CN109310917A - 锻炼器械和用于锻炼器械的用户界面 - Google Patents

Abstract

本发明涉及一种锻炼器械，其可以包括：塔架，所述塔架至少部分地封围线缆和滑轮系统；将塔架支撑在表面上的基座；以及多个手柄，所述多个手柄可操作地联接到线缆和滑轮系统并且被构造成从塔架延伸。锻炼器械可以包括可操作地联接到线缆和滑轮系统的阻力马达。阻力马达可以包括连接到共用的轴的飞轮和风扇。锻炼器械可以可操作地与用户界面相关联，所述用户界面包括锻炼显示区域和控制区域，所述锻炼显示区域被配置成以预定的序列激活一个或多个锻炼指示符，所述控制区域包括至少一个模式控件，所述至少一个模式控件可操作成改变一个或多个锻炼指示符的激活序列。可以在锻炼器械的控制台上提供用户界面。

Description

锻炼器械和用于锻炼器械的用户界面

相关申请的交叉参考

本申请根据35USC 119要求享有于2016年5月4日提交的题为“EXERCISE MACHINEAND USER INTERFACE FOR EXERCISE MACHINE”的美国临时专利申请No.62/331,617以及于2016年8月12日提交的题为“EXERCISE MACHINE AND USER INTERFACE FOR EXERCISEMACHINE”的美国临时专利申请No.62/374,633的优先权的权益，所述申请的全部内容由此通过参考包含于此。

背景技术

存在有诸如锻炼器械的各种健身设备以使用户能够进行各种健身锻炼。经常，用户会需要大量的健身设备来进行完整的训练，这例如在家庭环境中会是成本过高的。在健身设施环境中，在各种健身设备典型地可用的情况下，尽管如此，用户会需要提前或在训练期间参与他或她的训练的计划。对用户会需要使用的锻炼或装备的顺序的提前计划可以是繁重的并且甚至会阻止用户开始训练。经常，当用户在健身设施中进行训练时，用户会需要调整他们的训练，以适应会正在使用特定锻炼器械的其他用户，这会降低用户的训练的整体效率和/或会分散用户的注意力和/或令用户感到沮丧。因此，会期望提供一种改善用户体验的锻炼器械。

附图说明

参照以下附图将更加全面地理解本说明书，在附图中部件会未按比例绘制，其被呈现为本文所述的锻炼器械的各种实施例，并且不应被解释为对锻炼器械的范围的完整描述。

图1是锻炼器械的图示。

图2是图1中的锻炼器械的另一个图示，其示出了机器的内部部件中的某些。

图3是用于诸如图1中的机器的锻炼器械的线缆和滑轮系统的示意图。

图4是用于诸如图1中的机器的锻炼器械的用户界面的框图。

图5A是根据一个实施例的锻炼系统的框图。

图5B是用于根据一个实施例的锻炼器械的用户界面的图示。

图6是图5B中的用户界面的锻炼显示区域的图示，其示出了用于根据第一锻炼模式的锻炼指示符的序列。

图7是图5B中的用户界面的锻炼显示区域的图示，其示出了用于根据第二锻炼模式的锻炼指示符的序列。

图8是图5B中的用户界面的锻炼显示区域的图示，其示出了用于根据第三锻炼模式的锻炼指示符的序列。

图9是用于根据另一个实施例的锻炼器械的用户界面的图示。

图10是用于根据又一个实施例的锻炼器械的用户界面的图示。

图11是用于根据本公开的用户界面的用户流程图。

图12是根据一个实施例的、与设置过程相关联的用户界面元素的图示。

图13A和图13B是根据一个实施例的、与程序选择过程相关联的用户界面元素的图示。

图14是根据一个实施例的、在锻炼程序期间的不同时间下的用户界面元素的图示。

图15是根据一个实施例的、与手动程序相关联的用户界面元素的图示。

图16是与锻炼程序的暂停状态相关联的用户界面元素的图示。

图17是根据实施例的锻炼器械的前视图。

图18A和图18B是图17中的锻炼器械的局部等距视图，其示出了根据本公开的某些示例的媒体(medial)保持器。

图19是图17中的锻炼器械的另一个局部等距视图。

图20A和图20B是根据本公开的媒体保持器的部件的视图。

图21是沿图18A中的线21-21得到的局部剖视图。

图22是图17中的锻炼器械的又一个等距视图。

图23是条板的等距视图。

图24A是图17中的锻炼器械的局部剖视图。

图24B是由图24A中的线24B-24B指示的锻炼器械的一部分的放大视图。

具体实施方式

本公开总体上涉及锻炼器械，并且更具体地涉及具有线缆和滑轮系统的锻炼器械。根据本公开的锻炼器械可以任选地包括可配置的用户界面。

图1和图2示出根据本发明的锻炼器械100，并且图3示出用于锻炼器械(例如，锻炼器械100)的线缆和滑轮系统的示意图。图1至图3中所示的各种部件仅仅是说明性的，并且包括消除部件、组合部件、重新布置部件和置换部件的其它变型方案全部是预期的。

锻炼器械100可以包括多个手柄110，所述多个手柄110中的每个都可操作地连接到框架102并且可操作地与阻力组件130(在此也被称为阻力马达或阻力引擎)接合。框架102可以包括塔架104和基座，所述塔架104和基座中的每个都可以至少部分地封围线缆和滑轮系统120。塔架104可以形成壳体结构，以庇护用户而使其免受线缆和滑轮系统120的运动部件中的许多的影响，并且塔架104可以与基座106大致垂直。基座106可以被定位成与塔架104相邻并且从塔架104延伸。在某些示例中，基座106可以至少部分地在塔架106下方延伸并且支撑塔架106。基座106可以被配置成在使用锻炼器械100期间支撑用户。当用户使用锻炼器械100时，用户可以站立在基座106上或靠近基座106站立。锻炼器械100可以与用户界面180可操作地相关联，所述用户界面180可以被设置在控制台108上。控制台108可以是塔架104的一部分，或者控制台108可以被设置在框架102上的其它地方或靠近框架102设置。在某些示例中，用户界面180可以被设置在靠近锻炼器械100的其它地方，例如，被设置在可运动地或固定不动地附接到框架102的显示器上，或被设置在与框架102分开的显示器上。在某些示例中，用户界面180或其部件可以被设置在用户的移动设备上。

多个手柄110可以经由线缆和滑轮系统120可操作地与阻力组件130相关联。多个手柄110可以包括上手柄(例如，右上手柄112-1和左上手柄112-2)、中间手柄(例如，中间右手柄114-1和中间左手柄114-2)以及下手柄(例如，右下手柄116-1和左下手柄116-2)。术语“上”、“中间”和“下”是用于指示手柄的相对竖向位置。术语“中间”仅意味着手柄114-1和114-2位于上手柄和下手柄之间的中间位置，但不一定位于上手柄和下手柄之间的中点处。在某些实施例中，可以涉及到更少或更多数量的手柄以及不同的相对手柄位置。

具体参照图2，手柄110中的每个都可以连接到多个线缆121中的一个，所述多个线缆121使用滑轮123穿过阻力组件130路由到偏压组件140。偏压组件可以被配置成将手柄110朝向它们相应的收回位置偏压，如此在没有施加力(例如，由用户施加的拉力，如在锻炼期间将为典型)的情况下使手柄能够返回到它们的收回位置。手柄中的一个或多个(例如，上手柄和中间手柄)可以从臂118突出，所述臂118从塔架104延伸。所述手柄中的一个或多个(例如，下手柄)可以从基座106突出。在某些示例中，手柄中的某些或全部可以例如通过塔架和/或底座中的孔口直接从框架102突出。

阻力组件130可以被配置成对经由手柄110施加的拉力提供可选择的和/或可变的阻力。例如，阻力组件130可以例如经由轴118被可旋转地联接到滑轮和线缆系统120，并且可以被配置成改变轴118的旋转的阻力。在某些示例中，阻力组件130可以包括第一阻力组件132和第二阻力组件134，它们可以联接到共用的轴(例如，轴118)。

第一阻力组件132可以是可操作成响应于用户输入(例如，选定的阻力水平)改变旋转的阻力的量。在该方面中，第一阻力组件132也可以被称为可调节的阻力组件。可调节的阻力组件可以使用一个或多个DC马达、单个重量或质量、重量堆叠、涡流制动器、风扇、一个或多个有回弹力的弹性体元件或其组合来实施。由可调节的阻力组件提供的阻力可以是可手动地调节的(例如，响应于用户输入，例如，经由用户界面180的用户控件)或是可自动地调节的(例如，响应于用户简档中的阻力设置)。在某些示例中，可以经由用户简档中的设置来禁用可自动地调节的特征部。在所示的示例中，可调节的阻力组件132使用飞轮133和可操作地联接到飞轮132的制动器135(例如，涡流制动器)以改变飞轮133的旋转的阻力来实施。涡流制动器可以使用常规技术实施，所述常规技术例如是使用一个或多个可运动地联接到飞轮的磁体，以调节一个或多个磁体相对于飞轮的位置，并且由此改变一个或多个磁体与飞轮之间的磁力，并且由此改变飞轮的旋转的阻力的量。可以使用其它类型的制动器或阻力元件。飞轮133可以被联接到轴118，使得飞轮133响应于轴118的旋转而旋转。在某些示例中，飞轮133可以被直接连接到轴118并且可以与轴118同步地旋转。在其它示例中，可以使用变速器组件来调节第一阻力组件132的速度和/或转矩。第一阻力组件132可以被配置成以轴118的任何旋转速度(例如，相对低的RPM和相对高的RPM)提供阻力。第一阻力组件132可以被配置成提供相同水平的阻力(例如，基于选定的阻力水平)，而不管轴的旋转速度如何。

在某些示例中，第二阻力组件134可以是被动阻力组件，这是因为阻力的量不可由用户选择。由第二阻力组件134提供的阻力可以仅取决于由用户施加的力(例如，拉力)的量。在某些示例中，第二阻力组件134可以被配置成根据轴118的旋转速度提供不同的量的阻力。也就是说，第二阻力组件134可以在轴118的更高的RPM下提供更高的量的阻力，并且第二阻力组件134因而也可以被称为非线性的阻力组件。第二阻力组件134可以使用连接到轴118的风扇136来实施。风扇136可以包括多个叶片138，所述多个叶片138随着轴118的旋转速度增大而可以提供增大的量的旋转阻力。在又一些其它示例中，由第二阻力组件134提供的阻力可以是可调节的(例如，是可由用户选择的)。

现在参照图3，右上手柄112-1被附接到第一右线缆122-1的一个端部123-1，并且右中间手柄114-1被附接到线缆122-1的相对的端部125-1。线缆122-1路由通过第一对右浮动滑轮142-1中的一个。右下手柄116-1被附接到第二右线缆124-1的一个端部127-1，所述第二右线缆124-1路由通过第一对右浮动滑轮142-1中的另一个。线缆124-1穿过阻力组件130，并且其相对的端部129-2被锚固。

以类似的方式，左上手柄112-2被附接到第一左线缆122-2的一个端部123-2，并且左中间手柄114-2被附接到线缆122-2的相对的端部125-2。线缆122-2路由通过第一对左浮动滑轮142-2中的一个。右下手柄116-2被附接到第二左线缆124-2的一个端部127-2，所述第二左线缆124-2路由通过第一对左浮动滑轮142-2中的另一个。线缆124-2穿过阻力组件130并且其相对的端部129-2被锚固。

右线缆124-1和左线缆124-2分别连接到偏压组件140，所述偏压组件140包括一个或多个偏压构件，所述一个或多个偏压构件被配置成将线缆朝向手柄的收回位置偏压或张紧。在所示的示例中，偏压组件140包括偏压构件126，所述偏压构件126的端部被锚固(例如，被附接到诸如锻炼器械的框架102的固定框架)。偏压构件126经由第二对右浮动滑轮144-1连接到第二右线缆124-1，并且经由第二对左浮动滑轮144-2连接到第二左线缆124-2。偏压构件126可以是可轴向延伸的构件，例如，弹力绳或其它有回弹力的构件。当用户拉动手柄中的任一个时，偏压构件126可以伸展以允许手柄远离框架延伸。当力减小和/或手柄释放时，可轴向延伸的偏压构件126的回弹力可以用于使手柄朝向框架收回。浮动滑轮144-1和144-2将远离偏压构件126的锚固点运动。由此，偏压构件126可以是可操作成向线缆121施加偏压力或张紧力。偏压力或张紧力可以用于在没有用户施加的拉力的情况下消除线缆中的松弛和/或使线缆返回到其收回位置。在其它示例中，可以使用多个可轴向延伸的构件或不同类型的偏压构件(例如，一个或多个螺旋弹簧)。在又一些其它示例中，偏压构件126可以不是可轴向延伸的。偏压构件126可以路由通过定位在浮动滑轮144-1和144-2之间的中央滑轮，并且中央滑轮可以被可运动地联接到框架102，以当用户拉动手柄时允许中央滑轮随着浮动滑轮中的一个或多个运动。偏压力可以被施加到中央滑轮(例如，经由连接到中央滑轮的弹簧)，以使滑轮和手柄返回到中性(即，收回)位置。如这里使用的术语“线缆”意味着包括任何类型的可容易弯曲的材料(例如，可以传递轴向载荷但不传递压缩载荷的构件)，例如，线缆、绳索、线材、带条、链条或其它。

