JP7165452B1 - トレーニング器具およびトレーニング器具セット - Google Patents

Abstract

【課題】安全性を確保しつつ、使用者が両足または片足で載ることができ、体幹を効果的に鍛えることができる、トレーニング器具およびトレーニング器具セットを提供する。【解決手段】トレーニング器具１０は、弾性材料によって形成された底部１２および隆起部１４を備える。隆起部１４は、使用者Ｍの足Ｎの足裏が接触するように構成された足裏接触面１８を有する。足裏接触面１８は、平坦な頂上平面１６を有し、隆起部１４の隆起方向に対して直交する方向へ長く形成される。足裏接触面１８の長さＬ１は、足Ｎの足長Ｌ２よりも短く定められ、足裏接触面１８の幅Ｗ１は、足Ｎの足幅Ｗ２よりも狭く定められる。底部１２および隆起部１４の高さおよび硬度は、頂上平面１６に載った使用者Ｍの爪先および踵が床面Ｆから僅かに浮く程度に定められる。底部１２の床接触面１２ｂの面積は、隆起方向に対して直交する隆起部１４の断面の最大面積よりも大きく定められる。【選択図】図４

Description

本発明は、使用者が両足または片足で載ることで体幹を鍛えることができる、トレーニング器具およびトレーニング器具セットに関する。

体幹を鍛えたり、バランス感覚を養ったりするためのトレーニング器具として、従来から空気が注入されたバランスボールが知られている。しかし、このバランスボールは、使用者の尻を完全に支持できる程度の大きさに形成されているため、大型であり、保管や運搬に不便であるという問題があった。

下記特許文献１に記載された脊椎矯正器は、骨と筋肉のバランスを整える点においてトレーニング器具の一種であり、シリコーンゴムなどの軟質材で形成された板状部および饅頭状突状部を有している。したがって、上記のバランスボールと比べて小型に形成でき、保管や運搬が容易である。この脊椎矯正器において、饅頭状突状部は、直径約１０ｃｍ、高さ約６ｃｍの饅頭状または直径約５ｃｍ、高さ約５ｃｍの半球状に形成されている。使用者の脊椎が左右方向へ歪んでいるとき、使用者は、尻の歪んだ側の部分で脊椎矯正器に座ることによって、その歪みを矯正できる。

特開２００２－１９１６２８号

しかしながら、特許文献１の脊椎矯正器（トレーニング器具）では、使用者が両足または片足で載ることは想定されておらず、仮に載った場合には、饅頭状突状部の表面で足が滑るおそれがあり、安全性を確保することが困難であった。また、使用者が饅頭状突状部に載る向きにかかわらず、饅頭状突状部の表面と足裏との接触面積は一定であり、バランスをとる難易度が変わらないことから、体幹を効果的に鍛えることができなかった。

本発明は、上記問題に対処するためになされたものであり、安全性を確保しつつ、使用者が両足または片足で載ることができ、体幹を効果的に鍛えることができる、トレーニング器具およびトレーニング器具セットを提供することを目的とする。

上記目的を達成するため、本発明に係るトレーニング器具の特徴は、床面に接触する平坦な床接触面を有し、弾性材料によって形成された底部と、前記底部の上面から隆起するように前記弾性材料によって前記底部と一体に形成され、使用者の足の足裏が接触するように構成された足裏接触面を有する隆起部とを備え、前記足裏接触面は、前記隆起部の頂上部に前記床接触面に対して平行に形成された平坦な頂上平面を有し、前記足裏接触面は、前記隆起部の隆起方向に対して直交する方向へ長く形成され、前記足裏接触面の長さは、前記足の長さよりも短く定められ、前記足裏接触面の幅は、前記足の幅よりも狭く定められ、前記底部および前記隆起部の高さおよび硬度は、前記使用者が両足または片足で前記頂上平面に載ったときに、爪先および踵が前記床面から僅かに浮く程度に定められ、前記床接触面の面積は、前記隆起方向に対して直交する前記隆起部の断面の最大面積よりも大きく定められることにある。

