JP2012523892A - 手、手首及び前腕を複数の運動平面内で調節可能な抵抗で運動させるための改良された汎用多方向運動器具 - Google Patents

Abstract

ボルトの一端のまわりに、調整リングと対向してばね手段が配置される。調整リングに抵抗ノブが取り付けられる。ハンドルの反対側の端には、ハンドルとボルトの頭部との間に圧力プレートが取り付けられる。ハンドルに対して相対回転運動するように取り付けられた圧力プレートとクラッチディスクのまわりにノブが取り付けられる。ハンドルを一方の手で持ち、ノブ／グリップ部材を他方の手で持ち、前記ハンドルとノブ／グリップ部材を繰り返し反対方向にひねることによって、手首と手が運動される。前記ノブの上に分離式グリップ部材が取り付けられ、分離式グリップ部材は、更に、ジャイロリングと握りしめグリップ強化機構を含む。

Description

当該技術分野で知られている様々なタイプの手首運動装置は、一般に一運動平面内だけで運動するものであり、調節はできない。特に有効な一装置は、米国特許第５，０４６，７２７号（特許文献１）に開示されている。他の装置は、米国特許第４，８３８，５４２号（特許文献２）及び第３，８５６，２６７号（特許文献３）に開示されている。これらの装置は、基本的に、装置の一部分を一方の手で保持し、ノブを他方の手で把持することによって動作する。運動は、ノブ又はハンドルを、ねじり運動に対する抵抗に逆らってねじることによって達成される。

米国特許第５，０４６，７２７号明細書 米国特許第４，８３８，５４２号明細書 米国特許第３，８５６，２６７号明細書

本発明の一目的は、回転運動、上下運動及び左右運動を含む、手首の３主要運動を行うことができる運動器具を提供することである。本発明の別の目的は、抵抗の全範囲にわたる等尺性（アイソメトリック）で反復性の握りしめ運動により握力と指筋力を高める方法及び装置を提供することである。本発明の更に他の目的は、ストレスと血圧を下げる運動器具を提供することである。本発明の更に他の目的は、ストレスと血圧を下げることにより減量を支援することである。

本発明は、筋力、体調、運動範囲及び柔軟性を高めるためのスポーツモデルを含む。本発明は、また、けが予防及びけが又は手術に伴うリハビリを支援するように設計された医療キットを含む。

本発明の更に他の目的は、本発明の運動器具と、運動器具の少なくとも一端に一個以上の重りエンドキャップ又は円形重りを更に備えた改良された運動ダンベルである。従って、改良されたダンベルは、従来のダンベルを大きく改良するための新しい手首及びグリップ発達寸法を有する。

本発明の別の目的は、全体的には上記のタイプの手、手首及び前腕のための改良された多方向運動器具を提供することであり、トレーニングに望ましいレベルを達成するために該装置の抵抗を容易に設定でき、容易に再調整できる。抵抗レベルは、抵抗の下限であるゼロから抵抗の上限である完全にロックされた状態まで、正確に連続的に調節できる。具体的には、ゼロ抵抗とは、抵抗が殆どないか全くない状態であり、ロック状態とは、運動中にノブが動かない状態である。従って、本発明は、全てのユーザに全種類の抵抗を提供する。

具体的には、本発明は、分離式又は非分離式グリップ部材を有する手、手首及び前腕用の多方向運動器具であって、分離式圧縮グリップ部材が更にジャイロリングを備えた多方向運動器具を提供する。本発明は、様々な手のサイズ、年齢及び体力を有するあらゆるタイプの人のための通常の先進的な（プログレッシブ）運動プログラムに容易に適用可能である。従って、本発明は、本質的に汎用であり、一モデルが、全ての人々に対して様々な手及び手首の運動を提供する。本発明の運動器具は、リハビリ用途、けが防止としての筋力、柔軟性及び運動範囲の改善、及び作業又はスポーツトレーニング及び強化に同様に好適なものである。

本発明によれば、手首運動装置は、軸方向穴を有するハンドルを備える。一実施形態では、穴をボルトが貫通し、ばね取付手段が、ボルトのまわりに取り付けられた調整リングに対向してボルトの一端の周囲に設けられている。ボルトには、抵抗調節ノブが取り付けられている。抵抗調節ノブをひねってばね手段を軸方向に圧縮するか緩めることによって、ばねによって与えられる抵抗を容易に調節することができる。

ハンドルの反対側の端部のハンドルとボルト頭部との間に圧力プレートが配置されている。少なくとも１枚のクラッチディスクが、ハンドルと圧力プレートに対向して取り付けられ、ハンドルに対する相対回転運動のために、ハンドルと圧力プレートとディスクのまわりにノブが配置されている。装置は、ユーザが一方の手でハンドルを保持し、他方の手で第２のノブを保持し、その状態でハンドル又は第２のノブをひねることによって操作される。これにより、一方の手首は上下に動かされ、同時に他方の手首が左右に動かされる。

