JP2016054879A

JP2016054879A - ストレッチ運動用具

Info

Publication number: JP2016054879A
Application number: JP2014182909A
Authority: JP
Inventors: 俊毅坂; Toshiki Saka
Original assignee: NCC KK
Current assignee: NCC KK
Priority date: 2014-09-09
Filing date: 2014-09-09
Publication date: 2016-04-21
Anticipated expiration: 2034-09-09
Also published as: US10195481B2; JP6378983B2; TW201622681A; US20170252606A1; WO2016039137A1

Abstract

【課題】脊椎周りの筋肉をむらなく伸長させることのできるストレッチ運動用具を提供する。【解決手段】上部に前後方向に沿って山状に湾曲隆起する、体を仰向けの姿勢で載せて体を伸ばすためのストレッチ部２を備えるストレッチ運動用具１にあって、体を支持する幅方向のリブ４ａ〜４ｋを、前後方向に複数本配設することによって、ストレッチ部２を構成する。かかる構成によれば、体をストレッチ部２に載せたときに、リブ４ａ〜４ｋの間ごとに、体を局所的に伸長させる前後方向の力が作用することとなるため、従来構成に比べて体をむらなく伸長させることが可能となる。【選択図】図１

Description

本発明は、山状に湾曲隆起するストレッチ部に、首や背中、腰などを載せることにより脊椎周りの筋肉を伸長させて、姿勢矯正効果等を得るためのストレッチ運動用具に関する。

従来のストレッチ運動用具としては、前後方向に沿って山状に湾曲隆起するストレッチ部を備え、仰向けになって、ストレッチ部の上に首や背中、腰を載せることにより、脊椎周りの筋肉を伸長させて、姿勢矯正効果等を得るものが知られている（例えば、特許文献１）。

特開２０１３−１６３９６号公報

上記特許文献１のストレッチ運動用具は、ストレッチ部の湾曲形状に倣って首、背中、腰などを湾曲させることによって脊椎周りの筋肉を伸長させることができるが、かかるストレッチ運動用具では、ストレッチ部に載せた部位をむらなく伸長させることができない。体の硬さは不均一であるため、ストレッチ部に載せた部位を伸長させる方向に力が加わったときに、体の柔らかく伸びやすい部位が、体の硬く伸びにくい部位に優先して伸長することで、体の硬い部位を十分に伸長させることができないためである。

本発明は、かかる現状に鑑みてなされたものであり、脊椎周りの筋肉をむらなく伸長させることのできるストレッチ運動用具の提供を目的とする。

本発明は、上部に前後方向に沿って山状に湾曲隆起する、仰向けの姿勢で体を載せて体を伸ばすためのストレッチ部を備え、該ストレッチ部は、体を支持する幅方向のリブを、前後方向に複数本配設してなるものであることを特徴とするストレッチ運動用具である。

かかる構成にあっては、ストレッチ部に体を載せたときに、複数本のリブが、前後に間隔を置いて体の背面側を押圧することとなるため、隣り合う二本のリブに押圧される部位の間を前後に伸長させるように局所的な力が加わることとなる。このため、本発明にあっては、ストレッチ部に載せられた部位を、リブとリブの間ごとに伸長させるように力が加わることとなり、これにより、体の硬い部位と柔らかい部位を別々に伸長させることが可能となる。したがって、本発明のストレッチ運動用具では、体の硬い部位を、従来構成に比べて伸長させることができ、これにより、ストレッチ部に載せた部位をむらなく伸長させることが可能となる。

本発明にあっては、前記リブの本数は５〜１５本であることが提案される。発明者の研究によれば、リブの本数が５本未満であると、リブの間隔が広くなりすぎて、伸長力を体の硬い部位に限定して加えることが困難となる。また、リブの本数が１６本以上であると、体の重みが多くのリブに分散してしまうため、１本のリブが体を押圧する力が弱くなり、リブとリブの間に作用させる伸長力が不十分となる。

また、本発明にあっては、前記リブは、正面視で、略Ｖ字状をなしていることが提案される。かかる構成にあっては、ストレッチ部の幅方向の中央部に、前後方向の溝が形成され、この溝が、脊椎の真後ろの、筋肉の付きが薄い部位と対向することとなるため、リブが脊椎の真後ろを直接刺激して体を痛めることがなくなる。また、正面視略Ｖ字状のリブは、体を上方に押圧するだけでなく、体の背面側を両側から内側上方に挟み込むように押圧するため、体の中心に位置する脊椎周りの筋肉に、前後方向の伸長力を効率良く伝えることが可能となる。

