DE29721236U1

DE29721236U1 - Übungsgerät zur Stärkung der Fuß- und Wadenmuskulatur

Info

Publication number: DE29721236U1
Application number: DE29721236U
Authority: DE
Original assignee: Individual
Current assignee: Individual
Priority date: 1997-05-21
Filing date: 1997-05-21
Publication date: 1998-02-05
Anticipated expiration: 2007-05-22

Description

Übungsgerät zur Stärkung der Fuß- und Wadenmuskulatur

Die Erfindung betrifft ein Übungsgerät, bei dem durch die Bewegung der Fußgelenke die Venendurchblutung in den Füßen und den Waden gefördert und deren Muskulatur gestärkt wird.

Gerade bei sitzend ausgeführten Arbeitstätigkeiten, wie z. B. Bildschirm- und Schreibtischarbeiten, ist die Muskulatur des Rückens, der Ober- und Unterschenkel und der Füße inaktiv. Die Durchblutung verschlechtert sich, Schmerzen treten auf oder es entwickelt sich an den Füßen ein Gefühl der Kälte. In Folge entstehen Wadenkrämpfe und Ödeme.

Zur Stärkung der Wadenmuskulatur und zur Förderung der Venendurchblutung sind Übungsgeräte in Form von Fußwippen bekannt. Sie bestehen aus Plattformen, die eine hin- und herschaukelnde Bewegung, ähnlich wie bei einer Wippe, um eine in ihrer Mitte befindlichen waagerechten Achse ermöglichen.

Als Balancierbretter verwendet, wird vor allem das Gleichgewicht und die Muskulatur der Hüfte trainiert und weniger die der Füße und Waden. Wird die Übung im Sitzen ausgeübt, spielt das Gleichgewicht keine Rolle und derartig einfache Wippen sind uneffektiv, da sie den Füßen keine Gegenkraft entgegensetzen.

Aus diesem Grund werden bei anderen bekannten Lösungen zusätzlich Federn außerhalb der Drehachse angeordnet, die bei einer Bewegung der Plattform mit den Füßen eine zunehmende Gegenkraft erzeugen.

Der Nachteil der bekannten Fußwippen besteht darin, daß sie zu kompliziert und materialaufwendig gestaltet sind. Die Anordnung von Federn unterhalb der Plattform schränkt die Bewegungsfreiheit der Fußwippe ein und ihre Anordnung oberhalb oder seitlich an der Plattform ist störend.

Aufgabe der Erfindung ist es, ein Übungsgerät zur Stärkung der Fuß- und Wadenmuskulatur zu schaffen, welches kostengünstig und einfach herzustellen ist, ein optimales Training und

eine einfache Handhabung, auch in sitzender Stellung und bei gleichzeitiger Ausübung anderer Tätigkeiten, ermöglicht.

Die Aufgabe wird mit den erfindungsgemäßen Merkmalen des 1. Schutzanspruchs gelöst. Vorteilhafte Weiterentwicklungen und Ausgestaltungen sind Gegenstand der Unteransprüche.

Das Übungsgerät zur Stärkung der Fuß- und Wadenmuskulatur besteht aus einer Plattform, die über einer Grundplatte beweglich angeordnet ist. Für die Verbindung zwischen der Plattform und der Grundplatte ist mindestens ein elastischer Körper vorgesehen. Zur Erhöhung der Stabilität werden vorzugsweise jedoch zwei elastische Körper verwendet. Der eine oder die mehreren elastischen Körper sind sowohl mit der Plattform als auch mit der Grundplatte fest verbunden.

Plattform und Grundplatte sind vorzugsweise aus einem naturellen Material oder einem Kunststoff hergestellt. Sie besitzen vorzugsweise die Form von Rechtecken mit abgerundeten Kanten. Aber auch andere geometrischen Flächenformen sind denkbar.

Die Bewegung und die Drehung der Plattform erfolgt durch die Anordnung des elastischen Körpers auf einer virtuellen Achse, die ihre Lage im Raum in Abhängigkeit vom Ort, der Richtung und der Größe der auf die Plattform ausgeübten Kraft verändert. Durch diese Art der Bewegung der Plattform ist neben einer wippenden Drehung aus dem Fußgelenk heraus gleichzeitig eine tangentiale Schubbewegung durch den Fuß erforderlich, wodurch die Muskulatur vielseitiger als bei den bekannten Fußwippen beansprucht wird.

Die vorzugsweise zylindrisch geformten, elastischen Körper bestehen aus einem dauerelastischen Material, deren Durchmesser, Länge und Härte aufgrund physiologischer Untersuchungen bestimmt ist. Auch die Verwendung von Spiralfedern als elastische Körper ist denkbar.

