TWM528766U - 仰臥起坐多合一訓練機 - Google Patents

Description

仰臥起坐多合一訓練機

本創作係有關一種運動器材，尤指一種可訓練並強化使用者腹部肌肉的仰臥起坐多合一訓練機。

仰臥起坐是一種最常見的腹部肌肉鍛鍊方式，實施時，使用者必須躺於一平面上，並彎曲膝蓋，使膝蓋與上半身呈一固定角度，同時，雙手手指交叉抱頭或將雙手手掌置於頭部兩側，接著，使用者透過使用腹部肌肉帶動並支撐上半身向上抬起，並於雙手抱頭或將雙手手掌置於頭部兩側之狀況下，令手肘與膝蓋碰觸，接著再恢復平躺姿勢，即完成一次仰臥起坐動作，然而，此種仰臥起坐運動對剛開始施行的使用者而言，由於腹部肌肉力量不足，導致往往做不了幾次就沒力了，造成使用者因心生畏縮而放棄鍛鍊。

因此，市面上即出現一種仰臥起坐訓練機，此種仰臥起坐訓練機主要是透過彈簧或其他彈性機構，輔助使用者進行仰臥起坐運動，以降低使用者使用腹部肌肉帶動並支撐上半身向上抬起的力量，同時藉由彈簧或其他彈性機構及使用者進行仰臥起坐的力量，形成一種往復式循環，以帶動使用者做仰臥起坐，進而增加使用者做仰臥起坐的次數，且此種仰臥起坐訓練機之座椅兩側向外分別延伸有一握把，以供使用者將雙手握持於握把上，以進行仰臥起坐之訓練。

然而，由於此種仰臥起坐訓練機之握把係自座椅兩側向外延伸，因此，當初始利用仰臥起坐訓練機進行訓練之使用者握持握把進行仰臥起坐訓練時，在支撐上半身向上抬起時，經常會下意識地透過雙手按壓握把以將身體抬起，而非使用腹部的力量，導致無法有效訓練腹部肌肉。

因此，本案創作人鑑於習知仰臥起坐訓練機所衍生的各項缺點，乃亟思加以改良創新，並經多年苦心孤詣潛心研究後，終於成功研發完成本件仰臥起坐多合一訓練機。

為解決上述習知技術之問題，本創作之一目的係在於提供一種可有效訓練並強化使用者腹部肌肉的仰臥起坐多合一訓練機。

為達成上述之目的，本創作之仰臥起坐多合一訓練機主要包括一運動基座、一背靠及二握持機構，該運動基座上方設有一座椅，該運動基座之前方及後方底部設有分別向運動基座前方及後方延伸的支撐架，該運動基座前方支撐架上方設有一腿部固定部，二握持機構係於運動基座之座椅兩側向外分別延伸出一第一握把，並於該等第一握把之自由端向運動基座前方延伸一第二握把。

1‧‧‧運動基座

11‧‧‧座椅

12‧‧‧第一支撐架

121‧‧‧腿部固定部

13‧‧‧第二支撐架

2‧‧‧背靠

3‧‧‧彈性機構

4‧‧‧握持機構

41‧‧‧第一握把

42‧‧‧第二握把

5‧‧‧靠持部

6‧‧‧彈性體

7‧‧‧抬腿訓練機構

71‧‧‧第一活動桿

72‧‧‧第二活動桿

73‧‧‧第一皮帶輪

74‧‧‧第二皮帶輪

75‧‧‧第一彈性繩

76‧‧‧第二彈性繩

77‧‧‧定位單元

78‧‧‧靠持部

圖1係為本創作之立體外觀圖；圖2係為本創作另一視角之立體外觀圖； 圖3係為本創作另一實施例之立體外觀圖。

以下將描述具體之實施例以說明本創作之實施態樣，惟其並非用以限制本創作所欲保護之範疇。

請參閱圖1~2，本創作之仰臥起坐多合一訓練機主要包括一運動基座1、一背靠2及二握持機構4，該運動基座1上方設有一座椅11，該運動基座1前方底部向運動基座1前方延伸有一第一支撐架12，該運動基座1後方底部向運動基座1後方延伸有一第二支撐架13，該第一支撐架12向上延伸有一腿部固定部121，該腿部固定部121鄰近上方及鄰近第一支撐架12之位置向運動基座1兩側分別設有一靠持部5，且該等靠持部5上均包覆有一彈性體6。

