CN205235293U - 一种折叠式下腰、压腿训练架 - Google Patents
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Abstract
本实用新型属于体育领域，特别涉及一种折叠式下腰、压腿训练架,由以下技术特征构成：其一侧，在立柱的上端有一活动横杆，活动横杆的表面包裹下腰、压腿海绵护垫，立柱的表面有若干个高度调节孔，立柱通过调节销穿过高度调节孔固定在调节固定管内，在调节固定管下端的两侧安装折叠固定环，在折叠固定环的上端安装活动销，在折叠固定环的下端安装固定销，调节固定管固定在固定板上，另一侧与上述结构相同，把手固定在固定板上。该器械可根据练习者不同身高和柔韧性状况，选择训练架的高度，横杆包裹的海绵护垫，能承托腰部重量又能避免腰部受伤，压腿时足跟后端或跟腱部位不易产生压痛感，训练架固定板上的把手，能防止下腰练习者脱滑手，训练架可折叠便于收藏。
Description
技术领域
本实用新型属于体育运动领域，特别涉及一种折叠式下腰、压腿训练架。
背景技术
通常人们在进行柔韧性下腰练习时，一般都是借助两手扶墙、肋木及扶杆类等物体进行练习，借助以上物体进行下腰练习存在以下弊端：a、物体结构固定，高度不可调器材不能随意移动，不能满足不同身高练习者的需求。b、以上物体无法满足对腰部起到安全承托的作用，练习者两手如果撑不住容易使腰部受伤，直接影响下腰练习的效果。
在进行压腿练习时，一般都是借助低单杠、栏杆、台阶等物体进行压腿练习，以上物体都是固定式结构，高度不可调，而且不可移动，不能满足不同身高练习者的需求，以上物体还存在以下弊端：足跟后端或跟腱部位接触上述物体，因物体没有弹性易产生压痛感，直接影响人腿后侧柔韧性的练习效果。
发明内容
为解决上述存在的问题，本实用新型提出一种折叠式下腰、压腿训练架，本实用新型所采用的技术方案为：一种折叠式下腰、压腿训练架，由立柱(3)、活动横杆(2)、海绵护垫(1)、高度调节孔(4)、调节销(5)、调节固定管(6)、折叠固定环(7)、活动销(8)、固定销(9)、把手(10)、固定板(11)构成，其特征在于：其一侧，在立柱(3)的上端有一活动横杆(2)，活动横杆(2)的表面包裹下腰、压腿海绵护垫(1)，立柱(3)的表面有若干个高度调节孔(4)，立柱(3)通过调节销(5)穿过高度调节孔(4)固定在调节固定管(6)内，在调节固定管(6)下端的两侧安装折叠固定环(7)，在折叠固定环(7)的上端安装活动销(8)，在折叠固定环(7)的下端安装固定销(9)，调节固定管(6)固定在固定板(11)上，另一侧与上述结构相同，把手(10)固定在固定板(11)上。本发明人公开发表了一种压腿训练架(专利号：201300070503)、公开发表了一种可折叠压腿训练架(专利号：2013200088403)，已授权的压腿训练架、可折叠压腿训练架，只能进行压腿练习，而本实用新型在借鉴压腿训练架、可折叠压腿训练架的基础上，发明了即能下腰又可压腿，而且还能防止下腰练习者脱滑手的一种折叠式下腰、压腿训练架。
该训练架可根据练习者不同身高调节高度，训练架横杆包裹的海绵，对下腰练习者腰部即能起到安全承托的作用，又不易使练习者腰部受伤。对压腿练习者进行压腿时，能避免足跟后端或跟腱部位产生压痛感。训练架固定板上的把手，还能防止下腰练习者脱滑手。该练习架，练习后可折叠便于收藏，为练习者提供了方便，对提高下腰、压腿练习效果具有实际意义。
本实用新型的有益效果是：该器材结构简单使用方便，易于制作，横杆包裹的海绵护垫，避免了因物体没有弹性，容易受伤的现象，海绵护垫对腰部能起到安全承托的作用，对足跟后端或跟腱部位有压痛感的弊端，训练架固定板上的把手，还能防止下腰练习者脱滑手。下腰、压腿练习后，练习架可折叠便于收藏，为练习者提供了方便。
附图说明
下面结合附图和具体实施方式对本实用新型做进一步详细地说明。
图1是一种折叠式下腰、压腿训练架的主体示意图。
图中
1—海绵护垫
2—活动横杆
3—立柱
4—高度调节孔
5—调节销
6—调节固定管
7—折叠固定环
8—活动销
9—固定销
10—把手
11—固定板
具体实施方式
本实用新型是为解决下腰、压腿训练问题提出的。本实用新型的主体结构如图1所示，其一侧，在立柱3的上端有一活动横杆2，活动横杆2的表面包裹下腰、压腿海绵护垫1，立柱3的表面有若干个高度调节孔4，立柱3通过调节销5穿过高度调节孔4固定在调节固定管6内，在调节固定管6下端的两侧安装折叠固定环7，在折叠固定环7的上端安装活动销8，在折叠固定环7的下端安装固定销9，调节固定管6固定在固定板11上，另一侧与上述结构相同，把手10固定在固定板11上。
使用一种折叠式下腰、压腿训练架的方法：在使用时，练习者可根据不同身高和柔韧性状况选择下腰、压腿训练架的高度。进行下腰训练时，将横杆光滑的一面转到上面，腰部可直接接触到横杆海绵护垫上，然后再用两手撑起，包裹海绵护垫的横杆能承托腰部重量又能避免腰部受伤，训练架固定板上的把手，能防止下腰练习者脱滑手。进行压腿训练时，将横杆带凹槽一面转到上面，足跟后端或跟腱部位放在凹槽里面，用力压腿时不易产生压痛感。下腰、压腿练习后，训练架可折叠便于收藏，使用该训练架，对下腰、压腿练习效果具有实际意义。
Claims (1)
1.一种折叠式下腰、压腿训练架，由立柱(3)、活动横杆(2)、海绵护垫(1)、高度调节孔(4)、调节销(5)、调节固定管(6)、折叠固定环(7)、活动销(8)、固定销(9)、把手(10)、固定板(11)构成，其特征在于：其一侧，在立柱(3)的上端有一活动横杆(2)，活动横杆(2)的表面包裹下腰、压腿海绵护垫(1)，立柱(3)的表面有若干个高度调节孔(4)，立柱(3)通过调节销(5)穿过高度调节孔(4)固定在调节固定管(6)内，在调节固定管(6)下端的两侧安装折叠固定环(7)，在折叠固定环(7)的上端安装活动销(8)，在折叠固定环(7)的下端安装固定销(9)，调节固定管(6)固定在固定板(11)上，另一侧与上述结构相同，把手(10)固定在固定板(11)上。
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Cited By (6)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| CN106422213A (zh) * | 2016-11-24 | 2017-02-22 | 毕建军 | 一种用于体育训练的辅助装置 |
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