本発明の更に別の目的は、手、手首及び前腕を運動させるプログレッシブ運動及び手リハビリプログラムであって、
ａ）本発明の運動器具の抵抗ノブを回転させて、それにより所望の抵抗レベルを設定するステップと、
ｂ）ハンドルのまわりに第１の手を置き、分離式グリップ部材の上に第２の手を置くことによって本発明の運動器具を保持するステップと、
ｃ）第１の手／手首を上下に回転させながら同時に第２の手／手首を左右に回転させて、それにより手／手首を異なる方向に同時に回転させるステップと、
ｄ）運動装置を１８０度回転させて、分離式グリップ部材の上に第１の手を置き、ハンドルのまわりに第２の手を置くステップと、
ｅ）第１の手を上下に回転させながら同時に第２の手を左右に回転させ、それにより同時に手を反対方向に回転させるステップと、
ｆ）手首をジャイロにより円運動で回転させるステップと、
ｇ）様々な強度及びサイズのグリップを握りしめることを反復する段階とを含むプログレッシブ運動及び手リハビリプログラム。

本発明の好ましい実施において、抵抗調節ノブは、ボルトに取り付けられ、調整リングに着座している。調節ノブは、その露出面に、装置を使用する際に利用され、より低い／より高い抵抗を得るためにノブを回転させる方向を判断するためにも使用される抵抗レベルの表示を提供する表示部を有する。ばねは皿ばね（Belleville washer)の形態であることが好ましい。２枚のクラッチディスクであって、それぞれのディスクがノブの内側拡張部の別の側にあるクラッチディスクが設けられていることが好ましい。

本発明の運動器具の断面図及び分離式グリップ部材の断面図。 本発明の運動器具の分解図。 好ましいハンドル及び分離式グリップ部材を有する運動器具の部分分解図。 運動器具の側面図、分離式グリップ部材の平面図、分離式グリップ部材の空洞内に挿入する前の握りしめボールを示す図、及び分離式グリップ部材の空洞内に挿入した後の握りしめボールを示す図。 本発明の医療キットの正面図。 本発明の改良されたダンベルの側面図、及び本発明の改良されたダンベルの重りの平面図。 本発明の改良されたダンベルキットの正面図。 本発明のキャリングケースの側面図、及び本発明のキャリングケースの平面図。

本発明は、米国特許第５，０４６，７２７号、第４，８３８，５４２号及び第３，８５６，２６７号の一般的原理に従って動作する手首運動装置に関し、これらの特許の詳細は、本明細書の一部を構成するものとしてここに援用する。一般に、手首運動装置１０は、ユーザが把持し易くするためにネオプレンやゴム等の外表面１３を有するハンドル１２を備える。グリップの幾つかの変形例として、必要に応じて、隆起したバンプ又はリブを備えたものを用いることができる。図１（Ａ）に最もよく示されているように、ハンドル１２は、完全に貫通する軸方向穴１４を有する。ボルト１６は、軸方向穴１４を貫通して取り付けられている。ボルト１６は、第１端のねじ部以外の大部分の領域にねじ山がない。ボルト１６は、第１端のねじ付端２０にねじが形成され、第２端（他端）に拡張頭部１８を有する。ボルト１６のねじ領域は、ボルトの端部まで延在していない。ボルト端１７にはねじ山がない。更に、ボルト１６のねじ山がない端部には切欠き２１が設けられており、ここではボルトの直径が小さくなっている。小径部分には、更なる保持手段として、金属、プラスチック又は他の適切な材料で作成された保持クリップを固定することができる。ボルト１６のボルト端１７は、ねじ山がなく、ボルト１６の大部分の領域の直径に近い直径を有している。

図１（Ａ）と図２に最もよく示されているように、ボルト１６のねじ付端２０の周囲には、ばね手段が取り付けられており、このばね手段は、標準的な座金３８である。座金３８は、必要に応じて止め座金を有してもよく、皿ばね（Belleville washer)の形態でもよい。座金３８は、後で述べるようにボルトに張力を付与する圧縮ばねとして機能することができる。調節ノブ２４は、金属ナット２３にしっかりと固定されている。調節ノブ２４とナット２３は、ねじ付端２０及びハンドル１２に対してねじ係合で取り付けられる。ボルト１６の下端部分の座金３８とボルト端１７との間の穴１９を貫通してピン２６が設けられている。ピン２６は、調節ノブ２４をボルト１６に固定するように機能し、これにより、組み立てが行われると、ナット２３がボルト１６に固定され、調節ノブ２４を取り外すことができない。調節ノブ２４は、時計回りに回転されたとき、後述するように、座金２２（図２のみ）を圧縮して抵抗を大きくする。これと反対に、反時計回りに回転したとき、座金２２を緩めることによって抵抗を減少させる。調節ノブ２４は、ナット２３とボルト端１７、切欠き２１、及びボルト１６のねじ付端２０の周囲に嵌合している。

図２に示されたように、調節ノブ２４は、一個以上の表示２８及び／又は矢印３０を有する。調節ノブ２４の外表面上の表示２８に沿って表示矢印３０が配置されている。調節ノブ２４をボルトのねじ付端２０とねじ係合して固定することによって、ハンドル１２とボルト１６に対する調節ノブ２４の回転にしたがって抵抗が変化する。

また図１（Ａ）と図２に示されたように、３／８インチの座金等の平座金３８が、ハンドル１２の端部とピン２６と調節ノブ２４に形成された周辺拡張部４２との間に、ハンドル１２に当接した状態で取り付けられている。調節ノブ２４の周辺拡張部４２は、ハンドル１２の端部のテーパ面と、ピン２６と座金３８とに倣うように寸法が決められる。平座金３８は、図２に示されたように、プラスチックハンドル１２を保護するためのばね座金２２に対しする金属支持面として機能する。

