CN113230615A - 一种使用安全的臂力训练装置 - Google Patents

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Abstract

本发明涉及一种使用安全的臂力训练装置，有效解决利用臂力棒进行训练容易使动作不规范和容易受伤的问题；其解决的技术方案是包括两握杆，两握杆铰接在一起；握杆下方有阻尼装置，所述阻尼装置包括安装座、冲击板、挡块和锁止机构；安装座中间开有通道，冲击板置于通道内，安装座上有腔体，腔体上有挡块，挡块一端有锁止机构；通道内有连杆；安装座上有滑动装置，握杆与滑动装置铰接；通过手持两握杆转动，使长杆铰接一端水平滑动，并通过连杆带动冲击板移动；冲击板超出允许速度范围上下移动，触发锁止机构将挡块锁止，对冲击板减速；本发明解决了利用臂力棒进行训练容易使动作不规范和容易受伤的问题，动作规范，避免受伤。

Description

一种使用安全的臂力训练装置
技术领域
本发明涉及体能训练领域，特别是一种使用安全的臂力训练装置。
背景技术
在健身或训练时经常会用到多种健身器材，其中一种便是两头戴带把手、中间是强力弹簧的臂力棒，臂力棒呈棍棒形状，臂力棒使用时双手握住臂力棒两端的握把，让力量集中到双手上，使劲弯曲臂力棒，使得臂力棒发生弯曲，尽最大的力使得臂力棒发生最大程度的弯曲，然后松开，重复以上动作以磨炼臂部肌肉，锻炼上肢力量；通过臂力棒在进行臂力训练，会存在以下弊端：
1. 动作容易变形，动作不标准，导致受伤或达不到训练效果；
2. 臂力棒弯曲后需要控制使其缓慢复位，若出现脱力或者操作失误的情况，会导致臂力棒快速回弹，容易打伤人或物。并且锻炼时发生力竭状况容易使手柄滑脱，使手腕受伤，具有一定的危险性。特别是在复位后段；
3. 安全绳的保护作用很有限：由手柄根部引出安全绳，套在手腕上；由于弹簧弯曲时形变较大，容易不定向地恢复原形，使用者若手抓不牢，很容易被打伤或因此伤害到其他人；
4.弹簧在多次使用后不能复位，影响训练效果；其次弹簧长期受到侧向反复弯曲，容易疲劳，使弹簧产生不可恢复的弯曲变形，寿命减少；
5.规格多，不同训练强度需要准备多个规格的臂力棒；
6.在健身房等场所，健身人群在使用后容易随处丢放，需要整理收纳。
发明内容
针对上述情况，为解决现有技术中存在的问题，本发明之目的就是提供一种使用安全的臂力训练装置，可有效解决利用臂力棒进行训练容易使动作不规范和容易受伤的问题。
其解决的技术方案是包括左右对称的两个握杆，握杆成L形且由相互垂直的短杆和长杆组成，两握杆的短杆经一个铰接轴铰接在一起；握杆下方设有阻尼装置，所述阻尼装置包括安装座、冲击板、挡块和锁止机构；安装座中间开有上下贯通的通道，冲击板置于通道内上下移动，安装座左右内壁上竖向均布有多个腔体，每个腔体靠近通道的一面上均插装有一个左右移动的挡块，挡块置于腔体内的一端设有锁止机构；通道内设有连杆，连杆一端固定在冲击板上，另一端铰接在铰接轴上；安装座上端面固定有分别位于通道左右两端的滑动装置，握杆上的长杆分别与对应侧的滑动装置铰接；通过手持两握杆转动，使长杆铰接一端水平滑动，并通过连杆带动冲击板移动；冲击板在允许速度范围内缓慢上下移动越过多个挡块时不触发锁止机构，冲击板超出允许速度范围上下移动，触发锁止机构将挡块锁止，对冲击板减速。
优选的，所述冲击板的左右端面的上下两边均为斜面。
