DE102011013433A1 - Training device for physical exercise - Google Patents

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Abstract

Trainingsgerät zur Körperertüchtigung Trainingsgeräte, die sowohl auf die Arm- als auch auf die Brustmuskulatur wirken sind in der Regel groß und schwer und deshalb aus Kosten- und Platzgründen für den einzelnen Verbraucher nicht attraktiv. Die vorliegende Konstruktion verzichtet auf das bei derartigen Geräten sonst übliche Pendel, welches durch einen Seilzug ersetzt wird. Durch die gewählte Konstruktion wird das Gerät nicht nur einfacher und leichter, sondern kann auch mit weniger Aufwand transportiert und gelagert werden, wobei es trotzdem ein vollwertiges Trainingsprogramm bietet.Exercise equipment for physical exercise Exercise equipment that affect both the arm and chest muscles are usually large and heavy and therefore not attractive to the individual consumer for reasons of cost and space. The present design dispenses with the pendulum that is otherwise customary in such devices, which is replaced by a cable pull. The chosen design not only makes the device easier and lighter, it can also be transported and stored with less effort, while still offering a full-fledged training program.

Description

Hintergrund der ErfindungBackground of the invention

(a) Bereich der Erfindung(a) Field of the invention

Die Erfindung betrifft ein Trainingsgerät zur Körperertüchtigung mit dem insbesondere die Arm- und Brustmuskulatur trainiert wird.The invention relates to a training device for physical exercise with the particular arm and chest muscles is trained.

(b) Beschreibung des derzeitigen Standes der Technik(b) Description of the current state of the art

Herkömmliche Trainingsgeräte, mit denen hauptsächlich die Arm- und Brustmuskulatur trainiert werden sollen haben für die Ertüchtigung der Armmuskulatur ein Gegengewicht mit bestimmter Masse. Sie haben in der Regel ein Gestell, einen an dem Gestell montierten Sitz, ein an dem Gestell befestigtes Gegengewicht, ein an dem Gestell befestigtes Laufrad und ein darüber laufendes Seil. Dazu kommen oberhalb des Sitzes angebrachte Zugarme, an denen das Seil angreift. Der Benutzer sitzt auf dem Sitz und zieht die Zugarme mit beiden Händen nach unten wobei durch ihre Verbindung mit dem Gegengewicht über das Seil der Trainingseffekt entsteht. In den R. o. C. Patentschriften M364523 und M369157 sind außerdem seitlich noch schwenkbare Pendel angebracht, die das Training der Brustmuskulatur verbessern.Conventional training equipment, with which mainly the arm and chest muscles are to be trained, have a counterbalance with certain mass for the improvement of the arm musculature. They usually have a frame, a seat mounted on the frame, a counterweight attached to the frame, an impeller attached to the frame, and a rope running over it. These come above the seat attached pulling arms, where the rope attacks. The user sits on the seat and pulls the traction arms down with both hands, creating the training effect through their connection to the counterweight over the rope. In the R. o. C. Patent M364523 and M369157 also laterally pivotable pendulum are attached, which improve the training of the chest muscles.

Bei den vorstehend beschriebenen Trainingsgeräten sind die Zugarme normalerweise oberhalb des Sitzes angebracht. Wegen des für einen stehenden Benutzers nötigen Freiraums und der Bewegung beim Anziehen und Strecken der Zugarme muss das Gerät eine bestimmte Mindesthöhe haben. Wenn nun dazu ein schwenkbares Pendel angebracht werden soll, vergrößert sich das Gerät und seine Konstruktion wird komplizierter. Damit werden auch Transport und Aufbewahrung aufwendiger und das Gerät wird teurer, wodurch es für Privatanwender uninteressant wird.In the exercise equipment described above, the traction arms are normally mounted above the seat. Because of the space required for a standing user and the movement when putting on and stretching the traction arms, the device must have a certain minimum height. Now, if a swivel pendulum is to be attached, the device increases and its construction becomes more complicated. This also makes transportation and storage more complex and the device is more expensive, making it unattractive for home users.

Herkömmliche einschlägige Trainingsgeräte sind mit auf- und abschwingenden Zugarmen sowie mit Schwenkpendeln ausgerüstet, weshalb die Trainingsweisen beschränkt sind und nicht alle Ansprüche der verschiedenen Anwender befriedigen können. Dies führt leicht zur Monotonie im Training und einem Nachlassen des Interesses. Auch können Einschränkungen in der Größe und im Bewegungsraum zu Verletzungen führen.Conventional pertinent exercise equipment is equipped with up-and-down swing arms as well as swing pendulums, which is why the training methods are limited and can not satisfy all the needs of different users. This easily leads to monotony in training and a loss of interest. Also, limitations in size and range of motion can lead to injury.