この構成によれば、足裏接触面の長さは、足の長さよりも短く定められ、足裏接触面の幅は、足の幅よりも狭く定められるので、使用者は、両足または片足で頂上平面に載ることによって、体幹を鍛える第１トレーニングを行うことができる。頂上平面は、床接触面に対して平行となるように平坦に形成されるので、頂上平面に載せられた使用者の足や手が滑ることを抑制できる。また、使用者の爪先および踵は、床面から僅かに浮く程度の高さに位置するため、使用者がバランスを崩したときには、爪先および踵を直ちに床面に着けることができる。さらに、床接触面の面積は、隆起方向に対して直交する隆起部の断面の最大面積よりも大きく定められるので、トレーニング器具を床面で安定させることができる。したがって、使用者は、安全性を確保しつつ、両足または片足で頂上平面に載ることができる。

使用者は、頂上平面に手を載せて、腕立て伏せの動作を行うことによって、体幹を鍛える第２トレーニングを行うことができる。また、使用者は、頂上平面に手を載せて、静止状態を保持することによって、体幹を鍛える第３トレーニングを行うことができる。さらに、使用者は、頂上平面に尻を載せて、足を床面から浮かせた状態を保持することによって、体幹を鍛える第４トレーニングを行うことができる。

足裏接触面は、隆起部の隆起方向に対して直交する方向へ長く形成されるので、使用者は、頂上平面に載る向きを変えることによって、或いは、頂上平面に手や尻を載せる向きを変えることによって、バランスをとる難易度を変えることができる。さらに、トレーニング器具の上下を逆にした状態でも、使用者は、底部の床接触面に両足または片足で載ったり、手や尻を載せたりすることによって、体幹を鍛えることができる。なお、トレーニング器具の各部の寸法は、使用者の個々の足の大きさに応じて決められてもよいし、使用者の年齢層または性別などに応じて平均的な足の大きさに応じて決められてもよい。

本発明に係るトレーニング器具の他の特徴は、前記弾性材料は、硬度がショア硬度Ａ２０～Ａ４０の範囲内にある発泡ウレタンであることにある。

この構成によれば、大人の使用者が両足または片足で頂上平面に載った場合に、底部および隆起部の全体が押し潰されることを抑制できる。また、隆起部が適度に凹むことによって、使用者の足が痛くなることを抑制できる。また、弾性材料は、発泡ウレタンであるため、材料の調合によって硬度を調整し易い。

本発明に係るトレーニング器具の他の特徴は、前記隆起部の外周面は、前記頂上平面に向かうにつれて内側へ湾曲する滑らかな曲面に形成されることにある。

この構成によれば、使用者が、両足または片足で頂上平面に載ったとき、使用者の足の足裏には、頂上平面および滑らかな曲面が接触し、段差部や角部は接触しない。したがって、段差部や角部がある場合と比べてバランスをとる難易度が高くなり、使用者の足が痛くなることを抑制しつつ、体幹を効果的に鍛えることができる。また、使用者が頂上平面に手を載せたときには、隆起部の上部の表面に手を沿わせ易く、使用者の手が痛くなることを抑制できる。

本発明に係るトレーニング器具の他の特徴は、平面視で前記頂上平面と重なる位置に重心の位置が定められることにある。

この構成によれば、トレーニング器具の上下を逆にして、頂上平面を床面に接触させたとき、トレーニング器具を自立させることができ、使用者は、トレーニング器具を扱い易い。

本発明に係るトレーニング器具の他の特徴は、前記床接触面は、粘着性を有することにある。

この構成によれば、床面に対して床接触面が滑ることを抑制でき、トレーニング時の安定性を高めることができる。また、２つのトレーニング器具の床接触面どうしを突き合わせて、２つのトレーニング器具を互いに重ね合わせて使用するとき、これらの間の位置ずれを抑制できる。

上記目的を達成するため、本発明に係るトレーニング器具セットの特徴は、上記のいずれかのトレーニング器具を複数個備えることにある。

この構成によれば、使用者は、両足または片足で頂上平面に載って体幹を鍛える上記の第１トレーニングと、頂上平面に手を載せて体幹を鍛える上記の第２トレーニングまたは第３トレーニングとを同時に行うことができる。また、使用者は、頂上平面に尻を載せて体幹を鍛える上記の第４トレーニングを、複数のトレーニング器具を用いて行うことができる。さらに、使用者は、各トレーニングにおいて、トレーニング器具の少なくとも１つを、上下を逆にして使用できる。

