KR200300794Y1 - 다리운동기구 - Google Patents

Abstract

본 고안은 앉거나 누워서 다리 운동을 할 수 있는 실내용 다리운동기구에 관한 것으로, 본 고안의 다리운동기구는 상부가 서로 힌지연결되는 2개의 봉과, 상기 봉의 회전방향과 동일한 방향으로 회전가능하도록 상기 봉의 하부 일단에 설치되는 바퀴와, 상기 봉의 회전방향과 동일한 방향으로 회전가능하도록 상기 봉의 하부 일단에 설치되는 발판과, 상기 발판에 발을 고정시키기 위해 상기 발판에 설치되는 스트랩(Strap)을 포함하여 이루어지는 것을 특징으로 한다.

본 고안에 의한 운동기구는 사용자가 앉거나 누운 자세에서 발에 착용하고 다리를 반복적으로 뻗고 당기는 다리운동이나 다리의 스트레칭(Stretching) 운동을 할 수 있도록 해주는 운동기구로서 특히 다리 관절에 충격이나 압박을 가하지않고 편안한 자세로 다리 운동을 할 수 있도록 해주는 운동기구이다.

Description

다리운동기구{Indoor Leg Exercise Apparatus}

본 고안은 사용자가 앉거나 누운 자세에서 발에 착용하고 다리를 반복적으로 뻗고 당기는 다리운동이나 다리의 스트레칭운동을 할 수 있도록 해주는 다리운동기구로서 특히 다리 관절에 충격이나 압박 없이 편안한 자세로 다리 운동을 할 수 있도록 해주는 다리운동기구에 관한 것이다.

사람에게 있어서 건강은 그 무엇보다도 중요하며 건강을 지키기 위해서는 적당한 운동을 꾸준히 하여야 한다. 적당한 운동은 근육과 관절을 강화시켜주며, 몸의 상태를 좋게 만들어주며 기분도 상쾌하게 한다. 또한 운동은 다이어트(Diet) 수단으로서 가장 효율적인 수단 중 하나이며, 청소년의 성장을 촉진시키는데도 효과가 있는 것으로 알려지고 있다.

운동에는 여러 가지가 있으나 운동 중에서도 다리운동은 모든 운동의 기본이 되는 운동이라 할 수 있다. 다리운동의 대표적인 예로서는 걷기, 달리기, 줄넘기, 등산 등이 있다.

그러나 이들 대부분의 운동들은 실외에서 하는 운동으로 날씨가 좋지 않을 때는 하기가 어렵다. 또한 발을 지면에 내딛을 때 다리에 충격을 줘 무리하게 운동을 할 경우 관절염을 일으키거나 근육을 다치게 할 우려가 있다. 그리고 이들 운동의 대부분은 다리로 체중을 지탱하며 서서하는 운동으로 다리에 많은 하중이 가해지고 혈액이 다리에 모아지게 되므로 다리에 피로감이 쉬 오는 문제점이 있다.

한편 실내용 다리운동기구로서 실내용 자전거, 런닝머신 등 여러 가지 헬스기구가 있으나 이들 운동기구도 다리에 충격을 주거나 압박을 가하고 혈액이 다리로 모이게 하는 단점이 있다. 또한 이들 운동기구의 대부분은 가격이 비싸고 설치면적이 커 실내의 유효공간을 줄이는 단점도 있다. 다리에 충격이나 압박을 비교적 적게가하는 운동으로 수영이 있으나 반드시 수영장으로 가야하는 번거로움과 경제적으로 부담이 된다는 단점이 있다.

본 고안은 기존의 실내용 운동기구가 가지고 있는 상기와 칼은 여러가지 문제점을 해결하기 위해 앉거나 누운 자세로 다리를 뻗고 당기는 운동이나 다리 스트레칭(Stretching) 운동을 용이하게 할 수 있도록 해주는 다리운동기구를 제공하고, 특히 다리에 충격이나 압박을 주지 않으며 소형이며 경제적으로 부담이 되지 않고 아무 때나 손쉽게 다리운동을 할 수 있는 다리운동기구를 제공하는데 있다.

