CN105166222A - 一种减肥瘦身代茶饮及制备方法 - Google Patents

Abstract

本发明公开了一种减肥瘦身代茶饮，主要由下列原料药制备而成，均为质量份：金银花10-16；松萝8-13；枸杞子9-17；软枣子6-13；三七9-12；番泻叶10-14；连翘8-15；玫瑰花11-16；丹参7-14；香橼6-12；女贞子10-15；参条8-14；荷叶11-15。本发明经多年临床实践总结而成，具有补益肝肾、泄热通便的功效，疗效显著。

Description

一种减肥瘦身代茶饮及制备方法

技术领域

本发明涉及中医中药领域，特别是涉及一种减肥瘦身代茶饮及制备方法。

背景技术

肥胖主要是由于在饮食过程中所摄入的热量，大大超过其本身所消耗的热量，而使多余的脂肪及其他养料在体内积蓄起来形成脂肪细胞，而导致的。现如今，肥胖给患者的生活带来诸多不便，影响美观，减肥瘦身是许多人的目标。

公布号CN104146123A（申请号201410415700.7）的中国专利文献公开了一种治疗肥胖症的中成药及制作方法，属于中成药领域，该药由下述重量份的原料药物制成，黄芪50-100、防己50-100、白术50-100、川芎50-100、炙首乌50-100、泽泻100-200、生山楂100-200、二丑50-100、荷叶100-200、丹参100-200、茵陈100-200、水牛角100-200。公布号CN103891959A（申请号201410136785.5）的中国专利文献公开了降脂减肥养生茶饮品及制备方法，制备方法为以下步骤：步骤一)称取原料枸杞子10份、山楂15份、黄精10份、小麦皮10份、蜂蜜100份、茶叶20份、冰糖10份，分别经过高压锅蒸煮杀菌30-60分钟，晾干，获得无菌原材料；步骤二)把步骤一)所获得的无菌原材料，加入冰糖10份混合，获得养生茶饮品；步骤三)把步骤二)所获养生茶饮品进行密封包装，获得商品养生茶饮品。公布号CN103621739A（申请号201310618310.5）的中国专利文献公开了一种减肥美容茶，其特殊之处是：组分：荷叶5克、草决明5克、红枣2-3枚、山楂5克、菊花5克、玫瑰花3-5枚、桂花5克、金银花5克、当归5克、黄芪5克、枸杞5克。

目前市场上用于减肥的西药多含有激素类药物，刺激身体，副作用较大，中医减肥是许多患者的首选，但部分中药效果良莠不齐，易造成花费高、易反弹的缺点，因此需要加强对此方面的研究。

发明内容

针对现有技术的问题，本发明的目的是提供一种效果显著、服用安全适用性广的减肥瘦身代茶饮及制备方法。

本发明的技术方案是：

一种减肥瘦身代茶饮，主要由下列原料药制备而成，均为质量份：金银花10-16；松萝8-13；枸杞子9-17；软枣子6-13；三七9-12；番泻叶10-14；连翘8-15；玫瑰花11-16；丹参7-14；香橼6-12；女贞子10-15；参条8-14；荷叶11-15。

优选方案为，金银花12-14；松萝9-12；枸杞子11-15；软枣子8-11；三七10-11；番泻叶11-13；连翘10-13；玫瑰花12-15；丹参9-12；香橼8-10；女贞子11-14；参条10-12；荷叶12-14。

更加优选的是，金银花13；松萝10.5；枸杞子13；软枣子9.5；三七10.5；番泻叶12；连翘11.5；玫瑰花13.5；丹参10.5；香橼9；女贞子12.5；参条11；荷叶13。

所述的一种减肥瘦身代茶饮的制备方法，步骤如下：

（1）取金银花和玫瑰花洗净除杂，置于密闭容器内，加入盐水闷润4-6个小时（优选的：闷润4.5-5.5个小时；更加优选的：闷润5个小时），取出，置于烤箱内，烘干，粉碎过筛；

（2）取枸杞子和软枣子去杂洗净，加入炼蜜水浸润，压榨取汁，过滤后，收集所得汁液；

（3）将松萝、番泻叶和荷叶淋水浸润，除去杂质，切成细丝，加入米醋拌匀，置于蒸锅内，隔水蒸10-18分钟（优选的：隔水蒸12-16分钟；更加优选的：隔水蒸14分钟），取出，放于阴凉处，晾干；

