JP3230802U

JP3230802U - 身体鍛錬器具

Info

Publication number: JP3230802U
Application number: JP2020005361U
Authority: JP
Inventors: 康真三好
Original assignee: TOKYU SPORTS OASIS Inc.
Current assignee: TOKYU SPORTS OASIS Inc.
Priority date: 2020-12-11
Filing date: 2020-12-11
Publication date: 2021-02-18
Anticipated expiration: 2030-12-11

Abstract

【課題】効果的に腹筋を鍛錬できる身体鍛錬器具を提供する。【解決手段】使用者が器具上面１０に座って上体を後傾させた姿勢を保持すると共に、器具下面２０が揺動可能であることで、使用者の腹筋を鍛錬可能な身体鍛錬器具１００であって、器具上面は、上斜め前方に延びる座面１２と、上斜め後方に延びる背もたれ面１３と、を備え、器具下面は、基本姿勢を基準とした左右断面において下方に凸形状に形成され、左右方向でのみ揺動可能とされる。【選択図】図３

Description

本開示は、身体鍛錬器具に関する。

身体鍛錬器具としては、例えば、床面上で使用者が器具上面に座って上体を後傾させた姿勢を保持すると共に、器具下面が床面上で前後方向に揺動されることで、使用者の腹筋を鍛錬可能な器具が知られている（例えば、非特許文献１）。

株式会社東急スポーツオアシスホームページ、令和２年１１月２５日検索、インターネット（https://www.sportsoasis.co.jp/co/news/info/det705.html）

しかしながら、上記のような身体鍛錬器具以外にも、効果的に腹筋を鍛錬できる身体鍛錬器具が求められる。

そこで、本開示は、上記事情に鑑みてなされたものであり、効果的に腹筋を鍛錬できる身体鍛錬器具を提供することを目的とする。

本開示に係る身体鍛錬器具は、床面上で使用者が器具上面に座って上体を後傾させた基本姿勢を保持すると共に、器具下面が床面上で揺動可能であることで、使用者の腹筋を鍛錬可能な身体鍛錬器具であって、前記器具上面は、前記基本姿勢の使用者を基準とした前後断面において、前記基本姿勢の使用者の臀部を支持可能な凹形状に形成され、その凹形状の底部から上斜め前方に延びる座面と、前記底部から上斜め後方に延びる背もたれ面と、を備え、前記器具下面は、前記基本姿勢の使用者を基準とした左右断面において凸形状に形成され、前記基本姿勢の使用者を基準とした左右方向でのみ揺動可能とされることを特徴とする。

また、前記座面は、前記左右断面において下方に湾曲されることが好ましい。

また、前記座面は、前記左右断面において後方から前方に向かうにつれ下方に大きく湾曲されることが好ましい。

また、前記器具下面は、前記左右断面において下方に湾曲されることが好ましい。

また、前記器具下面は、左右両側の端部の位置よりも左右方向の中央部の位置で緩やかに湾曲されることが好ましい。

また、前記器具上面において、前記背もたれ面の部分は、前記座面の部分よりも柔らかい材質で形成されることが好ましい。

また、身体鍛錬器具は、前記座面の左右両側の端部に位置する器具内部に設けられた錘を備えることが好ましい。

また、身体鍛錬器具は、器具内部に設けられたフレームを備えることが好ましい。

また、身体鍛錬器具は、使用者が前記座面にあぐらをかいて座った姿勢で、前記器具下面が左右方向に揺動されることで、使用者の脇腹の筋肉の鍛錬を可能とすることが好ましい。

また、身体鍛錬器具は、使用者がうつ伏せの状態で前記座面に両肘を乗せて、両腕とつま先で体を支える姿勢で、前記器具下面が左右方向に揺動されることで、使用者の体幹の鍛錬を可能とすることが好ましい。