如所描述的，飞轮和风扇可以处于共用的轴上，并且因而可以是可操作成同时地和/或同步地旋转。在所示的示例中，线缆124-1和124-2穿过阻力组件130并且可操作地接合第一阻力组件(例如，飞轮133)和第二阻力组件(例如，风扇136)。线缆124-1和124-2可以使用相应的第一单向离合器组件138-1和第二单向离合器组件138-2接合阻力组件130的轴118。单向离合器组件中的每个都包括线缆接合构件和离合器。线缆接合构件与相应的线缆(例如，线缆124-1或线缆124-2)摩擦接合，并且离合器被可操作地联接到轴118。每个单向离合器组件都被配置成接合其离合器以当线缆使线缆接合构件沿一个方向(例如，拉动方向)旋转时使轴118旋转并且当线缆使线缆接合构件沿相反方向(例如，返回方向)旋转时脱离离合器。这样，在线缆和手柄返回到它们的收回位置的同时(例如，响应于来自偏压组件的偏压力)，单向离合器组件的离合器接合构件可以自由地回旋(即，没有接合轴而不使轴旋转)，由此减小沿返回方向的旋转的阻力。

锻炼器械100可以被用户例如通过抓握手柄110中的一个或多个并且施加拉力来用于执行各种锻炼。依据用户抓握的手柄的组合、用户相对于机器的取向以及拉力的施加方向，用户可以能够借助诸如锻炼器械100的单个机器锻炼许多肌肉群。因而，锻炼器械100可以用于执行完全的或基本完全的训练，在所述训练中用户锻炼多个肌肉群。锻炼器械100可以被配置成引导用户通过完全的或基本完全的训练，这可以通过减少用户对确定执行哪些锻炼以及执行它们的顺序的努力来改善用户体验。为此，锻炼器械100可以与用户界面可操作地相关联，所述用户界面的示例将参考其余附图进行描述。

图4示出锻炼系统1000的框图，所述锻炼系统1000包括用于锻炼器械的用户界面400。图4中所示的各种部件仅仅是说明性的，并且包括消除部件、组合部件、重新布置部件和置换部件的其它变型方案全部是预期的。用户界面400可以与处理器和存储器(未示出)相关联，所述处理器和存储器可以被设置在锻炼器械中或被设置在可操作地耦合(例如，通信地耦合)到锻炼器械的计算设备中。存储器(例如，诸如闪存的非易失性存储器)可以存储可执行指令，其用于对处理器编程以执行与用户界面相关联的功能。例如，处理器可以执行诸如控制锻炼指示符的激活的功能。处理器可以促使用户数据(例如，体重、年龄、燃烧的卡路里、总做功量和总做功的时间)待被存储在存储器中和/或经由用户界面显示。用户界面400可以用于实施锻炼器械100的用户界面180。

用户界面400可以包括多个锻炼指示符410，所述多个锻炼指示符410可以被设置在锻炼显示区域402中。锻炼显示区域402可以被配置成通过以预定的序列激活锻炼指示符410中的一个或多个来显示锻炼序列，如将进一步描述的那样。多个锻炼指示符410可以包括两个或更多个独特锻炼指示符，例如，第一独特锻炼指示符412，第二独特锻炼指示符414，诸如此类。每个独特锻炼指示符412、414都可以与不同类型的锻炼相关联或相对应。给定的独特锻炼指示符的激活向用户提供指令以执行与所述给定的独特锻炼指示符相关联的特定锻炼。这样，锻炼指示符的顺序激活可以向用户显示与可以由用户执行的锻炼序列相对应的指令的序列。

可以使用多个不同颜色的光或多个图案的光来实施多个锻炼指示符410。可以使用不同颜色的LED或其它类型的光源，或者使用在白色LED或其它类型的光源上的颜色覆盖，来获得不同颜色的光。在这样的示例中，术语“激活”意味着与特定锻炼指示符相关联的光源(或光源图案)的连续的或周期性的点亮。在某些示例中，可以使用显示单元(例如，LCD、OLED显示器)的各个像素或像素的组来实施不同颜色的光。在某些示例中，每个锻炼指示符都可以使用单色光(例如，彩色的LED或具有彩色覆盖的白色LED)来实施。独特锻炼指示符可以提供独特的光颜色，而与相同类型的锻炼相关联的锻炼指示符可以提供相同颜色的光。在其它示例中，每个独特锻炼指示符都可以使用独特的光图案(例如，独特图案或单色或多色LED)来实施。在某些示例中，光的图案可以提供待执行的锻炼的视觉表示。在某些示例中，锻炼指示符可以被实施为相对应的锻炼的视觉表示，其根据所选定的序列被显示在显示设备(例如，LCD、OLED或其它当前已知的或以后开发的显示器)上。

在某些示例中，锻炼指示符410可以与相关联的锻炼的表示不同。也就是说，锻炼指示符410本身会不足以告知用户待执行哪种锻炼。在这种情况下，指令单元可以与锻炼系统1000相关联。例如，指令单元可以包括可以与锻炼系统1000一起提供的指导手册(参见例如图1中的101)。指令单元(例如，指导手册)可以告知用户与每个独特锻炼指示符相关联的特定锻炼。用户可以记住这些关联，或者可以当使用锻炼系统时参考指示单元。在某些示例中，用户界面400可以设置有辅助显示区域404，所述辅助显示区域404可以提供与给定的锻炼指示符相关联的锻炼的表示(例如，视觉表示、文本和/或可听指令)。在某些示例中，辅助显示区域404可以例如与锻炼指示符的激活同时地实时提供该表示。在某些示例中，辅助显示器404可以被配置成在启动序列之前提供所选定的序列的预览。预览可以是序列的缩略表示，其可以仅简略地显示每个锻炼和/或不包括相继的锻炼之间的休息时间。

用户界面400可以被配置成响应于用户界面控制元素(也被称为用户控件)的操作而接收一个或多个用户输入的指示。用户控件可以使用机械控件(例如，旋钮、按钮和开关)或触敏控件(例如，电阻或电容式触摸传感器或开关)来实施。无论使用机械控件还是软控件，这里可以使用术语“按钮”来指示允许用户触发事件的用户控件，例如但不限于，例如，通过不止一次按下按钮或者通过按住按钮一段时间以滚动可选选项来进行和/或确认选择、触发功能的执行、选择多个可选选项中的一个。类似地，并且不管是使用机械控件还是软控件，术语“拨号盘”可以用于指示一种用户控件，所述用户控件使得用户能够例如通过转动拨号盘来增大或减小阻力、音量或其它设置来选择多个设置中的一个。在某些示例中，拨号盘的功能可以使用按钮来实施，所述按钮被配置成能够例如通过不止一次按下按钮或者通过按住按钮以滚动可选选项来选择多个可选选项中的一个。在某些示例中，用户控件可以以拨号按钮的形式实施，所述拨号按钮可以提供拨号盘和按钮的组合功能，如此以允许用户转动拨号盘来选择多个设置中的一个和/或按下拨号盘以进行和/或确认选择，无论是与所选设置相关还是无关。在某些示例中，用户界面400的一个或多个用户控件可以在单个触敏显示器(例如，触摸屏)上实施。用户控件的操作会使用户能够配置用户界面(例如，输入用户特定的参数，例如，体重、年龄等，或者选择锻炼模式)和/或控制用户界面和/或锻炼器械的操作。

例如，用户界面400可以是可操作成接合任何一个模式或多个模式，所述多个模式中的一个或多个可以与预定的锻炼序列相关联。在该方面中，用户界面400可以包括一个或多个模式控件406，其用于选择多个模式中的一个。在某些示例中，模式控件406可以使用一个或多个按钮来实施，所述一个或多个按钮可以被称为程序按钮。在某些示例中，模式控件406可以使用拨号盘来实施，所述拨号盘可以被配置成使得用户能够通过在多个预定的设置之间转动拨号盘来选择多个模式中的任一个。可以在用户界面的控制区域417(例如，控制面板)中提供模式控件406和/或其它用户控件。在某些示例中，可以在用户界面中的其它地方提供所述用户控件中的一个或多个。模式控件406可以是可操作成改变锻炼指示符410中的一个或多个的激活序列。响应于选择模式之一和/或激活序列(例如，使用启动按钮)，锻炼显示区域404可以被配置成按照与该序列相对应的次序顺序地激活该序列的锻炼指示符中的每个。这样，用户界面可操作成向用户提供与可以由用户执行的锻炼序列相对应的指令的序列。在某些示例中，控制区域417可以包括多个单独的模式控件，每个所述模式控件都与多个序列中的相应一个相关联。在某些示例中，预定的锻炼序列中的每个都可以使用单个模式控件例如通过多次按压所述单个模式控件或者例如使用拨动开关而是可选择的，其中拨动开关的每侧都与多个模式中的一个相对应。

用户界面400可以被配置成显示信息，例如，生物识别信息(例如，体重、心率等)，与正在进行的训练或完成的训练相关联的训练度量(例如，总做功时间、燃烧的总卡路里、总功率、最大或平均阻力等)，一个或多个计时器(例如，工作和休息计时器)，以及如会期望的任何其它信息。用户界面400可以被配置成在信息显示区域407(例如，信息面板)或用户界面中的其它地方提供该信息。例如，用户界面400可以包括计时器408，所述计时器408可以在信息显示区域407中或在用户界面400中的其它地方提供。计时器408可以被配置成在给定的训练片段中提供剩余的时间或经过的时间的指示和/或与休息或中断时段相关联的时间。计时器408可以被配置成提供用于与活动锻炼指示符或锻炼指示符组相对应的锻炼或锻炼组的时间的指示。可替代地或另外地，计时器408可以被配置成提供在与活动锻炼指示符或锻炼指示符组相对应的锻炼或锻炼组之后的休息时段的指示。在某些示例中，计时器408可以被配置成提供与不同的休息时段相关联的时间的指示，所述不同的休息时段例如是不同类型或不同长度的休息时段。在某些示例中，单个计时器可以被配置成显示与不同类型的训练片段相关联的时间(例如，工作、休息和中断)，并且单个计时器可以改变以提供与显示的时间相关联的训练片段的类型的视觉指示。这可以减少由UI利用的物理空间的量。在某些示例中，可以使用多个单独的用户界面元素(例如，用于训练片段中的每个的单独的计时器)来实施计时器408的功能。

用户界面400可以包括一个或多个额外的显示元素(例如，元素411、413、415)，其可以包括一个或多个生物识别指示符、训练度量指示符、辅助信息指示符以及其它。这些额外的显示元素可以被配置成向用户提供额外的信息，例如，生物识别信息(例如，体重、身高、性别和心率)、训练度量(例如，跑步燃烧的卡路里总量、锻炼时间、最大阻力和平均阻力)和/或额外的信息，例如，指令、程序和/或机器状态信息。

图5A示出锻炼系统1000的实施例，所述锻炼系统1000可以包括根据本公开的用户界面。锻炼系统1000包括用户界面500、处理器610以及存储器620，所述处理器610可操作地连接到用户界面500，如此控制用户界面500的操作，所述存储器620通信地耦合到处理器610。存储器可以存储用户数据624(例如，与一个或多个用户简档、训练度量、生物识别和类似信息相关联的信息)和可执行指令626。指令626可以包括用于根据本文的示例配置用户界面和/或用于控制用户界面的操作的处理器可执行指令。例如，可执行指令626可以包括用于根据序列激活锻炼指示符的指令。锻炼系统1000可以被配置成经由用户界面500接收用户输入，例如，用户简档和训练程序的选择，并且经由用户界面500提供输出，例如，锻炼引导、信息的显示和/或用于操作用户界面和/或锻炼器械的指令。

图5B示出用于诸如锻炼器械100的锻炼器械的用户界面500的实施例。图5A和图5B中所示的各种部件仅仅是说明性的，并且包括消除部件、组合部件、重新布置部件和置换部件的其它变型方案全部是预期的。用户界面500的一些方面可以是纯功能性的，既用于功能性的目的，又用于装饰性的目的，或者可以是纯装饰性的。

用户界面500可以用于实施锻炼器械100的用户界面180。用户界面500或其部件可以用于实施用户界面400或其部件，并且这样的部件可以使用类似的附图标记来指示。例如，用户界面500可以包括多个锻炼指示符510以及计时器508和多个用户控件，所述多个锻炼指示符510可以在显示区域502中提供，所述计时器508可以在信息显示区域507中提供，所述多个用户控件(例如，模式控件506)可以在控制区域517中提供。锻炼指示符510可以用于实施用户界面400的锻炼指示符410。计时器508和模式控件506可以分别用于实施用户界面400的计时器408和模式控件406。用户界面500可以被配置成通过锻炼序列来引导锻炼器械(例如，锻炼器械100)的用户。用户界面500可以被配置成响应于锻炼模式的选择来引导用户通过多个预定的锻炼序列中的任一个，所述锻炼模式也被简称为模式、程序或锻炼程序(例如，冲刺、循环和建立者模式或程序)。