优选的，所述滑动装置包括滑动座和滑块；滑动座固定在安装座上端面上，且两滑动座分别置于通道的左右两边；滑动座上左右开有竖截面为T形的滑道，滑块的竖截面为与滑道相配合的T形，滑块置于滑道内，滑块上端伸出滑道并与长杆铰接。
优选的，所述挡块与腔体远离通道的一面之间装有弹簧。
优选的，所述锁止机构包括转轴、齿条、齿轮、偏心环、插杆和挡圈；挡块置于腔体内的一端上端面上开有多个左右均布的竖向盲孔，盲孔后侧的挡块上端面为齿条；腔体内设有一个沿前后方向的转轴，转轴上同心固定有齿轮，齿轮前端面上固定有一个挡圈，挡圈上开有圆周均布的多个通孔，挡圈内有一个偏心环，偏心环内缘面与转轴之间通过多个弹簧固定连接，使偏心环在重力作用下相对于转轴偏心；偏心环外缘上圆周均布插装有多个插杆，插杆能沿偏心环径向移动，插杆与通孔一一对应。
优选的，所述偏心环的外缘圆周均布开有多个插杆安装孔，插杆置于安装孔内，插杆与安装孔底部之间装有弹簧。
优选的，所述安装座下方设有升降座。
优选的，所述冲击板下方设有挂钩，挂钩上装有砝码。
本发明能达到臂力棒同样的训练效果，在冲击板上下移动速度超过允许速度时，触发锁止机构对冲击板减速，避免人为加快训练速度而导致受伤或训练动作不标准，避免因意外导致手柄滑脱，或者锻炼时发生力竭状况导致握杆快速复原，使手腕受伤。
附图说明
图1为本发明的主视图。
图2为本发明的俯视图。
图3为图2中A-A的剖视图。
图4为图3中B的局部放大图。
图5 为锁止机构内部剖视图。
图6为图5中C的局部放大图。
图7 为锁止机构的立体图。
具体实施方式
以下结合附图对本发明的具体实施方式做进一步详细说明。
由图1至图7给出，本发明包括左右对称的两个握杆3，握杆3成L形且由相互垂直的短杆和长杆组成，两握杆3的短杆经一个铰接轴铰接在一起；握杆3下方设有阻尼装置，所述阻尼装置包括安装座1、冲击板5、挡块7和锁止机构；安装座1中间开有上下贯通的通道2，冲击板5置于通道2内上下移动，安装座1左右内壁上竖向均布有多个腔体6，每个腔体6靠近通道2的一面上均插装有一个左右移动的挡块7，挡块7置于腔体6内的一端设有锁止机构；通道2内设有连杆4，连杆4一端固定在冲击板5上，另一端铰接在铰接轴上；
安装座1上端面固定有分别位于通道2左右两端的滑动装置，握杆3上的长杆分别与对应侧的滑动装置铰接；通过手持两握杆3转动，使长杆铰接一端水平滑动，并通过连杆4带动冲击板5移动；冲击板5在允许速度范围内缓慢上下移动越过多个挡块7时不触发锁止机构，冲击板5超出允许速度范围上下移动，触发锁止机构将挡块7锁止，对冲击板5减速。
所述的冲击板5的左右端面的上下两边均为斜面；在与挡块7接触时通过斜面挤压挡块7，使挡块7进入安装座1侧壁，使冲击板5通过挡块7。
所述的滑动装置包括滑动座8和滑块9；滑动座8固定在安装座1上端面上，且两滑动座8分别置于通道2的左右两边；滑动座8上左右开有竖截面为T形的滑道10，滑块9的竖截面为与滑道10相配合的T形，滑块9置于滑道10内，滑块9上端伸出滑道10并与长杆铰接；通过滑块9沿滑块9水平滑动限制长杆铰接一端水平滑动，使使用者在训练时动作规范，避免握杆3发生前后倾斜导致训练动作跑偏，影响训练效果；同时防止握杆3发生不定向地恢复原形，伤害到人。
所述的挡块7与腔体6远离通道2的一面之间装有弹簧；弹簧推动挡块7，使挡块7一端置于通道2内，挡块7受挤压向腔体6移动压缩弹簧。
