JP2018068455A - 前腕筋及び握力トレーニング具 - Google Patents

Abstract

【課題】ねじりコイルばねを用いることで前腕筋及び握力のトレーニングに適した前腕筋及び握力トレーニング具を提供する。【解決手段】左右の手で握られ、相対的にねじり方向へ回動可能な一対の握り部１０（Ｌ，Ｒ）と、握り部１０の間に配置され、一対の握り部１０の捩り方向に関し、一方の捩り方向Ｒに対して抵抗となる巻き方向の第１ねじりコイルばね部２１と、他方の捩り方向Ｌに対して抵抗となる第２ねじりコイルばね部２２と、一対の握り部１０の間に配置され、一対の握り部１０の捩り方向に関し、一方の捩り方向Ｒに回動する一対の握り部１０と第１ねじりコイルばね部２１との相対的ねじり動作を許しかつ第２ねじりコイルばね部２２との相対的ねじり動作を規制し、他方の捩り方向Ｌに回動する一対の握り部１０と第２ねじりコイルばね部２２との相対的ねじり動作を許しかつ第１ねじりコイルばね部２１との相対的ねじり動作を規制するストッパ３０とを備えている。【選択図】図５

Description

本発明は、前腕筋及び握力トレーニング具に関するものである。

従来、例えば特許文献１に見られるように、使用者が自ら掌中でボールを操作し、安全に手指のリハビリテーションやトレーニングが行え、また四肢への押圧や転圧によってマッサージのできるようにすることを目的とし、２個のボール１，２と、２個のボールの間に一定の間隔ｇを設けて、両ボールを相対移動可能に連結する連結軸４と、２個のボールの間の連結軸に嵌着した両ボールを互に反対方向にばね付勢するばね３とよりなる多機能健康器具が知られている。同文献の００１３段落には、「（２）両ボールを図６，７のように両手で個々に把握して捩り運動をすることで、手首関節のリハビリテーションやトレーニングができる。」と記載されている。

しかし、同文献のばね３は圧縮コイルバネであるから、ねじり運動には適していない。
したがって、前腕筋及び握力トレーニング具としては適さない。
仮に、ばね３をねじりコイルバネにしたとしても、一方向のねじり動作にはばねによる抗力は得られるが、他方向へのねじり動作に対してはばねによる抗力は得られない。
したがって、やはり、前腕筋及び握力トレーニング具としては適さない。

また、従来、例えば特許文献２に見られるように、軽量化された、一つの器具で握力・手首・前腕・上腕の筋力強化が左右同時にできるようにすることを目的とし、ゴム製であり手でつかめる大きさの盤状の把手２のそれぞれの面を向い合せで配置し、それぞれの面のほぼ中心にゴム製の軸部１を配置し、把手２の面と軸部１の両端を連結した形のものを、一体として加工成形した両手型筋力も知られている。

このものによれば、左右の手でそれぞれ把手２を握り、相対的にねじり方向へ回動させることで、前腕筋及び握力トレーニング具として利用することが可能である。

しかしこのものは、ゴムによる一体成形品であるから、前腕筋及び握力トレーニング具として適したものとすることは困難である。ゴムの弾性係数は、通常の（例えば金属製の）ねじりコイルバネに比べて著しく小さいためである。

なお、同文献の図４，図５には、把手部（２）（２）の外面に外側共通座金（３）（３）を配置し、把手部（２）（２）の内面に内側共通座金（４）（４）を配置し、外側共通座金（３）から把手部（２）を通り、内側共通座金（４）を通り、軸部（１）を通り、他端の内側共通座金（４）、把手部（２）および、他端の外側共通座金（３）まで棒型鋼材（５）を複数本貫通させ、その棒型鋼材の両方の外端（６）（６）をねじ又はリベットで加締めたものも記載されているが、このものもねじりに対する抗力はゴムの弾性によって得られるものであるから、やはり、前腕筋及び握力トレーニング具として適したものとすることは困難である。