使用者は、各トレーニングにおいて、２つのトレーニング器具を、床接触面どうしを突き合せた態様、頂上平面どうしを突き合せた態様、床接触面と頂上平面とを突き合せた態様のいずれかの態様で重ね合わせて使用できる。また、使用者は、複数のトレーニング器具を床面上に互いに間隔を隔てて配置し、それらの上を跳び移ることによって、体幹を鍛える第５トレーニングを行うことができる。

本発明に係るトレーニング器具セットの他の特徴は、複数の前記トレーニング器具のそれぞれは、他と区別するための識別子を有することにある。

この構成によれば、使用者は、複数のトレーニング器具のそれぞれを識別子で識別できる。例えば、上記の第５トレーニングにおいて、跳び移るトレーニング器具の順番を予め定めた場合には、使用者は、次に跳び移るべきトレーニング器具を識別子で確認できる。なお、識別子は、具体的には、色、番号および符号などである。

本発明に係るトレーニング器具セットの他の特徴は、大きさが異なる少なくとも２種類の前記トレーニング器具を備えることにある。

この構成によれば、大きさが異なるトレーニング器具を用いて、多様なトレーニングを行うことができる。

本発明に係るトレーニング器具セットの他の特徴は、床面に互いに離隔して配置された３個の前記トレーニング器具を備えることにある。

この構成によれば、使用者は、両手および一方の足を３個のトレーニング器具のそれぞれに載せることによって、或いは、両足および一方の手を３個のトレーニング器具のそれぞれに載せることによって、上記の第１トレーニングと、上記の第２トレーニングまたは第３トレーニングとを同時に行うことができる。

本発明に係るトレーニング器具セットの他の特徴は、床面に互いに離隔して配置された４個の前記トレーニング器具を備えることにある。

この構成によれば、使用者は、両手および両足を４個のトレーニング器具のそれぞれに載せることによって、上記の第１トレーニングと、上記の第２トレーニングまたは第３トレーニングとを同時に行うことができる。

実施形態に係るトレーニング器具の構成を示す斜視図である。 実施形態に係るトレーニング器具の構成を示す図であり、（Ａ）は平面図、（Ｂ）は正面図である。 実施形態に係るトレーニング器具の構成を示す図であり、（Ｃ）は左側面図、（Ｄ）は底面図である。 第１トレーニングにおけるトレーニング器具の使用方法を示す図であり、（Ａ）は平面図、（Ｂ）は正面図である。 （Ａ）は、第１トレーニングにおけるトレーニング器具の他の使用方法を示す平面図、（Ｂ）は、第２トレーニングにおけるトレーニング器具の使用方法を示す平面図である。 トレーニング器具の上下を逆にした使用状態を示す正面図である。 （Ａ）は、第１実施形態に係るトレーニング器具セットの構成を示す正面図、（Ｂ）は、第２実施形態に係るトレーニング器具セットの構成を示す正面図、（Ｃ）は、第３実施形態に係るトレーニング器具セットの構成を示す正面図である。 第４実施形態に係るトレーニング器具セットの構成を示す平面図である。 第５実施形態に係るトレーニング器具セットの構成を示す平面図である。

以下、本発明に係るトレーニング器具およびトレーニング器具セットの実施形態について図面を参照しながら説明する。

（トレーニング器具１０の構成）
図１は、実施形態に係るトレーニング器具１０の構成を示す斜視図である。図２は、トレーニング器具１０の構成を示す図であり、（Ａ）は平面図、（Ｂ）は正面図である。図３は、トレーニング器具１０の構成を示す図であり、（Ｃ）は左側面図、（Ｄ）は底面図である。図４は、第１トレーニングにおけるトレーニング器具１０の使用方法を示す図であり、（Ａ）は平面図、（Ｂ）は正面図である。

図１に示すトレーニング器具１０は、使用者Ｍ（図４（Ａ），（Ｂ））が体幹を鍛えたり、バランス感覚を養ったりするために行う様々なトレーニングに使用される器具である。図４（Ａ），（Ｂ）に示すように、主なトレーニングとしては、使用者Ｍが足Ｎで頂上平面に載って体幹を鍛えるトレーニング（以下、「第１トレーニング」という。）がある。図４（Ｂ）に示すように、トレーニング器具１０は、トレーニングを行う床面Ｆに置かれて使用される。