また図１（Ａ）、図２及び図３に示されたように、ハンドル１２の反対側の端部には、ハンドル１２に対して相対的に回転する第２のノブ４４が設けられている。第２のノブ４４は、環状内方拡張部４６を備えており、この拡張部４６の上部にクラッチディスク４８及び５０が取り付けられている。外側クラッチディスク５０は、ボルト１６の拡張頭部１８とハンドル１２の端壁との間に挟まれた圧力プレート５２に対向して配置される。少なくとも１本のピン５４が圧力プレート５２を貫通し、ハンドル１２内に達しており、圧力プレート５２がハンドル１２に対して相対的に回転するのを防止している。従って、ボルト１６が、圧力プレート５２の穴５３を通って延設されているが、圧力プレート５２とボルト１６又はハンドル１２との間に相対回転はない。組み立て後は、保持クリップ７６が、第２のノブ４４をハンドル１２に固定し、その結果、第２のノブ４４は取り外すことができない。

図示されたように、ユーザが第２のノブ４４を掴んで回転させやすくするために、第２のノブ４４の外表面に複数の掴み要素５８が設けられている。掴み要素は、突起でも凹みでもよい。後述するように、掴み要素は、分離式グリップ部材６２（図１（Ｂ）及び図２）の内側表面上の相補的構造６８と係合して分離式グリップ部材の滑りを防止する。

分離式グリップ部材６２内にジャイロリング７０が嵌合している。リング７０内には重りとなるボール７２が収容されている。図３は、説明のためにリング７０の上にボール７２を示すが、ボール７２は、ジャイロリング７０内に収容されている。ジャイロリング７０は、分離式グリップ部材６２から取り外し可能としてもよい。ジャイロリング７０は、分離式グリップ部材と共に使用してもよく、リング７０を一方の手で保持しその手を回すことによって独立に使用されてもよい。

図示されたように、第２のノブ４４は、様々な構成要素の組み立てを容易にするために開口した外側端を有するほぼ環状形状である。この場合、開口端は、ノブキャップ６０によって閉じられ、このノブキャップ６０は、ボルト頭部１８等の目障りな部品を隠すだけでなく、例えば広告ロゴを入れることができる面を提供する。

実際には、抵抗調節ノブ２４は、任意の固定手段によってボルト１６の端部に固定されるが、接着されてもよく、保持クリップで固定されてもよく、ナットのまわりにモールド成形されてもよい。調整ノブ２４は、時計回りに回転されたときに座金２２を圧縮する。座金２２は、ハンドル１２に反発力を加え、クラッチディスク４８及び５０に加わる圧力を高め、それによりノブ４４をハンドル１２に対してねじるか又は回転させるのに必要な力を増加させる。調節ノブ２４が、その外表面に表示２８及び３０を有するので、ユーザは、調節ノブ２４を回転させる方向と、抵抗を増減させるための座金２２の圧縮度合いを決定することができる。ノブ４４の拡張部４６は、プレート５２と同じように、クラッチディスクのための当接部材として機能する。

図示のように、一実施形態では、座金２２は、ボルト１６に張力を加えクラッチディスク４８及び５０をノブ４４、圧力プレート５２及びハンドル１２に押し付ける圧縮ばねとして働く。ハンドル１２は一方の手で静止状態に保つことができ、ノブ４４が他方の手で回転される。或いは、ノブ４４を静止状態に保った状態でハンドル１２を回転させて、手首の運動に必要な拘束力を生成することができる。

クラッチディスク４８及び５０は、ハンドルとノブを互いに回転させるときに必要な摩擦及び摩耗面を提供する。圧力プレート５２は、ボルト１６の頭部１８上のばね力をクラッチディスク４８及び５０に伝達する働きをする。従って、ボルト１６は、座金２２に加わる圧力を調整する手段として機能する。ノブ４４の拡張部４６は、プレート５２と同じように、クラッチディスクの当接部材として機能する。

平座金３８は、座金２２がプラスチックハンドル１２を破損するのを防ぐ働きをする。ピン５４は、圧力プレート５２がハンドル１２に対して回転するのを阻止する働きをし、それにより４個のクラッチ支持面が提供される。

初期動作において、ユーザは、手首運動装置１０をゼロ調節状態に設定する。これは、ノブ４４をハンドル１２に対して回転させるのに必要な力が最小になるように調節ノブ２４を回転させることにより達成される。調節ノブ２４とハンドル１２を一緒に保持しながら、調節ノブ２４を締め付けて抵抗を増大し、それにより装置１０が、初期使用のために調節される。

更なる操作において、ノブ４４とハンドル１２を互いに回転させるための力を大きくしたいときは、必要に応じて抵抗のレベルが増減するように調節ノブ２４を回転させる。例えば、増大する一連の垂直線などの、抵抗レベルを示す幾つかの自明な変形例を用いることができる。

