JP3045397U - 足腰の筋力強化用運動器具 - Google Patents

Abstract

(57)【要約】 【課題】 体力に合わせて足腰にかかる力を調節できる
ようにして、足を前後縦方向と、左右横方向に動かし、
足腰の筋力を強化する。 【解決の手段】 両側に手摺り部を有するフレーム１の
底部に基盤２を縦及び横方向に装着し、該基盤の上に、
底部にローラーを設けた足載せ台３を転がり移動できる
ようにして設け、前記ローラーを軸固着したシャフト１
４を、下面にゴムプレートを貼着した制動板４により押
し付け、押し付け圧を調節ボルト５でコイルバネを介し
て調節することにより足載せ台の転がり移動を調節し
て、前記足載せ台に両足を載せ、両手で手摺り部を掴ん
で、両足を前後縦方向と、左右横方向に動かして、足腰
の筋力を強化する。

Description

【考案の詳細な説明】

【０００１】

【考案の属する技術分野】

本考案は、転がり移動の制動調節ができるようにした足載せ台に両足を載せて 、足の前後縦方向と、左右横方向（股の開閉）の反復運動を、足腰に力を入れて 、足腰の筋力の強化を図る運動器具に関するものである。

【０００２】

【従来の技術及び考案が解決しようとする課題】

交通手段の変化や機械化の進展により、歩いたり、走ったりする運動や足腰を 使う労働が少なくなっており、そのために足腰の衰えによる疾患が増加している が、従来より行われている足腰の筋力トレーニングや運動用の器具は、スポーツ 選手や体力のある人を対象として、体全体を動かす苛酷な運動を伴ったり、或い は長時間行わなければ効果が得られないといったものが主流となっている。

【０００３】 しかしながら、苛酷な運動を伴ったり、或いは長時間行わなければ効果が得ら れないような運動器具を使用して行うやり方は、身体の疲労度が大きいため、長 続きせず、効果が得られないうちに諦めてしまうなど、一般の足腰の筋力強化用 運動器具としては使用されにくい課題がある。

【０００４】

【課題を解決するための手段】

本考案は、上記課題を解決すべく、体力に合わせて足腰にかかる力を調節でき るようにして、足を前後に動かしたり、或いは左右に股を開閉したりする反復運 動で、苛酷な運動を伴うことなく、足腰の弱い人や体力のない人でも使用しやす くして、効果的に足腰の贅肉を落として、筋力の強化が図られるようにしたもの である。 すなわち、その解決手段は以下のとおりである。

【０００５】 （１）両側に手摺り部を有するフレームの底部に装着する基盤を縦横に着脱自 在に装着できるようにして、足載せ台の転がり移動を縦、横いずれかの方向に変 えられるようにし、該足載せ台を制動調節できるようにしてなることを特徴とす る足腰の筋力強化用運動器具で、基盤を両側に手摺り部を有するフレームの底部 に、前後縦方向と左右横方向に着脱して、両足の前後縦方向の動きと左右横方向 （股の開閉）の動きの両方の運動ができるようにしたものである。

【０００６】 （２）両側に手摺り部を有するフレームの底部に基盤を縦に装着し、該基盤上 を前後縦方向に転がり移動できるようにした足載せ台を、制動調節できるように してなることを特徴とする前記（１）に記載の足腰の筋力強化用運動器具で、足 載せ台の上に両足を載せて、足腰に力を加えて両足を前後縦方向に動かして運動 することにより、足腰の前後の贅肉を落とし、筋力の強化が図られるようにした ものである。

【０００７】 （３）両側に手摺り部を有するフレームの底部に基盤を横に装着し、該基盤上 を左右横方向に転がり移動できるようにした足載せ台を、制動調節できるように してなることを特徴とする前記（１）に記載の足腰の筋力強化用運動器具で、足 載せ台の上に両足を載せて、足腰に力を加えて両足を左右横方向に股を開閉する ように動かして運動することにより、足腰の左右両側と内股の贅肉を落とし、筋 力の強化が図られるようにしたものである。

【０００８】 （４）前記足載せ台を９０度回転割出しして、位置決め固定できるようにし、 足載せ台の転がり移動方向に対して、足向きを変えられるようにしてなることを 特徴とする前記（１）乃至前記（３）に記載の足腰の筋力強化用運動器具で、基 盤をフレームの底部に縦、横の両方向に装着てせきるようにして、両足の前後縦 方向の動きと左右横方向の動きの運動を変えて行う時に、両足の向きを運動しや すいように足向きが変えられるようにしたものである。

