CN210786140U - 一种体育训练用热身压腿装置 - Google Patents

Abstract

本实用新型公开了一种体育训练用热身压腿装置，包括支撑杆和连接杆，所述支撑杆的两侧开设有调节槽，所述连接杆的两端均焊接有螺纹杆，且所述螺纹杆通过调节槽连接有螺帽，所述螺纹杆与螺帽拆卸设置，所述连接杆的顶部通过滑动槽连接有压腿器，设有压腿器、滑动槽、滑轮和弹簧，热身人通过将脚踝放进上防滑垫，脚踝跟随凹槽倾斜部分向下拖动，运动员因为起初的站姿加上一条腿的轻度向后移动，本能的使另一条腿退后并站直，这时站立的腿部处于伸直腿部状态，已达到平衡，接着运动员为了拉伸腿部肌肉而向前压腿做出倾斜动作，双手的按压力和身体的协调，按压力和身体倾斜的协调，弹簧逐渐恢复释力状态，能够迫使热身人动作标准。

Description

一种体育训练用热身压腿装置

技术领域

本实用新型涉及体育热身技术领域，具体为一种体育训练用热身压腿装置。

背景技术

体育训练项目需要在训练前对肢体进行拉伸，防止在训练过程中出现肢体拉伤等现象，尤其是对于武术和体操等这类体育项目的腿部训练更需要通过压腿来实现一些基本的动作演练，所以体育训练压腿或者运动前的肢体拉伸，均用到拉腿器械。

现有的热身压腿装置，结构单一或者结构复杂，对体育训练前，腿部的拉伸运动，运动员依靠单杆并通过双手按压膝盖来达到压腿热身的效果，且单独站立的腿部膝盖处易弯曲，肩部按压膝盖且过于放松，肩部肌肉也就得不到很好的拉伸，没有受过专业运动员长期指点学生，团体训练学生体育锻炼时，难以保证热身时站立得腿部绷直，上半身向前倾斜，肩颈拉伸，现有得该装置在热身结束后侧移腿部时，因为鞋底根部的凸出造成脚的磕碰撞伤，无法安全的使用。

发明内容

本实用新型的目的在于提供一种体育训练用热身压腿装置，以解决上述背景技术中提出动作不标准、压腿装置结构单一或者复杂和抬脚或离脚时候脚部磕碰的问题。

为实现上述目的，本实用新型提供如下技术方案：一种体育训练用热身压腿装置，包括支撑杆和连接杆，所述支撑杆的两侧开设有调节槽，所述连接杆的两端均焊接有螺纹杆，且所述螺纹杆通过调节槽连接有螺帽，所述螺纹杆与螺帽拆卸设置，所述连接杆的顶部通过滑动槽连接有压腿器，所述压腿器与滑动槽滑动配合，所述滑动槽的内部设置有滑轮，所述压腿器的四角焊接有延伸块，且所述延伸块靠近连接杆的一侧黏贴有缓冲垫，所述连接杆的顶部中间位置设置有辅助板，所述辅助板表面设有软包。

优选的，所述调节槽的宽度小于螺帽宽度。

优选的，所述压腿器的顶部沿一侧向下弯曲，且压腿器的顶部设置有防滑垫。

优选的，所述滑动槽的内部一端设置有弹簧，所述滑槽沿弹簧向下倾斜15°-20°。

优选的，所述支撑杆的外表面喷有一条对位线，且对位线与连接杆平行设置。

优选的，所述辅助板呈弧形，且其向下弯曲，且辅助板由连接部至尾部逐渐向下弯曲。

与现有技术相比，本实用新型的有益效果是：该种体育训练用热身压腿装置，使用以及教学方便，设有压腿器、滑动槽、滑轮和弹簧，热身人通过将脚踝放进上防滑垫，这里要说明的是滑动槽因为弹簧得作用力，此时滑动槽不会因为滑动槽的倾斜而向下移动，而由于脚踝重量带动压腿器与滑槽滑动配合，脚踝跟随凹槽倾斜部分向下拖动，运动员因为起初的站姿加上一条腿的轻度向后移动，本能的使另一条腿退后并站直，这时站立的腿部处于伸直腿部状态，已达到平衡，接着运动员为了拉伸腿部肌肉而向前压腿做出倾斜动作，双手的按压力和身体的协调，按压力和身体倾斜的协调，弹簧逐渐恢复释力状态，能够迫使热身人动作标准，腿部、肩部和手部肌肉得到很好的拉伸效果；通过设有辅助板，这里要说明的是辅助板呈弧形，且由连接部至尾部逐渐向下弯曲，辅助板的端部低于压腿器的高度，抬脚时候通过在辅助板上，向压腿器侧移，能够更好的完整准备工作，也为了防止部分人韧带过于僵硬，造成磕碰，也有效的在拉伸结束后辅助放下脚，并且通过在辅助板表面设置软包，提高了该装置的使用安全。

附图说明

图1为本实用新型结构示意图；

图2为本实用新型压腿器局部结构示意图；

图3为本实用新型连接杆侧剖结构示意图；

图4为本实用新型A的放大结构示意图；

图5为本实用新型压腿器侧剖结构示意图。

图中：1、支撑杆；2、连接杆；3、压腿器；4、调节槽；5、防滑垫；6、延伸块；7、缓冲垫；8、滑动槽；9、滑轮；10、螺纹杆；11、螺帽；12、弹簧；13、对位线；14、辅助板。

