EP0726794B1 - Trainingsgerät - Google Patents

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EP0726794B1
EP0726794B1 EP95900665A EP95900665A EP0726794B1 EP 0726794 B1 EP0726794 B1 EP 0726794B1 EP 95900665 A EP95900665 A EP 95900665A EP 95900665 A EP95900665 A EP 95900665A EP 0726794 B1 EP0726794 B1 EP 0726794B1
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training
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    • A63B23/1245—Primarily by articulating the shoulder joint
    • A63B23/1263—Rotation about an axis passing through both shoulders, e.g. cross-country skiing-type arm movements

Definitions

  • the present invention relates to a training device, in particular for strengthening the back muscles, with a step board-like lying and sitting device and a weight-carrying pulling device, see e.g. DE-A-3500434.
  • Step boards for strength training are known. In comparison to the previously used horizontal marking boards, which led to a strong hyperlordosis when exercising with high loads or high repetitions in the endurance range, this can be avoided by using step boards. Investigations have shown that the step board can be used as a training device for strengthening the arm and shoulder girdle muscles while largely relieving the spine. At the same time, in addition to the dynamic load on the upper extremities, strong isometric tension in the back muscles can also be demonstrated. Consequently, the back muscles can be practiced on the well-known step boards while largely protecting the lumbar and thoracic spine.
  • Weight-bearing pulling devices are known and are used for all types of strength training.
  • a disadvantage of the prior art is that the step-board lying and sitting device and the weight-carrying pulling device are only known as individual devices. But especially in medical training therapy, it is often necessary to combine the effects and advantages of different training devices for optimal treatment. According to the prior art, this is only possible by placing the training devices together will. Because of their weight, in particular the weight-carrying pulling device, this means a great deal of time and effort.
  • the object of the invention is to provide a training device, in particular for strengthening the back muscles, which is as compact as possible and can be operated without additional work.
  • the training device By combining a lying and sitting device and a pulling device to form a unitary device, the training device according to the invention makes it possible that the lying and sitting device does not have to be constantly transported to the pulling device or vice versa.
  • the lying and sitting device and the pulling device are arranged in a support frame, so that the training device has an overall compact design.
  • the lying and sitting device is angled and height-adjustable at the end facing away from the pulling device. This ensures that the lying and sitting device can be optimally adapted to the physique of the respective user.
  • first deflection rollers are located on the carrying frame of the training device according to the invention below the lying and sitting device guided and arranged adjustable. This ensures the different guidance of a traction cable in the deflection pulleys, which means that a wide variety of tensile loads can be set.
  • a training device shown in FIG. 1 in a schematic, perspective view, in particular for strengthening the back muscles 10, comprises a lying and sitting device 12 and a pulling device 14, the lying and sitting device 12 and the pulling device 14 being arranged in a carrying frame 16.
  • the lying and sitting device 12 is designed like a step board, wherein it is angled and height-adjustable at the end 18 remote from the pulling device 14.
  • the lying and support device 12 is firmly connected to the support frame 16 via support connections 40.
  • the support frame 16 has a plurality of deflection rollers 20, 24, 26, 28 for guiding a traction cable 30.
  • a weight pad 32 is attached to one end of the pull cable 30, the opposite end of the pull cable 30 is designed as a hand strap 34.
  • the Weight support 32 serves to receive weights 36 which have one or more openings which serve to guide the weights on guide rods 38.
  • the first deflection rollers 20 are below the lying and
  • FIGS. 2-4 schematically illustrate the different possible uses of the training device 10 according to the invention.
  • FIG. 2 shows the traction cable 30 being guided over the deflection pulleys 28, 26 and 24, the deflection pulley 20 being dispensed with.
  • FIGS. 3 and 4 show a cable guidance of the traction cable 30 via four deflection pulleys 20, 24, 26, 28. that due to the displaceability of the roller 20 by means of the slide 22 on the support frame 16 different stress patterns arise. This ensures that the training device 10 according to the invention can be used for different exercise variants that can adapt to the different load requirements.

Landscapes

  • Health & Medical Sciences (AREA)
  • Orthopedic Medicine & Surgery (AREA)
  • General Health & Medical Sciences (AREA)
  • Physical Education & Sports Medicine (AREA)
  • Life Sciences & Earth Sciences (AREA)
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Description

