FR2722698A1 - Coque oscillante de musculation des obliques - Google Patents
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Abstract
- La coque, selon l'invention, pour assurer l'exécution d'exercices musculaires des obliques de la sangle abdominale présente sucessivement, selon un sens donné d'un axe longitudinal (3) :. une base (4) en forme d'arc,. un sillon longitudinal (7) situé sur l'axe longitudinal (3),. une surface d'appui antidérapante (6) concave de haut en bas, inclinée, symétrique et centrée sur l'axe longitudinal (3),. deux butées obliques (5 et 5'), symétriques par rapport à l'axe longitudinal (3) et séparées de la base en forme d'arc (4) par la surface antidérapante (6),. un sommet (s) creusé par une écancrure (8).
Description
COQUE OSCILLANTE DE MUSCULATION DES OBLIQUES.
La présente invention concerne le domaine technique général des dispositifs ou des appareils conçus pour développer ou reconstituer la musculature d'une personne et permettant, en particulier, d'assurer un entraînement sportif spécifique de certains muscles d'une personne.
L'invention vise, plus particulièrement, un dispositif adapté pour assurer le développement ou la reconstitution des muscles de la sangle abdominale au sens général, et plus particulièrement des muscles obliques.
L'état de la technique a proposé divers dispositifs permettant d'assurer un renforcement ou une rééducation des muscles de la paroi abdominale. Ainsi, il est bien connu d'utiliser des espaliers ou des accessoires servant au blocage des pieds pour exécuter des mouvements de rotation du tronc permettant le travail des muscles obliques de la sangle abdominale. I1 est bien connu, également, d'avoir recours à une planche abdominale ou à un tapis de sol, afin d'effectuer divers exercices dont l'exécution est réalisée fréquemment sur les conseils d'un spécialiste. Une autre solution consiste à utiliser une machine de musculation spécifique à charge variable afin d'effectuer des rotations du tronc en position assise
L'utilisation des appareils décrits ci-dessus conduit à constater qu'il présentent des inconvénients pratiques indéniables. En effet, l'efficacité de certains de ces appareils impose d'avoir recours à une personne qualifiée pour exécuter correctement les mouvements de musculation des obliques. Ces appareils ne permettent pas d'assurer le travail spécifique de certains muscles de la paroi abdominale, ce qui interdit une véritable rééducation des muscles concernés. Ils ne préservent pas également des problèmes causés sur le rachis lombaire lors de rotations du tronc.
L'utilisation des appareils décrits ci-dessus conduit à constater qu'il présentent des inconvénients pratiques indéniables. En effet, l'efficacité de certains de ces appareils impose d'avoir recours à une personne qualifiée pour exécuter correctement les mouvements de musculation des obliques. Ces appareils ne permettent pas d'assurer le travail spécifique de certains muscles de la paroi abdominale, ce qui interdit une véritable rééducation des muscles concernés. Ils ne préservent pas également des problèmes causés sur le rachis lombaire lors de rotations du tronc.
Par ailleurs, les dispositifs connus présentent souvent un encombrement important, un prix d'achat élevé.
La présente invention vise à remédier aux inconvénients énoncés ci-dessus en proposant un dispositif assurant un travail hypercorrectif des muscles obliques de la paroi abdominale au sens général, susceptible d'être utilisé dans un espace restreint et d'un prix raisonnable.
L'objet de l'invention vise, également, à proposer un dispositif permettant à une personne de pouvoir travailler spécifiquement ses muscles obliques de la sangle abdominale, sans risque de traumatisme, même en l'absence des conseils d'une personne qualifiée ou de connaissances des techniques de renforcement musculaire.
I1 vise également à proposer une décompression discale du rachis lombaire.
Pour atteindre ces objectifs, le dispositif de musculation selon l'invention est constitué sous la forme d'une coque rigide en forme de portion de cône, présentant successivement selon un sens donné d'un axe longitudinal
- une base en forme d'arc
- un sillon longitudinal situé sur l'axe longitudinal
- une surface d'appui antidérapante concave de haut en bas, inclinée, symétrique et centrée sur l'axe longitudinal
- deux butées obliques symétriques situées de part et d'autre de l'axe longitudinal et séparées de la base en forme d'arc par la surface d'appui antidérapante.
