CN108837416B - 一种体育运动员手臂锻炼装置 - Google Patents

Abstract

本发明公开了一种体育运动员手臂锻炼装置，主要涉及体育器械领域。包括移动底盘以及固定在上的门型机架，门型机架的两侧设有能够通过运动员自行控制升降的托板，托板上设有控制按钮和扶手，门型机架的两侧设有转动臂，转动臂的外端设有限位杆，限位杆之间设有能够调节位置的胸前网架。本发明的有益效果在于：它可以通过本装置的辅助自行完成前三角肌的被动拉伸训练，让肌肉在放松状态达到更佳的拉伸效果，从而获得更大的关节活动幅度，更重要的是能保持姿势规范、施力得当、幅度适当，保证训练的安全性和有效性。

Description

一种体育运动员手臂锻炼装置

技术领域

本发明涉及体育器械领域，具体是一种体育运动员手臂锻炼装置。

背景技术

在运动员的手臂锻炼训练中，对上肢肌肉进行适当的拉伸训练，不但是提高运动员柔韧性的重要手段，而且是运动员在剧烈运动以前及以后的必要准备环节。从系统和发展的角度看，是防止运动员运动损伤发生并最终释放最大能量，从而提高运动成绩的重要环节。众所周知的，拉伸主要是为了增加人体关节的柔韧性。而柔韧性一般被称为关节的活动范围，是人体运动的一个重要组成部分。柔韧和力量、耐力是构成体能的基本素质要点。且在某种意义上，柔韧性作为保证运动活动自如的前提，居三个基本体能素质之首。且由于大部分的运动项目均需要上肢配合完成，故手臂训练中的拉伸训练就成为各项运动的必要训练项目之一，并作为热身和整理恢复的重要手段，贯穿手臂锻炼始终。

作为上肢肌肉的重要发力组成之一——前三角肌，其起始于锁骨外侧半，终止于肱骨三角肌粗隆，能够控制肩关节屈及内旋，是上肢运动的基础。其在拉伸训练时可以选择主动拉伸和被动拉伸两种方式。然而，由于被动拉伸是拉伸者肢体放松不参与发力，通过教练、治疗师等他人对运动员进行辅助拉伸。被动拉伸可以使肌肉具有更佳的放松效果，获得更大的关节活动幅度。有效减少运动后的肌肉酸痛和疲劳反应。故大部分专业运动员更倾向于选择被动拉伸来对上肢肌肉进行训练。其训练姿势及拉伸方法为：运动员上身直坐于垫面上，头微微前屈，双上肢向后屈肘，辅助者位于运动员身后，上手握住其肘关节向上拉伸。

由于被动拉伸的主要常见问题是前三角肌被动拉伸的有效性和安全性。对于安全性而言，常见辅助者没有足够的运动科学基础及实施经验，在幅度和力量上不恰当。造成了紧张和疼痛。这样不但没有效果，还有可能造成肌肉拉伤。同时，运动员与辅助人员的配合也尤为重要，需要配合默契动作节奏一致，如果配合不佳也容易造成肌肉损伤。故这一动作的实现是较为危险的，使得很多运动员不具备实施条件。在有效性方面，需要在动作过程中控制运动员上身保持直立，许多运动员在进行这一动作时，难以保持动作的规范性，从而造成拉伸效果不佳。

发明内容

本发明的目的在于提供一种体育运动员手臂锻炼装置，它可以通过本装置的辅助自行完成前三角肌的被动拉伸训练，让肌肉在放松状态达到更佳的拉伸效果，从而获得更大的关节活动幅度，更重要的是能保持姿势规范、施力得当、幅度适当，保证训练的安全性和有效性。

本发明为实现上述目的，通过以下技术方案实现：

一种体育运动员手臂锻炼装置，包括移动底盘，所述移动底盘上安装有自锁角轮，所述移动底盘上固定有竖直设置的门型机架，所述门型机架包括背板和侧板，所述侧板为两个且对称设置于背板的两侧，所述侧板的里侧沿高度方向分别安装有直线导轨和滚珠丝杠，所述直线导轨上设有滑台，所述滚珠丝杠上设有丝母，所述侧板上沿高度方向设有条型孔，所述条型孔内沿其长度方向滑动连接有连接块，所述连接块贯穿条型孔，且所述连接块的内端固定有安装板，所述滑台和丝母均固定在安装板上，所述连接块的外端固定有托板，托板上设有扶手，用于控制滚珠丝杠的控制键设置于托板上，所述条型孔的上方设有转动臂，所述转动臂的一端与侧板铰接，所述转动臂的另一端设有与其垂直固定的限位杆，所述转动臂与限位杆呈倒L型结构，所述限位杆上套有柔性垫，两个所述限位杆相对的一侧设有滑槽，所述限位杆之间设有胸前网架，所述胸前网架的两侧分别设有与滑槽滑动连接的滑板。

