JP7043018B2

JP7043018B2 - 指力トレーニング器

Info

Publication number: JP7043018B2
Application number: JP2018098300A
Authority: JP
Inventors: 啓晋五十嵐
Original assignee: 啓晋五十嵐
Priority date: 2018-02-02
Filing date: 2018-05-07
Publication date: 2022-03-29
Anticipated expiration: 2038-05-07
Also published as: JP2019130274A

Description

本発明は、手の指に適切に負荷を加えて指力をトレーニングする器具に関するものである。

下記特許文献は腕立て伏せタイプのエクササイズを行う際に使用するための腕立て伏せエクササイズユニットおよび器具として提案されたものである。

特開２００９－２４０７９７号公報

この特許文献１は持ち手のついた腕立伏せ器具を用いたもので、ユーザが、関節にかかる負担を軽減しながら、追加の筋肉系を係合するために、自らの身体を自然に回転させつつ動かすことができ得る。

ハンドルが対応するエンドキャップと、ハンドル支持構造体の対応コラムの上方部分と交差するように、下方ベース部と隔離したエンドキャップとの間で一組のコラムを有するハンドル支持構造体を含むことができる。

器具は、ハンドル支持構造体に取り付けられた固定ベース支持体と、ユーザが、平らな面上にあるベース支持体を用いて、隣接するハンドルとエンドキャップとハンドル支持構造体とを回転させることが可能な軸受アセンブリとを含んでいる。

また、ハンドルアセンブリは、ハンドル支持構造体上の第１の面から取り外すことができ、移動用に積み込みやすくするために第２の面に挿入されるようにしてもよい。

前記特許文献１に示される先行技術は、種々の手／肩の方向を強いる回転動きを与えることによって、トレーニングに利益をもたらし、それによって、ユーザは、腕および肩の種々の部分、および、背中上部および背中下部をエクササイズすることができるとされるが、指に適切な負荷がかかりずらいもので、手の指に適切に負荷を加えて指力をトレーニングすることはできない。

また、特許文献はないが、指のトレーニングには、手の平は地表に接地せず、指だけで体を支える腕立伏せや、ボールの上に手の平をのせて腕立伏せをする方法がある。

しかし、従来の腕立伏せと同じ姿勢、方法で指だけで体を支える指立伏せでは指及び指関節に過大な負荷がかかり怪我をする可能性がある。

球技ボールの球面に手の平を置いた状態では、腕からの負荷が指に伝わりずらく、指に負荷をかける為に手の平から指方向へ重心を方向に移動した場合、つまり球技ボールの中心軸上に指先を位置させ手首が側面に位置する場合、球面の角度分の手首の角度が狭くなることで手首関節に不自然な負荷がかかり怪我をする可能性がある。

本発明の目的は前記従来例の不具合を解消し、手首関節に不自然な負荷をかけずに、指関節や手首関節が自然な角度で指に適切な負荷を加えることができる指力トレーニング器を提供することにある。

前記目的を達成するため請求項１記載の本発明は、球技ボール大の球体の外郭曲面の一部を切取ったような傾斜面を有する盤体を本体として該傾斜面を指を広げて添わせる指台として形成し、また、掌をのせる台すなわち掌台を本体に突設し、指台と掌台には段差を設け、掌台垂直中心軸に対し本体垂直中心軸はずれており、指台中心軸はさらに本体垂直中心軸からずれていることを要旨とするものである。

請求項１記載の本発明によれば、傾斜面には指台があり、指台に指を沿わせ、指のガイドとすることで指関節に極端で不自然な負荷がかかることを防ぎ、指先などの特定部分だけでなく指全体に負荷をかけることができる。また、掌が指よりも上方に位置するので掌の手首に対する角度が自然に広がった状態で負荷を指に加えることができる。

また、掌台垂直中心軸は掌台に加わる負荷の中心上にあり、本体中心上にある本体垂直中心軸とずれており、さらに指を沿わせる指台の中心上にある指台垂直中心軸とずれていることにより、上腕から掌台に加わる負荷を指台に分散することが可能になるもので、意図的に分散割合を変化させることで、指への負荷の大きさを調整できる。

以上述べたように本発明の指力トレーニング器は、手首関節に不自然な負荷をかけずに、指関節や手首関節が自然な角度で指に適切な負荷を加えることができるもので、実際のボール等を利用した球技トレーニングで得られる指の筋力や感覚のトレーニングが、効率的で安全に、あらゆる場所や時間に実行できるようになるものである。

