CN109313936B - 用于向用户提供减肥指导的系统 - Google Patents

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Abstract

一种用于以移动形式传送减肥指导和活动跟踪的集成系统。所述集成系统包括托管在移动设备上的减肥程序。所述减肥程序包括能量摄入处方以根据在第一应用窗口中可视化地描绘的减肥预测模型来指导参与者接近目标体重。所述移动设备可以与重量传感器配对以定期提供重量更新。所述移动设备还可以与热量消耗测量设备(例如,步数计数器)配对以显示活动水平,以与第二应用窗口中推荐的活动目标进行比较。所述减肥程序扩展多个阶段,这些阶段被构建为帮助个人逐渐实现可持续减肥,同时在该程序持续期间增加日常活动水平。

Description

用于向用户提供减肥指导的系统
技术领域
本发明涉及体重管理和活动跟踪,并且更具体地涉及具有图形用户接口的、用于帮助个人实现可持续的减肥和健康的生活行为的集成系统。
背景技术
众所周知,肥胖会带来显著的健康风险,包括增加心脏病、高血压以及糖尿病的风险。根据疾病控制和预防中心,估计有70%的美国成年人口超重或肥胖。鉴于已知的健康风险和肥胖的相对普遍性,近年来,饮食程序(program)和锻炼程序已引起越来越多的关注。例如,几种市场上可获得的饮食程序关注于将遵守膳食计划作为获得健康体重的最关键的因素。这些饮食程序包括Atkins®、Ornish™、Weight Watchers®和 Zone Diets®。然而,很多人可能难以遵守规定的膳食计划。在这些情况下,人们经常不理解为什么他们没有获得他们的减肥目标。
其它程序则关注于快速减肥或严重依赖锻炼来减肥。所谓的“快赢”减肥程序可以在短期内减轻体重,但是往往是不可持续的,并且可能导致许多人再次恢复他们减下来的体重。此外,研究已经表明,人们倾向于高估与体力活动相关的能量消耗,并且倾向于在他们锻炼后用食物自我奖励(Thomas, D.M.等人在2012年第13:835-47期的肥胖评论(Obesity Reviews)“Why do individuals not lose more weight from an exerciseintervention at a defined dose? An Energy Balance Analysis”)。因此,经常的情况是,锻炼后补充的卡路里量大于锻炼期间所消耗的卡路里量。
最近,美国国家心肺血液研究所(美国健康和人类服务部内的研究机构)和利益相关者制定了用于对抗成人肥胖的指导。这些指导涉及饮食、锻炼以及行为矫正(2014年的 胖症(Obesity)“Expert panel report: guidelines (2013) for the management ofoverweight and obesity in adults”)。至少鉴于这些指导,仍然需要一种以易于使用且促进长期的可持续减肥的方式将饮食、锻炼和行为矫正相结合的系统。特别地,仍然需要一种履行上述指导的一些或全部的在系统中的减肥程序,以帮助人们实现可持续的减肥和健康的生活行为。
发明内容
根据一个实施方式,本发明提供了一种用于以移动形式传送减肥指导和活动跟踪的集成系统。在该实施方式中,所述集成系统包括托管在一个或多个计算设备(可选地,移动设备)上的图形用户界面。所述图形用户界面根据在所述移动设备上可视化地描绘的减肥预测模型来引导参与者接近目标体重。所述移动设备可以与重量传感器配对以定期(可选地,每天)提供重量更新。所述移动设备还可以与热量消耗测量设备(例如,步数计数器)配对以测量用于与推荐的活动目标进行比较的活动水平。所述减肥指导扩展到减肥程序的多个阶段,这些阶段被构建为帮助个人逐渐实现可持续的减肥,同时在该程序期间增加日常活动水平。
在一个实施方式中,所述图形用户界面在第一应用窗口中可视化地描绘了减肥预测模型和多个重量测量值,其中描绘的重量测量值中的最新的重量测量值包括表现标志(performance flag)。所述表现标志选自基于与所述减肥预测模型的一致性的度量的多个表现标志。例如,减肥预测模型可以包括上边界和下边界以限定它们之间的遵守区域。所述表现标志可以包括第一表现标志(可选地为绿色表现标志),以指示重量测量值在所述遵守区域内。所述表现标志可以包括第第二表现标志(可选地为黄色表现标志),以指示重量测量值(a)在所述遵守区域内但大于或等于紧接的之前描绘的重量测量值或者(b)超出所述遵守区域但是表示测量的体重下降率大于体重下降的阈值率。所述表现标志可以包括第三表现标志(可选地为红色表现标志),以指示重量测量值不在所述遵守区域内或不接近所述遵守区域。将所述重量测量值自动地(可选地,每天)推送到移动设备,但是也可以手动输入,在这种情况下,表现标志例如可以包括不同的形态。此外,参与者具有直接从所述第一应用窗口向社交媒体发布减肥结果,并控制分享内容的范围的选择。例如,参与者具有发布整个减肥预测模型、减肥预测模型的子部分、或者仅当天的表现标志的选择。
在一个实施方式中,所述图形用户界面在第二应用窗口中可视化地描绘参与者的通过热量消耗测量设备所测量的中值日常步数,并且所述图形用户界面描绘了基于第一活动评估的第一步数目标。在初始时期(可选地两周)结束时,第二应用窗口可以用第二步数目标替换第一步数目标,该第二步数目标至少部分地基于参与者的测量体重与所述减肥预测模型的一致性的度量。例如,响应于来自初始期的每个表现标志(为第一表现标志),第二步数目标可以包括第一步数目标的第一百分比增量(percentage increase)。再举例,响应于来自初始期的任一表现标志(为第二表现标志),第二步数目标可以包括小于第一百分比增量的第二百分比增量。进一步举例,响应于来自初始期的任一表现标志(为第三表现标志),第二步数目标可以与第一步数目标保持不变。此后,第二应用窗口可以基于前一周的表现标志每周修正步数目标。