锻炼序列可以被分成锻炼片段(例如，重复和集合)。重复可以涉及相同的锻炼。用户界面500的单个锻炼指示符510可以与在锻炼指示符保持活动的一段时间内执行相同的锻炼的指令相对应。因而，单个锻炼指示符可以与单次重复相关联。在某些示例中，单次重复可以涉及在预定的时间段期间多次执行相同的锻炼(例如，拉动两个上手柄，执行深蹲，蹲跳，坐姿推胸，俯身划船，弓步，颈后臂屈伸，二头肌卷曲，硬拉，或在有或没有握住和/或拉动手柄中的一个或多个的情况下的几乎任何其它锻炼)，所述预定的时间段也被称为重复时间。因而，个人锻炼指示符可以运行，以不仅指示在给定的重复期间待执行的锻炼，而且还指示与该锻炼相关联的重复时间。锻炼指示符活动的持续时间可以与重复时间相对应。锻炼片段可以被分组为训练片段，所述训练片段为了说明的目的可以被称为工作时段。也就是说，与工作时段相关联的锻炼的集合可以包括例如在没有休息时段的情况下连续地执行的锻炼的分组。在工作时段中的持续时间可以由工作计时器指示。在某些示例中，集合可以包括在重复之间没有休息时段的情况下的相同的锻炼的多次重复。在某些示例中，集合可以包括不同的锻炼的重复。一次或多次重复或一个或多个集合可以被分组为训练回合，所述训练回合可以通过中断时段与其它回合分开。中断时段可以具有与休息时段不同的持续时间，例如，更长的持续时间。在一集合中的重复的组合和持续时间和在一回合中的重复和/或集合以及在它们之间的休息或中断时段可以由所选模式(例如，响应于经由模式选择器506的选择)确定。例如，在一个模式中，序列可以包括四个回合，每个回合都由预定的持续时间(例如，60秒)的中断时段分开。四个回合中的每个都可以包括四个集合，所述四个集合中的每个都包括两个不同的锻炼的单次重复，这些集合由预定的持续时间(例如，10秒)的休息时段分开。用于四个集合中的每个的工作时段也可以是预定的持续时间(例如，20秒)，每次重复都是该预定的持续时间的一半(例如，10秒)。可以使用不同的序列，下面将进一步描述不同的序列的额外示例。

预定的序列中的每个都可以被配置成持续预定的总时间段(例如，15分钟，20分钟，25分钟或任何其它更短或更长的时间段)，其也被称为序列时间。在某些示例中，预定的序列中的每个的序列时间可以是相同的。也就是说，在某些示例中，包括所有重复时间和所有休息时间在内的持续时间可以是相同的，不管所选择的锻炼序列如何。在某些示例中，不同的预编程序列的序列时间可以不同。在某些示例中，用户界面可以被配置成使得预编程序列中的任一个的序列时间小于阈值最大时间，例如，25分钟，30分钟，38分钟，40分钟或其它时间。如上所述，锻炼序列可以包括一个或多个集合的锻炼。在某些示例中，序列可以包括一个或多个第一休息时段和一个或多个第二休息时段，每个所述第一休息时段都具有第一持续时间，每个所述第二休息时段具有第二持续时间，所述第二持续时间可以与第一持续时间不同或相同。在某些示例中，第二休息时段可以长于第一休息时段。在某些示例中，第一休息时段可以是在一集合的锻炼之后，并且第二休息时段可以是在一组集合(例如，两个或更多个集合的锻炼)之后。

在图5B中示出的示例中的锻炼指示符510使用多个灯(例如，灯522的阵列505)来实施。例如，锻炼显示区域502可以使用LED面板来实施，所述LED面板包括多个LED，所述多个LED中的两个或更多个会能够以不同的颜色点亮。在某些示例中，可以使用不同颜色的LED。在其它示例中，而可以使用具有彩色丝网覆盖层的白色LED。也可以使用其它实施方案。灯522被布置在m数量的行和n数量的列中。在所示的示例中，灯522被布置在8行乘以8列中。在其它示例中，可以使用不同数量的行和/或不同数量的列。在某些示例中，灯522可以被布置在除二维阵列之外的图案中，例如，三角形图案、圆形图案或梯形图案或不规则图案。为了说明而提供用于图5B中所示的行和列的编号。在某些示例中，行和列(例如，1-8)和/或行或列的组(例如，集合S1、S2、S3、S4)的编号可以不被包括在用户界面中。在其它示例中，可以提供额外的或不同的编号或其它形式的标识，例如，字母或符号。

在阵列505中的各个灯522与各个锻炼指示符510相对应。阵列505包括至少两个独特锻炼指示符(例如，两个独特的颜色的灯)，并且每个独特锻炼指示符都可以与不同的锻炼相关联。锻炼指示符中的某些可以是相同的或类似的(例如，相同颜色的灯)，并且相同的或类似的锻炼指示符可以与相同的运动相关联。因而，当激活锻炼指示符时，从一个锻炼指示符到不同的独特锻炼指示符的改变指导用户改变正在执行的锻炼，而另一个相同锻炼指示符的激活指导用户继续执行相同的锻炼。在所示的示例中，在任何给定的行中的灯522具有相同的颜色并且与相同的锻炼相关联。每个行都包括与相同的锻炼的多次重复相对应的多个锻炼指示符(例如，灯522)。在某些示例中，用户界面500可以被配置成指导用户在进入下一个锻炼之前连续地和/或没有休息时段地执行相同锻炼的多次或全部重复(例如，通过在没有休息时段地顺序地激活给定的行中的所有灯)。在某些示例中，用户界面500可以被配置成指导用户连续地和/或没有休息时段地执行与多个行相关联的所有重复。在该方面中，可以说，任何给定的行或行组中的灯与一集合(例如，S1、S2、S3和S4)相对应。

在任何给定的列中的灯522具有不同的颜色，并且因而可以与不同的锻炼相关联。在某些示例中，用户界面500可以被配置成指导用户执行锻炼序列，包括连续地和/或没有休息时段地单次重复不同的锻炼，例如，通过在进入下一个列之前沿列向下运动地顺序激活来自每个行的单一光)。这样，用户界面500可以是可操作成通过激活不同图案中的灯来引导用户通过许多不同的锻炼序列。

在某些示例中，用户界面500可以被配置成例如经由任何已知的无线通信协议(例如，Wi-Fi，Bluetooth，ZigBee等)无线地连接到另一个计算设备。用户界面500可以设置有一个或多个状态指示符。例如，用户界面500可以包括连接状态指示符，所述连接状态指示符可以当用户界面500无线地连接到诸如用户的智能电话、智能手表或类似物的另一个计算设备或被配置成与诸如用户的智能电话、智能手表或类似物的另一个计算设备无线地配对时激活。在一个示例中，连接状态指示符可以由Bluetooth图标和/或接近Bluetooth图形元素的LED提供。Bluetooth图标和/或LED可以点亮以指示Bluetooth连接状态。在某些示例中，连接状态指示符可以不同地点亮以指示不同的状态(例如，被连续地点亮以指示配对，闪光以指示可用于配对或处于配对过程中)。在其它示例中，用户界面500可以包括两个或更多个状态指示符，其用于会是可用的不同类型的无线通信设备。

用户界面500可以包括一个或多个用户控件，并且可以是可操作成接合多个锻炼模式中的一个(例如，如图5B中的示例中的四个模式)。如所描述的，用户控件可以使用机械控件和/或软控件的任何组合来实施。在所示的示例中，多个模式中的每个都是可经由相应的模式控件(例如，程序按钮506-1至506-4)选择的。模式控件506中的一个或多个可以与锻炼指示符(例如，灯522)的预定的激活序列相关联。在所示的示例中，用户界面包括与第一锻炼序列(例如，冲刺程序)相关联的第一程序按钮506-1、与第二锻炼序列(例如，循环程序)相关联的第二程序按钮506-2以及与第三锻炼序列(例如，建立者程序)相关联的第三程序按钮506-3，所述程序按钮中的每个都可以彼此不同。例如，选择第一程序按钮506-1可以促使锻炼指示符510根据第一锻炼序列激活，选择第二程序按钮506-2可以促使锻炼指示符510根据第二锻炼序列激活，诸如此类。在某些示例中，多个模式可以包括手动模式，其中显示区域可以不提供引导并且用户可以反而执行任何期望的锻炼序列。为此，用户界面500可以包括MANUAL程序按钮506-4。选择MANUAL程序按钮506-4可以停用显示区域，或者可以在显示区域中显示灯的图案以用于纯粹装饰性的目的。在某些示例中，无论是否经由用户界面500提供引导，用户界面500都可以另外不以任何期望的方式禁止使用锻炼器械(例如，执行与由锻炼指示符所指示的那些锻炼不同的锻炼)。

用户界面500可以包括一个或多个计时器508，所述一个或多个计时器508中的每个都可以与不同类型的训练片段相关联(例如，与休息时段相关联的休息计时器、与中断时段相关联的中断计时器以及与工作时段相关联的工作计时器)。一个或多个计时器508可以被配置成提供对于相应的训练片段所经过的或剩余的时间的指示，例如，对于与活动锻炼指示符或锻炼指示符组(例如，工作计时器)相对应的锻炼或锻炼组所经过的或剩余的时间，或对于在工作时段之后的休息时段所经过的或剩余的时间(例如，休息计时器，中断计时器)。一个或多个计时器508中的一个或多个可以被配置成倒计时(例如，以示出在一段时间内的剩余的时间)或计时(例如，以示出在一段时间内所经过的运行总时间)。例如，工作计时器可以被配置成对在锻炼片段期间所经过的时间段进行计时，所述锻炼片段也被称为工作时段。休息计时器、中断计时器或两者可以被配置成倒计时在休息时段内所剩余的时间。在某些示例中，可以颠倒对于计时器中的任一个的时间计时方向。在某些示例中，中断计时器可以被配置成例如通过对在用户控件(例如，暂停/停止按钮523)的操作之后所经过的时间计时来提供响应于用户控件(例如，暂停/停止按钮523)的操作所激活的手动休息时段的指示。

在某些示例中，两个或更多个计时器可以在用户界面(UI)内的基本相同的物理空间中实施，并且可以共享UI部件。例如，在图5B中所示的示例中，休息计时器、中断计时器和工作计时器中的每个都占据UI 500中的基本相同的物理空间，并且使用相同的字母数字显示元素以用于显示与每个计时器相关联的时间。每个计时器都可以包括计时器类型指示符519，其被配置成提供当前活动的计时器的视觉指示。在图5B中的示例中，计时器类型指示符519由在计时器508的周边处的选择性点亮的轨迹以及与锻炼片段的类型相对应的选择性点亮的标签来提供。当计时器508显示与工作片段相关联的时间时，在计时器508的周边处的轨迹和WORK标签中的一个可以点亮以提供活动的计时器的指示。当计时器508显示与休息片段或中断片段相关联的时间时，在计时器508的周边处的轨迹和REST或BREAK标签中的其它分别可以点亮以提供活动的计时器的指示。轨迹可以以不同的颜色点亮(例如，绿色用于工作，橙色用于休息，红色用于中断，或其它组合)，或者它们可以以相同的颜色点亮(例如，所有轨迹可以以白色或任何其它颜色点亮)。

现在还将参照图6至图8进一步描述用户界面500的操作。图6示出根据第一示例用于例如经由第一模式控件506-1例如响应于第一模式的选择激活阵列505中的一个或多个灯522的序列。图7和图8分别示出根据额外的示例用于分别例如经由第二模式控件506-2和第三模式控件506-3例如分别响应于第二模式和第三模式的选择激活阵列505中的一个或多个灯522的序列。图6至图8中所示的序列仅仅是说明性的，并且诸如重新布置序列或消除、添加或置换序列的元素的其它变型方案全部是预期的。如所描述的，序列可以例如通过选择每次重复的持续时间、重复的次数和休息时段来配置，使得序列可以在预定的时间段(例如，序列时间)内执行。在某些示例中，序列时间可以例如由锻炼系统的制造商预编程到锻炼系统1000中。在某些示例中，可以更新预编程的序列中的一个或多个，或者可以例如通过将更新的序列加载到锻炼系统的存储器中而在现场添加额外的序列。在某些示例中，序列时间可以是可由用户配置的，并且锻炼系统可以是可操作成调节持续时间和/或重复次数和休息时段的组合以适应用户所选择的序列时间。用户界面500可以通过在如会由于必须考虑或计划执行哪种锻炼或者多少次重复执行锻炼而导致最低限度的干扰或计划的情况下帮助用户在预定的时间段内执行完整的训练来改善用户体验。

在某些示例中，序列可以通过使阵列505中的多个灯点亮开始。例如，可以在序列开始之前使与给定的序列或序列的一部分中的锻炼相对应的所有灯点亮，并且随着锻炼以倒计时方式完成，可以关闭各个灯。特定的锻炼指示符(例如，灯522)的激活可以涉及灯522的周期性点亮(即，闪烁)以向用户告知用户应当执行哪种锻炼。锻炼指示符(例如，灯522)可以在预定的持续时间内保持活动(例如，闪烁)以指示用户应当执行该锻炼的持续时间。在某些示例中，序列反而可以在所有灯被关闭的情况下开始，并且在序列开始时，可以根据该序列使各个灯点亮。与已经完成的锻炼片段(例如，重复或集合)相对应的灯可以在该锻炼片段完成时保持开启或关闭。

在某些示例中，用户界面500可以被配置成例如响应于第一模式的选择在激活下一行中的任何灯之前激活这一行中的所有灯。例如，并且参照图6，第一序列可以涉及沿着阵列505的行激活灯522。也就是说，第一行(例如，m1)中的所有灯可以在第二行(例如，m2)中的灯中的任一个被激活之前被顺序地激活。类似地，在第二行(例如，m2)中的所有灯可以在第三行(例如，m3)中的任何灯被激活之前被顺序激活，诸如此类。在某些示例中，沿着行顺序激活灯既不需要从第一行开始，也不需要继续遍历阵列中的所有行，例如，以适应更短的序列时间。在某些示例中，灯的激活可以从第二行、第三行或任何其它行开始，或者它可以在到达最后一行之前终止。如上所述，每个行中的所有灯都可以具有相同的颜色，并且因而可以与相同的锻炼相对应。因而，用户可以在进入另一个锻炼之前被引导通过由他或她多次重复执行相同锻炼的顺序。