本発明の更に他の特徴は、様々な手のサイズに対処するために、より大きな分離式グリップ部材６２を備えることである。グリップ部材６２は、ノブ４４を押して装着し引いて取り外すように設計されている。ユーザの身体的特徴により分離式グリップ部材６２を変更することができ、従って、より大きいか又はより小さい手のサイズにより快適に対応するために、より小さいかより大きい握り部分又はより軟らかいかより硬い握り部分を提供することができる。この点に関し、グリップ部材６２は、ノブ４４より柔らかい材料で作成される。グリップ部材６２を握り易くするために、その外表面にしぼをつけることができる。グリップ部材６２によって提供される交換式グリップは、個々のユーザの手のサイズと筋力に応じて異なる握りしめ抵抗を得るために異なるサイズと異なる硬度でノブをカスタマイズする融通性を提供する。

分離式グリップ部材６２の抵抗は、更に、グリップ部材内の空洞にスクイーズインサート、例えば、スクイーズボールを入れることによって調整することができる。グリップ部材空洞に異なる硬度のスクイーズインサートを入れることによって、グリップ部材６２の抵抗を大きくでき、必要とされる抵抗に従って変化させることができる。

図示のように、ノブ４４上にグリップ部材６２を相対回転しないようにしっかりと保持するために、グリップ部材６２は、ノブ４４の凹部５８に嵌る複数の取り付け部材６８を有する。

本発明の好ましい実施において、ハンドル１２、調節ノブ２４及び第２のノブ４４は全て適切なプラスチック材料で作成される。ボルト１６、ナット２３、座金２２、座金３８、及びプレート５２並びにピン５４は、金属材料で作製されることが好ましい。図３は、１本のピン５４だけを示すが、プレート５２をハンドル１２に取り付けるために複数本のピン（図２に示したように）を使用することができる。必要に応じて、頭部１８は、ピン５４が貫通することができる穴を有する拡張された延長部を有することができる。

本発明は、所定の変形を伴って実施されてもよい。例えば、ボルト１６の雄ねじ端２０と係合する雌ねじインサートに皿ばねを取り付ける代わりに、他の圧縮ばね手段を使用することができる。また、部材１６の露出端の上に皿ばねや他のタイプのばねを単純に取り付けることもできる。この変形では、部材１６は、ボルトでなくてもよく、滑らかでねじが形成されていない端２０を有するロッド又はシャフトでよい。従って、部材１６は、張力を調整する手段を提供する働きをするシャフトとして広義に考えることができる。シャフトが、一端にねじ山を有し、他端に頭部を有するとき、シャフトは、図示されたようなボルトでよい。そうでない場合は、シャフトが相互作用する残りの構成要素に応じて、他の適切な構造を使用することができる。シャフト又は部材１６がボルトでない場合、調節ノブ２４は、ばねの圧縮量を制御するために、シャフト上で長手方向に移動するようにシャフト１６に取り付けられる。

エンドユーザの要望により、運動器具に対する幾つかの追加の変形を含めることができる。例えば、運動器具は、分離式グリップ部材、ハンドル又は第２のノブ４４内に振動機構を組み込むこともできる。また、装置に懐中電灯機構を組み込むこともできる。運動器具は、筋肉を強化すると共に柔軟性を高め運動範囲を広げるために反復して使用されるので、装置に反復カウンター又はメーターを組み込むことができる。測定を容易にするために、可聴音又はクリックによって反復運動の完了を知らせることができる。

図４（Ａ）〜図４（Ｄ）は、本発明の運動器具と、分離式グリップ部材の代替使用を示す。図４（Ａ）は、部材の表面に突起６４を有するマッサージグリップ分離式部材を備えた運動器具の側面図である。図４（Ｂ）は、マッサージグリップ分離式部材の平面図である。図４（Ｃ）と図４（Ｄ）は、グリップ部材６２の中心空洞内にスクイーズボールを挿入した状態のグリップ部材６２の追加用途を示す。異なる硬度のスクイーズボールを挿入することによって、グリップ部材自体の抵抗を調整することができる。

図５に示されたように、本発明は、本発明の運動器具、異なるサイズと硬度の一個以上の分離式グリップ部材、異なる重量の一個以上のジャイロリング、一個以上の交換式グリップ、握力計、スクイーズボール、スクイーズパテ、ノギス、手袋、薬剤瓶及びキャリングケースを含む、手、手首及び前腕用医療リハビリキットとして構成することができる。

本発明の運動器具は、また、改良されたダンベルを提供する。運動器具は、交換可能な重りとなるエンドキャップを設けることができ、それにより高性能ダンベルに変わるように設計され適応される。重りエンドキャップは、クリップ留め、スナップ留め、ねじ、又は締りばめを含む任意の手段によって接続することができる。図６（Ａ）は、運動器具の両端で摺動する重りを示す。図６（Ｂ）は、本発明の環状重りの平面図である。本発明の運動器具は、図７に示されたダンベルキットに組み込むことができる。

図８（Ａ）と図８（Ｂ）に示されたように、本発明の運動器具は、簡便なケースで保管に持ち運ぶことができる。図８（Ａ）は、ケースの側面図を示し、図８（Ｂ）は、ケースの平面図を示す。ケースは、ケースの上部の持ち運びストラップと、収納部と運動器具自体を固定するためのジッパとを有する。

本発明の運動器具は、ジム又は家庭用の請求項１の手、手首及び前腕のための据え置き型汎用多方向運動器具として使用することもでき、運動器具は、運動マシン／ステーションに組み込まれ、ユーザが座っていることが好ましいが立っていてもよい。この応用例では、より大きな運動器具を使用することができる。