도1은 본 고안의 다리운동기구의 사시도

도2는 본 고안의 다리운동기구에 스프링을 설치했을 때의 측면도

도3은 본 고안의 다리운동기구에 중량체를 설치했을 때의 측면도

〈도면의 주요부분에 대한 부호의 설명〉

1 : 봉

2 : 봉연결축

3 : 바퀴축

4 : 바퀴

5 : 발판

6 : 스트랩

11 : 봉

12 : 봉연결축

13 : 바퀴축

14 : 바퀴

15 : 발판

16 : 보조봉

17 : 보조봉연결축

18 : 보조봉연결핀

19 : 스프링

21 : 봉

22 : 봉연결축

23 : 바퀴축

24 : 바퀴

25 : 발판

26 : 중량체 체결볼트

27 : 중량체

중량체 : 아령이나 역기 등에서 처럼 무게를 조절하기 위하여 달리는 것으로 무거운 재질로 만들어지며 주로 원통형으로 제작되는 것

상기 목적을 달성하기 위해 본 고안은 상부가 서로 힌지연결되는 2개의 봉과, 상기 봉의 회전방향과 동일한 방향으로 회전가능하도록 상기 봉의 하부 일단에 설치되는 바퀴와, 상기 봉의 회전방향과 동일한 방향으로 회전가능하도록 상기 봉의 하부 일단에 설치되는 발판과, 상기 발판에 발을 고정시키기 위해 상기 발판에 설치되는 스트랩(Strap)을 포함하여 이루어지는 것을 특징으로 한다.

이하 첨부된 도면을 참조하여 본 고안의 바람직한 실시예를 상세하게 설명한다.

도1은 본 고안의 다리운동기구의 사시도이다.

본 고안에 의한 다리운동기구는 상부가 서로 힌지연결되는 2개의 봉(1)과, 상기 봉(1)의 회전방향과 동일한 방향으로 회전가능하도록 상기 봉(1)의 하부 일단에 설치되는 바퀴(4)와, 상기 봉(1)의 회전방향과 동일한 방향으로 회전가능하도록 상기 봉(1)의 하부 일단에 설치되는 발판(5)과, 상기 발판(5)에 발을 고정시키기 위해 상기 발판에 설치되는 스트랩(6)을 포함하여 구성되는 것을 특징으로 한다.

상기 2개의 봉(2)은 서로에 대해 회전운동을 할 수 있도록 힌지연결되어 있다. 상기 봉(2)의 힌지연결은 여러 가지 방법에 의해 가능하나 일반적으로 상기 2개의 봉(1) 각각의 상부 일단에 구멍을 뚫고 이 구멍에 단면이 원형인 봉연결축(2)을 끼우고 상기 봉연결축(2)의 양끝을 나사, 핀, 링(Ring) 등의 체결기구를 이용하여 상기 2개의 봉(1)이 서로 회전운동을 하면서 이탈되지 않도록 하면 된다.

상기 2개의 봉(1)은 다리운동시 서로 180도 이하의 각을 이루면서 회전운동을 하게 된다. 즉 사용자가 한쪽 다리를 완전히 뻗고 다른 한쪽 다리를 완전히 당겼을 때 상기 2개의 봉(1)과 지면은 납작한 삼각형 형태를 이루고, 이후 양쪽 발이 중앙쪽으로 이동함에 따라 점차 예리한 삼각형을 이루고, 양쪽 다리가 교차되는 순간에 상기 2개의 봉(1)은 모두 지면과 대략 수직을 이루고, 이후 예리한 삼각형에서 점차 납작한 삼각형을 이루게 된다. 따라서 상기 2개의 봉(1)의 길이를 합친 길이는 다리운동시 발의 이동길이, 즉 다리를 완전히 당겼을 때의 발의 위치와 다리를 완전히 폈을 때의 발의 위치 간의 길이보다 길어야 원할한 운동이 가능하다.