- une base en forme d'arc
- un sillon longitudinal situé sur l'axe longitudinal
- une surface d'appui antidérapante concave de haut en bas, inclinée, symétrique et centrée sur l'axe longitudinal
- deux butées obliques symétriques situées de part et d'autre de l'axe longitudinal et séparées de la base en forme d'arc par la surface d'appui antidérapante.
- un sommet creusé par une échancrure
Diverses autres caractéristiques ressortent de la description faite ci-dessus en référence aux dessins annexés qui montrent à titre d'exemples non limitatifs, des formes de réalisation de l'objet de l'invention.
Diverses autres caractéristiques ressortent de la description faite ci-dessus en référence aux dessins annexés qui montrent à titre d'exemples non limitatifs, des formes de réalisation de l'objet de l'invention.
La Fig. 1 est une vue de dessus d'un exemple de réalisation d'une coque de musculation conforme à l'invention.
La Fig. 2 est une vue de côté de la coque selon l'invention.
La Fig. 3 est une vue de face de la coque conforme à l'invention.
Les Fig. 4 à 6 illustrent les positions caractéristiques d'utilisation de la coque selon l'invention.
La Fig. 7 montre la configuration du rachis en coupe sagittale lors de l'utilisation de la coque.
Tel que cela apparaît plus précisément aux Fig. 1 à 3, le dispositif selon l'invention, pour assurer le travail des muscles obliques de la sangle abdominale d'une personne
P, est constitué sous la forme d'une coque 1 inscrite dans un cône, destinée, en position de non utilisation a être posé au sol 2 sur son côté et y reposer par au moins deux points d'appuis a et a'. La coque 1 se présente donc sous la forme d'une portion de cône, dans l'exemple illustré, reposant sur sa hauteur, dont la base est représentée par la portion d'arc 4, le sommet s par la liaison des butées 5 et 5', d'axe longitudinal de symétrie 3.
P, est constitué sous la forme d'une coque 1 inscrite dans un cône, destinée, en position de non utilisation a être posé au sol 2 sur son côté et y reposer par au moins deux points d'appuis a et a'. La coque 1 se présente donc sous la forme d'une portion de cône, dans l'exemple illustré, reposant sur sa hauteur, dont la base est représentée par la portion d'arc 4, le sommet s par la liaison des butées 5 et 5', d'axe longitudinal de symétrie 3.
La coque présente une face de dessus la, concave de haut en bas et inclinée, destinée à constituer une surface d'appui confortable et ergonomique pour l'utilisateur et une face de dessous Ib apte à venir en contact avec le sol par au moins deux points d'appuis. Ces points d'appuis vont correspondre selon l'invention, à la circonférence de la base du cône d'une part, et au sommet de ce dit cône d'autre part. Selon l'invention, la coque 1 présente sur sa face de dessus la d'axe de symétrie 3 au moins une zone d'appui antidérapante 6, séparant la base 4 du sommet s, correspondante à la région sacrée de l'utilisateur. Cette surface concave et inclinée est rendue antidérapante soit par la rugosité du matériau de fabrication soit par collage d'un matériau étudié à cette effet. Conformément à la description ci-dessus, la surface concave est creusée par un sillon central 7 situé sur l'axe longitudinal 3, afin de n'opposer aucune pression sur la partie inférieure du rachis.
Selon l'invention, la coque 1 est pourvue,du côté opposé à la base, de deux butées 5 et 5' situées de part et d'autre de l'axe 3 et formant entre elles un angle c approximatif de 1300.
Avantageusement selon l'invention, les butées 5 et 5' sont relevées comme des ailettes et forment un angle b d'environ 30 avec la surface la. Les butées 5 et 5' sont destinées à limiter l'amplitude angulaire des oscillations de la coque 1 à 40 environ par leur face lb et à caler le bassin de l'utilisateur par leur face de dessus afin de l'empêcher de glisser lors des mouvements.
Dans l'exemple illustré aux Fig. 4 à 6, chaque butée 5 et 5' vient en contact avec le sol 2 alternativement par sa face de dessous lb et suivant un contact plan et parallèle au sol 2.
