EP0258802A1

EP0258802A1 - Training device for lifting and pulling exercises

Info

Publication number: EP0258802A1
Application number: EP87112372A
Authority: EP
Inventors: Winfried Riegler
Original assignee: Individual
Current assignee: Individual
Priority date: 1986-08-28
Filing date: 1987-08-26
Publication date: 1988-03-09
Also published as: DE8623015U1

Abstract

The training device has an upper cross bar (1) which can be braced in a door frame or the like, on which cross bar there are mounted centrally two arms (22), which can be aligned horizontally, with rope guiding rollers (21a, b) at their ends. Two vertical support tubes (6), which are connected to the upper cross bar and can be fixed on the latter, have in each case at least two knee joints (14, 15, 16) at the same height which are movable about axes lying parallel to the upper cross bar. Attached to the upper end of the vertical support tube opposite the cross bar is a weight bar (8) which is parallel to the upper cross bar. A hauling rope (23), which is linked symmetrically to the weight bar and can be guided over the rope guiding rollers (21a, b), permits pulling exercises to be carried out from the top to the bottom. According to a particular design, a second lower cross bar (31) may be provided which can be braced in the door frame or the like, on which cross bar there is mounted centrally an arm (32), which can be aligned horizontally, with a rope guiding roller (31) at its end, via which roller the hauling rope can be deflected. In this configuration lifting exercises can be carried out from the bottom to the top.

Description

Die Erfindung betrifft ein Körpertrainingsgerät für Hub- und Zugübungen, wie sie in vielfältiger Form für die Zwecke des sogenannten "Bodybuildings" zum Einsatz kommen.The invention relates to a body training device for lifting and pulling exercises, as they are used in various forms for the purposes of so-called "bodybuilding".

Bekannte Geräte dieser Art sind in der Regel nur für einzelne Übungen ausgelegt, so daß sie nur für den Einsatz in kommerziellen Sportstudios geeignet sind, da ein sinnvolles Training somit nur an verschiedenartigen Geräten möglich ist. Diese Geräte sind in der Regel teuer und erfordern einen großen Raumbedarf zur Aufstellung. Sie sind somit insbesondere für den privaten Benutzer ungeeignet. Daneben sind Geräte für den Heimgebrauch bekannt, die in der Regel eine Liegebank umfassen, an der unterschiedliche Gruppen von Gewichten für verschiedene Übungen angebracht sind. Auch diese Geräte sind in Wohnräumen häufig nicht ohne weiteres unterzubringen. Im übrigen ist die Zahl der möglichen Übungen meist beschränkt.Known devices of this type are generally only designed for individual exercises, so that they are only suitable for use in commercial sports studios, since meaningful training is therefore only possible on different types of devices. These devices are usually expensive and require a large amount of space for installation. They are therefore particularly unsuitable for private users. In addition, devices for home use are known, which usually comprise a couch on which different groups of weights are attached for different exercises. These devices are often not easily accommodated in living rooms. The number of possible exercises is usually limited.

Beide der genannten Gerätegruppen haben den wesentlichen Nachteil, daß die Gewichte nur auf vorgegebenen Geradbahnen oder Kreisbahnen bedient werden können, die nicht zur anatomisch richtigen Belastungen der zu trainierenden Muskelpartien führen. Um hiervon abweichende Bahnen zu erzeugen, sind die Geräte verteuernde Übersetzungen und Getriebe bereits zur Ausführung gekommen.Both of the above-mentioned device groups have the major disadvantage that the weights can only be operated on predetermined straight or circular paths that are not designed for the anatomically correct loads on the people to be trained Lead muscles. In order to create deviating paths, the expensive translations and gears have already been implemented.

