JPH0833736A - トレーニング装置 - Google Patents
トレーニング装置Info
- Publication number
- JPH0833736A JPH0833736A JP17453594A JP17453594A JPH0833736A JP H0833736 A JPH0833736 A JP H0833736A JP 17453594 A JP17453594 A JP 17453594A JP 17453594 A JP17453594 A JP 17453594A JP H0833736 A JPH0833736 A JP H0833736A
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- JP
- Japan
- Prior art keywords
- pedal
- load
- rotation speed
- training device
- pulse rate
- Prior art date
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Abstract
(57)【要約】
【目的】 体調に応じた設定変更を容易に行うことがで
きてトレーニングの効率向上や安全性の向上を図ること
ができる。 【構成】 設定した目標脈拍数となるようにペダル負荷
を増減させる負荷制御部を備えたトレーニング装置にお
いて、ペダル回転数の検出を行う回転数検出部を設け
る。上記負荷制御部は、検出したペダル回転数が所定範
囲から外れた時にそのペダル回転数に応じて目標脈拍数
の設定を変更する。負荷制御部に対する設定変更操作を
行わずとも、ペダル回転数を所定範囲より多く、あるい
は少なくすることによって、これに応じて目標脈拍数の
設定が変更される。
きてトレーニングの効率向上や安全性の向上を図ること
ができる。 【構成】 設定した目標脈拍数となるようにペダル負荷
を増減させる負荷制御部を備えたトレーニング装置にお
いて、ペダル回転数の検出を行う回転数検出部を設け
る。上記負荷制御部は、検出したペダル回転数が所定範
囲から外れた時にそのペダル回転数に応じて目標脈拍数
の設定を変更する。負荷制御部に対する設定変更操作を
行わずとも、ペダル回転数を所定範囲より多く、あるい
は少なくすることによって、これに応じて目標脈拍数の
設定が変更される。
Description
【０００１】
【産業上の利用分野】本発明は、自転車エルゴメータと
称されるトレーニング装置に関するものである。
称されるトレーニング装置に関するものである。
【０００２】
【従来の技術】トレーニングに用いるトレーニング装置
の一つとして、自転車エルゴメータと称されるものがあ
る。これは図５に示すように、ハンドル４とサドル３と
ペダル２と本体１とからなる自転車状であるとともに、
ペダル２を踏む動作に対する負荷を可変としているもの
で、この負荷は負荷制御部６において調節することがで
きるようになっており、ペダル２を踏む動作を所定時間
行うことでトレーニングを行う。
の一つとして、自転車エルゴメータと称されるものがあ
る。これは図５に示すように、ハンドル４とサドル３と
ペダル２と本体１とからなる自転車状であるとともに、
ペダル２を踏む動作に対する負荷を可変としているもの
で、この負荷は負荷制御部６において調節することがで
きるようになっており、ペダル２を踏む動作を所定時間
行うことでトレーニングを行う。
【０００３】このトレーニング装置におけるペダル負荷
の制御については各種のものがあるが、負荷制御部６に
おいて設定したペダル負荷がペダルに加えられるように
なったもの、負荷制御部６において目標脈拍数を設定す
ればこれに見当たったペダル負荷がペダルに加えられる
ようになったもの、後者において運動者の脈拍数を検出
する脈拍数センサー５が接続されて、検出される脈拍数
に応じてペダル負荷を増減させることで脈拍数が目標脈
拍数近辺となるようにするもの等がある。図中の脈拍数
センサー５は運動者の耳に装着されるタイプのものであ
る。
の制御については各種のものがあるが、負荷制御部６に