상기 2개의 봉(1)은 다리운동시 상기 바퀴(4)끼리나 상기 발판(5)끼리 또는 상기 2개의 봉(1) 하부끼리 서로 충돌하지 않도록 하기 위해서 서로 일정 간격을 유지하며 회전운동을 하는 것이 필요하다. 이를 위해 상기 봉(1)은 단단한 재질로 만드는 것이 바람직하며, 상기 2개의 봉(1)이 일정 간격 떨어지도록 상기 봉연결축(2)의 중앙에 일정 길이를 갖는 원통형의 파이프(Pipe) 등을 끼우는 것이 바람직하다.

한편 다리운동시 운동강도를 조절하는 방법의 하나로써 상기 2개의 봉(1)이 회전할 때 발생하는 마찰력을 조절하는 것이 하나의 방법이 될 수 있다. 이를 위해서 상기 봉연결축(2)은 볼트와 너트로 구성하는 것이 바람직하다. 이 경우 볼트를강하게 죄면 그만큼 상기 봉(1)간의 마찰력이 커져 운동강도가 커지게 되고, 반대로 볼트를 느슨하게 풀면 그만큼 상기 봉(1)간의 마찰력이 작아져 운동강도가 약해지게 될 것이다. 아주 적은 운동량을 원할 경우에는 상기 봉(1)과 상기 봉연결축(2) 사이에 베어링을 삽입하여 힌지연결하는 것이 바람직하다.

상기 봉(1)은 일반적으로 양쪽에 하나씩 설치해도 되나 강도를 높이거나 본 운동기구가 좌우로 넘어지는 것을 방지하기 위해 양쪽에 2개씩의 봉을 설치할 수도 있다.

상기 바퀴(4)는 상기 봉(1)이 회전운동을 할 때 지면을 구를 수 있도록 상기 봉(1)의 하부 일단에 상기 봉(1)의 회전방향과 동일한 방향으로 회전가능하도록 설치한다. 상기 바퀴(4)가 지면 위를 구를 수 있도록 하기 위해 상기 봉(1)의 하부 일단에 구멍을 뚫고 상기 구멍에 단면이 원형인 바퀴축(3)을 끼우고 상기 바퀴(4)를 상기 바퀴축(3)에 끼우는 것이 바람직하다. 상기 바퀴(4)가 상기 바퀴축(3)에서 이탈하지 않도록 상기 바퀴축(3)의 양끝은 나사, 핀, 링(Rins) 등의 체결기구를 이용하여 고정한다.

상기 바퀴(4)는 상기 봉(1) 각각의 하부 일단에 하나씩 설치할 수도 있으며 두 개씩 설치할 수도 있다. 또한 상기 바퀴(4)는 상기 2개의 봉(1) 안쪽에 설치할 수도 있고 바깥쪽에 설치할 수도 있다. 상기 바퀴(4)를 두 개씩 설치할 경우에는 상기 2개의 봉(1) 안쪽과 바깥쪽에 하나씩 설치할 수도 있으며 2개 모두 바깥쪽에 설치할 수도 있다, 상기 바퀴(4)를 상기 2개의 봉(1) 안쪽에 설치할 경우에는 상기 바퀴(4)가 서로 부딪치지 않도록 상기 2개의 봉(1) 간의 거리를 늘려줘야 하는데상기 봉연결축(2)의 중앙에 일정 길이를 갖는 원통형의 파이프(Pipe) 등을 끼우는 것이 바람직하다. 한편 상기 봉(1)을 좌우 2개씩 설치하는 경우에는 상기 바퀴(4)를 상기 봉(1) 각각의 옆에 설치하면 된다.