該背靠2係設於該運動基座1之第二支撐架13上方，並係以一彈性機構3樞接於該運動基座1上，且該背靠2上等距離向運動基座1兩側分別延伸有若干靠持部5，且該等靠持部5上均包覆有一彈性體6。

二握持機構4係於運動基座1之座椅11兩側向外分別延伸出一第一握把41，並於該等第一握把41之自由端向運動基座1前方延伸一第二握把42。

本創作之仰臥起坐多合一訓練機使用時，使用者是坐在座椅11上並將背部靠在背靠2上，將雙腳穿入腿部握持部鄰近上方及鄰近第一支撐架12之位置的靠持部5之間，以固定腿部，接著將雙手握持於座椅11兩側之握持機構4的第一握把41上，然後使用者將身體向後躺，以帶動背靠2以利用彈性機構3與運動基座1之樞接位置為軸心，向遠離座椅11之方向轉動，並壓縮彈性機構3，接著，使用者使用腹部肌肉帶動並支撐上半身向上抬起，此時，由於使用者身 體重心由向後躺下改為向上抬起，因此彈性機構3不再受力壓縮，令彈性機構3將受壓縮所產生之力量釋放，進而推動背靠2以利用彈性機構3與運動基座1之樞接位置為軸心，向靠近座椅11之方向轉動，而使背靠2推動使用者之身體回復坐姿，以減少使用者使用腹部肌肉帶動並支撐上半身向上抬起所需之力量，並同時完成一次仰臥起坐之動作，接著使用者重複躺下及抬起身體之動作，即可透過回復式彈簧推動被靠輔助進行仰臥起坐。

另外，由於初始利用仰臥起坐多合一訓練機進行訓練之使用者握持第一握把41進行仰臥起坐訓練時，在支撐上半身向上抬起時，經常會下意識地透過雙手按壓第一握把41以將身體抬起，而非使用腹部的力量，導致無法有效訓練腹部肌肉，因此，使用者可改為握持第二握把42，利用第二握把42遠離使用者身體之特點，令使用者難以將力量施加於第二握把42上，而讓使用者以腹部力量帶動上半身向上抬起，以達到有效訓練並強化使用者腹部肌肉之目的，再者，本創作於背靠2及腿部固定部121上之靠持部5上均設有彈性體6，因此，當使用者利用本創作仰臥起坐多合一訓練機進行腹部肌肉的訓練時，透過彈性體6的緩衝，可令使用者的背部及腿部不會直接抵靠於靠持部5上，以增加使用本創作仰臥起坐多合一訓練機時的舒適度。

請參閱圖3，本創作之仰臥起坐多合一訓練機更包括一抬腿訓練機構7，該抬腿訓練機構7包括一第一活動桿71、一第二活動桿72、一第一皮帶輪73、一第二皮帶輪74、一第一彈性繩75及一第二彈性繩76，該第一活動桿71及該第二活動桿72係分別樞接於該腿部固定部121上方兩側，該第一活動桿自由端71相對該第二活動桿72之方向與該第二活動桿72自由端相對該第一活動桿71之方向均設有一供使用者小腿前緣底靠之靠持部78，其中，該等靠持部之外緣均 包覆有一彈性體6，且該第一活動桿71及該第二活動桿72於樞接於腿部固定部121之樞接位置與該等彈性體6間均設有一定位單元77，該第一皮帶輪73係樞接於該腿部固定部121上之第一活動桿71下方，該第二皮帶輪74係樞接於該腿部固定部121上之第二活動桿72下方，該第一彈性繩75之一端係與該第一活動桿71之定位單元77連接，該第一彈性繩75相對與第一活動桿71之定位單元77連接之另一端係繞過第一皮帶輪73而固定於該腿部固定部121後側之任意位置，該第二彈性繩76之一端係與該第二活動桿72之定位單元77連接，該第二彈性繩76相對與第二活動桿72之定位單元77連接之另一端係繞過第二皮帶輪75而固定於該腿部固定部121後側之任意位置。

