JP2011030595A - 体幹等運動装置 - Google Patents

Abstract

【課題】股関節の可動域拡張と血流の調整や体幹の運動を、利用者に無理なく効率的に行わせる。
【解決手段】底面１に支持部材２を備えた踏み板３と、前記支持部材２を軸にして傾動可能に前記踏み板３を支持する傾動支持部４と、前記傾動支持部４を回転可能に支持する回転支持部５とからなる装置を一対備えて体幹等運動装置１０を構成する。踏み板における支持部材が、踏み板底面の横断方向に所定長設けられた所定高の板材であり、傾動支持部は、板材の端部を収容し回転可能に支持する凹部を備える。
【選択図】図１

Description

本発明は、体幹等運動装置に関するものであり、具体的には、股関節の可動域拡張と血流の調整や体幹の運動を、利用者に無理なく効率的に行わせる技術に関する。

多忙や年齢などを理由にまとまった運動機会が少ない現代生活において、人々は自身の健康維持・増進等の為、各種運動を手軽に行える装置や器具等を求めるようになった。こうした運動用の装置として例えば、リハビリテーションや筋力維持等のために、バランス運動および足腰の強化を必要とする高齢者等が、継続してトレーニングを行うことができ、しかも効果的にトレーニングを行い得るバランス訓練装置（特許文献１参照）などが提案されている。また、バランス感覚を鍛練し、足腰の筋肉を強化させ、外反母趾を矯正するための、また上半身に揺動運動を与えうるもので、そして反射神経を鍛練しうる円盤型傾斜運動具（特許文献２参照）なども提案されている。

特開２００８−６１９４２号公報 特開２００１−３２７６２６号公報

従来装置らは、前後左右に傾くなど不安定な動きをする１枚の踏み板に乗った利用者に、ちょうどサーフボードに乗って姿勢を維持しようとするのと同様のバランス動作を行わせる。こうした動作では、左右の脚で互いの位置取りがほぼ固定的であり、足首が左右ほぼ同じ動きとなっている。また、上半身に対する下半身の捻り動作は生じない。前記従来装置らによれば、バランス感覚や足腰の筋肉、反射神経等の鍛練が期待できるが、以下の課題が残されている。

すなわち従来装置らにおいては、利用者における上半身に対する下半身の捻り動作と、左右の脚で相違する位置取りや足首の動作などに基づく、股関節の可動域拡張や血流の調整、体幹の運動等を利用者が無理なく行うことは出来ない。

そこで本発明は上記課題を鑑みてなされたものであり、股関節の可動域拡張と血流の調整や体幹の運動を、利用者に無理なく効率的に行わせる技術の提供を主たる目的とする。

上記課題を解決する本発明の体幹等運動装置は、底面に支持部材を備えた踏み板と、前記支持部材を軸にして傾動可能に前記踏み板を支持する傾動支持部と、前記傾動支持部を回転可能に支持する回転支持部とからなる装置を一対備えたことを特徴とする。

これによれば、利用者が、左右の足を別々の踏み板（一対の装置のもの）に乗せて立つことで、まずは左右の足それぞれの踏み込み具合（＝重心の傾け具合）により、前記踏み板が傾動して互いに傾きが異なることになる。しかも、この踏み板はそれぞれ傾動支持部を介して回転支持部にて回転出来るので、利用者が下半身をねじる動作を行うと、それにつれて各踏み板（を支持する傾動支持部）はその場で回転することになる。こうした、傾動した踏み板を踏み込みつつの捻り動作は、「第二の心臓」などと呼ばれるふくらはぎの適度な運動につながって、足腰に滞りやすい血液を心臓へ送り返す働きを増進し（＝血流の調整）、更には、下半身における内旋運動および外旋運動＝回旋動作を生じさせることになり、この回旋動作を担う股関節および股関節周囲の内旋筋、外旋筋の活用による股関節の可動域拡張と体幹の運動という効果を奏することになる。すなわち、股関節の可動域拡張と血流の調整や体幹の運動を、利用者に無理なく効率的に行わせることができるのである。