在某些示例中，序列可以包括一个或多个休息时段。例如，用户界面500可以被配置成在继续到下一行之前顺序地激活这一行中的所有灯，随后是休息时段。在某些示例中，用户界面500可以被配置成在开始休息时段之前顺序地激活多个行中的所有灯。在又一些其它示例中，用户界面500可以被配置成在集合(例如，S1)中在顺序激活一行之后开启具有较短持续时间的第一休息时段并且在顺序激活第二行之后开启具有较长持续时间的第二休息时段。在训练片段期间，工作计时器可以是可操作成指示在片段中的全部重复的运行总计。在完成该片段时，休息计时器可以是可操作成指示在休息时段中的剩余时间。已经以给定的顺序激活的灯可以保持点亮或者可以在锻炼片段完成时(例如，在休息时段的指示期间和/或在随后的锻炼片段的灯的激活期间)关闭。可以对剩余的集合(例如，S2至S4)中的某些或全部重复该图案以完成该序列。在该序列期间的任何时间处，用户界面500可以被配置成响应于例如可以经由用户控件的操作(例如，暂停/停止按钮523)来接收的手动休息时段的指示而暂时中止该序列。在该序列期间，用户界面500可以被配置成例如在用户界面500的信息显示区域507中显示一些信息，包括但不限于，生物识别信息。用户界面500可以包括多个显示元素(例如，显示元素511和515-1至515-4)，所述多个显示元素中的一个或多个可以被配置成显示诸如生物识别信息、训练度量、消息、提示、指令或其它信息的信息。在某些示例中，可以经由一个或多个字母数字LED面板提供显示元素。在某些示例中，可以经由一个或多个LCD显示器提供显示元素。可以使用其它显示技术。

在某些示例中，用户界面500可以被配置成例如响应于第二模式的选择在激活下一列中的灯之前激活这一列中的所有灯。例如，并且参照图7，第二序列可以涉及沿着阵列505的列激活灯522。也就是说，第一列(例如，n1)中的所有灯可以在第二列(例如，n2)中的灯中的任一个被激活之前被顺序地激活。类似地，在第二列(例如，n2)中的所有灯可以在第三列(例如，n3)中的任何灯被激活之前被顺序激活，诸如此类。在某些示例中，沿着列顺序激活灯既不需要从第一列开始，也不需要继续遍历阵列中的所有列，例如，以适应更短的序列时间。在某些示例中，灯的激活可以在第二列、第三列或任何其它列开始，或者它可以在到达最后一列之前终止。如上所述，列中的各个灯可以具有不同的颜色，并且因而与不同的锻炼相对应。因而，用户可以在进入第一锻炼的第二次重复(repletion)之前被引导通过其中用户执行每个锻炼的一次重复的序列。

与图6中的示例一样，图7中的序列可以包括一个或多个休息时段。例如，用户界面500可以被配置成在顺序激活给定的列中的所有灯之后开启(例如，通过激活休息计时器)第一休息时段。在某些示例中，用户界面500可以被配置成在顺序地激活多个连贯的列中的所有灯之后开启与第一休息时段不同的持续时间的另一个休息时段(例如，通过激活中断计时器)，其间没有任何休息时段。在又一些其它示例中，用户界面500可以被配置成仅在顺序地激活多个连贯的列中的所有灯之后开启休息时段，其间没有任何休息时段。在某些示例中，在序列中的相继的休息时段可以改变持续时间。例如，相继的休息时段可以增加持续时间，减少持续时间，或者可以在序列结束之前首先增加持续时间并且继而减少持续时间。可以对阵列505中的列中的某些或全部重复图7中所示的图案。

在某些示例中，用户界面500可以被配置成例如响应于第三模式的选择激活一行中的所有灯，然后激活少于下一行中的所有灯。例如，并且参照图8，第三序列可以涉及沿着三角形图案激活灯522，所述三角形图案在这种情况下由阵列505的行限定。在其它示例中，三角形图案可以由阵列的列限定。

在图8中所示的示例中，第一行(例如，m1)中的所有灯可以在第二列(例如，m2)中的灯中的任一个被激活之前首先被顺序地激活。在激活给定的行中的灯之后，在下一行中激活相同的数量减去1个的灯。该图案被重复，直到到达序列的最后一行为止，所述序列的最后一行在某些示例中可以是阵列的最后一行。与其它示例一样，用户界面500可以被配置成在激活一行中或多个连贯的行中的所有灯之后开启休息时段。

返回参照图5B，锻炼系统1000可以包括锻炼器械(例如，锻炼器械100)，其包括线缆、滑轮系统和阻力马达(例如，阻力组件130)。用户界面500可以与锻炼器械可操作地相关联，例如，用户界面500被设置在锻炼器械的控制台108上，并且用户界面500可以引导用户通过锻炼序列。用户界面500可以包括多个独特锻炼指示符(多个不同颜色的灯522)。独特锻炼指示符中的各个可以与特定类型的锻炼(例如，将两个上手柄一起向下拉，拉下单个上手柄，拉动一个或两个下手柄，将上手柄和下手柄一起以跨体式拉动，等等)相关联。任何给定的独特指示符的激活可以指导用户执行该特定锻炼。

用户界面500可以被配置成例如响应于用户界面500的阻力控件520的操作接收用户输入以用于改变由阻力马达提供的阻力。阻力控件520可以使用机械控件(例如，旋钮、拨号盘)或软控件(例如，触敏开关)或其组合来实施。在图5B中所示的示例中，阻力控件520使用拨号按钮来实施，所述拨号按钮提供既用于通过转动拨号盘来选择阻力水平又用于通过按下拨号盘来进行或确认选择的功能。阻力控件520可以被互换地称为阻力拨号盘520。由阻力马达130提供的阻力可以响应于用户输入例如通过调节与飞轮133相关联的涡流制动器135的位置来改变。

用户界面500可以包括额外的用户控件，例如，用户按钮516、启动按钮525、暂停/停止按钮523、添加时间按钮527、音量按钮529及其它。用户按钮516可以是可操作成选择预加载的用户简档和/或对用户简档进行改变，所述用户简档可以包括默认阻力等级、默认模式和/或诸如体重、年龄和性别的额外的用户信息，它们可以被锻炼系统1000使用以生成训练度量(例如，完成的总功，燃烧的总卡路里等)。启动按钮525可以是可操作成开启所选序列和/或重新启动暂停序列。音量按钮529可以是可操作成控制扬声器的音量，其可以被配置成提供可听指令或其它可听声音，例如，单音、双音或多音反馈，以指示开始、休息、中断或通常在锻炼序列中的任何变化)。

添加时间按钮527可以是可操作成例如通过向序列添加一个或多个额外的重复、集合和/或回合而向锻炼序列添加额外的时间。在某些示例中，响应于按下添加时间按钮所添加的锻炼片段的类型和/或数量可以是基于所选锻炼模式。例如，按下添加按钮可以添加一个回合的所选模式和/或一个或多个休息时段，如会视情况而定。在某些示例中，响应于按下添加时间按钮所添加的锻炼片段的类型和/或数量可以通过操作添加时间按钮的次数和/或方式来控制。例如，按下一次添加按钮可以添加一次重复，按下两次添加按钮可以添加一个集合，并且按下三次添加按钮(或按住添加按钮)可以添加一个回合。可以使用用于控制添加按钮功能的其它组合。这样，添加时间按钮527可以是可操作成响应于用户输入增加超过预编程的序列时间的锻炼序列的持续时间。添加时间按钮527可以是可操作成在训练之前或在训练期间添加时间，并且用户界面可以被配置成提供总调节序列时间的视觉指示(即，预编程的序列时间加上与添加的片段相对应的额外的序列时间)。

在训练之前，在训练期间和在训练之后，可以点亮或以其它方式激活用户界面元素中的一个或多个(例如，用户控件、显示元素、锻炼指示符)以指示界面元素对于用户操作是活动的或是启用的。用户控件中的一个或多个可以被设置在用户界面500的控制区域517(例如，控制面板)中。在某些示例中，锻炼显示区域502、信息显示区域507和控制区域517可以全部设置在单个面板(例如，与锻炼器械100相关联的控制台108或显示单元)上。在某些示例中，锻炼显示区域502、信息显示区域507和控制区域517中的任一个可以全部设置在分开的面板上(例如，与锻炼器械100可操作地相关联的分开的控制台或显示器)。在某些示例中，包括用户界面500的部件的一个或多个面板可以可运动地连接到锻炼器械100(例如，经由从框架102延伸的铰接臂)。在又一些其它示例中，用户界面500的部件可以在运动设备1020上实施，例如，移动电话、智能电话、平板电脑、智能手表或其它便携式计算设备，例如，如图10中所示。

现在参照图9，描述了根据另一个实施例的用户界面900。用户界面900可以包括用户界面400、500的部件中的一个或多个，并且可以使用类似的附图标记来指示类似的部件。例如，用户界面900可以包括多个锻炼指示符910。锻炼指示符910使用布置在具有8行和8列的阵列905中的多色灯922来实施。用户界面900可操作成根据预定的序列激活锻炼指示符910中的一个或多个，以引导用户通过锻炼序列。用户界面900可以包括用户控件，例如，模式控件906(例如，分别为FIT、LEAN、POWER和MANUAL按钮906-1至906-4)，阻力控件920、用户按钮916、音量929、启动按钮925和暂停/停止按钮923。用户可以经由模式选择器906中的一个来选择模式，并且用户界面900可以根据所选的序列激活锻炼指示符910中的一个或多个(例如，灯922)。图9中所示的各种部件仅仅是说明性的，并且包括消除部件、组合部件、重新布置部件和置换部件的其它变型方案全部是预期的。

根据本公开的用户界面(例如，用户界面500或900)可以被配置成根据例如本文所述的各种序列激活一个或多个锻炼指示符。以下描述根据其它示例的序列的非限制性示例。

示例1

可以与第一所选模式相关联的示例序列通过使在阵列中的至少一个完整行(并且在某些示例中所有行)的灯点亮来开始。各个灯在一段时间(例如，重复时间)从左到右被顺序地激活(通过闪光或闪烁)，之后闪光灯关闭。重复时间可以为20秒。工作计时器对重复时间倒计时到零。当工作计时器到达零时，闪光灯关闭，并且工作计时器关闭，而休息时间开启并且开始对休息时间倒计时到零。休息时间可以为10秒。当休息时段达到零时，在同一行灯中的下一个灯被激活(例如，开始闪光)并且工作计时器开始对也可以为20秒的另一个时间段(例如，重复时间)倒计时。当工作计时器到达零时，闪光灯关闭，并且休息计时器再次在也可以为10秒的另一个休息时段打开。对第一行中的所有8个灯重复此操作。第一行中的最后一个灯关闭之后，第一行中的所有灯将已经被停用，并且并不是休息时段，中断计时器将开启，所述中断计时器对中断时段计时(正计时或倒计时)。中断时段可以为30秒。在中断时段已经过去之后，第二行中的第一个灯被激活(例如，开始闪光)，并且工作计时器开始对可以再次为20秒的另一个重复时间倒计时。对于整个第二行重复该相同的图案，在所述图案完成时中断计时器被再次激活以对可以再次为30秒的另一个中断时段计时。在第二行中的最后一个灯关闭后，第一行和第二行两行中的所有灯都将保持关闭。该序列将在阵列中的所有灯已经关闭之后结束。考虑到所有重复次数和所有休息时段和中断时段，该示例性序列可以在不到35分钟内完成。

示例2

可以与第一所选模式相关联的另一个示例序列通过使在阵列中的至少一个完整行(并且在某些示例中所有行)的灯点亮来开始。各个灯在一段时间(例如，重复时间)从左到右被顺序地激活(通过闪光或闪烁)，之后闪光灯关闭。重复时间可以为10秒。工作计时器对重复时间倒计时到零。当工作计时器到达零时，闪光灯关闭，计数器重置以进行新的重复(也可以为10秒)，并且在同一行中的下一个灯开始闪光。当工作计时器再次到达零时，该第二闪光灯关闭，计数器再次重置以进行下一次重复(其也可以为10秒)，并且在同一行中的下一个灯开始闪烁。对在同一行中的所有灯重复此操作。当用于该行中的最后一个灯的工作计时器到达零时，该行中的最后一个灯关闭，并且休息计时器被激活和对可以为20秒的休息时段倒计时。在休息时段结束之后，在第二行中的第一个灯开始闪光，并且工作计时器开始对也可以再次为10秒的新的重复时间倒计时。对于第二行重复如针对第一行描述的相同的图案，其中八个灯中的每个都顺序地闪光10秒。并且计数器对与每个灯相关联的工作时间倒计时。或者，计数器可以在重复之间不重置的情况下对于一行灯的总时间进行正计时或倒计时。在第二行完成(例如，集合S1结束)时，开启另一个休息时段，在某些情况下，开启30秒的更长的休息时段。中断计时器可以对30秒的时间段倒计时，在此期间没有灯闪光。当中断计时器到达零时，中断计时器关闭，并且新的工作计时器开始对与下一行(例如，第三行)的第一个灯相关联的新的重复计时。第三行的灯和第四行的灯以这种方式在第三行中的灯与第四行中的灯之间有20秒的较短休息时段的情况下被激活，并且在第二集合S2完成时开启30秒的中断时段。对于所有四个集合重复这种光激活和休息时段的图案，并且该序列在第四集合S4完成时结束，此时所有灯都将被关闭。假设用户在序列期间未激活手动休息时段，则该序列可以在不到15分钟内完成。可以经由用户界面显示任何给定的序列的总工作时间。