（4）取连翘、香橼和女贞子去杂洗净，置于炒锅中，中火翻炒5-15分钟（优选的：中火翻炒8-12分钟；更加优选的：中火翻炒10分钟），取出置于砂锅内，加水大火煮10分钟，再加入三七、丹参和参条继续煎煮，过滤后，收集滤液；

（5）将步骤（1）（3）所制原料药放入透析袋内，加水没过透析袋2cm，加热煎煮15-25分钟，取出透析袋，过滤，将所得滤液与步骤（2）（4）所得汁液和滤液混合均匀，即得代茶饮。

所述的一种减肥瘦身代茶饮的制备方法，步骤（1）粉碎过70-90目筛（优选的：粉碎过80目筛）。

所述的一种减肥瘦身代茶饮的制备方法，步骤（2）加入炼蜜水的量为原料药质量的1-2倍（优选的：加入炼蜜水的量为原料药质量的1.5倍）。

所述的一种减肥瘦身代茶饮的制备方法，步骤（3）加入米醋量为原料药质量的0.4-0.8倍（优选的：加入米醋量为原料药质量的0.5-0.7倍；更加优选的：加入米醋量为原料药质量的0.6倍）。

所述的一种减肥瘦身代茶饮的制备方法，步骤（4）加水量为所煮原料药质量的4-7倍（优选的：加水量为所煮原料药质量的5-6倍；更加优选的：加水量为所煮原料药质量的5.5倍）。

所述的一种减肥瘦身代茶饮的制备方法，步骤（4）继续煎煮22-38分钟（优选的：继续煎煮26-34分钟；更加优选的：继续煎煮30分钟）。

所述的一种减肥瘦身代茶饮的制备方法，步骤（5）加热煎煮18-22分钟（优选的：加热煎煮20分钟）。

本发明提供的一种减肥瘦身代茶饮配方科学，制备方法简单。除此之外，它的优良之处还表现在：

1、本发明所得产品，减肥效果显著，停药后体重不反弹；

2、本配方经多年临床实践总结而成，具有补益肝肾、泄热通便的功效；

3、本发明所选中药材，安全无副作用，可长期使用，改善身体机能。

具体实施方式

下面结合实施例和实验例详细说明本发明的技术方案，但保护范围不限于此。

实施例1一种减肥瘦身代茶饮，主要由下列原料药制备而成（每份10g）：金银花10份，松萝8份，枸杞子9份，软枣子6份，三七9份，番泻叶10份，连翘8份，玫瑰花11份，丹参7份，香橼6份，女贞子10份，参条8份，荷叶11份。上述一种减肥瘦身代茶饮的制备方法是：

（1）取金银花和玫瑰花洗净除杂，置于密闭容器内，加入盐水闷润4个小时，取出，置于烤箱内，烘干，粉碎过70目筛；

（2）取枸杞子和软枣子去杂洗净，加入原料药质量1倍的炼蜜水浸润，压榨取汁，过滤后，收集所得汁液；

（3）将松萝、番泻叶和荷叶淋水浸润，除去杂质，切成细丝，加入原料药质量0.4倍的米醋拌匀，置于蒸锅内，隔水蒸10分钟，取出，放于阴凉处，晾干；

（4）取连翘、香橼和女贞子去杂洗净，置于炒锅中，中火翻炒5分钟，取出置于砂锅内，加入所煮原料药质量4倍的水大火煮10分钟，再加入三七、丹参和参条继续煎煮22分钟，过滤后，收集滤液；

（5）将步骤（1）（3）所制原料药放入透析袋内，加水没过透析袋2cm，加热煎煮15分钟，取出透析袋，过滤，将所得滤液与步骤（2）（4）所得汁液和滤液混合均匀，即得代茶饮。

实施例2一种减肥瘦身代茶饮，主要由下列原料药制备而成（每份10g）：金银花16份，松萝13份，枸杞子17份，软枣子13份，三七12份，番泻叶14份，连翘15份，玫瑰花16份，丹参14份，香橼12份，女贞子15份，参条14份，荷叶15份。上述一种减肥瘦身代茶饮的制备方法是：