なお、前記体幹等運動装置において、前記踏み板における支持部材が、踏み板底面の横断方向に所定長設けられた所定高の板材であり、前記傾動支持部は、前記板材の端部を収容し回転可能に支持する凹部を備える、としてもよい。これによれば、踏み板の傾動方向を、前記板材における長さ方向＝板材端部の延長方向を軸にした回動方向に限定することが可能となる。この場合、前記踏み板は前後左右に自在に傾動することなく、前後または左右のいずれかにのみ傾動することになり、それほど体幹等の鍛錬が進んでいない利用者や高齢者などに対し、踏み板の傾動方向が定まらないことによる緊張感やそれによる筋肉の強ばりなどを生じさせにくくなる。

また、前記体幹等運動装置において、前記踏み板における支持部材が、踏み板底面の略中央に設けられた軸体であり、前記傾動支持部は、前記軸体の全部または一部を収容し傾動可能に軸支する軸受け部を備える、としてもよい。これによれば、踏み板の傾動方向を限定しないことで、体幹等の鍛錬が進んだ利用者に対し、踏み板の傾動方向に迅速かつ柔軟に対応した上での捻り動作を行わせることになり、体幹等の鍛錬がより迅速化されやすくなる。

また、前記体幹等運動装置において、前記踏み板における支持部材が、踏み板底面の横断方向に所定長設けられた中空の棒体であり、前記傾動支持部は、前記棒体の内空に回転自在に挿通される芯材と、前記芯材を支持して当該傾動支持部に固定する芯材支持体とを備える、としてもよい。これによれば、踏み板の傾動方向を、前記棒体における長さ方向を軸にした前記芯材の回転方向に限定することが可能となる。この場合、前記踏み板は前後左右に自在に傾動することなく、前記芯材の回転方向にのみ傾動することになり、それほど体幹等の鍛錬が進んでいない利用者や高齢者などに対し、踏み板の傾動方向が定まらないことによる緊張感やそれによる筋肉の強ばりなどを生じさせにくくなる。

また、前記体幹等運動装置において、前記踏み板における支持部材が、踏み板底面の横断方向に所定長設けられた芯材と、前記芯材を支持して当該踏み板に固定する芯材支持体とを備え、前記傾動支持部は、前記芯材を回転自在に挿通し、当該傾動支持部に固定された中空体を備える、としてもよい。これによれば、踏み板の傾動方向を、前記芯材における長さ方向を軸にした回転方向に限定することが可能となる。この場合、前記踏み板は前後左右に自在に傾動することなく、前記芯材の回転方向にのみ傾動することになり、それほど体幹等の鍛錬が進んでいない利用者や高齢者などに対し、踏み板の傾動方向が定まらないことによる緊張感やそれによる筋肉の強ばりなどを生じさせにくくなる。

また、前記体幹等運動装置において、前記傾動支持部は、前記支持部材を支持する部位において、前記支持部材を把持ないし所定部位に当接して回転ないし傾動を停止または鈍化させる摩擦機構を備えるとしてもよい。これによれば、例えば、踏み板の傾動速度を遅くさせる＝つまり踏み板をゆっくり傾斜させることが可能となり、利用者が踏み板上に立つ際の緊張感や、踏み板の急速な傾動による転倒や足首等の怪我を抑制でき、それほど体幹等の鍛錬が進んでいない利用者や高齢者などであっても、スムーズに体幹等の運動を行うことができる。また、例えば、踏み板の傾動をある位置で停止させて固定することが可能となり、利用者が踏み板上に立つ際の緊張感や、踏み板の傾動による転倒や足首等の怪我を抑制でき、それほど体幹等の鍛錬が進んでいない利用者や高齢者などであっても、スムーズに体幹等の運動を行うことができる。

また、前記体幹等運動装置において、前記回転支持部は、前記傾動支持部を支持する部位において、前記傾動支持部を把持ないし所定部位に当接して回転を停止または鈍化させる摩擦機構を備えるとしてもよい。これによれば、例えば、前記傾動支持部（が支持する踏み板）の回転速度を遅くさせる＝つまり傾動支持部（が支持する踏み板）をゆっくり回転させることが可能となり、利用者が踏み板上に立つ際の緊張感や、踏み板の急速な回転による転倒や足首等の怪我を抑制でき、それほど体幹等の鍛錬が進んでいない利用者や高齢者などであっても、スムーズに体幹等の運動を行うことができる。また、例えば、傾動支持部（が支持する踏み板）の回転をある位置で停止させて固定することが可能となり、利用者が踏み板上に立つ際の緊張感や、踏み板の回転による転倒や足首等の怪我を抑制でき、それほど体幹等の鍛錬が進んでいない利用者や高齢者などであっても、スムーズに体幹等の運動を行うことができる。