【０００９】 （５）足載せ台の底部四隅に、基盤上を転がり移動できるようにローラーをシ ャフトに軸固着して設け、該シャフトの外周面を、弾性体を貼着した制動板で押 圧して、足載せ台の移動を制動調節してなることを特徴とする前記（１）乃至前 記（３）に記載の足腰の筋力強化用運動器具で、足載せ台の移動の強弱を体力に 合わせて制動調節できるようにして、効果的に行えるようにしたものである。

【００１０】 （６）前記ローラーを軸固着したシャフトに、外周部に弾性体を貼着したロー ラーを回転自在にして嵌合装着し、該ローラーの外周面を制動板で押圧して、足 載せ台の移動を制動調節してなることを特徴とする前記（１）乃至前記（３）に 記載の足腰の筋力強化用運動器具で、足載せ台の移動の強弱を体に合わして制動 調節できるようにして、効果的に行えるようにしたものである。

【００１１】

【考案の実施の形態】

本考案の実施の形態を実施例を示す図面に基づいて説明すると、図１は両側に 手摺り部１ａ，１ａを有するフレーム１の底部の支持棒１ｃ，１ｃに、基盤２， ２を縦に装着し、該基盤上を前後縦方向に転がり移動できるようにした足載せ台 ３，３を制動板４，４及び調節ボルト５，５，５，５により制動調節できるよう にして構成されたもので、前記手摺り部を両手で掴み、制動調節された足載せ台 ３，３に両足を載せて前後縦方向に動かして反復運動する。

【００１２】 図２は両側に手摺り部１ａ，１ａを有するフレーム１の底部の支持棒１ｃ，１ ｃの中心部に、支持棒１ｄを設けて、基盤２，２を横に装着し、該基盤上を左右 横方向に転がり移動できるように足載せ台３，３を制動板４，４及び調節ボルト ５，５，５，５により制動調節できるようにして構成されたもので、前記手摺り 部を両手で掴み、制動調節された足載せ台３，３に両足を載せて左右横方向に股 を開閉するように動かして反復運動する。

【００１３】 フレーム１は、上部に手摺り部１ａを形成して底部棒１ｂに溶接したフレーム 側枠を、間幅Ｗ７００〜９００ｍｍになるように両側に立て、該フレーム側枠の 底部棒１ｂ，１ｂの前後２箇所と手摺り部１ａ，１ａの後方１箇所に側孔を設け て、該側孔に支持棒１ｃの両端螺子部を貫通させて、蝶ナット６で締め付け固定 して形成される。そして、基盤２，２を図１に示すように縦に装着するには、前 記フレーム側枠の底部棒１ｂ，１ｂを支持する前後２本の支持棒１ｃ，１ｃの間 隔を、前記基盤の長手方向に設けられた取付寸法と一致させる。

【００１４】 基盤２，２を図２に示すように横に装着するには、前記２本の支持棒１ｃ，１ ｃの中心部に側孔を設けて、該側孔に支持棒１ｄの両端螺子部を貫通させて、蝶 ナットで締め付け固定し、前記支持棒１ｄと左右両方のフレーム側枠の底部棒１ ｂ，１ｂとの間隔を、前記基盤２，２の長手方向に設けられた取付寸法と一致さ せるため、前記フレーム側枠の底部１ｂ，１ｂを図示するように外側へ拡げる。

【００１５】 又、図２に示したフレーム１においては、該フレームの底部の２本の支持棒１ ｃ，１ｃの間隔と、該支持棒の中心部に設けた支持棒１ｄと両側のフレーム側枠 の底部棒１ｂ，１ｂとの間隔を、基盤２の長手方向に設けられた取付寸法と一致 させることにより、前記基盤を縦、横の両方に装着することができる。

【００１６】 フレーム１の底部に装着する基盤２は、図３及び図４に示すように長手方向両 端部に金具７，７を取付け、該金具の一方にフック８を、別方にナットを固着し たフック８ａを取付けて、フック８とフック８ａの取付寸法Ｌを、図１に示すフ レーム１の底部の２本の支持棒１ｃ，１ｃの間隔と、図２に示す支持棒１ｄとフ レーム側枠の底部棒１ｂ，１ｂとの間隔に一致するようにして、フック８ａのナ ットにねじ込まれた蝶螺子９で締め付け固定されて装着される。

