値
に設定する。次に、使用者は、この傾斜板１２の上に足
２Ｇを置き、足関節２７近傍の下肢下部２８を、固定バ
ンド２９によってストレッチングベツド２４に固定する
。

この状態では、足２６の足音３０が下肢下部２８の前面
に近付いて足関節２７か背屈する。このため、下肢の筋
や肘、特に腓腹筋、ヒラメ筋およびアキレス爬等が体重
によってストレッチング（伸展）し、同時に足関節２７
の可動域も拡大する。

その後、使用者２５が、空気圧発生源２０のＯＮ・ＯＦ
Ｆっまみ２１をＯＮ作動すると、この空気圧発生源２０
からエアーカフ１６内へ空気か供給されてエアーカフ１
６か膨張し、可動板】４が第３図における上方（矢印Ｂ
方向）へ回動する。この結果、足２６の足音３０が下肢
下部２８の前面へさらに接近し、その分上記腓服筋、ヒ
ラメ筋およびアキレス鍵がより一層ス）・レッヂングす
る。

空気圧発生源２０からの空気の供給は、例えば２０秒間
連続して供給された後、１０秒間停止されるので、空気
の供給中に可動板コ４が第３図における上方（矢印Ｂ方
向）へ回動する。また、空気の供給停止中には、腓腹筋
やヒラメ筋等の筋力に押されて可動板１４が第３図にお
ける下方へ（矢印Ｂの反対方向）回動し、エアーカフェ
６内の空気がユ、アホース１９を介して空気圧発生源２
０内へ戻る。したがって、足関節２７の背屈角度は、エ
アーカフ１６の膨張および収縮の範囲で変動し、この範
囲で腓腹筋やアキレス社等の下肢の筋や鍵の緊張・弛緩
が繰り返される。

上記実施例によれば、使用者２５が傾斜板］２に載って
、体重の作用で下肢の筋や鍵をストレッチングするばか
りか、傾斜板１２上に配設された可動板１４が空気圧の
作用で第３図における上方へ回動して、足関節２７の背
屈角度が大きくなるので、足関節２７の可動域を拡大で
きると共に、下肢の筋や鍵を充分にストレッチングでき
る。このように、足関節２７の可動域が拡大するので、
捻挫や肉離れ等のスポーツ障害、さらには腰痛を未然に
防ぐことができる。また、下肢の筋や鍵のストレッチン
グを充分行なえるので、筋肉の柔軟性か高まり、筋組織
の機能低下を防止でき、さらに静脈血の還流作用も促進
できる。

この静脈血の還流促進は、腓腹筋等の下肢の筋のストレ
ッチングによって、筋肉が軽く伸縮することによりもた
らされるが、この実施例では、可動板１４が周期的に第
３図における上下方向に回動するので、より一層促進で
きる。この静脈血還流の一層の促進により、疲れた身体
の各部から老廃物を取り除く機能が向」−シ、その結果
、症労回復や神経の活性化に著しく良好な影響を与える
ことができる。

また、上記実施例では、空気圧発生源２ｏがら供給され
る空気圧の作用で可動板ｊ４を回動させているので、こ
の可動板］４から足２６へ作用する力かソフトであり、
足関節２７に無理な力が作用せず、足関節を痛めること
がない。

なお、上記実施例では、第２図に示すように、使用者２
５がストレッチングベンチ２４に仰臥する場合を述べた
が、第２図の二点鎖線に示すように、使用者は身体を前
屈させてもよい。この場合には、腓腹筋やヒラメ筋、さ
らにアキレス鍵のストレッチングばかりでなく、大腿部
後側のハムストリング筋や殿筋もストレッチングできる
。また、上記実施例では、下肢ストレッチング装置］０
をストレッチングベツド２４に設置する場合を説明した
が、この下肢ストレッチング装置１０の基板１１を直接
床上に置いて使用してもよい。

第４図はこの発明に係る下肢ストレッチング装置の他の
実施例を示す斜視図である。この他の実施例において、
前記一実施例と同様な部分は、同一の符号を付すことに
より説明を省略する。