Der Erfindung liegt die Aufgabe zugrunde, ein kostengünstiges, einfaches Körpertrainingsgerät zu schaffen, das bei geringstem Raumbedarf eine Vielzahl von anatomisch günstigen Hub- und Zugübungen gestattet. Die Lösung hierfür ist durch ein Körpertrainingsgerät der genannten Art gegeben, das gekennzeichnet ist durch eine obere in einem Türrahmen oder dergleichen verspannbare Querstange, an der mittig zwei horizontal ausrichtbare Ausleger mit Seilführungsrollen an ihren Enden angebracht sind, zwei mit der oberen Querstange verbundene, auf dieser blockierbare Tragrohre, die jeweils zumindest zwei um parallel zur Querstange liegende Achsen um 90° bis 180° bewegliche Knickgelenke auf gleicher Höhe aufweisen, eine etwa an dem der oberen Querstange entgegensetzende Ende der Tragrohre befestigte, zu der oberen Querstange parallele Gewichtsstange sowie ein an der Gewichtsstange, symmetrisch befestigtes über die Seilführungsrollen führbares Zugseil.The invention has for its object to provide an inexpensive, simple body training device that allows a variety of anatomically favorable lifting and pulling exercises in the smallest space. The solution to this is provided by a body training device of the type mentioned, which is characterized by an upper crossbar that can be braced in a door frame or the like, on which two horizontally orientable brackets with cable guide rollers are attached in the middle, two connected to the upper crossbar, on this Lockable support tubes, each with at least two articulated joints at 90 ° to 180 ° that are parallel to the crossbar and have the same height, a weight bar attached to the end of the support tube opposite the upper crossbar, parallel to the upper crossbar, and one on the weight bar , symmetrically attached pull rope that can be guided over the rope guide rollers.

Mit dem erfindungsgemäßen Gerät, dessen obere Querstange in einfacher Weise mittels geeigneter Vorrichtungen verspannt oder eingehängt werden kann, sind durch Angriff am Ende des Zugseils verschiedene Zugübungen möglich, die mit Armen oder Beinen ausgeführt werden können und bei denen durch das freie Seilende der Bewegungsablauf sich der natürlichen Kinematik des Körpers anpaßt. Daneben sind unter direktem Angriff der Arme oder Beine an der Gewichtsstange verschiedenerlei Hubübungen ausführbar, die aufgrund der doppelten Abknickbarkeit der senkrechten Tragstangen ebenfalls nicht vorgegebenen Bahnverläufen folgen müssen, sondern auch den durch die Anatomie des Benutzers vorgegebenen Bahnen folgen können. Das Gerät hat einen äußerst geringen Raumbedarf und ist vorzugsweise mit der oberen Querstange in einer Türöffnung anzubringen. Zur Erweiterung der möglichen Übungen durch Angriff am Ende des Zugseils kann eine untere Querstange mit einer weiteren Umlenkrolle vorgesehen sein, die durch ein weiteres Umlenken Aufwärtszugübungen anstelle von Abwärtszugübungen ermöglicht. Auch diese Querstange ist mittels geeigneter Vorrichtung verspannbar.With the device according to the invention, the upper cross bar can be clamped or hooked in a simple manner by means of suitable devices, various pulling exercises are possible by attacking the end of the traction rope, which can be carried out with arms or legs and in which the course of the movement is due to the free rope end adapts to the natural kinematics of the body. In addition, various lifting exercises can be carried out with direct attack of the arms or legs on the weight bar, which also do not have to follow predetermined path profiles due to the double bendability of the vertical support bars, but also those due to the anatomy of the Can follow user-specified paths. The device takes up very little space and should preferably be installed with the upper crossbar in a door opening. To expand the possible exercises by attacking at the end of the pull rope, a lower cross bar with a further deflection roller can be provided, which enables upward pulling exercises instead of downward pulling exercises by means of a further deflection. This crossbar can also be clamped using a suitable device.

In bevorzugter Ausgestaltung sind an den verspannbaren Querstangen gegensinnige Gewindestangen eingesetzt, die mit Auflageplatten an ihren Enden versehen sind. Durch Verlängern der oberen Querstangen mit diesen Mitteln kann das Gerät in einem Türrahmen verspannt werden. Die Auflageplatten sind hierbei vorzugsweise mit Gummi oder einem anderen rutschfesten Material versehen.In a preferred embodiment, opposed threaded rods are used on the braceable crossbars, which are provided with support plates at their ends. By extending the upper crossbars with these means, the device can be clamped in a door frame. The support plates are preferably provided with rubber or another non-slip material.

