KR200436307Y1 - 윗몸 일으키기 운동기구 - Google Patents

Abstract

본 고안은 윗몸 일으키기 운동기구에 관한 것으로서, 둔부접촉부에 비해 등접촉부가 상대적으로 높게 형성되고, 상기 등접촉부에 쿠션수용부가 형성되고, 상기 쿠션수용부의 둘레를 따라 매트결합부가 형성된 몸체와; 상기 몸체의 쿠션수용부에 수용결합되며, 척추의 휨곡률에 대응되게 탄성가압되도록 상측으로 볼록하게 형성된 탄성쿠션과; 상기 탄성쿠션 상측에 형성되고, 상기 몸체의 매트결합부에 결합되며, 상측으로 돌출된 지압돌기가 형성된 지압매트;를 포함하여 구성되는 것을 특징으로 하는 윗몸 일으키기 운동기구를 기술적 요지로 한다. 이에 의해 몸체, 척추의 휨곡률에 대응되게 형성된 탄성쿠션 및 지압매트로 형성되어 좁은 장소에서도 능동적으로 운동이 가능하여 복부 비만을 해소하고 복근을 향상시키고, 또한 엉덩이와 뒷척추 허리에 닿는 면적만을 이용함으로 비좁은 장소에서도 운동할 수 있고, 설치 및 운반이 용이하며, 혼자서도 윗몸 일으키기의 모든 장점을 그대로 살릴 수 있어 오랫동안 즐기면서 쉽게 운동할 수 있으며, 또한, 본 고안은 허리의 각도를 이용하여 척추를 바르게 하면서 쉽게 일어날 수 있도록 각도의 중요성을 찾았으며, 기계적 작동 방식이 아닌 사람의 능동적이고도 반사적 운동 방식으로 바닥에서 할 때와 똑같은 복근 운동의 효과를 가지는 이점이 있다.

윗몸 일으키기 복근 지압매트 척추 휨

Description

윗몸 일으키기 운동기구{upper body sit up training equipment}

도 1 - 본 고안에 따른 윗몸 일으키기 운동기구에 대한 사시도.

도 2 - 도 1의 A-A'면에 대한 단면도.

도 3 - 본 고안에 따른 윗몸 일으키기 운동기구에 대한 분해사시도.

도 4 - 본 고안에 따른 윗몸 일으키기 운동기구에 대한 적용예시도.

<도면에 사용된 주요부호에 대한 설명>

100 : 몸체 110 : 둔부접촉부

120 : 등접촉부 130 : 쿠션수용부

140 : 매트결합부 150 : 손잡이

160 : 받침대결합구 170 : 몸체받침대

180 : 미끄럼방지받침 200 : 탄성쿠션

300 : 지압매트 310 : 지압돌기

320 : 자석 또는 옥돌

본 고안은 윗몸 일으키기 운동기구에 관한 것으로서, 몸체, 척추의 휨곡률에 대응되게 형성된 탄성쿠션 및 지압매트로 형성되어 좁은 장소에서도 능동적으로 운동이 가능하여 복부 비만을 해소하고 복근을 향상시키면서 척추를 곧게 하는 윗몸 일으키기 운동기구의 제공을 그 목적으로 한다.

현대 사회는 식생활의 불규칙, 패스트푸드의 섭취증가, 운동부족 등에 의해 100명중 35명이 비만체중으로 발표되고 있다. 이러한 현상은 전세계적으로 확산되어 많은 종류의 암과 성인병의 발생원인이 되고 있다.

특히, 장시간 일정하게 앉은 자세를 유지한 채 운동량이 계속적으로 부족한 직장인이나 학생들, 특정한 근육만 반복해서 사용하는 가정주부 등에게 심각한 문제가 되고 있는 것은 복부 비만인 것이다.

이러한 복부 비만을 해소하기 위해서는 식생활을 개선해야 할 뿐만 아니라 규칙적인 운동이 필수적이다. 그러나 현대인은 특별히 신경쓰면서 규칙적으로 운동을 하기에는 시간이 부족할 뿐만 아니라, 비만이 해소될 정도의 운동을 하려면 일정량의 유산소 운동이 필요하게 되므로 시간도 많이 걸리게 된다. 복부 비만은 특히 다른 병의 진단에 대한 척도가 되며, 건강을 위해서는 이를 해소하는 것이 가장 중요하다.

일반적으로 복부 비만을 해소하고 복부에 살이 찌는 것을 방지하기 위해 복근을 기르기 위해서는 유산소 운동과 무산소 운동을 병행하는 것이 가장 바람직하나, 비교적 편리하고 손쉽게 복부 비만을 해소하고 복근을 기르기 위해 윗몸 일으키기를 하게 된다.