本発明の汎用多方向運動器具を使用することにより、ユーザの筋力、体調、機動性、運動範囲及び柔軟性を高めることができる。また、運動器具を使用することにより、握力を改善して、ストレスを低下させ血圧を下げることができる。この運動器具を使用してストレスと血圧を下げる更に他の利点は、減量を支援できることである。何故なら、ストレスは高い脂肪生産と関連しているからである。

本発明の概念の範囲内で他の変形例も可能である。

Claims (68)

1. 手、手首及び前腕用の汎用多方向運動器具であって、完全に貫通する軸方向穴を有し、第１端と第２端を有するハンドルと、前記ハンドルの前記第１端と前記第２端において前記軸方向穴を完全に貫通するシャフトと、前記ハンドルの前記第１端にある前記シャフトの端部を取り囲むように前記ハンドルの外側に取り付けられたばね手段と、前記シャフトに取り付けられ、前記ハンドルの前記第１端から離間された抵抗調節ノブとを具備し、
   前記ばね手段が前記ハンドルと前記調節ノブの間の空間内に取り付けられており、前記調節ノブが前記シャフト上に長手方向に取り付けられ、前記ハンドルに向かう方向及び前記ハンドルから離れる方向の前記調節ノブの長手方向の動きにより前記ばね手段の圧縮の程度を調整するために前記ばね手段に対向して配置された支持面を有し、
   さらに、前記ハンドルの前記第２端において前記ハンドルに対向して取り付けられた少なくとも１枚のクラッチディスクと、前記クラッチディスクに対向して取り付けられた当接部材と、前記当接部材、前記クラッチディスク及び前記ハンドルの前記第２端を取り囲むように前記ハンドルに対して回転可能に取り付けられた第２のノブとを有し、
   前記第２のノブと前記ハンドルが、前記ばね手段の圧縮によって調整される前記クラッチディスクによって付加される力に対抗して相対的に回転可能であり、
   汎用多方向運動器具は、さらに、抵抗の連続的な調整を可能にする抵抗調節ノブと、前記第２のノブの上に取り付けられた分離式グリップ部材とを有し、前記分離式グリップ部材が、ジャイロリングを含むことを特徴とする汎用多方向運動器具。
2. 前記調節ノブが前記シャフトに回転可能に取り付けられ、前記当接部材が圧力プレートであり、前記圧力プレートが前記ハンドルの前記第２端に回転できないように取り付けられた、請求項１に記載の汎用多方向運動器具。
3. 前記調節ノブが座部を有し、調節ノブが前記座部に取り付けられると共に前記シャフトに固定され、前記調節ノブが、前記調節ノブ上に設けられた表示を有し、この表示は、前記調節ノブに対して円周方向に配置されており、前記表示に近接して前記調節ノブ上にインジケータが配置されており、前記調節ノブの前記回転運動にしたがって抵抗の大きさを示す、請求項２に記載の汎用多方向運動器具。
4. 前記シャフトが、ボルトであり、前記ボルトが、前記ボルトの第１端の近くにあり前記ばね手段が取り付けられたねじ部を有し、且つ前記ボルトの前記第２の端に前記プレートに対向して配置された拡張頭部を有し、前記ボルトは、前記ねじ部分の両側にねじ山がない部分を有し、それにより、前記抵抗調節ノブが、前記ボルトの前記ねじ部分に沿って移動するが前記ボルトから取り外すことができない、請求項３に記載の汎用多方向運動器具。
5. 前記第２のノブが、内方拡張部を有し、前記クラッチディスクの内の１枚が前記内方拡張部の各側に取り付けられることにより第１と第２のクラッチディスクが設けられ、前記第１のクラッチディスクが前記拡張部と前記ハンドルの間に配置され、前記第２のクラッチディスクが前記拡張部と前記プレートの間に配置され、前記第２のノブが、前記プレートが前記ハンドルに対して回転するのを防ぐために前記プレートを通って前記ハンドル内に延在するピンを有する、請求項４に記載の汎用多方向運動器具。
6. 前記ばね手段が、皿ばねであり、前記調節ノブが、前記ハンドルの前記第１端のまわりに、前記皿ばねを収容する環状拡張部を有する、請求項５に記載の汎用多方向運動器具。
7. 前記第２のノブの上に取り付けられた分離式グリップ部材を有する、請求項６に記載の汎用多方向運動器具。
8. 前記第２のノブの上に前記圧力プレートを覆うノブキャップを有する、請求項７に記載の汎用多方向運動器具。
9. 前記ハンドルと前記グリップ部材が、しぼが付けられ及び／又はクッション性が付与された外表面を有する、請求項８に記載の汎用多方向運動器具。
10. 前記第２のノブが、離間された凹みを有し、前記分離式グリップ部材が、その内側面に、前記離間された凹みと係合するための取り付け部材を有する、請求項９に記載の汎用多方向運動器具。
11. 前記皿ばねと前記ハンドルの間に平座金を有し、前記前記調節ノブの前記支持面が、インサート上に設けられ前記ボルトとねじ係合された、請求項６に記載の汎用多方向運動器具。
12. 前記ボルト、前記皿ばね、前記平座金、前記プレート、前記ピン、及び前記インサートが、金属で作製され、前記ハンドル、前記ノブ、前記調節ノブが、プラスチックで作製された、請求項１１に記載の汎用多方向運動器具。
