CN202122798U - 具有可旋转座椅和串联滑轮特征的改进的腹部运动设备 - Google Patents

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Abstract

本实用新型公开了一种腹部运动设备，该设备包括轴枢安装的底座和靠背框架，其用来在垂直位置和后躺位置之间移动，并且座椅坐垫具有可在底座框架上旋转地坐垫。在该底座和座椅框架之间的低摩擦轴颈支撑使用者的重量。该轴颈大约是从该坐垫后端到它的前端的距离的30％到42％，以便使用者的尾椎与该轴颈垂直对齐。底座框架每一侧扶手具有一对连接到该底座框架或座椅框架的延伸部分，每一扶手具有位于一个平面内的U形手柄，该平面相对于水平面呈30度到80度的锐角。一对单个的滑轮和一对串联滑轮安装到靠近该底座框架的后端，并且与套管覆盖的弹簧接合以使该靠背框架向垂直位置倾斜。

Description

具有可旋转座椅和串联滑轮特征的改进的腹部运动设备
技术领域
本实用新型通常涉及运动设备领域，并且尤其是涉及一种新型和实用的具有座椅和背部支撑结构的腹部运动设备。
背景技术
各种用于锻炼腹部和背部肌肉的运动设备和技术已经为公众所知。在这些运动设备和技术中，最常见是仰卧起坐或屈体(crunch)，即众所周知地施加反向压力到背部和颈部肌肉。
美国专利7,381,171和D581,471公开了一种本主题申请的发明人共同发明的腹部运动设备，通过引用将这两项专利并入本文中。然而为了有效地锻炼腹部和背部肌肉，由于对该发明人以前的设备的动力学的理解和使用，该主题申请公开了已经发现的改进之处。
因此，需要继续对腹部运动设备进行进一步改进，以使得该设备能提高腹部和背部肌肉的锻炼效果，同时避免反向压力作用到背部和颈部肌肉。
发明内容
本实用新型的一个目的是提供一种腹部运动设备，包括底座框架；靠背框架，该靠背框架轴枢地安装到靠近底座框架后端的位置处，其中，该靠背框架在垂直置与后躺的位置之间移动，至少一个连接到靠背框架的用来支撑使用者背部的靠垫，安装到底座框架上的座椅框架，该座椅框架可旋转；固定到使用者能坐在其上的座椅框架的座椅坐垫。具有可旋转地安装到其中的低摩擦轴颈衬套操作性地连接到用来支撑使用者体重的底座和座椅框架上。该轴颈衬套和支柱定位在大约从该座椅坐垫的后端到该座椅坐垫的前端的距离的30％到42％的位置处，以便当使用者坐在该座椅坐垫和他或她的背部顶靠在该靠垫上时，使用者的尾椎与该坐垫和轴颈支柱基本上垂直对齐。在该底座框架的每一侧的扶手具有一对连接到该底座框架或座椅框架的延伸部分。每一扶手具有U形手柄，该手柄位于相对于底座设置于其上的水平面以大约30度到80度锐角延伸的平面内；一对安装在靠近该底座框架的后端的滑轮；弹簧与覆盖在其上的弹性套管相接合，该弹簧连接该底座和靠背框架用来使该靠背框架朝向垂直位置。
本实用新型的另一个目的是提供一种腹部运动设备，包括：底座框架，该底座框架用以平放在地板水平面中，该底座框架具有一对侧部构件以及连接底座框架的侧部构件的横构件；靠背框架，该靠背框架具有一对侧部构件，该对侧部构件轴枢地安装到靠近底座框架的各自侧部构件的各自后端的位置处，其中，该靠背框架在向前垂直的位置与向后躺的位置之间移动；多个靠垫，其连接在并且彼此分开地设置在该靠背框架的侧构部件之间；H形座椅框架，该座椅框架具有前端和后端构件以及连接前端构件和后端构件的横构件；座椅坐垫，该座椅坐垫固定到该座椅框架并且设置在该座椅框架的前构件、后构件和横构件上，并且具有前端和后端；低摩擦轴颈衬套，其具有垂直延伸的孔并且连接到该底座和座