Als günstig für die Stabilität hat es sich erwiesen, wenn die vorhandenen Knickgelenke jeweils von der gestrickten Stellung aus in nur eine übereinstimmende Richtung abgewinkelt werden können.It has proven to be favorable for stability if the existing articulated joints can be angled in only one corresponding direction from the knitted position.

Nach einer besonders günstigen Ausgestaltung sind die Tragrohre mit einem dritten Paar von Knickgelenken versehen. Es ergibt sich hieraus eine zusätzliche Bewegungsfreiheit der Tragrohre bei bestimmten Hubübungen, die jedoch wahlweise blockiert werden können.According to a particularly favorable embodiment, the support tubes are provided with a third pair of articulated joints. This results in additional freedom of movement for the support tubes during certain lifting exercises, which can, however, optionally be blocked.

Eine besonders günstige Weiterbildung des erfindungsgemäßen Gerätes besteht darin, daß die Tragrohre zwischen den Knickgelenken jeweils teleskopartig ausgebildet und in ihrer Länge verändert werden können. In einfacher Ausgestaltung kann dies durch ineinandergeschobene Rohrstücke mit Querbolzen geschehen, die die Rohre in verschiedenen Stellungen sichern können. Hiermit ist eine Anpassung an verschiedene Körpergrößen und an verschiedene Übungen möglich, indem beispielsweise bei Hubübungen die Ausgangshöhe verstellt werden kann, in der die Gewichtsstange aufzunehmen ist bzw. bis zu der die Gewichtsstange absinken kann, was für Stemmübungen in liegender Position von Bedeutung ist.A particularly favorable development of the device according to the invention consists in the fact that the support tubes between the articulated joints can each be designed telescopically and their length can be changed. In a simple embodiment, this can be done by means of nested pipe pieces with cross bolts that the pipes in different Can secure positions. This makes it possible to adapt to different body sizes and to different exercises, for example by lifting exercises to adjust the starting height at which the weight bar is to be held or to which the weight bar can drop, which is important for prying exercises in a lying position.

Eine besonders sinnvolle Ausgestaltung des Gerätes ist darin zu sehen, daß in den Tragrohren jeweils ein Paar auf gleicher Höhe liegende Schnellkupplungen zur Herstellung einer starren Verbindung vorgesehen sind. Die sich hieraus ergebenden zwei wesentlichen Vorteile sind zum einen in der günstigen Zerlegbarkeit des Gerätes zu sehen, das damit ohne großen Platzbedarf nach Gebrauch abgebaut und verstaut werden kann, zum anderen ergibt sich hieraus die Kombinierbarkeit mit anderen Elementen als der genannten gelenkig aufgehängten Gewichtsstange, beispielsweise mit breiten Tragschlaufen, in denen Hänge-und Entlastungsübungen durchgeführt werden können oder beispielsweise mit einer einfachen Kinderschaukel. Der genannte Traggurt kann längenverstellbar sein, wobei insbesondere Überkopfübungen zur Entlastung des Rückgrates möglich sind, bei denen die Körperlast im wesentlichen mit dem Oberschenkel auf dem Traggurt ruht and die Füße hinter eine weitere Querstange eingehängt werden, die in bevorzugter Weise auch zu Versteifungszwecken oberhalb des höchsten Gelenkpaares zwischen den Tragrohren eingesetzt ist und an der zusätzliche Mittel zum Verspannen im Türrahmen vorgesehen sein können.A particularly useful embodiment of the device is to be seen in the fact that a pair of quick couplings lying at the same height are provided in the support tubes for producing a rigid connection. The two main advantages resulting from this are, on the one hand, the fact that the device can be dismantled inexpensively, so that it can be disassembled and stowed away without much space after use, and, on the other hand, this can be combined with elements other than the aforementioned articulated weight rod, for example with wide carrying straps in which hanging and relief exercises can be carried out or, for example, with a simple children's swing. The shoulder strap mentioned can be adjustable in length, in particular overhead exercises for relieving the backbone are possible, in which the body load rests essentially on the shoulder strap with the thigh and the feet are hung behind a further crossbar, which is also preferably used for stiffening purposes above the highest Joint pair is inserted between the support tubes and can be provided on the additional means for bracing in the door frame.