在一个实施方式中,所述图形用户界面提供预编程反馈作为减肥程序的一部分,所述预编程反馈被构造为提供行为矫正指导。在该实施方式中,预编程反馈包括四种类别的反馈:智能贴士反馈(SmartTips feedback)、智能减肥反馈(SmartLoss™ feedback)、里程碑反馈(Milestones feedback)以及特别反馈(Ad hoc feedback)。上述反馈的节奏是可变的,以确保预编程反馈不会变得过度地可预测。例如,SmartLoss™反馈的节奏取决于表现标志。该反馈在第一应用窗口中被描绘为用户可选择的横幅(banner),当横幅被选择时,提供安排的(scheduled)反馈内容。临近减肥程序结束,安排的反馈内容可以包括关于优化的营养、优化的运动营养、或健康和美容相关产品的指导,连同重复减肥程序的选项(如果需要的话)。
在一个实施方式中,所述图形用户界面根据能量摄入处方提供份量跟踪。在该实施方式中,移动设备包括具有日常食物跟踪器的另一应用窗口。移动设备将来自日常食物跟踪器的膳食数据转换成蛋白质、碳水化合物和脂肪的份量。由移动设备结合日常份量限量(allowance)来显示每种这种类别的食物的合计份量。所述能量摄入处方在整个减肥程序中保持不变,然而,移动设备针对能量摄入处方提供均衡的膳食计划、减少碳水化合物的膳食计划以及减少脂肪的膳食计划。
本发明的这些特征和优点以及其它特征和优点将从根据附图和所附权利要求对本发明的实施方式的以下描述变得显而易见。
在详细解释本发明的实施方式之前,要理解,本发明并不限于如下描述中所阐述的实施方式或附图中所示出的实施方式。本发明可以在各种其它实施方式中实现,并且可以以本文中未明确公开的替选方式实现或实施。本文中使用的措辞和术语是出于描述的目的,而不应被视为限制。“包括”和“包含”及其变体的使用旨在涵盖其后列出的项目及其等同物以及另外的项目及其等同物。此外,在各种实施方式的描述中可以使用列举。列举的使用不应被解释为将本发明限制于任何特定顺序或组件数量。也不应该将列举的使用解释为从本发明的范围中排除可以与所列举的步骤或组件相结合或合并的任何附加步骤或组件。
附图说明
图 1示出了根据一个实施方式的包括移动设备、体重秤和热量消耗测量设备的集成系统。
图2示出了根据图1的实施方式的移动设备的第一应用窗口。
图3包括由移动设备在第一应用窗口中显示的表现标志的表格。
图4示出了包括步数目标和历史步数数据的移动设备的第二应用窗口。
图5示出了由移动设备在第一应用窗口中显示的可选择的SmartTips反馈横幅。
图6示出了在移动设备的第一应用窗口中示出可选择的SmartLoss™反馈横幅。
图7示出了在移动设备的第一应用窗口中示出可选择的里程碑反馈横幅及其示例。
图8示出了包括个性化减肥数据和目标设置的移动设备的第三应用窗口。
图9示出了包括个性化指导和存档的SmartTips反馈的移动设备的第四应用窗口。
图10示出了包括根据膳食计划的份量跟踪的移动设备的第五应用窗口。
图11示出了包括具有对蛋白质、脂肪和碳水化合物的日常推荐份量的膳计划的移动设备的第六应用窗口。
图12进一步示出了移动设备的第六应用窗口,其示出针对所选择的膳食计划的个性化指导。
图13示出了具有在社交媒体中分享减肥进展的选项的移动设备的第一应用窗口的实施方式。
图14示出了图13的实施方式,其中,在社交媒体中分享了减肥进展。
实施方式
本发明涉及体重管理和活动跟踪,并且更具体地涉及包括托管在一个或多个计算设备(可选地包括图形用户界面的移动设备)上的减肥程序的集成系统,以用于帮助个人实现可持续的减肥和健康的生活行为。以下是一个实施方式的系统概述(部分I)、减肥程序的各个阶段和相关评估的描述(部分II)、减肥跟踪和相关表现标志的描述(部分III)、活动目标的管理和活动跟踪的描述(部分IV)、可获得的作为减肥程序的一部分的各类反馈的描述(部分V)、膳食跟踪助手的描述(部分VI)以及社交媒体分享选项的描述(部分VII)。
I. 集成系统概述
图1是示出根据一个实施方式的用于托管本发明的减肥程序的集成系统的框图。根据该实施方式,所述系统包括计算机设备10、体重秤12、热量消耗测量设备14、以及处理器16,处理器16可操作地连接到计算机设备10、体重秤12和热量消耗测量设备14中的至少一者。在当前实施方式中,处理器16可操作地连接到计算机设备10并且形成计算机设备10的一部分。在其它实施方式中,处理器16可操作地连接到除计算机设备10之外的其它设备。例如,可以将处理器16远程托管在云服务器或多个云服务器17的网络上。进一步举例,处理器16可以可操作地连接到体重秤12或者连接到热量消耗测量设备14。再进一步举例,处理器16可以包括位于不同设备上的两个或多个处理器,例如,一个处理器位于移动设备10上,而另一个处理器位于云服务器上。
如图1所示,计算机设备10、体重秤12、热量消耗测量设备14以及云服务器17通过一个或多个网络18连接。所述一个或多个网络可以包括如下无线网络中的任意一种:蓝牙(Bluetooth®)、智能蓝牙(Bluetooth Smart®)、紫峰(ZigBee®)以及无线保真(WiFi™)。在其它实施方式中还可以根据需要使用其它网络。在其它实施方式中,少于所有的四个组件通过网络连接。例如,在一些实施方式中,体重秤12是没有连接的传统的体重秤。在这些实施方式中,体重秤12不与网络18的连接,并且因此如下文部分III中更全面地解释的那样手动输入重量数据。
计算机设备10包括适于向用户显示内容的任何电子设备。计算机设备10可选地为移动设备(例如,智能手机、平板电脑、二合一笔记本电脑或智能手表)。移动设备10包括显示器20、输入/输出接口22、内部处理器16和内部存储器24。输入/输出接口22在本实施方式中包括触摸屏图形用户接口,但在其它实施方式中可以包括其它接口,例如,鼠标、触控板和/或键盘。存储器24包括指令集,当由处理器16执行该指令集时,使得处理器16执行减肥程序中执行的特定的方法步骤。