椅框架其中之一的横构件；轴颈支柱，该轴颈支柱连接到该底座和座椅框架中的另一个的横构件，并且容纳在低摩擦轴颈衬套中且可以旋转，以便该底座坐能相对于该底座框架旋转，横构件的围绕该轴颈支柱的且与该轴颈支柱连接的支撑区域与用来支撑坐在该底座坐垫上的使用者的全部重量的低摩擦轴颈衬套承重接触，该低摩擦轴颈衬套和容纳在其中的轴颈支柱的位置大约是从该底座坐垫的后端到该底座坐垫的前端的距离的30％到42％，以便当使用者坐在该底座坐垫并且使用者背部顶住该靠垫，使用者的尾椎与低摩擦轴颈衬套及容纳在其中的轴颈支柱基本上垂直对齐；扶手，该扶手设置在底座框架的每一侧，每一扶手具有一对连接到该底座框架和座椅框架其中之一的延伸部分，并且每一扶手包括位于平面中的U形手柄，该平面以与水平面成大约30度到80度的锐角延伸，该底座框架的相对侧上的扶手的手柄彼此相对向外延伸用来增加使用者坐在底座坐垫上的可用空间，并且方便使用者握住该手柄；滑轮，该滑轮安装到靠近底座框架的后端的底座框架的每一侧，且可以旋转；拉伸弹簧，该拉伸弹簧连接该靠背框架侧部构件和该底座框架，用来使该靠背框架朝向前垂直位置倾斜；覆盖每一弹簧的弹性套管，每一套管接触每一滑轮。
本实用新型描述各种新颖的特征在本实用新型公开文本中随附的并成为其一部分的权利要求书中特别予以指出。为了更好地理解本实用新型，参考本实用新型优选的实施例中以图解方式描述的随附附图和描述性的名词，它的操作优势和特定目的通过其使用得到。
附图说明
在附图中：
图1是本实用新型实例化的腹部运动设备的侧视、正视和俯视透视图，其中，该运动设备处于垂直向前和预备位置用以等待使用者锻炼其腹部和背部肌肉；
图2是与图1相似的该设备的视图，其中，该靠背框架和靠垫从垂直向前位置向后躺位置移动用来锻炼坐在该设备上的使用者(图中未示出)的背部肌肉；
图3是与图2相似的该设备的视图，其中，该靠背框架和靠垫向后躺位置移动，并且底座框架和该设备的坐垫旋转至最左侧位置用来进一步锻炼使用者腹部的侧部肌肉；
图4是与图3相似的该设备的视图，但底座框架和该设备的坐垫旋转至最右侧位置用来进一步锻炼使用者腹部的侧部肌肉；
图5是该设备的正视图和透视图，用来描述该设备的U型手柄的非垂直的、成角度的延伸部分，以改进座椅坐垫上的空间和便于使用者握住该手柄；
图6是该设备的侧视图和透视图，用来描述使用者坐在该座椅坐垫上以展示该设备的低摩擦的、承重的轴颈的位置以及与使用者脊柱的底部垂直对齐的位置；
图7是该设备的俯视图，用来更好地描述相对于该座椅坐垫的前端和后端的轴颈位置；
图8是本实用新型的腹部运动设备的分解透视图；
图9是该设备可选实施例的俯视透视图，其中，扶手固定到该座椅框架而不是固定到底座框架；
图10是锁定销的放大的侧视图，该锁定销用来维持该底座座椅框架在底座框架的非旋转位置；
图11是该设备的轴颈区域的放大、分解、局部视图；及
图12是本实用新型又一实施例的后端的局部透视图，其具有针对该底座和靠背框架的每一侧的串联滑轮和弹性套管覆盖的弹簧，以及用来覆盖该滑轮和弹簧的安全箍。
具体实施方式
现在参考附图，在这些附图中相同的参考标记用于标识相同或类似的元件，图1和图8图解描述了一种腹部运动设备10，包括用以平放在地板水平面中的底座框架12，该底座框架具有侧部构件12a和12b，以及通过例如焊接方式连接在底座框架的侧部构件之间的横构件12c。构件12a，12b和12c优选地形成横截面为矩形的金属导管的正方形。具有一对侧部构件14a和14b的靠背框架14轴枢地安装到底座框架的顶端的一对耳状部件13上，并且靠近底座框架的侧部构件12a和12b各自的后端，以在如图1所示的向前垂直的位置与如图2所示的向后躺的位置之间移动。螺栓15延伸通过底座框架12的每一侧的该对耳状部件13中的并排的孔，以便将框架侧部构件14a，14b固定到该底座框架，并且形成一个或两个在该底座框架12的每一侧旋转的滑轮60的轮轴。多个靠垫20彼此间隔地设置在靠背框架14的侧部构件14a和14b之间，其中，每一个靠垫是以可旋转的泡沫橡胶滚筒形式存在。位置最低的滚筒式靠垫20安装到相对位置的螺栓15延伸的相同轴线上，且可以旋转。