本開示に係る身体鍛錬器具によれば、効果的に腹筋を鍛錬できる。

カバー部材を着けた身体鍛錬器具を示す概略斜視図である。基本姿勢での使用状態を示す概略側面図である。カバー部材を外した身体鍛錬器具を示す概略斜視図である。図３に示した身体鍛錬器具の概略上面図である。図４のＶ−Ｖ線の位置の概略断面図であり、身体鍛錬器具の前後断面を示す概略図である。図４のＶＩ−ＶＩ線の位置の概略断面図であり、身体鍛錬器具の左右断面を示す概略図である。図３に示した身体鍛錬器具の概略底面図である。図３に示した身体鍛錬器具の右側本体の前後断面及びフレームを示す概略斜視図である。基本姿勢から上体を捻った使用状態を示す概略側面図である。あぐら姿勢での使用状態を示す概略側面図である。うつ伏せ姿勢での使用状態を示す概略側面図である。

以下、添付図面に基づいて、本開示の一実施形態を説明する。なお、本開示は、下記の実施形態に限定されるものではなく、本開示の趣旨を逸脱しない範囲で、適宜変形して実施できるものとする。

図１及び図２に示すように、身体鍛錬器具１００は、床面Ｆ上で使用者Ｍが器具上面１０に座って上体を後傾させた基本姿勢Ｐ１を保持すると共に、器具下面２０が床面Ｆ上で揺動可能であることで、使用者Ｍの腹筋を鍛錬可能に構成される。身体鍛錬器具１００の具体的な使用方法については後述する。

先ず、身体鍛錬器具１００の構造について説明する。本実施形態において、前後方向及び左右方向は、図２に示した基本姿勢Ｐ１の使用者Ｍを基準とする。また、本実施形態において、床面Ｆは、水平であるものとする。

身体鍛錬器具１００は、床面Ｆ上に置かれる本体１と、本体１の全体を覆うカバー部材２と、を備える。また、図３に示すように、身体鍛錬器具１００は、器具すなわち本体１の内部に設けられたフレーム３０及び錘４０を備える。

本体１は、ポリウレタン等のクッション材からなり、例えばモールド成形によって形成される。カバー部材２は、ポリエステル等の繊維で形成される。

図４に示すように、本体１は、上面視において、前後方向及び左右方向に延びる略正方形の矩形状に形成される。また、本体１は、左右対称に形成される。

また、図５に示すように、本体１は、前後断面（すなわち、前後方向の縦断面）において、器具上面１０が下方に凹んだ横長の略矩形状に形成される。本実施形態において、器具上面１０は、本体１の上面を意味し、器具下面２０は、本体１の下面を意味する。器具上面１０の前後両側の端部は、外側に湾曲した円弧状に形成される。

器具上面１０は、前後断面において、基本姿勢Ｐ１の使用者Ｍ（図２を参照）の臀部を支持可能な凹形状１１に形成される。

また、器具上面１０は、凹形状１１の底部１１ａから上斜め前方に延びる座面１２と、底部１１ａから上斜め後方に延びる背もたれ面１３と、を備える。

凹形状１１の底部１１ａは、器具上面１０の前後方向の後部に位置される。座面１２は、凹形状１１の底部１１ａから器具上面１０の前端部の位置にかけて形成される。背もたれ面１３は、凹形状１１の底部１１ａから器具上面１０の後端部の位置にかけて形成される。

水平方向を基準として、座面１２の傾斜角度α₁は、背もたれ面１３の傾斜角度α₂よりも小さく設定される（α₁＜α₂）。座面１２の傾斜角度α₁は、使用者の骨盤を後傾に導くことが可能な角度（例えば、α₁＝１３°程度）に設定される。背もたれ面１３の傾斜角度α₂は、使用者が腰部の下部を背もたれ面１３に密着させた状態で、骨盤の後傾を維持できる角度（例えば、α₂＝５６°程度）に設定される。

座面１２の上端部は、前方に向かって緩やかに湾曲され、背もたれ面１３の上端部は、後方に向かって緩やかに湾曲される。

座面１２は、背もたれ面１３よりも前後方向に長く形成される。座面１２は、前後方向において、使用者の臀部（または臀部から太腿の上端部までの部分）のみを支持できる長さＬ１を有する。