また、前記体幹等運動装置において、前記踏み板はその上面に突起ないし溝を備えるとしてもよい。これによれば、踏み板上に立つ利用者が踏み板の傾動や回転などにより足を滑らせることを抑制することができ、ひいて体幹等のスムーズな運動につながる。或いは、踏み板上に立つ利用者の足裏を前記突起ないし溝で刺激することが可能であり、ひいては利用者における血流の調整につながる。

本発明によれば、利用者において左右の足首の踏み込み角等を相違させつつ、上半身に対する下半身の自然な捻り動作を促すことが可能であり、ひいては股関節の可動域拡張と血流の調整や体幹の運動を、利用者に無理なく効率的に行わせることができる。

本実施形態における体幹等運動装置の構造例１を示す図である。 本実施形態における体幹等運動装置の構造例２を示す図である。 本実施形態における体幹等運動装置の構造例３を示す図である。 本実施形態の体幹等運動装置における踏み板表面の例を示す図である。 本実施形態における体幹等運動装置の使用形態例を示す図である。

−−−構造例１−−−
以下に本発明の実施形態について図面を用いて詳細に説明する。図１は、本実施形態における体幹等運動装置の構造例１を示す図である。本実施形態における体幹等運動装置１０は、底面１に支持部材２を備えた例えば円形の踏み板３と、前記支持部材２を軸にして傾動可能に前記踏み板３を支持する傾動支持部４と、前記傾動支持部４を回転可能に支持する回転支持部５とからなる装置１００（および２００）を、利用者の左右の脚それぞれのために一対備えたものとなる。図１においては、右足用の前記装置１００のみを例示しているが、構造としては左足用の前記装置２００も同じである。

前記踏み板３は、少なくとも利用者が足を載置できる面積を備えており、また、利用者が足を載置して体重をかけた際、或いは体幹等運動用の動作を行う際などに生じる各種応力に対して破断、亀裂、大きな変形などを生じない強度を発現する適宜な厚みを有している。その材質は、例えば、樹脂、金属、木などが想定できる。

また前記踏み板３の上面３ａには、所定サイズの突起ないし溝を備えるとすれば、利用者の足の滑り防止や、或いは利用者の足裏（のツボ）への刺激付与が可能となり好適である。図１の例では、踏み板３の上面３ａに、縦横に直行する凸部３ｂを設けて、この凸部３ｂの狭間に凹部３ｃ＝溝を形成している。或いは、図４の例に示すように、前記踏み板３の上面３ａに、四角錐などの凸部３ｄを多数配置するとしてもよい。前記凸部３ｂ、３ｄらは、利用者の足裏や靴底などを損傷しない、例えばゴム、樹脂、木などが材質として想定できる。勿論、前記踏み板３の上面３ａがゴム材で平滑に被覆されているとしてもよい（図１での斜視図参照：利用者の足の滑り防止は可能となる）。

また前記踏み板３の底面１には前記支持部材２が設けられている。図１の例では、前記底面１の中央において下方に凸に、当該底面１の横断方向に所定長設けられた所定高の板材６を前記支持部材２として設置した例を示している。この構造はいわゆる鍋蓋を裏返したものと似通っている（＝鍋蓋が前記踏み板３で、鍋蓋の取っ手が前記支持部材２）。前記板材６は、利用者が足を踏み板３に載置して体重をかけた際の応力、体幹等運動用の動作を行う際の応力、および前記踏み板３の自重など各種応力に対して、破断、亀裂、大きな変形などを生じない強度を発現する適宜な長さ、厚みを有している。その材質は、例えば、樹脂、金属などが想定できる。

前記板材６の端部６ａは、図１に示す例では、当該板材６の厚みより拡径された＝直径が大きい円筒体ないし丸棒体となっている。前記端部６ａは、利用者が足を踏み板３に載置して体重をかけた際の応力、体幹等運動用の動作を行う際の応力、および前記踏み板３の自重、当該板材６の自重など各種応力に対して、破断、亀裂、大きな変形などを生じない強度を発現する材質で構成されており、例えば、樹脂、金属などが想定できる。また、当該端部６ａの表面は平滑に処理され、前記傾動支持部４の凹部４ａに回転可能に収納されている。