（1）取金银花和玫瑰花洗净除杂，置于密闭容器内，加入盐水闷润6个小时，取出，置于烤箱内，烘干，粉碎过90目筛；

（2）取枸杞子和软枣子去杂洗净，加入原料药质量2倍的炼蜜水浸润，压榨取汁，过滤后，收集所得汁液；

（3）将松萝、番泻叶和荷叶淋水浸润，除去杂质，切成细丝，加入原料药质量0.8倍的米醋拌匀，置于蒸锅内，隔水蒸18分钟，取出，放于阴凉处，晾干；

（4）取连翘、香橼和女贞子去杂洗净，置于炒锅中，中火翻炒15分钟，取出置于砂锅内，加入所煮原料药质量7倍的水大火煮10分钟，再加入三七、丹参和参条继续煎煮38分钟，过滤后，收集滤液；

（5）将步骤（1）（3）所制原料药放入透析袋内，加水没过透析袋2cm，加热煎煮25分钟，取出透析袋，过滤，将所得滤液与步骤（2）（4）所得汁液和滤液混合均匀，即得代茶饮。

典型案例：xxx，男，22岁。主诉：患者自小身材肥胖，不爱运动，喜欢吃零食和油炸食品，体重维持在150斤以上，因体重过高，导致平时生活中不自信，恋爱受挫，遂决定减肥，曾服用不少减肥茶，但停药后，体重又增长到原来的水平。

经人推荐服用本实例所得代茶饮，每次150-250ml，温热服用，一天2-3次，患者服用十天后，体重下降至138斤，继续服用一个月后，患者体重下降至正常范围，身体素质有了明显改善，半年后随访，体重基本未变化。

实施例3一种减肥瘦身代茶饮，主要由下列原料药制备而成（每份10g)：金银花12份，松萝9份，枸杞子11份，软枣子8份，三七10份，番泻叶11份，连翘10份，玫瑰花12份，丹参9份，香橼8份，女贞子11份，参条10份，荷叶12份。上述一种减肥瘦身代茶饮的制备方法是：

（1）取金银花和玫瑰花洗净除杂，置于密闭容器内，加入盐水闷润4.5个小时，取出，置于烤箱内，烘干，粉碎过70目筛；

（2）取枸杞子和软枣子去杂洗净，加入原料药质量1倍的炼蜜水浸润，压榨取汁，过滤后，收集所得汁液；

（3）将松萝、番泻叶和荷叶淋水浸润，除去杂质，切成细丝，加入原料药质量0.5倍的米醋拌匀，置于蒸锅内，隔水蒸12分钟，取出，放于阴凉处，晾干；

（4）取连翘、香橼和女贞子去杂洗净，置于炒锅中，中火翻炒8分钟，取出置于砂锅内，加入所煮原料药质量5倍的水大火煮10分钟，再加入三七、丹参和参条继续煎煮26分钟，过滤后，收集滤液；

（5）将步骤（1）（3）所制原料药放入透析袋内，加水没过透析袋2cm，加热煎煮18分钟，取出透析袋，过滤，将所得滤液与步骤（2）（4）所得汁液和滤液混合均匀，即得代茶饮。

典型案例：xxx，女性，27岁。病史：患者怀孕期间，过量补充营养，导致体重明显增加，身材肥胖，患者稍微活动，便大汗淋漓，工作和生活受到一定的困扰，因此下定决心减肥。

经人推荐服用本实例所得代茶饮，每次150-250ml，温热服用，一天2-3次，患者服用两周后，体重下降6斤，身体状态明显好转，继续服用一个月后，身材较之前有显著变化，患者十分开心，停药半年后随访，体重未反弹。

实施例4一种减肥瘦身代茶饮，主要由下列原料药制备而成（每份10g）：金银花14份，松萝12份，枸杞子15份，软枣子11份，三七11份，番泻叶13份，连翘13份，玫瑰花15份，丹参12份，香橼10份，女贞子14份，参条12份，荷叶14份。上述一种减肥瘦身代茶饮的制备方法是：