図１に示すように、トレーニング器具１０は、弾性材料によって板状に形成された底部１２と、底部１２の上面１２ａから隆起するように、弾性材料によって底部１２と一体に形成された隆起部１４とを備えている。本実施形態の弾性材料は、発泡ウレタンである。

弾性材料の硬度が低過ぎる場合には、大人の使用者Ｍの体重によってトレーニング器具１０の全体が押し潰されるおそれがあり、弾性材料の硬度が高過ぎる場合には、隆起部１４が足Ｎの形状に沿って変形し難いため、使用者Ｍにおける使用感が損なわれるおそれがある。これらの問題を抑制するために、弾性材料の硬度は、ショア硬度Ａ２０～Ａ４０の範囲内にあることが望ましく、特に、Ａ３０程度であることが望ましい。

図２（Ａ）に示すように、底部１２は、隆起部１４の隆起方向に対して直交する方向へ延びる平面視で長円形の板状に形成されている。図３（Ｄ）に示すように、底部１２の下面、すなわち、床面Ｆ（図４（Ｂ））に接触する床接触面１２ｂは、自己粘着性を有する状態で平坦に形成されている。

図２（Ｂ）および図３（Ｃ）に示すように、底部１２の外周面１２ｃは、上面１２ａに向かうにつれて内側（中央側）へ湾曲する滑らかな曲面に形成されている。したがって、底部１２の上部の外周部に角は無く、使用者Ｍは、トレーニング器具１０を安全に使用できる。

なお、本実施形態では、底部１２のサイズが、長さ約１９ｃｍ、幅約１２ｃｍ、高さ約１ｃｍに定められている。

図２（Ａ）に示すように、隆起部１４は、隆起方向に対して直交する方向であって、底部１２の長さ方向と同じ方向へ長い平面視で長円形のブロック状に形成されている。隆起部１４の頂上部１４ａには、平面視で長円形の平坦な頂上平面１６が、隆起部１４の長さ方向と同じ方向へ延びて、床接触面１２ｂに対して平行に形成されている。隆起部１４の外周面１４ｂは、頂上平面１６に向かうにつれて内側（中央側）へ湾曲する滑らかな曲面に形成されている。

なお、本実施形態では、隆起部１４のサイズが、長さ約１７ｃｍ、幅約１０ｃｍ、高さ約４ｃｍに定められており、頂上平面１６のサイズが、長さ約９ｃｍ、幅約２ｃｍに定められている。

図４（Ａ），（Ｂ）に示すように、使用者Ｍが足Ｎで頂上平面１６に載って体幹を鍛える上記の第１トレーニングでは、足Ｎが隆起部１４の頂上平面１６およびその周辺部の表面に接触する。言い換えると、隆起部１４は、使用者Ｍの足Ｎの足裏が接触するように構成された足裏接触面１８を有しており、足裏接触面１８は、上記の頂上平面１６を有している。

図４（Ａ），（Ｂ）中の斜線（ハッチング）で示すように、本実施形態の足裏接触面１８は、隆起部１４の隆起方向に対して直交する方向であって、隆起部１４の長さ方向と同じ方向に長い平面視で長円形に形成されている。足裏接触面１８の長さＬ１は、足Ｎの足長Ｌ２よりも短く定められており、足裏接触面１８の幅Ｗ１は、足Ｎの足幅Ｗ２よりも狭く定められている。そして、足裏接触面１８の中央部に頂上平面１６が配置されている。

使用者Ｍが隆起部１４の頂上平面１６に載ると、使用者Ｍの体重でトレーニング器具１０が圧縮されて変形されるので、足裏接触面１８の長さＬ１および幅Ｗ１は、使用者Ｍの体重に応じて変化する。また、図４（Ｂ）に示す床面Ｆから爪先および踵までの距離Ｑ１，Ｑ２は、使用者Ｍの体重に応じて変化する。

そこで、上記の第１トレーニングを使用者Ｍが効果的に行うために、また、使用者Ｍがバランスを崩したときの安全を確保するために、底部１２および隆起部１４の高さおよび硬度は、想定される使用者Ｍの爪先および踵が、床面Ｆから僅かに浮く程度に定められる。具体的には、底部１２および隆起部１４の全体の高さは、４ｃｍ～１０ｃｍの範囲内に定められ、これらの硬度は、ショア硬度Ａ２０～Ａ４０の範囲内に定められる。

