JP2001218867A

JP2001218867A - トレーニング器具

Info

Publication number: JP2001218867A
Application number: JP2000030340A
Authority: JP
Inventors: Masao Ogawa; 雅央小川; Yoshifumi Miyata; 美文宮田; Shoji Kinoshita; 昭二木下
Original assignee: Mizuno Corp
Current assignee: Mizuno Corp
Priority date: 2000-02-08
Filing date: 2000-02-08
Publication date: 2001-08-14

Abstract

(57)【要約】【課題】不使用時には座椅子として使用でき、多様な
トレーニング方法が可能なコンパクトな形状のトレーニ
ング器具を提供する。【解決手段】台座１と、台座１の同一位置に連結した
２本の支持杆２１、２２からなり、支持杆２１、２２に
はパッド２３、２４を取付ける。２本の支持杆２１、２
２の各々は、それぞれ別個に稼動し、台座１となす角度
が調節可能となっているトレーニング器具である。

Description

【発明の詳細な説明】

【０００１】

【発明の属する技術分野】この発明は、主として腹筋運
動をする際に使用するトレーニング器具に関するもので
あり、健常者がトレーニングに使用できることはもちろ
ん、腰痛などの障害を持つ使用者であっても、腰部に負
担をかけることなく、腰痛の改善再発防止を行うことが
でき、また、トレーニング器具として使用しないとき
は、座椅子としても使用できるようにしたトレーニング
器具に関するものである。

【０００２】

【従来の技術】従来の腹筋台としては、例えば、実開平
５−９５６５号や実用新案登録第３０４１７４８号のよ
うなフィットネスクラブで用いるような器具が知られて
いる。このような器具は、一般的に大型で高価であり、
家庭でも使用できなくはないが、場所を取り、不使用時
に置く場所がないという問題点があった。

【０００３】そこで、実開平５−２１９７５号や実開平
６−６８５４５号のような、家庭でも使用できる腹筋運
動用のトレーニング器具が考案されている。実開平５−
２１９７５号は、マットレスの下部に引掛けて使用する
トレーニング器具で、面白い考案ではある。しかし、腹
筋運動をするためには、いちいちベッドから蒲団などを
取除いてマットレスを取出さねばならず、その手間が面
倒であった。

【０００４】実開平６−６８５４５号は、座椅子をその
まま腹筋台にも使用できるようにした点で面白い考案で
あるが、足の固定方法が足掛けベルト９による方法のみ
であり、運動としてできる動作が限られてしまうという
問題点があった。

【０００５】

【発明が解決しようとする課題】出願人は、特願平１０
−３１１１７４号の発明をした。この発明は、折り畳み
又は分割可能な２つの四角平面状マットと、前記マット
の1つに固着される円柱状マットからなるものである。
従って、不使用時には折り畳むことができるので場所を
取らず、使用するときのみ取出してトレーニングをする
ことができるものである。しかし、この発明のもので
も、不使用時の置き場所に困る、またいちいち置いてあ
る場所から取出さなければならないから面倒である、と
いう声があった。

【０００６】そこで、本発明は、場所を取らないコンパ
クトな形状のトレーニング器具を提供しようとするもの
であり、不使用時には座椅子として使用できるようにす
るとともに、トレーニング器具としても多様な使い方が
できるようにしようとするものである。

【０００７】

【課題を解決するための手段】請求項１記載の発明は、
台座と、前記台座の同一位置に連結した２本の支持杆か
らなり、前記支持杆にはパッドを取付けたトレーニング
器具である。

【０００８】請求項２記載の発明は、請求項１記載の発
明において、前記２本の支持杆の各々が、それぞれ別個
に前記台座となす角度を調節可能としているトレーニン
グ器具である。

【０００９】請求項３記載の発明は、請求項１乃至２の
いずれか１項に記載の発明において、前記台座の２本の
支持杆とは対称な位置に、連結パッドを着脱自在に連結
したトレーニング器具である。