热量能量测量设备14包括适于测量活动水平的任何设备。在示出的实施方式中,热量能量测量设备14包括可穿戴设备,特别是具有内部计步器的手环。在其它实施方式中,热量能量测量设备14包括附接到衣服(例如腰带、衣领或束腰带)的活动跟踪器或计步器。在其它实施方式中,热量能量测量设备14被合并到移动设备10中,在该情况下,所述系统不包括用于测量活动水平的单独的设备。如图1所示,热量能量测量设备14通过无线网络18连接到移动设备10,使得将活动水平以下面部分IV中所讨论的方式传送到移动设备10。
最后,体重秤12包括适于测量用户体重的任何秤。在所示出的实施方式中,体重秤12是适于测量体重并通过网络18与移动设备10同步以允许移动设备10随时间跟踪体重的数字秤。然而,在其它实施方式中,体重秤12是不能通过网络与移动设备10或任何其它设备同步的传统的体重秤。在这些实施方式中,可以如下面部分III中更全面地阐述的那样,将来自数字显示器26的重量数据手动地输入到移动设备10中。
II. 减肥程序概述
减肥程序被托管在移动设备10上,并且包括在下面部分III中所讨论的减重组件、以及在下面部分IV中所讨论的活动跟踪组件。在转向这些组件之前,给出了根据当前实施方式的减肥程序的概述。根据该实施方式的减肥程序不是限制性的,因为其它实施方式可以与当前实施方式不同。
转回当前实施方式,减肥程序包括连续的阶段:启动阶段、过渡阶段、稳定阶段和维持阶段。这些阶段构成了减肥程序,在当前实施方式中,该减肥程序在六个月后结束,除非参与者重建。下面依次讨论各个阶段。
启动阶段是减肥程序的第一阶段。启动阶段延续第一持续时间,在当前实施方式中,第一持续时间为四周。启动阶段强调减肥的基本要道,并说明遵守限制卡路里的膳食计划将可能会实现预测的体重减轻。例如,启动阶段包括严重依靠代餐奶昔,可选地,每天两次代餐奶昔。为了确定卡路里限制,并且在启动阶段的开始,参与者使用移动设备10的图形用户界面22输入年龄、性别、身高、当前体重和目标体重。在当前实施方式中,限制参与者选择不安全的目标体重。例如,触摸屏显示器20上示出的滑动条包括在其一端的当前体重以及在其另一端的最小安全目标体重(例如,为当前体重的87.5%)。响应于对滑动条的操纵,处理器16使显示器20示出每日总食物限量的大致变化。随着目标体重的降低(不低于最小安全目标体重),每日总食物限量减少。随着目标体重增加(不大于当前体重),每日总食物限量将增加。通过操纵滑动条,向参与者显示多个选项,例如,小、中和大,通过选择合适的目标重量来从所述多个选项中选择。
基于来自参与者的上述数据,可选地,排除所有其它数据,云服务器17生成减肥预测模型。如本文中所使用的,“减肥预测模型”是假设遵守能量摄入处方和能量消耗处方中的一者或两者的未来体重或体重减轻的估计。减肥预测模型由云服务器17根据如下公开物中公开的经验证的微分方程来确定,其内容通过引用全部并入本文:Thomas, D.M.等人在2011年的J. Biol. Dyn. 5(6):579-599的“A simple model predicting individualweight change in humans”;以及Thomas, D.M.等人在2010年的Am. J. Clin. Nutr. 92(6):1326-1331的“A computational model to determine energy intake duringweight loss”。除了确定减肥预测模型之外,云服务器17还控制认证、控制设备集成、存储和管理内容更新、以及存储和管理参与者的数据。
一旦由云服务器17确定,就将减肥预测模型传送到移动设备10。在另一实施方式中,减肥预测模型由移动设备处理器16而不是由云服务器17确定。在这两个实施方式中,减肥预测模型在由移动设备10托管的应用程序的第一应用窗口中可视化地表示。参考图2,示出了第一应用窗口30。第一应用窗口30将减肥预测模型描绘为曲线32。在该示例中,曲线表示在六个月内预计从大约200磅(lbs)减少到175磅。减肥预测模型还包括遵守(adherence)区域34。遵守区域34由上边界36和下边界38进行限定。通过借助Thomas等人(2011)描述的经过验证的微分方程获得的平均绝对误差拟合上部曲线和下部曲线来确定上边界36和下边界38。如果测量的体重在该区域内,则认为参与者是遵从的。
过渡阶段是减肥程序的第二阶段。过渡阶段延续第二持续时间,在当前实施方式中,第二持续时间为八周。过渡阶段关注于参与者理解和克服减肥障碍,同时还继续使用能量摄入处方,但是更少地依靠代餐奶昔(在该阶段,可选地每天一次代餐奶昔)。过渡阶段包括在移动设备上呈现健康评估,例如,Huntt等人在标题为“System and Method forHealth Assessment”的美国专利申请公开号2015/0220697(其公开内容通过引用全部并入本文)所公开的健康评估。健康评估包括与参与者的饮食、身体活动、心态、睡眠、压力和饮食习惯相关的问题。然后,所述评估优先将参与者的遵守的障碍考虑为健康相关建议。最初,所述障碍包括(默认优先次序):饮食心态、活动心态、睡眠、压力和饮食习惯。在该过渡阶段,SmartTips反馈和SmartLoss™反馈的顺序是基于这些障碍的优先次序来确定的。如果参与者遇到所有的障碍或者没有遇到障碍,则参与者将根据默认优先次序接收反馈。如果参与者仅遇到一些障碍,则首先解决被识别为障碍的主题,并且最后解决未被识别为障碍的主题,同时保持它们的默认障碍次序(ranking)。
稳定阶段是减肥程序的第三阶段。稳定阶段延续第三持续时间,在当前实施方式中,第三持续时间为八周。在该阶段中,参与者继续有节奏地接收反馈,该节奏是至少部分地基于过渡阶段开始时的健康评估的结果来确定的。稳定阶段还包括与启动阶段和过渡阶段中相同的能量摄入处方。然而,在稳定阶段中,为参与者呈现增加的从中进行选择的膳食选项,对代餐奶昔的依靠更为有限(例如根据需要选择)。
