JP2022011573A - 足用トレーニング器具、フィットネスバイク、歩行トレーニング装置及びストレッチボード - Google Patents

Abstract

【課題】足の指や足裏の筋肉を効果的にトレーニングできるようにする。
【解決手段】足用トレーニング器具１は、足の指よりも踵寄りの部分を置く載置部２と、載置部２よりも前に配置され、足の指で握る握り部３と、載置部２と握り部３との間に設けられ、握り部３の後方及び下方への変位を許容するとともに、握り部３の変位時に変位前の位置へ向けて付勢する付勢力を当該握り部３に対して付与する弾性材で構成された弾性変形部４、５とを備えている。
【選択図】図５Ｃ

Description

本発明は、足の指や足裏の筋肉をトレーニング可能な足用トレーニング器具、フィットネスバイク、歩行トレーニング装置及びストレッチボードに関する。

一般的に、足の指や足裏の筋肉が弱かったり、動きが悪かったりする等、筋肉の状態が悪いと、足に関連する様々な症状が現れることが知られている。その症状としては、例えば、直立時に足指が浮いて地面に接しない浮き指、足裏が平たく土踏まずの殆ど認められない扁平足、母趾の付け根が飛び出し、その先が小趾側へ曲がってしまう外反母趾、小趾が外側へ曲がる内反小趾、指が倒れて爪が外へ向いてしまう寝指等がある。

また、足指や足裏の筋肉の状態が悪いと、上述した症状の原因になるだけでなく、足のむくみ、疲労、足の冷え性、Ｏ脚、Ｘ脚、猫背、肩こり、腰痛、膝痛の原因になることもあり、足指や足裏の筋肉のトレーニングの重要性が認識されつつある。

また、足裏には、足の指の付け根からかかとの骨に達する足底腱膜と呼ばれる線維がある。この足底腱膜が立ち仕事やスポーツなどによって大きな負荷を長期間受けると、炎症を起こして足底腱膜炎になることがある。足底腱膜炎に対しては、例えば足のストレッチや筋力トレーニング等のリハビリによって症状の改善を図ろうとする場合がある。

足のトレーニングに用いられる器具としては、例えば特許文献１に開示されているように、自転車等に取り付けて使用される足踏みペダル構造体が知られている。この足踏みペダル構造体の一方の面には、足指の付け根の凹部を当接させる凸形状部と、足指や中足骨頭部近傍部の屈曲を許容する逃がし部とが形成されている。足踏みペダル構造体を使用する際には、足指の付け根を凸形状部に位置させてペダルをこぐことになる。

特開２０１７－１９６１０８号公報

ところで、特許文献１の足踏みペダル構造体を使用する際には、足指の付け根を足踏みペダル構造体の凸形状部に位置付けてペダルをこぐだけなので、足の指を自分が意識して曲げるというよりも、ペダルに加える下向きの力によって足指が自然に曲がった状態になるだけである。

一方、筋肉のトレーニングを効果的に行う場合には、単に器具を用いるだけではなく、トレーニングの対象部位を意識して動かすことが重要であるとともに、トレーニングの目的に合った負荷を適度に与えることも重要である。

本発明は、かかる点に鑑みてなされたものであり、その目的とするところは、足の指や足裏の筋肉を効果的にトレーニングできるようにすることにある。

上記目的を達成するために、第１の開示は、足の指や足裏の筋肉をトレーニングするための足用トレーニング器具において、足の指よりも踵寄りの部分を置く載置部と、前記載置部よりも前に配置され、足の指で握る握り部と、前記載置部と前記握り部との間に設けられ、前記握り部の後方及び下方への変位を許容するとともに、前記握り部の変位時に変位前の位置へ向けて付勢する付勢力を当該握り部に対して付与する弾性材で構成された弾性変形部とを備えていることを特徴とする。

この構成によれば、トレーニングを行う者が、足の指よりも踵寄りの部分を載置部に置いた状態としたまま、足の指で握り部を握ることが可能になる。握り部を握る動作を行う際には、足の指及び裏の筋肉を使うとともに、足底腱膜が伸縮する。足の指で握り部を強く握ると、握り部に対して載置部へ引き寄せられる方向、即ち後方へ向かう力が作用するとともに、下方へ向けても力が作用する。載置部と握り部との間に弾性変形部が設けられているので、握り部に対して後方及び下方への力が作用すると、弾性変形部の変形により握り部が後方及び下方へ変位する。弾性変形部は、握り部が変位した時、変位前の位置へ向けて付勢力を付与しているので、トレーニングを行う者は、弾性変形部の付勢力に抗するように、意識して握り部を握る必要がある。また、弾性変形部の付勢力が足指や足裏の筋肉や足底腱膜をトレーニングするための適度な負荷になる。

第２の開示では、前記載置部の上面は、足の土踏まずに対応する部位に、上方へ膨出する膨出面を有していることを特徴とする。

この構成によれば、足の土踏まずを膨出面に当てることで足を安定させることができる。

第３の開示はフィットネスバイクであり、このフィットネスバイクは足用トレーニング器具とフィットネスバイク本体とを備えており、前記載置部には、前記フィットネスバイク本体が有するクランクに取り付けられるクランク取付部が設けられていることを特徴とする。

この構成によれば、足用トレーニング器具をフィットネスバイク本体のクランクに取り付けて使用することができる。すなわち、載置部のクランク取付部をクランクに取り付けて載置部に足を置くと、載置部がフィットネスバイクのペダルのように機能するので、足の踏む力によってクランクを回転させて通常のフィットネスバイクによるトレーニングを行いながら、足の指で握り部を握るトレーニングも行うことが可能になる。つまり、２種類のトレーニングを一度に行えるので、トレーニングの効率がより一層高まるとともに、トレーニングを飽きずに継続できる。