本発明の第１実施形態を示す裏面側から見た斜視図である。本発明の第１実施形態を示す表面側から見た斜視図である。本発明の第１実施形態を示す裏面にバランスパーツを設置していない状態を示す斜視図である。本発明の第１実施形態を示す掌台を設置していない状態を示す斜視図である。本発明の第２実施形態を示す斜視図である。バランスパーツの第２例を示す斜視図である。掌台の１例を示す斜視図である。バランスパーツの第３例を示す斜視図である。バランスパーツの第４例を示す斜視図である。本発明の第３実施形態を示す側面図である。本発明の第３実施形態の使用例を示す左斜め後面から見た斜視図である。本発明の第３実施形態の使用例を示す後面から見た斜視図である。本発明の第３実施形態の使用例を示す前面から見た斜視図である。本発明の第３実施形態の使用例を示す右前面から見た斜視図である。本発明の第４実施形態を示す表面から見た斜視図である。本発明の第４実施形態を示す裏面から見た斜視図である。本発明の第５実施形態を示す裏面から見た斜視である。本発明の第５実施形態を示す表面から見た斜視図である。本発明の第６実施形態を示す斜視図である。本発明の第７実施形態を示す斜視図である。本発明の第８実施形態を示す斜視図である。

以下、図面について本発明の実施の形態を説明する。図１～図４は第１実施形態を示すもので、球技ボール大の球体の外郭曲面の一部を切取ったような傾斜面２３を有する盤体１を本体として該傾斜面２３を指を広げて添わせる指台１４として形成し、また、掌をのせる台すなわち掌台２を本体に突設し、指台１４と掌台２には段差１５を設けた。

本実施形態では、傾斜面２３は球体の外郭曲面で、盤体１は円盤体であり、膨らんだドーム面を表面７として、反対側の扁平面を裏面８とする。球技ボールとはバスケットボール、バレーボール、ハンドボール、ラグビーボール、アメリカンフットボール、ベースボール等、手でボールを扱うスポーツで使用されるボールである。

図１０に示すように、掌台垂直中心軸１７に対し本体垂直中心軸１８はずれており、指台中心軸１６はさらに本体垂直中心軸１８からずれている

掌台２は本体からの一体形成物でもよいが、図７に示すような円柱体を嵌め込み設置するもので、盤体１の表面７の中心点から約５０ミリ離れた縁偏りの一箇所に直径約５０ミリ、最深約２０ミリ、反対側最浅５ミリの垂直な穴溝、即ち掌台受穴溝９を嵌め込みのために設けてある。

前記掌台受穴溝９には直径約５０ミリの円柱体が掌台２として嵌合される。設置された掌台２は盤体１の天頂部１０に対し、同等もしくは僅かに高くなっている。

なお、掌台２の上端は平端面とせずに、図１０～図１２に示すように球形としてもよい。

また、本体の裏面８に盤体１の水平バランスを取る突起であるバランスパーツ３を設けた。

このバランスパーツ３も本体からの一体形成物でもよいが、嵌め込み設置するもので、本実施形態では図６に示すように台部３ａからの円錐３ｂをもってこれを形成した。

盤体１の裏面には中心部に直径約４０ミリ、深さ約１１ミリの穴溝、即ちバランスパーツ受穴溝１１を設けてあり、バランスパーツ受穴溝１１の底に直径約２０ミリ、深さ約４ミリの小穴溝１２を設ける。

バランスパーツ受穴溝１１に前記台部３ａを嵌め込み、円錐３ｂを突出させる。

次に、使用法について説明すると、図１１と図１２では掌を掌台２に置いた状態と手首の角度２４について、図１３と図１４では指台１４の場所を示している。本発明を使用するときは、１台で片手のみ、又は２台で左右１台ずつ両手で同時に使用する。盤体１の外郭曲面部分に指の腹全体を接触させ、手首が無理な角度に曲がらないように掌台２に掌をのせる。

（イ）腕立伏せの状態、又は膝を着いた腕立伏せの上体で上方から自己体重の一部をかける事により、掌だけではなく、指に負荷が分散され、バランスを取ることで、指の筋力や感覚をトレーニングをする。
（ロ）また、上半身を起こした状態で、本発明を手の届く場所に設置して使用することで、より少ない負荷で安全に指の筋力や感覚が鍛えられる。

このように傾斜面をもった盤体１を本体とするが、傾斜面は曲面や平面の場合がある。また本体は円盤体に限らない立体で、木材、樹脂、金属に限らず様々な材質の場合がある。傾斜面には指台があり、指台に指を沿わせ、指のガイドとすることで指関節に極端で不自然な負荷がかかることを防ぎ、指先などの特定部分だけでなく指全体に負荷をかけることができる。

