CN210963763U - 一种健美操柔韧性训练辅助装置 - Google Patents

Abstract

本实用新型涉及一种健美操柔韧性训练辅助装置，属于体育器材技术领域，本实用新型包括连接座、劈叉装置、下腰装置；所述劈叉装置包括右腿拉杆、左腿拉杆，右腿拉杆和左腿拉杆铰接在连接座内，拉杆上设有脚撑，连接座上设有卡槽，连接座上设有下腰装置；所述下腰装置包括连杆、腰撑、固定孔，连杆与连接座侧壁铰接，连接座侧壁上环形设有固定孔，连杆通过固定孔和螺栓定位，且连杆上设有腰撑；本实用新型适用于劈叉、下腰等柔韧性训练，可根据自身需求完成不同动作的柔韧性训练，初学者可通过该装置独自完成训练，提高训练效果；其次，调节灵活，使用方便，满足不同人群需求，避免训练者训练时韧带拉伤或肌肉受损，且结构简单，占用面积小。

Description

一种健美操柔韧性训练辅助装置

技术领域

本实用新型属于体育器材技术领域，具体的说，涉及一种健美操柔韧性训练辅助装置。

背景技术

健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强的，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。柔韧性素质在健美操中起着非常重要的作用，良好的柔韧素质能够增加动作的幅度，使动作更加舒展，姿态造型更加优美并更具有艺术表现力，是高质量完成动作的基本保证。同时良好的柔韧素质还能有效的预防运动损伤和延长运动寿命。

柔韧性训练通常采用下腰、劈叉等方式训练，训练者在训练初期阶段，一般需要他人帮助方能才能完成训练；此外，由于初学者掌握不好训练力度，容易造成训练者韧带拉伤或肌肉受损，导致训练者柔韧性训练效果较差。

因此，有必要提供一种简单实用的健美操柔韧性训练辅助装置。

发明内容

为了克服背景技术中存在的问题，本实用新型提供了一种健美操柔韧性训练辅助装置，适用于劈叉、下腰等柔韧性训练，可根据自身需求完成不同动作的柔韧性训练，初学者可通过该装置独自完成训练，提高训练效果；其次，该装置调节灵活，使用方便，满足不同人群需求，避免训练者训练时韧带拉伤或肌肉受损，且结构简单，占用面积小。

为实现上述目的，本实用新型是通过如下技术方案实现的：

所述的健美操柔韧性训练辅助装置包括连接座1、劈叉装置、下腰装置；所述劈叉装置包括右腿拉杆2、左腿拉杆3，右腿拉杆2和左腿拉杆3铰接在连接座1内，右腿拉杆2和左腿拉杆3均通过定位孔4和定位弹珠5定位，且右腿拉杆2和左腿拉杆3上设有脚撑6，连接座1上设有卡槽7，连接座1上设有下腰装置；所述下腰装置包括连杆8、腰撑9、固定孔10，连杆8与连接座1侧壁铰接，连接座1侧壁上环形设有固定孔10，连杆8通过固定孔10和螺栓11定位，且连杆8上设有腰撑9。