示例3

可以与第二所选模式相关联的示例序列通过使在阵列中的至少一个完整列(并且在某些示例中所有列)的灯点亮来开始。各个灯在一段时间(例如，重复时间)从上到下被顺序地激活(通过闪光或闪烁)，之后闪光灯关闭。重复时间可以为20秒。工作计时器对重复时间倒计时到零。当工作计时器到达零时，闪光灯关闭，工作计时器被重置为新的重复时间(例如，20秒)的开始，并且沿着列向下的下一个灯在重复时间的持续时间被激活(例如，开始闪光)。对于单个列中的所有灯重复此操作。当用于列中的最后一个灯的工作计时器到达零时，该列中的最后一个灯关闭，工作计时器关闭，并且休息计时器在可以为20秒的休息时段被激活。在某些情况下，列之间的休息时段可以更长，例如为30秒，或者休息时段可以在一个集合中的列之间的20秒与在集合(例如，两个连贯的列)之间的30秒之间交替。在序列完成时，所有灯已经被停用(例如，关闭)，并且工作计时器关闭。例如，可以经由用户界面的总计时器显示工作时间的总和。该序列可以依据集合之间的休息时间的组合和持续时间而在不到25分钟内完成。

示例4

可以与第三所选模式相关联的示例序列通过使在阵列中的由完整的第一行或列和部分的后续的行或列限定的三角形图案中的所有灯点亮开始(例如，如在图8中所示的序列中)。各个灯在一段时间(例如，重复时间)从左到右被顺序地激活(通过闪光或闪烁)，之后闪光灯关闭。重复时间可以为10秒。工作计时器对重复时间倒计时到零。当工作计时器到达零时，闪光灯关闭，工作计时器被重置为新的重复时间(例如，10秒)的开始，并且沿着同一行的下一个灯在重复时间的持续时间被激活(例如，开始闪光)。对于单个行中的所有灯重复此操作。当用于行中的最后一个灯的工作计时器到达零时，该行中的最后一个灯关闭，工作计时器关闭，并且休息计时器在可以为20秒的休息时段被激活。在第一休息时段结束时，灯根据起始图案被再次点亮(例如，第一行的所有灯、第二行中除了一个灯之外的所有灯、第三行中除了两个灯之外的所有灯并且依此类推，被重新点亮)。第一行的激活图案被重复，并且继而序列运动到下一个部分的行，其间没有休息时段。部分的行每次在工作时段(例如，10秒)通过顺序地激活该部分的行中的每个灯来完成。在部分的行的结束时，新的休息时段通过激活休息计时器来激活，所述休息计时器对休息时段(例如，10秒)正计时或倒计时。在该休息时段完成时，灯再次根据起始图案被重新点亮。该序列返回到第一行，并且第一行中的所有灯被顺序激活(例如，所有8个灯每个都被激活10秒)，然后是下一行中的所有灯(例如，第二行中的8个灯中的7个灯每个都被激活10秒)，然后是下一个部分的行中的所有灯(例如，第三行中的8个灯中的6个灯每个都被激活10秒)，其间没有任何休息时段。在该集合完成之后，提供新的休息时段(例如，20秒)，在该集合结束时，序列返回到第一行，并且灯的激活从第一行开始到第四行重复，并且依此类推，直到所有的灯都已经以这种金字塔的方式逐步通过为止。如将理解的，在该示例中，在8个集合之间提供总共7个休息时段，其将连贯地包括8次、15次、21次、26次、30次、33次、35次和36次重复(例如，集合1包括8次重复，集合2包括15次重复，并且依此类推)。该序列可以在略超过36分钟内完成。

示例5

可以与第三所选模式相关联的另一个示例序列可以包括如上文在示例4中所描述的以金字塔的方式激活灯，不同之处在于灯的三角形图案反而沿着阵列的列限定。这是在序列的开始处，第一列中的所有灯、第二列中除了一个灯之外的所有灯、第三列中除了两个灯之外的所有灯并且依此类推被点亮。灯根据通过这样的图案的金字塔步骤而被顺序地激活，即，所述图案与上述的图案类似，除了激活序列沿着列从上到下运动并且从完整的列到部分的列从左到右运动以外。用于每次重复的工作时段可以再次为10秒，或者在某些情况下为20秒。集合之间的休息时段可以为20秒，或者在某些情况下为30秒。如在示例4中，序列将包括总共7个休息时段和8个集合，所述8个集合连贯地包括8次、15次、21次、26次、30次、33次、35次和36次重复。或者，序列可以在没有任何灯被点亮的情况下开始，并且灯在顺序激活之后(例如，在完成金字塔的每个步骤之后)被顺序地打开并且保持打开。

仅为了说明而提供所描述的工作时段、休息时段和灯的激活序列的具体示例，并且工作时段、休息时段和灯的激活序列的其它组合可以借助根据本示例的用户界面来实施。

图10示出锻炼系统1000’，所述锻炼系统1000’包括锻炼器械(例如，锻炼器械100)，所述锻炼器械可以被配置成与移动设备无线地通信。锻炼器械100可以包括无线通信接口(例如，Bluetooth或Wi-Fi通信设备)，用于将锻炼器械100与便携式计算设备1020(例如，智能电话)通信地耦合。便携式计算设备可以包括用于在便携式计算设备的显示器1024上提供用户界面1500(例如，用户界面400、500或900)或其部件的可执行指令。在某些示例中，用户界面的一个或多个部件可以设置在锻炼器械的控制台108、便携式计算设备的显示器1024或其组合上。在某些示例中，用户界面或其部件可以被复写在控制台108和显示器1024上。在某些示例中，用户界面的一部分可以设置在控制台108上，并且用户界面的一部分可以设置在显示器1024上。在某些示例中，在控制台108上设置的用户界面的一个或多个部件可以是可经由便携式计算设备1020(例如，经由显示器1024上的用户界面元素)来控制的。图10中所示的各种部件仅仅是说明性的，并且包括消除部件、组合部件、重新布置部件和置换部件的其它变型方案全部是预期的。

继续参照图1和图10，锻炼器械100可以包括其它特征部以提供所需的美学和/或功能特征。例如，在某些实施例中，基座106、手柄110或机器的其它表面可以包括防滑接触表面，例如，以降低在执行给定的锻炼时用户的手和/或脚的滑动的风险。在某些实施例中，塔架104可以包括一个或多个开口或访问点，例如，用于使空气流到阻力组件和/或维护的目的。塔架104可以以其它方式封围机器的内部部件中的某些或全部(例如，线缆和滑轮系统120，偏压组件140)，从而将它们隐藏起来并且提供锻炼器械100的更美观的外观。机器的部件中的任一个(例如，基座、塔架、手柄和控制台)可以包括设计特征部，其提供整体美学上令人愉悦的外观。在某些示例中，用户界面180的一个或多个元素可以用于美学和/或功能目的。

锻炼器械100和/或其部件可以由各种材料和装置形成。例如，框架102和手柄等可以由金属、塑料或具有足够强度的其它合适的材料形成。金属可以包括铝、钢、钛或任何其它合适的金属、合金或复合材料。塑料可以包括热塑性材料(自增强的或纤维增强的)、尼龙、LDPE、ABS、聚碳酸酯、聚丙烯、聚苯乙烯、PVC、聚酰胺和/或PTFE等，并且可以以任何合适的方式例如通过塞模、吹塑、注塑、挤压或类似方式来形成或模制。线缆121可以由编织的或以其它方式的尼龙或钢丝形成，并且可以涂覆有乙烯树脂或其它涂层以用于提高耐用性。

图11是示出与根据本文的某些示例的用户界面相关联的用户流程的流程图。尽管这里参考锻炼系统1000和用户界面500描述了图11中的用户流程，但是用户流程的一个或多个方面可以是可适用于根据本公开的其它锻炼系统和用户界面。还参照图12至图17描述了用户流程1100，图12至图17示出根据本公开的与各种过程相关联的用户界面元素。图11至图17中所示的各种部件仅仅是说明性的，并且包括消除元素、组合元素、重新布置元素和置换元素的其它变型方案全部是预期的。

用户界面可以是可操作成使用户能够配置锻炼系统的一些功能，例如，锻炼器械的用户界面或设置的一些方面。锻炼系统1000可以被配置成存储诸如一个或多个用户简档的用户数据。用户简档可以包括用户信息(例如，体重、年龄、性别、燃烧的卡路里目标、存储的训练，其可以包括用于先前完成的训练的总时间、功和燃烧的卡路里，以及其它信息)。用户简档还可以包括默认设置，所述默认设置可以在训练之前或训练期间应用。例如，如果用户在不选择程序的情况下开启训练(例如，按下启动按钮或拉动线缆)，则可以选择默认程序。锻炼系统也可以在训练期间自动地应用默认设置，例如，在训练的一个或多个片段期间自动地调节阻力。操纵用户界面500的用户控件中的一个或多个可以使用户能够创建和/或编辑用户简档，选择多个存储的用户简档中的一个，在训练程序期间选择、启动、暂停、重启和/或终止训练程序和/或调整设置。

用户简档可以由用户例如经由用户简档编辑过程来更新或者在训练期间由系统自动地更新。例如，如果用户在训练期间修改阻力，则系统可以更新用户简档以将修改的阻力存储为用于训练程序中的该片段的默认阻力。如果用户向所选序列添加时间，则用户简档中的默认序列可以被更新以与修改的序列(例如，包括额外的时间)相对应，使得下次调用用户默认值时，用户的默认序列已经包括额外的时间。当然，用户可以在训练期间例如经由用户界面的用户控件中的一个或多个的操作来覆盖这些默认设置中的一个或多个。

如在方框1102中所示，当锻炼器械第一次通电时，系统(例如，锻炼系统1000)可以进入设置状态1001。系统可以自动执行设置过程(参见图12，其示出与示例设置过程1200相关联的用户界面元素)。在设置过程期间，用户界面可以提示用户创建用户简档。在设置过程结束时，系统可以进入训练前状态1003，其中系统可以自动选择默认训练，使得用户可以开始训练而不必进行任何进一步的选择。在训练前状态1003期间，用户可以选择另一个训练或者开启默认训练。用户还可以选择另一个用户，假设已经创建和存储多个用户简档。在初始设置之后，当系统通电时，锻炼系统可以进入训练前状态1003。当开启训练程序时，系统可以进入训练状态1005。在训练状态1005期间，系统可以提供锻炼指导并且记录用户数据。缓冲的用户数据(例如，训练度量、生物识别等)可以依据用户简档设置而被周期性地(例如，每1分钟、每2分钟或更多分钟)自动存储在存储器中。在完成训练之后，系统可以提供训练总结，并且继而返回到训练前状态1003。

现在还参照图12，描述了示例设置过程1200。示例设置过程1200可以包括激活一个或多个用户界面元素的步骤，其可以包括显示欢迎消息和显示简档设置提示，接收对简档设置提示的用户输入，响应于确认用户输入进入用户简档编辑过程以及响应于非确认用户输入退出设置过程。

在设置过程1200期间，用户界面元素中的一个或多个可以为了美学目的而激活，如此用灯522显示美学的光图案，和/或用于功能目的，例如引导用户通过设置过程。在某些示例中，显示元素中的一个或多个(例如，显示元素511)可以激活以显示一个或多个欢迎消息1202-1、1202-2(例如，“感谢您选择......”或者“欢迎使用......“)，其后可以跟随一个或多个指令或提示1204，例如，用于设置用户简档。可以经由用户界面的视觉和/或听觉元素提供消息和/或指令。在某些示例中，提示1204可以随同默认选择一起显示，并且用户可以通过操作一个或多个用户控件来提供用户输入。例如，用户可以例如通过按下按钮来确认默认选择，或者滚动到多个可用选择中的另一个并且继而确认用户指定的选择。在其它示例中，用户界面可以被配置成例如经由文本输入UI元素或通过可听输入的语音识别来接收直接用户输入。

如在方框1208中所示，设置过程1200可以在不执行用户简档编辑过程1210的情况下终止，在这种情况下用户流程1100可以进行到训练程序选择过程，所述训练程序选择过程可以在方框1130处开始。系统可以被配置成响应于接收到终止设置的指示而终止设置过程，如在方框1207中所示。例如，系统可以被配置成在设置过程期间的任何时间响应于诸如暂停/停止按钮523的预定用户控件或诸如EXIT、CANCEL或END按钮(未示出)的其它按钮的选择来终止设置过程1200。在某些示例中，用户界面可以显示简档设置提示1204-1，并且系统可以被配置成响应于非确认用户输入而终止设置过程。例如，用户界面可以被配置成响应于简档设置提示而接收用户输入，例如，进行简档设置的确认。在某些示例中，系统可以被配置成响应于在预定的时间段(例如，2秒、3秒、4秒或其它时间段)上缺乏用户输入而终止设置过程1200。用户界面500可以显示指示已经完成设置的消息1206-1。