一方、図１に例示する前記傾動支持部４は、前記支持部材２を軸にして傾動可能に前記踏み板３を支持するものであり、前記板材６の端部６ａを収容し回転可能に支持する凹部４ａを備えている。図１に例示する傾動支持部４の場合、その水平断面は前記踏み板３の上面と同形状の円形である。また、前記凹部４ａを上面４ｂの中心に備えており、この凹部４ａを収めるだけの厚みも少なくとも有しており、円盤状の外形を持つ。

また前記凹部４ａは、内空断面が略円形であって、前記板材６の端部６ａを収納可能な容積を備えている。また、この凹部４ａの内空表面と前記板材６の端部６ａとの間には潤滑油やゲル、グリースなどの適宜な潤滑剤が封入されているとすれば好適である。また、前記凹部４ａの開口４ｃは、前記板材６の厚み以上で前記端部６ａの直径以下の幅を有している。例えば、前記踏み板３に利用者の足が載置され、その利用者が例えば前方向（図中の“前”矢印）に体重をかけた場合＝踏み込んだ場合、前記踏み板３は前記板材６を軸に、前記前方向に傾動することになる。この場合、前記傾動支持部４の凹部４ａにおいては、前記板材６の端部６ａが前記踏み板３の傾動＝支持部材２たる板材６の傾動に伴って前記前方向に回転（図中では時計回転）することになる。このような踏み板３の傾動に応じた、前記支持部材２たる板材６の傾動を可能とする為、前記開口４ｃの幅は、前記傾動の最大量に対応した前記端部６ａの回転角に応じたものとなる。

また、本実施形態における前記傾動支持部４の底面４ｄには、例えば、当該底面４ｄの外周に沿うように所定幅の溝４ｅが設けられている。この溝４ｅはボールベアリングのボール５ｃが回転移動するためのレールとなる。また、前記傾動支持部４の底面４ｄの中央には、例えば、下方の回転支持部５に向けて回転軸４ｆが固定されている。

他方、前記傾動支持部４を回転可能に支持するのが回転支持部５となる。この回転支持部５は、例えば、その上面５ａの外縁に沿ってボールベアリング機構５ｂを備え、当該ボールベアリング機構５ｂのボール５ｃを介して、前記傾動支持部４の底面４ｄにおける前記溝４ｅと接している。つまりこの回転支持部５は、前記傾動支持部４をボールベアリング機構５ｂを介して回転可能に支持している。また、前記回転支持部５は、前記傾動支持部４の底面４ｄから伸びる前記回転軸４ｆを回転可能に挿通させる挿通孔５ｄを備えている。前記挿通孔５ｄに前記回転軸４ｆが挿通されていることで、傾動支持部４から回転支持部５に伝達される動きをこの回転軸４ｆを中心とした回転のみとし、利用者の捻り動作に基づく前記傾動支持部４の回転力を、前記ボールベアリング機構５ｂでの回転動作に円滑に結びつけることができる。

−−−構造例２−−−
以下、本実施形態における体幹等運動装置の実際構成例について図に基づき説明する。図２は本実施形態における体幹等運動装置の構造例２を示す図である。この構造例では、前記踏み板３の底面１における略中央に、前記支持部材２として軸体７が設けられている。前記軸体７は、利用者が足を踏み板３に載置して体重をかけた際の応力、体幹等運動用の動作を行う際の応力、および前記踏み板３の自重など各種応力に対して、破断、亀裂、大きな変形などを生じない強度を発現する適宜な強度を備えており、その材質は、例えば、樹脂、金属などが想定できる。

前記軸体７の端部７ａは、図２に示す例では、当該軸体７の直径より拡径された球体となっている。前記端部７ａは、利用者が足を踏み板３に載置して体重をかけた際の応力、体幹等運動用の動作を行う際の応力、および前記踏み板３の自重、当該軸体７の自重など各種応力に対して、破断、亀裂、大きな変形などを生じない強度を発現する材質で構成されており、例えば、樹脂、金属などが想定できる。また、当該端部７ａの表面は平滑に処理され、前記傾動支持部４の軸受け部４ｇに回転可能に収納されている。