그러나 윗몸 일으키기는 마룻바닥이나 땅바닥에서 운동할 때 누군가가 발부 위를 잡아주어야 하므로 혼자서 쉽게 할 수 없으며 많은 량의 횟수를 할 수 없는 단점이 있다. 또한 기구를 이용할 때는 동일한 한계를 가지며 넓은 장소를 확보해야 할 수 있으며 기계적 운동방식은 사용자가 움직이지 않은 채 수동적으로 몸을 맡기게 되므로 뱃살이 복근에 크게 효과를 내지 못하며, 윗몸 일으키기 외에 팔 근육이나 허리 등 복합적인 효과를 얻을 수가 없다.

본 고안은 상기 문제점을 해결하기 위해 안출된 것으로서, 몸체, 척추의 휨곡률에 대응되게 형성된 탄성쿠션 및 지압매트로 형성되어 좁은 장소에서도 능동적으로 운동이 가능하여 복부 비만을 해소하고 복근을 향상시키는 윗몸 일으키기 운동기구의 제공을 그 목적으로 한다.

상술한 바와 같은 목적 달성을 위한 본 고안은, 둔부접촉부에 비해 등접촉부가 상대적으로 높게 형성되고, 상기 등접촉부에 쿠션수용부가 형성되고, 상기 쿠션수용부의 둘레를 따라 매트결합부가 형성된 몸체와; 상기 몸체의 쿠션수용부에 수용결합되며, 척추의 휨곡률에 대응되게 탄성가압되도록 상측으로 볼록하게 형성된 탄성쿠션과; 상기 탄성쿠션 상측에 형성되고, 상기 몸체의 매트결합부에 결합되며, 상측으로 돌출된 지압돌기가 형성된 지압매트;를 포함하여 구성되는 것을 특징으로 하는 윗몸 일으키기 운동기구를 기술적 요지로 한다.

또한, 상기 몸체는, 상기 등접촉부 일측에 파지가 용이하도록 내측으로 함몰되게 손잡이가 더 형성되는 것이 바람직하며, 또한 상기 몸체는, 하측부 옆면 및 바닥면에 형성된 받침대결합구와; 상기 받침대결합구에 결합되고 상기 몸체의 바닥면에 형성되는 몸체받침대와; 상기 몸체의 바닥면에 형성된 받침대결합구의 위치에 대응되게 형성되어 상기 몸체받침대에 결합되는 미끄럼방지받침;으로 구성되는 것이 바람직하다.

또한, 상기 탄성쿠션은, 스펀지쿠션, 스프링쿠션, 에어쿠션 중에 어느 하나를 선택하여 사용하는 것이 바람직하다.

또한, 상기 지압매트에는 자석 또는 옥돌이 부분적으로 형성되어 기능성을 더 부여하는 것이 바람직하다.

이에 의해 몸체, 척추의 휨곡률에 대응되게 형성된 탄성쿠션 및 지압매트로 형성되어 좁은 장소에서도 능동적으로 운동이 가능하여 복부 비만을 해소하고 복근을 향상시키고, 또한 엉덩이와 뒷척추 허리에 닿는 면적만을 이용함으로 비좁은 장소에서도 운동할 수 있고, 설치 및 운반이 용이하며, 혼자서도 윗몸 일으키기의 모든 장점을 그대로 살릴 수 있어 오랫동안 즐기면서 쉽게 운동할 수 있으며, 또한, 본 고안은 허리의 각도를 이용하여 척추를 바르게 하면서 쉽게 일어날 수 있도록 각도의 중요성을 찾았으며, 기계적 작동 방식이 아닌 사람의 능동적이고도 반사적 운동 방식으로 바닥에서 할 때와 똑같은 복근 운동의 효과를 가지는 이점이 있다.

이하에서는 본 고안의 바람직한 실시예를 첨부된 도면을 참조하여 상세히 설명하고자 한다. 도 1은 본 고안에 따른 윗몸 일으키기 운동기구에 대한 사시도이고, 도 2는 도 1의 A-A'면에 대한 단면도이고, 도 3은 본 고안에 따른 윗몸 일으키 기 운동기구에 대한 분해사시도이며, 도 4는 본 고안에 따른 윗몸 일으키기 운동기구에 대한 적용예시도이다.

도시된 바와 같이 본 고안에 따른 윗몸 일으키기 운동기구는 크게 몸체(100), 탄성쿠션(200) 그리고 지압매트(300)로 구성된다.