（1）取金银花和玫瑰花洗净除杂，置于密闭容器内，加入盐水闷润5.5个小时，取出，置于烤箱内，烘干，粉碎过90目筛；

（2）取枸杞子和软枣子去杂洗净，加入原料药质量2倍的炼蜜水浸润，压榨取汁，过滤后，收集所得汁液；

（3）将松萝、番泻叶和荷叶淋水浸润，除去杂质，切成细丝，加入原料药质量0.7倍的米醋拌匀，置于蒸锅内，隔水蒸16分钟，取出，放于阴凉处，晾干；

（4）取连翘、香橼和女贞子去杂洗净，置于炒锅中，中火翻炒12分钟，取出置于砂锅内，加入所煮原料药质量6倍的水大火煮10分钟，再加入三七、丹参和参条继续煎煮34分钟，过滤后，收集滤液；

（5）将步骤（1）（3）所制原料药放入透析袋内，加水没过透析袋2cm，加热煎煮22分钟，取出透析袋，过滤，将所得滤液与步骤（2）（4）所得汁液和滤液混合均匀，即得代茶饮。

实施例5一种减肥瘦身代茶饮，主要由下列原料药制备而成（每份10g）：金银花13份，松萝10.5份，枸杞子13份，软枣子9.5份，三七10.5份，番泻叶12份，连翘11.5份，玫瑰花13.5份，丹参10.5份，香橼9份，女贞子12.5份，参条11份，荷叶13份。上述一种减肥瘦身代茶饮的制备方法是：

（1）取金银花和玫瑰花洗净除杂，置于密闭容器内，加入盐水闷润5个小时，取出，置于烤箱内，烘干，粉碎过80目筛；

（2）取枸杞子和软枣子去杂洗净，加入原料药质量1.5倍的炼蜜水浸润，压榨取汁，过滤后，收集所得汁液；

（3）将松萝、番泻叶和荷叶淋水浸润，除去杂质，切成细丝，加入原料药质量0.6倍的米醋拌匀，置于蒸锅内，隔水蒸14分钟，取出，放于阴凉处，晾干；

（4）取连翘、香橼和女贞子去杂洗净，置于炒锅中，中火翻炒10分钟，取出置于砂锅内，加入所煮原料药质量5.5倍的水大火煮10分钟，再加入三七、丹参和参条继续煎煮30分钟，过滤后，收集滤液；

（5）将步骤（1）（3）所制原料药放入透析袋内，加水没过透析袋2cm，加热煎煮20分钟，取出透析袋，过滤，将所得滤液与步骤（2）（4）所得汁液和滤液混合均匀，即得代茶饮。

本发明所用主要中药原料的药理如下：

金银花：味甘、微苦，性微寒。有清热解毒，透邪外出，和胃止呕的功效，用于邪热壅阻，胃气不和，发热烦躁。

松萝：基原：为松萝平植物长松萝、环裂松萝的地衣体。性味：甘；苦；性平。归经：心；肾；肺经。功能主治：祛痰止咳；清热解毒；除湿通络；止血调经；驱虫。。主痰热温疟；咳喘；肺痨；头痛；目赤云翳，痈肿疮毒；瘰疠；乳痈；烫火伤；毒蛇咬伤，风温痹痛，跌打损伤，骨折；外伤出血，吐血；便血；崩漏，月经不调；白带；蛔虫病；血吸虫病。

枸杞子：基原：为茄科植物枸杞或宁夏枸杞的成熟果实。化学成份：枸杞子中含胡萝卜素3.39毫克％，硫胺素0.23毫克％，核黄素0.33毫克％，烟酸1.7毫克％，抗坏血酸3毫克％。尚分离出β-谷甾醇、亚油酸。性味：甘，平。归经：入肝、肾经。功能主治：滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。

软枣子：基原：为猕猴桃科植物软枣猕猴桃的果实。性味：甘；微酸；微寒。归经：胃经。功能主治：滋阴清热；除烦止渴；能淋。主热病津伤或阴血不足；烦渴引饮；砂淋；石淋；维生素C缺乏症；牙龈出血；肝炎；多作滋补营养剂。

三七：基原：为五加科人参树植物三七的根。成分：根主含达玛烷型四环三萜类成分：人参皂苷Rb1、Rd、Re、Rg1、Rg2、Rh1等，三七皂苷R1、R2、R3、R4、R5、R6、R7，绞股蓝苷等。药性：甘、微苦，温。归肝、胃、心、大肠经。功用主治：止血散瘀，消肿定痛。主治吐血，咳血，尿血，便血，血痢，崩漏，产后出血，外伤出血，跌仆损伤，胸痹心痛，脘胁久痛，症瘕积块，血淤闭经，痛经，产后淤滞腹痛，疮痈肿痛。

