CN210355820U - 家用综合训练器 - Google Patents

Abstract

本实用新型公开了家用综合训练器，涉及健身器材领域，能够进行多种训练，并且占地面积小，收纳灵活。本实用新型包括：面板、框体、把手。框体由若干段方形框架连接，方形框架分别对应面板，方形框架顶面和面板连接。方形框架的底面均设置底板，底板顶面或面板底面上设置卡扣和挂钩，附件固定在卡扣和挂钩上。框体两侧设置套管，套管用于设置把手或者支撑杆的一个底脚，支撑杆为h形。框体两侧的套管还连接弹力装置的两端，支撑杆顶部和U型插管锁紧连接，U型插管顶部位置设置滑轮，钢丝绳跨过滑轮，一端连接横把手，另一端连接弹力装置。本实用新型适用于多种训练，功能多样、节约空间。

Description

家用综合训练器

技术领域

本实用新型涉及健身器材领域，尤其涉及了家用综合训练器。

背景技术

近年来，随着国家经济建设的高速发展，生活节奏快、工作压力大、自由支配时间少成为当前和今后很长一段时期内的社会常态，人们对健康的日益重视与没有时间健身的矛盾却越发突出。对于绝大部分人来说，常态化健身成为可望而不可及的奢望，去健身房锻炼更是如在云端、高不可攀。据中国医学专家指出，中国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口数的15%，有15%的人处在疾病状态中，剩下70%的人处在“亚健康”状态。且“亚健康”人群主要集中在31－45岁。随着国家将“全民健身”提升到国家战略的高度，如果想真正实现“全民健身”的目标，就应该树立“随时健身”的理念，才能将理想变成现实。

当前市面上的健身器材，要么体形过于庞大、过于专业，既占用较大的室内空间，又不适合普通家庭及非专业健身人员使用；要么功能单一，达不到较好的锻炼效果。

发明内容

本实用新型提供了家用综合训练器，能够进行多种训练，并且占地面积小，收纳灵活。

为达到上述目的，本实用新型采用如下技术方案：

家用综合训练器，包括：面板、框体、把手。框体由若干段方形框架活动连接，方形框架分别对应一块面板，方形框架顶面和面板活动连接。安装在方形框架顶面的面板可以闭合或者打开，闭合时的面板能够随方形框架一同折叠。

方形框架的底面均设置底板，底板顶面或面板底面上设置卡扣和挂钩，附件固定在卡扣和挂钩上。

框体两侧设置套管，套管内安装把手或者支撑杆的一个底脚。

套管内安装把手时，套管配合弹簧销将把手锁紧。套管内安装支撑杆时，框体两侧还设置固定杆，固定杆一端和框体固定连接，另一端设置垂直于固定杆延伸方向的套筒，支撑杆为h形结构，具有两个底脚，一个插入固定杆的套筒，另一个插入框体两侧的套管，并且套管配合弹簧销将底脚锁紧。框体两侧的套管还分别连接弹力装置的两端，支撑杆顶部和U型插管锁紧连接，U型插管顶部设置滑轮，钢丝绳跨过滑轮，一端连接横把手，另一端连接弹性装置，弹力装置为弹簧或弹力绳。

进一步的，面板包括：第一面板、第二面板，框体包括：第一框体、第二框体；第一框体的顶面和第一面板活动连接，第二框体的顶面和第二面板活动连接。

进一步的，附件包括弹力绳、短握把、长握把、脚踝扣、备用把手。

进一步的，第一面板和第二面板之间还设置旋转阻尼器，旋转阻尼器一端固定在第一框体上，另一端固定在第二框体上。

进一步的，第一框体和第二框体分别在连接第一面板和第二面板的侧边上设置脚轮。

进一步的，第一框体和第二框体分别在连接第一面板和第二面板的侧边上设置鼻扣。

进一步的，家用综合训练器还包括滑板，滑板底面的两侧设置脚轮，滑板设置在面板上方，并且面板穿过脚轮之间的间隔。

进一步的，支撑杆和U型插管上设置若干位置对应的调节孔，弹簧销穿过调节孔将支撑杆和U型插管锁紧。

进一步的，把手、支撑杆、U型插管、横把手、固定杆、弹力装置均能置入面板和底板之间的空间，拆下后均能统一收纳在折叠的框架内部空间。

本实用新型的有益效果是：

本实用新型由框体和面板的组合结构，再配合把手或组合搭建的龙门架共同组合而成，通过把手或龙门架的组合能得到不同的结构；框体和面板的组合结构可折叠，龙门架可以拆卸成若干部件，把手和龙门架拆卸后的部件能收纳在折叠的框体内部空间；框体折叠后具有一定的收纳空间，除了拆卸后的部件，还可以将附件固定在面板或者底板上，防止附件凌乱的摆放和遗失；框体上的鼻扣、把手配合附件和滑板，能实现更多种类的训练；综上，本实用新型能够进行多种训练，功能多样、节约空间。