所述的锁止机构包括转轴11、齿条12、齿轮13、偏心环14、插杆15和挡圈16；挡块7置于腔体6内的一端上端面上开有多个左右均布的竖向盲孔17，盲孔17后侧的挡块7上端面为齿条12；腔体6内设有一个沿前后方向的转轴11，转轴11上同心固定有齿轮13，齿轮13前端面上固定有一个挡圈16，挡圈16上开有圆周均布的多个通孔18，挡圈16内有一个偏心环14，偏心环14内缘面与转轴11之间通过多个弹簧固定连接，使偏心环14在重力作用下相对于转轴11偏心；偏心环14外缘上圆周均布插装有多个插杆15，插杆15能沿偏心环14径向移动，插杆15与通孔18一一对应。
所述的偏心环14的外缘圆周均布开有多个插杆15安装孔19，插杆15置于安装孔19内，插杆15与安装孔19底部之间装有弹簧；插杆15受挤压进入安装孔19压缩弹簧，弹簧复位推动插杆15伸出安装孔19。
所述的安装座1下方设有升降座20；通过控制升降座20的升降来调节握杆3的位置高低，以适应不同的使用高度需求。
所述的冲击板5下方设有挂钩，挂钩上装有砝码21；通过增减砝码21改变握杆3的力量，以适用不同的力量需求。
本发明使用时，初始状态为未使用时，长杆处于水平位置，两滑块9分别位于对应侧的滑动座8上远离通道2的一端，冲击块置于通道2内的下端；弹簧推动挡块7，使挡块7一端置于通道2内；在腔体6内，偏心环14在重力作用下相对于转轴11偏心，并使偏心环14上最下方处于竖直位置的插杆15插入挡圈16上的通孔18内且未插入盲孔17内，其余插杆15中与挡圈16内缘接触的插杆15未插入与之对应的通孔18内，而是在偏心环14重力作用下被挤压在挡圈16内缘面上，并通过压缩弹簧进入安装孔19内；其余插杆15中未与挡圈16接触的插杆15在弹簧的挤压下伸出安装孔19；
训练时，使用者双手各握一个握杆3的长杆位置，让力量集中到双手上，使劲弯曲两个握杆3，使两握杆3上的铰接端同时沿滑道10向中间移动，短杆的位置上升，经连杆4拉动冲击板5匀速缓慢向上移动，进行训练；冲击板5匀速缓慢向上移动通过其上的斜面挤压挡块7，使挡块7向远离通道2方向移动，通过齿条12带动齿轮13转动；转轴11随齿轮13转动并经弹簧带动偏心环14转动，由于此时为匀速运动，偏心环14转动时其轴心位置不变；
在人为加快速度或是由于握杆3脱手，使冲击板5上下移动速度超过允许速度时，通过冲击板5推动挡块7，再经齿条12拉动齿轮13急加速转动，使偏心环14最下方的插杆15在离心力作用下经通孔18插入盲孔17内，将齿条12卡住不能继续移动；
在齿条12被卡住后，只需反方向用力，使插杆15稍微晃动，置于盲孔17内的插杆15在压簧的拉力作用下远离盲孔17，解除齿条12的卡死状态，并继续进行中断前的训练。
本发明的好处：
1.本发明能达到臂力棒同样的训练效果，并通过加减砝码21改变握杆3的力量，避免出现多次使用后弹簧产生不可恢复的弯曲变形的情况；
2.本发明使两握杆3上的铰接端沿滑道10水平移动，训练时动作固定，不易变形，在因意外导致手柄滑脱时，避免握杆3不定向地恢复原形，导致人受伤；
3. 本发明在冲击板5匀速缓慢上下移动时，不触发锁止机构，能正常训练；在冲击板5上下移动速度超过允许速度时，触发锁止机构对冲击板5减速，避免人为加快训练速度而导致受伤或训练动作不标准，避免因意外导致手柄滑脱，或者锻炼时发生力竭状况导致握杆3快速复原，使手腕受伤；
4. 本发明使用时，使用者匀速缓慢使用握杆3，使肌肉更好地感知力量的变化，提高训练效果；
5. 本发明在发生意外时，在速度改变初期快速停止，防止出现振动过大的情况，对人和设备造成损伤；