一方、図２に例示する前記傾動支持部４は、前記支持部材２を軸にして傾動可能に前記踏み板３を支持するものであり、前記軸体７の端部７ａ（＝前記軸体７の一部）を前記軸受け部４ｇで回転可能に収容し、前記軸体７を傾動可能に軸支するものとなる。

図２に例示する傾動支持部４の場合、その水平断面は前記踏み板３の上面と同形状の円形である。また、前記軸受け部４ｇを上面４ｂの中心に備えており、この軸受け部４ｇを収めるだけの厚みも少なくとも有しており、円盤状の外形を持つ。

また前記軸受け部４ｇは、内空断面が略球形であって、前記軸体７の端部７ａを収納可能な容積を備えている。また、この軸受け部４ｇの内空表面と前記軸体７の端部７ａとの間には潤滑油やゲル、グリースなどの適宜な潤滑剤が封入されているとすれば好適である。また、前記軸受け部４ｇの開口４ｃは、前記軸体７の直径以上で前記端部７ａの直径以下の幅を有している。例えば、前記踏み板３に利用者の足が載置され、その利用者が例えば前方向（図中の“前”矢印）に体重をかけた場合＝踏み込んだ場合、前記踏み板３は前記軸体７を軸に、前記前方向に傾動することになる。この場合、前記傾動支持部４の軸受け部４ｇにおいては、前記軸体７の端部７ａが前記踏み板３の傾動＝支持部材２たる軸体７の傾動に伴って前記前方向に回転（図中では時計回転）することになる。このような踏み板３の傾動に応じた、前記支持部材２たる軸体７の傾動を可能とする為、前記開口４ｃの幅は、前記傾動の最大量に対応した前記端部７ａの回転角に応じたものとなる。なお、その他の構成については、構造例１と同様であるので説明は省略する。

−−−構造例３−−−
図３は本実施形態における体幹等運動装置の構造例３を示す図である。この構造例では、前記踏み板３の底面１における横断方向に、所定長の中空棒体８が前記支持部材２として設けられている。一方、前記中空棒体８の内空８ｂには、前記傾動支持部４の備える芯材４ｈが回転自在に挿通されることになる。また、前記内空８ｂの表面は平滑に処理され、前記芯材４ｈが回転可能に収納される。前記芯材４ｈは、芯材支持体４ｉにより支持され、この芯材支持体４ｉを介して傾動支持部４に固定されている。

前記中空棒体８は、例えば、垂直断面が下方に凸の略半月状であり、利用者が足を踏み板３に載置して体重をかけた際の応力、体幹等運動用の動作を行う際の応力、および前記踏み板３の自重など、前記芯材４ｈを介して受ける各種応力に対して、破断、亀裂、大きな変形などを生じない強度を発現する適宜な強度を備えており、その材質は、例えば、樹脂、金属などが想定できる。

前記中空棒体８の端部８ａには、図３に示す例では、当該中空棒体８の内空８ｂを貫く前記芯材４ｈを支持するための前記芯材支持体４ｉが隣接している。この芯材支持体４ｉは、前記傾動支持部４において、例えば、前記中空棒体８の両端に対し１つずつ設置される。勿論、この芯材支持体４ｉも、利用者が足を踏み板３に載置して体重をかけた際の応力、体幹等運動用の動作を行う際の応力、および前記踏み板３の自重、前記芯材４ｈの自重、当該芯材支持体４ｉの自重など各種応力に対して、破断、亀裂、大きな変形などを生じない強度を発現する材質で構成されており、例えば、樹脂、金属などが想定できる。また前記中空棒体８の内空８ｂの内空表面と前記芯材４ｈの表面との間には潤滑油やゲル、グリースなどの適宜な潤滑剤が封入されているとすれば好適である。

例えば、前記踏み板３に利用者の足が載置され、その利用者が例えば前方向（図中の“前”矢印）に体重をかけた場合＝踏み込んだ場合、前記踏み板３は前記芯材４ｈを軸に、前記前方向に傾動することになる。この場合、前記中空棒体８が、前記踏み板３の傾動に伴って、前記傾動支持部４の芯材４ｈを中心軸にし前記前方向に回転（図中では時計回転）することになる。なお、その他の構成については、構造例１と同様であるので説明は省略する。