掌が指よりも上方に位置するように、掌をのせる台すなわち掌台２を本体に突設し、指台１４と掌台２の段差１５を設けることで、掌に対する手首の角度２２が自然に広がった状態で負荷を指に加えることができる。

また、バランスパーツ３を設置することで、本体の接地面積が少なくなり、前記指力トレーニングに加えて、バランスをとりながらのトレーニングで、指力と同時に体幹も鍛えることができる。

バランスパーツ３が円錐３ｂの場合、台部３ａは直径約４０ミリ、高さ約２０ミリの円柱体であって、上面側がなだらかな円錐状になって、約１０ミリ昇った地点が天頂点となっている。

このバランスパーツ３については、円錐３ｂの場合以外で、図８に示すかまぼこ体４の場合、図５、図９、図２１に示すようにコイルバネによるバネ５を介在させる場合などがある。

前記かまぼこ体４の場合は線で接地する為、前後、又は左右等、二方向でバランスをとることが必要になり、比較的単純な動きに対する指の筋力や感覚をトレーニングできる

かまぼこ体４は直径約４０ミリで高さ約１１ミリの円柱体を台部３ａとし、縦約４０ミリ、横約４０ミリ、高さ約１０ミリの半円柱体からなる。

バネ５を介在させる場合は、直径約４０ミリ、高さ約１００ミリの円筒形コイルばねを直径約１１０ミリ、厚さ約５ミリの扁平円盤の中心点に設置した。図中３ａは台部３ａ、３ｃは接地用の脚板で、バランスパーツ受穴溝１１に台部３ａを嵌合して設置し、盤体１を上下に弾ませることで、上下運動を含む不規則な動きをコントロールし、実際にボールを弾ませた状態を擬似再現することで指の筋力や感覚をトレーニングをする。

前記バネ５を介在させたバランスパーツ３はこれを単数、又は複数設ける場合があり、バネ５の種類もコイルバネ型に限らず、板バネ式等、弾性の性質をもった素材や仕組みを持ったものを用いることができる。

他の実施形態として図示は省略するが、バランスパーツ３の代わりに本体の裏面にスライドパーツを設置してもよい。

スライドパーツは、本体接合部分との接合部分と摩擦係数の少ない滑りやすい素材の接地面からできている。滑りやすい素材は超高分子量ポリエチレンやフエルト生地等、様々な摩擦係数の少ない素材が使われる場合がある。スライドパーツを設置した本体を前後左右にスライド移動させて指に加わる負荷の大きさや角度を変えることができる。

さらに他の実施形態として図２０に示すように、本体の裏面に盤体を回転させる回転機構１９を設けた。

回転機構１９は本体接合部分と回転板による回転部分と接地部分からなる。接地部分はゴム素材等、摩擦抵抗の大きい素材からできているため接地箇所が移動しないが、回転部分は本体と接地面の間のベアリング等摩擦係数を少なくする素材や仕組みであり、本体を回転させて指や手の方向転換することにより指の筋力や感覚をトレーニングできる。

図１５、図１６は本発明の第４実施形態を示すもので、盤体１は円盤体とせずに、半円のものとし、掌台２はアーム６の先端に上向きの台部として形成した。アーム６はその先端を半円盤体の直線部分に嵌め込んで結合する。

図１７、図１８は本発明の第５実施形態を示すもので、盤体１は円盤体とせずに、半円のものとした点は前記第４実施形態と同様であるが、掌台２はこれをアーム６介さずに直接半円盤体の直線部分に嵌め込んで結合した。

図１９は本発明の第６実施形態を示すもので、盤体１は球体に近い曲率を有するものであり、半球部分の裏面全体を山状のバランスパーツ３として突出させた。

図２１は本発明の第８実施形態を示すもので、コイルバネ型のバネ５を複数設けた場合である。

１盤体
２掌台
３バランスパーツ
３ａ台部
３ｂ円錐
３ｃ脚板
４かまぼこ体型
５バネ
６アーム
７表面
８裏面
９掌台受穴溝
１０天頂部
１１バランスパーツ受穴溝
１２小穴溝
１３本体
１４指台
１５段差
１６指台垂直中心軸
１７掌台垂直中心軸
１８本体垂直中心軸
１９回転機構
２３傾斜面
２４手首の角度

Claims

球技ボール大の球体の外郭曲面の一部を切取ったような傾斜面を有する盤体を本体として該傾斜面を指を広げて添わせる指台として形成し、また、掌をのせる台すなわち掌台を本体に突設し、指台と掌台には段差を設け、掌台垂直中心軸に対し本体垂直中心軸はずれており、指台中心軸はさらに本体垂直中心軸からずれていることを特徴とする指力トレーニング器。