【００１７】 又、基盤２の長手方向両端部に設けられた金具７，７にはナット１０，１０が 固着されており、該ナットの螺子間隔位置に一致させて設けた制動板４の両端部 の穴に、コイルバネ１１とコイルバネ１１ａを介在させて、調節ボルト５，５を 通し、前記ナット１０，１０にねじ込んで、前記制動板４を装着し、該制動板の 下面にゴムプレート１２を貼着する。そして、足載せ台３を保持している支持体 １３の下部に設けられたシャフト１４，１４の外周面に、前記制動板に貼着され たゴムプレート１２を接触させて、調節ボルト５，５の調節により、コイルバネ １１，１１を介して押し付け圧を調節すると共に、コイルバネ１１ａにより、制 動板４は常に上方へ軽く押し上げられるような状態にしておき、前記調節ボルト を緩める時、制動板が追随して押し上げられるようにする。

【００１８】 前記シャフト１４は、図５に示すように外周面にゴムを貼着したローラー１５ ，１５をキー１６，１６により軸固着し、両端部を軸受１７，１７により回転で きるようにして、支持体１３の側板下方部に軸支されており、基盤２の上面に敷 設されたレール１８，１８の上を前記ローラー１５，１５が転がるようにすると 共に、基盤２の両側部に側板１９，１９を設けて、該側板の内側にすべり板２０ ，２０を貼着して、前記支持体１３の側板下方部をガイドして、前記基盤２の長 手方向にスムーズに転がり移動するようにする。そして、長手方向への転がり移 動を、制動板４の下面に貼着したゴムプレート１２でシャフト１４の外周面を押 し付け、押し付け圧を調節することにより、前記シャフトの回転を制動し、前記 支持体１３に保持された足載せ台３の転がり移動を適度に制動する。

【００１９】 又、図６に示すように、外周面にゴムを貼着したローラー１５，１５をキー１ ６，１６により軸固着し、両端部を軸受１７，１７により回転できるようにして 、支持体１３の側板下方部に軸支されたシャフト１４の中心部に、外周面にゴム を貼着したローラー１５ａを回転自在にし、間座２１，２１により左右に移動し ないようにして装着し、制動板４により前記ローラー１５ａの外周面を押し付け て、押し付け圧を調節することにより、前記シャフトの回転を制動し、前記支持 体１３に保持された足載せ台３の転がり移動を適度に制動することができる。

【００２０】 足載せ台３は、足の大きさよりわずかに大きくして、足の両側部と踵の部分を 囲い、両側部の囲いにバンド２２，２２ａを装着して、該バンドの先端部にファ スナー（又はホック）を設け、足を浮かないようにしっかりと止められるように すると共に、足載せ台の足載せ面には、弾性質のすべり止めシート２３を貼着し て、足がすべらないようにする。

【００２１】 前記足載せ台３は、基盤２の上を制動調節されて長手方向に転がり移動できる ようにした支持体１３の上に固着されて使用されるが、前記基盤をフレーム１の 底部に縦方向に装着して前後方向に足を動かす実施例（図１）の場合は、足載せ 台３が転がり移動方向と同一方向に向いている必要があり、前記基盤をフレーム １の底部に横方向に装着して、横方向に股を開閉するように足を動かす実施例（ 図２）の場合は、足載せ台３が転がり移動方向に対して直角方向に向いている必 要がある。

【００２２】 従って、基盤２をフレームの底部に縦、横に着脱自在に装着できるようにして 使用する場合は、図３に示す如く、足載せ台３の下面中心部に軸部３ａを凸設し 、支持体１３の上面板中心部に穴を穿設して、該穴に前記軸部３ａを回転できる ように嵌合させて足載せ台を回動できるようにすると共に、支持体１３の上面板 に位置決めピン２４を頭部を突出させて９０度間隔で埋設し、該位置決めピンの 位置に合致させて、足載せ台３の下面に嵌合穴を設け、前記足載せ台の９０度割 出し位置決めができるようにする。

【００２３】 又、足載せ台３が支持体１３の上面板より離脱するのを防止するため、引張コ イルバネ２５の両端フック部を足載せ台の底部に埋設した引掛軸２６と支持体１ ３の上面板下部に設けられた引掛金具２７に引掛けて、常時足載せ台を引張って おり、足載せ台３の向きを変える時は、該足載せ台を上方へ引き上げて、位置決 めピン２４から抜けた状態で向きを変えて挿入することにより、足載せ台を向き を変えた状態で位置決め固定できる。