作为优选，所述连杆8为伸缩杆。

作为优选，所述连接座1上设有U型槽12。

作为优选，所述腰撑9表面设有软垫层。

本实用新型的有益效果：

1、本实用新型适用于劈叉、下腰等柔韧性训练，可根据自身需求完成不同动作的柔韧性训练，初学者可通过该装置独自完成训练，提高训练效果。

2、本实用新型调节灵活，使用方便，满足不同人群需求，避免训练者训练时韧带拉伤或肌肉受损，且结构简单，占用面积小。

附图说明

图1是本实用新型的结构示意图；

图2是劈叉装置展开状态下的结构示意图；

图3是下腰装置展开状态下的结构示意图；

图4是定位孔与定位弹珠的位置关系图。

图中，1-连接座、2-右腿拉杆、3-左腿拉杆、4-定位孔、5-定位弹珠、6-脚撑、7-卡槽、8-连杆、9-腰撑、10-固定孔、11-螺栓、12-U型槽。

具体实施方式

为了使本实用新型的目的、技术方案和有益效果更加清楚，下面将结合附图，对本实用新型的优选实施例进行详细的说明，以方便技术人员理解。

如图1-4所示，所述的健美操柔韧性训练辅助装置包括连接座1、劈叉装置、下腰装置；所述劈叉装置包括右腿拉杆2、左腿拉杆3，右腿拉杆2和左腿拉杆3铰接在连接座1内，右腿拉杆2和左腿拉杆3可在连接座1内实现旋转，进行劈叉训练，右腿拉杆2和左腿拉杆3均通过定位孔4和定位弹珠5定位，根据不同人群需求进行调节右腿拉杆2和左腿拉杆3长度，提高训练效果，且右腿拉杆2和左腿拉杆3上设有脚撑6，连接座1上设有卡槽7，劈叉训练完成，可将右腿拉杆2和左腿拉杆3缩短至连接座1内，并将脚撑6固定在卡槽7内，连接座1上设有下腰装置；所述下腰装置包括连杆8、腰撑9、固定孔10，连杆8与连接座1侧壁铰接，连接座1侧壁上环形设有固定孔10，连杆8通过固定孔10和螺栓11定位，将连杆8调至所需角度，满足不同人群需求，且连杆8上设有腰撑9，腰撑9辅助训练者下腰，并保护腰部，避免训练力度过大，导致训练者韧带拉伤或肌肉受损，导致柔韧性训练效果较差。

所述连杆8为伸缩杆，调节连杆8高度，满足不同人群训练需求。

所述连接座1上设有U型槽12，U型槽12内可固定拉绳，辅助劈叉和起身，避免训练者训练力度过大，导致训练者韧带拉伤或肌肉受损，导致柔韧性训练效果较差。

所述腰撑9表面设有软垫层，训练时可提高腰部、腿部的舒适感，减少训练时对腰部、腿部的损伤。

本实用新型的工作过程：进行劈叉训练时，将右腿拉杆2和左腿拉杆3调至所需长度，U型槽12内可固定拉绳，将脚放在右腿拉杆2和左腿拉杆3上，拉动拉绳进行缓慢劈叉训练；下腰训练时，右腿拉杆2和左腿拉杆3缩短至连接座1内，通过固定孔10和螺栓11调节连杆8的角度保证腰撑9至所需角度，再根据需求调节连杆8高度，即可进行下腰、压腿等柔韧性训练，训练完成后将腰撑9卡在连接座1上，如图1所示状态即可。

最后说明的是，以上优选实施例仅用于说明本实用新型的技术方案而非限制，尽管通过上述优选实施例已经对本实用新型进行了详细的描述，但本领域技术人员应当理解，可以在形式上和细节上对其作出各种各样的改变，而不偏离本实用新型权利要求书所限定的范围。

Claims (4)

1.一种健美操柔韧性训练辅助装置，其特征在于：所述的健美操柔韧性训练辅助装置包括连接座（1）、劈叉装置、下腰装置；所述劈叉装置包括右腿拉杆（2）、左腿拉杆（3），右腿拉杆（2）和左腿拉杆（3）铰接在连接座（1）内，右腿拉杆（2）和左腿拉杆（3）均通过定位孔（4）和定位弹珠（5）定位，且右腿拉杆（2）和左腿拉杆（3）上设有脚撑（6），连接座（1）上设有卡槽（7），连接座（1）上设有下腰装置；所述下腰装置包括连杆（8）、腰撑（9）、固定孔（10），连杆（8）与连接座（1）侧壁铰接，连接座（1）侧壁上环形设有固定孔（10），连杆（8）通过固定孔（10）和螺栓（11）定位，且连杆（8）上设有腰撑（9）。

2.根据权利要求1所述的一种健美操柔韧性训练辅助装置，其特征在于：所述连杆（8）为伸缩杆。

3.根据权利要求1所述的一种健美操柔韧性训练辅助装置，其特征在于：所述连接座（1）上设有U型槽（12）。

4.根据权利要求1所述的一种健美操柔韧性训练辅助装置，其特征在于：所述腰撑（9）表面设有软垫层。

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