上記と類似している構造として、他にも、前記踏み板３における支持部材２が、踏み板底面１の横断方向に所定長設けられた芯材（前記芯材４ｈと同じものなので符号も同じとする）と、前記芯材４ｈを支持して当該踏み板３に固定する芯材支持体（前記芯材支持体４ｉと同じものなので符号も同じとする）とを備える場合も想定できる。この場合、前記傾動支持部４は、前記芯材４ｈを回転自在に挿通し、当該傾動支持部４に固定された中空体（前記中空棒体８を短くしただけでほぼ同じ構造なので符号も同じとする）を備える。

この場合、例えば、前記踏み板３に利用者の足が載置され、その利用者が例えば前方向（図中の“前”矢印）に体重をかけた場合＝踏み込んだ場合、前記踏み板３は前記芯材４ｈを軸に、前記前方向に傾動することになる。この場合、前記芯材４ｈが、前記踏み板３の傾動に伴って、前記傾動支持部４の中空体８に支持されつつ、前記前方向に回転（図中では時計回転）することになる。

なお、前記傾動支持部４は、前記支持部材２を支持する部位において、前記支持部材２を把持ないし所定部位に当接して回転ないし傾動を停止または鈍化させる摩擦機構２０を備えるとすれば好適である。ここで、例えば、前記芯材４ｈの端部４０にキー溝４０ａが設けられているとする。また、前記芯材４ｈの外周と前記中空棒体８の内空８ｂとの隙間Ｓを埋められる形状、サイズの円筒体８０（筒部と底部とからなる）が体幹等運動装置１０に接続されているとする。この円筒体８０の筒部８１の表面８２は、例えばゴムで被覆されている。また、この円筒体８０の内空には、前記芯材４ｈのキー溝４０ａに適合するキー８３が固定されている。この場合、利用者が、前記支持部材２たる前記芯材４ｈを支持する部位＝前記中空体８の内空８ｂにおいて、前記隙間Ｓに対し前記円筒体８０を挿入し、当該円筒体８０の前記キー８３を前記キー溝４０ａに挿入（＝支持部材２たる芯材４ｈを所定部位である中空体８の内空８ａに当接）したとすれば、前記円筒体８０と前記芯材４ｈとは前記キー溝４０ａおよびキー８３とにより一体に結合する。また、前記隙間Ｓは前記円筒体８０の筒部８１およびこれの表面のゴムにより埋められることになる。よって、前記芯材４ｈが前記踏み板３の傾動に伴って回転する場合、前記芯材４ｈと一体に動こうとする前記円筒体８０の筒部表面のゴムが、前記中空体８の内空８ａの表面と摩擦して、前記回転を停止または鈍化させることになる。この場合、前記摩擦機構２０は、前記前記芯材４ｈの端部４０における前記キー溝４０ａ、前記円筒体８０（筒部８１の表面がゴムで被覆され、内空８ａに前記キー溝４０ａに適合するキー８３が固定されている）で構成されることになる。

また、前記円筒体８０を前記隙間Ｓに挿入しただけだと、前記回転を鈍化させるのみであり、利用者がその上で前記回転を停止させたい場合、例えば、前記円筒体８０の内空８ａに、例えば、前記筒部８１を内側から圧迫して内空８ａを拡張しようとする付勢機構２１を設置するとしてもよい。この付勢機構２１は、例えば、前記内空８ａの形状にマッチした付勢腕部２１ａ（図ではＣ字形）と、この付勢腕部２１ａの内空を維持するためのバネ２１ｂと、当該バネ２１ｂを縮めるためのレバー２１ｃとで構成される。

利用者が、前記レバー２１ｃを前記バネ２１ｂが縮まる方向に操作した上で、前記付勢機構２１を前記円筒体８０の内空８０ａに設置し、それに伴って前記レバー２１ｃの操作をやめたとする。この時、前記バネ２１ｂは元通りの伸縮度合いまで伸び、従って、前記付勢腕部２１ａの内空を元通りにする。この元通りになる勢いにより、前記付勢腕部２１ａは、前記筒部８１を内側から圧迫して内空８ａを拡張しようとする。前記筒部８１の表面に被覆されたゴムは、より一層、前記中空体８の内空８ａに当接されて摩擦力が増すことになる。この摩擦力により前記回転が停止されることとなる。勿論、前記付勢機構２１としては、この例に限定されることはなく、同様の機能を発揮するものであればいずれのものでもよい。