所述侧板的上部固定有顶板，所述侧板的中部固定有底板，所述直线导轨和滚珠丝杠的顶端分别安装在顶板上，所述直线导轨和滚珠丝杠的底端分别安装在底板上，所述底板或顶板上设有步进电机，所述步进电机的输出轴与滚珠丝杠相连接，两侧的所述步进电机同步，且用于控制步进电机的控制键设置于托板上。

所述滑板的外侧设有安装槽，所述安装槽内安装固定有壳体，所述壳体内设有弹簧和球珠，所述滑槽上沿限位杆的长度方向设有一排珠槽，所述珠槽与球珠相配合使用使胸前网架与限位杆相对限位。

所述背板上设有网板架。

移动底盘包括承重座、前支撑脚和后支撑脚，所述前支撑脚和后支撑脚分别为两个且相对承重座左右两侧对称设置，所述前支撑脚固定在承重座与胸前网架相邻的前侧，所述后支撑脚固定在承重座的后侧，所述自锁角轮包括前角轮和后角轮，所述前角轮安装在前支撑脚的前端，所述后角轮安装在后支撑脚的后端，所述后角轮为能够自锁的万向轮。

所述侧板的里侧设有封装板，所述封装板通过螺钉固定在侧板内壁上，所述安装板、直线导轨和滚珠丝杠均安装在封装板与侧板之间。

对比现有技术，本发明的有益效果在于：

本装置专门用于运动员上肢的前三角肌的拉伸训练，使运动员可以通过本装置的辅助，通过扶手的导向运动牵引，以及胸前网架的姿势矫正(保持上身的直立，提醒和限制运动员随抬臂而探身)，就可以自行完成这一部分肌肉拉伸训练，使运动员自己就能够完成前三角肌的被动拉伸，让肌肉在放松状态达到更佳的拉伸效果，从而获得更大的关节活动幅度，有效减少运动后的肌肉酸痛和疲劳反应。更重要的是保证训练的安全性和有效性，一方面能够约束运动员上半身的姿势，一旦发生探身等姿势变化，可以通过胸前网架的作用力来约束其上身不向前探出，并提醒运动员使其警惕自身的动作规范。另一方面运动员可以根据自己情况适当的控制扶手的上下行程范围及速度，使其能够在自身能够承受的范围内，避免节奏不一致、用力过大、幅度过大等二人主观配合方面的问题。

本装置的使用方法为，抬起转动臂并使运动员站立在两侧的侧板之间后，放下转动臂使胸前网架位于运动员胸前，运动员双手握住扶手，开启滚珠丝杠所连电机，即可将后屈的双手上举，通过控制电机实现对扶手上下行程幅度和速度的控制，达到使运动员肢体到达可忍受的关节活动幅度，并保持这一姿势静止15～30秒后，重复2～3次为一组。

附图说明

附图1是本发明正面的结构示意图。

附图2是本发明的附图1的I部放大图。

附图3是本发明的背面结构示意图。

附图4是本发明滑槽与滑板配合的结构示意图。

附图5是本发明附图4的局部放大图。

附图6是本发明侧板内侧传动部分的结构示意图。

附图中所示标号：

1、背板；2、侧板；3、直线导轨；4、滚珠丝杠；5、条型孔；6、连接块；7、安装板；8、托板；9、扶手；10、转动臂；11、限位杆；12、柔性垫；13、滑槽；14、胸前网架；15、滑板；16、顶板；17、底板；18、网板架；19、承重座；20、前支撑脚；21、后支撑脚；22、前角轮；23、后角轮；24、壳体；25、弹簧；26、球珠；27、珠槽。

具体实施方式

下面结合具体实施例，进一步阐述本发明。应理解，这些实施例仅用于说明本发明而不用于限制本发明的范围。此外应理解，在阅读了本发明讲授的内容之后，本领域技术人员可以对本发明作各种改动或修改，这些等价形式同样落于本申请所限定的范围。