おいて設定したペダル負荷がペダルに加えられるように
なったもの、負荷制御部６において目標脈拍数を設定す
ればこれに見当たったペダル負荷がペダルに加えられる
ようになったもの、後者において運動者の脈拍数を検出
する脈拍数センサー５が接続されて、検出される脈拍数
に応じてペダル負荷を増減させることで脈拍数が目標脈
拍数近辺となるようにするもの等がある。図中の脈拍数
センサー５は運動者の耳に装着されるタイプのものであ
る。
【０００４】負荷制御部６において設定したペダル負荷
がペダルに加えられるようになっているものでは、設定
するペダル負荷は、運動の目的や運動者の体力レベルに
よって異なってくるが、たとえば減量を目的とする運動
を行う場合、４０Ｗから１８０Ｗ程度のペダル負荷で１
０分間以上の運動を行うのが一般的である。目標脈拍数
を設定するものの場合、設定する目標脈拍数は統計的に
求められている年齢と性別とに応じた最大脈拍数をもと
に設定するのが一般的である。年齢及び性別に応じた最
大脈拍数を求める回帰式には様々なものが提案されてい
るが、 男性： ２０９−０．６９×年齢（拍／分） 女性： ２０５−０．７５×年齢（拍／分） で算出することが多く、この最大脈拍数をもとに設定す
る目標脈拍数は、運動強度をＡとする時、 （最大脈拍数−安静時脈拍数）×Ａ＋安静時脈拍数 で求めることが多い。なお、運動強度としては、通常３
０〜７０％の値が用いられる。
がペダルに加えられるようになっているものでは、設定
するペダル負荷は、運動の目的や運動者の体力レベルに
よって異なってくるが、たとえば減量を目的とする運動
を行う場合、４０Ｗから１８０Ｗ程度のペダル負荷で１
０分間以上の運動を行うのが一般的である。目標脈拍数
を設定するものの場合、設定する目標脈拍数は統計的に
求められている年齢と性別とに応じた最大脈拍数をもと
に設定するのが一般的である。年齢及び性別に応じた最
大脈拍数を求める回帰式には様々なものが提案されてい
るが、 男性： ２０９−０．６９×年齢（拍／分） 女性： ２０５−０．７５×年齢（拍／分） で算出することが多く、この最大脈拍数をもとに設定す
る目標脈拍数は、運動強度をＡとする時、 （最大脈拍数−安静時脈拍数）×Ａ＋安静時脈拍数 で求めることが多い。なお、運動強度としては、通常３
０〜７０％の値が用いられる。
【０００５】そして、上記トレーニング装置を用いてト
レーニングを行う場合、一般的には軽負荷状態において
数分間のウォーミングアップを行った後、徐々にペダル
負荷を増加させて目標脈拍数まで運動中の脈拍数を増加
させ、目標脈拍数に達した後は運動中の脈拍数が目標脈
拍数近傍を保つようにペダル負荷を増減させることがな
される。また、所定のトレーニングが終了すれば、クー
ルダウンに移行する。このクールダウンは、ごく軽いペ
ダル負荷で数分間行われる場合が多い。
レーニングを行う場合、一般的には軽負荷状態において
数分間のウォーミングアップを行った後、徐々にペダル
負荷を増加させて目標脈拍数まで運動中の脈拍数を増加
させ、目標脈拍数に達した後は運動中の脈拍数が目標脈
拍数近傍を保つようにペダル負荷を増減させることがな
される。また、所定のトレーニングが終了すれば、クー
ルダウンに移行する。このクールダウンは、ごく軽いペ
ダル負荷で数分間行われる場合が多い。
【０００６】
【発明が解決しようとする課題】ここにおいて、従来の
トレーニング装置では、負荷制御部に対して運動者が与
えた設定ペダル負荷あるいは目標脈拍数に応じたペダル
負荷がペダルに加えられるものであり、トレーニング途
中に体調に応じて運動量を増やしたり減らしたりしたい
と思った場合には、負荷制御部に対して与えていた設定
値を変更するほかはなく、そしてこの変更は複雑な釦操
作となることが多く、操作のためにペダリングの中断が
必要となったりトレーニングの中断が必要となったりす
ることがある。使用者が複雑な釦操作を敬遠して運動を
続けた場合には、体調によっては身体に対する負担が大
きくなる場合もある。
トレーニング装置では、負荷制御部に対して運動者が与
えた設定ペダル負荷あるいは目標脈拍数に応じたペダル