また、本発明にあっては、前後方向に沿って山状に湾曲隆起する台座を備え、前記リブは、該台座の上部の幅方向中央部から左上方と右上方とに対をなすように延出する左右一対の指状弾性部によって形成されていることが提案される。

かかる構成にあっては、ストレッチ部に体を載せたときに、左右一対の指状弾性部によって略Ｖ字状に形成されたリブが、体の重みで左右に広がるように撓むこととなる。このため、リブは、撓んだ指状弾性部の復元弾力によって、脊椎周りの筋肉を両側から内側に強く押圧することができ、これにより、脊椎周りの筋肉を効率よく伸長させることが可能となる。

また、上記構成にあっては、指状弾性部は、正面視で、先端側の傾斜が緩くなるように弓なりに湾曲していることが提案される。

かかる構成にあっては、体の重みによって略Ｖ字状のリブが左右に広がる方向に撓むほど、指状弾性部の傾斜のきつい基端側部分が体を支持することとなるため、指状弾性部の撓み量の大小に関わらず、略Ｖ字状のリブと体とを常に適正な角度で当接させて、体に前後方向の伸長力を適切に作用させることが可能となる。

また、上記構成にあっては、前後方向の中央部に配設されるリブを形成する指状弾性部は、前側部及び後側部に配設されるリブを形成する指状弾性部に比べて、正面視での傾斜がきつくなるよう形成されていることが提案される。

前後方向の中央部のリブは、ストレッチ部の頂部に位置するため、ストレッチ部に体を載せた時に、前側部や後側部のリブに比べて大きな荷重が加わって、左右に広がる方向に大きく撓むこととなる。このため、かかる構成のように、中央部のリブを構成する指状弾性部について、正面視における傾斜をきつくしておけば、中央部の指状弾性部が荷重で大きく撓んだ場合でも、略Ｖ字状のリブと体の当接角度を適正範囲に留めることが容易となる。

また、上記構成にあっては、前側部に配設されるリブを形成する指状弾性部は前傾しており、後側部に配設されるリブを形成する指状弾性部は後傾していることが提案される。

かかる構成にあっては、ストレッチ部に体を載せたときに、荷重によって、前側部の指状弾性部（リブ）がさらに前傾するように撓み、後側部の指状弾性部（リブ）がさらに後傾するように撓むことで、体を、ストレッチ部の前後方向に一層伸長させることが可能となる。

なお、本発明のストレッチ運動用具は、首（頸椎）や背中（胸椎）、腰（腰椎）などの筋肉を伸長させるのに用いられるが、首の伸長に用いるストレッチ運動用具と、背中の伸長に用いるストレッチ運動用具と、腰の伸長に用いるストレッチ運動用具は、本発明の要旨を逸脱しない範囲内において、ストレッチ部の大きさや形状を、対象部位（首、背中、腰）の形状に適合するように夫々形成することが望ましい。

以上に述べたように、本発明のストレッチ運動用具によれば、従来構成に比べて、脊椎周りの筋肉をむらなく伸長させることが可能となる。

ストレッチ運動用具１の正面側の斜視図である。ストレッチ運動用具１の正面図である。ストレッチ運動用具１の背面図である。ストレッチ運動用具１の側面図である。ストレッチ運動用具１の平面図である。ストレッチ運動用具１の使用状態を示す説明図である。ストレッチ運動用具１の作用を示す説明図である。ストレッチ運動用具１の作用を示す説明図である。指状弾性部５ｇの撓みを示す説明図である。（ａ）はストレッチ運動用具１の側面図であり、（ｂ）〜（ｌ）は、各リブ４ａ〜４ｋを縦断したときの端面図である。（クレーム３の説明）ストレッチ運動用具１の作用を示す説明図である。

本発明の実施形態を、以下の実施例に従って説明する。

本実施例のストレッチ運動用具１は、図１〜５に示すように、上部に前後方向に沿って山状に湾曲隆起するストレッチ部２を備えている。このストレッチ部２は、幅方向に延びる１１本のリブ４ａ〜４ｋを前後方向に並設してなるものである。

