TWM511882U - 具強化腰臀腿訓練的仰臥起坐健身機 - Google Patents

Description

具強化腰臀腿訓練的仰臥起坐健身機

本創作係有關一種運動器材，尤指一種可同時訓練並強化使用者腰部、臀部及腿部內側肌肉之具強化腰臀腿訓練的仰臥起坐健身機。

仰臥起坐是一種最常見的腹部肌肉鍛鍊方式，實施時，使用者必須躺於一平面上，並彎曲膝蓋，使膝蓋與上半身呈一固定角度，同時，雙手手指交叉抱頭或將雙手手掌置於頭部兩側，接著，使用者透過使用腹部肌肉帶動並支撐上半身向上抬起，並於雙手抱頭或將雙手手掌置於頭部兩側之狀況下，令手肘與膝蓋碰觸，接著再恢復平躺姿勢，即完成一次仰臥起坐動作，然而，此種仰臥起坐運動對剛開始施行的使用者而言，由於腹部肌肉力量不足，導致往往做不了幾次就沒力了，造成使用者因心生畏縮而放棄鍛鍊。

因此，市面上即出現一種仰臥起坐訓練機，此種仰臥起坐訓練機主要是透過彈簧或其他彈性機構，輔助使用者進行仰臥起坐運動，以降低使用者使用腹部肌肉帶動並支撐上半身向上抬起的力量，同時藉由彈簧或其他彈性機構及使用者進行仰臥起坐的力量，形成一種往復式循環，以帶動使用者做仰臥起坐，進而增加使用者做仰臥起坐的次數。

惟，此種仰臥起坐訓練機由於必須考慮彈簧或其他彈性機構所能提供的彈性力量，以及使用者使用的安全性考量，因此使用的材質與製造工藝 均必須在一定水準之上，導致其售價並不便宜，加上仰臥起坐訓練機僅能提供單一種肌肉的訓練，若使用者欲進行其他部位肌肉的鍛鍊時，則須另行購置其他種類的訓練機器，不但對使用者造成經濟上的負擔，而多台訓練機的收納同時也是個問題。

由上所述，習知的仰臥起坐健身機仍有不足之處，而亟待加以改良，故本案創作人鑑於上述習用技術所衍生的各項缺點，乃亟思加以改良創新，並經多年苦心孤詣潛心研究後，終於成功研發完成本件具強化腰臀腿訓練的仰臥起坐健身機。

為解決上述習知技術之問題，本創作之一目的係在於提供一種複合式可有效同時鍛鍊使用者臀部腿部及腰部肌肉的具強化腰臀腿訓練的仰臥起坐健身機。

為達成上述之目的，本創作具強化腰臀腿訓練的仰臥起坐健身機包括一運動基座及一臀腿內側緊實機構，上述之運動基座包括一座椅及一背靠，該座椅係樞設於該運動基座上，上述之臀腿內側緊實機構包括二擺動桿，上述擺動桿之一端係彈性樞設於該運動基座之座椅下方，且上述之擺動桿相對彈性樞設之另一端係自運動基座之座椅底部沿使用者坐下之相反方向延伸。

其中，上述之運動基座上具有至少一定位單元，且該定位單元透過至少一回復式彈簧與該背靠連接。

其中，上述之座椅係樞接於該運動基座上，且該運動基座於座椅底部向座椅之兩側分別延伸有一扶手。

其中，上述之臀腿內側緊實機構或座椅之底部連接有至少一拉繩，且該拉繩之自由端具有握把。

其中，上述之擺動桿係以彈簧或彈性機構彈性樞設於該運動基座及該座椅之間。

1‧‧‧運動基座

11‧‧‧座椅

12‧‧‧背靠

13‧‧‧定位單元

14‧‧‧回復式彈簧

15‧‧‧扶手

2‧‧‧臀腿內側緊實機構

21‧‧‧擺動桿

22‧‧‧彈性機構

3‧‧‧拉繩

31‧‧‧握把

圖1係為本創作具強化腰臀腿訓練的仰臥起坐健身機之一實施例之立體外觀圖；圖2係為本創作具強化腰臀腿訓練的仰臥起坐健身機之使用狀態示意圖一；圖3係為本創作具強化腰臀腿訓練的仰臥起坐健身機之使用狀態示意圖二；以及圖4係為本創作具強化腰臀腿訓練的仰臥起坐健身機另一實施例之立體外觀圖。

以下將描述具體之實施例以說明本創作之實施態樣，惟其並非用以限制本創作所欲保護之範疇。

請參閱圖1，本創作具強化腰臀腿訓練的仰臥起坐健身機，主要包括一運動基座1及一臀腿內側緊實機構2，其中，運動基座1包括一座椅11、一背靠12、至少一定位單元13及至少一回復式彈簧14，背靠12係樞設於該運動基座1上，定位單元13係設於運動基座1之背靠12後側下方，回復式彈簧14之兩端係分別連接定位單元13及背靠12鄰近運動基座1之位置，該座椅11係樞設於運動基座1上並與背靠12呈一固定角度，且運動基座1於座椅11底部向座椅11之兩側分別延伸有一扶手15。

