JP3159092U - 腰部筋力トレーニング器具 - Google Patents

Abstract

【課題】腰部の前後左右の運動をスムーズに行うことが可能であるとともに、その他の腰部の運動もスムーズに行うことが可能な腰部筋力トレーニング器具を提供する。【解決手段】載置面に載置されるベース部２と、ベース部２の上方に上下方向の圧縮スプリング４を介し配置されるとともに上面側に着座面が形成される着座部３とを備え、ベース部２に対して弾力的に傾斜変動可能に着座部３を支持する。ベース部２と着座部３の少なくとも一方側を圧縮スプリング４に回動可能に支持する軸受部２８，２９を設け、ベース部２に対して着座部３を圧縮スプリング４の軸回りに回動可能に支持する。【選択図】図２

Description

この考案は、腰部筋力トレーニング器具に関する。

座位姿勢を不安定化させた状態で腰部の運動トレーニングを行った場合、その姿勢を安定化させようとする身体反応が活性化し、姿勢保持に重要な腰部周辺の筋肉（深部筋等）が刺激され、腰部機能が回復し、腰痛等が改善されることが、リハビリテーションやスポーツ科学の分野において知られている。

このため、載置面に載置されるベース部と、ベース部の上方に上下方向の圧縮スプリングを介し配置されるとともに上面側に着座面が形成される着座部とを備え、ベース部に対して弾力的に傾斜変動可能に該着座部を支持した特許文献１に示す腰部筋力トレーニング器具が公知になっている。

実用新案登録第３１３８８９５号公報

上記文献の腰部筋力トレーニング器具では、ベース部に対して着座部が弾力的に傾斜変動可能であるため、腰部の前後左右の運動をスムーズに行うことが可能である一方で、その他の腰部の運動に対しては、ベース部が円滑に傾斜変動しない場合があり、この場合には腰部の運動を効率的に行うことが困難である。

本願考案は、載置面に載置されるベース部と、ベース部の上方に上下方向の圧縮スプリングを介し配置されるとともに上面側に着座面が形成される着座部とを備え、ベース部に対して弾力的に傾斜変動可能に該着座部を支持した腰部筋力トレーニング器具であって、腰部の前後左右の運動をスムーズに行うことが可能であるとともに、その他の腰部の運動もスムーズに行うことが可能な腰部筋力トレーニング器具を提供することを課題とする。

本考案は上記課題を解決するため、第１に、載置面７に載置されるベース部２と、ベース部２の上方に上下方向の圧縮スプリング４を介し配置されるとともに上面側に着座面が形成される着座部３とを備え、ベース部２に対して弾力的に傾斜変動可能に該着座部３を支持した腰部筋力トレーニング器具において、前記ベース部２と着座部３の少なくとも一方側を圧縮スプリング４に回動可能に支持する軸受部２８，２９を設け、ベース部２に対して着座部３を圧縮スプリング４の軸回りに回動可能に支持したことを特徴としている。

第２に、上下方向の支持軸３３の一方側端部を圧縮スプリング４の一方側端部に取付固定するとともに、支持軸３３の他方側端部を軸受部２８，２９によって、着座部３又はベース部２に回動可能に支持したことを特徴としている。

第３に、ベース部２の上面側又は着座部３の下面側を硬質な支持プレート１３，１９によって構成し、軸受部２８，２９によって前記支持軸３３を支持プレート１３，１９に回転可能に支持したことを特徴としている。

第４に、支持軸３３を圧縮スプリング４の内周に嵌合挿入してなることを特徴としている。

第５に、平面視円形状に形成したベース部２又は着座部３の中心側に前記圧縮スプリング４を配置してなることを特徴としている。

第６に、着座部３を覆うカバー体２１と、ベース部２を覆うカバー体１６とをそれぞれ各別に設けたことを特徴としている。

第７に、圧縮スプリング４の周囲を覆うカバー体３６を設けたことを特徴としている。

上記構成の本考案によれば、着座部を、弾力的に傾斜変動可能且つスプリングの軸回りに回動可能に、ベース部に対して支持しているため、腰部を前後左右に動かすトレーニングの他に腰部をひねる等、腰部周辺の筋力を鍛えるためのより多彩なトレーニングを円滑に行うことが可能になる。

本考案を適用した腰部筋力トレーニング器具の斜視図である。 本考案を適用した腰部筋力トレーニング器具の側断面図である。 回動機構の構成を示す要部分解側断面図である。 ベース部及び着座部のカバー体の構成を示す斜視図である。 腰部筋力トレーニング器具の使用状態を示す側面図である。