番泻叶：基原：为豆科植物狭叶番泻或尖叶番泻的小叶。性味：甘苦；寒凉。归经：大肠经。功能主治：泻热通便，消积导滞，止血。主热结便秘，习惯性便秘，积滞腹胀，水肿臌胀，胃、十二指肠溃疡出血。

连翘：性味与归经：苦，微寒。归肺、心、小肠经；有清热解毒，消肿散结，疏散风热的功效；用于痈疽，瘰疬，乳痈，丹毒，风热感冒，温病初起，温热人营，高热烦渴，神昏发斑，热淋涩痛。

玫瑰花：性味：甘；微苦；温；无毒。归经：肝；脾经。功能主治：理气解郁；和血调经。主肝气郁结所致胸膈满闷，脘胁胀痛，乳房作胀，月经不调，痢疾，泄泻，带下，跌打损伤痈肿。

丹参：基原：为唇形科植物丹参和甘西鼠尾草的根。性味：味苦；性微寒。归经：归心；心包；肝经。功能主治：活血祛瘀；调经止痛；养血安神；凉血消痈。主妇女月经不调；痛经；经闭；产后瘀滞腹痛；心腹疼痛；症瘕积聚；热痹肿痛；跌打损伤；热入营血；烦躁不安；心烦失眠；痈疮肿毒。

香橼：基原：为芸香科植物枸橼或香圆的成熟果实。性味：辛；苦；酸；温。归经：肝；肺；脾经。功能主治：理气降逆；宽胸化痰。主胸腹满闷；胁肋胀痛；咳嗽痰多。

女贞子：基原：为木犀科女贞属植物女贞的果实。成分：果实含三萜类：齐墩果酸，乙酰齐墩果酸，熊果酸，乙酰熊果酸；酚苷类：对羟基苯乙醇，3,4-二羟基苯乙醇，女贞子苷，橄榄苦苷，女贞果苷，女贞酸，女贞苷酸等。药性：甘、苦，凉。归肝、肾经。功用主治：补益肝肾，清虚明目。主治头昏目眩，腰膝酸软，遗精，耳鸣，须发早白，骨蒸潮热，目暗不明。宜忌：脾胃虚寒泄泻及阳虚者慎服。

参条：基原：为五加科植物人参根茎上的不定根。功能主治：《本草从新》："生津，止渴，补气。其性横行手臂，指臂无力者服之甚效。"

荷叶：性味与归经：苦，平。归肝、脾、胃经。有清暑化湿，升发清阳，凉血止血的功效。用于暑热烦渴，暑湿泄泻，脾虚泄泻，血热吐衄，便血崩漏。荷叶炭收涩化瘀止血。用于出血症和产后血晕。

试验例1本发明所得一种减肥瘦身代茶饮（实施例5）的临床应用：

选取人群：2014年4月-2015年3月，依据就诊病历，筛选有单纯性肥胖症的患者319例，年龄18-48岁，平均年龄29.4±1.8岁，所有试验者的体质指数（BMI=体重(kg)÷身高^2(m)）均大于23.9，体脂率（1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1，女为0)）均超过正常值（正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%）的20%，其中男性患者159例，女性患者160例。

试验前，将患者随机分为两组，实验组215例和对照组104例，两组在性别、年龄、病程、病情等方面无显著差异。实验组服用本发明所得产品，每次150-250ml，温热服用，一天2-3次；对照组服用其他常规药物（碧生源减肥茶、消脂茶、桃花减肥茶等）。用药期间对两组患者进行连续观察，记录症状及体重变化。

临床结果：服用两个月后，两组患者的结果如表1所示：

由表1可知，两组的患者BMI指数及体脂率均有所下降，但实验组的下降幅度明显大于对照组，说明本发明所得产品减肥效果更加突出，且服药期间，未出现不良反应，说明本发明所得产品安全无刺激。

本发明中所使用的中药，包括清热解毒的金银花，除湿通络的松萝，滋肾润肺的枸杞子，滋阴清热的软枣子，消肿定痛的三七，泻热通便的番泻叶，疏散风热的连翘，理气解郁的玫瑰花，养血安神的丹参，理气降逆的香橼，补益肝肾的女贞子，生津止渴的参条，清暑化湿的荷叶，多种药材协同作用，共奏补益肝肾、泄热通便之功效。