特開平１１−３３２９５５号公報 特開２０１２−２５００１０号公報

本発明が解決しようとする課題は、ねじりコイルばねを用いることで前腕筋及び握力のトレーニングに適した前腕筋及び握力トレーニング具を提供することである。

上記課題を解決するために本発明の前腕筋及び握力トレーニング具は、
左右の手でそれぞれ握られ、かつ相対的にねじり方向へ回動可能な一対の握り部と、
この一対の握り部の間に配置され、一対の握り部の捩り方向に関し、一方の捩り方向に対して抵抗となる巻き方向の第１ねじりコイルばね部と、他方の捩り方向に対して抵抗となる、前記第１ねじりコイルばね部の巻き方向と逆の巻き方向の第２ねじりコイルばね部と、
前記一対の握り部の間に配置され、一対の握り部の捩り方向に関し、前記一方の捩り方向に回動する一対の握り部と前記第１ねじりコイルばね部との相対的ねじり動作を許しかつ前記第２ねじりコイルばね部との相対的ねじり動作を規制し、前記他方の捩り方向に回動する一対の握り部と前記第２ねじりコイルばね部との相対的ねじり動作を許しかつ前記第１ねじりコイルばね部との相対的ねじり動作を規制するストッパと、
を備えていることを特徴とする。

この前腕筋及び握力トレーニング具は一対の握り部を左右の手でそれぞれ握り、相対的にねじり方向へ回動させると次のように作動する。
一対の握り部を相対的に一方のねじり方向へ回動させると、ストッパによって、一対の握り部と第１ねじりコイルばね部との相対的ねじり動作が許されかつ第２ねじりコイルばね部との相対的ねじり動作が規制される。
したがって、一方の捩り方向に対して抵抗となる巻き方向の第１ねじりコイルばね部によって、前記一方へのねじり動作に対する抗力が得られる。
一方、一対の握り部を相対的に他方のねじり方向へ回動させると、ストッパによって、一対の握り部と第２ねじりコイルばね部との相対的ねじり動作が許されかつ第１ねじりコイルばね部との相対的ねじり動作が規制される。
したがって、他方の捩り方向Ｌに対して抵抗となる巻き方向の第２ねじりコイルばね部によって、他方へのねじり動作に対する抗力が得られる。
以上のように、この腕筋及び握力トレーニング具は、巻き方が逆のねじりコイルばねを用い、一対の握り部のねじり方向に応じて逆巻きのねじりコイルバネを使い分けることで前腕筋及び握力のトレーニングに適したものとすることができる。

本発明に係る前腕筋及び握力トレーニング具の一実施の形態を示す正面図。 同じく部品図。 同じく組立図。 作動説明図。 他の実施の形態を示す図で、（ａ）は正面図、（ｂ）は右側面図、（ｃ）は構造を示す正面図、（ｄ）構造を示す平面図。 同実施の形態の部品図。

以下、本発明に係る前腕筋及び握力トレーニング具（以下単にトレーニング具ともいう）の実施の形態について図面を参照して説明する。なお、各図において、同一部分ないし相当する部分には、同一の符号を付してある。

図１に示す腕筋及び握力トレーニング具１は、
左右の手でそれぞれ握られ、かつ相対的にねじり方向（矢印Ｒ，Ｌ方向）へ回動可能な一対の握り部１０Ｌ，１０Ｒと、コイルばね部２０と、ストッパ３０とを備えている。

コイルばね部２０は、一対の握り部１０Ｌ，１０Ｒの間に配置され、一対の握り部１０Ｌ，１０Ｒの捩り方向（ＲまたはＬ方向）に関し、一方の捩り方向Ｒに対して抵抗となる巻き方向の第１ねじりコイルばね部２１と、他方の捩り方向Ｌに対して抵抗となる、前記第１ねじりコイルばね部２１の巻き方向と逆の巻き方向の第２ねじりコイルばね部２２とを有している。

ストッパ３０は、一対の握り部１０Ｌ，１０Ｒの間に配置され、一対の握り部１０Ｌ，１０Ｒの捩り方向に関し、一方の捩り方向Ｒに回動する一対の握り部１０Ｌ，１０Ｒに対して第１ねじりコイルばね部２１との相対的ねじり動作を許しかつ第２ねじりコイルばね部２２との相対的ねじり動作を規制し、他方の捩り方向Ｌに回動する一対の握り部１０Ｌ，１０Ｒに対して第２ねじりコイルばね部２２との相対的ねじり動作を許しかつ第１ねじりコイルばね部２１との相対的ねじり動作を規制する。

したがって、この前腕筋及び握力トレーニング具１は一対の握り部１０Ｌ，１０Ｒを左右の手でそれぞれ握り、相対的にねじり方向（ＲまたはＬ方向）へ回動させると次のように作動する。