具有前端构件16a和后端构件16b的H形座椅框架16包括横构件16c，该横构件16c通过诸如焊接的方式连接在前端构件和后端构件之间。具有填充物的座椅坐垫30固定到该座椅框架16上并且设置在该座椅框架16的前端构件、后端构件和横构件上。该座椅坐垫具有前端30a和后端30b。
举例来说，如图11所示的低摩擦轴颈衬套40是由低摩擦尼龙制成，其具有垂直延伸的孔40a，并且利用延伸通过横构件中的孔以及小的下端凸缘环40a和大的上端凸缘环40b固定到该横构件12c上。该上端凸缘环具有宽的水平的上端环状承重表面。轴颈支柱42通过诸如焊接的方式连接到该座椅框架16的横构件16c上并且可旋转地容纳在低摩擦轴颈衬套孔40a中，以便该座椅坐垫30可相对该底座框架12旋转。
如图6所示，直接围绕轴颈支柱42的该座椅框架横构件16c的支撑区域与该低摩擦颈轴衬套40的上端凸缘14b的上端表面承重接触，用来支撑坐在该座椅坐垫上的使用者100的全部重量。如图7所示，低摩擦轴颈衬套40以及容纳在其中的轴颈支柱42的位置具有离该座椅坐垫30的后端30b的距离C，该距离C大约是从该座椅坐垫30的后端30b到该座椅坐垫30的前端30a的整体距离B的30％到42％，优选地是33％到39％。当使用者100坐在座椅坐垫30上，并且该使用者的背顶住该靠垫20时，由于该座椅框架16的旋转轴颈和其坐垫30的这种重要的布置方式，在他或她的脊柱102的下端的使用者的尾椎与低摩擦轴颈衬套40及容纳在其中的轴颈支柱42基本上垂直对齐，如图6的箭头符号X所示。以这种方式，使用者所有的重量实质上集中在该衬套凸缘40b的上端表面的中心，以致不需要其他用以允许底座框架12上的座椅坐垫30自由和轻松地旋转的重量支撑机械装置。例如，在所示的实施例中，针对底座坐垫30，距离C的尺寸大约为4英寸，而从座椅坐垫的前端30a到后端30b的整体距离B大约是11英寸。
本实用新型的可选的实施例可以使用相同的承重机制，在该实施例中衬套40安装到该座椅框架16的横构件16c上，并且该轴颈支柱40安装到该底座框架12的横构件12c上。
底座框架12的每一侧还具有扶手50，每一扶手具有延伸部分50a和50b，该延伸部分可拆卸地连接到从底座框架12的每一侧部构件12a和12b延伸的侧管12d和12e。如图5和图8所示，该侧管12e是横截面呈圆形的金属管，并且焊接到侧部构件12a和12b的外表面，而该侧管12d实际上是前端构件的侧部相对延伸部分，并且是底座框架12的横截面呈圆形的金属导管，并且焊接且穿过该侧部构件12a和12b的前端。
最好如图5所示，每一扶手包括位于平面中的U形手柄50c，该平面以与且成大约30度到80度的锐角延伸，而在该底座框架的相对侧上的扶手50的手柄50c彼此相对向外延伸用来增加使用者坐在底座坐垫30上的可用空间，并且方便使用者的手握住手柄。角度A更优选地范围值是大约是50度到70度。扶手50到底座框架12的可拆卸连接可通过使制造扶手延伸部分50a和50b的横截面呈圆形的导管的直径小于制造底座延伸部分12d和12e的横截面呈圆形的导管的直径，以便使该扶手导管装进该底座框架导管。通过靠近前端延伸部分50a的内端的一对向外的弹簧承载的半球体50d，将扶手50锁固在底座框架12的相对侧的位置上，其中，该对半球体咬合进入靠近该底座框架延伸部分12d的相对的孔12h中。后端延伸部分50b不需要单独进行锁固。