附图说明

为了更清楚地说明本实用新型实施例中的技术方案，下面将对实施例中所需要使用的附图作简单地介绍，显而易见地，下面描述中的附图仅仅是本实用新型的一些实施例，对于本领域普通技术人员来讲，在不付出创造性劳动的前提下，还可以根据这些附图获得其它的附图。

图1是实施例一的结构示意图；

图2是实施例一移开滑板后的结构示意图；

图3是实施例一去掉底板的仰视图；

图4是实施例二的结构示意图；

图5是实施例二的仰视图；

图6是实施例二收起时的状态图；

图7是反向绳索下压训练示意图；

图8是龙门架腿后蹬训练示意图；

图9是绳索头上二头臂屈伸训练示意图；

图10是高位下拉训练示意图；

图11是仰卧起坐训练示意图；

图12是仰卧直腿下卷腹训练示意图；

图13是俯卧撑训练示意图；

图14是站姿弹力绳侧平举训练示意图；

图15是弹力绳坐姿划船训练示意图；

图16是弹力绳窄距深蹲训练示意图；

图17是单腿跪姿弹力绳二头弯举训练示意图；

图18是仰卧下腹腿变换训练示意图；

图19是弹力绳俯卧腿弯举训练示意图；

图20是哑铃飞鸟训练示意图。

其中，1-第一面板、2-第二面板、3-第一框体、4-第二框体、5-底板、6-旋转阻尼器、7-地脚垫、8-固定杆、9-弹簧销、10-滑轮、11-附件、111-弹力绳、112-短握把、113-长握把、114-脚踝扣、115-备用把手、12-鼻扣、13-弹簧、14-支撑杆、15-调节孔、16-U型插管、17-定滑轮、18-钢丝绳、19-横把手、20-弹力装置、21-把手、22-滑板。

具体实施方式

为使本领域技术人员更好地理解本实用新型的技术方案，下面结合具体实施方式对本实用新型作进一步详细描述。

实施例一

本实用新型实施例提供家用综合训练器，如图1、2所示，包括：第一面板1、第二面板2、第一框体3、第二框体4、底板5、固定杆8、弹簧销9、滑轮10、附件11、鼻扣12、弹簧13、支撑杆14、U型插管16、定滑轮17、钢丝绳18、横把手19、弹力装置20、滑板22。

第一框体3和第二框体4通过合页连接，第一框体3和第二框体4的连接处还设置旋转阻尼器6，旋转阻尼器6的一端连接第一框体3，另一端连接第二框体4。

第一框体3和第二框体4的底面分别固定连接底板5，第一框体3的顶面通过合页和第一面板1连接，第二框体4的顶面通过合页和第二面板2连接，第一面板1和第二面板2的开口方向相对。底板5顶面上设置卡扣，附件11固定在卡扣上，附件11包括：弹力绳111、短握把112、长握把113、脚踝扣114、备用把手115，如图3所示。

第一框体3和第二框体4远离连接处的两端还分别设置脚轮10和鼻扣12。第二框体4的两侧分别设置套管，第二框体4的两侧还通过螺钉和固定杆8连接。固定杆8的另一端为套筒结构，支撑杆14为h形结构，有两个底脚，分别插入固定杆8的一端和所述套管内，弹簧销9将支撑杆14和所述套管紧固。

支撑杆14顶部和U型插管16的底部的对应位置设置调节孔15，弹簧销9插入调节孔15并锁紧连接。U型插管16顶部位置设置滑轮17，钢丝绳18穿过滑轮17，一端连接横把手19，另一端连接弹力装置20，弹力装置20的两端分别安装在第二框体4两侧的套管处，弹力装置20采用弹簧。

第二框体4两侧设置套管和固定杆8，固定杆8一端和第二框体4固定连接，另一端设置垂直于固定杆8延伸方向的套筒，支撑杆14为h形结构，具有两个底脚，一个插入固定杆8的套筒，另一个插入所述框体两侧的套管，并且所述套管配合弹簧销9将所述底脚锁紧。

第二框体4两侧的套管还分别连接弹力装置20的两端，支撑杆14顶部和U型插管16锁紧连接，U型插管16顶部位置设置滑轮17，钢丝绳18跨过滑轮17，一端连接横把手19，另一端连接弹力装置20。