一対の握り部１０Ｌ，１０Ｒを相対的に一方のねじり方向Ｒへ回動させると、ストッパ３０によって、一対の握り部１０Ｌ，１０Ｒと第１ねじりコイルばね部２１との相対的ねじり動作が許されかつ第２ねじりコイルばね部２２との相対的ねじり動作が規制される。
したがって、一方の捩り方向Ｒに対して抵抗となる巻き方向の第１ねじりコイルばね部２１によって、前記一方へのねじり動作に対する抗力が得られる。

一方、一対の握り部１０Ｌ，１０Ｒを相対的に他方のねじり方向Ｌへ回動させると、ストッパ３０によって、一対の握り部１０Ｌ，１０Ｒと第２ねじりコイルばね部２２との相対的ねじり動作が許されかつ第１ねじりコイルばね部２１との相対的ねじり動作が規制される。
したがって、他方の捩り方向Ｌに対して抵抗となる巻き方向の第２ねじりコイルばね部２２によって、他方向へのねじり動作に対する抗力が得られる。

以上のように、この腕筋及び握力トレーニング具は、巻き方が逆のねじりコイルばねを用い、一対の握り部のねじり方向に応じて逆巻きのねじりコイルバネを使い分けることで前腕筋及び握力のトレーニングに適したものとすることができる。

さらに具体的な例について説明する。
図２または図３に示すように、握り部１０Ｌ，１０Ｒは、それぞれ、基本形状が球状（あるいは楕円球状）のものであり、相対向する面に円筒状の凸部１１と、この凸部１１からさらに相対向して突出する扇状の凸部１２（Ｌ，Ｒ）とを有している。
円筒状凸部１１および扇状凸部１２にはコイルばね部２０との接続部１３が設けられている。

この実施の形態のコイルばね部２０は、金属製のダブルトーションばねで構成されており、一方の捩り方向Ｒに対して抵抗となる巻き方向の第１ねじりコイルばね部２１と、他方の捩り方向Ｌに対して抵抗となる、前記第１ねじりコイルばね部２１の巻き方向と逆の巻き方向の第２ねじりコイルばね部２２とが連結部２３を介して一体に構成されている。なお、ばね径は適宜選定し得るが、例えば直径３ｍｍのものを採用する。

ストッパ３０は、円筒状の中央部３１と、この中央部３１の両側にそれぞれ突出した扇状の凸部３２（Ｌ，Ｒ）とを有している。
中央部３１および扇状凸部３２にはコイルばね部２０の連結部２３との接続部（係合部）３３が設けられている。

コイルバネ部２０は、連結部２３をストッパ３０の接続部３３に嵌め込み（係合させ）、両端２４（Ｌ，Ｒ）を握り部１０（Ｌ，Ｒ）の接続部１３にそれぞれ嵌め込むことによって、ストッパ３０と一対の握り部１０（Ｌ，Ｒ）とに接続される。
この実施の形態では、ストッパ３０は第１ねじりコイルばね部２１を介して他方の握り部１０Ｌに接続され、第２ねじりコイルばね部２２を介して一方の握り部１０Ｒに接続された状態となる。

一対の握り部１０（Ｌ，Ｒ）とストッパ３０との接続構造は任意である。
例えば、後述するように、第１ねじりコイルばね部２１、第２ねじりコイルばね部２２自体によって強固に接続することも可能である。

しかし、この実施の形態では、握り部１０（Ｌ，Ｒ）とストッパ３０とをボルトナット４０で接続している。
また、この実施の形態では、円筒状の中央カバー５０も設けている。なお、中央カバー５０は半円筒状に２つ割とすることもできる。

図１，図３に示すように、ストッパ３０にコイルばね部２０を装着し、それを中央カバー５０内に入れ、コイルバネ部２０の両端２４（Ｌ，Ｒ）に握り部１０（Ｌ，Ｒ）の接続部１３を嵌め込むようにして握り部１０（Ｌ，Ｒ）の円筒状凸部１１および扇状凸部１２を中央カバー５０の両側に入れ、その後、全ての部材にボルトの軸部４１を挿入し、各部材の相対的回動（ねじり動作）を妨げないようにナット４２で締め付けて、本実施の形態のトレーニング具１が完成する。

図１〜図３において、１４は握り部１０（Ｌ，Ｒ）に設けたボルト挿入穴、１５はボルト頭部４３の収納穴、１６はナット４２の収容穴、３４はストッパ３０に設けたボルト挿入穴である。