背もたれ面１３は、座面１２よりも上下方向に長く形成される。背もたれ面１３は、上下方向において、使用者の腰部の下部のみを支持できる長さＬ２を有する。

器具上面１０において、背もたれ面１３の部分は、座面１２の部分よりも柔らかい材質で形成される。これにより、使用者の腰への負担を抑制できる。

具体的には、本体１には、背もたれ面１３から器具上面１０の後端にかけて、表面を切り欠いた切り欠き部１４が形成される。切り欠き部１４には、背もたれ面１３を構成する背もたれ部材１５が嵌合され、接着等によって固定される。

背もたれ部材１５は、その他の本体１の部分に比べて柔らかいポリエステル等の材質で形成される。また、背もたれ部材１５は、切り欠き部１４に隣接する本体１と面一になるように配置される。

図６に示すように、座面１２は、左右断面（すなわち、左右方向の縦断面）において、下方に湾曲される。また、図３及び図４に一点鎖線Ｘで示すように、座面１２は、後方から前方に向かうにつれ下方に大きく湾曲される。

器具下面２０は、左右断面において凸形状２１に形成され、図６に矢印Ａで示すように、左右方向でのみ揺動可能とされる。

具体的には、器具下面２０は、左右断面において下方に湾曲される。また、器具下面２０は、左右両側の端部の位置２１ａよりも左右方向の中央部の位置２１ｂで緩やかに湾曲される。これにより、身体鍛錬器具１００の左右方向の転倒を抑制できる。

一方、図５に示すように、器具下面２０は、前後断面において水平方向に直線状に延び、これにより前後方向の揺動が規制される。但し、左右方向でのみ揺動可能であれば、器具下面２０の形状は任意であって良い。

図７及び図８に示すように、器具下面２０は、前後方向及び左右方向に並んだ格子状に形成される。すなわち、本体１の内部には、器具下面２０の位置から器具上面１０の近傍にかけて、格子状の壁部２２によって仕切られた複数の空洞２３が形成される。これにより、本体１の安定性と強度を確保しつつ、器具の軽量化と製造コストの削減を図ることができる。なお、本実施形態では、前後方向に５つ、左右方向に４つ並んだ合計２０個の空洞２３が形成される。

フレーム３０は、鉄等の金属材料でパイプ状に形成され、空洞２３を避けて本体１の内部に埋設される。また、フレーム３０は、本体１の前後左右の端部に沿って延びる外枠フレーム３１と、左右方向に延びて左右両側の外枠フレーム３１に架設される架設フレーム３２と、を備える。

前側及び左右両側の外枠フレーム３１ａ〜３１ｃは、器具下面２０に沿って延びる。後側の外枠フレーム３１ｄは、本体１の後端部の位置で上方に曲げられ、背もたれ面１３の上端部に沿って左右方向に延びる。架設フレーム３２は、本体１の後部の位置で器具下面２０に沿って延びる。

錘４０は、座面１２の左右両側の端部に位置する本体１の内部に設けられる。また、錘４０は、鉄等の金属材料で円柱状に形成され、前後方向における座面１２の中央部ないし後部の位置で、前後方向に延びて配置される。また、錘４０は、左右両側の外枠フレーム３１ｂ，３１ｃの上面に溶接等によって固定される。

フレーム３０及び錘４０は、例えば、本体１をモールド成形する際に、本体１の金型内に配置され、本体１と一体的に成形される。

図２及び図９を参照して、本実施形態に係る身体鍛錬器具１００を用いた基本の運動方法を説明する。

先ず、図２に示したように、使用者Ｍは、両膝を立てた状態で座面１２に臀部を乗せて腰掛け、両掌を両膝または両太腿に乗せる。そして、上体をゆっくり後傾させて背もたれ面１３に腰部の下部を密着させることで、基本姿勢Ｐ１をとる。使用者Ｍは、この基本姿勢Ｐ１を数秒間維持することで、腹直筋、特に下っ腹の筋肉を鍛錬できる。