Zusammenfassung der ErfindungSummary of the invention

Hauptziel der Erfindung ist ein Gerät mit geringem Materialeinsatz zum Training der Arm- und Brustmuskulatur. Die geringe Größe soll den Transport und das Aufbewahren erleichtern. Der verringerte Materialeinsatz soll auch dazu beitragen die Herstellkosten zu senken.The main object of the invention is a device with low material usage for training the arm and chest muscles. The small size should facilitate transport and storage. The reduced use of materials should also help to reduce the manufacturing costs.

Zweites Ziel der Erfindung ist es das Gerät so zu konstruieren, dass weitere Trainingsarten zugefügt werden können, um die Trainingsbedürfnisse des Benutzers zu erfüllen und dabei das Verletzungsrisiko zu verringern.Second object of the invention is to construct the device so that further training types can be added to meet the training needs of the user while reducing the risk of injury.

Kurze Beschreibung der ZeichnungenBrief description of the drawings

1 Perspektivische Explosionsdarstellung der vorliegenden Erfindung 1 Perspective exploded view of the present invention

2 Perspektivische Vorderansicht der Erfindung 2 Perspective front view of the invention

3 Perspektivische Ansicht der Erfindung, von hinten gesehen 3 Perspective view of the invention, seen from behind

4 Detaildarstellung der Zugvorrichtung 4 Detail of the pulling device

5 Schnittdarstellung der Zugvorrichtung, Seitenansicht 5 Sectional view of the pulling device, side view

6 Detail der Zugvorrichtung, Vorderansicht 6 Detail of traction device, front view

7 bis 9 Schematische Darstellung verschiedener Schritte der Funktion der Erfindung 7 to 9 Schematic representation of various steps of the function of the invention

Detaillierte Beschreibung der bevorzugten AusführungDetailed description of the preferred embodiment

1 bis 3 zeigen, dass das erfindungsgemäße Trainingsgerät zur Körperertüchtigung aus einem Gestell (10), einem Sitz (20), Zugvorrichtungen (30), einem auf dem Gestell gleitenden Gegengewicht (40) und einem Zugvorrichtungen (30) und Gegengewicht (40) verbindenden Seilzug (50) mit Laufrädern und Seilen besteht. 1 to 3 show that the training device according to the invention for exercise training from a frame ( 10 ), a seat ( 20 ), Traction devices ( 30 ), a counterweight sliding on the frame ( 40 ) and a pulling device ( 30 ) and counterweight ( 40 ) connecting cable ( 50 ) with wheels and ropes.

Das Gestell (10) hat die Form eines H mit einem zweiten Querbalken am hinteren Ende bei dem die Schenkel (11) nach vorne zeigen, so dass ein sicherer Stand auf dem Boden gewährleistet wird. Gegen das vordere Ende zu sind die Schenkel (11) durch eine Trittplatte (12) verbunden. Vom hinteren Teil des Gestells (10) geht ein Rahmen (15) mit einer vorderen Stange (16), an der der Sitz (20) und die Zugvorrichtung (30) befestigt sind nach oben. An einer hinteren Stange (18) des Rahmens (15) läuft das Gegengewicht (40). Außerdem ist der Seilzug (50) am Rahmen (15) befestigt.The frame ( 10 ) has the shape of an H with a second crossbar at the rear end at which the legs ( 11 ) to the front, ensuring a secure footing on the floor. Towards the front end are the thighs ( 11 ) by a footboard ( 12 ) connected. From the back of the frame ( 10 ) goes a frame ( 15 ) with a front bar ( 16 ) at which the seat ( 20 ) and the pulling device ( 30 ) are attached to the top. At a rear pole ( 18 ) of the frame ( 15 ) runs the counterweight ( 40 ). In addition, the cable is ( 50 ) on the frame ( 15 ) attached.

Der an der vorderen Stange (16) befestigte Sitz (20) hat eine Rückenstütze (25) und eine abnehmbare Sitzfläche (21), so dass der Benutzer seine Übungen auch auf der Trittplatte (12) stehend durchführen kann.The one on the front rod ( 16 ) fixed seat ( 20 ) has a back support ( 25 ) and a removable seat ( 21 ), so that the user can also do his exercises on the footboard ( 12 ) can perform standing.