詳述すると、ストレッチ運動用具１は、床面に載置される台座３を備えており、この台座３の上に、１１本のリブ４ａ〜４ｋが形成されている。台座３は、図４に示すように、前後方向に沿って山状に湾曲隆起する板状部であり、前後両端部を床面等に当接させる接地部６，６とし、接地部６，６の間の円弧状部分を、床面等から離間する非接地部７としている。

１１本のリブ４ａ〜４ｋは、左右一対の指状弾性部５ａ〜５ｋによって夫々形成される。指状弾性部５ａ〜５ｋは、指のように、横断面略円形の細長形状をなす弾性部であり、この指状弾性部５ａ〜５ｋが、台座３の幅方向中央部から左上方と右上方に対をなすように左右対称に延出することで、正面視略Ｖ字状をなす１本のリブ４ａ〜４ｋを形成している。そして、この左右一対の指状弾性部５ａ〜５ｋが、前後方向に略一定間隔で１１対並ぶことで、１１本のリブ４ａ〜４ｋからなるストレッチ部２が形成される。また、正面視略Ｖ字状のリブ４ａ〜４ｋが前後に並ぶことで、ストレッチ部２の幅方向の中央部には、前後方向の逃げ溝８が形成される。

本実施例のストレッチ運動用具１は、合成ゴムなどの弾性材からなる一体成形品であり、後述するように、ストレッチ部２に首Ｎを載せたときに、指状弾性部５ａ〜５ｋが荷重によって撓み得るよう構成されている。

本実施例のストレッチ運動用具１は、図６に示すように、床などの上に設置して、使用者が仰向けになって首Ｎの背面側をストレッチ部２に載せて使用する。具体的には、使用者の頭がストレッチ運動用具１の前方に、使用者の肩がストレッチ運動用具１の後方になるようにして、さらに、ストレッチ部２の逃げ溝８の真上に頸椎が位置するようにして、ストレッチ部２の前後方向に沿って首Ｎを載せる。そして、体の重みによって、首Ｎの背面側を、ストレッチ部２の湾曲形状に倣うように湾曲させる。

ここで、本実施例では、ストレッチ部２が、幅方向のリブ４ａ〜４ｋを、前後方向に１１本並設してなる構成となっている。このため、図７に示すように、首Ｎをストレッチ部２に載せた時に、夫々のリブ４ａ〜４ｋが、前後に間隔をおいて首Ｎの背面側を押圧し、これにより、首Ｎの背面側には、前後に隣り合う２本のリブ４ａ〜４ｋによって押圧された部位の間に、首Ｎを前後に伸長させる力が局所的に加わることとなる。このように、本実施例では、ストレッチ部２に首Ｎを載せたときに、１本目と２本目のリブ４ａ，４ｂの間、２本目と３本目のリブ４ｂ，４ｃの間、・・・９本目と１０本目のリブ４ｉ，４ｊの間、１０本目と１１本目のリブ４ｊ，４ｋの間の夫々において、首Ｎを前後に伸長させる力が個別に作用するため、首Ｎの硬く伸びにくい部位と、柔らかく伸びやすい部位とを別々の力で伸長させることができる。したがって、本実施例では、首Ｎの硬い部位を従来構成に比べて効率的に伸長させることができ、これにより、首Ｎをむらなく伸長させることが可能となる。

特に、本実施例では、リブ４ａ〜４ｋの数が１０本前後（５〜１５本）である。このため、ストレッチ部２に載せられる部位を前後方向に適度に細分化して、首Ｎの硬い部位と柔らかい部位とに、別個の伸長力を働かせることができ、また、夫々のリブ４ａ〜４ｋによって、首Ｎの背面側を適度に押圧して、リブ４ａ〜４ｋで押圧する部位の間に適度な伸長力を作用させることができる。