应当指出的是，具体实施方式只是本发明比较有代表性的例子，显然本发明的技术方案不限于上述实施例，还可以有很多变形。本领域的普通技术人员，以本发明所明确公开的或根据文件的书面描述毫无异议的得到的，均应认为是本专利所要保护的范围。

Claims (10)

1.一种减肥瘦身代茶饮，其特征在于，主要由下列原料药制备而成，均为质量份：金银花10-16；松萝8-13；枸杞子9-17；软枣子6-13；三七9-12；番泻叶10-14；连翘8-15；玫瑰花11-16；丹参7-14；香橼6-12；女贞子10-15；参条8-14；荷叶11-15。

2.如权利要求1所述的一种减肥瘦身代茶饮，其特征在于，金银花12-14；松萝9-12；枸杞子11-15；软枣子8-11；三七10-11；番泻叶11-13；连翘10-13；玫瑰花12-15；丹参9-12；香橼8-10；女贞子11-14；参条10-12；荷叶12-14。

3.如权利要求1所述的一种减肥瘦身代茶饮，其特征在于，金银花13；松萝10.5；枸杞子13；软枣子9.5；三七10.5；番泻叶12；连翘11.5；玫瑰花13.5；丹参10.5；香橼9；女贞子12.5；参条11；荷叶13。

4.如权利要求1-3任一所述的一种减肥瘦身代茶饮的制备方法，其特征在于，步骤如下：

（1）取金银花和玫瑰花洗净除杂，置于密闭容器内，加入盐水闷润4-6个小时（优选的：闷润4.5-5.5个小时；更加优选的：闷润5个小时），取出，置于烤箱内，烘干，粉碎过筛；

（2）取枸杞子和软枣子去杂洗净，加入炼蜜水浸润，压榨取汁，过滤后，收集所得汁液；

（3）将松萝、番泻叶和荷叶淋水浸润，除去杂质，切成细丝，加入米醋拌匀，置于蒸锅内，隔水蒸10-18分钟（优选的：隔水蒸12-16分钟；更加优选的：隔水蒸14分钟），取出，放于阴凉处，晾干；

（4）取连翘、香橼和女贞子去杂洗净，置于炒锅中，中火翻炒5-15分钟（优选的：中火翻炒8-12分钟；更加优选的：中火翻炒10分钟），取出置于砂锅内，加水大火煮10分钟，再加入三七、丹参和参条继续煎煮，过滤后，收集滤液；

（5）将步骤（1）（3）所制原料药放入透析袋内，加水没过透析袋2cm，加热煎煮15-25分钟，取出透析袋，过滤，将所得滤液与步骤（2）（4）所得汁液和滤液混合均匀，即得代茶饮。

5.如权利要求4所述的一种减肥瘦身代茶饮的制备方法，其特征在于，步骤（1）粉碎过70-90目筛（优选的：粉碎过80目筛）。

6.如权利要求4所述的一种减肥瘦身代茶饮的制备方法，其特征在于，步骤（2）加入炼蜜水的量为原料药质量的1-2倍（优选的：加入炼蜜水的量为原料药质量的1.5倍）。

7.如权利要求4所述的一种减肥瘦身代茶饮的制备方法，其特征在于，步骤（3）加入米醋量为原料药质量的0.4-0.8倍（优选的：加入米醋量为原料药质量的0.5-0.7倍；更加优选的：加入米醋量为原料药质量的0.6倍）。

8.如权利要求4所述的一种减肥瘦身代茶饮的制备方法，其特征在于，步骤（4）加水量为所煮原料药质量的4-7倍（优选的：加水量为所煮原料药质量的5-6倍；更加优选的：加水量为所煮原料药质量的5.5倍）。

9.如权利要求4所述的一种减肥瘦身代茶饮的制备方法，其特征在于，步骤（4）继续煎煮22-38分钟（优选的：继续煎煮26-34分钟；更加优选的：继续煎煮30分钟）。

10.如权利要求4所述的一种减肥瘦身代茶饮的制备方法，其特征在于，步骤（5）加热煎煮18-22分钟（优选的：加热煎煮20分钟）。