第一面板1上方还设置滑板22，滑板22底面的两侧设置脚轮，第一面板1穿过滑板22的脚轮之间的间隔。

支撑杆14、U型插管16、横把手19、固定杆8、弹力装置20均可拆卸，并且能置入第一面板1、第二面板2和底板5之间的空间。

实施例二

本实用新型实施例提供了家用综合训练板，如图4所示，包括：第一面板1、第二面板2、第一框体3、第二框体4、底板5、把手21、弹簧销9。

第一框体3和第二框体4通过合页连接。第一框体3和第二框体4的连接处还设置旋转阻尼器6，旋转阻尼器6的一端连接第一框体3，另一端连接第二框体4。

第一框体3和第二框体4远离连接处的两端还分别设置脚轮10和鼻扣12。第二框体4的两侧设置两个套管，把手21通过弹簧销9固定在所述套管内。

第一框体3和第二框体4的底面分别固定连接底板5，第一框体3的顶面通过合页和第一面板1连接，第二框体4的顶面通过合页和第二面板2连接，第一面板1和第二面板2的开口方向相对。

底板5上设置卡扣和挂钩，附件11通过卡扣和挂钩固定在底板5上方空间。附件11包括：弹力绳111、短握把112、长握把113、脚踝扣114、备用把手115。底板5的底面上设置8个地脚垫7，地脚垫7分别设置在底板5底面的四个角处，如图5所示。

打开方法为：将第一框体3和第二框体4打开，由于受到阻尼器6作用，脚轮10会慢慢向两侧滑动，当滑动到地脚垫7全部落地后，打开完成。

收起方法为：调整把手22向前并与框体平行，拧紧弹簧销9。将第一框体3和第二框体4折起，两端向中间靠拢，此时四个脚轮10向中间移动，当移动到两块底板5贴合后，撤收完成，如图6所示。

本实用新型的训练功能包括：

功能一：反向绳索下压

实施方法：面朝龙门架，跪于面板，双手握住直杆，双肘置于双肋两侧，然后以肘为轴小臂用力，上下运动。这一动作主要锻炼肱三头肌，如图7所示。

功能二：龙门架腿后蹬

实施方法：将弹力绳一端绑于一只脚的脚踝处，另一端挂于板面前端鼻扣处，双手握住门架两边立柱，用力使绑弹力绳的一条腿后蹬，然后再恢复初始位置。这一动作主要锻炼单侧的臀大肌和股四头肌，如图8所示。

功能三：绳索头上二头臂屈伸

实施方法：双手握住绳索（或直杆）两端，双手高于头部，背对龙门架。以肩为轴向头前方拉伸绳索（或直杆），这一动作主要练习肱三头肌，如图9所示。

功能四：高位下拉

实施方法：双手握住直杆两端，双手高于头部，面对龙门架，跪于面板，以肩为轴上下拉伸直杆，这一动作主要练习背阔肌，如图10所示。

功能五：坐姿划船

实施方法：将弹力绳一端挂于龙门架端鼻扣，另一端安装长把手。臀部坐于滑板上，双手握紧长把手，双脚蹬住龙门架两支柱底端。双脚用力后蹬，滑板向后移动同时，双手在将手把拉于胸前，这一动作主要锻炼背阔肌和腿部肌群。

功能六：引体向上

实施方法：仰卧于面板，双手向上握住龙门架横杆，双脚置于滑板，用力上拉时下放时，滑板也会配合身体向前和向后运动，减少阴力保持动作流畅度。

功能七：倒背撑

实施方法：将龙门架调整到最低位，然后背靠龙门架，双手反向后握龙门架横杆，双脚放于滑板，双臂用力将身体撑起和下放以完成动作，动作过程中滑板也会配合身体撑起、下放而向后、向前运动，减少阴力保持动作流畅度。

功能八：仰卧起坐训练

实施方法：展开训练板，拧松弹簧销并向外拉拔，调整把手向内呈“一”字型，拧紧弹簧销。仰卧于训练板，双脚勾住把手，即可做仰卧起坐，如图11所示。

功能九：仰卧直腿下卷腹

实施方法：展开训练板，拧松弹簧销并向外拉拔，调整把手向外呈“一”字型，拧紧弹簧销。面朝上躺在两把手中间，双手分别从底向上虎口向内握住把手即可做端腹运动，如图12所示。

功能十：俯卧撑训练

实施方法：展开训练板，拧松弹簧销并向外拉拔，调整把手向后与框体平行，拧紧弹簧销。双手分别握住把手，将身体撑起即可做俯卧撑。如图所示，如图13所示

功能十一：站姿弹力绳侧平举

实施方法：展开训练板，调整把手向外呈“一”字型，拧紧弹簧销。取两根弹力绳并连接短握把，另一端分别挂于两端鼻扣，这样即可完成此动作，如图14所示。

功能十二：弹力绳坐姿划船

实施方法：展开训练板，拧松弹簧销并向外拉拔，调整把手向外呈“一”字型，拧紧弹簧销。取弹力绳并连接长握把，另一端挂于鼻扣，这样即可完成该动作，如图15所示。

功能十三：弹力绳窄距深蹲

实施方法：展开训练板，拧松弹簧销并向外拉拔，调整把手向外呈“一”字型，拧紧弹簧销。取弹力绳并连接短握把，另一端分别挂于左右把手套管孔位处。双脚站于两把手内侧，这样即可完成该动作，如图16所示。