本发明所述是一种体育运动员手臂锻炼装置，主体结构包括移动底盘，所述移动底盘上安装有自锁角轮，方便移动和固定本装置，便于取用和收纳。所述移动底盘上固定有竖直设置的门型机架，所述门型机架包括背板1和侧板2，所述侧板2为两个且对称设置于背板1的两侧，所述侧板2的里侧沿高度方向分别安装有直线导轨3和滚珠丝杠4，直线导轨3机构用于对托板8的上下行程轨迹提供约束，滚珠丝杠4机构用于为托板8的上下形成提供动力。所述直线导轨3上设有滑台，所述滚珠丝杠4上设有丝母，所述侧板2上沿高度方向设有条型孔5，所述条型孔内沿其长度方向滑动连接有连接块6，所述连接块6贯穿条型孔5，且所述连接块6的内端固定有安装板7，所述滑台和丝母均固定在安装板7上，所述连接块6的外端固定有托板8，托板8上设有扶手9，用于控制滚珠丝杠4的控制键设置于托板8上，所述条型孔5的上方设有转动臂10，所述转动臂10的一端与侧板2铰接，所述转动臂10的另一端设有与其垂直固定的限位杆11，所述转动臂10与限位杆11呈倒L型结构，所述限位杆11上套有柔性垫12，当挡在运动员胸前时能够提供缓冲，使接触柔和。两个所述限位杆11相对的一侧设有滑槽13，所述限位杆11之间设有胸前网架14，所述胸前网架14的两侧分别设有与滑槽13滑动连接的滑板15。胸前网架14的高度可以根据运动员的身高进行适当调整，使其限位于胸前，保证运动员的身体不前倾，不变形。

所述侧板2的上部固定有顶板16，所述侧板2的中部固定有底板17，所述直线导轨3和滚珠丝杠4的顶端分别安装在顶板16上，所述直线导轨3和滚珠丝杠4的底端分别安装在底板17上，所述底板17或顶板16上设有步进电机，所述步进电机的输出轴与滚珠丝杠4相连接，两侧的所述步进电机同步，且用于控制步进电机的控制键设置于托板8上。这样一来，运动员在使用时，可根据自己的耐受情况来自动控制扶手9的上下幅度及速度，便于运动员根据自己的情况作出及时的调整或跟进，避免肌肉拉伤，保证拉伸安全，并有助于运动员进一步拓展关节范围。

为了方便快速的调整胸前网架14的位置及限位，所述滑板15的外侧设有安装槽，所述安装槽内安装固定有壳体24，所述壳体24内设有弹簧25和球珠26，所述滑槽13上沿限位杆11的长度方向设有一排珠槽27，所述珠槽27与球珠26相配合使用使胸前网架14与限位杆11相对限位。当需要对胸前网架14的高度进行调整时，用力提高或下拉就可以。不用力后球珠26卡入停止状态时对应的珠槽27，实现胸前网架14高度的固定。

所述背板1上设有网板架18。对背部进行限位，从而在运动员的前后实现双侧限位，防止运动员在拉伸中前探或弓背。纠正拉伸姿势，保证训练的有效性。

移动底盘包括承重座19、前支撑脚20和后支撑脚21，所述前支撑脚20和后支撑脚21分别为两个且相对承重座19左右两侧对称设置，所述前支撑脚20固定在承重座19与胸前网架14相邻的前侧，所述后支撑脚21固定在承重座19的后侧，所述自锁角轮包括前角轮22和后角轮23，所述前角轮22安装在前支撑脚20的前端，所述后角轮23安装在后支撑脚21的后端，所述后角轮23为能够自锁的万向轮。结构简单，耐用，稳定。且让位开运动员的站立空间，使其站立在两个前支撑脚20之间，不影响训练。同时前后支撑脚21的设置使得移动底盘更加稳定，防止歪倒。考虑到用力方向及运动员站位，前支撑脚20的长度长于后支撑脚21，保证整个装置的稳定性。

为了保护运动员安全，并保护内部结构，所述侧板2的里侧设有封装板，所述封装板通过螺钉固定在侧板2内壁上，所述安装板7、直线导轨3和滚珠丝杠4均安装在封装板与侧板2之间。将传动机构封闭到封装板和侧板2之间，不暴露在外，需要维修时打开封装板即可。

