KR200175992Y1

KR200175992Y1 - 윗몸일으키기 겸용 벤치 프레스

Info

Publication number: KR200175992Y1
Application number: KR2019990022808U
Authority: KR
Inventors: 장석중
Original assignee: 장석중
Priority date: 1999-10-18
Filing date: 1999-10-18
Publication date: 2000-03-15

Abstract

본 고안은 체력 단련용으로 사용되는 운동구로 하나의 기구를 이용하여 통상과 같이 상체 운동과 복부 및 허리운동을 구분하여 사용할 수 있도록 한 윗몸 일으키기 겸용 벤치 프레스에 관한 것이다.

프레임(2)에 역기걸이(5)와 등받이 고정대(3)에 등받이(6)를 설치한 벤치 프레스에 있어서, 앞다리(7)측에 발걸이(13)와 발걸이대(12)가 절첩이 가능하도록 발걸이축(11)으로 결합한 발걸이부(10)와; 절첩대(19)와 일체로 된 뒷다리(15)의 절첩대(19)와, 프레임(2)과 일체로 고정된 축수대(18)를 핀(17)으로 결합하므로 축을 구성하여, 뒷다리(15)가 절첩이 가능하게 한 절첩부(16)와; 상기 발걸이부(10)를 세우고 절첩부(16)에서 뒷다리(15)를 접으므로 윗몸 일으키기를 할 수 있도록 구성한 것이다.

본 고안은, 비교적 좁은 장소에서도 하나의 운동구로 가슴, 허리, 배의 운동으로 각종 성인병을 예방할 수 있으며 간단한 구조 저렴한 비용으로 가정에서 복합적인 운동을 가능하게 하는 등의 효과가 있다.

Description

윗몸일으키기 겸용 벤치 프레스{Seat up board a combined use bench press}

일반적으로 최근에는 많은 사람들이 육체적인 일보다 정신적인 작업등으로 인하여 많은 스트레스와 함께 일상생활이 바쁘기 때문에 시간에 쫓기므로 운동부족현상이 각종 질환으로 나타나게 된다.

이러한 문제들은 연령이 증가할수록 비례되어 여러 종류의 질병에 노출되고있으며 운동부족으로 인한 질환이 점증되므로 의사들은 항시 규칙적이고 체력에 적합한 양의 운동을 권하고 있으며 특히 가슴부위의 운동과 복부의 운동부족으로 많은 성인병을 앓고 있는 것이 현실이다.

벤치 프레스에 의한 가슴운동은 가슴부위에서 주로 좌우의 폐와 폐 사이의 심장으로 채워지고, 기관지, 식도 등의 내장기관, 대동맥, 폐정맥, 흉관 등의 대맥관, 미주신경과 횡격신경이 뻗어 가슴부위에 중요한 기관들이 위치하여 있으므로 긴장과 이완등으로 운동을 통하여 흉곽은 흉벽의 지주를 이루어 중요한 내장기관을 보호하고 호흡운동 때에 흉강의 용적을 증감시켜 폐의 공기출입을 원활하게 한다.

따라서 가슴부위의 운동으로 가슴주변의 근육을 활성화하므로 폐활량을 높이며 혈관에 피의 유동량을 증대시켜 건강상태를 유지하는데 효과적인 운동인 것은 잘 알려져 있는 바와 같으며 많은 사람들이 사용하고 있다.

그리고 윗몸 일으키기에 의한 배와 허리 운동은, 연령이 높아지면서 장기가 아랫부분으로 처지며 배에 기름기가 축척되므로 대표적인 성인병으로 복부비만증세가 오게 되는데 이는 복부팽창과 만성변비. 위염. 위산과다 및 결핍. 소화불량 등의 심각한 건강상 위협이 되고 있으므로 이를 예방하기 위하여 권장되고 있는 운동으로 배에 축척되어 있는 기름기를 산화시키고 주변의 근육과 혈관을 활성화시키므로 건강유지에 매우 좋기 때문에 많은 사람들에 의해 선택되어 지는 운동이다.