負荷がペダルに加えられるものであり、トレーニング途
中に体調に応じて運動量を増やしたり減らしたりしたい
と思った場合には、負荷制御部に対して与えていた設定
値を変更するほかはなく、そしてこの変更は複雑な釦操
作となることが多く、操作のためにペダリングの中断が
必要となったりトレーニングの中断が必要となったりす
ることがある。使用者が複雑な釦操作を敬遠して運動を
続けた場合には、体調によっては身体に対する負担が大
きくなる場合もある。
【０００７】本発明はこのような点に鑑み為されたもの
であり、その目的とするところは体調に応じた設定変更
を容易に行うことができてトレーニングの効率向上や安
全性の向上を図ることができるトレーニング装置を提供
するにある。
であり、その目的とするところは体調に応じた設定変更
を容易に行うことができてトレーニングの効率向上や安
全性の向上を図ることができるトレーニング装置を提供
するにある。
【０００８】
【課題を解決するための手段】しかして本発明は、設定
した目標脈拍数となるようにペダル負荷を増減させる負
荷制御部を備えたトレーニング装置において、ペダル回
転数の検出を行う回転数検出部を備えるとともに、上記
負荷制御部は、検出したペダル回転数が所定範囲から外
れた時にそのペダル回転数に応じて目標脈拍数の設定を
変更するものであること、あるいは検出したペダル回転
数が所定範囲から外れた時にそれに応じてペダル負荷を
増減するものであることに特徴を有しているほか、設定
したペダル負荷をペダルに加える負荷制御部を備えたト
レーニング装置において、ペダル回転数の検出を行う回
転数検出部を備えるとともに、上記負荷制御部は、検出
したペダル回転数が所定範囲から外れた時にそのペダル
回転数に応じて設定ペダル負荷を変更するものであるこ
と、またペダルに加える負荷を増減させる負荷制御部を
備えたトレーニング装置において、上記負荷制御部は、
検出したペダル回転数が所定の基準値以下となった時
に、ペダル負荷をクールダウン用の低負荷に変更するも
のであることに特徴を有している。
した目標脈拍数となるようにペダル負荷を増減させる負
荷制御部を備えたトレーニング装置において、ペダル回
転数の検出を行う回転数検出部を備えるとともに、上記
負荷制御部は、検出したペダル回転数が所定範囲から外
れた時にそのペダル回転数に応じて目標脈拍数の設定を
変更するものであること、あるいは検出したペダル回転
数が所定範囲から外れた時にそれに応じてペダル負荷を
増減するものであることに特徴を有しているほか、設定
したペダル負荷をペダルに加える負荷制御部を備えたト
レーニング装置において、ペダル回転数の検出を行う回
転数検出部を備えるとともに、上記負荷制御部は、検出
したペダル回転数が所定範囲から外れた時にそのペダル
回転数に応じて設定ペダル負荷を変更するものであるこ
と、またペダルに加える負荷を増減させる負荷制御部を
備えたトレーニング装置において、上記負荷制御部は、
検出したペダル回転数が所定の基準値以下となった時
に、ペダル負荷をクールダウン用の低負荷に変更するも
のであることに特徴を有している。
【０００９】
【作用】本発明によれば、負荷制御部に対する設定変更
操作を行わずとも、ペダル回転数を所定範囲より多く、
あるいは少なくすることによって、これに応じて目標脈
拍数の設定やペダル負荷の設定や設定ペダル負荷が変更
されるものであり、また、ペダル回転数を所定の基準値
以下まで少なくすれば、クールダウン用の低負荷に変更
される。
操作を行わずとも、ペダル回転数を所定範囲より多く、
あるいは少なくすることによって、これに応じて目標脈
拍数の設定やペダル負荷の設定や設定ペダル負荷が変更
されるものであり、また、ペダル回転数を所定の基準値
以下まで少なくすれば、クールダウン用の低負荷に変更
される。
【００１０】この時の上記所定範囲としては、たとえば
４５ｒｐｍ〜６５ｒｐｍ付近の値を用いるとよいが、こ
の数値に限定されるものではない。ペダル回転数が所定
範囲から外れた時に変更するペダル回転数に応じた目標
脈拍数の設定や、ペダル負荷の設定は、所定のペダル回
転数と所定の目標脈拍数との関係より導かれる数式また