먼저, 상기 몸체(100)에 대해 설명하고자 한다.

상기 몸체(100)는 바닥면에 안정되게 놓여지도록 밑면이 평편하게 형성되고, 너비는 사용자가 뒤로 누웠을 때 등 전체 부분이 완전히 수용되도록 형성되어 있으며, 길이는 사용자의 목에서부터 둔부까지 안정되게 안착될 정도로 형성되어 있다.

그리고 상기 몸체(100)는 사용자가 윗몸 일으키기 동작을 원활하게 수행할 수 있도록 둔부가 접촉되는 둔부접촉부(110)에 비해 등이 접촉되는 등접촉부(120)가 상대적으로 더 높게 형성되어 사용자가 타인의 도움없이도 운동을 수행할 수 있도록 하며, 사용자가 눕는 동작과 일어나는 동작의 반복에 의해 척추에 스트레칭 효과가 발생하여 등근육을 강화시키고 척추가 곧게 펴지는 역할을 하게 된다.

그리고, 상기 몸체(100)의 등접촉부(120)에는 하측으로 오목하게 형성된 쿠션수용부(130)가 형성되어 후술할 탄성쿠션(200)이 수용결합되며, 상기 쿠션수용부(130)의 둘레를 따라 매트결합부(140)가 형성되어 후술할 지압매트(300)가 수용결합되게 된다.

상기 쿠션수용부(130)는 탄성쿠션(200)이 수용결합되는 부분으로 상기 등접촉부(120) 상면에서 하측으로 오목하게 형성되고 등접촉부(120)의 경사에 대응되게 형성되며, 전체 몸체(100)의 너비보다는 좁게 형성되어 탄성쿠션(200)이 몸체(100) 에 안정적으로 수용결합되도록 한다.

상기 매트결합부(140)는 상기 등접촉부(120) 상면에서 하측으로 오목하게 형성되고, 상기 쿠션수용부(130)의 둘레를 따라 형성되되 약간 이격되게 형성되게 하여 지압매트(300)가 탄성쿠션(200)을 완전히 덮도록 탄성쿠션(200) 상측에 형성되도록 하는 것이다. 여기에서 상기 쿠션수용부(130)와 매트결합부(140) 사이의 이격된 부분의 등접촉부(120)에는 몸체(100)에의 지압매트(300)의 더욱 안정적인 결합을 위해 별도의 나사공이 더 형성될 수도 있다.

또한, 상기 몸체(100)에는 등접촉부(120) 일측에는 설치 및 운반시 사용자가 손으로 쉽게 잡을 수 있도록 내측으로 함몰되게 손잡이(150)가 더 형성되는 것이 바람직하다. 상기 손잡이(150)는 파지가 용이하도록 손가락을 끼운 상태에서 운반이 가능하도록 상측으로 볼록하게 형성되어 하측에 홈이 형성되도록 한다.

따라서, 상기 몸체(100)의 형상에 의해 어떤 장소에서도 사용과 이동이 간편하며, 둔부와 뒷척추 허리에 닿는 면적만을 이용함으로 비좁은 장소에서도 운동할 수 있다.

또한, 상기 몸체(100)의 하측부에는 받침대결합구(160), 몸체받침대(170) 및 미끄럼방지받침(180)이 형성되어, 상기 몸체(100)가 바닥면에 안정적으로 안착될 수 있도록 하며, 사용자가 윗몸 일으키기 속도를 높이는 동작 등의 수행시 몸체(100)가 움직이는 것을 방지하도록 한 것이다.

상기 받침대결합구(160)는 상기 몸체(100)의 하측부에 형성되며, 바람직하게는 하측의 양옆면, 바닥면에 다수개가 형성되도록 하여, 후술할 몸체받침대(170)가 상기 받침대결합구(160)에 끼워지는 형상으로 결합되어, 몸체받침대(170)가 몸체(100)에 안정적으로 결합되도록 한다.

상기 몸체받침대(170)는 전체적으로 몸체(100)의 바닥면의 형상에 대응되게 형성되고 상기 몸체(100)에 형성된 받침대결합구(160)의 형상에 대응되게 형성되어, 상기 받침대결합구(160)에 결합되어 상기 몸체(100)의 바닥면에 형성된다. 상기 몸체받침대(170)는 몸체(100)를 바닥면에 안정적으로 고정시키며, 상기 몸체(100)보다는 상대적으로 연성인 재질로 형성되도록 하여 바닥면과 몸체(100)와의 마찰력을 높여 몸체(100)가 미끄러지지 않도록 함과 동시에 바닥면의 손상을 방지하도록 한 것이다.