13. 前記シャフトが、前記ばね手段が取り付けられたねじ付端を有しまた前記プレートに対向して配置された拡張頭部を有するボルトである、請求項２に記載の汎用多方向運動器具。
14. 前記第２のノブが、内方拡張部を有し、前記クラッチディスクの内の１枚が前記内方拡張部の各側に取り付けられることにより第１と第２のクラッチディスクが設けられ、前記第１のクラッチディスクが前記拡張部と前記ハンドルの間に配置され、前記第２のクラッチディスクが前記拡張部と前記プレートの間に配置され、前記第２のノブが、前記プレートを通って前記ハンドル内に延在して前記プレートが前記ハンドルに対して回転するのを防ぐピンを有する、請求項１３に記載の汎用多方向運動器具。
15. 前記ばね手段が、皿ばねであり、前記調節ノブが、前記ハンドルの前記第１端のまわりに前記皿ばねを収容する環状拡張部を有する、請求項１４に記載の汎用多方向運動器具。
16. 前記第２のノブの上に取り付けられた分離式グリップ部材を有する、請求項７に記載の汎用多方向運動器具。
17. 前記ジャイロリングが、前記リング内で自由に動くことができる一個以上の重りボールを収容するリングを備える、請求項１に記載の汎用多方向運動器具。
18. 前記ジャイロリングが、取り外し可能である、請求項１に記載の汎用多方向運動器具。
19. 前記ジャイロリングが、前記分離式グリップ部材内に収まり、締りばめで取り付けられた、請求項１８に記載の汎用多方向運動器具。
20. 前記ジャイロリングが、前記分離式グリップ部材に固定された、請求項１に記載の汎用多方向運動器具。
21. 前記分離式グリップ部材は、サイズ、硬度又はしぼが異なる、請求項１に記載の汎用多方向運動器具。
22. 前記分離式グリップ部材が、刺激性を減少させるために低アレルギー性材料で構成された、請求項１に記載の汎用多方向運動器具。
23. 懐中電灯機構を更に備えた、請求項１に記載の汎用多方向運動器具。
24. 前記ハンドルが、スポンジグリップを有する、請求項１に記載の汎用多方向運動器具。
25. 両方の手首を同時に反対方向に運動させるために用いる請求項１に記載の汎用多方向運動器具であって、一方の手首が上下に動き、他方手首が左右に動く汎用多方向運動器具。
26. 前記第２のノブと類似し、両方の手首を同時に同じ方向に運動させるために前記調節ノブに取り外し可能又は取り外し不可能に留められた第３のノブを有する、請求項１に記載の汎用多方向運動器具。
27. 反復又は回転カウンターを更に有する、請求項１に記載の汎用多方向運動器具。
28. 前記ハンドル又は分離式グリップ部材が、片手又は両手をマッサージするための一個以上の突出部を有する、請求項１に記載の汎用多方向運動器具。
29. 振動機構を更に有する、請求項１に記載の汎用多方向運動器具。
30. 前記振動機構が、前記分離式グリップ部材、ハンドル又は第２のノブ内に配置された、請求項２９に記載の汎用多方向運動器具。
31. 前記運動器具を保護し保管するためにキャリングケースを更に有する、請求項１に記載の汎用多方向運動器具。
32. 前記キャリングケースが、更に、一個以上の隔室を有する、請求項３１に記載の汎用多方向運動器具。
33. 前記キャリングケースが、更に、持ち運び用又は引っ掛け用のループ又はハンドルを有する、請求項３１に記載の汎用多方向運動器具。
34. 前記抵抗調節ノブが前記運動器具から外れないように、前記抵抗調節ノブ上に設けられた止め機構を更に有する、請求項１に記載の汎用多方向運動器具。
35. 請求項１に記載の汎用多方向運動器具を有し、更に、前記運動器具の少なくとも一端に一個以上の重りエンドキャップを有する、改良された運動ダンベル。
36. 前記重りエンドキャップが、取り外し可能であり、サイズ、重量及び形状を変更することができる、請求項３５に記載の運動ダンベル。
37. 前記重りエンドキャップが、任意手段によって前記運動器具に固定されている、請求項３６に記載の運動ダンベル。
38. 前記重りエンドキャップが、永久的に固定されている、請求項３５に記載の運動ダンベル。
39. 請求項１に記載の運動器具を使用して手、手首及び前腕を運動させる方法であって、
    ａ）請求項１に記載の汎用多方向運動器具の抵抗ノブを回転させて、所望の抵抗レベルを設定する工程と、
    ｂ）前記ハンドルのまわりに第１の手を置き、前記分離式グリップ部材の上に第２の手を置くことにより、請求項１に記載の運動器具を保持する工程と、
    ｃ）前記第１の手／手首を上下に回転させながら同時に第２の手／手首を左右に回転させ、それにより同時に前記手を反対方向に回転させる工程と、
    ｄ）前記運動装置を１８０度回転させ、前記分離式グリップ部材の上に前記第１の手を置き、前記ハンドルのまわりに前記第２の手を置く工程と、
    ｅ）前記第１の手を上下に回転させながら同時に前記第２の手／手首を左右に回転させ、それにより前記手を反対方向に同時に回転させる工程と、
    ｆ）手首を前記ジャイロにより円運動で回転させる工程と、