实施例1：一种体育运动员手臂锻炼装置，主体结构包括移动底盘，移动底盘包括承重座19、前支撑脚20和后支撑脚21，述前支撑脚20和后支撑脚21分别为两个且相对承重座19左右两侧对称设置，所述前支撑脚20固定在承重座19与胸前网架14相邻的前侧，所述后支撑脚21固定在承重座19的后侧，所述自锁角轮包括前角轮22和后角轮23，所述前角轮22安装在前支撑脚20的前端，所述后角轮23安装在后支撑脚21的后端，所述后角轮23为能够自锁的万向轮。所述承重座19上安装有自锁角轮，所述移动底盘上固定有竖直设置的门型机架，所述门型机架包括背板1和侧板2，所述背板1上设有网板架18。所述侧板2为两个且对称设置于背板1的两侧，所述侧板2的里侧沿高度方向分别安装有直线导轨3和滚珠丝杠4，所述直线导轨3上设有滑台，所述滚珠丝杠4上设有丝母，所述侧板2的上部固定有顶板16，所述侧板2的中部固定有底板17，所述直线导轨3和滚珠丝杠4的顶端分别安装在顶板16上，所述直线导轨3和滚珠丝杠4的底端分别安装在底板17上，所述底板17或顶板16上设有步进电机，所述步进电机的输出轴与滚珠丝杠4相连接，两侧的所述步进电机同步，且用于控制步进电机的控制键设置于托板8上。所述侧板2的里侧设有封装板，所述封装板通过螺钉固定在侧板2内壁上，所述安装板7、直线导轨3和滚珠丝杠4均安装在封装板与侧板2之间。所述侧板2上沿高度方向设有条型孔5，所述条型孔内沿其长度方向滑动连接有连接块6，所述连接块6贯穿条型孔5，且所述连接块6的内端固定有安装板7，所述滑台和丝母均固定在安装板7上，所述连接块6的外端固定有托板8，托板8上设有扶手9，用于控制滚珠丝杠4的控制键设置于托板8上，所述条型孔5的上方设有转动臂10，所述转动臂10的一端与侧板2铰接，所述转动臂10的另一端设有与其垂直固定的限位杆11，所述转动臂10与限位杆11呈倒L型结构，所述限位杆11上套有柔性垫12，两个所述限位杆11相对的一侧设有滑槽13，所述限位杆11之间设有胸前网架14，所述胸前网架14的两侧分别设有与滑槽13滑动连接的滑板15。所述滑板15的外侧设有安装槽，所述安装槽内安装固定有壳体24，所述壳体24内设有弹簧25和球珠26，所述滑槽13上沿限位杆11的长度方向设有一排珠槽27，所述珠槽27与球珠26相配合使用使胸前网架14与限位杆11相对限位。

Claims (6)

1.一种体育运动员手臂锻炼装置，其特征在于：

包括移动底盘，所述移动底盘上安装有自锁角轮，所述移动底盘上固定有竖直设置的门型机架，所述门型机架包括背板和侧板，所述侧板为两个且对称设置于背板的两侧，所述侧板的里侧沿高度方向分别安装有直线导轨和滚珠丝杠，所述直线导轨上设有滑台，所述滚珠丝杠上设有丝母，所述侧板上沿高度方向设有条型孔，所述条型孔内沿其长度方向滑动连接有连接块，所述连接块贯穿条型孔，且所述连接块的内端固定有安装板，所述滑台和丝母均固定在安装板上，所述连接块的外端固定有托板，托板上设有扶手，用于控制滚珠丝杠的控制键设置于托板上，所述条型孔的上方设有转动臂，所述转动臂的一端与侧板铰接，所述转动臂的另一端设有与其垂直固定的限位杆，所述转动臂与限位杆呈倒L型结构，所述限位杆上套有柔性垫，两个所述限位杆相对的一侧设有滑槽，所述限位杆之间设有胸前网架，所述胸前网架的两侧分别设有与滑槽滑动连接的滑板。

2.根据权利要求1所述一种体育运动员手臂锻炼装置，其特征在于：所述侧板的上部固定有顶板，所述侧板的中部固定有底板，所述直线导轨和滚珠丝杠的顶端分别安装在顶板上，所述直线导轨和滚珠丝杠的底端分别安装在底板上，所述底板或顶板上设有步进电机，所述步进电机的输出轴与滚珠丝杠相连接，两侧的所述步进电机同步，且用于控制步进电机的控制键设置于托板上。

3.根据权利要求1所述一种体育运动员手臂锻炼装置，其特征在于：所述滑板的外侧设有安装槽，所述安装槽内安装固定有壳体，所述壳体内设有弹簧和球珠，所述滑槽上沿限位杆的长度方向设有一排珠槽，所述珠槽与球珠相配合使用使胸前网架与限位杆相对限位。

4.根据权利要求1所述一种体育运动员手臂锻炼装置，其特征在于：所述背板上设有网板架。

5.根据权利要求1所述一种体育运动员手臂锻炼装置，其特征在于：移动底盘包括承重座、前支撑脚和后支撑脚，所述前支撑脚和后支撑脚分别为两个且相对承重座左右两侧对称设置，所述前支撑脚固定在承重座与胸前网架相邻的前侧，所述后支撑脚固定在承重座的后侧，所述自锁角轮包括前角轮和后角轮，所述前角轮安装在前支撑脚的前端，所述后角轮安装在后支撑脚的后端，所述后角轮为能够自锁的万向轮。

6.根据权利要求1所述一种体育运动员手臂锻炼装置，其特征在于：所述侧板的里侧设有封装板，所述封装板通过螺钉固定在侧板内壁上，所述安装板、直线导轨和滚珠丝杠均安装在封装板与侧板之间。

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