Le sommet s de la portion de cône correspond à la jonction du sillon central 7 et de la partie médiane de chaque butée. Ce point de liaison détermine une échancrure 8 permettant à la colonne vertébrale de l'utilisateur de traverser la coque 1 sans pression sur les apophyses épineuses des vertèbres.
Selon une caractéristique particulièrement avantageuse, la base de la coque 1 peut être de section elliptique au lieu d'être circulaire. Les avantages procurés par une telle architecture seront évoqués lors de la description de l'utilisation de l'invention.
La coque 1, telle que décrite ci-dessus, peut être réalisée selon divers modèles dont les dimensions sont adaptées à la taille des utilisateurs. Quelle que soit la dimension de la coque, chacune d'elle présente successivement, selon un sens donné de leur axe longitudinal 3, une base en forme d'arc 4, une zone d'appui sacrée concave, inclinée et antidérapante 6 pour les fessiers, deux butées 5 et 5', un sillon longitudinal 7 une échancrure 8 et un sommet s.
Dans l'exemple illustré, la taille de la coque est prévue de manière que l'échancrure 8 corresponde sensiblement au niveau de la douzième vertèbre dorsale de la personne p.
L'utilisation pratique de la coque 1 conforme à l'invention découle directement de la description qui précède.
La coque 1 est posée sur le sol 2 pour reposer par l'intermédiaire de ses deux points d'appuis a et a'. La personne P destinée à utiliser la coque s'allonge sur le dos. L'invention est ainsi placée sous le bassin de l'utilisateur. On note, comme illustrée à la fig.7 une rétroversion du bassin ainsi qu'un redressement de la lordose lombaire de la personne. L'échancrure 8 doit correspondre approximativement à la zone située au niveau de la douzième vertèbre dorsale.
Avant de commencer le travail, la personne P occupe la position illustrée aux Fig. 4 à 6. Une telle posture permet de placer le bassin en rétroversion et de relâcher les muscles psoas et de décomprimer les disques intervertébraux de la région lombaire. Il s'ensuit un bon relâchement des muscles spinaux et abdominaux.
Conformément à l'invention décrite, la personne se trouve installée dans une coque formant une pente dont l'origine est le sommet s et finissant à la base 4 de la portion de cône de section de préférence elliptique.
Dans cette position de départ, la personne peut donner une intensité variable à l'exercice en gardant les genoux fléchis, genoux en extension, chevilles libres ou lestées.
A partir de cette position initiale, la personne P peut exécuter des oscillations à droite et à gauche comme le montre les flèches f et f' des fig.4 à 6, tout en gardant les épaules plaquées au sol 2.
L'architecture de l'invention va porter le bassin en rotation accompagnée d'une légère flexion sur le tronc du côté de l'oscillation. La base 4 de la coque décrit ainsi une trajectoire autour du sommet s du cône. La configuration elliptique augmente le rayon d'enroulement et accentue la flexion du bassin sur le tronc. De tels exercices ont pour effet de solliciter les muscles obliques suivant leur action de rotateur-fléchisseur du tronc
Les répétitions successives de chaque côté vont permettre le travail dynamique des muscles grands et petits obliques de la sangle abdominale de la personne p.
Les répétitions successives de chaque côté vont permettre le travail dynamique des muscles grands et petits obliques de la sangle abdominale de la personne p.
L'exécution des mouvements est limitée angulairement par les butées 5 et 5'à 40 environ par côté de façon à solliciter uniquement la région anatomique de rotation du tronc mobilisant les muscles obliques de la sangle abdominale c'est-à-dire de la cinquième vertèbre lombaire à la sixième vertèbre dorsale.
La coque de musculation selon l'invention constitue un appareil simple d'utilisation, ne nécessitant aucune assistance, tout en permettant un positionnement correct de l'utilisateur lors de l'exécution des mouvements. La position de l'utilisateur sur la coque favorise ainsi la relaxation des muscles psoas-iliaques, en vue de concentrer et d'intensifier le travail des obliques de la sangle abdominale, de déterminer une trajectoire de travail physiologique.
L'invention n'est pas limitée aux exemples décrits et représentés, car diverses modifications peuvent y être apportées sans sortir de son cadre.