握り部を握るタイミングは、例えば足の踏む力をかけたタイミングとすることができる。例えば、上にある載置部を下に踏み込むタイミングに握り部を握り、下にある載置部が上に移動する間は握る力を弱めてもよい。これにより、クランクが１回転する都度、握り部を１回握ることができ、クランクの回転運動と握り部を握る運動とを同期させることができる。

第４の開示は歩行トレーニング装置であり、歩行トレーニング装置は足用トレーニング器具と歩行トレーニング装置本体とを備えており、前記載置部には、前記歩行トレーニング装置本体が有する可動軸に取り付けられる可動軸取付部が設けられていることを特徴とする。

この構成によれば、足用トレーニング器具を歩行トレーニング装置の可動軸に取り付けて使用することができる。すなわち、載置部の可動軸取付部を可動軸に取り付けて載置部に足を置くと、載置部が歩行トレーニング装置の足を載せる板部のように機能するので、足の踏む力によって可動軸を動かして通常の歩行トレーニング装置によるトレーニングを行いながら、足の指で握り部を握るトレーニングも行うことが可能になる。つまり、２種類のトレーニングを一度に行えるので、トレーニングの効率がより一層高まるとともに、トレーニングを飽きずに継続できる。

握り部を握るタイミングは、例えば足の踏む力をかけたタイミングとすることができる。例えば、上にある載置部を下に踏み込むタイミングに握り部を握り、下にある載置部が上に移動する間は握る力を弱めてもよい。これにより、歩行運動と握り部を握る運動とを同期させることができる。

第５の開示はストレッチボードであり、ストレッチボードは足用トレーニング器具とストレッチボード本体とを備えており、前記載置部の前側が後側に比べて上に位置した状態で前記載置部を支持する支持部を備えていることを特徴とする。

この構成によれば、載置部に足を載置すると、載置部の前側が後側に比べて上に位置しているので、例えばアキレス腱やふくらはぎの裏をストレッチすることができる。したがって、ストレッチを行いながら、足の指で握り部を握るトレーニングも行うことが可能になる。

以上説明したように、本開示によれば、足の載置部と、足の指で握る握り部との間に弾性変形部を設けることにより、握り部を足の指で握った状態で後方及び下方へ変位可能にしたので、トレーニングを行う者が意識して足の指や足裏の筋肉を使って効果的にトレーニングできる。

本発明の実施形態１に係るフィットネスバイクの斜視図である。 上記足用トレーニング器具の側面図である。 上記足用トレーニング器具の平面図である。 握り部を後から見た斜視図である。 載置部を前から見た斜視図である。 足を載置部に載置し、足の指を握り部に載せた状態を示す側面図である。 握り部を握り始めた状態を示す側面図である。 握り部を握り終えた状態を示す側面図である。 変形例１に係る握り部を後から見た斜視図である。 変形例２に係る図２Ｂ相当図である。 変形例３に係る着脱部の構造を示す分解図である。 本発明の実施形態２に係る歩行トレーニング装置の斜視図である。 実施形態２に係る図２Ａ相当図である。 実施形態２に係る図２Ｂ相当図である。 実施形態２に係る図５Ａ相当図である。 実施形態２に係る図５Ｂ相当図である。 実施形態２に係る図５Ｃ相当図である。 実施形態２の変形例１に係る図１０Ｂ相当図である。 実施形態２の変形例２に係る図９相当図である。 本発明の実施形態３に係るストレッチボードの側面図である。 実施形態３に係る図２Ａ相当図である。 実施形態３に係る図２Ｂ相当図である。 実施形態３に係る図５Ａ相当図である。 実施形態３に係る図５Ｂ相当図である。 実施形態３に係る図５Ｃ相当図である。 実施形態３の変形例に係る図１５Ｂ相当図である。 実施形態４に係る図５Ａ相当図である。 実施形態４に係る図５Ｂ相当図である。 実施形態４に係る図５Ｃ相当図である。 実施形態５に係る足用トレーニング器具を前方から見た斜視図である。

以下、本発明の実施形態を図面に基づいて詳細に説明する。尚、以下の好ましい実施形態の説明は、本質的に例示に過ぎず、本発明、その適用物或いはその用途を制限することを意図するものではない。

（実施形態１）
図１は、本発明の実施形態１に係る足用トレーニング器具１を備えたフィットネスバイク３０の斜視図である。フィットネスバイク３０は、フィットネスバイク本体３１と、左右の足用トレーニング器具１（図１では左側のもののみ示す）とを備えている。フィットネスバイク本体３１は従来から周知のものであり、トレーニングを行う者が自転車に乗ってベダリングする運動を屋内で移動することなく、その場に留まったままで行えるように構成されている。このような運動器具は、自転車型運動器具、エアロバイク（登録商標）、フィットネスバイク等と呼ばれているが、基本的な構造はどれも同じである。また、従来から使用されているフィットネスバイクのペダルを取り外して足用トレーニング器具１を取り付けることもできる。

尚、本実施形態において、「前」とはトレーニングを行う者の前であり、「後」とはトレーニングを行う者の後であり、「左」とはトレーニングを行う者の左であり、「右」とはトレーニングを行う者の右である。これは説明の便宜を図るために特定するだけであり、本発明の限定するものではない。