以下図示する例に基づく本考案の実施形態について説明する。
図１，２は、本考案を適用した腰部筋力トレーニング器具の斜視図及び側断面図である。図示する腰部筋力トレーニング器具１は、略同径で厚みの異なる円盤状に形成されたベース部２及び着座部３を上下に配置し、下側のベース部２と上側の着座部３とを上下方向に延びるコイル状の圧縮スプリング４を介して連結することにより構成されている。

着座部３の上面側は、腰部周辺の筋力トレーニングを行う使用者６（図５参照）が着座する着座面になる一方で、ベース部２の下面側は床面やシートの座面等の載置面７（図５参照）に接地される側の面になり、ベース部２及び着座部３の中心部が平面視で圧縮スプリング４の軸心上に位置するようにベース部２と着座部３とが配置されている。

圧縮スプリング４の一方側端部は、回動機構８を介して、ベース部２又は着座部３の一方側（図示する例では着座部３）に回動自在に取付けられ、圧縮スプリング４の他方側端部は、取付機構９を介して、ベース部２又は着座部３の他方側に固定的に取付けられており、圧縮スプリング４は、前後及び左右に弾性的に湾曲変形可能であるため、着座部３は、載置面７に水平なベース部２に対して、前後左右に弾力的に傾斜変動可能に支持されるとともに圧縮スプリング４の軸回りに回動自在に支持される。

上記ベース部２は、クッション性を有する弾性変形可能な円形板状の硬質クッション材１１，１２を２枚重ねた上に、円状に成形された金属製の支持プレート１３を積層し、この２枚の硬質クッション材１１，１２と支持プレート１３とを互いに接着材や両面テープ等によって定着させることにより、３層構造の円盤状に形成されている。この３層構造を有する円盤状のベース部２の上面には、同一軸心となる円形リング状をなすとともにクッション性を有する弾性変形可能な規制部１４が取付けられ、この規制部１４を含むベース部２の略全体が袋状のカバー体１６によってカバーされている。

上記着座部３は、円状に成形された金属製の支持プレート１７と、弾性変形可能であってある程度の厚みを有する円盤状（若しくは円柱状）の軟質クッション材１８と、クッション性を有する弾性変形可能な円形板状の硬質クッショ材１９とを、この順序で積層し、互いを接着材や両面テープ等によって定着させることにより、３層構造の円盤状に形成されている。この３層構造を有する円盤状の着座部３を袋状のカバー体２１によって覆っている。ちなみに、軟質クッション材１８は、ベース部２や着座部３の硬質クッション材１１，１２，１９と比べて、柔らかく弾性変形し易いようにスポンジ等の部材によって構成されている。

上記取付機構９は、内周側に雌ネジが形成されて外周径が圧縮スプリング４の内周径と略同一である筒状部材２２と、該筒状部材２２の雌ネジに係合される雄ネジが外周に形成された取付ボルト２３とを備えている。筒状部材２２は、圧縮スプリング４におけるベース部２側支持プレート１３又は着座部３側支持プレート１７（図示する例では、ベース部２側支持プレート１３）側端部の内周側に嵌合状態で挿入固定される。

この支持プレート１３の中心部には、支持プレート１３を挟んで圧縮スプリング４の反対側から筒状部材２２の内周側に向けて取付ボルト２３を係合挿入するために、取付ボルト２３を軸方向に移動自在に挿通可能な挿通孔１３ａが穿設されている。

取付ボルト２３のボルトヘッド２３ａと筒状部材２２の端部との間に支持プレート１３が挟持されるように、取付ボルト２３を支持プレート１３の挿通孔１３ａに挿通させるとともに筒状部材２２の内周側に係合挿入し、ネジ止めすることにより、圧縮スプリング４の該端部が支持プレート１３側に固定的に取付けられる。

この取付けの際、支持プレート１３と筒状部材２２との間には、取付ボルト２３を軸方向に移動自在に挿通させた状態のリング状部材２４を介在させている。このリング状部材２４は、圧縮スプリング４の端部に固定してもよいし、このリング状部材２４に筒状部材２２の端部を接着等によって固定してもよい。加えて、このリング状部材２４によって、筒状部材２４の圧縮スプリング４内周側からの抜出しを防止してもよい。