【００１０】請求項４記載の発明は、請求項３記載の発
明において、前記連結パッドが、前記台座となす角度を
調節可能としているトレーニング器具である。

【００１１】

【発明の実施の形態】図１は、本発明のトレーニング器
具を、トレーニング器具として使用するときの使用方法
を示す図であり、図２は、座椅子として使用するときの
使用方法を示す図である。本発明のトレーニング器具
は、台座１と、台座１に連結した２本の支持杆２１、２
２からなる。支持杆２１、２２には、それぞれパッド２
３、２４を取付けている。

【００１２】支持杆２１、２２は、台座１の同一位置に
連結している。この連結部１１、１２は、図１、図２の
実施例ではラチェット機構としている。従って、パッド
２３、２４を取付けた支持杆２１、２２は、台座１とな
す角度を自由に調節することができ、また、任意の位置
で固定が可能となるようにしている。さらに、支持杆２
１、２２の各々は、それぞれ別個に前記調節及び固定が
可能となるようにしている。

【００１３】連結部１１、１２は、支持杆２１、２２が
それぞれ別個に動いて台座１となす角度を自由に調節す
ることができるならば、ラチェット構造に限定されるも
のではない。ラチェット構造以外の構造としては、図示
はしないが、連結部１１、１２に放射線状の溝（セレー
ション）を設けたフランジを、台座１側と支持杆２１、
２２側に取付け、これをネジで締め付け固定する方法
や、台座１に固定された半円盤に設けられた複数の穴の
内の任意の穴に、支持杆２１、２２からピンを挿通し固
定する方法等が考えられる。

【００１４】台座１には、支持杆２１、２２とは対称な
位置に、連結パッド３を着脱自在に連結している。連結
パッド３は、図２、図３に示すように、台座１から伸縮
自在に伸びる長さ調節杆１３と、長さ調節杆１３を固定
する固定装置３１とから構成されている。固定装置３１
は、図３ではベルベットファスナーを用いているが、こ
の外、紐で固定するようにしてもよい。

【００１５】図２は、座椅子として使用するときの使用
方法を示す図で、支持杆２１、２２は背もたれになるよ
うに立てて使用するものである。連結パッド３は、固定
装置３１から取外し、また、長さ調節杆１３は台座１内
に押込むか、台座１から固定装置３１を抜き取る。この
ようにすることによって、本発明トレーニング器具の不
使用時は座椅子として使用することができるので、トレ
ーニングをしないときに本器具をかたずけておく必要が
なく、不必要な置き場所を取ることもない。この場合、
連結パッド３はクッションとして使用できるものであ
る。

【００１６】図４、図５は、連結パッド３の別の実施例
を示す図である。この実施例では、連結パッド３が台座
１となす角度を調節可能としている。そのために、連結
パッド３の背面に支え杆３５の一端を回動自在に取付け
ている。また、調節杆３６を、台座１に連結して取付け
ている。使用する際には、連結パッド３の背面に回動自
在に取付けられた支え杆３５の下部を、調節杆３６の凹
部３７に嵌合させることによって、連結パッド３の傾斜
角を調節するものである。連結パッド３は取外すことが
できないので、不使用時は支え杆３５を寝かせ、水平状
態としておくものである。

【００１７】台座１は、本実施例では芯材板１５の上に
スポンジ１６を載せ、これに表カバー１７を被せて構成
している。このようにすれば、クッション性が確保でき
る。クッション性は、硬さの異なる複数のスポンジ１６
を層状に重ねて使用することによって、コシとクッショ
ン性を両立させることもできる。また、パッド２３、２
４は、筒状のスポンジの押出し材にカバーを取付けるこ
とによって構成している。カバーをしない場合は、ウレ
タンフォームのスキン付き（インテグラルスキン）スポ
ンジのままとすることもできる。

【００１８】また、台座１及び連結パッド３の形状は、
本発明では略四角形としてるが、図面の形状に限定され
るものではない。円形や楕円形のものも考えら、円形に
近い形の四角形とすることもできる。

