RU127321U1

RU127321U1 - SET OF DISK SIMULATORS

Info

Publication number: RU127321U1
Application number: RU2012137765/12U
Authority: RU
Inventors: Махмуд Ханович Гаджиев
Original assignee: Махмуд Ханович Гаджиев
Priority date: 2012-09-04
Filing date: 2012-09-04
Publication date: 2013-04-27

Abstract

1. Комплект дисковых тренажеров, каждый из которых содержит верхний и нижний корпусы, снабженные ось вращения и подшипниковым узлом, отличающийся тем, что корпусы выполнены диаметром 110-150 мм.2. Комплект дисковых тренажеров по п.1, отличающийся тем, что опорные плоскости корпусов снабжены пластинами, выполненными из эластичного материала.1. A set of disk simulators, each of which contains upper and lower cases, equipped with an axis of rotation and a bearing assembly, characterized in that the cases are made with a diameter of 110-150 mm. 2. The set of disk training equipment according to claim 1, characterized in that the supporting planes of the bodies are equipped with plates made of elastic material.

Description

Полезная модель относится к спортивному оборудованию, а именно - к тренировочным устройствам для развития и укрепления мускулатуры.The utility model relates to sports equipment, namely, to training devices for the development and strengthening of muscles.

Известен мини-тренажер - диск «Грация», предназначенный для совершенствования функции вестибулярного аппарата, а также для развития и укрепления мускулатуры талии и живота http://regnopol.clan.su/blog/trena7.hior_dlja_vrashhenija disk_zdorove gracija mctall/2011-07-14-24. Тренажер состоит из двух металлических дисков (верхнего и нижнего). вращающихся на общей оси. зафиксированной стопорным кольцом. Диски снабжены подшипниковым узлом, выполненным в виде кругового паза, вдоль которого равномерно размещены 10 стальных шариков. Диаметр диска 250-290 мм, высота 13 мм. вес 1200-1300 г. Поверхность тренажера часто выполняют рельефной, что позволяет одновременно производить небольшой массаж подошвы ступни. Для тренировок тренажер кладут на пол и становятся на него обеими ногами. За счет вращательных движений головы, тела и рук выполняют разнообразные упражнения с вращением по кругу. При тгом нижняя часть диска остается неподвижной, а верхняя вращается вокруг оси на стальных шариках вместе со стоящим на нем человеком. Существует вариант упражнения на двух дисках одновременно. Это упражнение нужно выполнять вдвоем, стоя на двух дисках, и взявшись за руки.Known mini-simulator - the disc "Grace", designed to improve the function of the vestibular apparatus, as well as to develop and strengthen the muscles of the waist and abdomen http://regnopol.clan.su/blog/trena7.hior_dlja_vrashhenija disk_zdorove gracija mctall / 2011-07- 14-24. The simulator consists of two metal disks (upper and lower). rotating on a common axis. fixed by a lock ring. The disks are equipped with a bearing assembly made in the form of a circular groove along which 10 steel balls are evenly placed. The diameter of the disc is 250-290 mm, the height is 13 mm. weight 1200-1300 g. The surface of the simulator is often embossed, which allows you to simultaneously produce a small massage of the sole of the foot. For training, the simulator is placed on the floor and stands on it with both legs. Due to the rotational movements of the head, body and arms, they perform various exercises with rotation in a circle. With this, the lower part of the disk remains stationary, and the upper part rotates around the axis on steel balls together with the person standing on it. There is an option to exercise on two disks at the same time. This exercise should be performed together, standing on two disks, and holding hands.

Недостатки диска заключаются в том. что они имеют большие габариты и вес. Большой диаметр диска обусловлен тем. что предусматривает опору на его поверхность подошвами обеих ступней. При вращении издают много шума. Связано это не только с трением металлического шарика о металлический диск, по и с тем. что для минимизации перекоса дисков под воздействием веса человека, металлические шарики разнесены как можно дальше от оси вращения, что увеличивает длину окружности кругового паза. но которым катятся шарики. Соответственно увеличивается и производимый ими шум. С помощью диска можно тренировать мускулы только талии и живота.The disadvantages of the drive are. that they have large dimensions and weight. The large diameter of the disk is due to that. which provides support on its surface with the soles of both feet. When rotating, they make a lot of noise. This is connected not only with the friction of a metal ball on a metal disk, but also with that. that to minimize the skew of the disks under the influence of the weight of a person, the metal balls are spaced as far as possible from the axis of rotation, which increases the circumference of the circular groove. but which the balls roll. Accordingly, the noise they produce also increases. Using the disc, you can train only the muscles of the waist and abdomen.