    ｇ）様々な強度と手サイズのグリップを反復して握りしめる工程とを含む方法。
40. 前記分離式グリップ部材を取り外す工程と、前記ノブの上に手を置く工程と、工程（ａ）〜（ｇ）を反復する工程とを含む、より小さくより閉じたハンドグリップを使用して手、手首及び前腕を運動させる段階を更に含む、請求項３９に記載の方法。
41. ａ）必要に応じて、前記分離式グリップ部材から前記ジャイロリングを取り外す段工程と、
    ｂ）前記ジャイロリング又は分離式グリップ部材を手で持ち、前記リングを一回転以上円運動で回転させる工程と、
    ｃ）前記リングを反対方向に一回転以上回転させる工程と、
    ｄ）前記ジャイロリングを反対の手に持ち、前記リングを一回転以上円運動で回転させる工程と、
    ｅ）前記リングを反対方向に一回転以上回転させる工程とを含み、
    遠心力からの自己受容性フィードバックにより手、手首及び前腕を運動させることを更に含む、請求項３９に記載の方法。
42. ａ）請求項１に記載の運動器具を手で持つ工程と、
    ｂ）前記リングを円運動で一回転以上回転させる工程と、
    ｃ）前記運動器具を反対方向に一回転以上回転させる工程と、
    ｄ）前記運動器具を反対の手で持ち、前記運動器具を円運動で一回転以上回転させる工程と、
    ｅ）前記運動器具を反対方向に一回転以上回転させる工程とを含み、
    遠心力からの自己受容性フィードバックにより手、手首及び前腕を運動させることを更に含む、請求項３９に記載の方法。
43. ａ）前記分離式グリップ部材から前記ジャイロリングを取り外す工程、
    ｂ）前記分離式グリップ部材を第１の掌に入れ、前記グリップ部材を握りしめる工程、
    ｃ）前記分離式グリップ部材を第２の掌に入れ、前記グリップ部材を握りしめる工程、
    ｄ）必要に応じて、前記分離式グリップ部材空洞内に一個以上のインサートを入れる工程とを含み、
    それにより前記グリップ部材の抵抗を大きくし、前記グリップ部材を握りしめことにより両手を運動させることを更に含む、請求項３９に記載の方法。
44. ａ）前記分離式グリップ部材が第１の手の指の端に乗るように前記分離式グリップ部材を１８０度回転させ、前記グリップ部材を握りしめる工程と、
    ｂ）前記分離式グリップ部材縁を第２の手の指の端に置き、次に前記グリップ部材を握りしめる工程
    とを含む指圧縮運動を更に含む、請求項４２に記載の方法。
45. 表面がでこぼこの分離式グリップ部材を取り付ける工程と、工程（ａ）〜（ｅ）を反復する工程を含み、手内の一個以上の圧点をマッサージすることを更に含む、請求項３９に記載の方法。
46. 凹凸面を有する分離可能グリップスリーブを前記ハンドルの上に設ける工程と、工程（ａ）〜（ｅ）を反復する工程とを含み、手内の一個以上の圧点をマッサージすることを更に含む、請求項３９に記載の方法。
47. 請求項１に記載の運動器具と、
    異なるサイズと硬度の複数の分離式グリップ部材と、
    異なる重量の一個以上のジャイロリングと、
    異なる重量の一個以上の取り外し可能なエンドキャップ重りと、
    一個以上の交換可能なグリップと、
    キャリングケースとの内の一個以上を有する、手、手首及び前腕用の医療リハビリキット。
48. 振動エンドキャップ、握力計、キャリパ、巻尺、教本、ビデオ又はＤＶＤ、薬剤、ハンドクリーム、ローション、ペインクリーム（pain cream）、石鹸、手袋、角質キット、たこ削り（callous sander）、スクイーズボール、スクイーズパテ、温湿布、冷湿布、機械式又はデジタル式反復カウンタ、及び把持材料からなる群から選択された少なくとも１品目を更に有する、請求項４６に記載の手、手首及び前腕用の医療リハビリキット。
49. 請求項１に記載の運動器具と、
    異なるサイズと硬度の複数の分離式グリップ部材と、
    異なる重量の一個以上のジャイロリングと、
    異なる重みの一個以上の取外し可能なエンドキャップ重りと、
    一個以上の交換可能なグリップと、
    キャリングケースの内の１個以上を有する、手、手首及び前腕用のけが防止医療キット。
50. 前記分離式グリップ部材が、平坦な上部を有し、それにより前記運動器具が、垂直状態で立てるか又は保管できる、請求項１に記載の汎用多方向運動器具。
51. 前記分離式グリップ部材が、中心空洞を有し、前記グリップ部材の中心空洞が、一個以上のスクイーズ可能インサートを実装し、それにより前記分離式グリップ部材の抵抗が大きくなるように適応され、前記握りしめ可能インサートが、スポーツ専用である、請求項１に記載の汎用多方向運動器具。
52. 前記スクイーズ可能インサートが、前記分離式グリップ部材の抵抗レベルを変化させるために任意の種類の形状の材料である、請求項５１に記載の汎用多方向運動器具。
53. 前記スクイーズ可能インサートが、スポーツ専用であり、ゴルフボール、サッカーボール、ボウリングボール、野球のボール、ソフトボール、テニスボール、スカッシュボール、バスケットボール及びフットボールから成る群から選択された少なくとも１個である、請求項５１に記載の汎用多方向運動器具。
