CN104856020A - 一种减肥配方及其制备方法 - Google Patents

Abstract

本发明涉及一种减肥配方及其制备方法，所述配方包括黑豆、绿豆、山楂、大枣。该配方的制备方法包括如下步骤：1)、将黑豆、绿豆洗净，用冷水泡一个小时；2)、将泡好的黑豆、绿豆及洗净的山楂、大枣一起放入锅中；3)、往锅中加入原材料总量3～5倍的冷水，煎煮到豆烂即可。黑豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点，山楂健脾开胃、消食减脂，红枣具有调和胃气补血润燥作用，本发明配方及其制备方法简单易于操作。

Description

一种减肥配方及其制备方法

【技术领域】

本发明是涉及食疗配方，具体涉及一种减肥配方及其制备方法。

【背景技术】

随着社会的发展，生活水平的提高，肥胖人群越来越多，减肥成为一种时尚，尤其女性减肥大多是为了漂亮苗条，漂亮可以产生功利，但漂亮到底值多少钱呢？西方的研究表明，苗条美丽的女孩的确可以找到收入更高的老公或工作，这些女孩的平均工资比普通女孩高出30％以上。事实上，减肥更大的价值应该是健康，虽然这一点并不被大多数年轻女孩所认同。东西方的研究都发现，胖人患癌症或性功能障碍的机会是正常人的150％，患心脑血管疾病的机会是正常人的250％，患糖尿病的机会是正常人的300％。减肥的真正目标应该是全面减少脂肪，包括皮下脂肪、内脏脂肪和血液脂肪，增加肌肉率和基础代谢，而不是仅仅减少体重。

为了满足人们的需求，市场上出现了各式各样的减肥药物，但很多药物减肥效果一般，有的药物还副作用大、伤害身体健康。

【发明内容】

鉴于以上内容，有必要提供一种健康的减肥配方及其制备方法。

本发明的技术方案如下：

一种减肥配方及其制备方法，所述配方包括黑豆、绿豆、山楂、大枣。

进一步地，所述配方由如下等重量份的原料制备而成：黑豆50～150克，绿豆50～150克，山楂20～40克，大枣5～15枚。

进一步地，所述配方由如下等重量份的原料制备而成：黑豆100克、绿豆100克、山楂30克、大枣10枚。

该减肥配方，制备步骤如下：

1)、将黑豆、绿豆洗净，用冷水泡一个小时；

2)、将泡好的黑豆、绿豆及洗净的山楂、大枣一起放入锅中；

3)、往锅中加入原材料总量3～5倍的冷水，煎煮到豆烂即可。

由于采用本发明的技术方案，使得本发明具有如下有益效果：

1.由于该材料配方简单，原材料种类少、来源广，从而获得原材料容易取得的有益效果。

2.由于本发明中食材配方中的黑豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点，山楂健脾开胃、消食减脂，红枣具有调和胃气补血润燥作用。

3.由于本发明的配方及制备方法简单，能有效地帮助人们健康、正确、快速、无痛苦的减肥。

【具体实施方式】

下面的实施例可以帮助本领域的技术人员更全面的理解本发明，但不可以以任何方式限制本发明，本发明实施例中的份数可以根据实际的需要加以选择为克或公斤。

实施例1

一种减肥配方，该配方由如下等重量份的原料制备而成：黑豆50克，绿豆50克，山楂20克，大枣5枚。按照以上重量分类组成后，按以下步骤制备而成：

1)、将黑豆、绿豆洗净，用冷水泡一个小时；

2)、将泡好的黑豆、绿豆及洗净的山楂、大枣一起放入锅中；

3)、往锅中加入原材料总量3倍的冷水，煎煮到豆烂即可。

实施例2

一种减肥配方，该配方由如下等重量份的原料制备而成：黑豆70克，绿豆70克，山楂25克，大枣7枚。按照以上重量分类组成后，按以下步骤制备而成：

1)、将黑豆、绿豆洗净，用冷水泡一个小时；

2)、将泡好的黑豆、绿豆及洗净的山楂、大枣一起放入锅中；

3)、往锅中加入原材料总量3.5倍的冷水，煎煮到豆烂即可。

实施例3

一种减肥配方，该配方由如下等重量份的原料制备而成：黑豆100克、绿豆100克、山楂30克、大枣10枚。按照以上重量分类组成后，按以下步骤制备而成：

1)、将黑豆、绿豆洗净，用冷水泡一个小时；

2)、将泡好的黑豆、绿豆及洗净的山楂、大枣一起放入锅中；

3)、往锅中加入原材料总量4倍的冷水，煎煮到豆烂即可。

实施例4

一种减肥配方，该配方由如下等重量份的原料制备而成：黑豆120克，绿豆120克，山楂35克，大枣12枚。按照以上重量分类组成后，按以下步骤制备而成：

1)、将黑豆、绿豆洗净，用冷水泡一个小时；

2)、将泡好的黑豆、绿豆及洗净的山楂、大枣一起放入锅中；

3)、往锅中加入原材料总量4.5倍的冷水，煎煮到豆烂即可。

实施例5

一种减肥配方，该配方由如下等重量份的原料制备而成：黑豆150克，绿豆150克，山楂40克，大枣15枚。按照以上重量分类组成后，按以下步骤制备而成：

1)、将黑豆、绿豆洗净，用冷水泡一个小时；

2)、将泡好的黑豆、绿豆及洗净的山楂、大枣一起放入锅中；

3)、往锅中加入原材料总量5倍的冷水，煎煮到豆烂即可。

虽然，上文中已经用一般性说明及具体实施方案对本发明作了详尽的描述，但在本发明基础上，可以对之作一些修改或改进，这对本领域技术人员而言是显而易见的。因此，在不偏离本发明精神的基础上所做的这些修改或改进，均属于本发明要求保护的范围。

Claims (4)

1.一种减肥配方，其特征在于：所述配方由以下原料制备而成：黑豆、绿豆、山楂、大枣。

2.根据权利要求1所述的减肥配方，其特征在于：所述配方由如下等重量份的原料制备而成：黑豆50～150克，绿豆50～150克，山楂20～40克，大枣5～15枚。

3.根据权利要求2所述的减肥配方，其特征在于：所述配方由如下等重量份的原料制备而成：黑豆100克、绿豆100克、山楂30克、大枣10枚。

4.一种根据权利要求1所述的减肥配方的制备方法，其特征在于：所述制备方法包括以下步骤：

1)、将黑豆、绿豆洗净，用冷水泡一个小时；

2)、将泡好的黑豆、绿豆及洗净的山楂、大枣一起放入锅中；

3)、往锅中加入原材料总量3～5倍的冷水，煎煮到豆烂即可。