На данном тренажере невозможно тренировать мышцы ног тем более одновременно обеих ног. даже при использовании для каждой ноги отдельного диска. Связано - это с тем. что на диски при этом воздействуют не только вертикально направленные вниз силы. по и под углом к оси диска, поэтому диски могут разъехаться в стороны. Из-за большою диаметра нельзя разместить диски на расстояние меньшее, чем их диаметр. Это делает невозможным выполнение ряда физических упражнений, когда края ступней ног находятся близко друг от Друга. Например, на расстоянии 50 мм.On this simulator it is impossible to train the leg muscles, especially at the same time both legs. even when using a separate disc for each leg. Connected - it is with that. that the disks are affected not only by vertically directed downward forces. along and at an angle to the axis of the disc, so the discs can move apart. Due to the large diameter, discs cannot be placed a distance shorter than their diameter. This makes it impossible to perform a series of physical exercises when the edges of the feet are close to each other. For example, at a distance of 50 mm.

Известен также комплект для отжиманий Perfect Pushup, который по своим конструктивным признакам можно выбрать в качестве прототипа. Тренажер предназначен для тренировки мышц и суставов рук и плеч. Комплект состоит из двух тренажерных дисков диаметром 200 мм. Каждый тренажерный диск включает верхний и нижний корпусы, установленные на одной оси вращения. Диски снабжены подшипниковым узлом. выполненным в виде кругового паза. вдоль которого равномерно расположены стальные шарики. Верхний вращающийся корпус снабжен ручкой-скобой для захвата кистью руки (http://wwv.timefree.ru/catalog/detail36254.htn-il). Упражнения на тренажере выполняются в горизонтальном положении тела. Тренажерные диски ставят на пол и разносят на ширину плеч. При этом носки ступней упирают в пол, а руки упирают в ручки-скобы. и находятся в вертикальном положении. Спортсмен совершает вращательное движение кистями рук но и против часовой стрелки на угол 45 градусов. Одновременно с этим упражнением можно производить и отжимание.There is also a set for push-ups Perfect Pushup, which by its design features can be selected as a prototype. The simulator is designed to train the muscles and joints of the arms and shoulders. The kit consists of two training discs with a diameter of 200 mm. Each training disc includes upper and lower housings mounted on the same axis of rotation. The disks are equipped with a bearing assembly. made in the form of a circular groove. along which steel balls are evenly spaced. The upper rotating body is equipped with a handle-bracket for gripping with a hand (http://wwv.timefree.ru/catalog/detail36254.htn-il). Exercises on the simulator are performed in a horizontal position of the body. Training discs are placed on the floor and carried at shoulder width apart. At the same time, the socks of the feet rest on the floor, and the hands rest on the handle-brackets. and are in an upright position. The athlete rotates with his hands and also counterclockwise at an angle of 45 degrees. Simultaneously with this exercise, you can do push-ups.

Недостатки данного тренажера заключаются в том. что он предназначен для тренировки только мышц рук и плеч. Точка приложения внешнего усилия расположена на уровни ручки-скобы, т.е достаточно высоко от пола. вследствие чего тренажер обладает низкой устойчивостью, и при приложении вектора воздействия усилия, направленного под углом к вертикали, тренажер может сдвинуться с места или перевернуться и нанести травму спортсмену. Поэтому, с целью повышения устойчивости, конструкторам пришлось выбрать площадь опоры тренажера (соответственно, диаметр корпуса) большим. Л большой диаметр корпуса приводит к увеличению опорной базы (расстояния между центрами дисковых тренажеров) и препятствует их размещению на расстоянии меньшее, чем диаметр корпуса, т.е минимальная опорная база для данного тренажера равна 200 мм. что препятствует выполнению ряда упражнений.The disadvantages of this simulator are that. that it is designed to train only the muscles of the arms and shoulders. The point of application of external force is located at the levels of the handle-brackets, i.e., high enough from the floor. as a result, the simulator has low stability, and when a force vector is applied, directed at an angle to the vertical, the simulator can budge or roll over and cause injury to the athlete. Therefore, in order to increase stability, the designers had to choose the area of the simulator support (respectively, the diameter of the case) large. L the large diameter of the body leads to an increase in the support base (the distance between the centers of the disk simulators) and prevents their placement at a distance smaller than the diameter of the body, i.e. the minimum support base for this simulator is 200 mm. which prevents the implementation of a number of exercises.