フィットネスバイク本体３１は、台部３２と、カバー部３３と、ハンドル部３４と、クランク３５と、サドル部３６とを備えているが、例えばカバー部３３等は必要に応じてもうければよく、図示した構造のものに限られない。台部３２は、フィットネスバイク本体３１の下部に設けられており、トレーニングを行う部屋の床等に置いてフィットネスバイク３０を安定させるための部分である。

ハンドル部３４は、フィットネスバイク本体３１の前部に設けられており、トレーニングを行う者が手で持って主に上半身を安定させるための部分である。サドル部３６は、フィットネスバイク本体３１の後部に設けられており、トレーニングを行う者が着座する部分である。ハンドル部３４やサドル部３６は、高さ調整可能に構成されている。

クランク３５は、左右方向に延びる回転軸３５ａを有している。この回転軸３５ａは、カバー部３３の内部に設けられているフレーム部材（図示せず）によって回転可能に支持されている。図示しないが、カバー部３３の内部には、負荷付与構造が設けられている。この負荷付与構造は従来から周知のものであり、回転軸３５ａの回転を重くするような負荷を当該回転軸３５ａに対して付与する。負荷の度合いは調整可能である。

図１では左側のみ示しているが、左側及び右側のクランク３５の先端部に足用トレーニング器具１がそれぞれ設けられている。左側の足用トレーニング器具１と右側の足用トレーニング器具１とは左右対称構造であり、基本的な構造は同一であるため、以下、図２Ａ、図２Ｂ、図３、図４等を用いて右側の足用トレーニング器具１について詳細に説明する。

足用トレーニング器具１は、主に足の指や足裏の筋肉をトレーニングするための器具であり、載置部２と、握り部３と、前側弾性変形部４と、後側弾性変形部５と、中間部６とを備えている。載置部２は、足の指よりも踵寄りの部分を置く板状またはブロック状に形成されており、例えば硬質樹脂や金属等の容易に変形しない材料を用いて高剛性に構成されている。載置部２は、フィットネスバイク本体３１が有するクランク３５の先端部に取り付けられるクランク取付部７を有しており、このクランク取付部７は載置部２の前部に設けられている。クランク取付部７は、左右方向に延びる支軸７ａと、支軸７ａを回転可能に支持する軸受部７ｂとを有している。支軸７ａの左端部は、クランク３５の先端部に形成されたネジ孔（図示せず）にねじ込まれて固定されている。従来から使用されているフィットネスバイクを用いる場合には、クランク３５の先端部からペダル軸を外した後、支軸７ａをねじ込んで固定することができる。支軸７ａの固定方法はねじに限られるものではない。

載置部２の下部には、当該載置部２に対して後側弾性変形部５を着脱可能にするための着脱構造を構成している着脱部８が設けられている。着脱部８は、載置部２に固定された本体部８ａと、ボルト８ｂと、後側弾性変形部５に固定された離脱部８ｄとを備えている。図２Ａに示すように、本体部８ａには、前後方向に貫通する貫通孔８ｃが形成されている。この貫通孔８ｃには、後側からボルト８ｂが挿通される。貫通孔８ｃに挿通されたボルト８ｃは、離脱部８ｄに形成されたねじ孔（図示せず）に後方からねじ込まれる。ボルト８ｃを離脱部８ｄの後側部分にねじ込むことで、握り部３、前側弾性変形部４、後側弾性変形部５及び中間部６を載置部２に固定することができる。一方、ボルト８ｃを緩めていくことで、握り部３、前側弾性変形部４、後側弾性変形部５及び中間部６を載置部２から取り外すことができる。

尚、握り部３、前側弾性変形部４、後側弾性変形部５及び中間部６を載置部２に着脱可能にする構造は必須なものではなく、省略してもよい。また、握り部３、前側弾性変形部４、後側弾性変形部５及び中間部６を載置部２に着脱可能にする構造は上述した構造に限られるものではなく、ネジ及びボルト等の締結部材を使用する構造であってもよい。

上記着脱構造としては、例えば磁力を用いた構造であってもよい。具体的には、ＯＮ／ＯＦＦ切替レバーを備えたマグネット内蔵型吸着装置（図示せず）を載置部２の下部に固定しておき、また、離脱部８ｄを磁性体で構成しておく。吸着装置のレバーをＯＦＦ位置にすることで、吸着力が低下または殆ど無くなって離脱部８ｄを容易に離脱させることができる一方、レバーをＯＮ位置にすることで、吸着力を高めて離脱部８ｄを吸着装置に吸着固定することができる。

着脱構造が設けられている場合、握り部３、前側弾性変形部４、後側弾性変形部５及び中間部６を載置部２から取り外した状態にしてから、握り部３を足で握るか、握り部３を足に固定しておき、その後、握り部３、前側弾性変形部４、後側弾性変形部５及び中間部６を載置部２に取り付けることができる。握り部３を足に固定する際、後述する図６のように高い凸部３ｄを握り部３に設けておき、この凸部３ｄを指で挟むようにして固定することもできる。

図４に示すように、載置部２の上面は、足の土踏まずに対応する部位に、上方へ膨出する前側膨出面２ａ及び後側膨出面２ｂを有している。前側膨出面２ａは、載置部２の前端部から前後方向中間部までの範囲に形成されており、足の土踏まずの前側に対応する部位に接触する面である。後側膨出面２ｂは、載置部２の前端部から前側膨出面２ａの後端部までの範囲に形成されており、足の土踏まずの後側に対応する部位に接触する面である。

前側膨出面２ａは、前後方向の中央部が最も高くなるように形成されており、前端部に近づくほど、及び後端部に近づくほど低くなっている。また、前側膨出面２ａは、左右方向の中央部が最も高くなるように形成されており、左端部に近づくほど、及び右端部に近づくほど低くなっている。後側膨出面２ｂも同様に、前後方向の中央部及び左右方向の中央部が最も高くなるように形成されている。