在这个实施例中，扶手50固定到底座框架12上并且使用者能在手柄50c处握住该扶手，以有助于旋转使用者的腰部并且因此旋转在该底座框架上的底座坐垫30，同时使靠背框架14在该垂直位置和后躺位置之间轮转，以便锻炼使用者腹部的侧部肌肉。在图9所示的本实用新型的另一个实施例中，扶手延伸部分50a和50b可拆卸地连接到该底座框架16的前端和后端构件16a，16b的相对侧管状末端，以使该扶手50根据不同的运动力量随该底座坐垫30旋转。
为了将座椅框架16及其坐垫30锁固在如图1和图2所示的处于中心且非旋转的位置，该后端座椅框架构件16b具有一个管状末端16d，该管状末端突出该座椅坐垫30并且具有与垂直锁固孔12j对齐的垂直锁固孔，该垂直锁固孔12j在该后端扶手延伸部分50b中，但是可选地在如图8所示的实施例中的后端底座框架延伸部分12中，尤其是当该扶手连接到如图9所示的实施例中的座椅框架时。将具有杆70a和球形手柄70b的锁定销70的杆70a插入到对齐的锁固孔以便将座椅框架锁固在合适的位置。最好如图10所示，当使用者通过抓住在锁固孔处组成底座框架和座椅框架的空心管的金属板材来锻炼身体时，靠近杆70a顶端的环状沟槽70c阻碍锁定销70的意外脱离。利用重力作用以及借助于球形手柄70a的额外重量，该定位销70在锻炼身体过程中是随机性的返回到其锁固位置而不是脱离该锁固孔。如图3和图4所示，随着将该锁定销拔出该锁固孔，当使用者旋转他或她的腰部来增强锻炼动作时，该座椅坐垫30能向左或向右旋转。
靠近底座框架的后端的底座框架12的每一侧均安装有用以围绕螺栓15旋转的一个滑轮60。拉伸弹簧80在其一端具有孔眼84，在其对端具有孔眼85，该拉伸弹簧用以使该靠背框架14朝如图1和图8所示的向前垂直位置倾斜，其中，该孔眼84与从靠背框架侧部构件14a延伸的弹簧支柱14c接合，该孔眼85与从靠背框架侧部构件12a延伸的弹簧支柱12f接合。螺纹圆头86拧到弹簧支柱14c和12f的螺纹端上以将弹簧80固定就位。弹性(例如，泡沫塑胶的)套管82覆盖每一弹簧80并且每一弹性套管覆盖的弹簧与一个滑轮60的沟槽接合。
图12所示为本实用新型的另一个实施例，其中，一对用以旋转的串联滑轮60，60安装到该底座框架的每一侧的长的螺栓15上，并且连接该底座框架和该靠背框架侧部构件的拉伸弹簧80的每一个都覆盖有弹性套管82，拉伸弹簧80与每一滑轮60接合，以便用双倍力量使该靠背框架朝向该向前垂直位置倾斜。对于更高强度的练习，这种排布方式给每一朝向后躺位置的背部移动增加了更多阻力。串联滑轮可以用在美国专利号为7,381,171和D581,471的现有的腹部运动设备，或是图1到图11所示的改进的腹部运动设备。还参考图12，可用在该串联滑轮和/或图1到图11所示的改进的腹部运动设备的是弹性塑料箍，该塑料箍的宽度足以覆盖单个滑轮60或两个滑轮60，60，并且圆周长度略小于围绕该滑轮60、该弹簧支柱和能覆盖套管82的弹簧80的路径长度。使用中的塑料箍90延伸越过该滑轮并且接合套管覆盖的弹簧，并通过一个或一对搭扣覆盖的绑带92固定到合适的位置，该绑带在该套管82和该滑轮60的沟槽之间接触面之上或接触面之下(如果使用两个绑带)的位置处，并且从一个或两个弹簧后穿过，然后弹回覆盖该塑料箍，直到该绑带在塑料箍底部与自身接触，并且通过在接触面的搭扣的动作维持在合适的位置。使用这些塑料箍具有两个目的。第一，它们是防止弹簧或其附属部件损坏时的安全措施，以便将所有部件限制在塑料箍内，因此任何部件都不能从该设备脱离。第二，当该设备在锻炼过程和中从垂直位置到后躺位置之间循环往返时，该塑料箍减少或抑制由弹簧或滑轮产生的噪音。