用户简档编辑过程可以在如上所述的设置过程1200期间启动，或者在稍后的时间启动，例如，在用户选择过程期间启动，所述用户选择过程可以在方框1116处开始。如所描述的，用户界面500可以被配置成使用户能够选择所存储的用户简档中的一个。例如，如在方框1118中所示，用户可以按下用户按钮516，或者操作另一种类型的用户控件，以选择多个存储的用户简档中的一个，如在方框1120中所示。在选择所存储的简档中的一个之后，用户可以通过以预定的方式操作一个或多个用户控件来启动用户简档编辑过程。如在方框1104中所示，用户简档编辑过程1210可以响应于按住用户按钮一段时间(例如，2秒、3秒或其它时间)来启动。为此，用户界面500可以被配置成显示提示1204-8以告知用户如何启动用户简档编辑过程，以便编辑所选择的简档。响应于与指令1204-8相对应的用户输入，工作流程可以进行到用户简档编辑过程。用户可以通过滚动到该简档(或者通过经由多个用户按钮中的专用一个选择简档)来编辑所存储的简档中的任一个并且启动用户简档编辑过程。

在用户简档编辑过程期间，用户界面500可以显示多个提示(例如，提示1204-2、1204-3、1204-4和1204-5)并且接收对提示的用户输入。用户输入可以确认默认值或者指定用于简档参数中的一个或多个(例如，如在方框1106中所示的单元，如在方框1108中所示的用户权重，如在方框1110中所示的启用的自动调节阻力功能，如在方框1112中所示的保存训练功能，等等)的修改值。用户可以通过按下按钮(例如，按下如在方框1114中所示的阻力拨号盘)来确认选择(例如，默认值，修改值)。通过操作预定的用户控件(例如，按下暂停/停止按钮523、EXIT按钮、CANCEL按钮、END按钮或操作另一个用户控件)，可以在该过程期间的任何时间终止用户简档编辑过程。

在锻炼系统的训练前状态期间，用户界面可以使用户能够选择训练程序和/或对所选的训练程序进行修改。图13A和图13B示出与可以在用户流程1100的方框1130处开始的程序选择过程相关联的用户界面元素。示例程序选择过程可以包括显示默认训练程序的步骤(例如，制造默认程序或用户简档默认程序)，其可以包括显示默认程序的预览。程序选择过程可以包括接收用户对不同训练程序的选择，显示所选训练程序的预览，以及显示启动训练程序的提示。在某些示例中，该过程可以包括接收用户输入以修改所选程序(例如，添加时间或改变阻力)。

程序选择过程可以从显示默认训练程序开始，例如，如图13A的方框1310中所示，可以激活用于所选序列中的所有片段的锻炼指示符，使得用户可以可视化完整的训练。另外地或可替代地，可以在用户界面上显示所选序列的名称(例如，经由显示元素1315)，并且可以显示序列时间(例如，经由显示元素1311)。默认锻炼程序可以是制造默认程序(例如，由制造商提供的默认序列)。默认锻炼程序可以是基于所选择的用户简档(例如，由用户选择作为默认序列的序列或由该用户最后执行的序列)。在某些示例中，显示默认训练程序可以包括显示默认训练程序的预览。如在方框1320和方框1330中所示，用户界面可以被配置成通过循环通过与训练程序相关联的计时器来显示默认训练程序的预览。例如，对于所示的默认程序Sprint，用户界面可以在方框1320中点亮灯的图案(即，前四列的所有八行都被点亮而其余的灯不被点亮)。用户界面还可以显示与Sprint程序相关联的计时器，其开始于20秒的工作计时器，循环到10秒的休息计时器，并且继而到60秒的中断计时器，如在方框1330中所示。用户界面可以以预定的频率循环通过计时器(例如，每2秒，每3秒或其它时间)。用户界面可以被配置成显示预览，直到用户做出选择或启动程序为止。

用户界面可以被配置成使用户能够例如通过按下与期望的程序相对应的程序按钮而选择多个锻炼程序1140中的任一个。响应于另一个程序(例如，如在方框1340中所示的循环、建立者或手动程序)的选择，用户界面可以以与如上所述方式的类似的方式例如通过使与序列中的所有片段相关联的灯点亮和通过循环通过与相应的序列相关联的计时器来显示所选程序的预览。

在程序选择过程期间，用户可以修改所选程序，例如，通过按下添加时间按钮(方框1142)来向所选程序添加时间或通过操作阻力拨号盘来改变阻力(方框1144)。用户可以通过按下启动按钮(方框1146)来开启所选程序。用户界面可以被配置成使用户能够通过按下手动程序按钮或操作另一个用户控件来选择非引导的训练程序(即，手动程序)。如在用户流程1100中所示，用户可以调节用于手动程序的阻力，但是可以不添加时间，如手动程序典型地不与预定的序列时间相关联。在某些示例中，用户界面可以被配置成向用户显示提示以开启训练程序。例如，用户界面可以在显示元素515中显示消息(例如，“按下启动以开始你的锻炼”)的情况下循环通过显示所选程序的名称。

图13B示出用于四个示例性程序的用户界面元素，所述四个示例性程序仅为了说明而覆盖，其中箭头图案示出灯的激活序列的拍子(pat)。在图13B中所示的示例中，Sprint训练程序(方框1350)包括4个回合，每个回合都包括一对锻炼的4次重复(reps)。每次重复持续20秒，并且每次重复之间提供10秒的休息时段，回合之间提供60秒的中断时段，总训练时间约为18分20秒。该序列中的灯在每个回合内以Z字形图案激活，如由每个灯指示每次重复，然后是休息时段，然后是中断时段。循环训练程序(方框1352)包括4个回合，每个回合都包括8个独特锻炼中的每个的1次重复，每次重复都持续25秒，在每次重复之间提供15秒的休息时段，并且在回合之间提供20秒的中断时段，总工作时间约为21分钟。在该序列中，灯从上到下被顺序地激活，直到列中的所有灯已经被激活为止，这与每个回合的完成相对应。

建立者训练程序(方框1354)包括8个回合，其从第一回合开始，在所述第一回合中用户被引导执行第一锻炼的一个30秒的重复(如由最左侧列中的单个灯所指示)，然后是30秒的中断。第一回合之后是第二回合，所述第二回合包括第一锻炼(1第一行)的一个30秒的第二次重复，然后是第二锻炼的一个30秒的第二次重复(如由第二列中的两个灯所指示)，在重复之间没有休息时段。在第二回合之后提供30秒的中断，在所述第二回合之后是第三回合，所述第三回合再次以第一行中的第一锻炼的30秒的重复开始，然后是对于第二行和第三行中的锻炼中的每个都重复，在其之间没有休息时段。在第三回合之后再次提供30秒的中断，并且序列通过在每个随后的回合中向金字塔添加一个新的锻炼而继续进行，直到已经执行全部8个回合为止。在重复之间不提供休息时段，而在每个回合之间提供30秒的中断，总训练时间约为21.5分钟。在该序列中，灯从左到右以步进的图案被激活，每个回合都积累额外的锻炼，直到已经完成所有八个回合为止。

手动训练程序(方框1356)可以是非引导的训练，在该非引导的训练中不向用户提供待执行的锻炼的引导，并且用户界面可以发挥功能以在用户选出训练的持续时间简单地追踪训练度量。在某些示例中，用户界面可以被配置成在高达99:59分钟追踪手动训练。在手动模式中，锻炼指示符可以随机地或以预定的方式激活，纯粹是出于装饰原因。在图15中示出与手动程序相关联的用户界面元素的示例。如在方框1510中所示，最初锻炼显示区域可以是不活动的(例如，它可以不被点亮)，而信息显示区域的一个或多个元素可以是活动的，从而在用户前进通过训练时显示训练度量。当用户正在执行锻炼时，工作计时器(方框1520)可以是活动的。在某些示例中，工作计时器激活和停用可以基于检测到的线缆运动而自动进行。在某些示例中，工作计时器的激活和停用可以由用户控件例如通过按下启动按钮以激活工作计时器和通过按下暂停/停止按钮以停用工作计时器来控制。当工作计时器被停用时，休息计时器(方框1530)被激活并且一直保持活动到下一个工作时段为止。在训练期间，连续地或周期性地(例如，每3分钟、4分钟、5分钟或其它时间)，阵列中的一个或多个灯可以以会令用户满意的图案点亮。该图案可以以规则的间隔点亮，这可以使用户能够在不参考计时器的情况下追踪时间。在某些示例中，灯可以随时间的过去以相同的图案或不同的图案点亮。在某些示例中，灯的点亮可以伴随一个或多个声音、可以在一个或多个声音之前或之后。

返回参照图14，在开启训练程序之后，系统可以进入训练状态，在该训练状态期间用户界面可以引导用户通过所选择的训练程序。图14示出根据一个实施例的、在训练程序期间的各个阶段处的用户界面元素。在图14中的示例中，选择Sprint程序，并且用户界面操作以根据所选择的程序激活和停用锻炼指示符510。例如，在程序开启时，与所选择的程序相关联的所有锻炼指示符可以被点亮(参见方框1410)。用户界面可以提供关于所选设置的视觉反馈。例如，用户按钮可以被点亮以指示哪个用户简档是活动的。在某些示例中，与所选程序相对应的程序按钮可以被点亮以指示已经选择了哪个训练程序。可替代地或另外地，显示元素(例如，显示元素1415)可以指示所选择的程序。

用户界面可以指示用户控件，所述用户控件可操作成在训练期间修改所选择的程序。例如，阻力拨号盘可以被点亮以指示用户可以在训练期间改变阻力。然而，在某些示例中，活动的用户控件不需要被点亮。也就是说，用户控件中的一个或多个(例如，暂停/停止按钮，添加时间按钮，音量按钮)会不被点亮，并且不管怎样会是可操作成在训练期间实现改变。在完成一个或多个片段时，用户界面停用相对应的灯(参见方框1420、1430、1440)。例如，方框1420示出在工作时段开始时的用户界面的时间快照(其可互换地称为工作间隔)。如图所示，工作计时器是活动的并且示出对于工作时段而言剩余的全部时间量，所述工作时段将在用户执行锻炼时被倒计时，方框1430示出在方框1420中的工作间隔之后在休息时段开始时的用户界面的时间快照。如图所示，休息计时器是活动的，并且示出与休息时段相关联的时间量，方框1440示出在程序的第一回合之后在中断时段开始时的用户界面的时间快照。如图所示，中断计时器是活动的，并且示出与中断时段相关联的剩余的时间量。

返回参照图11，用户界面可以使用户能够改变阻力，如在方框1152中所示，以修改训练程序(例如，如在方框1154中所示添加时间)，或者暂停训练程序或在其完成之前结束程序。如在用户流程1100中所示，响应于在训练(参见方框1148)期间按下暂停/停止按钮一次(参见方框1150)，程序可以被暂停(参见方框1160)。响应于按下启动按钮(参见方框1156)或者另一个按钮例如按下所选程序按钮或阻力拨号盘，暂停的程序可以重新启动。在某些示例中，系统可以被配置成接收线缆中的任一个的运动的指示，并且可以响应于线缆的拉动(参见方框1156)而自动地重新启动程序。在某些示例中，系统可以被配置成响应于第二次按下暂停/停止按钮(方框1162)而结束程序。

系统可以被配置成自动保存用户的训练度量，如在方框1164中所示。在某些示例中，系统可以被配置成仅在训练持续时间超过预定的训练长度的情况下自动保存用户的训练度量(例如，自动保存用于比1分钟久的训练的训练度量，而没有自动保存用于比1分钟短的训练的训练度量)。自动保存功能可以是可用户配置的。用户界面可以被配置成显示训练总结，如在方框1170中所示。系统可以响应于用户输入(例如，按下暂停/停止按钮)或者响应于在预定的持续时间(例如，3分钟、4分钟、5分钟或其它持续时间)缺少用户输入而返回到训练前状态1003。在训练前状态中，用户界面可以保持活动(例如，显示信息和/或可操作成接收用户输入)一段时间(例如，4分钟、5分钟、6分钟或其它时间段)，之后用户界面可以进入待机模式，例如以通过停用(例如，关闭)一个或多个UI元件来保持电力，如在方框1130、1132和1134中所示。如在方框1136中所示，操作特定的用户控件(或者在某些示例中用户控件中的任一个)可以将用户界面返回到活动模式。在某些示例中，检测到的线缆运动可以重新激活用户界面。在不活动(例如，缺少用户输入)的预定的时间段(例如，4分钟、5分钟，6分钟或其它时间段)之后，用户流程可以从任何功能返回到方框1130。

图16是与暂停的训练程序相关联的用户界面元素的图示。用户界面可以使用户能够例如通过按下暂停/停止按钮来手动地暂停训练程序。响应于在训练程序期间按下暂停/停止按钮(如在方框1610中所示)，用户界面可以被配置成提供中间程序总结。例如，并非显示剩余的训练片段(例如，用于剩余的重复的灯)，用户界面可以激活与片段相关联的灯(参见方框1620)。另外地或可替代地，用户界面可以显示用于训练程序的完成部分的总训练度量。

用户界面可以被配置成使用户能够通过以预定的方式操作一个或多个用户控件来重置用户界面。返回参照图11中的示例，可以通过将暂停/停止按钮523与添加时间按钮527一起按住一段时间(例如，2秒、3秒、4秒或更久的时间)来开启重置过程，如在方框1184中所示。在重置过程期间，用户界面可以显示重置菜单(方框1180)，其可以显示机器、软件和/或固件信息以及用于确认继续进行重置的提示。用户界面可以响应于用户操作预定的用户控件(例如，如在方框1182中按下拨号盘)接收确认并且完成重置过程。在重置过程完成时，所有用户配置的设置可以被删除，并且系统返回其制造设置。例如，可以删除先前创建和存储的任何用户简档。因此，在重置过程之后系统启动时，系统可以前进到先前描述的设置过程1200。