Die vollständige Zerlegbarkeit des Gerätes in kurze gerade Rohrstücke bzw. Balkenstücke ergibt sich dadurch, daß in bevorzugter Weise die Tragrohre mittels Hülsen auf die obere Querstange aufgeschoben sind, daß die weitere unterhalb gelegene Querstange mit den entsprechenden Tragrohrabschnitten verschraubt ist, daß die Gewichtstange ebenfalls in Hülsen an den unteren Enden der Tragrohre fixierbar eingeschoben ist und daß die in günstiger Weise gelenkig verbundenen teilbaren oberen Ausleger auf der oberen Querstange und der untere Ausleger auf der unteren Querstange festgeklemmt sind.The complete disassembly of the device into short straight pipe sections or bar sections results from the fact that the support pipes are preferably pushed onto the upper crossbar by means of sleeves that the further the crossbar below is screwed to the corresponding support tube sections, that the weight rod is also inserted into sleeves at the lower ends of the support tubes and that the separable upper boom, which is articulately connected, is clamped onto the upper crossbar and the lower boom is clamped onto the lower crossbar .

Durch die erfindungsgemäßen Schnellkupplungen in den Tragrohren kann die Tragrohrlänge verkürzt werden. Die Länge der Gewichtstange ist bevorzugt größer als die Länge der oberen Querstangen, so daß auf die Enden Gewichtscheiben zur Änderung der Belastung aufgeschoben werden können. Diese können auch als hohle Kinststoffbehälter beschaffen sein, die mit Sand oder Wasser füllbar sind.The length of the support tube can be shortened by the quick couplings according to the invention in the support tubes. The length of the weight bar is preferably greater than the length of the upper cross bars so that weight plates can be pushed onto the ends to change the load. These can also be designed as hollow plastic containers that can be filled with sand or water.

Eine besonders günstige Übung besteht darin, die mit Gewichtsscheiben belastete Gewichtsstange in Rückenlage mit den Füßen pendelnd auszulenken, wobei die Rückstellkraft nach der Sinusfunktion zunimmt und dadurch einen günstigen Belastungsverlauf ergibt. Die gleiche Bewegung kann auch als Zugübung mit hinter die Gewichtstange geklingten Füßen ausgeführt werden. Bei den Zugübungen sind verschiedene Gruppen und Ausführungen möglich, je nachdem ob der Benutzer mit dem Gesicht oder mit dem Rücken mit Abstand zum Gerät steht, sitzt oder liegt und in welcher Weise das Zugseil umgelenkt wird.A particularly inexpensive exercise consists of deflecting the weight bar loaded with weight plates in a supine position with the feet, whereby the restoring force increases after the sine function and thus results in a favorable load profile. The same movement can also be performed as a pull exercise with feet clung to the weight bar. Different groups and designs are possible for the pulling exercises, depending on whether the user is standing, sitting or lying at a distance from the device with his face or back and the way in which the pulling rope is deflected.

Weitere Einzelheiten, durch die teilweise auch die Funktionsweise noch besser verdeutlicht werden kann, ergeben sich aus den angefügten Figuren.

