RU138392U1

RU138392U1 - ROTARY SIMULATOR

Info

Publication number: RU138392U1
Application number: RU2013142842/12U
Authority: RU
Inventors: Александр Иванович Копылов; Владимир Андреевич Толстунов
Original assignee: Александр Иванович Копылов; Владимир Андреевич Толстунов
Priority date: 2013-09-20
Filing date: 2013-09-20
Publication date: 2014-03-10

Abstract

Вращательный тренажер, выполненный в виде нижнего опорного неподвижного диска и верхнего подвижного диска, соединенных между собой с возможностью вращения друг относительно друга на одной вертикальной оси и имеющих по периметру опорные катающиеся опоры, расположенные между дисками, отличающийся тем, что на подвижном диске дополнительно закреплены две съемные подвижные опорные площадки для ступней ног и кистей рук, или коленей, или локтей, имеющие оси вращения, расположенные с разных сторон на линии диаметра подвижного диска на равных расстояниях от оси крепления дисков, при этом опорные площадки содержат независимые катающиеся опоры в виде шариков или роликов, находящихся между верхней частью подвижного диска и нижней частью опорной площадки.The rotary simulator, made in the form of a lower supporting fixed disk and an upper movable disk, interconnected to rotate relative to each other on the same vertical axis and having perimeter supporting rolling bearings located between the disks, characterized in that two additionally mounted on the movable disk removable movable support platforms for the feet and hands, or knees, or elbows having rotation axes located on different sides on the diameter line of the movable disk at equal p distances from the axis of attachment of the disks, while the supporting pads contain independent rolling bearings in the form of balls or rollers located between the upper part of the movable disk and the lower part of the supporting platform.

Description

Полезная модель относится к области спорта, а именно к тренажерам для укрепления мышц тела.The utility model relates to the field of sports, namely, simulators for strengthening the muscles of the body.

Широко известен тренажер «Диск «Здоровье», состоящий из двух металлических дисков, вращающихся относительно друг друга на одной вертикальной оси, содержащих выполненные по окружности канавки с установленными в них шариками качения, поверхность верхнего диска выполнена со специальным рельефом для акупунктурного массажа стоп во время занятий (кл.: А63В 22/14, документ - статья «Диск «Здоровье» Интернет журнал «Body shop» (http://www.make-body.m/Frqjwxzjoroftw.htm). Тренажер близок по функциональным возможностям и выбран за прототип.The disc “Health” simulator is widely known, consisting of two metal discs rotating relative to each other on the same vertical axis, containing grooves made around the circumference with rolling balls installed in them, the surface of the upper disc is made with a special relief for acupuncture foot massage during classes (class: А63В 22/14, document - article “Disk“ Health ”Online magazine“ Body shop ”(http: //www.make-body.m/Frqjwxzjoroftw.htm). The simulator is close in functionality and is selected for the prototype .

К недостаткам указанного тренажера относится узкий диапазон выполняемых упражнений.The disadvantages of this simulator include a narrow range of exercises.

Технической задачей полезной модели является расширение функциональных возможностей тренажера за счет увеличения разнообразия, выполняемых упражнений.The technical task of the utility model is to expand the functionality of the simulator by increasing the variety of exercises.

Технический результат достигается тем, что на подвижном диске, дополнительно закреплены две съемные подвижные опорные площадки для ступней ног и кистей рук, или коленей, или локтей, имеющие оси вращения, расположенные с разных сторон на линии диаметра подвижного диска на равных расстояниях от оси крепления дисков, при этом опорные площадки содержат независимые катающиеся опоры в виде шариков или роликов, находящихся между верхней частью подвижного диска и нижней частью опорной площадки.The technical result is achieved by the fact that two removable movable supporting platforms for the feet and hands, or knees, or elbows, having rotation axes located on different sides on the diameter line of the movable disk at equal distances from the axis of attachment of the disks, are additionally fixed on the movable disk while the supporting platforms contain independent rolling bearings in the form of balls or rollers located between the upper part of the movable disk and the lower part of the supporting platform.

Тренажер содержит (Рис. 1) неподвижный опорный диск 1, подвижный диск 2, съемные опорные площадки для ступней ног или кистей рук 3, съемные опорные площадки для коленей 4, съемные опорные площадки для локтей 5, элемент качения подвижного диска 6, элемент качения опорных площадок 7.The simulator contains (Fig. 1) a fixed support disk 1, a movable disk 2, removable support areas for the feet or hands 3, removable support areas for the knees 4, removable support areas for the elbows 5, the rolling element of the movable disk 6, the supporting element platforms 7.