维持阶段是减肥程序的第四阶段并且也是最后阶段。维持阶段延续第四持续时间,在当前实施方式中,第四持续时间为四周。贯穿该阶段,移动设备10提示参与者一系列问题,由处理器16使用这一系列问题的结果来确定参与者是否对另外六个月的减肥程序感兴趣或者参与者是否对了解优化营养或美容相关产品感兴趣。然后,移动设备10提供有针对性的反馈消息,该消息基于接收的来自参与者的答案为参与者介绍感兴趣的产品。
在减肥程序的过程中,对代餐奶昔的依靠减少。在启动阶段中,参与者被安排每天接受两次代餐奶昔。在过渡阶段中,参与者被安排每天接受一次代餐奶昔。在维持阶段中,参与者可以不接受代餐奶昔,或者可以根据需要接受代餐奶昔。取而代之的是,根据能量摄入处方向参与者提供份量指导。如在下面部分VI中所讨论的,例如,按照类别(碳水化合物、蛋白质、脂肪)向参与者提供份量分配。通过遵守各个类别的份量分配,参与者遵守能量摄入处方并且根据减肥预测模型预测减肥。
减肥程序还包括循环的一系列的(大约)两周一次的评估。从稳定阶段开始,将两周一次的评估呈现在移动设备10上,并且该评估包括与参与者的身体活动和生活事件相关的问题,这些问题可能对持续的减肥造成挑战。两周一次的评估的结果可以用于确定SmartTips反馈和SmartLoss™反馈的内容(在下文中讨论)并且可以用于确定任何对重复该减肥程序的兴趣。
III. 减肥跟踪和表现标志
如上面结合图2所述,当前实施方式包括托管在移动设备10上的图形用户界面22,该图形用户界面可视化地示出了第一应用窗口中的减肥预测模型。第一应用窗口还示出了随时间的多个重量测量值,所述多个重量测量值被叠加在减肥预测模型上。如下文中所讨论的,所述多个重量测量值包括来自所连接的体重秤12的重量测量值和/或由参与者手动输入到移动设备10中的重量测量值。
在当前实施方式中,示出的重量测量值中的最新的重量测量值被示为表现标志40。表现标志40选自与基于与减肥预测模型的一致性的度量的多个表现标志。如图3所示,所述多个表现标志包括第一表现标志(绿色)、第二表现标志(黄色)以及第三表现标志(红色)。可以根据需要,在其它实施方式中使用不同的颜色。下面依次讨论第一表现标志、第二表现标志以及第三表现标志。
绿色表现标志42通常表示与当天的减肥预测模型一致。在当前实施方式中,如果示出的最新的重量测量值在遵守区域34内、最新的重量测量值小于前一天的重量测量值、以及最新的重量测量值是至少在上边界36之下的预定量(例如,一磅)以内,则呈现绿色表现标志。绿色表现标志在图3中示出并且包括带有钩形符号的实心绿色圆圈,该实心绿色圆圈可以被具有星形的实心绿色圆圈替换以用于里程碑式的成绩(achievement)48,例如,里程碑式的减肥(例如,体重减轻的量、体重减轻的百分比、以及是否实现了减肥目标)。
黄色表现标志44通常表示反映与减肥预测模型的一般一致性更低的多种情况。在当前实施方式中,如果示出的最新的重量测量值在遵守区域34内,但是(a)与前一天的重量测量值大致相同,(b)大于前一天的重量测量值,或者(c)在上边界36的预定量以内,则呈现黄色表现标志。再例如,如果示出的最新的重量测量值超出遵从区域34但是表现出以每周至少0.5磅的周速率在减轻,则呈现黄色表现标志。黄色表现标志在图3中被示出并且包括具有感叹号的实心黄色圆圈,但是在其它实施方式中可以不同。
红色表现标志46通常表示参与者至少在当天没有与减肥预测模型一致。在当前实施方式,如果示出的最新的重量测量值超出遵守区域34并且没有以每周至少0.5磅的周速率在减轻,则呈现红色表现标志。如果参与者的体重在紧接的之前的两周内有十天或更多天低于下边界38至少5磅,则也呈现红色表现标志。此外,如果参与者的体重系数(BMI)低于预定的最小BMI,则呈现红色表现标志。红色表现标志在图3中被示出并且包括具有x标记的实心红色圆圈,但是在其它实施方式中可以不同。
如图2所示,第一应用窗口示出了当前实施方式中每天一次的重量测量值,而在其它实施方式中,第一应用窗口示出了每天更多或更少次数的重量测量值。至于重量数据的手动输入,允许参与者手动输入当前日历日和前一日历日的重量数据,并且仅可以将重量数据编辑一次。对于来自所连接的体重秤12的重量数据,允许参与者手动编辑当前日历日和前一天的重量数据。然而,如图3所示,手动输入的重量数据和手动编辑的重量数据以与来自所连接的体重秤12的未编辑的重量数据不同的方式被可视化地示出。具体地,手动输入的重量数据和手动编辑的重量数据由菱形表现标志表示,而直接来自所连接的体重秤12的重量数据则由圆形表现标志来表示。对于给定日(例如当天)错失的重量数据,由第一应用窗口中的虚线圆圈表示。
IV. 活动目标和活动跟踪
除了提供与能量摄入处方相关的目标设定和目标监测之外,减肥程序还提供与能量消耗处方相关的目标设定和目标监测。如图4所示,移动设备10的图形用户界面22在第二应用窗口50中可视化地示出了活动目标和活动跟踪。随着参与者继续进行该程序,活动目标逐渐增大。换句话说,通过为参与者建立初始目标并在减肥程序的过程中逐渐增大目标来引入活动。下面描述为步数目标或步数目标范围的活动目标,在其它实施方式中,活动目标可以包括其它活动。
在当前实施方式,第二应用窗口示出了基于至少两个问题的答案的初始步数目标范围,其显示为水平条52。第一个问题估计参与者在典型的一整天中的一般运动。例如,参与者被问到在通常的一天中是否花费大部分时间坐着、坐着但每小时都会站起、坐着和站着的相等混合(even mix)、或者大部分时间都站着。第二个问题估计参与者在典型的一整周内的一般活动水平,例如,参与者被归类为“低身体活动量”或“高身体活动量”。基于这些问题的答案,至少在启动阶段的前两周内,为参与者指定初始步数目标范围。在当前实施方式中,所述步数目标范围包括:如果参与者一天大部分时间坐着并且身体活动量低,则每天2000步-4000步;如果参与者一天大部分时间坐着并且身体活动量高,则每天4000步-6000步;如果参与者坐着但每小时会站起来并且身体活动量低,则每天5000步-7000步;如果参与者坐着和站着相等混合且身体活动量低,则每天5000步-7000步;如果参与者坐着和站着相等混合且身体活动量高,则每天7000步-9000步;如果参与者大部分时间站着且身体活动量低,则每天7000步-9000步;或者,如果参与者大部分时间站着且身体活动量高,则每天至少10000步。在其它实施方式中,初始步数目标可以基于其它标准。