Figur 1 zeigt das erfindungsgemäße Gerät in einer ersten Ausführung in einem Türrahmen eingespannt in Frontansicht.
Figur 2 zeigt das erfindungsgemäße Gerät nach Figur 1 in einem Türrahmen eingespannt in Seitenansicht mit einer angedeuteten Benutzerfigur.
Figur 3 zeigt das erfindungsgemäße Gerät in einer zweiten Ausführung in einem Türrahmen eingespannt in Frontansicht.
Figur 4 zeigt das erfindungsgemäße Gerät nach Figur 3 in einem Türrahmen eingespannt in Seitenansicht mit einer angedeuteten Benutzerfigur.
Figur 5 zeigt Teile des erfindungsgemäßen Gerätes in Frontansicht in Kombination mit Ergänzungsteilen.

Further details, by means of which the mode of operation can be clarified even better, can be found in the attached figures.

Figure 1 shows the device according to the invention in a first embodiment clamped in a door frame in a front view.
Figure 2 shows the device according to the invention according to Figure 1 clamped in a door frame in a side view with an indicated user figure.
Figure 3 shows the device according to the invention in a second embodiment clamped in a door frame in a front view.
Figure 4 shows the device of Figure 3 clamped in a door frame in a side view with an indicated user figure.
Figure 5 shows parts of the device according to the invention in front view in combination with additional parts.

In Figur 1 ist die im wesentlichen in einer Ebene liegende Rohrkonstruktion erkennbar, die von einer oberen Querstange 1 getragen wird und mittels in dieser eingeschraubter gegenläufiger Gewindestangen 2, an deren Enden Stützplatten 3 angebracht sind, in einem nicht zur Erfindung gehörigen Türrahmen verspannt sind. Vorzugsweise als Flügelschrauben 4 ausgeführte Kontermuttern dienen der Sicherung der Verspannung. Auf der oberen Querstange sind über festsetzbare Hülsen 5 Tragrohre 6 angehängt, die an ihrem unteren Ende jeweils wieder Hülsen 7 aufweisen, in die eine Gewichtsstange 8 fixierbar eingeschoben ist. Die Gewichtsstange 8 ragt über die Hülsen 7 hinaus und trägt auf den beidseitigen Verlängerungen Gewichtsscheiben 9. Zur Versteifung der Vorrichtung ist zumindest eine weitere Querstange 10 vorgesehen, die in verschiedenen Höhen zwischen den Tragrohren verschraubt werden kann. Hierzu sind Querbohrungen in verschiedenen Höhen in ersten Abschnitten 11 der Tragrohre vorgesehen, die an ihren Enden jeweils mit Schnellverschlußkupplungen 12, 13 versehen sind.In Figure 1, the substantially in one plane tubular construction can be seen, which is supported by an upper crossbar 1 and by means of screwed in opposite threaded rods 2, at the ends of which support plates 3 are attached, clamped in a door frame not belonging to the invention. Lock nuts, preferably designed as wing screws 4, serve to secure the bracing. On the upper crossbar 5 supporting tubes 6 are attached via fixable sleeves, each of which again has sleeves 7 at their lower end, into which a weight rod 8 is inserted in a fixable manner. The weight rod 8 protrudes beyond the sleeves 7 and carries weight disks 9 on the extensions on both sides. To stiffen the device, at least one further cross rod 10 is provided, which can be screwed at different heights between the support tubes. For this purpose, transverse bores are provided in different heights in first sections 11 of the support tubes, which are each provided with quick-release couplings 12, 13 at their ends.