図３は、回動機構の構成を示す要部分解側断面図である。回動機構８は、内周側に雌ネジが形成されて外周径が圧縮スプリング４の内周径と略同一である筒状部材２６と、該筒状部材２６の雌ネジに係合される雄ネジが外周に形成された六角穴付きボルトである支持ボルト２７と、該支持ボルト２７が軸方向に移動自在に挿通される一対の転がり軸受（軸受部）２８，２９とを備えている。筒状部材２６は、圧縮スプリング４におけるベース部２側支持プレート１３又は着座部３側支持プレート１７（図示する例では、着座部３側支持プレート１７）側端部の内周側に嵌合状態で挿入固定される。

この支持プレート１７の中心部には、支持プレート１７を挟んで圧縮スプリング４の反対側から筒状部材２６の内周側に向けて支持ボルト２７を係合挿入するために、支持ボルト２７を軸方向に移動自在に挿通可能な挿通孔１７ａが穿設されている。

支持ボルト２７のボルトヘッド２７ａと支持プレート１７との間に転がり軸受２８を介在させるとともに、支持プレート１７と筒状部材２６の端部との間にも転がり軸受２９を介在させ、ボルトヘッド２７ａと筒状部材２６の端部との間に、該一対の転がり軸受２８，２９及び支持プレート１７が位置した状態で、支持ボルト２７を筒状部材２６に係合挿入してネジ止めすることにより、互いが連結固定される支持ボルト２７及び筒状部材２６（圧縮スプリング４側）に対して、該支持プレート１７が支持ボルト２７の軸回りに回動自在に支持される。

ボルトヘッド２７ａと支持プレート１７との間に介挿される転がり軸受２８は、位置決め部材３１によって支持プレートの中心部に位置決めされている他、圧縮スプリング４側の転がり軸受２９と筒状部材２６の端部との間には、支持ボルト２７を軸方向に移動自在に挿通させた状態のリング状部材３２を介在させている。このリング状部材３２は、圧縮スプリング４の端部に固定してもよいし、このリング状部材３２に筒状部材２６の端部を接着等によって固定してもよい。加えて、このリング状部材３２によって、筒状部材２６の圧縮スプリング４の内周側からの抜出しを防止してもよい。

以上のようにして、ベース部２の上面側を構成する支持プレート１３と、着座部３の下面側を構成する支持プレート１７とを連結支持することにより、着座部３を、ベース部２に対して、前後及び左右に傾斜変動可能且つ圧縮スプリング４の軸回りに回動自在に支持している。

言換えると、図２に示すように、支持ボルト２７及び該支持ボルト２７が係合挿入される筒状部材２６が上下方向の回動側支持軸（支持軸）３３を構成するとともに、取付ボルト２３及び該取付ボルト２３が係合挿入される筒状部材２２も上下方向の固定側支持軸（支持軸）３４を構成している。上記回動側支持軸３３の一方側端部が、圧縮スプリング４の内周に嵌合挿入状態で固定されるとともに、該回動側支持軸３３の他方側端部が、一対の転がり軸受２８，２９によって、ベース部２又は着座部３（図示する例では着座部３）に、軸回りに回動可能に支持されている。一方、上記固定側支持軸３４の一方側端部が、圧縮スプリング４の内周に嵌合挿入状態で固定されるとともに、該固定側支持軸３４の他方側端部がベース部２又は着座部３（図示する例ではベース部２）に取付固定されている。

また、図２及び３に示すように、ベース部２及び着座部３には、回動機構８や取付機構９を収容する収容スペース２ａ，３ａが形成されている。

さらに、図２に示すように、ベース部２と、着座部３とは、それぞれ各別のカバー体１６，２１によって覆われている他、圧縮スプリング４の周囲もカバー体３６によってカバーされている。圧縮スプリング４の四方を囲繞するカバー体３６は、蛇腹状に形成され、圧縮スプリング４のベース部２及び着座部３への取付けの際、併せて組付けられる。

図４は、ベース部及び着座部のカバー体の構成を示す斜視図である。同図に示す通り、カバー体１６，２１は、開口部１６ａ，２１ａに沿って内装されて環状をなす伸縮自在なゴム等の弾性部材によって該開口部１６ａ，２１ａが弾性的に拡大・縮小する袋状部材である。

この開口部１６ａ，２１ａを拡大・縮小させることによって、ベース部２及び着座部３にカバー体１６，２１をそれぞれ装着する。この際、ベース部２用のカバー体１６と、着座部３用のカバー体２１とは、互いの開口部１６ａ，２１ａが向い合うように装着されるため、該２つのカバー体１６，２１は、ベース部２に圧縮スプリング４を介して着座部３を組付けた後であっても、ベース部２及び着座部３とにそれぞれ着脱自在に装着可能である。