如上所述,初始步数目标是基于参与者的典型的一整周的身体活动水平。移动设备10基于任务的代谢当量(MET)计算来确定身体活动的水平。MET计算是基于参与者在给定周内的锻炼的强度、时间和天数的。对于轻强度的锻炼,MET值是锻炼的分钟数和天数的3.3倍。对于中等强度的锻炼,MET值是锻炼的分钟数和天数的4.0倍。对于剧烈强度的锻炼,MET值是锻炼的分钟数和天数的8.0倍。在本实施方式中,低身体活动量与高身体活动量之间的阈值MET值被设定为600MET,但在其它实施方式中可以变化。
在启动阶段的前两周结束时,移动设备10基于前两周的中值日常步数和表现标志,生成新的步数目标或者生成“第一修正步数目标”。例如,如果参与者在前两周的每天只接收到绿色标志(表示与减肥预测模型一致),则第一修正步数目标是前两周的中值日常步数的110%,可选地,向上或向下舍入到最接近的500步。如果参与者在前两周的任一天接收到黄色标志,则第一修正步数目标为前两周的中值日常步数的105%,可选地,向上或向下舍入到最接近的500步。如果参与者在前两周的任一天接收到超出遵守区域34的红色标志,则第一修正步数目标不变。
此后,移动设备10基于来自前一周的表现标志,在每周一次的基础上调整该步数目标。如果参与者接收到前一周的所有绿色标志并达到当前步数目标,则下一个修正目标是当前步数目标的110%,向上或向下舍入到最接近的500步。如果参与者在前一周的任一天接收到黄色标志,则移动设备将步数目标增加5%,可选地,向上或向下舍入到最接近的500步。如果参与者在前一周的任一天接收到超出遵守区域34的红色标志,则移动设备10保持现有的步数目标。在整个减肥程序中重复上述步数目标调整,目标是将参与者的步数增加到每天10000步的中值。在整个减肥程序中,在每七天周期结束时重复上述步数目标调整,并进行七天的回顾,目标是在减肥程序结束时将参与者的步数增加到每天10000步的中值。
重申一下,当前实施方式包括托管在移动设备10上的图形用户界面22,该图形用户界面在第二应用窗口50中可视化地示出由计步器14测量的参与者的中值日常步数,或者示出由热量能量消耗设备测量的其它活动,并且示出了基于活动评估的第一步数目标52。在两周结束时,第二应用窗口50用第二步数目标替换第一步数目标,该第二步数目标在一个实施方式中是基于参与者的测量体重与减肥预测模型的一致性的度量的。此后在每周一次的基础上,第二步数目标包括:响应于来自前一周的为绿色表现标志的各个表现标志的第一百分比增量,响应于来自前一周的为黄色表现标志的任一表现标志的小于第一百分比增量的第二百分比增量,或者响应于来自前一周的为红色表现标志的任一表现标志的零增量。该过程重复,至少直到参与者的中值日常步数达到目标中值步数(例如每天10000步)。
V. 预编程反馈
如上所述,移动设备10提供预编程反馈作为减肥程序的一部分,该预编程反馈被构建和安排以提供有效的行为矫正指导。所述预编程反馈在当前实施方式中包括四类反馈:SmartTips反馈、 SmartLoss™反馈、里程碑反馈和特别反馈。依次讨论各个类别的反馈,然后讨论SmartTips反馈和SmartLoss™ 反馈的频率。
SmartTips反馈提供与减肥的基本要道相关的教育材料以及可以影响减肥成功的营养、身体活动和生活方式因素。在启动阶段中,SmartTips反馈在(图2中示出的)第一应用窗口30中显示为可选择的横幅53,当选择该横幅时,打开专用于该SmartTips反馈的另一应用窗口。在该阶段中,可选择的横幅53被标记为“JUMPSTART(启动)”52。从过渡阶段开始,可选择的横幅53包括诸如健康饮食、活动水平、压力水平、睡眠水平、心态和饮食习惯的主题。这些主题中的一些主题涉及部分II中讨论的障碍评估中所识别的障碍(压力、睡眠、心态和饮食习惯),以帮助参与者克服其遇到的特定障碍。在稳定阶段和维持阶段期间,可选择的横幅53分别被标记为“STEADFAST(稳定)”和“SUSTAIN(维持)”。SmartTips反馈在启动阶段以所安排的节奏传送。SmartTips反馈是以取决于上述障碍评估的结果以及(在某些情况下)取决于两周一次的评估结果的顺序和节奏进行传送的。
SmartLoss™反馈提供告知性内容作为指导消息,该指导消息基于对减肥预测模型的遵守的度量而呈现。SmartLoss™反馈的一个示例在图6中被示出,其中,可选择的横幅54被示出在减肥预测模型32的下方。当参与者选择SmartLoss™反馈横幅54时,移动设备10打开具有安排要在当天递送的相应信息的另一应用窗口56。SmartLoss™反馈的内容取决于给定日的表现标志,但与相同的总体主题相关。例如,如果示出的最新的重量测量值包括绿色表现标志而不是黄色表现标志或红色表现标志,则SmartLoss™反馈的内容是不同的。然而,无论给定日的表现标志如何,SmartLoss™反馈的内容将通常与同一主题相关。
可选地,在稳定阶段和维持阶段,SmartLoss™反馈还可以包含简短的健康评估。例如,可以向参与者呈现描述不同就绪状态、社交挑战和生活事件的语句。使用移动设备10,参与者可以选择最能描述其当前状态的语句。然后,处理器16使用这些选择来确定用于下一个安排的SmartLoss™反馈和SmartTips反馈的内容。进一步举例,处理器16使用这些选择来确定在程序的下一阶段的SmartTips反馈和SmartLoss™反馈两者的顺序。仍然进一步举例,可以定制简短的健康评估以确定参与者感兴趣的产品的类型。然后可以定制进一步的反馈以关注这些产品。
