JP3167400U - 身体鍛錬具 - Google Patents

Abstract

【課題】運動負荷を容易に増強できる身体鍛錬具を提供する。【解決手段】基台２に上方に延びる軸部３を設け、軸部３に水平方向に延びる一対のサイドフレーム４、５を軸部３を中心として開閉するように回動自在に設ける。これらサイドフレーム４、５の自由端側に、人体の足又は膝を乗せるためのパット６をそれぞれ設け、軸部３に臨む基台２に、一対のサイドフレーム４、５を閉方向に弾発付勢する運動負荷手段を設ける。さらに、サイドフレーム４、５間に弾性体からなる負荷増強バンド８を着脱自在に張設する。以上の構成により、足又は膝でパット６同士を近接離間させるとき足又は膝がツイスト運動する。【選択図】図１

Description

本考案は、主に臀部、太ももを引き締めるための身体鍛錬具に関する。

臀部や太ももを引き締める身体鍛錬具としては、特許文献１記載のものが知られている。図９に示すように、この身体鍛錬具４０は、基台４１と、基台４１に上下に延びる軸を中心として回動自在に設けられた一対のサイドフレーム４２、４３と、これらサイドフレーム４２、４３に設けられたパット４４と、サイドフレーム４２、４３を閉じるように付勢する運動負荷手段（図示せず）とを備えている。この身体鍛錬具４０によれば、パット４４上に足や膝を乗せ、パット４４同士を近接離間させるように足又は膝を動かすだけで足又は膝のツイスト運動を自然に行うことができ、臀部、太ももを容易に引き締めることができた。

実用新案登録第３１４７５１４号公報

しかしながら、上述の身体鍛錬具４０は、負荷を調節することはできず、より大きな負荷でツイスト運動を行いたいという要望には応えられないという課題があった。

そこで、本考案の目的は、上記課題を解決し、運動負荷を容易に増強できる身体鍛錬具を提供することにある。

上記課題を解決するために本考案は、基台に上方に延びる軸部を設け、該軸部に水平方向に延びる一対のサイドフレームを軸部を中心として開閉するように回動自在に設け、これらサイドフレームの自由端側に、人体の足又は膝を乗せるためのパットをそれぞれ設け、前記軸部に臨む基台に、前記一対のサイドフレームを閉方向に弾発付勢する運動負荷手段を設け、前記足又は膝で前記パット同士を近接離間させるとき足又は膝がツイスト運動するようにした身体鍛錬具において、前記サイドフレーム間に弾性体からなる負荷増強バンドを着脱自在に張設したものである。

前記サイドフレームには増強する負荷を調節すべく前記負荷増強バンドの取付位置を調節するための位置決め穴が長手方向に沿って複数形成され、前記負荷増強バンドには、前記位置決め穴内に挿入するためのピンが設けられるとよい。

前記負荷増強バンドの両端部には、前記サイドフレームに巻回される留めバンドが設けられるとよい。

前記負荷増強バンドの表面には、負荷増強バンドの伸縮に応じて変形する模様が形成されるとよい。

また、前記基台には、前記パット上に膝を乗せたとき使用者の上体を支持するためのハンドルが設けられるとよい。

前記ハンドルは、前記軸部に臨む基台に取り付けられ水平方向に延びると共に接地された一対の接地フレームと、これら接地フレームに設けられ接地フレームの先端から上方に延びる起立部を有すると共に該起立部の上端から前記基台側に水平に延びる水平部を有するグリップとからなるとよい。

本考案によれば、運動負荷を容易に増強できる。

本考案に係る身体鍛錬具の斜視図である。 図１に係る身体鍛錬具の平面図である。 上下反転した図１に係る身体鍛錬具の斜視図である。 基台を分割した図３に係る身体鍛錬具の斜視図である。 身体鍛錬具の要部拡大平面図である。 サイドフレームが開いた身体鍛錬具の要部拡大平面図である。 （ａ）は負荷増強バンドとハンドルを取り外した身体鍛錬具の斜視図であり、（ｂ）は負荷増強バンドの取付構造を示す説明断面図である。 ハンドルを使用した運動の説明図である。 従来の身体鍛錬具の平面図である。

本考案の好適実施の形態を添付図面を用いて説明する。

図１、図２及び図５に示すように、身体鍛錬具１は、床等の上に載置される基台２と、基台２に設けられ上方に延びる軸部３と、この軸部３に軸部３を中心として開閉するように回動自在に設けられ水平方向に延びる一対のサイドフレーム４、５と、これらサイドフレーム４、５の自由端側に設けられ人体の足又は膝を乗せるためのパット６と、軸部３に臨む基台２に設けられ一対のサイドフレーム４、５を閉方向に弾発付勢する運動負荷手段７と、サイドフレーム４、５間に着脱自在に張設され弾性体からなる負荷増強バンド８とを備える。