ここで、一般的に、上体起こし（シットアップ）等の腹筋運動においては、骨盤が後傾された状態になることで、腰への負担を抑制しつつ、効果的に腹直筋を鍛錬できるとされる。

図５にも示したように、本実施形態の器具上面１０であれば、前後断面における凹形状１１の底部１１ａから上斜め前方に延びる座面１２によって、骨盤を後傾に導くことができる。また、底部１１ａから上斜め後方に延びる背もたれ面１３によって、骨盤の後傾を維持することができる。その結果、使用者Ｍの腰への負担を抑制しつつ、効果的に腹直筋を鍛えることが可能になる。

次に、図９に示すように、使用者Ｍは、基本姿勢Ｐ１の状態で、両膝を左右方向に動かすと共に、上体を両膝と反対方向に捻る。これにより、腹直筋だけでなく、腹斜筋すなわち脇腹の筋肉をも鍛錬できる。

特に、図６にも示したように、本実施形態の器具下面２０は、左右断面における凸形状２１によって、左右方向に揺動されるので、両膝を左右方向に動かし易く、また上体を捻り易くできる。その結果、腹斜筋を効果的に鍛えることが可能になる。

また、本実施形態の器具下面２０は、前後方向の揺動が規制され、左右方向でのみ揺動される。これにより、使用者Ｍは、前後方向に安定した状態で、上体を捻ることができる。その結果、腹筋に集中して鍛えることが可能になる。

また、本実施形態の座面１２は、左右断面において下方に湾曲される。そのため、座面１２によって使用者Ｍの臀部を左右方向に安定して支持できる。

また、図３及び図４に一点鎖線Ｘで示したように、座面１２は、後方から前方に向かうにつれ下方に大きく湾曲される。これにより、使用者の両足を閉じ易くでき、腹直筋への負荷を高めて、効率的な鍛錬が可能になる。

また、図８に示したように、本実施形態の身体鍛錬器具１００は、座面１２の左右両側の端部に位置する器具内部に設けられた錘４０を備える。これにより、筋力が比較的弱い使用者でも、身体鍛錬具１００を左右方向の揺動し易くできる。

他方、図示しないが、仮に、フレーム３０を設けない場合には、例えば、本体１の内部に空洞２３を設けず、また、本体１の材質を耐久性の高いものにして、本体１のみで安定性と強度を確保する必要がある。その結果、製造コストと重量が増大する可能性がある。

これに対して、本実施形態の身体鍛錬器具１００は、器具内部に設けられたフレーム３０によって、安定性と強度を向上できる。その結果、本体１の内部に空洞２３を設ける等して、製造コストと重量を抑制できる。

次に、図１０及び図１１を参照して、身体鍛錬器具１００を用いた他の運動方法を説明する。

図１０に示すように、身体鍛錬器具１００は、使用者Ｍが座面１２にあぐらをかいて座った姿勢Ｐ２で、器具下面２０が左右方向に揺動されることで、使用者Ｍの脇腹の筋肉の鍛錬を可能とする。

具体的には、使用者Ｍは、腰部を背もたれ１３から離した状態で、座面１２にあぐらをかいて腰掛ける。そして、頭部の位置を維持しつつ、脇腹の筋肉を使って座面１２上で臀部を左右方向に揺らす。これにより、効果的に脇腹の筋肉を鍛錬できる。

また、図１１に示すように、身体鍛錬器具１００は、使用者Ｍがうつ伏せの状態で、座面１２に両肘を乗せて、両腕とつま先で体を支える姿勢Ｐ３で、器具下面２０が左右方向に揺動されることで、使用者Ｍの体幹の鍛錬を可能とする。ここでいう体幹とは、腹筋だけでなく、胸筋、背筋、更に、肩関節及び股関節周りの筋肉、特に所謂インナーマッスルを意味する。