また、本実施例では、図１〜５に示すように、夫々のリブ４ａ〜４ｋが、正面視略Ｖ字状をなし、リブ４ａ〜４ｋの幅方向の中央部に、前後方向の逃げ溝８が形成されている。この逃げ溝８は、図８に示すように、ストレッチ部２に首Ｎを載せた時に、脊椎（頸椎）Ｃの真後ろと対向することとなるため、脊椎Ｃの真後ろの、筋肉の付きが薄い部分にはリブ４ａ〜４ｋが当接せず、リブ４ａ〜４ｋの押圧によって、脊椎Ｃが傷みにくいという利点がある。また、略Ｖ字状のリブ４ａ〜４ｋは、図８に示すように、首Ｎを上方に押圧するだけでなく、首Ｎの背面側を両側から内側上方に挟み込むように押圧するため、首Ｎの中心にある脊椎Ｃの周囲の筋肉に、伸長力を好適に作用させることができるという利点もある。

特に、本実施例では、夫々のリブ４ａ〜４ｋが、可撓性を有する左右一対の指状弾性部５ａ〜５ｋによって正面視略Ｖ字状に形成されているため、図９に示すように、首Ｎをストレッチ部２に載せた時に、略Ｖ字状のリブ４ｇが左右に広がるように撓むこととなる。このため、本実施例では、ストレッチ部２に首Ｎを載せた時に、指状弾性部５ａ〜５ｋの復元弾力によって、首Ｎの背面側を両側から内側上方に強く押圧することができ、これにより、脊椎Ｃの周囲の筋肉を一層効率的に伸長させることができるという利点がある。

さらに、本実施例では、指状弾性部５ａ〜５ｋは、図９，１０に示すように、正面視において弓なりに湾曲しており、先端側ほど傾斜が緩やかになっている。かかる形状によれば、首Ｎの荷重によって、略Ｖ字状のリブ４ａ〜４ｋが撓んで左右に広がるほど、指状弾性部５ａ〜５ｋの、比較的傾斜のきつい基端側部分が首Ｎを支持することとなる。このため、指状弾性部５ａ〜５ｋが大きく撓んだ場合でも、リブ４ａ〜４ｋが首Ｎの背面側と当接する角度が大きく変化せず、首Ｎに作用させる伸長力を安定させることができるという利点がある。

また、図１０に示すように、本実施例では、前後方向の中央部に配設されるリブ４ｅ〜４ｇを形成する指状弾性部５ｅ〜５ｇは、前側部及び後側部に配設されるリブ４ａ〜４ｄ，４ｈ〜４ｋを形成する指状弾性部５ａ〜５ｄ，５ｈ〜５ｋに比べて、正面視の傾斜がきつくなるよう構成されている。前後方向の中央部に配設される指状弾性部５ｅ〜５ｇは、ストレッチ部２の頂部のリブ４ｅ〜４ｇを形成する部分であり、前側部や後側部の指状弾性部５ａ〜５ｄ，５ｈ〜５ｋに比べて大きな荷重がかかり、撓みが大きくなるが、かかる構成では、中央部の指状弾性部５ｅ〜５ｇの傾斜を予めきつく形成しているため、首Ｎの荷重によって大きく撓んでも、中央部のリブ４ｅ〜４ｇと首Ｎを適切な角度で当接させることができる。

また、図１１に示すように、本実施例では、前側部に配設されるリブ４ａ〜４ｄを形成する指状弾性部５ａ〜５ｄは、５°〜１５°程度前傾しており、後側部に配設されるリブ４ｈ〜４ｋを形成する指状弾性部５ｈ〜５ｋは、５°〜１５°程度後傾している。このため、本実施例では、ストレッチ部２に首Ｎを載せた時に、首Ｎの重みで、前側部の指状弾性部５ａ〜５ｄがさらに前傾するように撓み、後側部の指状弾性部５ｈ〜５ｋが後傾するように撓むこととなり、これにより、首Ｎを、ストレッチ部２の前後方向に一層伸長させることができるという利点がある。