상기 발판(5)은 사용자가 다리운동을 할 때 발을 올려놓을 수 있도록 비교적 평편한 판(Plate)으로 만드는 것이 좋다. 상기 발판(5)은 상기 봉(1)의 회전방향과 동일한 방향으로 회전가능하도록 상기 봉(1)에 설치된다. 이를 위해 일반적으로 상기 봉(1)의 하부 일단에 구멍을 뚫고 상기 구멍에 단면이 원형인 발판축을 끼우고 상기 발판(5) 밑에 상기 발판(2)의 횡방향으로 구멍을 형성하여 상기 발판(5)을 상기 발판축에 끼우는 것이 바람직하다. 상기 발판(5)이 상기 발판축에서 이탈하지 않도록 상기 발판축의 양끝은 나사, 핀, 링(Ring) 등의 체결기구를 이용하여 고정한다.

상기 바퀴축(3)과 발판축은 상기 봉(1)의 각기 다른 위치에 서로 평행하게 설치하여 상기 바퀴(4)와 상기 발판(5)을 따로따로 설치할 수도 있으며 상기 발판(5)과 상기 바퀴(4)를 동일한 축에 끼울 수도 있다. 즉 상기 봉(1)의 하부 일단에 상기 바퀴축(3)만을 설치하고 상기 바퀴축(3)에 상기 바퀴(4)와 상기 발판(5)을 나란히 끼울 수 있다. 도1에서는 상기 바퀴축(3)에 상기 바퀴(4)와 상기 발판(5)이 나란히 설치되어있는 경우를 도시하였다.

상기 스트랩(6)은 상기 발판(5) 위에 발을 올려놓고 다리운동을 할 때 발이 상기 발판(5)에서 이탈되지않도록 상기 발판(5)에 발을 고정시키기 위해 상기 발판(5)에 설치된다. 상기 발판(5)에 발을 고정시키기 위해 상기 스트랩(6)은 일반스포츠샌달(Sports Sandal)의 스트랩과 마찬가지로 발뒤꿈치와 발등을 고정할 수 있도록 측면에서 볼 때 대략 영어 알파벳의 와이(Y)자 형태로 하는 것이 바람직하다. 또한 상기 스트랩(6)에는 발을 끼우거나 뺄 수 있도록 버클(Buckle)이나 일명 찍찍이로 불리우는 착탈용 수단 등이 부착된다.

다음으로 본 고안의 다리운동기구를 이용하여 다리운동을 하는 방법을 설명하겠다.

먼저 두 발을 각각 발판(5) 위에 올리고 스트랩(6)으로 고정한다. 다음에 앉거나 누운 자세에서 양 발을 교대로 뻗고 당기면 바퀴(4)가 지면 위에서 회전하면서 발판(5)과 함께 발이 전후 방향으로 왕복하는 운동을 반복하게 된다. 이러한 동작을 반복하는 동안에 사용자는 다리와 발에 힘을 주게 되며 다리 자체 무게와 본 다리운동기구의 무게 만큼을 밀고 당기는 운동을 하게 된다. 또한 봉연결축(2)의 볼트를 세게 죄거나 느슨하게 푸는 방법을 통해 운동량을 조절할 수도 있다.

도2는 본 고안의 다른 실시예로서 본 고안의 다리운동기구에 스프링을 설치했을 때의 측면도이다.

상기 봉(11)은 봉연결축(12)에 의해 서로 힌지연결되고, 상기 봉(11)의 중간부분에 각각 보조봉(16)이 회전가능하도록 설치되고, 상기 보조봉(16)의 양끝 부분이 서로 보조봉연결축(17)으로 힌지연결되고, 상기 보조봉연결축(17)과 상기 봉연결축(12)이 스프링(19)으로 연결되어 있다.