前側膨出面２ａ及び後側膨出面２ｂを上述したように形成することで、載置部２の上面の形状が足の裏に自然に沿う形状になる。これにより、トレーニングを行う者に違和感を与え難くなるとともに、前側膨出面２ａ及び後側膨出面２ｂが足の裏にフィットするようになり、足が載置部２の所定位置からずれにくくなる。

載置部２の上面における前側膨出面２ａと後側膨出面２ｂとの間は、両膨出面２ａ、２ｂが上方へ膨出していることから、窪んでいる。この窪み部２ｃの深さは必要に応じて設定することができる。また、窪み部２ｃを省略することもできる。窪み部２ｃを省略する場合には、膨出面を１つにし、載置部２の前端部から後端部まで連続した膨出面にすればよい。また、膨出面は、３つ以上設けることもできる。膨出面は、前後方向に並んでいてもよいし、左右方向に並んでいてもよい。図示しないが、載置部２の上面には、複数の凸部を設けることもできる。載置部２の上面は平坦面であってもよいし、また凹面を有していてもよい。

図２Ａ及び図２Ｂに示すように、握り部３は、載置部２よりも前に配置され、足の指で握る部分である。この握り部３は、ゴムや熱可塑性エラストマー等の弾性材で構成されていてもよいし、硬質樹脂で構成されていてもよい。また、硬質樹脂の芯材を弾性材で被覆した構造の握り部３を用いることもできる。この握り部３と前側弾性変形部４とは一体成形されていてもよいし、別々に成形したものを一体化してもよい。

図２Ａに示すように、握り部３の上部には、上方へ向けて湾曲する湾曲面３ａが形成されている。握り部３の上部の前後方向の寸法は、トレーニングを行う者の指の長さよりも短く設定されており、握り部３の上部を容易に握ることができるようになっている。また、握り部３の上部には、前側へ突出して左右方向に延びる前側突条部３ｂと、後側へ突出して左右方向に延びる後側突条部３ｃとが形成されている。前側突条部３ｂ及び後側突条部３ｃは必要に応じて形成すればよく、いずれか一方または両方を省略することもできる。

図２Ｂに示すように、握り部３は平面視で右端部に近づくほど後に位置するように緩やかに湾曲している。これは、足の各指の先端位置に対応した形状である。すなわち、親指及び人差し指の先端が他の指に比べて前に位置しているので、握り部３の左側が最も前に位置している。一方、小指の先端は最も後に位置しているので、握り部３の右端部が最も後に位置している。握り部３の形状は一例であり、図示した形状に限られるものではなく、左右方向に直線状に延びる形状であってもよい。

握り部３の湾曲面３ａには、上方へ突出する複数の凸部３ｄが左右方向に間隔をあけて設けられている。各凸部３ｄは前後方向に長い形状とされており、隣合う指の間に位置付けられている。例えば親指と人差し指の間、人差し指と中指との間、中指と薬指との間、薬指と小指との間にそれぞれ凸部３ｄを設けることができる。凸部３ｄを設けることで、凸部３ｄの数は、４つに限られるものではなく、３つ以下であってもよい。また、凸部３ｄは省略してもよい。

図５Ａに示すように、握り部３の湾曲面３ａが足の指の中節骨の真下に配置されるように、握り部３と載置部２との前後方向の離間距離が設定されている。握り部３の湾曲面３ａの真上に足の指の中節骨が配置されることで、指を下に曲げて握り込む動作を行うと、握り部３の湾曲面３ａを全ての指で自然に握り込むことができる。このとき、前側突条部３ｂ及び後側突条部３ｃも同時に握り込むことができる。握り部３が弾性材で構成されている場合、足の指で握り込んだときに握り部３が弾性変形するので、より握りやすくなるとともに、指から外れ難くなる。

図２Ａに示すように、前側弾性変形部４、後側弾性変形部５及び中間部６は、握り部３と載置部２との間に設けられている。中間部６は必要に応じて設けることができるものであり、必須なものではない。中間部６は、例えば載置部２と同様な硬質樹脂材等で構成された板状またはブロック状の部材である。中間部６は、載置部２の前側膨出面２ａ及び後側膨出面２ｂの最も高い部分よりも下に配置されており、握り部３の湾曲面３ａよりも下に配置されている。

中間部６の前面６ａは、下へ行くほど後に位置するように形成されている。一方、中間部６の後面６ｂは略鉛直に延びている。このため、中間部６の前後方向の寸法は、下へ行くほど短くなっている。中間部６も前側弾性変形部４と同様な弾性材で構成されていてもよい。

前側弾性変形部４は、握り部３の下部から中間部６の前面６ａまで延びる板状またはブロック状に形成されている。前側弾性変形部４の前端部は握り部３の下部に固定され、また、前側弾性変形部４の後端部は中間部６の前面６ａの上下方向中間部に固定されている。これにより、握り部３が前側弾性変形部４を介して中間部６に連結されることになる。前側弾性変形部４の固定の際には、接着剤等を用いてもよいし、握り部３や中間部６との一体成形法を用いてもよいし、各種締結部材等を用いてもよい。

後側弾性変形部５は、中間部６の後面６ｂから載置部２のクランク取付部７の前面まで延びる板状またはブロック状に形成されている。後側弾性変形部５の前端部は中間部６の後面６ｂの上下方向中間部に固定され、また、後側弾性変形部５の後端部はクランク取付部７の軸受部７ｂの前面に固定されている。これにより、中間部６が後側弾性変形部５を介して載置部２に連結されることになる。後側弾性変形部５の固定の際には、接着剤等を用いてもよいし、中間部６や軸受部７ｂとの一体成形法を用いてもよいし、各種締結部材等を用いてもよい。後側弾性変形部５の後端部は載置部２に固定してもよい。