Die beiden Zugvorrichtungen (30), die jeweils ein verstellbares Gelenk (31) und eine Zugstange (38) haben sind seitlich an der vorderen Stange (16) befestigt. Die Struktur der Gelenke (31) ist in 4 dargestellt. Sie bestehen jeweils aus einer an der vorderen Stange (16) befestigten Befestigungsplatte (32), die entlang ihres Umfangs eine Reihe Positionierlöcher (320) hat und zwei darüber angebrachten Drehplatten (33) auf der gleichen Achse. Die Zugstangen (38) sind jeweils zwischen den Drehplatten (33) befestigt und können deshalb auf den Befestigungsplatten (32) geschwenkt werden. Zwischen den Drehplatten befindet sich eine Gleithülse (330), die an einem Ende ein Gewinde (331) hat. In dieses Gewinde (331) ist eine Gewindehülse (34) geschraubt. In der Gleithülse (330) kann sich ein von einer Schraubenfeder (350) umgebener Positionierstift (35) bewegen, der auf beiden Seiten übersteht. Auf das an der Gewindehülse überstehende Ende des Positionierstifts (35) ist ein Griff (351) geschraubt. Das andere Ende wird durch eines der Positionierlöcher (320) gesteckt (siehe 5). Auf diese Weise wird der Winkel zwischen der vorderen Stange (16) und der Zugstange (38) gewählt (siehe 6).The two pulling devices ( 30 ), each having an adjustable joint ( 31 ) and a pull rod ( 38 ) are on the side of the front bar ( 16 ) attached. The structure of the joints ( 31 ) is in 4 shown. Each consists of one on the front rod ( 16 ) attached mounting plate ( 32 ), which along their circumference a series of positioning holes ( 320 ) and two rotary plates ( 33 ) on the same axis. The tie rods ( 38 ) are each between the rotary plates ( 33 ) and can therefore on the mounting plates ( 32 ) are pivoted. Between the rotary plates is a sliding sleeve ( 330 ) threaded at one end ( 331 ) Has. In this thread ( 331 ) is a threaded sleeve ( 34 ) screwed. In the sliding sleeve ( 330 ), one of a coil spring ( 350 ) surrounded positioning pin ( 35 ), which survives on both sides. On the end of the positioning pin protruding from the threaded sleeve ( 35 ) is a handle ( 351 ) screwed. The other end is passed through one of the positioning holes ( 320 ) (see 5 ). In this way, the angle between the front bar ( 16 ) and the drawbar ( 38 ) (see 6 ).

Das Gegengewicht (40) kann auf einem Gleitschlitten (41) auf der hinteren Stange (18) auf und ab gleiten. Der Gleitschlitten (41) wird dabei vom Seilzug (50) bewegt. Der Gleitschlitten (41) hat eine links und rechts überstehende Tragwelle (42), auf der je nach Bedarf wählbare Gewichte (45) angebracht werden.The counterweight ( 40 ) can be mounted on a sliding carriage ( 41 ) on the rear bar ( 18 ) glide up and down. The sliding carriage ( 41 ) is from the cable ( 50 ) emotional. The sliding carriage ( 41 ) has a left and right projecting support shaft ( 42 ), on the weights which can be selected as required ( 45 ).

Der aus Laufrädern und Seilen bestehende Seilzug (50) ist zwischen den Zugvorrichtungen (30) und dem Gegengewicht (40) angebracht. Die Seile haben dabei jeweils an den freien Enden der Zugstangen (38) einen oberen Kraftangriffspunkt (51) und an den vorderen Enden der Schenkel (11) einen unteren Kraftangriffspunkt (52). Je nach Bedarf kann ein Griffstück (55) an den oberen (51) oder den unteren (52) Kraftangriffspunkten befestigt werden mit dem der Benutzer dann an den Seilen zieht (siehe 7 bis 9). Dabei wird dann das Gegengewicht (40) nach oben gezogen, was den Übungseffekt bewirkt.The cable consisting of wheels and cables ( 50 ) is between the traction devices ( 30 ) and the counterweight ( 40 ) appropriate. The ropes have each at the free ends of the tie rods ( 38 ) an upper force application point ( 51 ) and at the front ends of the legs ( 11 ) a lower force application point ( 52 ). Depending on requirements, a handle ( 55 ) at the upper ( 51 ) or the lower ( 52 ) Are attached to the force application points with which the user then pulls on the ropes (see 7 to 9 ). In doing so, the counterweight ( 40 ) pulled up, causing the exercise effect.