里程碑反馈基于参与者达到预定的减肥里程碑。减肥里程碑可以包括,例如实现减肥目标的预定百分比,例如实现减肥目标的5%或20%。里程碑反馈取代当前实施方式中的SmartLoss™反馈,在第一应用窗口30中的减肥预测模型32(图7所示)下方呈现为可选择的横幅58。在其它实施方式中,除了SmartLoss™反馈之外还呈现里程碑反馈。当参与者在第一应用窗口30中选择里程碑反馈横幅58时,移动设备10打开具有相应里程碑的另一应用窗口60以及减肥程序中下一个安排的里程碑62的指示。
特别反馈主要关注于诸如假期期间的减肥、事件、促销和挑战等主题。特别反馈不是根据障碍分析或表现标志的功能生成的。因此,无论障碍评估的结果或对减肥预测模型的遵守度如何,减肥程序中的所有参与者都接收特别反馈。
SmartTips反馈的频率将通常取决于减肥程序的阶段。在启动阶段中,参与者每三天接收到预定的SmartTips反馈。在减肥程序的后续阶段中,参与者每周接收到一次预定的SmartTips反馈。SmartTips反馈的内容是基于初始障碍评估的结果以及可选地基于(大约)两周一次的障碍评估(例如,两周一次的与锻炼相关的评估)确定的。
SmartLoss™反馈的频率通常也将取决于减肥程序的阶段。在当前实施方式,参与者在启动阶段每三天接收到SmartLoss™反馈。在减肥程序的后续阶段中,参与者接收到SmartLoss™反馈的频率更低,这取决于与减肥预测模型的一致程度。例如,如果示出的最新的重量测量值包括绿色表现标志,则参与者较小频率地接收SmartLoss™反馈(例如,在一周的第3天和第7天而不是一周的第1天、第3天和第7天接收SmartLoss™反馈)。可替选地,处理器16可以查看前一时期的历史数据,以确定即将到来的时期的反馈节奏。例如,如果参与者只接收到来自前一周的绿色表现标志,则接下来一周的SmartLoss™反馈可以被设置为更低的频率,例如,在一周的第3天和第7天接收SmartLoss™反馈。如果处理器16确定参与者在给定时期每天接收到黄色或红色表现标志,则移动设备10可以呈现SmartLoss™反馈消息以激励参与者遵守减肥预测模型。
重申一下,上述反馈的节奏是可变的,以确保预编程反馈不会变得过度地可预测。例如,SmartLoss™反馈的节奏取决于表现标志。该反馈在第一应用窗口30中被示出为用户可选择的横幅,当选择横幅时,提供安排的反馈内容。接近减肥程序的结束,SmartLoss™反馈可以包括有关优化营养、优化运动营养、或健康和美容相关产品的指导、连同重复减肥程序的选项。
最后,图8和图9公开了在移动设备10上呈现的另外的应用窗口66、应用窗口74,可以从第一应用窗口30上的菜单64中选择各个应用窗口。图8示出了具有参与者的历史数据的应用窗口66。历史数据包括到目前为止的为磅数以及参与者起始体重的百分比的重量减少。该历史数据还包括当前步数目标68、减肥程序的当前阶段、所选择的减肥目标70、以及任何徽章或成绩72。图9示出了具有指导数据的应用窗口74。该指导数据包括最新的SmartTips 76、障碍SmartTips 78、以及关于份量大小和膳食计划的基本信息。参与者可以从菜单64返回到第一应用窗口30,该菜单与第一应用窗口30上的菜单64相同。
VI. 份量跟踪
现在参考图10,减肥程序提供了另一应用窗口80以用于根据上述能量摄入处方提供份量跟踪。如上所述,能量摄入处方根据参与者在减肥程序开始时的体重、参与者的目标体重/目标减重、以及特定的生物特征数据(例如,性别、年龄和身高)确定。能量摄入处方包括每日推荐的被分解为蛋白质、碳水化合物和脂肪的热量摄入。虽然在整个减肥程序中每日推荐的热量摄入量保持不变,但参与者可以根据他或她的喜好从平衡计划、减少碳水化合物的计划和减少脂肪的计划中进行选择。
更具体地,参与者可以通过在图10中示出的应用窗口80中选择触摸图标82来跟踪食物摄入。触摸图标82打开另一窗口(未示出)以用于手动输入食物,例如,所述食物在所示出的实施方式中为鸡蛋、烤面包和胡萝卜。然后,处理器16确定蛋白质、碳水化合物或脂肪的相应份数,确定的蛋白质、碳水化合物或脂肪的相应份数被发布在子窗口84中。当天的总份数被显示在图10示出的应用窗口80的上部部分86中。缺乏有意义的卡路里量的食物被评为“自由”食物,其不计入每日能量摄入处方。如果超过当天的总份数,则应用窗口80为参与者生成警告消息。当天的水摄入量也显示在应用窗口80中,可以通过触摸合适的子窗口88来手动更新当天的水摄入量。在当前实施方式中,上述食物和饮品数据被保存到本地存储器24中,但在其它实施方式中可以被保存到服务器17中。
响应于对图10中所示的应用窗口80中的菜单箭头90的选择,移动设备显示图11-图12中所示的应用窗口92,为了清楚起见,将应用窗口92分成在两幅图上。图11中的应用窗口92识别当前的膳食计划(在该示例中,“平衡选项”)并显示饼图94,该饼图94示出了在当前膳食计划下分配到给定日的份量的分解。在该示例中,参与者被分配了四份蛋白质、八份碳水化合物和两份脂肪以及无限制份的自由食物。图11中所示的应用窗口还包括各个食物组的食用份量指导96。如上所述,所选择的膳食计划可以是平衡计划、减少碳水化合物的计划或减少脂肪的计划。参与者可以通过选择图11中的箭头98,在减肥程序的任何节点在这些计划之间进行切换。参考图12,如上所述,图12是图11的应用窗口92的扩展,该应用窗口还提供书面指导100以辅助参与者做出健康的食物选择,该书面指导至少部分地基于先前的评估。
图形用户界面22还显示由处理器16或者由服务器17所建议的食谱,该食谱基于参与者的生物特征数据和/或减肥进度而建议。该食谱被分为四类:早餐、午餐、晚餐和零食。该食谱考虑了参与者的饮食偏好,包括低脂饮食、低碳水化合物饮食或素食的偏好,以及考虑了参与者的文化背景。参与者可以将偏好的食谱保存到存储器24以便快速检索。图形用户界面22还显示各种食谱的营养分数(包括碳水化合物、脂肪和蛋白质的分解),并为参与者呈现食谱的图像或照片。