底部１２における床接触面１２ｂの面積は、隆起方向に対して直交する隆起部１４の断面の最大面積よりも大きく定められている。本実施形態では、隆起部１４の基端部（下端部）の断面が最大面積を有しており、床接触面１２ｂの面積は、それよりも大きく定められている。したがって、使用者Ｍが頂上平面１６に載ったときの安定性が高く、トレーニング器具１０は倒れ難い。

図６に示すように、本実施形態では、トレーニング器具１０を、上下を逆にして使用することが想定されており、トレーニング器具１０は、頂上平面１６を床面Ｆに接触させたときに自立するように構成されている。つまり、図２（Ａ）に示すように、トレーニング器具１０の重心Ｇの位置は、平面視で頂上平面１６と重なる位置に定められている。

（トレーニング器具の使用方法）
図４（Ａ），（Ｂ）に示すように、使用者Ｍが足Ｎで頂上平面１６に載って体幹を鍛える第１トレーニングを行うとき、使用者Ｍは、床接触面１２ｂを下にしてトレーニング器具１０を床面Ｆに置く。そして、使用者Ｍは、足Ｎの長さ方向を足裏接触面１８の長さ方向と一致させた状態で、片足Ｎで頂上平面１６に載ってバランスをとる。このとき、使用者Ｍは、前後方向に比べて左右方向のバランスをとることが困難なため、左右方向のバランス感覚を養うことができるとともに、左右方向のバランスをとるように体幹を鍛えることができる。

図５（Ａ）は、第１トレーニングにおけるトレーニング器具１０の他の使用方法を示す平面図、図５（Ｂ）は、第２トレーニングにおけるトレーニング器具１０の使用方法を示す平面図である。図６は、トレーニング器具１０の上下を逆にした使用状態を示す正面図である。

図４（Ａ），（Ｂ）に示す第１トレーニングの使用方法では、使用者Ｍは、足Ｎの長さ方向を足裏接触面１８の長さ方向と一致させて、片足Ｎで頂上平面１６に載るが、図５（Ａ）に示すように、使用者Ｍは、足Ｎの幅方向を足裏接触面１８の長さ方向と一致させて、片足Ｎで頂上平面１６に載ってもよい。この場合には、使用者Ｍは、左右方向に比べて前後方向のバランスをとることが困難なため、前後方向のバランス感覚を養うことができるとともに、前後方向のバランスをとるように体幹を鍛えることができる。

第１トレーニングにおける上記の各使用方法では、使用者Ｍは、片足Ｎで頂上平面１６に載るが、使用者Ｍは、両足Ｎ，Ｎ（図９）で頂上平面１６に載ってもよい。この場合には、片足Ｎで載る場合と比べてバランスをとる難易度を下げることができるので、使用者Ｍは、片足Ｎで載る使用方法と併用することによって、バランス感覚を段階的に養うことができる。

本実施形態のトレーニング器具１０は、上記の第１トレーニングに限らず、他の様々なトレーニングを行うために使用できる。例えば、使用者Ｍは、頂上平面１６に手Ｈを載せて、腕立て伏せの動作を行うことによって、体幹を鍛える第２トレーニングを行うことができる。また、使用者Ｍは、頂上平面１６に手Ｈを載せて、静止状態を保持することによって、体幹を鍛える第３トレーニングを行うことができる。なお、図５（Ｂ）では、第２トレーニングまたは第３トレーニングで頂上平面１６に載せられた手Ｈを二点鎖線で示している。

さらに、図示していないが、使用者Ｍは、頂上平面１６に尻を載せて、足Ｎを床面Ｆから浮かせた状態を保持することによって、体幹を鍛える第４トレーニングを行うことができる。図６に示すように、上記の各トレーニングにおいて、トレーニング器具１０は、上下を逆にして使用されてもよい。

（実施形態の効果）
本実施形態によれば、上記構成により以下の各効果を奏することができる。すなわち、図４（Ａ）に示すように、足裏接触面１８の長さＬ１は、足Ｎの足長Ｌ２よりも短く定められ、足裏接触面１８の幅Ｗ１は、足Ｎの足幅Ｗ２よりも狭く定められるので、使用者Ｍは、両足Ｎ，Ｎまたは片足Ｎで頂上平面１６に載ることによって、体幹を鍛える第１トレーニングを行うことができる。