【００１９】本発明トレーニング器具のトレーニング器
具としての使用方法を、図６〜図８に示す。図６は、足
を支持杆２１のパッド２３上に載せ、足首を支持杆２２
のパッド２４に引掛けて、上体起こしをする際の使用方
法を示しており、これにより、最も基本的な腹筋運動を
行うことができる。

【００２０】図７は、足を支持杆２１のパッド２３及び
支持杆２２のパッド２４の両方の上に載せて、クランチ
運動をする際の使用方法を示しており、これにより、腹
筋上部の筋肉を鍛えることができる。股関節や膝関節を
延ばして腹筋運動を行うと、腰部に負担がかかり障害が
却って悪化する事が知られているが、図６及び図７のい
ずれの場合も、股関節及び膝関節が十分に屈曲するの
で、腰部に負担がかかることが少なく、腰痛の改善再発
防止にも適した安全な腹筋運動ができる。

【００２１】また、図４に示すように、連結パッド３を
傾斜した状態で使用することもできる。この場合は、腹
筋の弱い使用者や、腰痛障害のある使用者でも、その者
ができる範囲で安全にトレーニングをすることができ
る。トレーニングの成果が上がって腹筋が鍛えられてく
れば、傾斜角を順次水平に近づけていくなど、段階的な
トレーニングも可能となる。

【００２２】図８に示すように、本発明トレーニング器
具上に仰向きに横臥し、ダンベルを用いたプレス運動や
フライ運動を行うと、ダンベルを降ろした時に肘や腕が
床面に当たるまでの距離が長くなるので、腕（正確に言
えば肩間接）の可動域が広くなって、より効果的なトレ
ーニング可能となる。

【００２３】台座１と連結パッド３との距離は、長さ調
節杆１３で調節可能となっている。従って、使用者の身
長に応じてその距離間を調節すれば、使用者の頭の部分
が連結パッド３からはみ出るようなこともなくなる。

【００２４】

【発明の効果】本発明は以上のように構成したので、不
使用時には座椅子として使用できると共に、連結パッド
３はクッションとして使用できるので、不使用時の置き
場所に困ったり、いちいち置場所から取出すような必要
がなくなる。そのために、思い立ったときにトレーニン
グができ、トレーニングを日常生活に取り入れやすく、
また、トレーニングの継続性も維持しやすくなるもので
ある。

【００２５】トレーニング器具として使用する場合も、
支持杆２１のパッド２３、支持杆２２のパッド２４への
足の掛けかたを変えたり、連結パッド３に傾斜をつけて
使用したり、さらには、トレーニングマットとして使用
したりすることができるので、トレーニング器具として
の使用方法も広がるものである。

【図面の簡単な説明】

【図１】本発明に係るトレーニング器具の一実施例の斜
視図である。

【図２】図１のトレーニング器具を座椅子として使用し
たときの斜視図である。

【図３】台座と連結パッドの連結方法を示す斜視図であ
る。

【図４】本発明トレーニング器具の他の実施例である。

【図５】図４のトレーニング器具の連結部パッドを背面
側から見た斜視図である。

【図６】本発明トレーニング器具を使用したトレーニン
グ方法を示す説明図である。

【図７】本発明トレーニング器具を使用した別のトレー
ニング方法を示す説明図である。

【図８】本発明トレーニング器具を使用したさらに別の
トレーニング方法を示す説明図である。

【符号の説明】

１台座１１連結部１２連結部２１支持杆２２支持杆２３パッド２４パッド３１固定装置３５支え杆３６調節杆３７凹部

Claims

【特許請求の範囲】

【請求項１】台座と、前記台座の同一位置に連結した
２本の支持杆からなり、前記支持杆にはパッドを取付け
たトレーニング器具。
【請求項２】前記２本の支持杆の各々が、それぞれ別
個に前記台座となす角度を調節可能としている請求項１
記載のトレーニング器具。
【請求項３】前記台座の２本の支持杆とは対称な位置
に、連結パッドを着脱自在に連結した請求項１乃至２の
いずれか１項に記載のトレーニング器具。
【請求項４】前記連結パッドが、前記台座となす角度
を調節可能としている請求項３記載のトレーニング器
具。