Das Ziel ein kleines aber vielseitiges Trainingsgerät zur Körperertüchtigung zu schaffen wurde damit erreicht.The goal was to create a small but versatile training device for physical exercise was achieved.

Aus 2 kann entnommen werden wie eine Übung tatsächlich durchgeführt wird. Der Benutzer zieht die Griffstücke (55) zu sich, um die Übung zu beginnen. Die Übungen können verschieden gestaltet werden, so dass Arm- und Brustmuskulatur aber auch Taillengegend und Schenkel trainiert werden. Dies hilft dabei, das Interesse des Benutzers am Gerät wachzuhalten.Out 2 It can be seen how an exercise is actually performed. The user pulls the grips ( 55 ) to start the exercise. The exercises can be designed differently so that the arm and chest muscles as well as the waist area and thighs are trained. This helps to keep the user's interest in the device.

Wie man aus 7 bis 9 erkennt kann bei dem erfindungsgemäßen Gerät der Benutzer den Winkel der Zugvorrichtungen (30) seiner Körperbeschaffenheit und seinem Übungsprogramm entsprechend einstellen. Wenn der Winkel einer Zugstange (38) geändert werden soll, wird wie in 5 und 6 dargestellt der Griff (351) nach außen gezogen, bis sich der Positionierstift (35) aus dem Positionierloch (320) löst. Danach wird die Zugstange (38) in die gewünschte Lage geschwenkt und der Griff (351) losgelassen. Der Positionierstift (35) rastet darauf in der neuen Lage ein.How to get out 7 to 9 can recognize in the device according to the invention, the user the angle of the traction devices ( 30 ) according to his physical condition and his exercise program. If the angle of a pull rod ( 38 ) is changed, as in 5 and 6 represented the handle ( 351 ) is pulled outwards until the positioning pin ( 35 ) from the positioning hole ( 320 ) releases. Then the drawbar ( 38 ) in the desired position and the handle ( 351 ) let go. The positioning pin ( 35 ) locks into it in the new situation.

Für Transport und Lagerung können die Zugstangen (38) ganz nach unten geschwenkt werden, wodurch der Platzbedarf verringert wird. Da sowohl Übungen in Auf- und Abrichtung, als auch Übungen mit einer Pendelbewegung mit den gleichen Zugvorrichtungen durchgefürt werden können, ist auf einfache Art eine große Zahl von Übungen möglich, ohne dass Zusatzeinrichtungen nötig sind, was zu einer Kostenersparnis führt.For transport and storage, the tie rods ( 38 ) are pivoted all the way down, reducing space requirements. Since both up-and-down exercises and pendulum-movement exercises can be performed with the same pullers, a large number of exercises are possible in a simple manner without the need for additional equipment, resulting in cost savings.

Da der Gleitschlitten (41) mit einer Tragwelle (42) für das problemlose Wechseln der Gewichte (45) versehen ist, kann auch das Gegengewicht (40) leicht an die individuellen Bedürfnisse des Benutzers angepasst werden.Since the sliding carriage ( 41 ) with a support shaft ( 42 ) for easy changing of weights ( 45 ), the counterweight ( 40 ) can be easily adapted to the individual needs of the user.

Claims (5)