【００２４】 基盤２の取付寸法Ｌ（図３）を、前記基盤の上を転がり移動する足載せ台３の 移動距離と、前記足載せ台を保持している支持体１３の大きさと、フック８，８ ａの長さを加味して出すと、例えば足載せ台３の転がり移動距離を３００〜４０ ０ｍｍ、前記足載せ台を保持している支持体１３の大きさ（転がり移動方向の寸 法）を１３０〜１６０ｍｍ、フック８，８ａの長さを各々５０〜７０ｍｍとした 場合、前記基盤の取付寸法Ｌは５３０〜７００ｍｍとなり、図２に示すように基 盤２を横に装着する場合は、前記基盤の取付寸法Ｌの２倍の幅となるため、フレ ーム側枠の間幅Ｗを７００〜９００ｍｍとする時、前記フレーム側枠の底部棒１ ｂを図示するように外側へ拡げないと前記基盤を横に装着することはできない。

【００２５】

【考案の効果】

本考案は、体力に合わせて足載せ台の動きを制動調節できるようにしたことに より、足腰の弱い人や体力のない人でも使用しやすくし、苛酷な筋力運動わ伴う ことなく、効果的に足腰の筋力を鍛練強化できる。 又、両足の前後縦方向と左右横方向の反復運動を、足載せ台の動きを制動して 行うことにより、足腰の前後の筋肉や股の内側と外側の筋肉及び足関節、膝関節 、股関節等が効果的に鍛練強化されるから、足腰の贅肉を落とし、足腰の筋肉を 引き締めると共に、血行の促進及び筋力低下による尿失禁の防止に効果がある。

【図面の簡単な説明】

【図１】本考案に係る足腰の筋力強化用運動器具の基盤
を縦に装着した実施例を示す斜視図である。

【図２】本考案に係る足腰の筋力強化用運動器具の基盤
を横に装着した実施例を示す斜視図である。

【図３】基盤に足載せ台を装着した実施例を示す側断面
図である。

【図４】基盤に足載せ台を装着した実施例を示す平面図
である。

【図５】両側にローラーを軸固着したシャフトを制動し
てなる実施例を示す断面図である。

【図６】両側にローラーを軸固着したシャフトに回転自
在にして嵌合装着したローラーを制動してなる実施例を
示す断面図である。

【符号の説明】

１ フレーム １ａ 手摺り部 １ｂ 底部棒 １ｃ 支持棒 ２ 基盤 ３ 足載せ台 ３ａ 軸部 ４ 制動板 ５ 調節ボルト ６ 蝶ナット ７ 金具 ８，８ａ フック ９ 蝶螺子 １０ ナット １１，１１ａ コイルバネ １２ ゴムプレート １３ 支持体 １４ シャフト １５，１５ａ ローラー １６ キー １７ 軸受 １８ レール １９ 側板 ２０ すべり板 ２１ 間座 ２２，２２ａ バンド ２３ すべり止めシート ２４ 位置決めピン ２５ 引張コイルバネ ２６ 引掛軸 ２７ 引掛金具

Claims (6)

【実用新案登録請求の範囲】
1. 【請求項１】 両側に手摺り部を有するフレームの底部
   に装着する基盤を縦横に着脱自在に装着できるようにし
   て、足載せ台の転がり移動を縦、横いずれかの方向に変
   えられるようにし、該足載せ台を制動調節できるように
   してなることを特徴とする足腰の筋力強化用運動器具。
2. 【請求項２】 両側に手摺り部を有するフレームの底部
   に基盤を縦に装着し、該基盤上を前後縦方向に転がり移
   動できるようにした足載せ台を、制動調節できるように
   してなることを特徴とする請求項１記載の足腰の筋力強
   化用運動器具。
3. 【請求項３】 両側に手摺り部を有するフレームの底部
   に基盤を横に装着し、該基盤上を左右横方向に転がり移
   動できるようにした足載せ台を、制動調節できるように
   してなることを特徴とする請求項１記載の足腰の筋力強
   化用運動器具。
4. 【請求項４】 前記足載せ台を９０度回転割出しして、
   位置決め固定できるようにし、足載せ台の転がり移動方
   向に対して、足向きを変えられるようにしてなることを
   特徴とする請求項１乃至請求項３記載の足腰の筋力強化
   用運動器具。
5. 【請求項５】 足載せ台の底部四隅に、基盤上を転がり
   移動できるようにローラーをシャフトに軸固着して設
   け、該シャフトの外周面を、弾性体を貼着した制動板で
   押圧して、足載せ台の移動を制動調節してなることを特
   徴とする請求項１乃至請求項３記載の足腰の筋力強化用
   運動器具。
6. 【請求項６】 前記ローラーを軸固着したシャフトに、
   外周部に弾性体を貼着したローラーを回転自在にして嵌
   合装着し、該ローラーの外周面を制動板で押圧して、足
   載せ台の移動を制動調節してなることを特徴とする請求
   項１乃至請求項３記載の足腰の筋力強化用運動器具。