當使用者欲使用本創作仰臥起坐多合一訓練機之抬腿訓練機構鍛鍊腿部肌肉使用時，使用者僅須坐於座椅上11上並將背部靠在背靠2上，然後將兩腳的小腿前緣分別抵於該第一活動桿71及第二活動桿72之靠持部78外援包覆的彈性體6上，並將雙手握持於座椅11兩側之握持機構4上，接者使用者透過將兩腳隻小腿抬起以帶動第一活動桿71及第二活動桿72之自由端以樞接於腿部固定部121之樞接點為軸心向上抬起，此時，由於第一活動桿71及第二活動桿72之自由端向上抬起，導致第一彈性繩75及第二彈性繩76受到拉伸並產生反彈的力量將第一活動桿71及第二活動桿72之自由端向下拉，進而增加使用者抬腿所需使用的力量，以達到鍛鍊腿部肌肉的目的。

上列詳細說明係針對本創作之一可行實施例之具體說明，惟該實施例並非用以限制本創作之專利範圍，凡未脫離本創作技藝精神所為之等效實施或變更，均應包含於本案之專利範圍中。

1‧‧‧運動基座

11‧‧‧座椅

12‧‧‧第一支撐架

121‧‧‧腿部固定部

13‧‧‧第二支撐架

2‧‧‧背靠

3‧‧‧彈性機構

4‧‧‧握持機構

41‧‧‧第一握把

42‧‧‧第二握把

5‧‧‧靠持部

6‧‧‧彈性體

Claims (5)

1. 一種仰臥起坐多合一訓練機，其主要包括：一運動基座，該運動基座包括一座椅及二支撐架，該等支撐架係分別設於該運動基座前方及後方之底部，該座椅係設於該運動基座上方，供使用者坐於其上；一背靠，該背靠係位於該運動基座後方之支撐架上方，該背靠以一彈性機構樞接於該運動基座上；二握持機構，該等握持機構係於運動基座之座椅兩側向外分別延伸出一第一握把，並於該等第一握把之自由端向運動基座前方延伸一第二握把。
2. 如請求項1所述之仰臥起坐多合一訓練機，其中該背靠上設有若干供使用者背部靠持之彈性體。
3. 如請求項1所述之仰臥起坐多合一訓練機，其中該運動基座前方之支撐架向上延伸有一供使用者固定腿部之腿部固定單元，該腿部固定部鄰近上方及鄰近運動基座前方支撐架之位置向運動基座兩側分別設有一靠持部，且該等靠持部上均包覆有一彈性體。
4. 如請求項1所述之仰臥起坐多合一訓練機，其中更包括一抬腿訓練機構，該抬腿訓練機構包括一第一活動桿、一第二活動桿、一第一皮帶輪、一第二皮帶輪、一第一彈性繩及一第二彈性繩，該第一活動桿及該第二活動桿係分別樞接於該運動基座前方支撐架上方兩側，該第一活動桿自由端相對該第二活動桿之方向與該第二活動桿自由端相對該第一活動桿之方向均設有一供使用者小腿前緣底靠之靠持部，且該第一活動桿及該第二活動桿於樞接於支撐架之樞接位置與該等彈性體間均設有一定位單元，該第一皮帶輪係樞接於該運動基 座前方支撐架之第一活動桿下方，該第二皮帶輪係樞接於該運動基座前方支撐架之第二活動桿下方，該第一彈性繩之一端係與該第一活動桿之定位單元連接，該第一彈性繩相對與第一活動桿之定位單元連接之另一端係繞過第一皮帶輪而固定於該運動基座前方支撐架後側之任意位置，該第二彈性繩之一端係與該第二活動桿之定位單元連接，該第二彈性繩相對與第二活動桿之定位單元連接之另一端係繞過第二皮帶輪而固定於該運動基座前方支撐架後側之任意位置。
5. 如請求項4所述之仰臥起坐多合一訓練機，其中該等靠持部上均包覆有一彈性體。