已经展示和描述的本实用新型的特定实施例详细地以图解方式描述了本实用新型基本原理的应用，可以理解的是，在不脱离上述原理的基础上，本实用新型可以进行其他实例化。

Claims (20)

1.一种腹部运动设备(10)，其特征在于，包括：
底座框架(12)，该底座框架用以平放在地板水平面中，该底座框架具有一对侧部构件(12a，12b)以及连接底座框架的侧部构件的横构件(12c)；
靠背框架(14)，该靠背框架具有一对侧部构件(14a，14b)，该对侧部构件轴枢地安装到靠近底座框架的各自侧部构件(12a，12b)的各自后端的位置处，其中，该靠背框架在向前垂直的位置与向后躺的位置之间移动；
多个靠垫(20)，其连接在并且彼此分开地设置在该靠背框架(14)的侧构部件(14a，14b)之间；
H形座椅框架(16)，该座椅框架具有前端和后端构件(16a，16b)以及连接前端构件和后端构件的横构件(16c)；
座椅坐垫(30)，该座椅坐垫固定到该座椅框架(16)并且设置在该座椅框架的前构件、后构件和横构件上，并且具有前端和后端；
低摩擦轴颈衬套(40)，该轴颈衬套具有垂直延伸的孔，并且该轴颈衬套连接到该底座和座椅框架(12，16)其中之一的横构件(12c，16c)；
轴颈支柱(42)，该轴颈支柱连接到该底座和座椅框架(12，16)中的另一个的横构件(12c，16c)，并且容纳在低摩擦轴颈衬套(40)中以旋转，以便该底座坐垫(30)能相对于该底座框架(12)旋转，横构件的围绕该轴颈支柱的且与该轴颈支柱连接的支撑区域与用来支撑坐在该底座坐垫上的使用者的全部重量的低摩擦轴颈衬套(40)承重接触，该低摩擦轴颈衬套(40)和容纳在其中的轴颈支柱(42)的位置大约是从该底座坐垫的后端到该底座坐垫的前端的距离的30％到42％，以便当使用者坐在该底座坐垫(30)并且使用者背部顶住该靠垫(20)时，使用者的尾椎与低摩擦轴颈衬套(40)及容纳在其中的轴颈支柱(42)基本上垂直对齐；
扶手(50)，该扶手设置在底座框架的每一侧，每一扶手具有一对连接到该底座框架和座椅框架其中之一的延伸部分(50a，50b)，并且每一扶手包括位于平面中的U形手柄(50c)，该平面以与水平面成大约30度到80度的锐角延伸，该底座框架的相对侧上的扶手(50)的手柄(50c)彼此相 对向外延伸用来增加使用者坐在底座坐垫上的可用空间，并且方便使用者握住该手柄；
滑轮，该滑轮安装到靠近底座框架的后端的底座框架的每一侧，且可以旋转；
拉伸弹簧，该拉伸弹簧连接该靠背框架侧部构件和该底座框架，用来使该靠背框架朝向前垂直位置倾斜；
覆盖每一弹簧的弹性套管，每一套管接合一个滑轮。
2.根据权利要求1所述的腹部运动设备，其特征在于，该底座框架(12)的每个侧部构件(12a，12b)包括管状侧部延伸部分(12d，12e)，每一扶手(50)的延伸部分(50a，50b)可拆卸地连接到在该底座框架(12)的每一侧上的管状侧部延伸部分，以便当该座椅框架旋转时，该扶手固定到座椅框架。
3.根据权利要求1所述的腹部运动设备，其特征在于，每一扶手的延伸部分(50a，50b)可拆卸地连接到在该座椅框架(16)的各自侧部上的各自前端和后端构件(16a，16b)的末端，以便扶手随该座椅框架的旋转而旋转。