図３及び図４に示すように、基台２は、Ｔ字状に形成された基台本体部９と、基台本体部９に分割可能に設けられ平面視弧状に形成された基台分割部１０とからなる。基台本体部９は、身体鍛錬具１の前端に位置され左右に延びるフロントフレーム部１１と、フロントフレーム部１１の中央から後方に延びるセンターフレーム部１２とからなる。フロントフレーム部１１とセンターフレーム部１２はそれぞれ金属からなり、パイプ状に形成されている。図１、図５及び図６に示すように、フロントフレーム部１１の中央には、軸部３が設けられると共に、軸部３及び軸部３近傍の各種機構を覆うカバー１３が設けられている。基台分割部１０は軸部３を中心とする弧状に形成されている。基台分割部１０は、弧状に延びる溝状のレール部１４を有し、このレール部１４で後述する車輪１５をガイドするようになっている。

サイドフレーム４、５は、軸部３に枢支されると共に板状に形成され表裏を前後に向けるように配置された羽板部１６ａ、１６ｂと、羽板部１６ａ、１６ｂに取り付けられ水平方向に延びるアーム部１７ａ、１７ｂとからなる。アーム部１７ａ、１７ｂはパイプ材からなる。アーム部１７ａ、１７ｂは、サイドフレーム４、５を閉じたとき先端側がセンターフレーム部１２と平行になると共に軸部３側が所定の角度で開くように先端側を閉じ方向に屈曲されている。図１及び図４に示すように、アーム部１７ａ、１７ｂの先端には、レール部１４に沿って走行する車輪１５が設けられている。また、軸部３側のアーム部１７ａ、１７ｂには、後述する負荷増強バンド８の位置決めをするための位置決め穴１８が長手方向に沿って複数形成されている。位置決め穴１８は、それぞれ上下に貫通して形成されている。

パット６は、アーム部１７ａ、１７ｂの先端側に設けられアーム部１７ａ、１７ｂの先端側に沿って延びる矩形板状に形成されたパット本体１９と、パット本体１９に設けられパット本体１９をアーム部１７ａ、１７ｂに取り付けるための取付部２０とからなる。パット本体１９は、硬質の板材（図示せず）上に発泡樹脂からなる軟質シート（図示せず）を重ね、これら板材と軟質シートを樹脂カバーで覆ってなる。取付部２０はアーム部１７ａ、１７ｂに対して直交方向に延びる金具からなる。取付部２０は、パット本体１９の回動先端側と回動中心側との２カ所に設けられている。また、パット本体１９の回動先端側の取付部２０には、サイドフレーム４、５を閉じたときにパット６同士がぶつかるのを防ぐためのバンパー２１が設けられている。

図５及び図６に示すように、運動負荷手段７は、フロントフレーム部１１に起立して設けられると共にサイドフレーム４、５の羽板部１６ａ、１６ｂと対向するように設けられた固定部２２と、固定部２２と羽板部１６ａ、１６ｂとの間に介設された抵抗ゴム２３とからなる。抵抗ゴム２３は、サイドフレーム４、５が開方向に回動されたとき羽板部１６ａ、１６ｂと固定部２２との間で圧縮されて羽板部１６ａ、１６ｂに反発力を与えるようになっている。

図１及び図７（ａ）、（ｂ）に示すように、負荷増強バンド８は、弾性体たるゴムからなり、サイドフレーム４、５間に、サイドフレーム４、５の長手方向に位置調節可能に設けられている。負荷増強バンド８の両端部には、サイドフレーム４、５の位置決め穴１８に挿入するためのピン２４が設けられると共に、サイドフレーム４、５に巻回するための留めバンド２５が設けられている。

ピン２４は、位置決め穴１８の深さより長く形成されており、位置決め穴１８に挿入したとき先端が位置決め穴１８から突出するようになっている。

留めバンド２５は、ゴムからなり、先端にピン２４の先端に留めるための留め穴２６を有する。留め穴２６は、留めバンド２５を貫通して形成されている。留めバンド２５は、サイドフレーム４、５に巻回されたのちピン２４の先端に留め穴２６を留められることでサイドフレーム４、５に負荷増強バンド８を固定するようになっている。

負荷増強バンド８の表面には伸縮に応じて変形する模様２７が形成されており、負荷増強バンド８が取付位置に応じて伸張することで模様２７が変形し、負荷の強弱が感覚的に把握できるようになっている。