Unterhalb der unteren Schnellverschlußkupplung 13 sind die Tragrohre erfindungsgemäß durch drei Paare von Knickgelenken 14, 15, 16 in Rohrabschnitte 17, 18, 19 geteilt. Die Rohrabschnitte 17 sind teleskopartig ausgeführt und über Querbohrungen in verschieden weit ausgezogenen Stellungen zu sichern. Das gleiche gilt für die Rohrabschnitte 18, die jedoch zugleich die Knickgelenke 16 und Teile der Rohrabschnitte 19 aufnehmen können, die reduzierten Durchmesser aufweisen und somit zugleich mit dem Verkürzen der Rohrabschnitte 18 festsetzbar sind. Hieraus ergeben sich veränderte Belegungsmöglichkeiten für die Gewichtsstange. Die Querbohrungen in den Rohrabschnitten 18 und 19 sind senkrecht zur Bildebene augeführt, während die Querbohrungen in den Rohrabschnitten 17 in der Bildebene parallel zu den Querstangen verlaufen. An den Hülsen 7 sind Hülsen 20 angebracht, in die ein verzweigtes Zugseil eingehängt werden kann, das nach der Zusammenführung über an einem Ausleger 22 befestigte Seilführungsrollen 21 geführt werden kann. Der Ausleger 22 ist paarweise auf der oberen Querstange 1 befestigt und liegt außerhalb der Zeichnungsebene. Seine Funktion ergibt sich im weiteren aus der Darstellung der Figur 2.Below the lower quick-release coupling 13, the support tubes are divided into tube sections 17, 18, 19 by three pairs of articulated joints 14, 15, 16. The pipe sections 17 are designed telescopically and to be secured via cross bores in different extended positions. The same applies to the pipe sections 18, which, however, can at the same time accommodate the articulated joints 16 and parts of the pipe sections 19 which have a reduced diameter and can thus be fixed at the same time as the pipe sections 18 are shortened. This results in changed occupancy options for the weight bar. The cross bores in the tube sections 18 and 19 are made perpendicular to the image plane, while the cross bores in the tube sections 17 run parallel to the cross bars in the image plane. On the sleeves 7 sleeves 20 are attached, in which a branched traction rope can be hung, which can be guided after the merger via rope guide rollers 21 attached to a boom 22. The boom 22 is attached in pairs on the upper crossbar 1 and is outside the plane of the drawing. Its function follows from the illustration in FIG. 2.

In Figur 2 sind die an die obere Querstange 1 angehängten Tragstangen erkennbar, die in verschiedenen Stellungen dargestellt sind. Im einzelnen sind zwei Schnellverschlüsse 12, 13 mit dem dazwischenliegenden Rohrabschnitt 11 und der im Schnitt dargestellten weiteren Querstange 10 erkennbar. Es sind zwei der Knickgelenke 14, 15 in abgewinkelter Funktion gezeigt, die das Zusammenwirken der Gewichtstange 8 mit dem Zugseil 23 und den an den Enden der Querträger 22 a,b angebrachten Seilführungsrollen 21 a, b erkennen läßt. Am Ende des Zugseils 23 kann ein Zuggriff 24 angebracht sein, mittels dessen die ebenfalls angedeutete Benutzerperson das auf die Gewichtsstange 8 und die Gewichtsscheiben 9 einwirkende Zugseil betätigen kann. Die beiden Ausleger 22 a,b sind über ein oberes Gelenk 25 miteinander verbunden und werden unterhalb der oberen Querstange 1 miteinander über eine Schraubenbolzenverbindung 26 miteinander verspannt. Die Benutzerperson kann auch unmittelbar auf die Gewichtsstange 8 einwirken, wobei das Zugseil 23 an den Ösen 20 ausgeklingt werden kann.In Figure 2, the support rods attached to the upper crossbar 1 can be seen, which are shown in different positions. In detail, two quick-release fasteners 12, 13 with the tube section 11 in between and the further crossbar 10 shown in section can be seen. Two of the articulated joints 14, 15 are shown in an angled function, which shows the interaction of the weight rod 8 with the pull rope 23 and the rope guide rollers 21 a, b attached to the ends of the cross members 22 a, b. At the end of the pull rope 23, a pull handle 24 can be attached, by means of which also indicated user can operate the pull rope acting on the weight rod 8 and the weight disks 9. The two brackets 22 a, b are connected to one another via an upper joint 25 and are clamped to one another below the upper crossbar 1 via a screw connection 26. The user can also act directly on the weight rod 8, with the pull rope 23 being able to be knocked out on the eyelets 20.