    Technisches Gebiet
  • Die vorliegende Erfindung betrifft ein Trainingsgerät, insbesondere zur Stärkung der Rückenmuskulatur, mit einer stufenbrettartigen Liege- und Sitzvorrichtung und einer gewichteführenden Zugvorrichtung, siehe z.B. DE-A-3500434.
    • Stand der Technik
  • Stufenbretter für das Krafttraining sind bekannt. Im Vergleich zu den zuvor benutzten horizontalen Anreißbrettern, die zu einer starken Hyperlordosierung beim Trainieren mit hohen Lasten bzw. hohen Wiederholungszahlen im Kraftausdauerbereich führten, kann dies mit der Verwendung von Stufenbrettern vermieden werden. Untersuchungen haben gezeigt, daß sich das Stufenbrett als Trainingsgerät gut zum Stärken der Arm- und Schultergürtelmuskulatur unter weitgehender Entlastung der Wirbelsäule verwenden läßt. Gleichzeitig kann neben der dynamischen Belastung der oberen Extremitäten auch eine starke isometrische Anspannung der Rückenmuskulatur nachgewiesen werden. Folglich läßt sich auf den bekannten Stufenbrettern die Rückenmuskulatur unter weitgehender Schonung der Lenden- und Brustwirbelsäule beüben.
  • Gewichtführende Zugvorrichtungen sind bekannt und werden für alle Arten von Krafttraining verwandt. Nachteilig an dem Stand der Technik ist jedoch, daß die stufenbrettartige Liege- und Sitzvorrichtung sowie die gewichtführende Zugvorrichtung jeweils nur als Einzelgeräte bekannt sind. Gerade aber in der medizinischen Trainingstherapie ist es oft erforderlich, die Wirkungen und Vorteile verschiedener Trainingsgeräte zur optimalen Behandlung zu kombinieren. Gemäß dem Stand der Technik ist dies nur möglich, indem die Trainingsgeräte aneinander gestellt werden. Dies bedeutet aufgrund deren Gewichts, insbesondere der gewichteführenden Zugvorrichtung, einen hohen Zeit- und Arbeitsaufwand.
    • Darstellung der Erfindung
  • Aufgabe der Erfindung ist es, ein Trainingsgerät, insbesondere zur Stärkung der Rückenmuskulatur, bereitzustellen, das möglichst kompakt ausgebildet ist und ohne zusätzlichen Arbeitsaufwand betreibbar ist.
  • Zur Lösung dieser Aufgabe dienen die Merkmale des unabhängigen Anspruches.
  • Vorteilhafte Ausgestaltungen sind in den Unteransprüchen beschrieben.
  • Das erfindungsgemäße Trainingsgerät ermöglicht durch die Kombination einer Liege- und Sitzvorrichtung und einer Zugvorrichtung zu einem einheitlichen Gerät, daß kein ständiger Transport der Liege- und Sitzvorrichtung zu der Zugvorrichtung bzw. umgekehrt durchgeführt werden muß. Vorteilhafterweise sind die Liege- und Sitzvorrichtung und die Zugvorrichtung in einem Tragerahmen angeordnet, so daß das Trainingsgerät insgesamt eine kompakte Bauweise aufweist.
  • In einer vorteilhaften Ausgestaltung der Erfindung ist die Liege- und Sitzvorrichtung an dem der Zugvorrichtung abgewandten Ende gewinkelt und höhenverstellbar. Dadurch ist gewährleistet, daß die Liege- und Sitzvorrichtung in optimaler Weise an den Körperbau des jeweiligen Benutzers angepaßt werden kann.
  • In einer weiteren vorteilhaften Ausgestaltung sind am Tragerahmen des erfindungsgemäßen Trainingsgerätes erste Umlenkrollen unterhalb der Liege- und Sitzvorrichtung geführt und verstellbar angeordnet. Dadurch ist die unterschiedliche Führung eines Zugseils in den Umlenkrollen gewährleistet, wodurch unterschiedlichste Zugbeanspruchungen eingestellt werden können.
    • Kurze Beschreibung der Zeichnungen
  • Im folgenden wird eine bevorzugte Ausführungsform des erfindungsgemäßen Trainingsgerätes anhand der beigefügten Zeichnungen beispielhaft näher erläutert.
  • Darin zeigen:
    • Fig. 1:
    eine schematische, teilweise geschnittene perspektivische Ansicht des erfindungsgemäßen Trainingsgerätes und
    Figuren 2-4:
    eine schematische Darstellung der Anwendungsmöglichkeiten des erfindungsgemäßen Trainingsgerätes.
  • Ein in Figur 1 in einer schematischen, perspektivischen Ansicht dargestelltes Trainingsgerät, insbesondere zur Stärkung der Rückenmuskulatur 10 umfaßt eine Liege- und Sitzvorrichtung 12 und eine Zugvorrichtung 14, wobei die Liege- und Sitzvorrichtung 12 und die Zugvorrichtung 14 in einem Tragerahmen 16 angeordnet sind. Die Liege- und Sitzvorrichtung 12 ist stufenbrettartig ausgebildet, wobei sie an dem der Zugvorrichtung 14 abgewandten Ende 18 abgewinkelt und höhenverstellbar ist. Die Liege- und Stützvorrichtung 12 ist über Stützverbindungen 40 mit dem Tragerahmen 16 fest verbunden. Der Tragerahmen 16 weist mehrere Umlenkrollen 20, 24, 26, 28 zur Führung eines Zugseils 30 auf. An einem Ende des Zugseils 30 ist eine Gewichtauflage 32 befestigt, das entgegengesetzte Ende des Zugseiles 30 ist als Handschlaufe 34 ausgebildet. Die Gewichtauflage 32 dient zur Aufnahme von Gewichten 36, die eine oder mehrere Öffnungen aufweisen, welche zur Führung der Gewichte an Führungsstangen 38 dienen. Die ersten Umlenkrollen 20 sind unterhalb der Liege- und
  • Sitzvorrichtung verstellbar am Tragerahmen 16 angeordnet und werden mittels eines Schlittens 22 am Tragerahmen 16 geführt. Der Schlitten 22 ist feststellbar.
  • Die Figuren 2-4 stellen schematisch die unterschiedlichen Anwendungsmöglichkeiten des erfindungsgemäßen Trainingsgerätes 10 dar. Figur 2 zeigt eine Führung des Zugseils 30 über die Umlenkrollen 28, 26 und 24, wobei auf die Umlenkrolle 20 verzichtet wird. Durch die Führung des Zugseils 30 nur über drei Umlenkrollen 24, 26, 28 erhöht sich die Zugbelastung durch die Gewichte 36. Die Figuren 3 und 4 zeigen dagegen eine Seilführung des Zugseils 30 über vier Umlenkrollen 20, 24, 26, 28. Man erkennt, daß durch die Verschiebbarkeit der Rolle 20 mittels des Schlittens 22 am Tragerahmen 16 unterschiedliche Beanspruchungsmuster entstehen. Dadurch ist gewährleistet, daß das erfindungsgemäße Trainingsgerät 10 für unterschiedliche Übungsvarianten, die sich den unterschiedlichen Belastungsanforderungen anpassen können, verwendet werden kann.