图17是根据实施例的锻炼器械1700的前视图。锻炼器械1700可以包括图1中的锻炼器械100的部件中的某些或全部。例如，锻炼器械1700包括框架1702以及线缆和滑轮系统(例如，线缆和滑轮系统120)，其可操作地与框架1702相关联。锻炼器械1700包括手柄1710，所述手柄1710可以可移除地连接到线缆和滑轮系统的一个或多个连接点以使用户能够在线缆中的一个或多个上施加拉力。锻炼器械1700包括阻力组件(在该视图中未示出)，其可操作地与框架1702以及线缆和滑轮系统相关联，以对线缆的运动施加阻力。阻力组件以及线缆和滑轮系统可以至少部分地由封壳1750封围。

框架1702可以包括塔架1704以及与塔架1704相邻的基座1706。在某些示例中，基座1706可以邻接塔架1704的侧面。在其它示例中，基座1706可以至少部分地在塔架1704下方延伸并且支撑塔架1704。塔架1704可以从基座1706竖向地延伸。在某些示例中，塔架1704可以与基座1706基本垂直。基座1706可以被配置成为用户提供支撑表面。

锻炼器械1700可以包括一个或多个握把1746，其可以从塔架1704延伸。在某些示例中，一个或多个倾斜的手柄杆1748可以在塔架1704和基座1706之间延伸。握把和/或手柄杆可以使用管状构件实施。管状构件可以沿着塔架和/或基座布置在合适的位置处，以便为用户抓握提供便利的位置，例如，在执行锻炼的同时使自己稳定。在某些实施例中，手柄杆1748可以配备有一个或多个手柄夹1749，用于当不使用时固定手柄1710。另外地或任选地，手柄夹可以被设置在别处，例如被设置在基座1706、塔架1704或从塔架延伸的臂(未标号)上。

图17示出媒体保持器的实施例，其可以被并入诸如锻炼器械1700的锻炼器械中。图18A和图18B是图17中的锻炼器械的局部等距视图，并且示出媒体保持器1800的特写视图。图19A和图19B示出媒体保持器1800的局部剖视图。媒体保持器1800被配置成将对象(例如，诸如智能电话、平板电脑的多媒体设备，或诸如书籍、指导手册的印刷媒体对象，或其它类型的电子或印刷媒体，其统称为媒体设备)固定到锻炼器械1700。在该示出的实施例中，锻炼器械1700包括控制台1780，其可以是可操作成改变锻炼器械1700的一个或多个设置(例如，阻力、锻炼模式等)。该实施例中的媒体保持器1800位于控制台1780旁边，具体地位于控制台1780上方。在其它实施例中，无论锻炼器械是否包括控制台，媒体保持器1800可以都可以位于其它地方，例如位于控制台下方，位于靠近控制台的一侧，或位于塔架上的其它位置。在又一些实施例中，媒体保持器1800可以设置在延伸臂上，所述延伸臂可以铰接到控制台和/或接近控制台。

在某些实施例中，媒体设备可以补足控制台的功能。例如，媒体设备可以是印刷媒体对象(例如，指导手册)，其可以包括补充经由控制台显示的信息的锻炼信息。在又一些其它的实施例中，媒体设备可以提供功能中的某些或全部来代替控制台。例如，媒体设备可以是电子媒体设备(例如，平板电脑)，其可以被配置成通信地耦合到锻炼器械并且可操作成执行如本文所述的用户界面。在这样的示例中，锻炼器械可以不包括控制台，并且锻炼器械的一些功能可以部分地由电子媒体设备控制。媒体保持器1800可以是可调节的，以适应不同类型的媒体设备。在某些实施例中，媒体保持器可以是可配置成用于固定电子媒体设备的第一配置并且进一步可配置成用于固定打印媒体的第二配置(例如，如图18B中所示的螺旋装订的小册子)。

媒体保持器1800包括支撑结构，所述支撑结构被配置成在锻炼器械上的期望位置处至少部分地支撑媒体设备(例如，螺旋装订的小册子1801)。媒体保持器1800还包括固定结构，所述固定结构被配置成将媒体设备保持在期望的位置处，如此在使用锻炼器械和/或媒体设备期间减少或防止媒体设备运动。在某些实施例中，固定结构可以包括一个或多个部件，所述一个或多个部件可运动地联接到支撑结构以使媒体保持器能够容纳不同形状或尺寸的设备。媒体保持器可以包括与支撑结构相关联的轨道，并且固定结构的一个或多个部件可以经由轨道可运动地连接到支撑结构。在某些实施例中，轨道可以是一个或多个狭槽、导轨或其组合的形式。

在图18至图19的实施例中，媒体保持器1800包括呈媒体托盘1810形式的支撑结构。媒体托盘1810的基座1812提供支撑结构的底部支撑表面，并且媒体托盘1810的后支撑构件1814提供支撑结构的后支撑表面，用于将媒体设备支撑在期望的位置和取向上。基座1812和/或后支撑构件1814可以与封壳成一体地形成，或者它们可以使用已知的技术连结到封壳1750。媒体托盘1810被大致竖向地布置成使得媒体设备以大致竖向的取向支撑。通过大致竖向地布置，这意味着媒体托盘的后部1814与基座1812大致垂直或者与垂线略微倾斜(例如，高达约35度)。在其它实施例中，可以依据媒体托盘在框架1702上的位置和/或基于在机器使用期间的用户的预期位置来使用更大的倾斜角。

在某些实施例中，媒体托盘1810或其一部分可以是封壳1750的一部分。例如，基座1812和/或后支撑构件1814可以由封壳的一个或多个表面提供(例如，在封壳1750的一部分中例如在控制台1780上方限定凹陷部的表面)。在其它实施例中，媒体托盘1810或其一部分可以连结到封壳1750。在某些实施例中，媒体托盘1810或其一部分可以可运动地连结到封壳1750。

在所示的实施例中，后支撑构件1814由可运动的盖板1826提供。可运动的盖板1826可以可运动地并且在某些情况下枢转地连接到框架1702，以提供对位于后支撑构件1814后方的存储隔间1752的访问。在所示的实施例中，盖板1826沿着盖板1826的顶部边缘可枢转地连接到封壳1750，如图19中所示。盖板1826在铰链1828处被铰接地连接到外壳，并且是经由闭合机构1833(例如，沿着底部边缘被接收在一个或多个凹陷部中的一个或多个凸片)可固定在关闭位置中。在某些实施例中，盖板1826可以例如使用沿着盖的一个端部的一个或多个凸片以及弹簧构件被可移除地连接到框架，所述一个或多个凸片被插入到封壳1750中的一个或多个凹陷部中，所述弹簧构件在盖的相对的侧处以将凸片朝向凹陷部偏压。可以由刚性塑料、金属或复合材料制成的盖板1826可以包括摩擦层1827，其可以被提供为附着到盖板1826的暴露侧的摩擦增加材料的涂层(例如，橡胶涂层)或摩擦增加材料的片材(橡胶化板)。摩擦层1827还可以通过增加媒体设备与后支撑构件1814之间的摩擦来进一步降低媒体设备从锻炼器械落下的风险。

壁1816从基座1812延伸。壁1816可以大致竖向地布置(例如，与基座1812垂直，或从垂直方向倾斜了例如与后支撑构件1814相同或类似的角度)。在某些示例中，壁1816和后支撑构件1814可以基本彼此平行。选择在壁1816与后支撑构件1814之间的间隔以允许媒体设备待定位在壁1816的后面(即，在壁1816与后支撑构件1814之间)。壁1816从基座1812的前端部向后设定，以允许媒体设备或其一部分待定位在壁1816的前方。在某些示例中，壁1816可以被配置成将媒体设备至少部分地支撑在壁本身上(例如，在从墙壁延伸的唇缘上)，或跨坐在壁上。在某些实施例中，壁1816可以包括间隔开的壁部分(例如，左壁部分1816-1和右壁部分1816-2)，以适应印刷媒体的书脊或螺旋装订部。可以在壁部分1816-1、1816-2之间的间隙中定位有基座钉1817，用于固定例如螺旋装订的小册子1801的螺旋装订部，如图18B中所示。

媒体保持器1800包括呈可运动的构件1840形式的固定结构。在所示的实施例中，可运动的构件1840与支撑结构可滑动地接合，并且从而可互换地称为滑动器1840。滑动器1840是可在可运动的盖板1826中形成的狭槽1830内滑动的。在其它实施例中，滑动器可以是可沿着设置在支撑结构上的导轨而不是狭槽滑动的。其它机构(例如，磁性机构、弹簧加载机构、闩锁机构)可以用于媒体保持器的固定结构。

现在还参照图20A和图20B，描述了滑动器的实施例的部件和操作。滑动器1840包括分别通过柱1846间隔开且连接的第一凸缘1842和第二凸缘1844。旋钮1850连接到第二凸缘1844。旋钮1850包括从旋钮轴1856的相对的侧延伸的旋钮夹1852和旋钮钉1854。旋钮钉1854的尺寸设计成使得它可以至少部分地插入由螺旋装订的小册子1801的螺旋装订部1803限定的孔口中。钉1817和1854中的一个或两者可以是锥形的。旋钮钉1854的厚度以及类似地基座钉1817的厚度沿着每个钉的长度可以是不同的，以便适应不同直径的螺旋装订部。也就是说，每个钉的厚度可以在自由端部处较窄，并且因而是可插入到较窄的装订部中，并且在附接端部处较宽以用于固定较宽的装订部。旋钮夹1852被配置成朝向媒体托盘1810偏压媒体设备。旋钮夹1852可以包括端部部分1853，其被配置成有回弹力地变形(例如，如由箭头1851所示)以朝向媒体托盘1810偏压媒体设备。

滑动器可以由诸如橡胶的塑料材料制成(例如，模制)。滑动器可以被摩擦地保持在狭槽1830中。当第一凸缘1842和第二凸缘1844插入狭槽1830中时(参见图21中的剖视图)，第一凸缘1842和第二凸缘1844在柱1846穿过狭槽1830的情况下被定位在盖板的相对侧上。凸缘1842、1844之间的间隔(即，柱1846的长度)可以略小于板1826的厚度(即，狭槽的深度)，使得凸缘1842、1844压靠在盖板1826的限定狭槽1830的部分上，并且由此将滑动器1840摩擦地保持在狭槽1830中。另外地或可替代地，柱1846的尺寸可以设计成用于过盈配合在狭槽1830内。例如，柱1846的直径可以略大于狭槽的宽度，从而在狭槽1830的壁与柱1846的壁之间产生摩擦。由凸缘和/或柱施加的摩擦力充分低以允许用户使滑动器1840沿着狭槽1830滑动，但是足以防止滑动器1840在没有用户施加的力的情况下运动。这样，滑动器在不使用任何偏压部件(例如，弹簧)的情况下沿着狭槽被摩擦地保持在期望的位置中，这可以提供较简单的、较低成本的和/或较低维护的解决方案。

在某些实施例中，可运动的构件(例如，滑动器1840)可以是可移除地连接到媒体保持器的支撑结构，如此能够用不同形状或尺寸的可运动的构件替换或互换。返回参照图18A和图19，狭槽1830可以例如在狭槽的底部端部处包括开口1832。开口1832可以具有比第一凸缘1842的直径大的直径，以当滑动器1840定位在开口1832的位置处时允许滑动器1840被拉出狭槽1830。在其它实施例中，顶部和底部凸缘可以反而是可分离的，以允许从狭槽1830移除滑动器1840。滑动器1840可操作地与媒体保持器的媒体托盘1810相关联，以使得媒体保持器1810能够在第一配置和第二配置之间重新配置。滑动器1840可以包括标记，以指示与所述配置中的每个相关联的滑动器的适当方向。例如，旋钮1850的顶表面可以包括第一标记1858-1，其与媒体保持器1800的第一配置相关联。

在正常使用期间，用户可以抓握旋钮1850以使滑动器1840在狭槽1830内旋转并且根据第一标记1858-1对滑动器1840取向(例如，将第一标记的箭头朝向支撑结构的基座指向下方)，以便在第一配置中提供用于固定第一类型的媒体设备(例如，电子媒体设备)的媒体保持器。可以与第二配置相关联的第二标记1858-2可以与第一标记1858-1相对地提供。在正常使用期间，用户可以使滑动器1840在狭槽1830内旋转以根据第二标记1858-2对滑动器1840取向(例如，将第二标记的箭头指向下方)，以便在第二配置中提供用于固定第二类型的媒体设备(例如，印刷媒体)的媒体保持器1800。在某些实施例中，媒体保持器1800可以被配置成固定额外类型的媒体设备，并且滑动器1840因而可以包括额外的标记。例如，可以提供第三标记，其指导用户将滑动器相对于支撑结构取向在第三取向(例如，与第一取向和第二取向正交)上，以固定另一种类型的媒体设备。可以沿着旋钮的其它侧提供用于这种配置的额外的固定特征部。

为了固定诸如电子媒体设备的第一类型的媒体设备，滑动器1840被旋转成使得夹1852朝向媒体托盘1810的基座1812指向下方。媒体设备被放置在媒体托盘中，例如，媒体设备被搁靠在基座1812和后支撑构件1814上。媒体设备可以被放置在壁1816的后方，以减少媒体设备的底部端部的运动，并且从而降低媒体设备从锻炼器械掉落的风险。然后，滑动器1840沿着狭槽向下运动以将夹1852的至少一部分定位在媒体设备的顶部部分上来将媒体设备固定在媒体保持器中。对于相对薄的媒体设备，滑动器可以向下运动，直到旋钮轴1856基本邻接媒体设备为止。对于相对厚的媒体设备，夹1852可以变形以将媒体设备朝向后支撑构件1814偏压，但是媒体设备的顶部不需要接触旋钮轴1856来固定媒体设备。