Claims (10)
1 - coque assurant l'exécution d'exercices musculaires, en particulier, pour les muscles obliques de la sangle abdominale d'une personne, caractérisée en ce qu'il présente successivement, selon un sens donné d'un axe longitudinal (3)
- une base (4) en forme d'arc circulaire ou
elliptique,
- une zone d'appui sacrée antidérapante (6) concave
de haut en bas et inclinée, pour les fessiers de la
personne,
- un sillon longitudinal (7) reliant la base au
sommet de la coque,
- une échancrure (8) pour le passage libre des
apophyses épineuses des vertèbres,
- deux butées (5 et 5'), en forme de ailettes
limitant angulairement la rotation de la coque et
empêchant le bassin de glisser, situées
symétriquement à l'axe longitudinal (3)
- un sommet (s)
2 - Dispositif selon la revendication 1 caractérisé en ce que la géométrie de la coque est une portion de cône à base circulaire ou elliptique.
3 - Dispositif selon la revendication 1 ou 2 caractérisé en ce que la coque repose au sol par son côté et par au moins deux points d'appui (a et a').
4 - Dispositif selon les revendications 1 à 3 caractérisé en ce que la zone d'appui sacrée (6) est concave de haut en bas et inclinée.
5 - Dispositif selon la revendications 1 ou 4 caractérisé en ce que la zone sacrée (6) est étendue de la base du cône (4) au sommet (s).
6 - Dispositif selon la revendication 1 ou 5 caractérisé en ce que la zone d'appui sacrée (6) décrit une pente de hauteur définie par le rayon de la base en forme d'arc (4)
7 - Dispositif selon la revendication 1 ou 6 caractérisé en ce que la zone d' appui sacrée (6) est rendue antidérapante par la fabrication de la coque (1) ou par collage d'un matériau antidérapant.
8 - Dispositif selon la revendication 1 à 3, caractérisé en ce que le sommet (s) du cône est creusé par une échancrure (8) pour le passage des apophyses épineuses des vertèbres.
9 - dispositif selon la revendication 1 ou 8, caractérisé en ce que l'échancrure (8) est encadrée par deux butées symétriques (5 et 5') destinées au blocage du bassin.
10 - Dispositif selon la revendication 1 ou 9 caractérisé en ce que les butées (5 et 5') limitent l'amplitude angulaire de la rotation de la coque (1).
Priority Applications (1)
| Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
|---|---|---|---|
| FR9409388A FR2722698A1 (fr) | 1994-07-25 | 1994-07-25 | Coque oscillante de musculation des obliques |
Applications Claiming Priority (1)
| Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
|---|---|---|---|
| FR9409388A FR2722698A1 (fr) | 1994-07-25 | 1994-07-25 | Coque oscillante de musculation des obliques |
Publications (1)
| Publication Number | Publication Date |
|---|---|
| FR2722698A1 true FR2722698A1 (fr) | 1996-01-26 |
Family
ID=9465861
Family Applications (1)
| Application Number | Title | Priority Date | Filing Date |
|---|---|---|---|
| FR9409388A Pending FR2722698A1 (fr) | 1994-07-25 | 1994-07-25 | Coque oscillante de musculation des obliques |
Country Status (1)
| Country | Link |
|---|---|
| FR (1) | FR2722698A1 (fr) |
Cited By (1)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| EP0922471A1 (fr) * | 1997-12-11 | 1999-06-16 | Andrew R. Rivas | Appareil d'exercice |
Citations (2)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| CH481656A (de) * | 1969-05-13 | 1969-11-30 | Inst Sportnega Orodja Elan | Turngerät zur Stärkung der Büste und deren Muskulatur |
| US5147267A (en) * | 1990-10-11 | 1992-09-15 | Kunewalder Anthony P | Exercise aid |
-
1994
- 1994-07-25 FR FR9409388A patent/FR2722698A1/fr active Pending
Patent Citations (2)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| CH481656A (de) * | 1969-05-13 | 1969-11-30 | Inst Sportnega Orodja Elan | Turngerät zur Stärkung der Büste und deren Muskulatur |
| US5147267A (en) * | 1990-10-11 | 1992-09-15 | Kunewalder Anthony P | Exercise aid |
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| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
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| EP0922471A1 (fr) * | 1997-12-11 | 1999-06-16 | Andrew R. Rivas | Appareil d'exercice |
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