VII. 社交媒体分享
现在参考图13-图14,减肥程序为参与者提供了向社交媒体发布减肥结果的多种机会。特别地,图13中所示的第一应用窗口30包括分享图标102,如果选择该分享图标102,则使得第一应用窗口30生成多个分享选项104,各个分享选项具有不同程度的内容。也就是说,各个分享选项104用于发布到社交媒体的多个减肥报告。该减肥报告包括整个减肥预测模型、减肥预测模型的子部分、或者仅当天的表现标志。一旦选择,移动设备就通过图14中所示的弹出窗口106向社交媒体发布减肥报告,如果需要,还有机会评论和标记其他人。
图形用户界面22还包括减肥程序的两个或更多参与者的挑战。挑战允许参与者在移动设备10上看到另一参与者的减肥进度(或其它数据)并允许每个参与者以视频、图片和文本的形式向彼此发送消息。参与者可以设定每次挑战的时间长度。挑战中的成功将使得参与者获得奖励,例如获得数字徽章。挑战可以是一对一的挑战或团队挑战。在团队挑战的情况下,团队领导者有权访问团队成员数据、集体团队成员数据以及基于减肥进度的个人排名。该领导者还具有以视频、图片和文本的形式向团队发送消息的能力。
因此,当前实施方式提供了一种用于以移动形式传送减肥指导和活动跟踪的集成系统。在该实施方式中,所述集成系统包括托管在移动设备上的减肥程序。减肥程序包括能量摄入处方和能量消耗处方,以及包括在移动设备上可视化示出的表现标志和各种反馈。移动设备可以与连接的体重秤和连接的计步器配对,以提供实时的体重跟踪和步数计数。减肥程序扩展多个阶段,这些阶段的被构建以帮助参与者逐渐实现可持续的减肥,同时在程序的持续时间中提高日常活动水平。其它实施方式将与当前实施方式不同,然而,其并不旨在限制。
方向性术语(诸如“垂直”、“水平”、“顶部”、“底部”、“上部”、“下部”、“内部”、“向内”、“外部”和“向外”)用于基于示例中所示的实施方式的取向来辅助描述本发明。方向性术语的使用不应解释为将本发明限制于任何特定的(一个或多个)取向。
上述描述是本发明的当前实施方式的描述。在不脱离所附权利要求限定的本发明的精神和更广泛的方面的情况下,可以做出各种改变和变化,所附权利要求将根据包括等同原则的专利法的原理来解释。本发明是出于说明性目的而给出的,并且不应被解释为对本发明的所有实施方式的详尽描述或者将权利要求的范围限制为结合这些实施方式示出或描述的特定元件。例如但不限制,所描述的发明的任何元件(一个或多个)可以由提供基本相似功能或以其它方式提供足够操作的替代元件来代替。这包括,例如,目前已知的替选元件(诸如本领域技术人员当前可以知晓的那些元件)以及可能在将来开发的替选元件(诸如在开发时,本领域技术人员可可以识别为替选的那些元件)。此外,所公开的实施方式包括协同描述并且可以协作地提供一系列益处的多个特征。本发明并不仅限于包括所有这些特征或提供所有陈述的益处的那些实施方式,除非在所发布的权利要求中进行了明确阐述。以单数形式对权利要求元素的任何引用,例如,使用冠词“一”、“一个”、“该”或“所述”不应被解释为将该元素限制为单数。

Claims (33)

1.一种用于向用户提供减肥指导的系统,所述系统包括:
重量传感器;
移动设备,所述移动设备包括图形用户界面;以及
处理器,所述处理器可操作性地连接到所述移动设备和所述重量传感器中的至少一者,所述处理器包括当执行时执行如下步骤的指令:
部分地基于用户选择的目标减重来访问所述用户的减肥预测模型,其中,所述减肥预测模型包括遵守区域,所述遵守区域具有上边界和下边界,以及
使所述移动设备在所述图形用户界面的第一应用窗口中呈现所述减肥预测模型的图形描绘和由所述重量传感器随时间测量的多个重量测量值,其中,所述图形描绘包括所述第一应用窗口中最新的重量测量值的表现标志,所述表现标志叠加在所述遵守区域上,使得所述遵守区域与所述表现标志在所述第一应用窗口中同时可见,并且其中,所述表现标志选自基于与所述减肥预测模型的一致性的度量的在视觉上彼此不同的多个表现标志。
2.根据权利要求1所述的系统,其中,所述多个表现标志包括第一标志,所述第一标志指示所述最新的重量测量值在所述遵守区域内。
3.根据权利要求1所述的系统,其中,所述多个表现标志包括第二标志,所述第二标志指示所述最新的重量测量值在所述遵守区域内、但在距所述遵守区域的上边界的预定距离内。
4.根据权利要求1所述的系统,其中,所述多个表现标志包括第二标志,所述第二标志指示所述最新的重量测量值在所述遵守区域内、但大于或等于紧接的前一描绘的重量测量值。
5.根据权利要求1所述的系统,其中,所述多个表现标志包括第三标志,所述第三标志指示所述最新的重量测量值超出所述遵守区域、但是表示测量的体重下降率大于体重下降的阈值率。
6.根据权利要求1所述的系统,其中,所述多个表现标志包括第三标志,所述第三标志指示所述最新的重量测量值不在所述遵守区域内。
7.根据权利要求1所述的系统,其中,所述处理器还能够操作以使所述图形用户界面基于描绘的所述最新的重量测量值的表现标志来描绘由所述处理器从多个反馈消息中选择的反馈消息。
8.根据权利要求1所述的系统,其中,所述减肥预测模型是由通过网络连接到所述移动设备的远程服务器确定的。
9.根据权利要求1所述的系统,其中,所述移动设备为智能手机,以及所述重量传感器为与所述移动设备电通信的电子体重秤。
10.根据权利要求1所述的系统,其中,所述处理器还适于在第二应用窗口中呈现推荐的步数。
11.根据权利要求1所述的系统,其中,所述移动设备还能够操作以在第三应用窗口中接收来自所述用户的食物记录条目。
12.根据权利要求11所述的系统,其中,所述处理器还能够操作以将所述食物记录条目转换为蛋白质份量值、碳水化合物份量值和脂肪份量值。
13.根据权利要求12所述的系统,其中,所述处理器还能够操作以使所述移动设备在所述第三应用窗口中呈现所述蛋白质份量值、所述碳水化合物份量值和所述脂肪份量值。
14.根据权利要求1所述的系统,其中,所述处理器还能够操作以将减肥报告发布到社交媒体。