また、基台２には、おなか周りの運動を行うときに使用するハンドル２８が設けられている。ハンドル２８は、使用者がパット６上に膝を乗せ、身体鍛錬具１上で四つん這いとなるとき握るものであり、使用者の上体を支持する機能を有する。

ハンドル２８は、軸部３に臨む基台２、すなわち、基台２のフロントフレーム部１１に取り外し可能に取り付けられ水平方向に延びると共に接地された一対の接地フレーム２９と、これら接地フレーム２９に設けられ接地フレーム２９の先端から上方に延びる起立部３０を有すると共に起立部３０の上端から基台２側に水平に延びる水平部３１を有するグリップ３２とからなる。

水平部３１は、パット６と略同等の高さに形成されており、自然な姿勢で無理なく運動ができるようになっている。また、起立部３０の上部と水平部３１は表層をウレタン等の軟質材で形成されており、グリップ３２に体重をかけても手が痛くならないようになっている。

次に本実施の形態の作用を述べる。

パット６上に足を乗せ、通常の負荷で臀部、太ももを鍛錬する場合、予めサイドフレーム４、５から負荷増強バンド８を取り外しておき、一対のパット６上に足を片足ずつ乗せてパット６上に立つ。このとき、それぞれのサイドフレーム４、５は運動負荷手段７の力で閉じられており、一対のパット６は隣接されているため、パット６上に容易に乗ることができる。この後、両足を開閉させてパット６同士を近接離間させる。このとき、足はパット６により移動方向を規制されて弧を描くように開閉することとなり、足をツイスト運動させるための筋肉が自然と使用されて鍛錬される。

負荷を少し増強したい場合、サイドフレーム４、５に負荷増強バンド８を最も軸部３寄りの位置決め穴１８を用いて取り付ける。具体的には、負荷増強バンド８に設けられたそれぞれのピン２４を最も軸部３寄りの位置決め穴１８に挿入し、サイドフレーム４、５に留めバンド２５を巻回し、位置決め穴１８から突出するピン２４の先端部に留めバンド２５の留め穴２６を留める。これにより、サイドフレーム４、５には運動負荷手段７による付勢力に加えて負荷増強バンド８による付勢力が作用する。この後、上述と同様に一対のパット６上に立ち、両足を開閉させて足をツイスト運動させると、より強い負荷を受けながら運動することができる。

また、更に負荷を増強したい場合、負荷増強バンド８の取付位置を軸部３から遠い側の位置決め穴１８に変更する。具体的には、サイドフレーム４、５から一旦負荷増強バンド８を取り外し、軸部３から遠い側の位置決め穴１８にピン２４を挿入し、サイドフレーム４、５に留めバンド２５を巻回し、位置決め穴１８から突出するピン２４の先端部に留めバンド２５の留め穴２６を留める。これにより、サイドフレーム４、５を開いたときの負荷増強バンド８の伸び量が増加し、運動時の負荷を更に高めることができる。また、軸部３側のサイドフレーム４、５は閉じたときに所定の角度で開くように形成されているため、負荷増強バンド８の取付位置を軸部３から遠い位置に変更することで負荷増強バンド８を伸張させることができ、サイドフレーム４、５を開き始めるときの負荷も増強することができる。

臀部、太もも、ウエスト（おなか周り）を鍛錬する場合、図８に示すように、グリップ３２を握ると共にパット６上に膝を乗せて身体鍛錬具１上で四つん這いとなる。このとき、一対のパット６を跨ぎ、ハンドル２８のグリップ３２を握りつつ床上に膝をついて四つん這いとなり、それぞれのパット６上に膝を乗せるとよい。グリップ３２を握ることで身体鍛錬具１の位置を固定しながらパット６上に容易に膝を乗せることができる。

この後、膝でパット６を左右に動かすように運動する。膝の運動を四つん這いとなった姿勢で行うため、臀部、太ももの筋肉のみならずおなか周りの筋肉も同時に鍛錬でき、臀部と太ももに加えてウエストも引き締めることができる。両膝を開閉させて両方のパット６を左右に動かす運動では、臀部、太ももの筋肉である外転筋群、外旋筋群、内転筋群及び内旋筋群が鍛錬できると共に、おなかの筋肉である腹横筋、内腹斜筋、外腹斜筋等が鍛錬できる。また、一方のパットを膝で押さえて固定しつつ他方のパットを左右に動かす運動では、運動の強度を高めることができる。またさらに、両膝を閉じた姿勢でおなかを左右に曲げて両方のパット６を左右に振る運動では、腹筋群を重点的に鍛錬できる。