頂上平面１６は、床接触面１２ｂに対して平行となるように平坦に形成されるので、頂上平面１６に載せられた使用者Ｍの足Ｎや手Ｈが滑ることを抑制できる。また、使用者Ｍの爪先および踵は、床面Ｆから僅かに浮く程度の高さに位置するため、使用者Ｍがバランスを崩したときには、爪先および踵を直ちに床面Ｆに着けることができる。さらに、床接触面１２ｂの面積は、隆起方向に対して直交する隆起部１４の断面の最大面積よりも大きく定められるので、トレーニング器具１０を床面Ｆで安定させることができる。したがって、使用者Ｍは、安全性を確保しつつ、両足Ｎ，Ｎまたは片足Ｎで頂上平面１６に載ることができる。

足裏接触面１８は、隆起部１４の隆起方向に対して直交する方向へ長く形成されるので、使用者Ｍは、頂上平面１６に載る向きを変えることによって、或いは、頂上平面１６に手Ｈや尻（図示省略）を載せる向きを変えることによって、バランスをとる難易度を変えることができる。さらに、トレーニング器具１０の上下を逆にした状態でも、使用者Ｍは、底部１２の床接触面１２ｂに両足Ｎ，Ｎまたは片足Ｎで載ったり、手Ｈや尻を載せたりすることによって、体幹を鍛えることができる。

弾性材料の硬度は、ショア硬度Ａ２０～Ａ４０の範囲内にあるため、大人の使用者が両足Ｎ，Ｎまたは片足Ｎで頂上平面１６に載った場合に、底部１２および隆起部１４の全体が押し潰されることを抑制できる。また、隆起部１４が適度に凹むことによって、使用者Ｍの足Ｎが痛くなることを抑制できる。また、弾性材料は、発泡ウレタンであるため、材料の調合によって硬度を調整し易い。

隆起部１４の外周面１４ｂは、頂上平面１６に向かうにつれて内側（中央側）へ湾曲する滑らかな曲面に形成されるので、使用者Ｍが、両足Ｎ，Ｎまたは片足Ｎで頂上平面１６に載ったとき、使用者Ｍの足Ｎの足裏には、頂上平面１６および滑らかな曲面が接触し、段差部や角部は接触しない。したがって、使用者Ｍの足Ｎが痛くなることを抑制しつつ、体幹を効果的に鍛えることができる。また、使用者Ｍが頂上平面１６に手Ｈを載せたときには、隆起部１４の上部の表面に手Ｈを沿わせ易く、使用者Ｍの手Ｈが痛くなることを抑制できる。

図２（Ａ）に示すように、トレーニング器具１０の重心Ｇの位置は、平面視で頂上平面１６と重なる位置に定められるので、トレーニング器具１０の上下を逆にして、頂上平面１６を床面Ｆに接触させたとき、トレーニング器具１０を自立させることができる。したがって、使用者Ｍは、トレーニング器具１０を扱い易い。

図３（Ｄ）に示す床接触面１２ｂは、粘着性を有するので、床面Ｆに対して床接触面１２ｂが滑ることを抑制でき、トレーニング時の安定性を高めることができる。また、２つのトレーニング器具１０の床接触面１２ｂどうしを突き合わせて、２つのトレーニング器具１０を互いに重ね合わせて使用するとき、これらの間の位置ずれを抑制できる。

（変形例）
なお、本発明の実施にあたっては、上記実施形態に限定されず、本発明の目的を逸脱しない限りにおいて種々の変更が可能である。例えば、上記実施形態では、弾性材料として発泡ウレタンが用いられているが、弾性材料の種類は、特に限定されるものではなく、例えば、天然ゴムを基材とした発泡体（発泡ゴム）が用いられてもよい。また、上記実施形態では、トレーニング器具１０が大人用であるため、硬度がショア硬度Ａ２０～Ａ４０の範囲内にある弾性材料が用いられているが、トレーニング器具１０が子供用であれば、より軟質の弾性材料が用いられてもよい。