具体的には、先ず、使用者Ｍは、うつ伏せの状態で、背もたれ面１３側（後側）の座面１２に両肘を立てて乗せ、背もたれ面１３側と反対側（前側）の座面１２に両掌を乗せる。次に、床面Ｆから腹と膝を離して、両腕とつま先のみで体を支え、体を一直線の姿勢にする。そして、この姿勢Ｐ３を維持しつつ、座面１２上で上体を左右方向に揺らし、または、片脚を左右交互に持ち上げる。これにより、効果的に体幹を鍛錬できる。なお、負荷を軽くしたい場合には、両膝を曲げて床面Ｆに乗せても良い。

このように、本実施形態の身体鍛錬器具１００によれば、効果的に腹筋を鍛錬することが可能である。

他方、上述の実施形態は、以下のように変形例またはそれら変形例の組合わせとすることができる。なお、下記の説明において、上述の基本実施形態と同一の構成要素については同一の符号を用い、それらの詳細な説明は省略する。

（変形例１）
図示しないが、器具上面１０において、背もたれ面１３の部分は、座面１２の部分と同じ柔らかさの材質で形成されても良い。変形例１では、背もたれ部材１５は、その他の本体１の部分と同じ材質で一体形成される。

（変形例２）
フレーム３０及び錘４０は、省略されても良い。また、本体１の内部には、空洞２３を設けなくても良い。

以上、本開示の実施形態を詳細に述べたが、本開示の実施形態は上述の実施形態のみに限らず、特許請求の範囲によって規定される本開示の思想に包含されるあらゆる変形例や応用例、均等物が本開示に含まれる。従って、本開示は、限定的に解釈されるべきではなく、本開示の思想の範囲内に帰属する他の任意の技術にも適用することが可能である。

１本体
２カバー
１０器具上面
１１凹形状
１１ａ底部
１２座面
１３背もたれ面
２０器具下面
２１凸形状
３０フレーム
４０錘
１００身体鍛錬器具
Ｆ床面
Ｍ使用者
Ｐ１基本姿勢

Claims

床面上で使用者が器具上面に座って上体を後傾させた基本姿勢を保持すると共に、器具下面が床面上で揺動可能であることで、使用者の腹筋を鍛錬可能な身体鍛錬器具であって、
前記器具上面は、
前記基本姿勢の使用者を基準とした前後断面において、前記基本姿勢の使用者の臀部を支持可能な凹形状に形成され、その凹形状の底部から上斜め前方に延びる座面と、前記底部から上斜め後方に延びる背もたれ面と、を備え、
前記器具下面は、前記基本姿勢の使用者を基準とした左右断面において凸形状に形成され、前記基本姿勢の使用者を基準とした左右方向でのみ揺動可能とされる
ことを特徴する身体鍛錬器具。
前記座面は、前記左右断面において下方に湾曲される
請求項１に記載の身体鍛錬器具。
前記座面は、前記左右断面において後方から前方に向かうにつれ下方に大きく湾曲される
請求項２に記載の身体鍛錬器具。
前記器具下面は、前記左右断面において下方に湾曲される
請求項１〜３の何れか一項に記載の身体鍛錬器具。
前記器具下面は、左右両側の端部の位置よりも左右方向の中央部の位置で緩やかに湾曲される
請求項４に記載の身体鍛錬器具。
前記器具上面において、前記背もたれ面の部分は、前記座面の部分よりも柔らかい材質で形成される
請求項１〜５の何れか一項に記載の身体鍛錬器具。
前記座面の左右両側の端部に位置する器具内部に設けられた錘を備える
請求項１〜６の何れか一項に記載の身体鍛錬器具。
器具内部に設けられたフレームを備える
請求項１〜７の何れか一項に記載の身体鍛錬器具。
使用者が前記座面にあぐらをかいて座った姿勢で、前記器具下面が左右方向に揺動されることで、使用者の脇腹の筋肉の鍛錬を可能とする
請求項１〜８の何れか一項に記載の身体鍛錬器具。
使用者がうつ伏せの状態で前記座面に両肘を乗せて、両腕とつま先で体を支える姿勢で、前記器具下面が左右方向に揺動されることで、使用者の体幹の鍛錬を可能とする
請求項１〜８の何れか一項に記載の身体鍛錬器具。