また、前記摩擦機構２０、付勢機構２１は、前記傾動支持部４に設けられるだけでなく、前記回転支持部５側に設けられるとしてもよい。この場合の利用者は、前記回転支持部５における前記挿通孔５ｄの開口部位において、前記傾動支持部４から伸びる前記回転軸４ｆに対し、前記摩擦機構２０や付勢機構２１を使用することになる。つまり、前記回転軸４の端部に前記キー溝４１が設けてあり、このキー溝４１に、当該円筒体８０の前記キー８３を挿入することになる。このようにすれば、前記傾動支持部４の回転を停止または鈍化させることができる。

−−−使用形態−−−
図５は本実施形態における体幹等運動装置の使用形態例を示す図である。次に、前記体幹等運動装置１０の使用形態について説明する。利用者はまず、前記体幹等運動装置１０のうち右足用の体幹等運動装置１００に右足を、同様に、左足用の体幹等運動装置２００に左足をのせて立つ。この時、それぞれの足は、それぞれの体幹等運動装置１００、２００の踏み板３の上面３ａに載置された状態となる。

前記利用者は、前記踏み板３の上面３ａにおいて自身の足に幾分からの力を込め、踏み板３を踏み込む動作を行う。この時、踏み板３は支持部材２を軸に傾動する。図５の例では、第１段階において、右足のつまさきが上がり、左足のつまさきが下がった状態、つまり、右足用の体幹等運動装置１００において踏み板３は後方に傾動し、左足用の体幹等運動装置２００において踏み板３は前方に傾動している。

ここで前記利用者は下半身を左に回旋させて捻るとする。回旋とは体の一部＝この場合の下半身を、その長軸を軸として回す運動を意味する。この場合の右足は、その前面（＝膝頭のある面）が内側（＝内股方向）に向かう動きをするので「内旋」することになる。一方、左足は、その前面（＝膝頭のある面）が外側（＝体側の外方向）に向かう動きをするので「外旋」することになる。前記外旋は、外旋筋６筋と呼ばれる梨状筋、上双子筋、下双子筋、大腿方形筋、内閉鎖筋、外閉鎖筋の動きを伴うことになる。また、前記内旋は、内旋筋の動きを伴うことになる。この内旋筋は、股関節を囲む筋肉のうち前記外旋筋以外の筋肉を指し、屈筋、伸筋、半腱様筋、外転筋、内転筋が挙げられる。これら回旋の為の筋肉が衰退すれば、股関節のみならず足関節、膝関節、体幹などにも悪影響が生じるとされているから、換言すれば、本実施形態の体幹等運動装置を利用して回旋動作を行うことで、これら筋肉を強化し、ひいては股関節のみならず足関節、膝関節、体幹を運動・鍛錬することにつながる。

前記回旋の動作を行うことで、各体幹等運動装置１００、２００の踏み板３および傾動支持部４は、前記回転支持部上で半時計回転し、前記利用者は相対的にそれまでより左を向くことになる。また、回旋の動作により下半身が捻られる際、この「捻り」を足首や膝に負担なくスムーズに行おうとすれば、前記利用者は、前記踏み板３の上面３ａにおける左右の足での踏み込み具合を前記第１段階から自然に変化させることになる。この時、図５の第２段階に示す例では、左足のつまさきが上がり、右足のつまさきが下がった状態、つまり、左足用の体幹等運動装置２００において踏み板３は後方に傾動し、右足用の体幹等運動装置１００において踏み板３は前方に傾動している。

また、前記利用者は、前記第２段階の状態から第１段階の状態に戻すべく、下半身を右に回旋させて捻る。この回旋の動作を行うことで、各体幹等運動装置１００、２００の踏み板３および傾動支持部４は、前記回転支持部上で時計回転し、前記利用者は相対的に前記第２段階より右を向くことになる。また、回旋の動作により下半身が捻られる際、この「捻り」を足首や膝に負担なくスムーズに行おうとすれば、前記利用者は、前記踏み板３の上面３ａにおける左右の足での踏み込み具合を前記第２段階から自然に変化させることになる。この時、図５の第３段階に示す例では、右足のつまさきが上がり、左足のつまさきが下がった状態、つまり、右足用の体幹等運動装置１００において踏み板３は後方に傾動し、左足用の体幹等運動装置２００において踏み板３は前方に傾動している。