トレーニング具１が完成した状態では、図１の４ａ−４ａ線、４ｂ−４ｂ線に沿ってみた場合、図４（ａ１）（ｂ１）に示すように、一方の握り部１０Ｒの扇状凸部１２Ｒとストッパ３０の扇状凸部３２Ｒとがラジアル方向にて当接した状態となり、他方の握り部１０Ｌの扇状凸部１２Ｌとストッパ３０の扇状凸部３２Ｌとがラジアル方向にて当接した状態となる。

したがって、一対の握り部１０Ｌ，１０Ｒを相対的に一方のねじり方向Ｒへ回動させると、図４（ａ１）に示すように、一方の握り部１０Ｒの扇状凸部１２Ｒがストッパ３０の扇状凸部３２Ｒに当接していることにより、一方の握り部１０Ｒとストッパ３０と第２ねじりコイルばね部２２とが、ねじり方向Ｒに関し、いわば一体となって回動することとなる。

これに対し、図４（ｂ１）に示すように、ねじり方向Ｒへ回動するストッパ３０は扇状凸部３２Ｌが他方の握り部１０Ｌの扇状凸部１２Ｌから離間する方向へ回動するから、ストッパ３０は他方の握り部１０Ｌに対しては、ねじり方向Ｒへ回動することとなる。

したがって、ストッパ３０と他方の握り部１０Ｌとの間で第１ねじりコイルばね部２１にねじり力が作用し、第１ねじりコイルばね部２１による抗力が得られることとなる。

逆に、一対の握り部１０Ｌ，１０Ｒを相対的に他方のねじり方向Ｌへ回動させると、図４（ａ２）に示すように、一方の握り部１０Ｒは、その扇状凸部１２Ｒがストッパ３０の扇状凸部３２Ｒから離間する方向へ回動するから、ストッパ３０に対してＬ方向へ回動し得る。

そしてこの際、ストッパ３０と第２ねじりコイルばね部２２とが一方の握り部１０ＲとＬ方向へ共回りしようとしても、図（ｂ２）に示すように、ストッパ３０の扇状凸部３２Ｌが他方の握り部１０Ｌの扇状凸部１２Ｌに当接するから、ストッパ３０および第２ねじりコイルばね部２２のＬ方向への回動は規制される。

したがって、一方の握り部１０Ｒとストッパ３０との間で第２ねじりコイルばね部２２にねじり力が作用し、第２ねじりコイルばね部２２による抗力が得られることとなる。

なお、一対の握り部（Ｌ，Ｒ）を捩る場合の、ねじり回動可能範囲（回動可能角）を図４にθで示す。この実施の形態の回動可能角θは１８０度である。

図５は他の実施の形態を示す図である。
この実施の形態が前述した実施の形態と主に異なる点は、中央カバー５０を設けていない点、および各部材の形状にある。ただし、中央カバー５０は必要に応じ、着脱式の筒状カバーを設けることもできる。

一対の握り部１０（Ｌ，Ｒ）の球状部には、滑り止めの凹凸１７が設けられている。
この実施の形態のコイルばね部２０は、一方の捩り方向Ｒに対して抵抗となる巻き方向の第１ねじりコイルばね部２１と、他方の捩り方向Ｌに対して抵抗となる、前記第１ねじりコイルばね部２１の巻き方向と逆の巻き方向の第２ねじりコイルばね部２２とを有している。

第１ねじりコイルばね部２１、第２ねじりコイルばね部２２は別部品であり、前述した実施の形態とは異なり、第１ねじりコイルばね部２１は一方の握り部１０Ｒとストッパ３０との間に設けられ、第２ねじりコイルばね部２２は他方の握り部１０Ｌとストッパ３０との間に設けられている。

第１ねじりコイルばね部２１、第２ねじりコイルばね部２２はいずれも金属製のねじりコイルばねを採用する。ばね径は適宜選定し得るが、例えば直径４ｍｍのものを採用する。

一対の握り部１０（Ｌ，Ｒ）とねじりコイルばね部２０とストッパ３０との接続構造は適宜の構造を採用し得る。
この実施の形態では、第１ねじりコイルばね部２１、第２ねじりコイルばね部２２の握り部１０Ｒ、１０Ｌ側の端部２５をそれぞれ、握り部１０Ｒ、１０Ｌの円筒状凸部１１の外周部に溶接等によって固着し、第１ねじりコイルばね部２１、第２ねじりコイルばね部２２のストッパ３０側の端部２６をそれぞれ、ストッパ３０の両側に設けられた円筒部３５の外周部に溶接等によって固着している。