功能十四：单腿跪姿弹力绳二头弯举

实施方法：展开训练板，拧松弹簧销并向外拉拔，调整把手向外呈“一”字型，拧紧弹簧销。取弹力绳并连接长握把，另一端挂于鼻扣，这样即可完成该动作，如图17所示。

功能十五：仰卧下腹腿变换

实施方法：调整把手朝前并平行或向外呈“一”字形，折叠训练板，将把手支撑于地面，这样即可完成该动作，如图18所示。

功能十六：弹力绳俯卧腿弯举

实施方法：拧松弹簧销并向外拉拔，调节把手平行并朝向前方，拧紧弹簧销。取弹力绳并连接脚踝扣，另一端挂于把手对面的鼻扣，这样即可完成该动作，如图19所示。

功能十七：哑铃飞鸟

实施方法：将训练板折叠，调整把手朝鼻扣方向或向外呈“一”字形，撑于地面，这样即可完成该动作，如图20所示。

以上所述，仅为本实用新型的具体实施方式，但本实用新型的保护范围并不局限于此，任何熟悉本技术领域的技术人员在本实用新型揭露的技术范围内，可轻易想到的变化或替换，都应涵盖在本实用新型的保护范围之内。因此，本实用新型的保护范围应该以权利要求的保护范围为准。

Claims (9)

1.家用综合训练器，包括：面板、框体、把手（21），框体由若干段方形框架活动连接，所述方形框架分别对应一块面板，所述方形框架顶面和所述面板活动连接，其特征在于，所述方形框架的底面均设置底板（5），所述底板（5）顶面或面板底面上设置卡扣和挂钩，附件（11）固定在所述卡扣和挂钩上；

所述框体两侧设置套管，所述套管内安装把手（21）或者支撑杆（14）的一个底脚；

所述套管内安装把手（21）时，所述套管配合弹簧销（9）将把手（21）锁紧；

所述套管内安装支撑杆（14）时，所述框体两侧还设置固定杆（8），固定杆（8）一端和所述框体固定连接，另一端设置垂直于固定杆（8）延伸方向的套筒，支撑杆（14）为h形结构，具有两个底脚，一个插入固定杆（8）的套筒，另一个插入所述框体两侧的套管，并且所述套管配合弹簧销（9）将所述底脚锁紧；

所述框体两侧的套管还分别连接弹力装置（20）的两端，支撑杆（14）顶部和U型插管（16）锁紧连接，U型插管（16）顶部位置设置滑轮（17），钢丝绳（18）跨过滑轮（17），一端连接横把手（19），另一端连接弹力装置（20），弹力装置（20）为弹簧或弹力绳。

2.根据权利要求1所述的家用综合训练器，其特征在于，所述面板包括：第一面板（1）、第二面板（2），所述框体包括：第一框体（3）、第二框体（4）；第一框体（3）的顶面和第一面板（1）活动连接，第二框体（4）的顶面和第二面板（2）活动连接。

3.根据权利要求1或2所述的家用综合训练器，其特征在于，附件（11）包括弹力绳（111）、短握把（112）、长握把（113）、脚踝扣（114）、备用把手（115）。

4.根据权利要求2所述的家用综合训练器，其特征在于，第一面板（1）和第二面板（2）之间还设置旋转阻尼器（6），旋转阻尼器（6）一端固定在第一框体（3）上，另一端固定在第二框体（4）上。

5.根据权利要求2所述的家用综合训练器，其特征在于，第一框体（3）和第二框体（4）分别在连接第一面板（1）和第二面板（2）的侧边上设置脚轮（10）。

6.根据权利要求2所述的家用综合训练器，其特征在于，第一框体（3）和第二框体（4）分别在连接第一面板（1）和第二面板（2）的侧边上设置鼻扣（12）。

7.根据权利要求1或2所述的家用综合训练器，其特征在于，所述家用综合训练板还包括滑板，所述滑板底面的两侧设置脚轮，所述滑板设置在所述面板上方，并且所述面板穿过所述脚轮之间的间隔。

8.根据权利要求1或2所述的家用综合训练器，其特征在于，支撑杆（14）和U型插管（16）上设置若干位置对应的调节孔（15），弹簧销（9）穿过调节孔（15）将支撑杆（14）和U型插管（16）锁紧。

9.根据权利要求1所述的家用综合训练器，其特征在于，把手（21）、支撑杆（14）、U型插管（16）、横把手（19）、固定杆（8）、弹力装置（20）均能置入所述面板和底板（5）之间的空间。

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