또한, 허리의 경우도 역시 거의 앉아서 생활이 이루어지므로 척추디스크와 함께 근육이 뭉쳐 일어나는 통증을 다수의 많은 사람들이 호소하고 있으며 이러한 윗몸일으키기 운동이 허리에 오는 질환을 예방하므로 많이 권장되고 있는 운동이다

이러한 필요성에 의하여 여러가지 운동구가 구비되어 있는 운동장소로서 헬스클럽등이 성업중이나 규칙적으로 헬스클럽에 매일 나가 운동하는 것도 매우 힘이 들기 때문에 가정에서 간단히 설치하여 사용할 수 있는 운동구가 필요하나, 여러가지 운동구를 장만하는 비용도 부담이 크려니와 장소가 협소하여 운동구를 구비하기 곤란한 문제점들이 있다.

본 고안은 상기한 종래의 문제점을 해결하기 위하여 고안한 것으로서, 하나의 운동구만으로 벤치 프레스로 사용하면서, 윗몸 일으키기 운동구로도 사용할 수 있게 하려는데 그 목적이 있다.

도 1은 본 고안을 나타낸 사시도,

도 2는 본 고안 발걸이부의 작용상태도,

도 3은 본 고안 절첩부의 작용상태를 보인 사시도

도 4는 본 고안의 벤치 프레스로의 상태를 보인 측면도,

도 5는 본 고안의 윗몸 일으키기 상태를 보인 측면도,

＜도면의 주요부분에 대한 부호의 설명＞

1 : 본체 2 : 프레임

3 : 등받이 고정대 4 : 역기 받침대

5 : 역기걸이 6 : 등받이

7 : 앞다리 10 : 발걸이부

11 : 발걸이축 11' : 고정볼트

12 : 발걸이대 13 : 발걸이

14 : 쿠션재 15 : 뒷다리

16 : 절첩부 17 : 핀

17' : 고정핀 18 : 축수대

18': 고정구 19 : 절첩대

상기 목적을 달성하기 위한 본 고안은, 프레임(2)에 역기걸이(5)와 등받이 고정대(3)에 등받이(6)를 설치한 벤치 프레스에 있어서, 앞다리(7)측에 발걸이(13)와 발걸이대(12)가 절첩이 가능하도록 발걸이축 (11)으로 결합하여 고정볼트(11')로 발걸이(13)의 위치를 고정시키로록 한 발걸이부(10)와;

뒷다리(15)와 일체로 된 절첩대(19)와, 프레임 (2)과 일체로 고정된 축수대(18)를 핀(17)으로 결합하므로 축(17')을 구성하여, 뒷다리(15)가 절첩이 가능하게 하고 축수대(18)와 절첩대(19)에 고정구(18')을 뚫어 고정핀(17')으로 고정시키도록 한 절첩부(16)와;

상기 발걸이부(10)를 세우고 절첩부(16)에서 뒷다리(15)를 접으므로 윗몸 일으키기를 할 수 있도록 구성한 것이다.

도 1은 본 고안의 형태와 구성을 보인 사시도로서 벤치 프레스 본체(1)는 프레임(2)에 앞, 뒤에 다리(7)(15)가 설치되며, 앞쪽에 역기걸이(5)가 형성된 역기 받침대(4)와 등받이 고정대(3)에 등받이(6)로 설치되어 있다.

도 2는 발걸이부(10)의 작용상태를 보인 것으로 앞다리(7)의 상측에 횡으로 파이프를 고정 접합시키되 접합한 파이프보다 직경이 약간 더 큰 파이프가 회전되도록 설치되어 발걸이축(11)을 구성하고 발걸이축(11)에는 고정된 파이프에 지지되어 발걸이(13)의 위치를 고정시키기 위한 고정볼트(11')가 설치되어 있다.

발걸이가 회전 가능하도록 하여 절첩이 이루어지도록 설치된 발걸이축(11)에는 발걸이(13)와 발걸이대(12)가 'T'자형태로 접합하여 설치되고, 발걸이(13)의 위치를 고정시키기 위한 고정볼트(11')를 설치하여 발걸이(13)를 세우고 고정볼트(11')로 고정하여 사용하도록 하고 발걸이(13)를 사용하지 않을 경우 고정볼트(11')를 해지시키게 되면 발걸이(13)가 접히게 된다.

그리고 발걸이에는 발등 및 발목이 아프지 않게 쿠션재(14)가 설치되며, 그리고 발걸이대(12)가 휘어진 상태가 되므로 등받이(6)에서 직립상태가 유지되어 발걸이부(10)를 사용하기 위하여 전개하여 발걸이(13)를 세운 다음 고정볼트(11')로 고정하였을 경우 등받이(6)의 면보다 상승한 직립상태에서 발을 걸기 편한 상태가 유지되며, 고정볼트(11')를 해지시키고 발걸이(13)를 접었을 경우, 벤치 프레스로의 사용에 지장을 주지 않게 된다.