したがって、一対の握り部１０（Ｌ，Ｒ）とストッパ３０とは、第１ねじりコイルばね部２１、第２ねじりコイルばね部２２自体によって強固に接続されている。
この実施の形態の握り部１０（Ｌ，Ｒ）、ストッパ３０はいずれも溶接可能な金属製とする。

また、この実施の形態では、握り部１０（Ｌ，Ｒ）とストッパ３０とを軸４５でそれぞれ相対回転可能に接続している。軸４５に対する握り部１０（Ｌ，Ｒ）およびストッパ３０の取付構造は適宜の構造を採用し得る。例えば、軸４５は、前述したボルトナット４０で構成することもできる。

この実施の形態のトレーニング具では、図５（ｃ）（ｄ）に示すように、ストッパ３０の一方の扇状凸部３２Ｒは、一方の握り部１０Ｒの扇状凸部１２Ｒに対し、一方の握り部１０Ｒの一方（Ｒ方向）への回動を許し他方（Ｌ方向）への回動を規制するようにラジアル方向にて当接した状態となっている。

逆に、ストッパ３０の他方の扇状凸部３２Ｌは、他方の握り部１０Ｌの扇状凸部１２Ｌに対し、他方の握り部１０Ｌの他方（Ｌ方向）への回動を許し一方（Ｒ方向）への回動を規制するようにラジアル方向にて当接した状態となっている。

したがって、一対の握り部１０Ｌ，１０Ｒを相対的に一方のねじり方向Ｒへ回動させると、他方の握り部１０Ｌの扇状凸部１２Ｌがストッパ３０の扇状凸部３２Ｌに当接していることにより、他方の握り部１０Ｌとストッパ３０と第２ねじりコイルばね部２２とが、ねじり方向Ｒに関しいわば一体となって固定された状態となり、一方の握り部１０Ｒが一方（Ｒ）へ回動することとなる。

したがって、ストッパ３０と一方の握り部１０Ｒとの間で第１ねじりコイルばね部２１にねじり力が作用し、第１ねじりコイルばね部２１による抗力が得られることとなる。

逆に、一対の握り部１０Ｌ，１０Ｒを相対的に他方のねじり方向Ｌへ回動させると、一方の握り部１０Ｒの扇状凸部１２Ｒがストッパ３０の扇状凸部３２Ｒに当接していることにより、一方の握り部１０Ｒとストッパ３０と第１ねじりコイルばね部２１とが、ねじり方向Ｌに関しいわば一体となって固定された状態となり、他方の握り部１０Ｌが一方（Ｌ）へ回動することとなる。

したがって、ストッパ３０と他方の握り部１０Ｌとの間で第２ねじりコイルばね部２２にねじり力が作用し、第２ねじりコイルばね部２２による抗力が得られることとなる。

以上、本発明の実施の形態について説明したが、本発明は上記の実施の形態に限定されるものではなく、本発明の要旨の範囲内において適宜変形実施可能である。

１０Ｌ，１０Ｒ： 一対の握り部
２１： 第１ねじりコイルばね部
２２： 第２ねじりコイルばね部
３０： ストッパ３０

Claims (1)

1. 左右の手でそれぞれ握られ、かつ相対的にねじり方向へ回動可能な一対の握り部（１０Ｌ，１０Ｒ）と、
   この一対の握り部（１０Ｌ，１０Ｒ）の間に配置され、一対の握り部（１０Ｌ，１０Ｒ）の捩り方向に関し、一方の捩り方向（Ｒ）に対して抵抗となる巻き方向の第１ねじりコイルばね部（２１）と、他方の捩り方向（Ｌ）に対して抵抗となる、前記第１ねじりコイルばね部（２１）の巻き方向と逆の巻き方向の第２ねじりコイルばね部（２２）と、
   前記一対の握り部（１０Ｌ，１０Ｒ）の間に配置され、一対の握り部（１０Ｌ，１０Ｒ）の捩り方向に関し、前記一方の捩り方向（Ｒ）に回動する一対の握り部（１０Ｌ，１０Ｒ）と前記第１ねじりコイルばね部（２１）との相対的ねじり動作を許しかつ前記第２ねじりコイルばね部（２２）との相対的ねじり動作を規制し、前記他方の捩り方向（Ｌ）に回動する一対の握り部（１０Ｌ，１０Ｒ）と前記第２ねじりコイルばね部（２２）との相対的ねじり動作を許しかつ前記第１ねじりコイルばね部（２１）との相対的ねじり動作を規制するストッパ（３０）と、
   を備えていることを特徴とする前腕筋及び握力トレーニング具。

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