は両者の関係より得られるテーブルや、所定のペダル回
転数とペダル負荷の代表値との関係より導かれる数式ま
たは両者の関係より得られるテーブル、あるいは所定の
ペダル回転数と設定ペダル負荷との関係より導かれる数
式または両者の関係より得られるテーブルに基づいて行
うものとすればよい。
４５ｒｐｍ〜６５ｒｐｍ付近の値を用いるとよいが、こ
の数値に限定されるものではない。ペダル回転数が所定
範囲から外れた時に変更するペダル回転数に応じた目標
脈拍数の設定や、ペダル負荷の設定は、所定のペダル回
転数と所定の目標脈拍数との関係より導かれる数式また
は両者の関係より得られるテーブルや、所定のペダル回
転数とペダル負荷の代表値との関係より導かれる数式ま
たは両者の関係より得られるテーブル、あるいは所定の
ペダル回転数と設定ペダル負荷との関係より導かれる数
式または両者の関係より得られるテーブルに基づいて行
うものとすればよい。
【００１１】たとえば、図１に示すように、検出したペ
ダル回転数が所定範囲から外れた時にそのペダル回転数
に応じて目標脈拍数の設定を変更する場合、所定範囲の
下限をＬ２（ｒｐｍ）、上限をＨ１（ｒｐｍ）とする
時、次の関係式で求める数値を新たな目標脈拍数とす
る。式中の安静時脈拍数としては７０拍／分で代用して
もよい。
ダル回転数が所定範囲から外れた時にそのペダル回転数
に応じて目標脈拍数の設定を変更する場合、所定範囲の
下限をＬ２（ｒｐｍ）、上限をＨ１（ｒｐｍ）とする
時、次の関係式で求める数値を新たな目標脈拍数とす
る。式中の安静時脈拍数としては７０拍／分で代用して
もよい。
【００１２】ペダル回転数がＬ１以上Ｌ２未満の場合
【００１３】
【式１】
【００１４】ペダル回転数がＨ１以上２未満の場合
【００１５】
【式２】
【００１６】ただし、Ｌ１，Ｈ２は０≦Ｌ１≦Ｌ２≦Ｈ
１≦Ｈ２の関係を満たす数であり、現在のペダル回転数
はＬ１未満の時はＬ１、Ｈ２以上の時はＨ２とするとと
もに、Ｌ２以上Ｈ１未満の場合は目標脈拍数の変更は行
わず、Ｌ１以上Ｌ２未満及びＨ１以上Ｈ２未満の場合は
目標脈拍数の変更を行う。上記式に代えて、次のような
テーブルを用いて決定してもよい。
１≦Ｈ２の関係を満たす数であり、現在のペダル回転数
はＬ１未満の時はＬ１、Ｈ２以上の時はＨ２とするとと
もに、Ｌ２以上Ｈ１未満の場合は目標脈拍数の変更は行
わず、Ｌ１以上Ｌ２未満及びＨ１以上Ｈ２未満の場合は
目標脈拍数の変更を行う。上記式に代えて、次のような
テーブルを用いて決定してもよい。
【００１７】
【表１】
【００１８】図２に示すように、検出したペダル回転数
が所定範囲から外れた時にそれに応じてペダル負荷を増
減する時には、ペダル回転数が所定範囲から外れた時の
ペダル負荷を代表値とすると、次の関係式で求める数値
を新たなペダル負荷とすることができる。ペダル回転数
がＬ１以上Ｌ２未満の場合
が所定範囲から外れた時にそれに応じてペダル負荷を増
減する時には、ペダル回転数が所定範囲から外れた時の
ペダル負荷を代表値とすると、次の関係式で求める数値
を新たなペダル負荷とすることができる。ペダル回転数
がＬ１以上Ｌ２未満の場合
【００１９】
【式３】
【００２０】ペダル回転数がＨ１以上２未満の場合
【００２１】
【式４】
【００２２】ただし、最高ペダル負荷及び最低ペダル負
荷は、トレーニング装置の性能で決定される項目であ
り、最低ペダル負荷≦設定ペダル負荷≦最高ペダル負荷
である。上記式に代えて、次のようなテーブルを用いて
決定してもよい。
荷は、トレーニング装置の性能で決定される項目であ
り、最低ペダル負荷≦設定ペダル負荷≦最高ペダル負荷
である。上記式に代えて、次のようなテーブルを用いて
決定してもよい。
【００２３】
【表２】
【００２４】上記代表値としては、ペダル回転数が所定
の範囲内で回転されている間の平均値あるいはペダル回
転が所定の範囲内のある値における時のペダル負荷値あ
るいは目標脈拍数での運動におけるペダル負荷の平均値
を用いてもよい。設定したペダル負荷をペダルに加える
負荷制御部を備えたトレーニング装置において、図３に
示すように、検出したペダル回転数が所定範囲から外れ