上記実施形態では、床接触面１２ｂの粘着性が、発泡ウレタンの自己粘着性によって得られているが、この粘着性は、例えば、床接触面１２ｂに粘着材（図示省略）を付着させることによって得られてもよい。

上記実施形態では、底部１２、隆起部１４および頂上平面１６のそれぞれが、平面視で長円形に形成されているが、これらの形状は、長円形に限定されるものではなく、例えば、楕円形や長方形であってもよく、頂上平面１６の形状は、円形や正方形であってもよい。また、底部１２の外周面１２ｃおよび隆起部１４の外周面１４ｂのそれぞれは、内側（中央側）へ湾曲することなく、上下方向へ真っ直ぐ（ストレート）に形成されてもよい。さらに、トレーニング器具１０の各部分のサイズは、想定される使用者Ｍの体形などに応じて適宜変更されてもよい。

（トレーニング器具セットの構成）
図７（Ａ）は、第１実施形態に係るトレーニング器具セット２０の構成を示す正面図、図７（Ｂ）は、第２実施形態に係るトレーニング器具セット２２の構成を示す正面図、図７（Ｃ）は、第３実施形態に係るトレーニング器具セット２４の構成を示す正面図である。図８は、第４実施形態に係るトレーニング器具セット２６の構成を示す平面図である。図９は、第５実施形態に係るトレーニング器具セット２８の構成を示す平面図である。

以下に示すトレーニング器具セット２０～２８のそれぞれは、上記のトレーニング器具１０を複数個備えている。

図７（Ａ）に示す第１実施形態に係るトレーニング器具セット２０は、２つのトレーニング器具１０を、床接触面１２ｂどうしを突き合わせて互いに重ね合わせたものである。このトレーニング器具セット２０によれば、上記の第４トレーニングにおいて、尻を載せる頂上平面１６の高さを高くすることができるので、第４トレーニングを行い易い。また、粘着性を有する床接触面１２ｂどうしを突き合わせているので、２つのトレーニング器具１０の相互の位置ずれを抑制できる。

図７（Ｂ）に示す第２実施形態に係るトレーニング器具セット２２は、２つのトレーニング器具１０を、頂上平面１６どうしを突き合わせて互いに重ね合わせたものである。図７（Ｃ）に示す第３実施形態に係るトレーニング器具セット２４は、２つのトレーニング器具１０を、頂上平面１６と床接触面１２ｂとを突き合わせて互いに重ね合わせたものである。これらのトレーニング器具セット２２，２４によれば、上記の第４トレーニングにおいて、尻を載せる床接触面１２ｂの高さを高くすることができるので、第４トレーニングを行い易い。

図８に示す第４実施形態に係るトレーニング器具セット２６は、床面Ｆに互いに離隔して配置された４個のトレーニング器具１０を備えている。このトレーニング器具セット２６によれば、使用者Ｍは、両手Ｈ，Ｈおよび両足Ｎ，Ｎを４個のトレーニング器具１０のそれぞれに載せることによって、上記の第１トレーニングと、上記の第２トレーニングまたは第３トレーニングとを同時に行うことができる。また、使用者Ｍは、複数のトレーニング器具１０の上を跳び移ることによって、体幹を鍛える第５トレーニングを行うこともできる。

図９に示す第５実施形態に係るトレーニング器具セット２８は、床面Ｆに互いに離隔して配置された３個のトレーニング器具１０を備えている。このトレーニング器具セット２８によれば、使用者Ｍは、両手Ｈ，Ｈを２個のトレーニング器具１０に載せるとともに、両足Ｎ，Ｎを１個のトレーニング器具１０に載せることによって、上記の第１トレーニングと、上記の第２トレーニングまたは第３トレーニングとを同時に行うことができる。

また、図示していないが、使用者Ｍは、両手Ｈ，Ｈを２個のトレーニング器具１０に載せるとともに、片足Ｎを１個のトレーニング器具１０に載せることによって、或いは、両足Ｎ，Ｎを２個のトレーニング器具１０に載せるとともに、両手Ｈ，Ｈまたは片手Ｈを１個のトレーニング器具１０に載せることによって、上記の第１トレーニングと、上記の第２トレーニングまたは第３トレーニングとを同時に行うことができる。さらに、使用者Ｍは、複数のトレーニング器具１０の上を跳び移ることによって、体幹を鍛える第５トレーニングを行うこともできる。

