JP3077472U - 踏み台 - Google Patents

Abstract

(57)【要約】 【課題】 踏み台に昇ったり降りたりする運動をしてい
るときに、同時に、足裏に適度の刺激を与える。 【解決手段】 底板３の上に左右脚板４を立てて脚１と
し、その上に台板２を支持する。台板２の上に突起を形
成するために、台板の左右方向に、３本の半丸棒を間隔
をあけて取り付ける。

Description

【考案の詳細な説明】

【０００１】

【考案の属する技術分野】

この考案は、昇り降りの動作を繰り返して健康を維持増進させる踏み台に関す る。

【０００２】

【従来の技術】

階段の上がり降りは、平らなところを歩くのと異なり、よい運動になり、足腰 の筋肉も鍛えることができる。階段を利用する代わりに小さな踏み台を用意し、 踏み台に上がったり降りたりを繰り返せば、狭い部屋の中でも同様の効果が得ら れる。

【０００３】

【考案が解決しようとする課題】

足裏を指圧して適度な刺激を与えると、身体の各部の機能を活性化できること はよく知られている。そこで、踏み台の上面を平坦にぜず、凹凸を設けるように すれば、足裏を刺激する指圧効果が期待される。しかし、踏み台に昇るときは片 足に全体重がかかるので、凹凸の形状は充分に考慮しないと、刺激が強すぎたり 、苦痛を与えたりで、かえって逆効果になるおそれがある。

【０００４】 この考案は、踏み台に昇ったり降りたりする運動をしているときに、同時に、 足裏に適度の刺激である指圧効果を与えることをことを課題とする。

【０００５】

【課題を解決するための手段】

この考案の踏み台は、脚の上に台板を支持する。床から台板までの高さは、15 〜30cm位の範囲内にする。高ければ高いほど、運動がきつくなる。台板の大きさ は、１辺の長さが20〜30cm位で充分である。

【０００６】 そして、台板の表面に、互いに間隔を存して平行に延びる線状の突起を設ける 。

【０００７】 使用法は、床に踏み台を置いて、その上に昇ったり降りたりを繰り返す。踏み 台に片足乗せ、もう片方の足も踏み台に乗せようとするときには、先に乗せた方 の足に全体重がかかる。このような場合、従来のような点状の突起では、足裏に 突き刺さるような強い刺激が加わってしまう。この考案では、突起を線状にした ので、足裏と突起の接触面積が大きく、適度な刺激が得られる。

【０００８】 なお、突起の断面形状は半円形にし、丸い部分を上を向けるようにするとよい 。こうすることで、半円形のカーブが足裏によくなじみ、快適な刺激が得られる 。

【０００９】

【考案の実施の形態】

図面に基づいて説明すると、踏み台は木製で、脚１の上に台板２を支持する。 脚１は、底板３の上に左右脚板４を立てたものである。符号５は左右脚板を結ぶ 補強材である。

【００１０】 台板２の上に突起を形成するために、台板の左右方向に、３本の半丸棒６を間 隔をあけて取り付ける。各半丸棒は直径が約20mmで、間隔は60mmほどである。

【００１１】 このようにな踏み台を床に置いて、図２に示すように、踏み台の上に繰り返し 乗り降りする。こうすることで、運動不足を解消し、足腰の筋肉を強くすること ができる。同時に、半丸棒６が足裏に当接し、指圧効果をもたらす。

【図面の簡単な説明】

【図１】 踏み台の斜視図である。

【図２】 踏み台の使用状態断面図である。

【符号の説明】

１ 脚 ２ 台板 ３ 底板 ４ 脚板 ５ 補強材 ６ 突起としての半丸棒

Claims (2)

【実用新案登録請求の範囲】
1. 【請求項１】 脚と、該脚の上に支持される台板と、足
   裏を刺激するために該台板の表面に設けられた、互いに
   間隔を存して平行に延びる線状の突起からなる踏み台。
2. 【請求項２】 該突起の横断面が半円形であり、丸い部
   分が上を向いている請求項１に記載の踏み台。