前側弾性変形部４及び後側弾性変形部５は、握り部３の上部の後方及び下方への変位を許容するとともに、握り部３の上部の変位時に変位前の位置へ向けて付勢する付勢力を当該握り部３に対して付与する弾性材で構成されている。すなわち、握り部３に対して足の力が殆ど作用していないときには、図５Ａに示すように、握り部３の載置部２に対する高さが設定されており、前側弾性変形部４及び後側弾性変形部５によって握り部３の重さが支えられている。

一方、図５Ｂに示すように、足の指で握り部３の上部を握り込むと、前側弾性変形部４及び後側弾性変形部５が弾性変形して握り部３の下部が後方へ変位するとともに、下方へも変位する。握り部３が変位した時、前側弾性変形部４及び後側弾性変形部５は弾性変形しているので、握り部３を元の位置に向けて付勢する付勢力を当該握り部３に対して付与する。前側弾性変形部４及び後側弾性変形部５の付勢力に抗して握り部３を握り込んで行くと、図５Ｃに示すように、握り部３が更に大きく変位する。握り部３に対する力を緩めると、前側弾性変形部４及び後側弾性変形部５の形状が復元して握り部３が元の位置に戻る。図５Ｂ、Ｃでは握り部３の変位量及び変位方向の一例を示しており、トレーニングを行う者の足の癖等によって握り部３の変位量や変位方向は異なる場合があり、握り部３を下方へ大きく変位させることもできる。

前側弾性変形部４及び後側弾性変形部５を構成する弾性材は、例えばゴム、熱可塑性エラストマー等で構成することができる。ゴムと熱可塑性エラストマーを一緒に用いて上記弾性材を構成してもよいし、一方のみを用いて上記弾性材を構成してもよい。また、中間部６を省略し、１つの弾性変形部のみを備えていてもよい。この場合、１つの弾性変形部が握り部３から載置部２まで連続して存在することになる。前側弾性変形部４及び後側弾性変形部５の内部に、弾性変形可能な樹脂材等からなる芯材が埋め込まれていてもよい。

握り部３の前側弾性変形部４及び後側弾性変形部５による付勢力は、握り部３を握る際の足の指の筋肉や足の裏の筋肉に対する負荷に相当する。握り部３を足の指で握る動作は、トレーニングを行う者が意識しないとできない動作であるため、上述した図５Ａ～図５Ｃに示す一連の動作を一サイクルとした運動を繰り返すことで、足の指の筋肉や足の裏の筋肉を効率よくトレーニングすることができる。また、足の指で握り部３を握る動作は、足底腱膜の伸縮動作でもあるので、足底腱膜もトレーニングすることができる。

トレーニング時の負荷の大きさは、前側弾性変形部４及び後側弾性変形部５の構造や、前側弾性変形部４及び後側弾性変形部５を構成する弾性材の弾性率によって任意に設定することができる。例えば、足の筋力が弱い者の場合には、前側弾性変形部４及び後側弾性変形部５を軟らかくして弾性変形しやすくし、足の筋力が強い者の場合には、前側弾性変形部４及び後側弾性変形部５を硬くして弾性変形し難くする。また、トレーニングが進むにつれて前側弾性変形部４及び後側弾性変形部５を硬くしてもよい。

また、本実施形態では、足用トレーニング器具１をフィットネスバイク本体３１のクランク３５に取り付けて使用するので、載置部２に足を置くと、載置部２がフィットネスバイク３０のペダルのように機能する。載置部２に置いた足の踏む力によってクランク３５を回転させて通常のフィットネスバイク３０によるトレーニングを行うことができる。クランク３５の回転負荷はトレーニングを行う者に合わせて調整すればよい。

クランク３５を回転させながら、足の指で握り部３を握るトレーニングも行うことが可能になる。つまり、２種類のトレーニングを一度に行えるので、トレーニングの効率がより一層高まるとともに、トレーニングを飽きずに継続できる。

握り部３を握るタイミングは、例えば足の踏む力をかけたタイミングとすることができる。例えば、上にある載置部２を下に踏み込むタイミングに握り部３を握り、下にある載置部２が上に移動する間は握る力を弱めてもよい。これにより、クランク３５が１回転する都度、握り部３を１回握ることができ、クランク３５の回転運動と握り部３を握る運動とを同期させることができる。また、クランク３５を回転させようと力を加えた時に、握り部３を握る力を同時に加えることになり、両方のトレーニングを容易に行うことができる。

（実施形態１の作用効果）
以上説明したように、この実施形態１によれば、足の載置部２と、足の指で握る握り部３との間に弾性変形部４、５を設けることにより、握り部３を後方だけでなく、下方へも変位可能にしている。これにより、握り部３を足の指で握った状態で後方及び下方へ変位させて負荷をかけることができるので、トレーニングを行う者が意識して足の指や足裏の筋肉を使って効果的にトレーニングできる。

また、握り部３は弾性変形部４、５によって空中に浮いた状態で支持されているので、握り部３を前後方向だけでなく上下方向にも容易に変位させることができる。これにより、握り部３を載置部２に接近する方向に引き寄せる運動だけでなく、下方へ変位させる運動も同時に行うことができる。