4.根据权利要求1所述的腹部运动设备，其特征在于，包括一对安装到该底座框架的每一侧上的旋转串联滑轮，以及连接该底座框架和该靠背框架侧部构件的拉伸弹簧，并且每一拉伸弹簧均覆盖有弹性套管，拉伸弹簧与每一滑轮接触，用来使该靠背框架朝向该向前垂直位置倾斜。
5.根据权利要求1所述的腹部运动设备，其特征在于，该手柄(50c)位于相对于水平面呈大约50度到70度锐角延伸的平面内。
6.根据权利要求1所述的腹部运动设备，其特征在于，该低摩擦轴颈衬套(40)和容纳在其中的轴颈支柱(42)的位置大约是从该底座坐垫的后端到该底座坐垫的前端的距离的30％到39％。
7.根据权利要求1所述的腹部运动设备，其特征在于，该座椅框架的后端构件包括：延伸超出该座椅坐垫(30)的座椅框架延伸部分(16d)；在座椅框架延伸部分和在底座框架中或在一个扶手延伸部分的锁固孔，当座 椅坐垫旋转到中心位置时，这些锁固孔对齐；以及用来插入到对齐的锁固孔的锁定销，以便将该座椅坐垫固定到中心位置。
8.根据权利要求1所述的腹部运动设备，其特征在于，该座椅框架的后端构件包括：延伸超出该座椅坐垫(30)的座椅框架延伸部分(16d)；在座椅框架延伸部分和在底座框架或在一个扶手延伸部分的锁固孔，当座椅坐垫旋转到中心位置时，这些锁固孔对齐；以及用来插入到对齐的锁固孔的锁定销，以便将该座椅坐垫固定到中心位置，该锁定销包括上端手柄，该上端手柄在至少一个维度上比该锁固孔大，以及直径比该锁固孔小的杆，以便该杆能延伸进入该对齐的锁固孔，该杆包括靠近上端手柄的环状沟槽。
9.根据权利要求1所述的腹部运动设备，其特征在于，包括具有至少一个搭扣覆盖的绑带的弹性箍，其中该绑带从该弹性箍的一边延伸用来使该弹性箍接合在该底座和靠背框架的每一侧上的滑轮和套管覆盖的弹簧。
10.一种腹部运动设备，其特征在于，包括：底座框架；靠背框架，该靠背框架轴枢地安装到靠近底座框架后端的位置处，其中，该靠背框架在垂直置与后躺的位置之间移动；至少一个连接到靠背框架用来支撑使用者背部的靠垫；安装到底座框架上的旋转座椅框架；固定到使用者能坐在其上的座椅框架上的座椅坐垫；连接该底座框架的低摩擦轴颈衬套，连接到该座椅框架的轴颈支柱并且该轴颈支柱旋转地安装到该座椅框架的可旋转的衬套中和该底座框架上的坐垫中；支撑坐在该座椅坐垫上的使用者的重量的该低摩擦以及轴颈支柱定位在大约从该座椅坐垫的后端到该座椅坐垫的前端的距离的30％到42％的位置处，以便坐在该座椅坐垫的使用者的尾椎与该衬套和轴颈支柱基本上垂直对齐；连接在该底座框架的每一侧的扶手，每一扶手具有一对连接到该底座框架的延伸部分；每一扶手具有U形手柄，该手柄位于一个平面中，该平面以与底座设置于其上的水平面成大约30度到80度锐角延伸；一对安装在靠近该底座框架的后端和该底座框架的相对侧的旋转滑轮；弹性套管覆盖的弹簧，该弹簧连接该底座和靠背框架用来使该靠背框架朝向垂直位置倾斜。
11.根据权利要求10所述的腹部运动设备，其特征在于，该底座框架的侧部构件包括管状侧部延伸部分，每一扶手的延伸部分可拆卸地连接到该 底座框架的每一各自侧部上的管状侧部延伸部分，以便当座椅框架旋转时，该扶手固定到该底座框架，该手柄位于一个相对于底座设置于其上的水平面以大约30度到80度锐角延伸的平面中，该低摩擦轴颈衬套和容纳在其中的轴颈支柱的位置大约是从该底座坐垫的后端到该底座坐垫的前端的距离的30％到39％，该座椅框架的侧部构件包括延伸超出该座椅坐垫的座椅框架延伸部分，在座椅框架延伸部分和在底座框架或在一个扶手延伸部分的锁固孔，当座椅坐垫旋转到中心位置时，这些锁固孔对齐，以及用来插入到对齐的锁固孔的锁定销，以便将该座椅坐垫固定到中心位置，该锁定销包括上端手柄，该上端手柄在至少一个维度上比该锁固孔大，以及直径比该锁固孔小的杆以便该杆能延伸进入该对齐的锁固孔，该杆包括靠近上端手柄的环状沟槽。