Техническая задача, на решение которой направлено данное техническое решение. заключается в уменьшении опорной базы. Такое техническое решение позволит выполнить па тренажере упражнения, развивающие одновременно все мышцы рук, ног, плеч, спины и брюшного пресса, т.е можно будет вовлечь в процесс тренировки те мышцы, которые на каждом из приведенных выше тренажеров невозможно было бы тренировать. В том числе можно тренировать слабые и атрофированные мышцы. Кроме того. комплект тренажерных дисков может воспринимать как вертикально направленные усилия, так к под углом к оси тренажера, что делает каждый дисковый тренажер комплекта устойчивым па горизонтальной поверхности. При этом существенно уменьшаются габаритные размеры, вес изделия и снижается производимый ими шум.The technical problem, the solution of which this technical solution is directed. is to reduce the support base. Such a technical solution will allow the simulator to perform exercises that simultaneously develop all the muscles of the arms, legs, shoulders, back and abdominals, i.e. it will be possible to involve those muscles that could not be trained on each of the above simulators. Including you can train weak and atrophied muscles. Besides. a set of training discs can perceive both vertically directed efforts and at an angle to the axis of the simulator, which makes each set disc simulator stable on a horizontal surface. At the same time, the overall dimensions, weight of the product are significantly reduced and the noise they produce is reduced.

Технический результат достигнут тем. что опорная база уменьшена за счет минимизации диаметра корпуса тренажера. Устойчивость повышена увеличением коэффициента трения опорных поверхностей корпусов с полом и отдельными частями тела спортсмена. Например, с подушечками подошвы йог. Для этого опорные поверхности корпусов снабжены пластинами, выполненными из эластичного материала. Например, из пористой резины.The technical result is achieved by that. that the support base is reduced by minimizing the diameter of the simulator body. Stability is increased by increasing the coefficient of friction of the bearing surfaces of the buildings with the floor and individual parts of the athlete’s body. For example, with the pads of the soles of a yogi. For this, the supporting surfaces of the housings are provided with plates made of elastic material. For example, made of porous rubber.

Диаметр корпуса предлагаемого дискового тренажера рассчитан, исходя из того. что для тренировки мышц ног (рук) не обязательно опираться на диск всей площадью подошвы, достаточно опираться только подушечками подошвы и пальцами ног, или только ладонями рук. В том числе и кулаками. Вследствие этого диаметр диска предлагаемого тренажера можно существенно уменьшить (по сравнению с прототипом), и он будет сопоставим с шириной ступни. Отсутствие ручки скобы для захвата рукой позволяет опираться непосредственно на поверхность диска тренажера т.е точка воздействия усилия опускается ниже, что позволяет спроектировать тренажер высотой всего 35-45 мм. Тренажер становится более устойчивым к опрокидыванию. Как отмечено выше. тренажер предназначен для выполнения упражнений путем опоры на поверхность диска только подушечками подошвы и пальцами ног, или только ладонями рук. При этом свод ступни и пятка остаются как бы па весу (вне поверхности диска). То есть. при расчете диаметра диска тренажера использованы параметры внешней морфологии ступни. Морфология ступни, как известно, отражает костную структуру и делится на передний, средний и задний отделы. В переднем отделе различают пальцы и со стороны подошвы-подушечку ступни, к среднему отдел) относят свод ступни, а задний отдел со стороны подошвы образует пятку. Такое решение позволяет уменьшить диаметр дискового тренажера до 110-150 мм. То есть. искусственно созданная консоль (висящие свод ступни и пятка), способствует созданию дополнительной нагрузки на мышцы ног.The diameter of the housing of the proposed disk simulator is calculated on the basis of that. that for training the muscles of the legs (hands) it is not necessary to rely on the disc with the entire area of the sole, it is enough to rely only on the sole pads and toes, or only on the palms of the hands. Including fists. As a result, the diameter of the disk of the proposed simulator can be significantly reduced (compared with the prototype), and it will be comparable with the width of the foot. The absence of a handle for gripping the hand allows you to rely directly on the surface of the disc of the simulator, i.e. the point of impact of the force drops below, which allows you to design a simulator with a height of only 35-45 mm. The simulator becomes more resistant to tipping over. As noted above. the simulator is designed to perform exercises by resting on the surface of the disc only with the sole pads and toes, or only with the palms of the hands. In this case, the arch of the foot and the heel remain as if by weight (outside the surface of the disc). I.e. When calculating the diameter of the simulator disk, the parameters of the external morphology of the foot were used. Morphology of the foot, as you know, reflects the bone structure and is divided into anterior, middle and posterior sections. In the front section, fingers are distinguished and from the side of the sole — the foot pillow, the arch of the foot is referred to the middle section, and the back section from the side of the sole forms the heel. This solution allows you to reduce the diameter of the disk simulator to 110-150 mm. I.e. artificially created console (hanging arch of the foot and heel), contributes to the creation of additional load on the leg muscles.