54. 請求項１に記載の運動器具を有し、
    異なるサイズと硬度の複数の分離式グリップ部材と、
    異なる重量の一個以上のジャイロリングと、
    異なる重量の一個以上の取り外し式エンドキャップ重りと、
    一個以上の交換可能グリップと、
    キャリングケースの内の１個以上とを有する、手、手首及び前腕用の作業状態調整／強化キット。
55. 前記ジャイロリングが、プラスチック等の非金属素材で作成された、請求項１に記載の汎用多方向運動器具。
56. 前記非金属ジャイロリングが、クロムめっきされている、請求項５５に記載の汎用多方向運動器具。
57. ａ）前記ハンドルのまわりに第１の手を置き、前記分離式グリップ部材の上に第２の手を置くことによって、請求項１に記載の運動器具を保持する工程と、
    ｂ）前記第１の手／手首を上下に回転させながら同時に前記第２の手／手首を左右に回転させ、それにより前記手を反対方向に回転させる工程と、
    ｃ）腕を完全に延ばし、前記腕を胸まで移動させ、前記腕を再び完全に延ばす工程と、
    ｄ）前記運動装置を１８０度回転させ、前記分離式グリップ部材の上に前記第１の手を置き、前記ハンドルのまわりに前記第２の手を置く工程と、
    ｅ）工程（ａ）〜（ｃ）を反復する工程とを含み、
    肘、二頭筋、三頭筋及び肩を含む上腕を運動させることを更に含む、請求項３９に記載の方法。
58. 足首と足を運動させるように更に適応された、請求項１に記載の汎用多方向運動器具。
59. 反復及び／又は時間を監視するために前記運動器具の少なくとも一端に取り付け可能なカウンター又はメーターを更に含む、請求項１に記載の汎用多方向運動器具。
60. 反復と回転の程度を測定する音響式インジケータを有する、請求項５９に記載の汎用多方向運動器具。
61. 一個以上の加熱又は冷却要素を更に含む、請求項１に記載の汎用多方向運動器具。
62. 必要に応じて、一個以上のスクイーズ可能インサートを準備運動に使用するステップと、前記グリップ部材の硬度を高めるために前記分離式グリップ部材空洞内に前記スクイーズ可能インサートを入れるステップとを含み、
    前記スクイーズ可能インサートが、スポーツ専用である、請求項３９に記載の方法。
63. 前記スポーツ専用のスクイーズ可能インサートが、ゴルフボール、サッカーボール、ボウリングボール、野球のボール、ソフトボール、テニスボール、スカッシュボール、ラクロスボール、ホッケーパック、バスケットボール及びフットボールから成る群から選択された少なくとも１個である、請求項６２に記載の方法。
64. 請求項１に記載の運動器具を使用することによってストレスと血圧を下げる方法。
65. 請求項１に記載の運動器具を使用し、それによりストレスと血圧を下げることによって減量を支援する方法。
66. 手、手首及び上腕を同一平面内で且つ反対方向に運動させる方法であって、前記運動器具を一方の手で持つ工程と、前記抵抗調節ノブの上に第２の分離可能なノブを配置する工程と、前記第２の分離可能なノブの上に、両方の手の掌が互いに向かい合うように第２の手を置く工程と、次に運動器具を前記同一平面内で逆方向に前後に回転させる工程とを含む方法。
67. ジム又は家庭で使用するための請求項１に記載の手、手首及び前腕用の据え置き型汎用多方向運動器具であって、前記運動器具が運動マシン／ステーションに組み込まれ、ユーザが座っていることが好ましいが、立っていてもよい、据え置き型汎用多方向運動器具。
68. 請求項１に記載の運動器具を使用して手、手首、前腕及び指を運動させる方法であって、
    ａ）前記運動器具の前記シャフトの上に一方の手を置き、前記手首を上下に動かす工程と、
    ｂ）前記第１のノブの上に一方の手を置き、前記手首を左右に動かす工程と、
    ｃ）前記運動器具、前記分離式グリップ部材又は前記ジャイロリングを持ち、前記手首を回転させて動かす工程と、
    ｄ）前記運動器具の前記発泡グリップシャフトを繰り返し握りしめる工程と、
    ｅ）前記第１のノブを覆っているときに前記分離式グリップ部材を繰り返し握りしめる工程と、
    ｆ）握りしめボールを低い抵抗で繰り返し握りしめる工程と、
    ｇ）前記ジャイロリングの無い状態で、前記分離式グリップ部材を中間抵抗で繰り返し握りしめる工程と、
    ｈ）前記握りしめボールが前記分離式グリップ部材の中心空洞内にある状態で、前記分離式グリップ部材をより高い抵抗で繰り返しを握りしめる工程と、
    ｉ）前記分離式グリップ部材を１８０度回転させ、前記分離式グリップ部材の外側縁を指で持ち、前記グリップを前記指で繰り返し握りしめる工程と、
    ｊ）前記マッサージグリップを握りしめることにより前記手と指をマッサージする工程とを含む方法。

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