12.一种腹部运动设备，其特征在于，包括：
底座框架，该底座框架用以平放在地板水平面中，并且该底座框架具有一对侧部构件；
靠背框架，该靠背框架具有一对侧部构件，该对侧部构件轴枢地安装到靠近底座框架的侧部构件的各自后端的位置处，其中，该靠背框架在向前垂直的位置与向后躺的位置之间移动；
多个靠垫，其连接在并且彼此分开地设置在该靠背框架的侧构部件之间；
安装到该底座框架的座椅坐垫；
扶手，该扶手可拆卸地连接到底座框架的每一侧部构件和座椅坐垫的相对侧；
一对并排设置的旋转串联滑轮，该滑轮安装到靠近底座框架的后端的底座框架的每一侧；
一对拉伸弹簧，该拉伸弹簧在该底座和靠背框架上连接该靠背框架侧部构件和该底座框架，用来使该靠背框架朝向前垂直位置倾斜；以及
覆盖每一弹簧的弹性套管，每一弹性套管与一个滑轮接触。
13.根据权利要求12所述的腹部运动设备，其特征在于，该底座框架 (12)的侧部构件(12a，12b)包括管状侧部延伸部分(12d，12e)，每一扶手(50)的延伸部分(50a，50b)可拆卸地连接到在该底座框架(12)的每一侧上的管状侧部延伸部分，以便当该座椅框架旋转时，该扶手固定到底座框架。
14.根据权利要求12所述的腹部运动设备，其特征在于，每一扶手的延伸部分(50a，50b)可拆卸地连接到在该座椅框架(16)的各自侧部上的各自前端和后端构件(16a，16b)的末端，以便扶手随该座椅框架的旋转而旋转。
15.根据权利要求12所述的腹部运动设备，其特征在于，包括一对旋转串联滑轮，该对滑轮安装到该底座框架的每一侧上，以及拉伸弹簧，该拉伸弹簧连接该底座框架和该靠背框架侧部构件，并且每一拉伸弹簧均覆盖有弹性套管，拉伸弹簧与每一滑轮接触，用来使该靠背框架朝向该向前垂直位置倾斜。
16.根据权利要求12所述的腹部运动设备，其特征在于，该手柄(50c)位于相对于水平面以大约50度到70度锐角延伸的平面内。
17.根据权利要求12所述的腹部运动设备，其特征在于，该低摩擦轴颈衬套和容纳在其中的轴颈支柱的位置大约是从该底座坐垫的后端到该底座坐垫的前端的距离的30％到39％。
18.根据权利要求12所述的腹部运动设备，其特征在于，该座椅框架的后端构件包括：延伸超出该座椅坐垫的座椅框架延伸部分；在座椅框架延伸部分和在底座框架中或在一个扶手延伸部分的锁固孔，当座椅坐垫旋转到中心位置时，这些锁固孔对齐；以及用来插入到对齐的用以将该座椅坐垫固定到中心位置的锁固孔的锁定销。
19.根据权利要求12所述的腹部运动设备，其特征在于，该座椅框架的后端构件包括：延伸超出该座椅坐垫的座椅框架延伸部分；在座椅框架延伸部分和在底座框架或在一个扶手延伸部分的锁固孔，当座椅坐垫旋转到中心位置时，这些锁固孔对齐；以及用来插入到对齐的锁固孔的锁定销，以便将该座椅坐垫固定到中心位置，该锁定销包括上端手柄，该上端手柄在至少一个维度上比该锁固孔大，以及直径比该锁固孔小的杆以便该杆能延伸进入 该对齐的锁固孔，该杆包括靠近上端手柄的环状沟槽。
20.根据权利要求12所述的腹部运动设备，其特征在于，包括具有至少一个搭扣覆盖的绑带的弹性箍，其中该绑带从该弹性箍的一边延伸用来使该弹性箍接合在该底座和靠背框架的每一侧上的滑轮和套管覆盖的弹簧。 
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