15.根据权利要求14所述的系统,其中,所述减肥报告是在所述移动设备上从多个减肥报告中选择的。
16.一种用于向用户提供减肥指导的系统,所述系统包括:
重量传感器;
热量消耗测量设备;
移动设备,所述移动设备包括图形用户界面;以及
处理器,所述处理器可操作地连接到所述重量传感器、所述热量消耗测量设备以及所述移动设备中的至少一者,所述处理器包括当执行时执行如下步骤的指令:
部分地基于用户选择的目标减重来确定所述用户的减肥预测模型,其中,
所述减肥预测模型包括遵守区域,所述遵守区域具有上边界和下边界;
基于呈现给所述用户的第一活动评估确定所述用户的初始活动目标;
使所述图形用户界面在第一应用窗口中描绘所述减肥预测模型以及来自所述重量传感器的第一多个重量测量值,其中,所述图形用户界面描绘所述遵守区域以及所述第一多个重量测量值中的最新的重量测量值的表现标志,所述表现标志叠加在所述遵守区域上,使得所述遵守区域与所述表现标志在所述第一应用窗口中同时可见,并且所述表现标志选自基于与所述减肥预测模型的一致性的度量的在视觉上彼此不同的多个表现标志;
使所述图形用户界面在第二应用窗口中描绘所述初始活动目标以及来自所述热量消耗测量设备的已实现的活动;
部分地基于与所述减肥预测模型相关的所述第一多个重量测量值来确定第一修正活动目标;以及
使所述图形用户界面在所述第二应用窗口中描绘所述第一修正活动目标。
17.根据权利要求16所述的系统,其中,所述初始活动目标为初始步数目标,所述已实现的活动为中值步数,并且所述第一修正活动目标为第一修正步数目标。
18.根据权利要求17所述的系统,其中,响应于所述第一多个重量测量值中的每个重量测量值都与所述减肥预测模型一致,所述第一修正步数目标表示所述初始步数目标的第一百分比增量。
19.根据权利要求18所述的系统,其中,响应于所述第一多个重量测量值中的至少一个重量测量值与所述减肥预测模型不一致,所述第一修正步数目标表示所述初始步数目标的第二百分比增量,所述初始步数目标的所述第二百分比增量小于所述初始步数目标的所述第一百分比增量。
20.根据权利要求17所述的系统,其中,所述处理器还被配置为基于与所述减肥预测模型相关的第二多个重量测量值来确定第二修正步数目标。
21.根据权利要求17所述的系统,其中,所述处理器还被配置为基于所述用户是否实现所述初始步数目标以及基于与所述减肥预测模型相关的第二多个重量测量值来确定第二修正步数目标。
22.根据权利要求20所述的系统,其中,所述第二修正步数目标为如下中的一者:
响应于所述第二多个重量测量值中的每个重量测量值都与所述减肥预测模型一致,则为所述第一修正步数目标的第一百分比增量;
响应于少于所述第二多个重量测量值中的全部重量测量值与所述减肥预测模型一致,则为所述第一修正步数目标的第二百分比增量,所述第一修正步数目标的所述第二百分比增量小于所述第一修正步数目标的所述第一百分比增量;以及
响应于所述第二多个重量测量值中的至少一个重量测量值与所述减肥预测模型不一致,则为所述第一修正步数目标的零百分比增量。
23.根据权利要求16所述的系统,其中,所述多个表现标志包括指示重量测量值在所述遵守区域内的第一标志以及包括指示重量测量值不在所述遵守区域内的第二标志。
24.根据权利要求23所述的系统,其中,所述多个表现标志包括第三标志,所述第三标志指示重量测量值在所述遵守区域内且在距所述遵守区域的上边界的预定距离内。
25.根据权利要求23所述的系统,其中,所述多个表现标志包括第三标志,所述第三标志指示重量测量值在所述遵守区域内且大于或等于前一重量测量值。
26.一种用于向用户传送减肥指导的系统,所述系统包括:
移动设备和处理器,所述移动设备包括图形用户界面,所述处理器包括当执行时使所述移动设备执行如下步骤的指令:
基于用户生物特征数据和用户选择的目标体重访问减肥预测模型,其中,所述减肥预测模型包括遵守区域,所述遵守区域具有上边界和下边界;
使所述图形用户界面在第一应用窗口中呈现所述减肥预测模型的图形描绘和第一阶段的第一多个日常重量测量值,其中,所述图形描绘包括所述第一多个日常重量测量值中的最新的日常重量测量值的第一表现标志,所述第一表现标志叠加在所述遵守区域上,使得所述遵守区域与所述第一表现标志在所述第一应用窗口中同时可见,并且所述第一表现标志选自基于与所述减肥预测模型的一致性的度量的在视觉上彼此不同的多个表现标志;
在所述第一阶段结束时,使所述图形用户界面提供多个问题以评估预定减肥障碍对所述用户的影响;
基于在所述图形用户界面接收的所述多个问题的答案,对所述用户的预定减肥障碍进行排序;
使得所述图形用户界面呈现所述减肥预测模型的图形描绘和第二阶段的第二多个日常重量测量值,其中,所述图形描绘包括所述第二多个日常重量测量值中的最新的日常重量测量值的第二表现标志,所述第二表现标志选自所述在视觉上彼此不同的多个表现标志;
在所述第二阶段内,使所述图形用户界面提供用于克服所述预定减肥障碍的周期性策略,所述周期性策略是基于所述处理器对所述预定减肥障碍的排序安排的。
27.根据权利要求26所述的系统,其中,所述生物特征数据包括年龄、性别、身高和体重。
28.根据权利要求26所述的系统,其中,所述预定减肥障碍包括饮食心态、活动心态、睡眠、压力和饮食习惯。
29.根据权利要求26所述的系统,其中,所述处理器被并入所述移动设备中,所述移动设备为可穿戴设备和手持设备中的一种设备。
30.根据权利要求26所述的系统,其中,所述处理器托管在云服务器上,所述云服务器位于相对于所述移动设备的远程位置。
31.根据权利要求26所述的系统,其中,所述处理器还能够操作以使所述图形用户界面向所述用户呈现饮食养生方案。
32.根据权利要求31所述的系统,其中,所述饮食养生方案包括在规定时间段内的热量限制。
33.根据权利要求31所述的系统,其中,所述饮食养生方案包括多种代餐和份量限制。
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