臀腿內側緊實機構2包括二擺動桿21，上述之擺動桿21之一端係以彈簧或彈性機構22彈性樞設於運動基座1之座椅11下方，且擺動桿21相對彈性樞設之另一端係自運動基座1之座椅11下方沿著使用者坐下之相反方向延伸。

請參閱圖2，當使用者使用本創作具強化腰臀腿訓練的仰臥起坐健身機進行仰臥起坐訓練時，使用者是坐在座椅11上並將背部靠在背靠12上，接著將雙手由身體兩側伸到頭部後方扶住頭部或雙手手指交叉抱頭，然後使用者將身體向後躺，以帶動背靠12以與運動基座1之樞接位置為軸心，向遠離座椅11之方向轉動，並壓縮回復式彈簧14而令回復式彈簧14每圈的間距變小，接著，使用者使用腹部肌肉帶動並支撐上半身向上抬起，此時，由於使用者身體重心由向後躺下改為向上抬起，因此回復式彈簧14不再受力壓縮，令回復式彈簧14將受壓縮所產生之力量釋放，進而推動背靠12以與運動基座1之樞接位置為軸心，向靠近座椅11之方向轉動，而使背靠12推動使用者之身體回復坐姿，以減少使用者使用腹部肌肉帶動並支撐上半身向上抬起所需之力量，並同時完成一次仰臥起坐之動作，接著使用者重複躺下及抬起身體之動作，即可透過回復式彈簧14推動被靠12輔助進行仰臥起坐。

另外，當使用者使用本創作具強化腰臀腿訓練的仰臥起坐健身機進行腰部肌肉的訓練時，使用者坐於座椅11上，並將雙手分別握住座椅11側邊之扶手15，接著，使將雙腿抬離地面，令使用者除了以臀部及雙手與本創作具強化腰臀腿訓練的仰臥起坐健身機接觸外，其他身體部位均為懸空狀態，接著使用者透過扭轉臀部，使座椅11以樞接於運動基座1之位置為軸心，帶動使用者之腰部轉動，即可鍛鍊使用者腰部之肌肉。

請參閱圖3，當使用者使用本創作具強化腰臀腿訓練的仰臥起坐健身機進行臀腿肌肉的訓練時，使用者同樣是坐於座椅11上，接著將雙腿張開，利用大腿或膝蓋內側平貼在二擺動桿21的外側，並將雙腳腳掌平貼在地面上，然後透過腿部及臀部的肌肉施力夾住擺動桿21之自由端，並施力將擺動桿21之自由端往二擺動桿21之間的方向擠壓，使擺動桿21以彈性樞接於運動基座1之樞接位置為軸心轉動，接著，擺動桿21再透過彈性樞接之彈簧或彈性機構22之彈力，將使用者大腿或膝蓋撐開，然後使用者重複上述動作，即可進行臀部及腿部的肌肉鍛鍊，另外，本創作具強化腰臀腿訓練的仰臥起坐健身機亦可於運動基座1上連接至少一拉繩3(如圖4所示)，令使用者可握住拉繩3自由端之握把31，進行手臂線條之鍛鍊。

上列詳細說明係針對本創作之一可行實施例之具體說明，惟該實施例並非用以限制本創作之專利範圍，凡未脫離本創作技藝精神所為之等效實施或變更，均應包含於本案之專利範圍中。

1‧‧‧運動基座

11‧‧‧座椅

12‧‧‧背靠

13‧‧‧定位單元

14‧‧‧回復式彈簧

15‧‧‧扶手

2‧‧‧臀腿內側緊實機構

21‧‧‧擺動桿

22‧‧‧彈性機構

Claims (5)

1. 一種具強化腰臀腿訓練的仰臥起坐健身機，其主要包括：一運動基座，包括一座椅及一背靠，該背靠係樞設於該運動基座上；一臀腿內側緊實機構，包括二擺動桿，該等擺動桿之一端係彈性樞設於該運動基座之座椅下方，且該等擺動桿相對彈性樞設之另一端係自運動基座之座椅底部沿使用者坐下之相反方向延伸。
2. 如請求項1所述之具強化腰臀腿訓練的仰臥起坐健身機，其中該運動基座上具有至少一定位單元，且該定位單元透過至少一回復式彈簧與該背靠連接。
3. 如請求項1所述之具強化腰臀腿訓練的仰臥起坐健身機，其中該座椅係樞接於該運動基座上，且該運動基座於座椅底部向座椅之兩側分別延伸有一扶手。
4. 如請求項1所述之具強化腰臀腿訓練的仰臥起坐健身機，其中該運動基座上更連接有至少一拉繩，且該拉繩之自由端具有握把。
5. 如請求項1所述之具強化腰臀腿訓練的仰臥起坐健身機，其中該等擺動桿係以彈簧或彈性機構彈性樞設於該運動基座及該座椅之間。