상기 미끄럼방지받침(180)은 상기 몸체(100)의 바닥면에 형성된 받침대결합구(160)의 위치에 대응되게 형성되어 상기 몸체받침대(170)에 결합되게 된다. 상기 미끄럼방지받침(180)은 운동시 몸체(100)가 미끄러지지 않도록 바닥면과의 마찰력을 향상시키는 고무재질이나 실리콘으로 형성되는 것이 바람직하다. 상기 미끄럼방지받침(180) 및 몸체받침대(170)의 몸체(100)에의 안정적인 결합을 위해 상기 미끄럼방지받침(180)이 받침대결합구(160) 위치에서 상기 몸체받침대(170)에 억지끼움되거나 접착 또는 상기 미끄럼방지받침(180) 하측에서 나사(s) 결합시킬 수도 있다.

다음으로, 상기 탄성쿠션(200)은 상기 몸체(100)의 쿠션수용부(130)에 수용결합되며, 척추의 휨곡률에 대응되게 탄성가압되도록 상측으로 볼록하게 형성된다. 상기 탄성쿠션(200)은 사용자의 척추의 휨 정도에 따라 어느 정도 맞추어지도록 탄 성재질로 형성되며, 바람직하게는 스펀지쿠션, 스프링쿠션, 에어쿠션 중에 어느 하나를 선택하여 사용할 수 있다.

따라서, 허리의 각도를 이용하여 척추를 완전히 펴짐과 굽혀짐을 반복하면서 쉽게 일어날 수 있도록 상기 몸체(100) 및 이에 결합된 탄성쿠션(200)이 소정의 각도 및 곡률을 갖도록 형성되어, 오랫동안 일정한 자세를 유지하는 학생이나 직장인들에게 발생하는 척추의 변형 질환을 어느 정도 예방 및 해소할 수 있으며, 기계적 작동 방식이 아닌 사용자의 능동적 운동 방식으로 어깨에서 목, 머리는 지면에 닿지 않으며 허리와 척추는 편안하게 보호됨과 동시에 바닥에서 할 때와 똑같은 복근 운동의 효과를 가지게 된다.

또한, 상기 탄성쿠션(200)의 사용에 의해 사용자의 체형 및 구부러진 허리의 각도에 맞게 어느 정도의 자유로운 형태 변형이 일어나므로 허리 보호 역할과 반동역할을 동시에 구현할 수 있게 되는 것으로 일어나기가 용이하면서도 운동의 효과는 극대화되게 된다.

다음으로, 상기 지압매트(300)는 상기 탄성쿠션(200) 상측에 형성되어, 상기 탄성쿠션(200)과 더불어 이중 쿠션 역할을 함과 동시에 척추를 견인하는 역할을 하는 것으로, 상기 매트결합부(140)에 결합되어 고정되게 된다. 상기 지압매트(300)에는 상측으로 돌출된 지압돌기(310)가 전체적으로 형성되어 있으며, 필요에 의해서는 지압돌기(310)에 별도의 기능성을 부여하는 자석이나 옥돌 등이 부분적으로 형성되도록 하여, 혈액순환이나 맛사지 효과를 더욱 높이도록 한다.

상기 지압매트(300)는 상기 매트결합부(140)에 결합되나 상기 몸체(100)에의 더욱 안정적인 결합을 위해 상기 매트결합부(140) 및 쿠션수용부(130) 사이의 몸체(100) 부분에 별도로 형성된 나사공으로 상기 지압매트(300)와 몸체(100)를 고정시킬 수도 있으며, 이러한 나사결합부위에는 상기 자석이나 옥돌이 결합되어 기능성을 향상시키고 나사(s)가 외부에서 보이지 않도록 외관상 심미감도 부여할 수 있도록 한다.

상기와 같이 구성된 윗몸 일으키기 운동기구를 도 4에 도시된 바와 같이 바닥면에 안정되게 설치한 후, 사용자는 둔부접촉부(110)에 둔부를 닿게 하고, 등접촉부(120)에 등을 대면서 척추 부분이 지압매트(300)의 정가운데 즉, 가장 높은 부분에 닿이도록 하면서 눕는다.

상기 몸체(100)는 바닥면에 안정적으로 고정되어 있으므로 사용자는 자신의 능력에 맞게 속도를 조절해가면서 윗몸 일으키기를 수행하게 된다. 이때 사용자는 아령이나 기타 물체를 손에 들고 앞으로 뒤로 또는 좌우로 팔을 벌리며 함께 운동을 할 수가 있어 팔 근육과 가슴 근육을 동시에 키울 수 있으므로 운동효과가 더욱 높일 수 있다.