상기 보조봉(16)은 본 운동기구에 상기 스프링(19)을 설치하기 위해 설치되는 것으로, 상기 봉(11)의 중간부분 일단과 보조봉연결핀(18)에 의해 힌지연결되며, 상기 보조봉(16)의 양끝 부분이 서로 상기 보조봉연결축(17)에 의해 힌지연결되어 있다. 따라서 상기 봉(11)이 지면과 삼각형 형태를 이루면서 움직일 때 상기 보조봉(16)은 알파벳 브이(V)자 형태를 이루면서 움직이게 된다. 상기 봉(11)이 납작한 삼각형 형태를 이룰 때 상기 봉연결축(12)과 상기 보조봉연결축(17) 간의 거리는 짧아져 상기 스프링(19)에는 약한 인장력이 작용하며, 상기 봉(11)이 지면과 수직을 이룰 때 상기 봉연결축(12)과 상기 보조봉연결축(17) 간의 거리는 가장 길어지고 상기 스프링(19)에는 강한 인장력이 작용한다.

사용자가 한쪽 다리를 완전히 펴고 다른 쪽 다리를 완전히 당긴 상태에서 점차 양쪽 발을 근접시켜 감에 따라 상기 스프링(19)에 의해 상기 2개의 봉(11)에는 점차 강한 힘이 작용하게 되고 두 발이 일치할 때 최대의 힘이 작용하다가 두 발이 교차하는 순간에는 상기 두 개의 봉(11)이 펴지는 힘이 작용하게 된다. 이 힘은 한쪽 다리를 잡아늘려주고 다른 쪽 다리는 잡아당겨주는 힘으로 작용하게 되며 이 힘에 의해 스트레칭운동 효과를 낼 수 있다.

한편 상기 스프링(19)의 일단에 볼트를 연결하고 상기 봉(11)의 일단에 너트를 설치하여 상기 스프링(19)의 길이를 조절할 수 있도록 할 수도 있으며 이를 이용하여 운동강도를 조절할 수 있다.

또한 도시하지는 않았지만 상기 보조봉연결축(17)이 상기 보조봉연결핀(18)보다 위쪽에 위치하도록 한 상태에서 상기 스프링(19)을 설치할 수도 있다. 이때는 양 발이 멀어질수록 강한 힘이 작용하게 된다.

또한 도시하지는 않았지만 상기 스프링(19)을 인장스프링이 아닌 압축스프링으로 할 수도 있으며 이때는 인장스프링을 설치했을 때와 반대의 힘이 작용하게 된다.

도3은 본 고안의 또다른 실시예로서 본 고안의 다리운동기구에 중량체를 설치했을 때의 측면도이다.

운동강도를 강하게 하기 위하여 상기 봉(21)의 중간 부분에 구멍을 뚫고 중량체 체결볼트(26)를 이용하여 중량체(27)를 설치하였다. 상기 중량체(27)는 일반적으로 원통형의 형태를 가지며 상기 중량체(27)의 무게를 조절함으로써 운동강도를 조절할 수도 있다. 상기 중량(27)체를 설치할 경우 다리를 늘려주는 스트레칭 효과도 증가한다.

또한 도시하지는 않았지만 상기 봉의 다양한 위치에 볼트, 너트 등의 체결기구를 이용하여 상기 중량체를 설치할 수 있도록 상기 봉에 볼트 삽입용 구멍을 하나 이상 형성할 수도 있다.

또한 도시하지는 않았지만 상기 중량체를 상기 봉연결축상에 설치할 수도 있다.

또한 도시하지는 않았지만 상기 중량체를 상기 바퀴 옆에 설치할 수도 있다.

또한 도시하지는 않았지만 상기 중량체를 상기 발판 옆에 설치할 수도 있다.

이처럼 중량체는 본 운동기구의 여러 장소에 부착할 수 있으며 부착시 운동량이 증가하는 효과가 있다.