（実施形態１の変形例）
図６は、実施形態１の変形例１を示すものである。変形例１では、凸部３ｄの突出高さが高く設定されている。これにより、凸部３ｄが、親指と人差し指の間、人差し指と中指との間、中指と薬指との間、薬指と小指との間にそれぞれ入り込むことになり、握り部３を握った時に凸部３ｄも一緒に握ることができるようになっている。これにより、握り部３が指から外れ難くなる。凸部３ｄは、例えば硬質樹脂材等で構成されていてもよいし、弾性材で構成されていてもよい。

図７は、実施形態１の変形例２を示すものである。変形例２では、後側弾性変形部がコイルバネ５１で構成されている。コイルバネ５１は、左右方向に間隔をあけて設けられている。コイルバネ５１の前端部に中間部６の後面６ａが固定され、コイルバネ５１の後端部にクランク取付部７が固定されている。コイルバネ５１の本数は１本でもよいし、２本以上の任意の本数であってもよい。前側弾性変形部４及び中間部６は省略することもできる。

図８は、実施形態１の変形例３に係る着脱部８の構造を示す分解図である。着脱部８は、載置部２の下面に固定された固定部８ｅを備えている。固定部８ｅは、載置部２の前端部に配置されている。固定部８ｅには、前方に開口する差込孔８ｆが形成されている。差込孔８ｆは左右方向に長い形状とされており、前後方向に所定の深さを有している。差込孔８ｆの形状は特に限定されるものではないが、例えば矩形断面や円形断面を有していてもよい。また、差込孔８ｆの数は２つ以上であってもよい。差込孔８ｆを複数設ける場合には、左右方向に並べて設けてもよいし、上下方向に並べて設けてもよい。

一方、後側弾性変形部５の後端部には、固定部８ｅの差込孔８ｆに差し込まれる差込部材１０が固定されている。差込部材１０の左右方向の寸法は、差込孔８ｆの左右方向の寸法に比べて僅かに短く設定されており、また、差込部材１０の上下方向の寸法は、差込孔８ｆの上下方向の寸法に比べて僅かに短く設定されている。これにより、差込部材１０を差込孔８ｆに容易に差し込み可能にしながら、差込部材１０を差込孔８ｆに差し込んだ状態で当該差込部材１０のがたつきが極小化される。がたつきとは、上下方向及び左右方向のがたつきである。

差込部材１０の後端面が差込孔８ｆの内面に当接することによって差込部材１０の差し込み深さが所定深さに規定される。尚、差込孔８ｆの形状及びそれに対応した差込部材１０の形状は任意に設定することができる。差込部材１０を差込孔８ｆに差し込んだ後、ボルト８ｂ等の締結部材によって差込部材１０を固定部８ｅに固定しておくことができる。差込部材１０を固定する際には、上記マグネット内蔵型吸着装置を用いることができる。この変形例３の着脱構造は、他の実施形態にも適用することができる。

（実施形態２）
図９は、本発明の実施形態２に係る歩行トレーニング装置６０の斜視図である。歩行トレーニング装置６０は、足用トレーニング器具１を備えている点で実施形態１と共通しているが、歩行運動を行う点で実施形態１とは相違している。以下、実施形態１と同じ部分には同じ符号を付して説明を省略し、異なる部分について詳細に説明する。

歩行トレーニング装置６０は、足踏み運動を繰り返し行うための運動器具であり、例えばステッパとも呼ばれている。歩行トレーニング装置６０は、装置本体６１と、左右の足用トレーニング器具１とを備えている。装置本体６１は、台部６２と、可動軸６３と、ハンドル部６４とを備えている。台部６２は、装置本体６１の下部に設けられており、トレーニングを行う部屋の床等に置いて歩行トレーニング装置６０を安定させるための部分である。

ハンドル部６４は、装置本体６１の前部に設けられており、トレーニングを行う者が手で持って主に上半身を安定させるための部分である。ハンドル部６４は、省略することもできる。可動軸６３は、左右それぞれ設けられている。左側の可動軸６３は左側へ向けて延び、また、右側の可動軸６３は右側へ向けて延びている。足用トレーニング器具１は左右の可動軸６３にそれぞれ取り付けられた状態で、上下方向に揺動自在となっている。装置本体６１には、図示しないが従来から周知の負荷付与構造が設けられており、可動軸６３には負荷が付与されるようになっている。負荷の度合いは調整可能である。可動軸６３は回動する軸であってもよいし、揺動または上下動する軸であってもよい。この構造は、従来から周知の構造を用いることができる。

図１０Ａ及び図１０Ｂに示す実施形態２の足用トレーニング器具１は、基本的には実施形態１のものと同様に構成されているが、実施形態１のクランク取付部７の代わりに、可動軸６３に取り付けられる可動軸取付部９が載置部２に設けられている点で異なっている。可動軸取付部９は、可動軸６３に対して例えばブラケット等（図示せず）を介して相対回動不能に固定されている。また、握り部３、前側弾性変形部４、後側弾性変形部５及び中間部６を載置部２に着脱可能にするための着脱部８が設けられている。

また、載置部２の上面の前側には、前側膨出面２ａが形成されている。載置部２の上面における前側膨出面２ａよりも後側は平坦面２ｄで構成されている。尚、図示しないが、平坦面２ｄではなく、実施形態１と同様な膨出面を形成してもよい。

（実施形態２の作用効果）
実施形態２によれば、足用トレーニング器具１を歩行トレーニング装置６０の可動軸６３に取り付けて使用することができる。すなわち、載置部２の可動軸取付部９を可動軸６３に取り付けて載置部２に足を置くと、載置部２が歩行トレーニング装置６０の足を載せる板部のように機能するので、足の踏む力によって可動軸６３を動かして通常の歩行トレーニング装置６０によるトレーニングを行いながら、足の指で握り部３を握るトレーニングも行うことが可能になる。つまり、２種類のトレーニングを一度に行えるので、トレーニングの効率がより一層高まるとともに、トレーニングを飽きずに継続できる。