図９に示す第５実施形態に係るトレーニング器具セット２８は、大きさが異なる２種類のトレーニング器具１０を備えている。つまり、足Ｎを載せるトレーニング器具１０は、手Ｈを載せるトレーニング器具１０よりも大きく形成されている。このトレーニング器具セット２８によれば、大きさが異なるトレーニング器具１０を用いることによって、多様なトレーニングを行うことができる。なお、トレーニング器具１０の大きさは、２種類に限定されるものではなく、３種類以上であってもよい。

上記のトレーニング器具セット２０～２８において、複数のトレーニング器具１０のそれぞれは、他と区別するための識別子を有していてもよい。識別子は、具体的には、色、番号および符号などであり、図８および図９では、識別子として番号「１」、「２」、「３」、「４」を使用した例を示している。この構成によれば、使用者Ｍは、複数のトレーニング器具１０のそれぞれを識別子で識別できるので、例えば、上記の第５トレーニングにおいて、跳び移るトレーニング器具１０の順番を予め定めた場合には、使用者Ｍは、次に跳び移るべきトレーニング器具を識別子で確認できる。

上記のトレーニング器具セット２６，２８において、使用者Ｍは、トレーニング器具１０の少なくとも１つを、上下を逆にして使用してもよい。また、単独で使用されるトレーニング器具１０に代えて、図７（Ａ），（Ｂ），（Ｃ）に示すトレーニング器具セット２０，２２，２４を使用してもよい。

Ｆ…床面、Ｇ…重心、Ｈ…手、Ｍ…使用者、Ｎ…足、１０…トレーニング器具、１２…底部、１２ａ…上面、１２ｂ…床接触面、１２ｃ…外周面、１４…隆起部、１４ａ…頂上部、１４ｂ…外周面、１６…頂上平面、１８…足裏接触面、２０～２８…トレーニング器具セット。

Claims (10)

1. 床面に接触する平坦な床接触面を有し、弾性材料によって形成された底部と、
   前記底部の上面から隆起するように前記弾性材料によって前記底部と一体に形成され、使用者の足の足裏が接触するように構成された足裏接触面を有する隆起部とを備え、
   前記足裏接触面は、前記隆起部の頂上部に前記床接触面に対して平行に形成された平坦な頂上平面を有し、
   前記足裏接触面は、前記隆起部の隆起方向に対して直交する方向へ長く形成され、
   前記足裏接触面の長さは、前記足の長さよりも短く定められ、
   前記足裏接触面の幅は、前記足の幅よりも狭く定められ、
   前記底部および前記隆起部の高さおよび硬度は、前記使用者が両足または片足で前記頂上平面に載ったときに、爪先および踵が前記床面から僅かに浮く程度に定められ、
   前記床接触面の面積は、前記隆起方向に対して直交する前記隆起部の断面の最大面積よりも大きく定められる、トレーニング器具。
2. 前記弾性材料は、硬度がショア硬度Ａ２０～Ａ４０の範囲内にある発泡ウレタンである、請求項１に記載のトレーニング器具。
3. 前記隆起部の外周面は、前記頂上平面に向かうにつれて内側へ湾曲する滑らかな曲面に形成される、請求項１または２に記載のトレーニング器具。
4. 平面視で前記頂上平面と重なる位置に重心の位置が定められる、請求項１ないし３のいずれか１項に記載のトレーニング器具。
5. 前記床接触面は、粘着性を有する、請求項１ないし４のいずれか１項に記載のトレーニング器具。
6. 請求項１ないし５のいずれか１項に記載のトレーニング器具を複数個備える、トレーニング器具セット。
7. 複数の前記トレーニング器具のそれぞれは、他と区別するための識別子を有する、請求項６に記載のトレーニング器具セット。
8. 大きさが異なる少なくとも２種類の前記トレーニング器具を備える、請求項６または７に記載のトレーニング器具セット。
9. 床面に互いに離隔して配置された３個の前記トレーニング器具を備える、請求項６ないし８のいずれか１項に記載のトレーニング器具セット。
10. 床面に互いに離隔して配置された４個の前記トレーニング器具を備える、請求項６ないし８のいずれか１項に記載のトレーニング器具セット。
    
    

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