Claims (4)

  1. Trainingsgerät, insbesondere zum Stärken der Rückenmuskulatur eines Trainierenden, mit
    a) einer Liege (12), die drei im wesentlichen eine Stufe bildende Abschnitte aufweist, nämlich einen ersten zur Auflage des Oberkörpers, einen zweiten zur Auflage der Oberschenkel und einen dritten zur Auflage der Unterschenkel und
    b) einer gewichteführenden Zugvorrichtung (14) mit einem ersten Zugseil (30),
    dadurch gekennzeichnet, daß
    c) die Liege (12) und die Zugvorrichtung (14) in einem gemeinsamen Tragerahmen (16) zu einem einheitlichen Gerät zusammengefaßt sind,
    d) der Abstand zwischen dem ersten und dem dritten Stufenabschnitt den jeweiligen Körpermaßen des Trainierenden anpaßbar ist und
    e) zwei erste Umlenkrollen (20), jeweils zum Führen des ersten bzw. eines zweiten Zugseil (30), soweit unterhalb der Liege (12) am Tragerahmen (16) horizontal verstellbar angeordnet sind, daß der Trainierende bäuchlings auf der Liege (12) liegend mit herunterhängenden Armen je ein freies Zugseilende ergreifen und je nach horizontaler Position der ersten Umlenkrollen (20) unterschiedliche Zug-Übungsvarianten durchführen kann.
  2. Trainingsgerät nach Anspruch 1, dadurch gekennzeichnet, daß die Liege (12) an dem der Zugvorrichtung (14) abgewandten Ende (18) höhenverstellbar ist.
  3. Trainingsgerät nach Anspruch 1 oder 2, gekennzeichnet durch mehrere Umlenkrollen (20, 24, 26, 28) zur Führung des ersten bzw. zweiten Zugseils (30), an deren jeweils einem Ende eine Gewichtsauflage (32) befestigt ist und deren jeweils anderes Ende als Handschlaufe (34) ausgebildet ist.
  4. Trainingsgerät nach einem der vorstehenden Ansprüche, dadurch gekennzeichnet, daß die ersten Umlenkrollen (20) jeweils mittels eines Schlittens (22) geführt und feststellbar sind.
EP95900665A 1993-11-04 1994-10-28 Trainingsgerät Expired - Lifetime EP0726794B1 (de)

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Application Number Priority Date Filing Date Title
DE9316910U 1993-11-04
DE9316910U DE9316910U1 (de) 1993-11-04 1993-11-04 Trainingsgerät
PCT/EP1994/003549 WO1995012435A1 (de) 1993-11-04 1994-10-28 Trainingsgerät

Publications (2)

Publication Number Publication Date
EP0726794A1 EP0726794A1 (de) 1996-08-21
EP0726794B1 true EP0726794B1 (de) 1997-12-29

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EP95900665A Expired - Lifetime EP0726794B1 (de) 1993-11-04 1994-10-28 Trainingsgerät

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EP (1) EP0726794B1 (de)
AT (1) ATE161430T1 (de)
DE (2) DE9316910U1 (de)
ES (1) ES2112630T3 (de)
GR (1) GR3026400T3 (de)
WO (1) WO1995012435A1 (de)

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