グリップ３２の水平部３１はパット６と略同じ高さに形成されているため、使用者の尻が頭よりも高くなることがなく、安定した姿勢で容易に運動できる。そして、臀部、太もも、おなかに十分に力を入れることができ、日常生活では鍛えることが困難な腹横筋等のおなかのインナーマッスルを自然に、かつ、効果的に鍛錬できる。

このように、運動負荷手段７とは別にサイドフレーム４、５間に弾性体からなる負荷増強バンド８を着脱自在に張設するものとしたため、運動負荷を必要に応じて容易に増強できると共に、負荷が通常の状態か増強された状態かを遠目からも容易に確認でき、負荷の錯誤を確実に防止できる。

また、サイドフレーム４、５には増強する負荷を調節すべく負荷増強バンド８の取付位置を調節するための位置決め穴１８が長手方向に沿って複数形成され、負荷増強バンド８には、位置決め穴１８内に挿入するためのピン２４が設けられるものとしたため、負荷増強バンド８の取付位置を容易に調節でき、増強する負荷を容易に調節できる。

負荷増強バンド８の両端部には、サイドフレーム４、５に巻回される留めバンド２５が設けられるものとしたため、サイドフレーム４、５に負荷増強バンド８を簡易な構造で強固に固定できる。

負荷増強バンド８の表面には、負荷増強バンド８の伸縮に応じて変形する模様２７が形成されるものとしたため、模様２７を見ることで増強する負荷の強弱が感覚的に把握でき、使用頻度の低い使用者であっても負荷の強弱を間違えることなく容易に負荷を調節できる。

基台２には、パット６上に膝を乗せたとき使用者の上体を支持するためのハンドル２８が設けられるものとしたため、身体鍛錬具１上で四つん這いとなって運動をすることができ、おなか周りの筋肉を鍛錬でき、ウエストを引き締めることができる。そして、身体鍛錬具１に体重をかけることができ、運動中に身体鍛錬具１がずれ動いたりバランスを崩すのを防ぐことができ、安定して運動できる。

ハンドル２８は、軸部３に臨む基台２に取り付けられ水平方向に延びると共に接地された一対の接地フレーム２９と、接地フレーム２９に設けられ接地フレーム２９の先端から上方に延びる起立部３０を有すると共に起立部３０の上端から基台２側に水平に延びる水平部３１を有するグリップ３２とからなるものとしたため、安定した姿勢で容易に、かつ、効率よく運動できる。

１ 身体鍛錬具
２ 基台
３ 軸部
４ サイドフレーム
５ サイドフレーム
６ パット
７ 運動負荷手段
８ 負荷増強バンド
１８ 位置決め穴
２４ ピン
２５ 留めバンド
２７ 模様
２８ ハンドル
２９ 接地フレーム
３０ 起立部
３１ 水平部
３２ グリップ

Claims (6)

1. 基台に上方に延びる軸部を設け、該軸部に水平方向に延びる一対のサイドフレームを軸部を中心として開閉するように回動自在に設け、これらサイドフレームの自由端側に、人体の足又は膝を乗せるためのパットをそれぞれ設け、前記軸部に臨む基台に、前記一対のサイドフレームを閉方向に弾発付勢する運動負荷手段を設け、前記足又は膝で前記パット同士を近接離間させるとき足又は膝がツイスト運動するようにした身体鍛錬具において、前記サイドフレーム間に弾性体からなる負荷増強バンドを着脱自在に張設したことを特徴とする身体鍛錬具。
2. 前記サイドフレームには増強する負荷を調節すべく前記負荷増強バンドの取付位置を調節するための位置決め穴が長手方向に沿って複数形成され、前記負荷増強バンドには、前記位置決め穴内に挿入するためのピンが設けられた請求項１記載の身体鍛錬具。
3. 前記負荷増強バンドの両端部には、前記サイドフレームに巻回される留めバンドが設けられた請求項２記載の身体鍛錬具。
4. 前記負荷増強バンドの表面には、負荷増強バンドの伸縮に応じて変形する模様が形成された請求項２又は３記載の身体鍛錬具。
5. 前記基台には、前記パット上に膝を乗せたとき使用者の上体を支持するためのハンドルが設けられた請求項１〜４のいずれかに記載の身体鍛錬具。
6. 前記ハンドルは、前記軸部に臨む基台に取り付けられ水平方向に延びると共に接地された一対の接地フレームと、これら接地フレームに設けられ接地フレームの先端から上方に延びる起立部を有すると共に該起立部の上端から前記基台側に水平に延びる水平部を有するグリップとからなる請求項５記載の身体鍛錬具。