In Fig. 3 ist eine im wesentlichen mit der Darstellung in Figur 1 übreinstimmende Geräteanordnung gezeigt, die jedoch ergänzend dazu eine untere Querstange 27 aufweist, die unabhängig von den Tragrohren 19 mittels in dieser eingeschraubter gegenläufiger Gewindestangen 28, an deren Enden Stützplatten 29 angebracht sind, in dem genannten Türrahmen verspannbar sind. Als Flügelschrauben 30 ausgeführte Kontermuttern dienen der Sicherung der Verspannung. Die zusätzliche untere Querstange dient der Halterung einer weiteren Seilführungsrolle 31, die auf einem asymmetrischen Ausleger 32 angeordnet ist, der auf der Querstange festklemmbar ist. Es sind weiterhin Befestigungsmittel 33 in paarweiser Anordnung mit dem Abstand der Rohrabschnitte 19 entsprechender Anordnung auf der Querstange 27 erkennbar. Das obere Querrohr 10 ist in dieser Ausführung an Hülsen 34 angesetzt, die höhenverstellbar auf den Rohrabschnitten 11 geführt sind. An diese wiederum schließen sich weitere Rohrstücke 35 an, in die gegenläufige Gewindestangen 36 einschraubbar sind, an deren Enden Stützplatten 37 angebracht sind, wobei wiederum Kontermuttern in Form von Flügelschrauben 38 der Sicherung dienen. Die Anordnung dient der verbesserten Verspannung.3 shows a device arrangement which essentially corresponds to the illustration in FIG. 1, but which additionally has a lower transverse rod 27, which is independent of the support tubes 19 by means of counter-threaded rods 28 screwed into the latter, on the ends of which support plates 29 are attached, are clamped in the door frame mentioned. Lock nuts designed as wing screws 30 serve to secure the bracing. The additional lower crossbar is used to hold a further cable guide roller 31, which is arranged on an asymmetrical arm 32 which can be clamped on the crossbar. Fastening means 33 in a paired arrangement with the spacing of the pipe sections 19 corresponding arrangement on the crossbar 27 can also be seen. In this embodiment, the upper cross tube 10 is attached to sleeves 34, which are guided on the tube sections 11 in a height-adjustable manner. This in turn is followed by further pipe sections 35, into which counter-rotating threaded rods 36 can be screwed, at the ends of support plates 37 are attached, again lock nuts in the form of wing screws 38 serve to secure. The arrangement serves to improve tensioning.

In Figur 4 sind die im wesentlichen gleichen Teile wie in Figur 3 beschrieben erkennbar, wobei hier im einzelnen die zusätzlichen Verspannungen 29 und 37 der Ausleger 32 mit der zusätzlichen Spannrolle 31 mit geänderter Seilführung sowie die über die Befestigungsmittel 33 auf der unteren Querstange 27 festgelegten weiteren Ausleger 39 mit Anschlagpuffern 40 für die Rohrabschnitte, 19 erkennbar sind.In Figure 4, the essentially the same parts as described in Figure 3 can be seen, here in detail the additional tension 29 and 37 of the boom 32 with the additional tensioning roller 31 with modified cable guide and the other fixed via the fastening means 33 on the lower crossbar 27 Boom 39 with stop buffers 40 for the pipe sections 19 can be seen.

In Figur 5 sind die oberen Teile der erfindungsgemäßen Vorrichtung dargestellt, wobei die gleichen Bezifferungen wie in der Figur 1 für die gleichen Teile verwendet worden sind. An den oberen Hälften der unteren Schnellverbindungen 13 ist über entsprechende Verschlußteile ein Traggurt nach Art eines verstellbaren Sicherheitsgurtes mit einer breiten unteren Körperauflage, insbesondere aus Leder, gezeigt. Durch eine Verstellbarkeit der Länge der Gurte können die Teile der so verwendeten Vorrichtung jeweils an die Körpergröße des Benutzers angepaßt werden.FIG. 5 shows the upper parts of the device according to the invention, the same numbers as in FIG. 1 being used for the same parts. On the upper halves of the lower quick connections 13, a carrying belt in the manner of an adjustable seat belt with a wide lower body support, in particular made of leather, is shown via corresponding fastening parts. By adjusting the length of the straps, the parts of the device used in this way can be adapted to the size of the user.