具体实施方式

下面将结合本实用新型实施例中的附图，对本实用新型实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例仅仅是本实用新型一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本实用新型中的实施例，本领域普通技术人员在没有做出创造性劳动前提下所获得的所有其他实施例，都属于本实用新型保护的范围。

请参阅图1-5，本实用新型提供一种技术方案：一种体育训练用热身压腿装置，包括支撑杆1、连接杆2、压腿器3、调节槽4、防滑垫5、延伸块6、缓冲垫7、滑动槽8、滑轮9、螺纹杆10、螺帽11、弹簧12、对位线13，所述支撑杆1的两侧开设有调节槽4，所述连接杆2的两端均焊接有螺纹杆10，且所述螺纹杆10通过调节槽4连接有螺帽11，所述螺纹杆10与螺帽11拆卸设置，所述连接杆2的顶部通过滑动槽8连接有压腿器3，所述压腿器3与滑动槽8滑动配合，所述滑动槽8的内部设置有滑轮9，所述压腿器3的四角焊接有延伸块6，且所述延伸块6靠近连接杆2的一侧黏贴有缓冲垫7，缓冲垫7和延伸块6能够更好的保护连接杆2外表和滑动槽8的磨损，所述连接杆2的顶部中间位置设置有辅助板14，所述辅助板表面设有软包，拉伸结束通过侧摆脚踝可以辅助放下脚。

请参阅图1和图4，所述调节槽4的宽度小于螺帽11宽度，螺帽11可以更好的找到和对位旋拧，所述支撑杆1的外表面喷有一条对位线13，且对位线13与连接杆2平行设置，方便对位，所述辅助板14呈弧形，且辅助板14由连接部至尾部逐渐向下弯曲。

请参阅图1、图2和图5，所述压腿器3的顶部沿一侧向下弯曲，且压腿器3的顶部设置有防滑垫5，更符合人体工程学，提高舒适度。

请参阅图3，所述滑动槽8的内部一端设置有弹簧12，更方便的进行后续动作，所述滑槽8沿弹簧向下倾斜15°-20°，使得热身运动员轻度后退，防止彻底失去平衡。

工作原理：首先将支撑杆1固定于地面，接着根据男生或女生得平均身高调松螺帽11，移动连接杆2的高度，并通过对准线13矫正连接杆2是否水平，连接杆2找到热身运动员与腰部差不多的位置处，拧紧螺帽11，准备工作好了之后，伸出一只脚抬上去，这里要说明的是辅助板14呈弧形，且向下弯曲，辅助板14的端部低于压腿器5的高度，抬脚时候通过在辅助板14上，向压腿器5侧移，放在防滑垫5处，压腿器5因为滑动槽8倾斜设置，而使得脚踝轻度向下移动，热身运动员另一只脚退后并找到盘脚处，迫使热身运动员腿部站直，接着运动员为了拉伸腿部肌肉而向前压腿做出倾斜动作，使得腿部拉伸和手臂拉，最后交替换腿进行。

尽管已经示出和描述了本实用新型的实施例，对于本领域的普通技术人员而言，可以理解在不脱离本实用新型的原理和精神的情况下可以对这些实施例进行多种变化、修改、替换和变型，本实用新型的范围由所附权利要求及其等同物限定。

Claims (6)

1.一种体育训练用热身压腿装置，包括支撑杆（1）和连接杆（2），其特征在于：所述支撑杆（1）的两侧开设有调节槽（4），所述连接杆（2）的两端均焊接有螺纹杆（10），且所述螺纹杆（10）通过调节槽（4）连接有螺帽（11），所述螺纹杆（10）与螺帽（11）拆卸设置，所述连接杆（2）的顶部通过滑动槽（8）连接有压腿器（3），所述压腿器（3）与滑动槽（8）滑动配合，所述滑动槽（8）的内部设置有滑轮（9），所述压腿器（3）的四角焊接有延伸块（6），且所述延伸块（6）靠近连接杆（2）的一侧黏贴有缓冲垫（7）,所述连接杆（2）的顶部中间位置设置有辅助板（14）,所述辅助板（14）表面设有软包。

2.根据权利要求1所述的一种体育训练用热身压腿装置，其特征在于：所述调节槽（4）的宽度小于螺帽（11）宽度。

3.根据权利要求1所述的一种体育训练用热身压腿装置，其特征在于：所述压腿器（3）的顶部沿一侧向下弯曲，且压腿器（3）的顶部设置有防滑垫（5）。

4.根据权利要求1所述的一种体育训练用热身压腿装置，其特征在于：所述滑动槽（8）的内部一端设置有弹簧（12），所述滑动槽（8）沿弹簧向下倾斜15°-20°。

5.根据权利要求1所述的一种体育训练用热身压腿装置，其特征在于：所述支撑杆（1）的外表面喷有一条对位线（13），且对位线（13）与连接杆（2）平行设置。

6.根据权利要求1所述的一种体育训练用热身压腿装置，其特征在于：所述辅助板（14）呈弧形，且辅助板（14）由连接部至尾部逐渐向下弯曲。

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