この下肢ストレッチング装置３］では、傾斜板１２上に
、足２６を片方ずつ載せる２枚の可動板３２Ａおよび３
２Ｂがヒンジ１５により軸支される。それぞれの可動板
３２　Ａおよび３２Ｂと傾斜板１２との間に、エアーカ
フ１６と同様に構成された工”アーカフ３３Ａおよび３
３Ｂがそれぞれ介在される。

また、基台３４は箱形状であり、内部に空気圧発生源が
収納される。この空気圧発生源からエアホース３５Ａお
よび３５Ｂを介して、エアーカフ３３Ａおよび３３Ｂの
それぞれへ空気が供給される。空気圧発生源は、可動板
３２Ａおよび３２Ｂを同時に、あるいは交互に上下回動
させるよう構成される。つまり、空気圧発生源は、エア
ーカフ３３Ａおよび３３Ｂへの空気の供給および供給停
止を、同時に同間隔で繰り返して、可動板３２Ａおよび
３２Ｂを同時に上下回動させる。または、空気圧発生源
は、エアーカフ３３Δあるいは３３Ｂのいずれか一方へ
空気を供給し、他方へは供給を停＋ｈ　シて、この供給
および供給停止を同間隔で交互に繰り返すことにより、
可動板３２Ａおよび３２Ｂを交互に上下回動させる。

なお、基台３４の側壁に、０Ｎ−ＯＦＦっまみ２］およ
び空気圧調整つまみ２２が設置される。

これらのつまみ２】および２２は基台３４の側壁に設置
されず、リモ−）・コン）・ローラに設置されて、空気
圧発生源をリモートコントロールできるように構成して
もよい。

この下肢ストレッチング装置３１によっても、前記一実
施例と同様に下肢の筋や胸を充分にストレッチングする
ことができ、筋肉の柔軟性を高め、静脈血還流作用を促
進できる。さらに足関節２７の可動域を拡大できるので
、スポーツ障害を防止できると共に、筋肉の伸縮量も増
大して、上記静脈血の還流作用も促進できる。

特に、この他の実施例では、空気圧発生源が基台３４内
に収納されたので、装置のコンパクト化を図ることがで
きる。また、可動板３２Ａおよび３２Ｂを交互に上下回
動させるようにすれば、足関節２７を片足ずっ背屈でき
るので、その分定関節２７の可動域を一層拡大でき、同
時に下肢の筋や馳のストレッチング効果も一層向上させ
ることができる。

さらに、可動板３２Ａおよび３　’３　Ｂを交互に回動
させれば使用者２７に歩行状態を実現でき、特に歩行量
の少ない現代人にとって、人間に必要な歩行量を短時間
で確保できる。

〔発明の効果〕

以上のように、この発明に係る下肢ストレッチング装置
によれば、基台と、この基台上に軸支されて、この基台
に対する傾斜角度を調整可能に設けられた傾斜板と、こ
の傾斜板に軸支され、上記傾斜板の傾斜角度変動方向と
同方向に回動可能に設けられた可動板と、上記傾斜板お
よび可動板間に配設され、空気圧の供給により膨張、て
上記可動板を回動させる空気袋と、を有したことから、
他力を用いて可動板に載置される足の足関節の可動域を
拡げることができると共に、下肢の筋や社を充分にスト
レッチングすることができる。

【図面の簡単な説明】

第１図はこの発明に係る下肢ストレッチング装置の一実
施例を示す斜視図、第２図は第１図の一実施例を適用し
、たストレッチングベツドを示す側面図、第３図は第１
図の一実施例の側面図、第４図はこの発明に係る下肢ス
トレッチング装置の他の実施例を示す斜視図である。 １０・・・下肢ストレッチング装置、１１・・・基板、
１２・・・傾斜板、１４・・・可動板、１６・・・エア
ーカフ、１７・・・角度調整バー、２０・・・空気圧発
生源、２６・・・足、２７・・・足関節。

Claims (1)

【特許請求の範囲】
1. 基台と、この基台上に軸支されて、この基台に対する傾
   斜角度を調整可能に設けられた傾斜板と、この傾斜板に
   軸支され、上記傾斜板の傾斜角度変動方向と同方向に回
   動可能に設けられた可動板と、上記傾斜板および可動板
   間に配設され、空気圧の供給により膨張して上記可動板
   を回動させる空気袋と、を有することを特徴とする下肢
   ストレッチング装置。