본 고안에 의한 운동기구는 사용자가 앉거나 누운 자세에서 발에 착용하고다리를 반복적으로 뻗고 당기는 다리운동이나 다리의 스트레칭(Stretching) 운동을 할 수 있도록 해주는 운동가구로서 특히 다리에 가해지는 충격이나 압박이 거의 없는 상태로 다리운동을 할 수 있도록 하여 주며 혈액이 다리에 몰리는 것도 막아줄 수 있다. 이러한 이유로 다리 근력을 단련시키거나 다이어트를 하려는 사람에게 유용하게 이용될 수 있음은 물론 노약자의 다리운동이나 환자의 재활운동에도 매우 유효하게 활용될 수 있다.

또한 봉연결축의 볼트를 이용하거나, 스프링을 부착하거나, 중량체를 설치하는 등의 방법을 통해 사용자의 능력이나 운동용도에 맞도록 운동량을 조절할 수 있으며, 소형이므로 집안에서 차지하는 면적을 최소화할 수 있고, 갖고 다니면서 아무대서나 운동을 할 수 있고, 경제적으로도 큰 부담이 되지 않는다.

또한 스프링이나 중량체를 설치할 경우에 나타나는 스트레칭 효과로, 서 있는 동안 체중에 의해 압축되었던 다리를 풀어주는데 효과가 있고, 성장기의 아동이나 청소년의 다리 성장에도 효과가 있을 것이다.

이와 같이 본 고안은 용이하게 다리운동 및 스트레칭운동을 할 수 있도록 하여주며, 여러 가지 부대효과를 가져오는 유용한 고안이다.

Claims (9)

1. 상부가 서로 힌지연결되는 2개의 봉과,

   상기 봉의 회전방향과 동일한 방향으로 회전가능하도록 상기 봉의 하부 일단에 설치되는 바퀴와,

   상기 봉의 회전방향과 동일한 방향으로 회전가능하도록 상기 봉의 하부 일단에 설치되는 발판과,

   상기 발판에 발을 고정시키기 위해 상기 발판에 설치되는 스트랩(Strap)을 포함하여 이루어지는 것을 특징으로 하는 다리운동기구
2. 제1항에 있어서 상기 봉의 하부 일단에 수평방향으로 바퀴축이 설치되고,

   상기 바퀴축에 상기 바퀴와 상기 발판이 나란히 설치되는 것을 특징으로 하는 다리운동기구
3. 제1항 또는 제2항에 있어서 상기 봉은 봉연결축에 의해 서로 힌지연결되고,

   상기 봉연결축은 상기 봉 사이의 압축력을 조절할 수 있도록 볼트와 너트로 이루어지는 것을 특징으로 하는 다리운동기구
4. 제1항 또는 제2항에 있어서 상기 봉은 봉연결축에 의해 서로 힌지연결되고,

   상기 봉의 중간부분에 각각 보조봉이 회전가능하도록 설치되고,

   상기 보조봉의 양끝 부분이 서로 보조봉연결축으로 힌지연결되고,

   상기 보조봉연결축과 상기 봉연결축이 스프링으로 연결되는 것을 특징으로 하는 다리운동기구
5. 제1항 또는 제2항에 있어서 상기 봉의 일단에 중량체가 설치되는 것을 특징으로 하는 다리운동기구
6. 제1항 또는 제2항에 있어서 상기 봉에 볼트와 너트 등 체결기구를 이용하여 중량체를 설치할 수 있도록 상기 봉에 볼트 삽입용 구멍이 하나 이상 형성되는 것을 특징으로 하는 다리운동기구
7. 제1항 또는 제2항에 있어서 상기 봉은 봉연결축에 의해 서로 힌지연결되고,

   상기 봉연결축 상에 중량체가 설치되는 것을 특징으로 하는 다리운동기구
8. 제1항 또는 제2항에 있어서 상기 바퀴 옆에 중량체가 설치되는 것을 특징으로 하는 다리운동기구
9. 제1항에 있어서 상기 발판 옆에 중량체가 설치되는 것을 특징으로 하는 다리운동기구