握り部３を握るタイミングは、例えば足の踏む力をかけたタイミングとすることができる。例えば、上にある載置部２を下に踏み込むタイミングに握り部３を握り、下にある載置部２が上に移動する間は握る力を弱めてもよい。これにより、歩行運動と握り部３を握る運動とを同期させることができる。

（実施形態２の変形例）
図１２は、実施形態２の変形例１を示すものである。変形例１では、後側弾性変形部がコイルバネ５２で構成されている。変形例１のコイルバネ５２は、左右方向に間隔をあけて設けられている。コイルバネ５２の前端部に中間部６の後面６ａが固定され、コイルバネ５２の後端部に離脱部８ｄが固定されている。コイルバネ５２の本数は１本でもよいし、２本以上の任意の本数であってもよい。

図１３は、実施形態２の変形例２を示すものである。変形例２は、可動軸６３が左右に延びている歩行トレーニング装置６０に本発明を適用した例である。台部６２や可動軸６３等は従来から周知のものである。左側の可動軸６３は、台部６２に対して右端部近傍と揺動中心として上下方向に揺動可能に取り付けられている。また、右側の可動軸６３は、台部６２に対して左端部近傍と揺動中心として上下方向に揺動可能に取り付けられている。左側の可動軸６３の左端部には、左側の足用トレーニング器具１が着脱可能に取り付けられている。また、右側の可動軸６３の右端部には、右側の足用トレーニング器具１が着脱可能に取り付けられている。この変形例２では、可動軸６３が足用トレーニング器具１の側方に配置されることになるので、トレーニング時に足の前方が空いた状態になり、トレーニングしやすい。

（実施形態３）
図１４は、本発明の実施形態３に係るストレッチボード７０の側面図である。ストレッチボード７０は、アキレス腱やふくらはぎの後側をストレッチするための運動器具であり、左右にそれぞれ足用トレーニング器具１を備えている。以下、実施形態１と同じ部分には同じ符号を付して説明を省略し、異なる部分について詳細に説明する。

ストレッチボード７０は、ストレッチボード本体７１と、左右の足用トレーニング器具１と、支持部７２とを備えている。ストレッチボード本体７１は、トレーニングを行う部屋の床等に置いてストレッチボード７０を安定させるための部分である。

ストレッチボード本体７１の上面の後側には、左右方向に延びる支軸７０ａが設けられている。足用トレーニング器具１の載置部２の後端部は支軸７０ａによって回動可能に支持されている。図１５Ａ及び図１５Ｂに示すように、実施形態３の足用トレーニング器具１は、１つの弾性変形部４０を備えており、この弾性変形部４０の前端部に握り部３が固定されている。１つの弾性変形部４０を設けた場合も、図１６Ａ～１６Ｃに示すように、握り部３の上部を後方及び下方へ変位させることができる。尚、実施形態３においても実施形態１や２と同様に、前側弾性変形部４、後側弾性変形部５及び中間部６を設けてもよい。

図１４に示すように、支持部７２は、載置部２の前側が後側に比べて上に位置した状態で当該載置部２を支持するための部材である。この支持部７２は、例えば高剛性な棒材等で構成することができる。支持部７２の上端部は左右方向に延びる回動軸７２ａ周りに回動可能に載置部２の前側部分に支持されている。ストレッチボード本体７１の上面の前側には、複数の係止部７１ａが前後方向に互いに間隔をあけて設けられている。支持部７２の下端部を係止部７１ａに係止させることで、支持部７２の下端部が前方へずれなくなり、これにより、載置部２の前側が後側に比べて上に位置した状態で当該載置部２を支持できる。支持部７２の下端部を係止させる係止部７１ａを変えることで、載置部２の傾斜角度を変更できる。

（実施形態３の作用効果）
実施形態３によれば、トレーニングを行う者が載置部２に足を載置すると、載置部２の前側が後側に比べて上に位置しているので、例えばアキレス腱やふくらはぎの裏をストレッチすることができる。したがって、ストレッチを行いながら、足の指で握り部３を握るトレーニングも行うことが可能になる。

（実施形態３の変形例）
図１７は、実施形態３の変形例を示すものである。変形例では、足の５本の指に対して別々に負荷をかけることができるとともに、５本の指を別々に動かすことが可能に構成されている。すなわち、図１７に示すように、握り部は５つに分割されており、左右方向に並ぶ第１～第５握り部３１～３５で構成されている。第１握り部３１は、親指によって握られる部材で構成されており、また、第２握り部３２は、人差し指によって握られる部材で構成されており、また、第３握り部３３は、中指によって握られる部材で構成されており、また、第４握り部３４は、薬指によって握られる部材で構成されており、また、第５握り部３５は、小指によって握られる部材で構成されている。

前側弾性変形部も５つに分割されており、第１～第５前側弾性変形部４３～４７で構成されている。第１前側弾性変形部４３は第１握り部３１の後に配置され、また、第２前側弾性変形部４４は第２握り部３２の後に配置され、また、第３前側弾性変形部４５は第３握り部３３の後に配置され、また、第４前側弾性変形部４６は第４握り部３４の後に配置され、また、第５前側弾性変形部４７は第５握り部３５の後に配置されている。