た時にそのペダル回転数に応じてペダル負荷の設定を変
更する時には、次の関係式で求める数値を新たなペダル
負荷とする。ただし、計算結果が最低ペダル負荷未満、
最高ペダル負荷以上の場合には、各々最低ペダル負荷
値、最高ペダル負荷値とする。
の範囲内で回転されている間の平均値あるいはペダル回
転が所定の範囲内のある値における時のペダル負荷値あ
るいは目標脈拍数での運動におけるペダル負荷の平均値
を用いてもよい。設定したペダル負荷をペダルに加える
負荷制御部を備えたトレーニング装置において、図３に
示すように、検出したペダル回転数が所定範囲から外れ
た時にそのペダル回転数に応じてペダル負荷の設定を変
更する時には、次の関係式で求める数値を新たなペダル
負荷とする。ただし、計算結果が最低ペダル負荷未満、
最高ペダル負荷以上の場合には、各々最低ペダル負荷
値、最高ペダル負荷値とする。
【００２５】ペダル回転数がＬ１以上Ｌ２未満の場合
【００２６】
【式５】
【００２７】ペダル回転数がＨ１以上２未満の場合
【００２８】
【式６】
【００２９】上記式に代えて、次のようなテーブルを用
いて決定してもよい。
いて決定してもよい。
【００３０】
【表３】
【００３１】定ワット制御に限るものではなく、定トル
ク制御で実施してもよい。ペダル回転数を図４に示すよ
うに所定の基準値Ｘより少なくすれば、クールダウン用
の低負荷に変更されるようにすることは、上記の各制御
と併用してもよい。
ク制御で実施してもよい。ペダル回転数を図４に示すよ
うに所定の基準値Ｘより少なくすれば、クールダウン用
の低負荷に変更されるようにすることは、上記の各制御
と併用してもよい。
【００３２】
【実施例】本発明を実施例に基づいて詳述すると、目的
に応じたペダル負荷を設定するとともに、図５に示した
脈拍数センサー５を備えて現在の脈拍数が目標脈拍数近
傍にあるかどうかに応じてペダル負荷を増減させて現在
の脈拍数が目標脈拍数近傍となるようにペダル負荷を増
減させる負荷制御を行う負荷制御部を備えたものにおい
て、前記式１及び式２中のＬ１＝３０、Ｌ２＝４５、Ｈ
１＝６５、Ｈ２＝８０として、ペダル回転数が３０ｒｐ
ｍ以上４５ｒｐｍ未満の場合に目標脈拍数を減らし、６
５ｒｐｍ以上８０ｒｐｍ未満の場合に目標脈拍数を増や
すようにしたところ、目標脈拍数の変更を容易に行うこ
とができた。また、変更後の目標脈拍数を好みのものと
することも容易であった。
に応じたペダル負荷を設定するとともに、図５に示した
脈拍数センサー５を備えて現在の脈拍数が目標脈拍数近
傍にあるかどうかに応じてペダル負荷を増減させて現在
の脈拍数が目標脈拍数近傍となるようにペダル負荷を増
減させる負荷制御を行う負荷制御部を備えたものにおい
て、前記式１及び式２中のＬ１＝３０、Ｌ２＝４５、Ｈ
１＝６５、Ｈ２＝８０として、ペダル回転数が３０ｒｐ
ｍ以上４５ｒｐｍ未満の場合に目標脈拍数を減らし、６
５ｒｐｍ以上８０ｒｐｍ未満の場合に目標脈拍数を増や
すようにしたところ、目標脈拍数の変更を容易に行うこ
とができた。また、変更後の目標脈拍数を好みのものと
することも容易であった。
【００３３】また、前記表１中のＬ１＝３０、Ｌｍ＝３
５、Ｌｎ＝４０、Ｌ２＝４５、Ｈ１＝６５、Ｈｍ＝７
０、Ｈｎ＝７５、Ｈ２＝８０とするとともに、α１＝４
５、α２＝３０、α３＝１５、β１＝１０、β２＝２
０、β３＝３０としたところ、同じく目標脈拍数の変更
が容易であるとともに、変更後の目標脈拍数を好みのも
のとすることも容易であった さらに、最低ペダル負荷が２５Ｗ、最高ペダル負荷が２
００Ｗであってこの範囲内でペダル負荷を設定すること
ができるとともに、設定した目標脈拍数となるようにペ
ダル負荷を増減させるトレーニング装置において、前記
式３及び式４中のＬ１＝３０、Ｌ２＝４５、Ｈ１＝６
５、Ｈ２＝８０として、ペダル回転数が３０ｒｐｍ以上
４５ｒｐｍ未満の場合にペダル回転数に応じて４５ｒｐ
ｍ時のペダル負荷を基にペダル負荷を減らし、６５ｒｐ
ｍ以上８０ｒｐｍ未満の場合にペダル回転数に応じて６
５ｒｐｍ時のペダル負荷を基にペダル負荷を増やすよう
にしたところ、ペダル負荷の設定変更を容易に行うこと