Тренажер работает следующим образом. Тренирующийся становится ступнями ног, на опорные площадки и начинает совершать вращательные движения ногами, затем тренирующийся принимает «упор лежа», размещая кисти рук на опорных площадках, совершает движения руками, затем он заменяет опорные площадки для рук на площадки седловидной формы для коленей и локтей, становится коленями на опорные площадки и совершает вращательные движения бедрами ног, после этого он размещает локти на опорных площадках и приняв позу «упор лежа» или стоя на колеях на полу начинает совершать вращательные движения плечевым поясом.The simulator works as follows. The trainee becomes the feet of the legs, on the supporting platforms and begins to make rotational movements of the legs, then the practitioner takes a “lying emphasis”, placing his hands on the supporting platforms, makes movements with his hands, then he replaces the supporting platforms for the hands with saddle-shaped platforms for the knees and elbows, becomes knees on the supporting platforms and performs rotational movements with the hips of the legs, after which he places his elbows on the supporting platforms and adopting the position of “lying down” or standing on the ruts on the floor begins to make rotational movements shoulder girdle movements.

Таким образом, устройство позволяет осуществлять тренировку, различных групп мышц ног, рук, плечевого пояса, а также тренировать голеностопные коленные и тазобедренные суставы ног, и кистевые суставы рук и суставы плечевого пояса.Thus, the device allows training of various muscle groups of the legs, hands, shoulder girdle, as well as training the ankle knee and hip joints of the legs, and wrist joints of the hands and joints of the shoulder girdle.

Пример 1: Тренирующийся становится ступнями ног, на опорные площадки и начинает совершать различные группы упражнений для ног и/или туловища. Например, повороты ступнями ног попеременно носки в одну сторону - носки в другую сторону, или носки вместе - носки врозь, при этом туловище остается неподвижным. Другая группа упражнений предполагает движения: носки в одну, от в другую сторону с поворотом туловища в туже или в противоположную стороны.Example 1: The trainee becomes the feet of the legs, on the supporting platforms and begins to perform various groups of exercises for the legs and / or body. For example, turns with the feet of the legs alternately socks in one direction - socks in the other direction, or socks together - socks apart, while the body remains motionless. Another group of exercises involves movement: socks in one direction, from the other side, with the body turning in the same or in the opposite direction.

Пример 2. Тренирующийся принимает «упор лежа», размещая кисти рук на опорных площадках, совершает движения кистями рук: пальцы вместе - пальцы врозь и пальцы в одну сторону - пальцы в другую сторону. Затем, не меняя положения «упор лежа», он совершает вращательные движения прямыми или согнутыми в локтях руками относительно центральной оси опорного диска. После этого, из положения «упор лежа» тренирующийся совершает отжимания одновременно с поворотными движениями руками. Затем тренирующийся принимает положение стоя на коленях с упором на руки и повторяет цикл упражнений описанных выше.Example 2. The trainee takes a “lying emphasis”, placing his hands on the supporting platforms, makes movements with his hands: fingers together - fingers apart and fingers in one direction — fingers in the other direction. Then, without changing the position of the “lying support”, he performs rotational movements with his hands straight or bent at the elbows relative to the central axis of the support disk. After that, from the “lying down” position, the trainee performs push-ups simultaneously with turning arms. Then the trainee takes a kneeling position with emphasis on the hands and repeats the cycle of exercises described above.

Пример 3. Тренирующийся производит замену опорных площадок для рук и ног на упорные площадки для коленей и локтей. Стоя на коленях в вертикальном положении тренирующийся может выполнять два варианта вращательных движений. Первый вариант - вращательные движения вправо-влево при неподвижном корпусе. Для этого, тренирующийся фиксирует туловище, опираясь руками на стену, шведскую стенку или стул. При втором варианте отсутствует дополнительная опора, и тело может вращаться в разные стороны. Также, разместив колени на опорных площадках, и, оперевшись руками в пол, придав туловищу горизонтальное положение, можно совершать вращательные движения, тренируя мышцы бедер, ягодичные мышцы и тазобедренные суставы.Example 3. The trainee replaces the support platforms for the arms and legs on the persistent platform for the knees and elbows. Standing on his knees in an upright position, the trainee can perform two versions of rotational movements. The first option is rotational movements left and right with the housing stationary. To do this, the trainee fixes the torso, leaning his hands on a wall, a Swedish wall or a chair. In the second embodiment, there is no additional support, and the body can rotate in different directions. Also, by placing the knees on the supporting platforms, and resting your hands on the floor, giving the trunk a horizontal position, you can perform rotational movements by training the muscles of the hips, buttocks and hips.

Пример 4. Разместив локти на опорных площадках, и уперевшись коленями или носками ступней в пол тренирующийся совершает вращательные движения руками, укрепляя мышцы плечевого пояса и разрабатывая плечевые суставы.Example 4. Having placed your elbows on the supporting platforms, and resting your knees or toes on the floor, the trainee makes rotational movements with his hands, strengthening the muscles of the shoulder girdle and developing shoulder joints.

Claims

The rotary simulator, made in the form of a lower supporting fixed disk and an upper movable disk, interconnected to rotate relative to each other on the same vertical axis and having perimeter supporting rolling bearings located between the disks, characterized in that two additionally mounted on the movable disk removable movable support platforms for the feet and hands, or knees, or elbows having rotation axes located on different sides on the diameter line of the movable disk at equal p distances from the axis of attachment of the disks, while the supporting pads contain independent rolling bearings in the form of balls or rollers located between the upper part of the movable disk and the lower part of the supporting platform.