6.在触发锁止机构后，只需稍微反方向用力，锁止机构即可解除，操作简单快速恢复，并继续进行中断前的训练，使训练动作连续进行下去。

Claims (8)

1.一种使用安全的臂力训练装置，包括左右对称的两个握杆（3），其特征在于，所述的握杆（3）成L形且由相互垂直的短杆和长杆组成，两握杆（3）的短杆经一个铰接轴铰接在一起；握杆（3）下方设有阻尼装置，所述阻尼装置包括安装座（1）、冲击板（5）、挡块（7）和锁止机构；安装座（1）中间开有上下贯通的通道（2），冲击板（5）置于通道（2）内上下移动，安装座（1）左右内壁上竖向均布有多个腔体（6），每个腔体（6）靠近通道（2）的一面上均插装有一个左右移动的挡块（7），挡块（7）置于腔体（6）内的一端设有锁止机构；通道（2）内设有连杆（4），连杆（4）一端固定在冲击板（5）上，另一端铰接在铰接轴上；安装座（1）上端面固定有分别位于通道（2）左右两端的滑动装置，握杆（3）上的长杆分别与对应侧的滑动装置铰接；通过手持两握杆（3）转动，使长杆铰接一端水平滑动，并通过连杆（4）带动冲击板（5）移动；冲击板（5）在允许速度范围内缓慢上下移动越过多个挡块（7）时不触发锁止机构，冲击板（5）超出允许速度范围上下移动，触发锁止机构将挡块（7）锁止，对冲击板（5）减速。
2.根据权利要求1所述的一种使用安全的臂力训练装置，其特征在于，所述的冲击板（5）的左右端面的上下两边均为斜面。
3.根据权利要求1所述的一种使用安全的臂力训练装置，其特征在于，所述的滑动装置包括滑动座（8）和滑块（9）；滑动座（8）固定在安装座（1）上端面上，且两滑动座（8）分别置于通道（2）的左右两边；滑动座（8）上左右开有竖截面为T形的滑道（10），滑块（9）的竖截面为与滑道（10）相配合的T形，滑块（9）置于滑道（10）内，滑块（9）上端伸出滑道（10）并与长杆铰接。
4.根据权利要求1所述的一种使用安全的臂力训练装置，其特征在于，所述的挡块（7）与腔体（6）远离通道（2）的一面之间装有弹簧。
5.根据权利要求1所述的一种使用安全的臂力训练装置，其特征在于，所述的锁止机构包括转轴（11）、齿条（12）、齿轮（13）、偏心环（14）、插杆（15）和挡圈（16）；挡块（7）置于腔体（6）内的一端上端面上开有多个左右均布的竖向盲孔（17），盲孔（17）后侧的挡块（7）上端面为齿条（12）；腔体（6）内设有一个沿前后方向的转轴（11），转轴（11）上同心固定有齿轮（13），齿轮（13）前端面上固定有一个挡圈（16），挡圈（16）上开有圆周均布的多个通孔（18），挡圈（16）内有一个偏心环（14），偏心环（14）内缘面与转轴（11）之间通过多个弹簧固定连接，使偏心环（14）在重力作用下相对于转轴（11）偏心；偏心环（14）外缘上圆周均布插装有多个插杆（15），插杆（15）能沿偏心环（14）径向移动，插杆（15）与通孔（18）一一对应。
6.根据权利要求5所述的一种使用安全的臂力训练装置，其特征在于，所述的偏心环（14）的外缘圆周均布开有多个插杆（14）安装孔（15），插杆（14）置于安装孔（19）内，插杆（15）与安装孔（19）底部之间装有弹簧。
7.根据权利要求1所述的一种使用安全的臂力训练装置，其特征在于，所述的安装座（1）下方设有升降座（21）。
8.根据权利要求1所述的一种使用安全的臂力训练装置，其特征在于，所述的冲击板（5）下方设有挂钩，挂钩上装有砝码（20）。
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