ができた。また、変更後のペダル負荷を好みのものとす
ることも容易であった。
５、Ｌｎ＝４０、Ｌ２＝４５、Ｈ１＝６５、Ｈｍ＝７
０、Ｈｎ＝７５、Ｈ２＝８０とするとともに、α１＝４
５、α２＝３０、α３＝１５、β１＝１０、β２＝２
０、β３＝３０としたところ、同じく目標脈拍数の変更
が容易であるとともに、変更後の目標脈拍数を好みのも
のとすることも容易であった さらに、最低ペダル負荷が２５Ｗ、最高ペダル負荷が２
００Ｗであってこの範囲内でペダル負荷を設定すること
ができるとともに、設定した目標脈拍数となるようにペ
ダル負荷を増減させるトレーニング装置において、前記
式３及び式４中のＬ１＝３０、Ｌ２＝４５、Ｈ１＝６
５、Ｈ２＝８０として、ペダル回転数が３０ｒｐｍ以上
４５ｒｐｍ未満の場合にペダル回転数に応じて４５ｒｐ
ｍ時のペダル負荷を基にペダル負荷を減らし、６５ｒｐ
ｍ以上８０ｒｐｍ未満の場合にペダル回転数に応じて６
５ｒｐｍ時のペダル負荷を基にペダル負荷を増やすよう
にしたところ、ペダル負荷の設定変更を容易に行うこと
ができた。また、変更後のペダル負荷を好みのものとす
ることも容易であった。
【００３４】また、前記表２中のＬ１＝３０、Ｌｍ＝３
５、Ｌｎ＝４０、Ｌ２＝４５、Ｈ１＝６５、Ｈｍ＝７
０、Ｈｎ＝７５、Ｈ２＝８０とするとともに、α１＝
０．４、α２＝０．６、α３＝０．８、β１＝１．１、
β２＝１．２、β３＝１．３としたところ、同じくペダ
ル負荷設定の変更が容易であるとともに、変更後のペダ
ル負荷を好みのものとすることも容易であった。
５、Ｌｎ＝４０、Ｌ２＝４５、Ｈ１＝６５、Ｈｍ＝７
０、Ｈｎ＝７５、Ｈ２＝８０とするとともに、α１＝
０．４、α２＝０．６、α３＝０．８、β１＝１．１、
β２＝１．２、β３＝１．３としたところ、同じくペダ
ル負荷設定の変更が容易であるとともに、変更後のペダ
ル負荷を好みのものとすることも容易であった。
【００３５】そして、最低ペダル負荷が２５Ｗ、最高ペ
ダル負荷が２００Ｗであって、この範囲内においてペダ
ル負荷を設定すれば、設定したペダル負荷がペダルに加
えられるトレーニング装置において、前記式５及び式６
中のＬ１＝３０、Ｌ２＝４５、Ｈ１＝６５、Ｈ２＝８０
として、ペダル回転数が３０ｒｐｍ以上４５ｒｐｍ未満
の場合にペダル回転数に応じて設定ペダル負荷を減ら
し、６５ｒｐｍ以上８０ｒｐｍ未満の場合に設定ペダル
負荷を増やすようにしたところ、設定ペダル負荷を変更
したい値とすることが容易にできた。
ダル負荷が２００Ｗであって、この範囲内においてペダ
ル負荷を設定すれば、設定したペダル負荷がペダルに加
えられるトレーニング装置において、前記式５及び式６
中のＬ１＝３０、Ｌ２＝４５、Ｈ１＝６５、Ｈ２＝８０
として、ペダル回転数が３０ｒｐｍ以上４５ｒｐｍ未満
の場合にペダル回転数に応じて設定ペダル負荷を減ら
し、６５ｒｐｍ以上８０ｒｐｍ未満の場合に設定ペダル
負荷を増やすようにしたところ、設定ペダル負荷を変更
したい値とすることが容易にできた。
【００３６】また、前記表３中のＬ１＝３０、Ｌｍ＝３
５、Ｌｎ＝４０、Ｌ２＝４５、Ｈ１＝６５、Ｈｍ＝７
０、Ｈｎ＝７５、Ｈ２＝８０とするとともに、α１＝
０．４、α２＝０．６、α３＝０．８、β１＝１．１、
β２＝１．２、β３＝１．３としたところ、同じく設定
ペダル負荷を変更したい方向に変更することが容易であ
った。
５、Ｌｎ＝４０、Ｌ２＝４５、Ｈ１＝６５、Ｈｍ＝７
０、Ｈｎ＝７５、Ｈ２＝８０とするとともに、α１＝
０．４、α２＝０．６、α３＝０．８、β１＝１．１、
β２＝１．２、β３＝１．３としたところ、同じく設定
ペダル負荷を変更したい方向に変更することが容易であ
った。
【００３７】さらに、現在のペダル回転数が３０ｒｐｍ
未満になると、自動的に２５Ｗのペダル負荷による３分
間のクールダウンに移行するようにしたところ、クール
ダウンへの移行を容易に行うことができた。以上の実施
例においては、運動時における一般的なペダル回転数が
４０ｒｐｍ〜７０ｒｐｍの範囲であることから、ペダル
回転数の所定範囲として４５ｒｐｍ〜６５ｒｐｍの値を
用いているが、この値に限定されるものではなく、たと
えば０ｒｐｍから１００ｒｐｍの間で任意に選ぶことが