Reference symbol list

1 crossbar, upper
2 threaded rods
3 support plate
4 wing screws
5 sleeve
6 support tubes
7 sleeve
8 weight bar
9 weight plate
10 crossbar
11 section
12, 13 quick release couplings
14, 15, 16 articulated joints
17, 18, 19 pipe sections
20 sleeve
21 rope guide roller
22 outriggers
23 pull rope
24 access
25 joint
26 bolt connection
27 crossbar, lower
28 threaded rod
29 support plate
30 wing screw
31 outriggers
32 rope guide roller
33 fasteners
34 sleeve
35 pipe section
36 crossbar, upper
37 support rod
38 wing screw
39 outriggers
40 bump stops

Claims

1. body training device for lifting and pulling exercises,
marked by
an upper cross bar that can be clamped in a door frame or the like, to which two horizontally orientable brackets with cable guide rollers are attached in the middle,
two supporting tubes connected to the upper crossbar and lockable on the latter, each having at least two articulated joints at the same height, which are movable about axes lying parallel to the crossbar,
an approximately at the end of the support tubes opposite the upper crossbar attached, parallel to the upper crossbar weight rod, and
a pull rope that can be guided symmetrically on the weight bar and guided over the rope guide rollers.

2. body training device according to claim 1,
marked by
a second, preferably arranged above the first articulated joints between the support tubes.

3. Body training device according to claim 2,
marked by
Means for bracing the second crossbar in a door frame or the like.

4. Body training device according to one of claims 1 to 3,
marked by
third articulated joints on the support tubes, which can preferably be blocked.

5. Body training device according to one of claims 1 to 4,
marked by
a lower, independently of the support tubes executed cross bar, which can be clamped in a door frame or the like and on which a horizontally orientable boom with a rope guide roller is attached in the middle.

6. Body training device according to claim 5,
marked by
Lifting gear for the support tubes or the weight bar on the lower cross bar.

7. Body training device according to one of claims 1 to 6,
marked by
Telescopic extension pieces in the support tubes between the kinks.

8. Body training device according to one of claims 1 to 7,
marked by
at least two axially rigid quick couplings in the support tubes.

9. Body training device according to one of claims 1 to 8,
marked by
a handle bar at the end of the pull rope, which is slightly angled in one plane, especially at the two ends.

10. Body training device according to one of claims 1 to 9,
marked by
opposite threaded rods in the upper crossbar with support plates in their ends for bracing in a door frame or the like.

11. Body training device according to one of claims 1 to 10,
characterized,
that the boom is connected to the upper crossbar via a hinge and can be braced on the upper crossbar.

12. Body training device according to one of claims 1 to 11,
characterized,
that a pair of articulated joints, in particular the lower one, can be blocked by inserting the telescopic tube.

13. Body training device according to one of claims 1 to 12,
characterized,
that all articulated joints can only be bent in one direction by at least 90 ° from the extended position.

14. Body training device according to one of claims 1 to 13,
characterized,
that the weight rod protrudes at both ends to accommodate weight plates over the support tubes.

15. Body training device according to one of claims 1 to 14,
characterized,
that the traction cable branches between the guide rollers and the weight rod and can be latched onto the ends of the support tubes.

16. Body training device according to one of claims 1 to 15,
characterized,
that the articulations of leather or rubber cuffs are protected.

17. Body training device according to one of claims 1 to 16,
characterized,
that the quick couplings are designed in the manner of seat belt buckles.

18. Body training device according to one of claims 1 to 17,
characterized,
that the tubes are designed as square tubes.

19. Body training device according to one of claims 1 to 18,
characterized,
that the pipes are made of aluminum.

20. Body training device according to one of claims 1 to 19,
characterized,
that the upper quick coupling halves in the support tubes are adapted to accommodate a length-adjustable carrying strap provided with quick coupling halves.