Ein Trainingsgerät zur Körperertüchtigung, bestehend aus: – einem Gestell (10); – zwei schwenkbar mit dem Gestell (10) verbundenen Zugvorrichtungen (30); – einem Gegengewicht (40), das auf dem Gestell gleiten kann; – einem Seilzug (50), der Zugvorrichtungen (30) und Gegengewicht (40) verbindet und der aus Laufrädern und Seilen besteht; wobei: – sich im hinteren Teil des Gestells (10) ein nach oben gehender Rahmen (15) mit dem Seilzug (50) befindet, der eine vordere Stange (16) hat, an der die Zugvorrichtungen (30) befestigt sind, sowie eine hintere Stange (18), an der das Gegengewicht (40) gleitet; – die Zugvorrichtungen (30) links und rechts an der vorderen Stange (16) befestigt sind und jede Zugvorrichtung (30) ein Gelenk (31) und eine Zugstange (38) hat und das Gelenk (31) dazu dient den Winkel zwischen Zugstange (38) und vorderer Stange (16) veränderbar zu machen; – das Gegengewicht (40) auf einem Gleitschlitten (41), der mit dem Seilzug (50) verbunden ist auf der hinteren Stange (18) auf und ab gleiten kann; – der Seilzug zwischen Gegengewicht (40) und Zugvorrichtung (30) angebracht ist und die Seile jeweils an den freien Enden der Zugstangen (38) einen oberen Kraftangriffspunkt (51) haben, an dem ein Griffstück (55) befestigt sein kann, mit dem der Benutzer den oberen Kraftangriffspunkt (51) nach außen ziehen kann.A training device for physical training, consisting of: - a frame ( 10 ); - two swivel with the frame ( 10 ) ( 30 ); - a counterweight ( 40 ), which can slide on the rack; - a cable ( 50 ), the traction devices ( 30 ) and counterweight ( 40 ) and which consists of wheels and ropes; where: - in the back of the frame ( 10 ) an upward frame ( 15 ) with the cable ( 50 ), which has a front rod ( 16 ) at which the traction devices ( 30 ), and a rear rod ( 18 ), at which the counterweight ( 40 ) slides; - the traction devices ( 30 ) left and right on the front bar ( 16 ) and each pulling device ( 30 ) a joint ( 31 ) and a pull rod ( 38 ) and the joint ( 31 ) serves the angle between tie rod ( 38 ) and front rod ( 16 ) to make changeable; - the counterweight ( 40 ) on a sliding carriage ( 41 ) connected to the cable ( 50 ) is connected to the rear rod ( 18 ) can slide up and down; - the cable between counterweight ( 40 ) and pulling device ( 30 ) and the ropes at each of the free ends of the tie rods ( 38 ) an upper force application point ( 51 ) on which a handle ( 55 ) may be attached, with which the user the upper force application point ( 51 ) can pull outward. Das Trainingsgerät zur Körperertüchtigung aus Anspruch 1, bei dem das Gestell (10) zwei parallele nach vorne gehende Schenkel (11) hat, zwischen denen vorne eine Trittplatte (12) angebracht ist und an deren freiem Ende sich jeweils ein unterer Kraftangriffspunkt (52) befindet.The training apparatus for exercising the body of claim 1, wherein the frame ( 10 ) two parallel forward leg ( 11 ), between which a tread plate ( 12 ) is mounted at the free end and in each case a lower force application point ( 52 ) is located. Das Trainingsgerät zur Körperertüchtigung aus Anspruch 1, bei dem an der vorderen Stange (16) ein Sitz (20) mit einer Rückenstütze (25) und einer abnehmbaren Sitzfläche (21) angebracht ist.The training apparatus for exercising the body of claim 1, wherein on the front rod ( 16 ) a seat ( 20 ) with a back support ( 25 ) and a removable seat ( 21 ) is attached. Das Trainingsgerät zur Körperertüchtigung aus Anspruch 1, bei dem das Gelenk (31) an der vorderen Stange (16) eine Befestigungsplatte (32) mit einer Anzahl Positionierlöcher (320) am Umfang hat, auf der sich zwei Drehplatten (33), mit denen sie die Drehachse gemeinsam hat befinden, zwischen denen die Zugstangen (38) befestigt sind und sich außerdem eine auf die Positionierlöcher (320) ausgerichtete Gleithülse (330) mit einem Gewinde (331) an einem Ende, in das wiederum eine Gewindehülse (34) eingeschraubt ist befindet und in der ein mit beiden Enden überstehender, mit einer Schraubenfeder (350) vorgespannter Positionierstift (35), der an einem Ende einen Griff (351) hat läuft.The training apparatus for exercising the body of claim 1, wherein the joint ( 31 ) on the front bar ( 16 ) a mounting plate ( 32 ) with a number of positioning holes ( 320 ) on the circumference, on which two turntables ( 33 ), with which they have the axis of rotation in common, between which the tie rods ( 38 ) and in addition to the positioning holes ( 320 ) aligned sliding sleeve ( 330 ) with a thread ( 331 ) at one end, into which in turn a threaded sleeve ( 34 ) is screwed in and in a projecting with both ends, with a coil spring ( 350 ) preloaded positioning pin ( 35 ), which at one end has a handle ( 351 ) has been running. Das Trainingsgerät zur Körperertüchtigung aus Anspruch 1, bei dem der Gleitschlitten (41) eine auf beiden Seiten überstehende waagerechte Tragwelle (42) hat, auf der die für die Übungen benötigten Gewichte (45) angebracht werden.The training apparatus for exercise of claim 1, wherein the sliding carriage ( 41 ) a standing on both sides horizontal support shaft ( 42 ), on which the weights required for the exercises ( 45 ).
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