도 3은 본 고안 절첩부(16)의 작용상태를 보인 것으로, 뒷다리(15)의 양측에 뒷다리(15)의 절첩대(19)가 프레임(2)의 등받이 고정대(3)의 끝단에 접합된 축수대(18)가 핀(17)으로 축(17')을 구성하므로 절첩대(19)와 뒷다리(15)가 일체로 되어 절첩이 가능하도록 절첩부(16)를 구성한다.

절첩이 가능하도록 설치된 뒷다리(15)에는 절첩대(19)가 약간의 길이를 가지므로 펴진 상태에서는 등받이 고정대(3)와 등받이(6)가 상면에 위치하고 있으므로 등받이(6)에 힘이 가해지면 축(17')에서 뒷다리(15)가 밖으로 벌어지려는 힘이 작용되나 등받이(6)가 절첩대(19)의 끝단을 지지시켜 주므로 보다 안정된 상태를 유지시켜 벤치 프레스로 사용하게 된다.

그리고 보다 안정되게 벤치프레스로 사용할 때에는 축수대(18)와 절첩대(19)에 고정핀 (17')이 결합되도록 고정구(18')를 뚫어 고정핀(17')으로 고정시키도록 하여 견고하게 뒷다리(15)가 유지되도록 하고, 뒷다리(15)를 접을 때에는 축수대(18)와 절첩대(19)를 관통하여 결합된 고정핀(18')을 제거하므로 뒷다리(15)를 접어 윗몸일으키기로 사용하게 된다.

따라서 윗몸 일으키기로 사용하기 위하여 뒷다리(15)를 접었을 경우, 넓게 벌어진 역기받침대(4)가 지지하고 뒷다리(15)와 절첩대(19)의 절곡된 부분이 지면에 닿기 때문에 안정된 상태를 유지하여 윗몸 일으키기의 사용에 지장을 주지 않게 된다.

도 4는 벤치 프레스로의 사용상태를 보인 것으로 발걸이부(10)는 접혀진 상태로 지면쪽으로 앞다리(7)측에 위치하고 있으며, 뒷다리(15)를 펴서 등받이(6)를 받쳐 수평상태를 유지시켜 벤치프레스로 사용할 수 있게 된다.

도 5는 윗몸 일으키기로의 사용상태를 보인 것으로 발걸이부(10)는 펴진 상태로 등받이(6)보다 높게 앞다리(7)측에 위치하고 있으며, 뒷다리(15)는 접혀 뒷다리(15)와 절첩대(19)의 굽혀진 부분이 지면에 닿아 등받이(6)를 윗몸 일으키기의 적합한 각도로 경사진 상태를 유지시켜 사용하도록 되어 있다.

이상에서와 같이 본 고안은, 비교적 좁은 장소에서 한개의 운동구로 가슴, 허리, 배의 운동으로 각종 성인병을 예방할 수 있으며 간단한 구조 저렴한 비용으로 가정에서 복합적인 운동을 가능하게 하는 등의 효과가 있다.

Claims

프레임(2)에 역기걸이(5)와 등받이 고정대(3)에 등받이(6)를 설치한 벤치프레스에 있어서,

앞다리(7)측에 발걸이(13)와 발걸이대(12)가 절첩이 가능하도록 발걸이축(11)으로 결합하여 고정볼트(11')로 발걸이(13)의 위치를 고정시키로록 한 발걸이부(10)와;

뒷다리(15)와 일체로 된 절첩대(19)와, 프레임(2)과 일체로 고정된 축수대(18)를 핀(17)으로 결합하므로 축을 구성하여, 뒷다리(15)가 절첩이 가능하게 하고 축수대(18)와 절첩대(19)에 고정구(18')를 뚫어 고정핀(17')으로 고정시키도록 한 절첩부(16)와;

상기 발걸이부(10)를 세우고 절첩부(16)에서 뒷다리(15)를 접으므로 윗몸 일으키기를 할 수 있도록 구성한 것을 특징으로 한 윗몸일으키기 겸용 벤치 프레스.