後側弾性変形部も５つに分割されており、第１～第５後側弾性変形部５３～５７で構成されている。第１後側弾性変形部５３は第１前側弾性変形部４３の後に配置され、また、第２後側弾性変形部５４は第２前側弾性変形部４４の後に配置され、また、第３後側弾性変形部５５は第３前側弾性変形部４５の後に配置され、また、第４後側弾性変形部５６は第４前側弾性変形部４６の後に配置され、また、第５後側弾性変形部５７は第５前側弾性変形部４７の後に配置されている。この変形例では、足の５本の指に対して別々に負荷をかけることができる。

尚、第１～第５前側弾性変形部４３～４７と、第１～第５後側弾性変形部５３～５７とのうち、一方を省略してもよい。また、握り部は２以上５以下の任意の数に分割することができる。前側弾性変形部及び後側弾性変形部も握り部と同様に分割することができる。また、実施形態１、２に、実施形態３の変形例のように各指に別々に負荷をかける構成を適用することもできる。

（実施形態４）
図１８Ａ、図１８Ｂ及び図１８Ｃは、本発明の実施形態４に係る足用トレーニング器具１を示すものである。この実施形態４では、弾性変形部として板バネ４５を備えている点で実施形態１のものと異なっている。実施形態４において、実施形態１と同じ部分には同じ符号を付して説明を省略する。

実施形態４の板バネ４５は、左右方向に延びるとともに前後方向にも延びており、従来から周知のバネ材で構成されている。板バネ４５の後端部が離脱部８ｄに固定されており、また、板バネ４５の前端部が握り部３に固定されている。板バネ４５は、その前後方向中間部が前端部及び後端部よりも下に位置するように下へ湾曲ないし屈曲するように成形されている。板バネ４５の反力によってトレーニングの負荷を得ることができる。板バネ４５の形状は、図示した形状に限られるものではなく、例えばプリーツ状に折り曲げられた形状であってもよい。また、板バネ４５の厚みや形状によってトレーニングの負荷を調整することができる。板バネ４５と実施形態１の弾性材とを組み合わせてもよい。板バネ４５は、例えばガラス繊維強化プラスチック（ＦＲＰ）やカーボン繊維強化プラスチック（ＣＦＲＰ）等で構成することもできる。また、ＦＲＰやＣＦＲＰと金属製の板バネとを組み合わせてもよい。また、ＦＲＰやＣＦＲＰとゴム、エラストマーとを組み合わせてもよい。

（実施形態５）
図１９は、本発明の実施形態５に係る足用トレーニング器具１を示すものである。この実施形態５では、弾性変形部として巻きバネ４６を備えている点で実施形態１のものと異なっている。実施形態５において、実施形態１と同じ部分には同じ符号を付して説明を省略する。

実施形態５の巻きバネ４６は、例えばバネ鋼等からなる線材で構成されており、中間部には線材を１周ないし数周巻いた形状を有している。巻きバネ４６の後端部が離脱部８ｄに固定されており、また、巻きバネ４６の前端部が握り部３に固定されている。巻きバネ４６は、その前後方向中間部が前端部及び後端部よりも下に位置するように下へ湾曲ないし屈曲するように成形されている。巻きバネ４６の反力によってトレーニングの負荷を得ることができる。巻きバネ４６の巻き数や線材の太さ等によってトレーニングの負荷を調整することができる。巻きバネ４６はＦＲＰやＣＦＲＰであってもよい。巻きバネ４６は左右両側に設けてもよいし、左右方向中央部に設けてもよい。

上述の実施形態はあらゆる点で単なる例示に過ぎず、限定的に解釈してはならない。さらに、特許請求の範囲の均等範囲に属する変形や変更は、全て本発明の範囲内のものである。

以上説明したように、本発明は、例えば足の指や足裏の筋肉をトレーニングする場合に利用することができる。

１ 足用トレーニング器具
２ 載置部
２ａ 前側膨出面
２ｂ 後側膨出面
３ 握り部
４ 前側弾性変形部
５ 後側弾性変形部
７ クランク取付部
９ 可動軸取付部
３０ フィットネスバイク
３１ フィットネスバイク本体
３５ クランク
６０ 歩行トレーニング装置
６３ 可動軸
７０ ストレッチボード
７２ 支持部

Claims (5)

1. 足の指や足裏の筋肉をトレーニングするための足用トレーニング器具において、
   足の指よりも踵寄りの部分を置く載置部と、
   前記載置部よりも前に配置され、足の指で握る握り部と、
   前記載置部と前記握り部との間に設けられ、前記握り部の後方及び下方への変位を許容するとともに、前記握り部の変位時に変位前の位置へ向けて付勢する付勢力を当該握り部に対して付与する弾性材で構成された弾性変形部とを備えていることを特徴とする足用トレーニング器具。
2. 請求項１に記載の足用トレーニング器具において、
   前記載置部の上面は、足の土踏まずに対応する部位に、上方へ膨出する膨出面を有していることを特徴とする足用トレーニング器具。
3. 請求項１または２に記載の足用トレーニング器具と、
   フィットネスバイク本体とを備えており、
   前記載置部には、前記フィットネスバイク本体が有するクランクに取り付けられるクランク取付部が設けられていることを特徴とするフィットネスバイク。
4. 請求項１または２に記載の足用トレーニング器具と、
   歩行トレーニング装置本体とを備えており、
   前記載置部には、前記歩行トレーニング装置本体が有する可動軸に取り付けられる可動軸取付部が設けられていることを特徴とする歩行トレーニング装置。
5. 請求項１または２に記載の足用トレーニング器具と、
   ストレッチボード本体とを備えており、
   前記載置部の前側が後側に比べて上に位置した状態で前記載置部を支持する支持部を備えていることを特徴とするストレッチボード。

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