상기 구성에 의한 본 고안은, 몸체, 척추의 휨곡률에 대응되게 형성된 탄성쿠션 및 지압매트로 형성되어 좁은 장소에서도 능동적으로 운동이 가능하여 복부 비만을 해소하고 복근을 향상시키는 효과가 있다.

또한, 엉덩이와 뒷척추 허리에 닿는 면적만을 이용함으로 비좁은 장소에서도 운동할 수 있고, 설치 및 운반이 용이하며, 혼자서도 윗몸 일으키기의 모든 장점을 그대로 살릴 수 있어 오랫동안 즐기면서 쉽게 운동할 수 있는 효과가 있다.

또한, 본 고안은 허리의 각도를 이용하여 척추를 바르게 하면서 쉽게 일어날 수 있도록 각도의 중요성을 찾았으며, 기계적 작동 방식이 아닌 사람의 능동적이고도 반사적 운동 방식으로 바닥에서 할 때와 똑같은 복근 운동의 효과를 가질 수 있다.

또한, 상기 탄성쿠션 및 지압매트에 의해 어깨에서 목, 머리는 지면에 닿지 않으며 허리와 척추는 편안하게 보호됨과 동시에 사용자의 체형 및 구부러진 허리의 각도에 맞게 자유로운 형태 변형이 일어나므로 허리 보호 역할과 반동역할을 동시에 구현토록 한 효과가 있다.

또한, 본 고안은 책상 앞에서 공부하는 학생들과 직장인들의 자세 불균형으로 허리가 앞으로 과도하게 휘어져 디스크 또는 척추 변형 질환의 아픔을 겪는 사람들이 많은데 뒤로 누운 채로 시간을 조절하면서 윗몸 일으키기를 반복할 때 허리 디스크를 견인하는 효과도 있으므로 치유 또는 예방 효과로 자세를 교정하여 S자형 허리 구조로 회복시키는 역할도 하게 된다.

또한, 본 고안은 아령이나 기타 물체를 손에 들고 앞으로 뒤로 또는 좌우로 팔을 벌리며 함께 운동을 할 수가 있어 팔 근육과 가슴 근육을 동시에 키울 수 있으므로 운동효과가 더욱 뛰어난 효과가 있다.

Claims (5)

1. 둔부접촉부(110)에 비해 등접촉부(120)가 상대적으로 높게 형성되고, 상기 등접촉부(120)에 쿠션수용부(130)가 형성되고, 상기 쿠션수용부(130)의 둘레를 따라 매트결합부(140)가 형성된 몸체(100)와;

   상기 몸체(100)의 쿠션수용부(130)에 수용결합되며, 척추의 휨곡률에 대응되게 탄성가압되도록 상측으로 볼록하게 형성된 탄성쿠션(200)과;

   상기 탄성쿠션(200) 상측에 형성되고, 상기 몸체(100)의 매트결합부(140)에 결합되며, 상측으로 돌출된 지압돌기(310)가 형성된 지압매트(300);를 포함하여 구성되는 것을 특징으로 하는 윗몸 일으키기 운동기구.
2. 제 1항에 있어서, 상기 몸체(100)는,

   상기 등접촉부(120) 일측에 파지가 용이하도록 내측으로 함몰되게 손잡이(150)가 더 형성된 것을 특징으로 하는 윗몸 일으키기 운동기구.
3. 제 1항 또는 제 2항에 있어서, 상기 몸체(100)는,

   하측부 옆면 및 바닥면에 형성된 받침대결합구(160)와;

   상기 받침대결합구(160)에 결합되고 상기 몸체(100)의 바닥면에 형성되는 몸체받침대(170)와;

   상기 몸체(100)의 바닥면에 형성된 받침대결합구(160)의 위치에 대응되게 형 성되어 상기 몸체받침대(170)에 결합되는 미끄럼방지받침(180);으로 구성되는 것을 특징으로 하는 윗몸 일으키기 운동기구.
4. 제 1항에 있어서, 상기 탄성쿠션(200)은,

   스펀지쿠션, 스프링쿠션, 에어쿠션 중에 어느 하나로 선택되는 것을 특징으로 하는 윗몸 일으키기 운동기구.
5. 제 1항에 있어서, 상기 지압매트(300)에는 자석 또는 옥돌(320)이 부분적으로 형성되는 것을 특징으로 하는 윗몸 일으키기 운동기구.

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