Neben der bevorzugten wippenden Bewegung der Plattform ist bei entsprechender Gestaltung und Anordnung der elastischen

Körper auch eine taumelnde bzw. eine Bewegung nach allen Richtungen möglich.

Ausgehend vom Grundgedanken der Erfindung können auch zwei Plattformen auf einer Grundplatte nebeneinander angeordnet werden. Während bei einer Plattform auf einer Grundplatte beide Füße nebeneinander auf die Plattform und quer zu ihrer Drehachse aufgesetzt werden, so daß sie zwangsweise die gleiche Bewegung aus dem Fußgelenk vollführen, können bei Anordnung von zwei Plattformen die Füße auch gegenläufig bewegt werden.

Alle diese Bewegungen werden vorzugsweise im Sitzen ausgeführt. Sie stärken die Fuß- und Wadenmuskulatur und Fördern die Venendurchblutung.

Mit der gleichen Anordnung nach der Erfindung ist es außerdem möglich, die Füße beiderseitig parallel zur Drehachse auf die Plattform zu setzen, um im Stehen die Hüftgelenkmuskulatur zu trainieren.

An Hand von Zeichnungen werden zwei vorteilhafte Ausführungsbeispiele der erfindungsgemäßen Lösung näher beschrieben.

Es zeigen:

Fig. 1 Die Wirkungsweise des Übungsgerätes in schematischer Darstellung.

Fig. 2 Das Übungsgerät mit zwei Plattformen auf einer Grundplatte in drei Ansichten.

In Fig. 1 ist das Übungsgerät in Seitenansicht und in seiner Wirkungsweise dargestellt. Auf einer Grundplatte 2 ist in deren Mitte ein elastischer Körper 3 angeordnet, welcher auf seiner Oberseite eine Plattform 1 trägt. Sowohl die Grundplatte 2 als auch die Plattform 1 sind mit dem elastische Körper 3 fest verbunden. Bei Bewegung der Plattform 1 neigt sich der elastischer Körper gegenüber einer Senkrechten 4 und die Plattform 1 vollführt eine Drehbewegung um eine virtuelle

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Achse und gleichzeitig eine tangentiale Verschiebung um den doppelten Neigungswinkel des elastischen Körpers 3 zu der Senkrechten 4.

Eine Ausführung der erfinderischen Lösung mit zwei Plattformen 1 und 1' auf einer Grundplatte 2 ist in Fig. 2 in drei Ansichten dargestellt. Die Plattform 1 ist über die elastischen Körper 3 und 3a und die Plattform 1' über die elastischen Körper 3¹ und 3a' mit der Grundplatte 2 verbunden. Alle elastischen Körper 3, 3a, 3', 3a' sind auf einer Linie, der Halbierenden 5 der beiden rechteckförmigen-PJ^attformen 1, 1', angeordnet.

Claims

Schutzansprüche

1. Übungsgerät zur Stärkung der Fuß- und Wadenmuskulatur, bestehend aus einer Plattform (1), die über einer Grundplatte (2) beweglich angeordnet ist, dadurch gekennzeichnet, daß die Verbindung zwischen der Plattform (1) und der Grundplatte (2) durch mindestens einen elastischen Körper (3) erfolgt, der mit der Plattform (1) und der Grundplatte (2) jeweils fest verbunden ist.

2. übungsgerät nach Anspruch 1, dadurch gekennzeichnet, daß die Plattform (1) eine Rechteckplatte mit abgerundeten Kanten ist.

3. übungsgerät nach Anspruch 1, dadurch gekennzeichnet, daß zwei elastische Körper (3, 4) symmetrisch auf einer Halbierenden (5) der Rechteckplatte (1) angeordnet sind.

4. übungsgerät nach Anspruch 1, dadurch gekennzeichnet, daß der elastische Körper (3, 4) aus einem dauerelastischen Material besteht und dessen Durchmesser, Länge und Härte aufgrund physiologischer Untersuchungen bestimmt ist.

5. übungsgerät nach Anspruch 1, dadurch gekennzeichnet, daß der elastische Körper (3, 4) eine Spiralfeder ist, deren Biegeelastizität aufgrund physiologischer Untersuchungen bestimmt ist.

6. Übungsgerät nach Anspruch 1, dadurch gekennzeichnet, daß auf einer Grundplatte (2) zwei Plattformen (1, 1') nebeneinander angeordnet sind.

7. Übungsgerät nach Anspruch 1, dadurch gekennzeichnet, daß die Plattform (1) und die Grundplatte (2) aus einem naturellen Material oder einem Kunststoff bestehen.