できる。
未満になると、自動的に２５Ｗのペダル負荷による３分
間のクールダウンに移行するようにしたところ、クール
ダウンへの移行を容易に行うことができた。以上の実施
例においては、運動時における一般的なペダル回転数が
４０ｒｐｍ〜７０ｒｐｍの範囲であることから、ペダル
回転数の所定範囲として４５ｒｐｍ〜６５ｒｐｍの値を
用いているが、この値に限定されるものではなく、たと
えば０ｒｐｍから１００ｒｐｍの間で任意に選ぶことが
できる。
【００３８】
【発明の効果】以上のように本発明においては、、ペダ
ル回転数を所定範囲より多く、あるいは少なくすること
によって、これに応じて目標脈拍数の設定やペダル負荷
の設定や設定ペダル負荷が変更されるものであり、この
ためにトレーニング途中で一時的、あるいは終了時まで
軽い運動量あるいは重い運動量で運動を行いたいと思っ
た時の上記変更を、負荷制御部に対する設定変更操作を
行わずとも簡単に行うことができるものであり、操作の
ためのペダリングの中断などを招いてしまうこともな
く、複雑な釦操作を敬遠して運動を続けることもなくな
るものであり、そしてこのようにトレーニング条件の変
更を簡単に行えることは、体調に応じた設定変更が容易
となって無理な負担をかけてしまうことがなくなるため
に、安全性の向上にもつながる上に、トレーニング効率
の向上も得ることができる。
ル回転数を所定範囲より多く、あるいは少なくすること
によって、これに応じて目標脈拍数の設定やペダル負荷
の設定や設定ペダル負荷が変更されるものであり、この
ためにトレーニング途中で一時的、あるいは終了時まで
軽い運動量あるいは重い運動量で運動を行いたいと思っ
た時の上記変更を、負荷制御部に対する設定変更操作を
行わずとも簡単に行うことができるものであり、操作の
ためのペダリングの中断などを招いてしまうこともな
く、複雑な釦操作を敬遠して運動を続けることもなくな
るものであり、そしてこのようにトレーニング条件の変
更を簡単に行えることは、体調に応じた設定変更が容易
となって無理な負担をかけてしまうことがなくなるため
に、安全性の向上にもつながる上に、トレーニング効率
の向上も得ることができる。
【図１】一実施例における動作を示すフローチャートで
ある。
ある。
【図２】他の実施例の動作を示すフローチャートであ
る。
る。
【図３】更に他の実施例の動作を示すフローチャートで
ある。
ある。
【図４】別の実施例の動作を示すフローチャートであ
る。
る。
【図５】自転車エルゴメータの一例を示す斜視図であ
る。
る。
Claims (7)
- 【請求項１】 設定した目標脈拍数となるようにペダル
負荷を増減させる負荷制御部を備えたトレーニング装置
において、ペダル回転数の検出を行う回転数検出部を備
えるとともに、上記負荷制御部は、検出したペダル回転
数が所定範囲から外れた時にそのペダル回転数に応じて
目標脈拍数の設定を変更するものであることを特徴とす
るトレーニング装置。 - 【請求項２】 目標脈拍数の設定変更は、所定のペダル
回転数と所定の目標脈拍数との関係より導かれる数式ま
たは両者の関係より得られるテーブルに基づいて行うも
のであることを特徴とする請求項１記載のトレーニング
装置。 - 【請求項３】 設定した目標脈拍数となるようにペダル
負荷を増減させる負荷制御部を備えたトレーニング装置
において、ペダル回転数の検出を行う回転数検出部を備
えるとともに、上記負荷制御部は、検出したペダル回転
数が所定範囲から外れた時にそれに応じてペダル負荷を
増減するものであることを特徴とするトレーニング装
置。 - 【請求項４】 ペダル負荷の増減は、所定のペダル回転
数とペダル負荷の代表値との関係より導かれる数式また
は両者の関係より得られるテーブルに基づいて行うもの
であることを特徴とする請求項３記載のトレーニング装
置。 - 【請求項５】 設定したペダル負荷をペダルに加える負
荷制御部を備えたトレーニング装置において、ペダル回
転数の検出を行う回転数検出部を備えるとともに、上記
負荷制御部は、検出したペダル回転数が所定範囲から外
れた時にそのペダル回転数に応じて設定ペダル負荷を変