図５は、腰部筋力トレーニング器具の使用状態を示す側面図である。同図に示すように、椅子３７等の座面７に、この腰部筋力トレーニング器具１を載置して、この腰部筋力トレーニング器具１の上面に使用者６が着座することにより、使用者６の腰部周辺の筋肉を鍛える様々なトレーニングが可能になる。例えば、着座したまま、腰を前後左右に動かしたり、腰をひねったりする運動をスムーズに行うことができる。

なお、着座部３の傾斜変動時、着座部３側の支持プレート１７が規制部材１４に当接することにより、該支持プレート１７がベース部２側の支持プレート１３の直接接触することが防止されるとともに、着座部３が所定角度以上傾斜することが防止される。ちなみに、図示する例では、着座部３の傾斜角度は、最大で１５度程度に設定されている。

以上のように構成される腰部筋力トレーニング器具１によれば、上下の支持軸３３，３４が、圧縮スプリング４の両端部の内周側に、それぞれ嵌合されて確実に取付けられるとともに、圧縮スプリング４自体も上下一対の硬質な金属製の支持プレート１３，１７側に連結されるため、強度が向上する。

また、無変動時、上下一対の各支持軸３３，３４は平面視でベース部２及び着座部３の中心部に配置されているため、ベース部２に対して着座部３を、偏り無く、傾斜変動させることや、回動させることが容易になる他、載置面７に面状に当接するベース部２側の硬質クッション材１１，１２や、使用者６の着座箇所となる硬質クッション材１９が、着座部３の不安定さをより増大させ、トレーニング効果をさらに高めることが可能になる。

さらに、ベース部２側と、着座部３側と、圧縮スプリング４側とを、各別なカバー体１６，２１，３６によって覆っているため、該カバー体１６，２１，３６が、着座部３の動作の妨げになることも防止される。

なお、上述の例では、圧縮スプリング４の一方側端部を取付機構９によってベース部２又は着座部３の一方側に固定的に取付ける一方で、圧縮スプリング４の他方側端部を回動機構８によってベース部２又は着座部３の他方側に回転自在に支持したが、圧縮スプリング４の一方側端部とベース部２側を回転機構８で連結するとともに、圧縮スプリング４の他方側端部と着座部３側も回転機構８で連結してもよい。

２ ベース部
３ 着座部
４ 圧縮スプリング
７ 載置面（床面，座面）
１３ 支持プレート
１６ カバー体
１７ 支持プレート
２１ カバー体
２８，２９ 転がり軸受（軸受部）
３３ 回動側支持軸（支持軸）
３６ カバー体

Claims (7)

1. 載置面（７）に載置されるベース部（２）と、ベース部（２）の上方に上下方向の圧縮スプリング（４）を介し配置されるとともに上面側に着座面が形成される着座部（３）とを備え、ベース部（２）に対して弾力的に傾斜変動可能に該着座部（３）を支持した腰部筋力トレーニング器具において、前記ベース部（２）と着座部（３）の少なくとも一方側を圧縮スプリング（４）に回動可能に支持する軸受部（２８），（２９）を設け、ベース部（２）に対して着座部（３）を圧縮スプリング（４）の軸回りに回動可能に支持した腰部筋力トレーニング器具。
2. 上下方向の支持軸（３３）の一方側端部を圧縮スプリング（４）の一方側端部に取付固定するとともに、支持軸（３３）の他方側端部を軸受部（２８），（２９）によって、着座部（３）又はベース部（２）に回動可能に支持した請求項１の腰部筋力トレーニング器具。
3. ベース部（２）の上面側又は着座部（３）の下面側を硬質な支持プレート（１３），（１７）によって構成し、軸受部（２８），（２９）によって前記支持軸（３３）を支持プレート（１３），（１７）に回転可能に支持した請求項２の腰部筋力トレーニング器具。
4. 支持軸（３３）を圧縮スプリング（４）の内周に嵌合挿入してなる請求項２又は３の腰部筋力トレーニング器具。
5. 平面視円形状に形成したベース部（２）又は着座部（３）の中心側に前記圧縮スプリング（４）を配置してなる請求項１乃至４の何れか一に記載の腰部筋力トレーニング器具。
6. 着座部（３）を覆うカバー体（２１）と、ベース部（２）を覆うカバー体（１６）とをそれぞれ各別に設けた請求項１乃至５の何れか一に記載の腰部筋力トレーニング器具。
7. 圧縮スプリング（４）の周囲を覆うカバー体（３６）を設けた請求項６の腰部筋力トレーニング器具。

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