なお、本発明のストレッチ運動用具は、上記実施例の形態に限らず本発明の要旨を逸脱しない範囲内において種々変更を加えることができる。

例えば、上記実施例のストレッチ運動用具１では、台座３とリブ４ａ〜４ｋ（指状弾性部５ａ〜５ｋ）が一体的に設けられているが、台座３とリブ４ａ〜４ｋは別々の部材で構成することも可能である。また、上記実施例では、ストレッチ部２が、１１本のリブ４ａ〜４ｋによって構成されているが、リブ４ａ〜４ｋの本数は、１１本に限らず適切な範囲で増減可能である。具体的には、リブ４ａ〜４ｋの本数は５〜１５本にすることが望ましい。４本以下では首Ｎの硬く伸びにくい部位に限定した伸長力を加えにくくなり、１６本以上であると、荷重が多くのリブに分散しすぎて、１本１本のリブ４ａ〜４ｋが体を押圧する力が不足するためである。また、上記実施例では、前後に隣り合う指状弾性部５ａ〜５ｋが略完全に分離しているが、隣り合う指状弾性部５ａ〜５ｋは、完全に分離していなくてもかまわない。また、上記実施例で、図９で図示した指状弾性部５ａ〜５ｋの撓み具合は一例であり、本発明に係る指状弾性部の撓みは、上記実施例で図示したものより小さくても大きくてもかまわない。

また、上記実施例のストレッチ運動用具１は、首Ｎを載せて使用するものであるが、本発明のストレッチ運動用具１は、首に限らず、背中や腰を載せて胸椎や腰椎周りの筋肉を伸長させるストレッチ運動用具にも適用可能である。なお、背中や腰に使用するストレッチ用運動用具については、首とのサイズや形状の違いに併せて、上記実施例のストレッチ運動用具よりもサイズを大きくし、また、本発明の要旨を逸脱しない範囲内において、背中や腰の形状に適合するように形状を変更することが望ましい。背中や腰について使用する場合も、上記実施例のストレッチ運動用具１を、首について使用する場合と同様にすればよい。具体的には、使用者の頭側がストレッチ運動用具の前方に、使用者の足側がストレッチ運動用具の後方になるようにして、さらに、逃げ溝の真上に脊椎が位置するようにして、ストレッチ部２の前後方向に沿って背中や腰を載せる。そして、体の重みによって、背中や腰の背面側を、ストレッチ部の湾曲形状に倣うように湾曲させればよい。

また、上記実施例のストレッチ運動用具１は、床面に設置したストレッチ運動用具１に体（首Ｎ）を載せる使用方法のみを説明しているが、本発明のストレッチ運動用具は、それ以外の方法で使用することも可能である。例えば、使用者がうつぶせになった状態で、他者がストレッチ運動用具１を使用者の体の背面側に押し当てるように使用してもよい。また、使用者がストレッチ運動用具を手で持って、自分の体の背面側に押し付けて使用することもできる。さらには、ストレッチ運動用具を背もたれにセットした椅子に座って、背もたれのストレッチ運動用具に、首や、背中、腰などを凭れかけるようにして使用することも可能である。

１ストレッチ運動用具
２ストレッチ部
３台座
４ａ〜４ｋリブ
５ａ〜５ｋ指状弾性部
６接地部
７非接地部
８逃げ溝
Ｃ頸椎（脊椎）
Ｎ首

Claims

上部に前後方向に沿って山状に湾曲隆起する、仰向けの姿勢で体を載せて体を伸ばすためのストレッチ部を備え、
該ストレッチ部は、体を支持する幅方向のリブを、前後方向に複数本配設してなるものであることを特徴とするストレッチ運動用具。
前記リブの本数は５〜１５本であることを特徴とする請求項１に記載のストレッチ運動用具。
前記リブは、正面視で、略Ｖ字状をなしていることを特徴とする請求項１又は請求項２に記載のストレッチ運動用具。
前後方向に沿って山状に湾曲隆起する台座を備え、
前記リブは、該台座の上部の幅方向中央部から左上方と右上方とに対をなすように延出する左右一対の指状弾性部によって形成されていることを特徴とする請求項１乃至請求項３のいずれか１項に記載のストレッチ運動用具。
指状弾性部は、正面視で、先端側の傾斜が緩くなるように弓なりに湾曲していることを特徴とする請求項４に記載のストレッチ運動用具。
前後方向の中央部に配設されるリブを形成する指状弾性部は、前側部及び後側部に配設されるリブを形成する指状弾性部に比べて、正面視での傾斜がきつくなるよう形成されていることを特徴とする請求項４又は請求項５に記載のストレッチ運動用具。
前側部に配設されるリブを形成する指状弾性部は前傾しており、後側部に配設されるリブを形成する指状弾性部は後傾していることを特徴とする請求項４乃至請求項６のいずれか１項に記載のストレッチ運動用具。