更するものであることを特徴とするトレーニング装置。 - 【請求項６】 設定ペダル負荷の変更は、所定のペダル
回転数と設定ペダル負荷との関係より導かれる数式また
は両者の関係より得られるテーブルに基づいて行うもの
であることを特徴とする請求項１記載のトレーニング装
置。 - 【請求項７】 ペダルに加える負荷を増減させる負荷制
御部を備えたトレーニング装置において、ペダル回転数
の検出を行う回転数検出部を備えるとともに、上記負荷
制御部は、検出したペダル回転数が所定の基準値以下と
なった時に、ペダル負荷をクールダウン用の低負荷に変
更するものであることを特徴とするトレーニング装置。
Priority Applications (1)
| Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
|---|---|---|---|
| JP17453594A JPH0833736A (ja) | 1994-07-26 | 1994-07-26 | トレーニング装置 |
Applications Claiming Priority (1)
| Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
|---|---|---|---|
| JP17453594A JPH0833736A (ja) | 1994-07-26 | 1994-07-26 | トレーニング装置 |
Publications (1)
| Publication Number | Publication Date |
|---|---|
| JPH0833736A true JPH0833736A (ja) | 1996-02-06 |
Family
ID=15980239
Family Applications (1)
| Application Number | Title | Priority Date | Filing Date |
|---|---|---|---|
| JP17453594A Withdrawn JPH0833736A (ja) | 1994-07-26 | 1994-07-26 | トレーニング装置 |
Country Status (1)
| Country | Link |
|---|---|
| JP (1) | JPH0833736A (ja) |
Cited By (1)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| WO2005068023A1 (ja) * | 2004-01-16 | 2005-07-28 | Konami Sports Life Corporation | トレーニング装置 |
-
1994
- 1994-07-26 JP JP17453594A patent/JPH0833736A/ja not_active Withdrawn
Cited By (2)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| WO2005068023A1 (ja) * | 2004-01-16 | 2005-07-28 | Konami Sports Life Corporation | トレーニング装置 |
| US7691031B2 (en) | 2004-01-16 | 2010-04-06 | Konami Sports Life Corporation | Training apparatus |
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Legal Events
| Date | Code | Title | Description |
|---|---|---|---|
| A300 | Withdrawal of application because of no request for examination |
Free format text: JAPANESE INTERMEDIATE CODE: A300 Effective date: 20011002 |