Конструкция дискового тренажера приведена на чертеже,The design of the disk simulator is shown in the drawing,

Тренажер включает комплект из двух дисковых тренажеров. Каждый дисковый тренажер состоит из верхнего 1 и нижнего 2 корпуса, между которыми в круговых пазах 3 установлен опорный подшипник 4. Верхний и нижний корпусы снабжены пластинами 5 и 6. выполненными из эластичного материала. Корпусы снабжены общей осью вращения 7.The simulator includes a set of two disk simulators. Each disk simulator consists of an upper 1 and lower 2 case, between which in a circular groove 3 there is a support bearing 4. The upper and lower cases are equipped with plates 5 and 6. made of elastic material. The housings are equipped with a common axis of rotation 7.

Комплектом дисковых тренажеров пользуются следующим образом:A set of disk simulators are used as follows:

Устанавливают два тренажера пластинами 6 вниз на ровную поверхность, разнеся их на нужное расстояние. Спортсмен становится на пластины 5 верхнего корпуса 1. опираясь подушечками подошвы и пальцами ног (или ладонями), После этого, поворачивая ступни по и против часовой стрелки, выполняет различные упражнения. При этом верхний корпус 1 вращается на оси 7. опираясь на опорный подшипник 4. а нижний корпус 2. благодаря трению пластины 6 о пол. остается неподвижным.Install two simulators with plates 6 down on a flat surface, spreading them to the desired distance. The athlete becomes on the plate 5 of the upper case 1. Leaning on the sole pads and toes (or palms), After that, turning the feet clockwise and counterclockwise, performs various exercises. In this case, the upper housing 1 rotates on the axis 7. relying on the support bearing 4. and the lower housing 2. due to the friction of the plate 6 on the floor. remains motionless.

Приводим некоторые упражнения:Here are some exercises:

1. Упираются ладонями, или кулаками о поверхность тренажера и производят отжимание от пола, одновременно поворачивая локти рук внутрь и наружу.1. They rest with their hands, or fists on the surface of the simulator and produce push-ups from the floor, while turning the elbows of the hands in and out.

2. Опираясь на тренажеры подушечками подошвы и пальцами ног, производят «ходьбу на месте», с пятки на носок.2. Leaning on exercise machines with sole pads and toes, make "walking in place", from heel to toe.

3. Опираясь на тренажер подушечками подошвы и пальцами ног, поворачивают туловище в обе стороны на 45 градусов с одновременным сгибание ног в коленях и приседанием.3. Leaning on the simulator with the pads of the soles and toes, turn the body in both directions by 45 degrees while bending the legs at the knees and squat.

Claims

1. A set of disk simulators, each of which contains upper and lower cases, equipped with an axis of rotation and a bearing assembly, characterized in that the cases are made with a diameter of 110-150 mm.

2. A set of disk training equipment according to claim 1, characterized in that the supporting planes of the bodies are equipped with plates made of elastic material.