利用者はこうした踏み板３の踏み込みを伴う回旋の動作を繰り返すことで、内旋筋、外旋筋の各筋肉を強化し、ひいては股関節のみならず足関節、膝関節、体幹を運動・鍛錬することが出来る。また、前記踏み込みの動作は、ふくらはぎの適度な運動につながって、足腰に滞りやすい血液を心臓へ送り返す働きを増進することも同時に出来る。

以上説明したように本実施形態によれば、股関節の可動域拡張と血流の調整や体幹の運動を、利用者に無理なく効率的に行わせることが可能となる。

以上、本発明の実施の形態について、その実施の形態に基づき具体的に説明したが、これに限定されるものではなく、その要旨を逸脱しない範囲で種々変更可能である。

１ 底面
２ 支持部材
３ 踏み板
３ａ 上面
３ｂ、３ｄ 凸部
３ｃ 凹部（溝）
４ 傾動支持部
４ａ 凹部
４ｂ 上面
４ｃ 開口
４ｄ 底面
４ｅ 溝
４ｆ 回転軸
４ｇ 軸受け部
４ｈ 芯材
４ｉ 芯材支持体
５ 回転支持部
５ａ 上面
５ｂ ボールベアリング機構
５ｃ ボール
６ 板材
６ａ 端部
７ 軸体
７ａ 端部
８ 中空棒体
８ｂ 内空
１０ 体幹等運動装置
２０ 摩擦機構
２１ 付勢機構
２１ａ 付勢腕部
２１ｂ バネ
２１ｃ レバー
４０ 端部４０
４０ａ キー溝
８０ 円筒体
８１ 筒部
８２ 表面
８３ キー
１００ 右足用の体幹等運動装置
２００ 左足用の体幹等運動装置

Claims (8)

1. 底面に支持部材を備えた踏み板と、前記支持部材を軸にして傾動可能に前記踏み板を支持する傾動支持部と、前記傾動支持部を回転可能に支持する回転支持部とからなる装置を一対備えた体幹等運動装置。
2. 前記踏み板における支持部材が、踏み板底面の横断方向に所定長設けられた所定高の板材であり、
   前記傾動支持部は、前記板材の端部を収容し回転可能に支持する凹部を備えることを特徴とする請求項１に記載の体幹等運動装置。
3. 前記踏み板における支持部材が、踏み板底面の略中央に設けられた軸体であり、
   前記傾動支持部は、前記軸体の全部または一部を収容し傾動可能に軸支する軸受け部を備える、
   ことを特徴とする請求項１に記載の体幹等運動装置。
4. 前記踏み板における支持部材が、踏み板底面の横断方向に所定長設けられた中空の棒体であり、
   前記傾動支持部は、前記棒体の内空に回転自在に挿通される芯材と、前記芯材を支持して当該傾動支持部に固定する芯材支持体とを備える、
   ことを特徴とする請求項１に記載の体幹等運動装置。
5. 前記踏み板における支持部材が、踏み板底面の横断方向に所定長設けられた芯材と、前記芯材を支持して当該踏み板に固定する芯材支持体とを備え、
   前記傾動支持部は、前記芯材を回転自在に挿通し、当該傾動支持部に固定された中空体を備える、
   ことを特徴とする請求項１に記載の体幹等運動装置。
6. 前記傾動支持部は、前記支持部材を支持する部位において、前記支持部材を把持ないし所定部位に当接して回転ないし傾動を停止または鈍化させる摩擦機構を備えることを特徴とする請求項２〜５のいずれかに記載の体幹等運動装置。
7. 前記回転支持部は、前記傾動支持部を支持する部位において、前記傾動支持部を把持ないし所定部位に当接して回転を停止または鈍化させる摩擦機構を備えることを特徴とする請求項２〜６のいずれかに記載の体幹等運動装置。
8. 前記踏み板はその上面に突起ないし溝を備えることを特徴とする請求項１〜７のいずれかに記載の体幹等運動装置。

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