为了固定第二类型的媒体设备，例如，呈螺旋装订的小册子1801形式的印刷媒体对象(如图18B中所示)，滑动器1840旋转，旋钮钉1854朝向基座1812指向下方。螺旋装订的小册子1801被放置在媒体托盘中，例如，螺旋装订的小册子1810被搁置在基座1812上，并且基座钉1817插入由小册子的螺旋装订部1803限定的底部开口中。螺旋装订的小册子1801的页面可以被定位在壁1816的前方，以使用户能够翻页而不必从媒体保持器移除小册子。然后，滑动器1840沿着狭槽1830向下运动，以将螺旋装订的小册子1801固定在媒体保持器1800中。滑动器1840向下运动，直到旋钮钉1854插入由小册子的螺旋装订部1803所限定的顶部开口中，从而将小册子固定在适当的位置中。例如，通过将基座和媒体钉插入书的封面和书脊之间或者通过在书页之间的折叠处将钉放置在书的前面，没有螺旋装订的印刷媒体也可以被固定在媒体保持器中。

如前所述，基座1706可以被配置成为用户提供支撑表面。在一个实施例中(参见图22)，支撑表面由平台1760提供。平台1760可以包括多个互锁条板1900。平台1760可以被可运动地连接到框架1702。换句话说，平台1760和/或各个条板1900可以不与框架刚性地连接，而是可以当机器使用时允许稍微运动(例如，从一侧向另一侧运动或向前和向后运动)。在所示的实施例中，平台1760被设计成搁置在基座1706的平台横档1762上。基座1706可以包括多个梁1705，所述多个梁1705连结在一起以形成用于平台1760的支撑结构(也被称为周边梁组件)。周边梁组件限定开口，所述开口的尺寸设计成适应平台1760。平台可以与周边梁组件的上表面基本齐平或位于略低于周边梁组件的上表面。平台横档1762可以通过梁本身的成形来提供，例如，通过沿着周边梁组件中的梁中的一个或多个的内侧延伸的L形凹坑。在其它实施例中，L形支架可以被附接到梁的内侧以用作平台横档1762。

在所示的实施例中，八个单独的条板以互锁的方式连结以形成平台1760。在其它实施例中，可以使用不同数量的条板。在所示的实施例中，每个条板1900都具有大致梯形的形状，并且多个条板1900组装成具有不规则的六边形形状的平台1760。在其它实施例中，依据平台1760的整体形状，各个条板可以具有不同的形状。

图23示出单个条板1900的等距视图。条板1900分别具有第一主侧面1902和第二主侧面1904。组装的条板的第一主侧面1902提供锻炼器械的支撑表面。第一主侧面1902可以包括表面特征部1903(例如，肋部、凹槽、金刚石胎面)和/或涂层以改善牵引力。第二主侧面1904可以包括用于附接支撑件(例如，橡胶柱)的特征部，以最小化在使用机器期间的条板的偏转(例如，当用户正站在平台上时)。条板1900分别包括第一相对的副侧面1906和第二相对的副侧面1908，其包括用于将条板1900组装到平台1760中的互锁特征部。在该实施例中，互锁特征部包括沿着相对的副侧面1906和1908之一的纵向凹槽1920以及沿着相对的副侧面1906和1908中的另一个的纵向凸起1922。凸起和凹槽被构造成使得一个条板的凸起配合在相邻的条板的凹槽内。凸起和凹槽的尺寸可以设计成用于过盈配合，使得条板1900可以摩擦地保持在一起，以允许在将平台1760连结到框架1702之前待组装平台1760。在其它实施例中，凸起和凹槽的尺寸可以设计成用于间隙或公差配合，并且平台可以通过将条板各个地放置并且将它们与已经在基座上的条板互锁而直接组装在基座上。在某些实施例中，条板被配置成使得在组装平台的情况下各个条板是可相对于彼此和框架运动的。在又一些其它实施例中，互锁特征部可以反而是搭接接头的上半部和下半部，其可以或可以不通过额外的紧固件来固定。

条板1900可以具有由纵向通道1916提供的基本中空的内部，所述纵向通道1916在副侧面1912和1914之间延伸。通道1916由竖向肋部1918限定，所述竖向肋部1918提供结构支撑并且减少上主表面(例如，表面1902)的偏转。条板可以由塑料或复合材料(例如，纤维增强塑料(FRP))例如通过已知的铸造、模制、挤压或拉挤成型工艺制造。例如，条板可以模制或铸造成它们几乎最终的单个形状和尺寸。在其它示例中，单个条板可以从较大的挤压或拉挤部件切割成适当的尺寸。

所有的相对和方向参考(包括：上，下，向上，向下，左，右，向左，向右，顶部，底部，侧，上方，下方，前，中，后，竖向，水平，并且诸如此类)通过示例的方式给出，以帮助读者理解本文所述的特定实施例。除非在权利要求书中具体地阐述，否则不应当将它们理解为要求或限制，特别是关于位置、方向或用途。连接参考(例如，附接、耦合、连接、连结和类似参考)将被广义地解释，并且可以包括在元件的连接与元件之间的相对运动之间的中间构件。照此，除非在权利要求书中具体地阐述，否则连接参考不必推断出两个元件直接连接和彼此固定的关系。

本领域的技术人员将理解，本发明公开的实施例通过示例的方式而非限制的方式教导。因此，在上面的描述中包含的或在附图中示出的内容应当被解释为说明性的而不是限制性的意义。以下权利要求书旨在涵盖本文描述的所有通用和具体特征，以及本方法和系统的范围的所有陈述，其作为语言问题可以说是介于它们之间。

Claims (61)

1.一种锻炼系统，其包括用于锻炼器械的用户界面，所述用户界面包括：

锻炼显示区域，所述锻炼显示区域被配置成通过以预定的序列激活多个锻炼指示符中的一个或多个锻炼指示符来显示锻炼序列；和

控制区域，所述控制区域包括至少一个模式控件，所述至少一个模式控件能操作成改变所述一个或多个锻炼指示符的激活序列。

2.根据权利要求1所述的锻炼系统，其中，所述锻炼显示区域包括多个灯，所述多个灯中的每个都与所述多个锻炼指示符的锻炼指示符相对应。

3.根据权利要求2所述的锻炼系统，其中，所述多个灯包括至少两个独特颜色的灯，每个所述独特颜色的灯都与相同类型的锻炼相关联。

4.根据权利要求2或3所述的锻炼系统，其中，所述锻炼显示区域包括以m个行和n个列布置的灯的阵列。

5.根据权利要求4所述的锻炼系统，其中，所述锻炼显示区域包括具有相同数量的行和列的灯。

6.根据权利要求4或5所述的锻炼系统，其中，每个行中的所述灯都具有相同的颜色。

7.根据权利要求4至6中任一项所述的锻炼系统，其中，每个列中的所述灯都具有不同的颜色。

8.根据权利要求4至7中任一项所述的锻炼系统，其中，所述用户界面被配置成响应于对第一模式的选择而在激活另一个行中的任何灯之前激活一个行中的所有灯。

9.根据权利要求4至8中任一项所述的锻炼系统，其中，所述用户界面被配置成响应于对第二模式的选择而在激活另一个列中的任何灯之前激活一个列中的所有灯。

10.根据权利要求4至9中任一项所述的锻炼系统，其中，所述用户界面被配置成响应于对第三模式的选择而激活一个行中的所有灯，然后激活另一个行中的少于全部的灯。

11.根据权利要求1至10中任一项所述的锻炼系统，其中，所述用户界面被配置成根据多个预定的序列激活所述多个锻炼指示符，所述多个预定的序列中的每个都被配置成持续预定的时间段。

12.根据权利要求11所述的锻炼系统，其中，所述多个预定的序列的所有序列被配置成持续相同的时间段。

13.根据权利要求1至12中任一项所述的锻炼系统，其中，所述用户界面还包括暂停控件，所述暂停控件被配置成临时延缓所述序列。

14.根据权利要求1至13中任一项所述的锻炼系统，其中，所述用户界面还包括计时器，所述计时器被配置成提供与锻炼或一组锻炼相关联的时间的指示，在所述锻炼或所述一组锻炼之后的休息时段的指示，或两者。

15.根据权利要求14所述的锻炼系统，其中，所述计时器是第一计时器，所述第一计时器被配置成提供与锻炼或一组锻炼相关联的时间的指示，所述用户界面还包括第二计时器，所述第二计时器被配置成提供在所述锻炼或所述一组锻炼之后的所述休息时段的指示。

16.根据权利要求1至15中任一项所述的锻炼系统，其中，所述用户界面被配置成响应于对多个模式中的一个模式的选择而根据第一序列来激活一个或多个锻炼指示符，所述用户界面还被配置成响应于对多个模式中的另一个模式的选择而解除所述锻炼显示区域。

17.根据权利要求1至16中任一项所述的锻炼系统，其中，所述用户界面与锻炼器械相关联，所述锻炼器械包括塔架，所述塔架至少部分地封围线缆和滑轮系统。

18.根据权利要求17所述的锻炼系统，还包括锻炼器械，其中，所述锻炼器械还包括阻力马达，所述阻力马达可操作地联接到所述线缆和滑轮系统。

19.根据权利要求18所述的锻炼系统，其中，所述锻炼器械被配置成响应于经由所述用户界面接收的输入而改变由所述阻力马达提供的阻力。

20.根据权利要求18或19所述的锻炼系统，其中，所述阻力马达包括由共用的轴驱动的飞轮和风扇。

21.根据权利要求20所述的锻炼系统，其中，所述用户界面还包括阻力控件，所述阻力控件被配置成选择由所述飞轮提供的阻力水平。

22.根据权利要求17至21所述的锻炼系统，还包括所述锻炼器械，并且其中，所述用户界面被设置在所述锻炼器械的控制台上。

23.根据权利要求17至22所述的锻炼系统，还包括所述锻炼器械，并且其中，所述锻炼显示区域、所述控制区域或两者都位于所述塔架上。

24.根据权利要求17至23所述的锻炼系统，还包括所述锻炼器械，并且其中，所述用户界面被至少部分地设置在可运动地连接到所述塔架的控制台上。

25.根据权利要求1至16所述的锻炼系统，还包括：

锻炼器械，所述锻炼器械包括：

线缆和滑轮系统；

阻力马达，所述阻力马达与所述线缆和滑轮系统可操作地接合；和

无线通信接口，所述无线通信接口用于将所述锻炼器械通信地耦合到便携式计算设备；以及

非暂时性计算机可读介质，所述非暂时性计算机可读介质包括用于在所述便携式计算设备上提供所述用户界面的可执行指令。

26.一种锻炼器械，其包括：

塔架，所述塔架封围线缆和滑轮系统；

基座，所述基座定位成与所述塔架相邻；

多个手柄，所述多个手柄可操作地联接到所述线缆和滑轮系统，并且所述多个手柄被配置成从所述塔架延伸；以及

阻力马达，所述阻力马达可操作地联接到所述线缆和滑轮系统，并且所述阻力马达包括由共用的轴驱动的飞轮和风扇。

27.根据权利要求26所述的锻炼器械，其中，所述飞轮包括涡流制动器。

28.根据权利要求26或27所述的锻炼器械，其中，所述风扇和所述飞轮共轴地对准。

29.根据权利要求26至28中任一项所述的锻炼器械，其中，所述风扇和所述飞轮经由相应的单向离合器联接到所述共用的轴。

30.根据权利要求26至29中任一项所述的锻炼器械，其中，所述线缆和滑轮系统的至少一个线缆连接到偏压系统，所述偏压系统被配置成在所述多个手柄上没有施加拉力的情况下使所述多个手柄返回到收回位置。

31.根据权利要求26至30中任一项所述的锻炼器械，其中，所述线缆和滑轮系统包括多个线缆，所述多个线缆通过多个滑轮路由到所述阻力马达。

32.根据权利要求26至31中任一项所述的锻炼器械，其中，所述多个手柄包括左下手柄和右下手柄、左上手柄和右上手柄，以及左中间手柄和右中间手柄，所述左上手柄和右上手柄中的每个都位于所述左下手柄和右下手柄中的相应手柄上方，所述左中间手柄和右中间手柄中的每个都位于所述左下手柄和右下手柄以及所述左上手柄和右上手柄中的相应手柄之间。

33.根据权利要求32所述的锻炼器械，其中，所述线缆和滑轮系统包括连接所述左上手柄和所述左中间手柄的第一左线缆，以及连接所述右上手柄和所述右中间手柄的第一右线缆。

34.根据权利要求33所述的锻炼器械，其中，所述线缆和滑轮系统还包括将所述左下手柄连接到固定框架的第二左线缆，以及将所述右下手柄连接到所述固定框架的第二右线缆。

35.根据权利要求34所述的锻炼器械，其中，所述第一线缆和第二线缆使用浮动滑轮连接。

36.根据权利要求34或35所述的锻炼器械，其中，所述第二左线缆和第二右线缆路由通过所述阻力马达。

37.根据权利要求34至36中任一项所述的锻炼器械，还包括至少一个能轴向延伸的构件，所述至少一个能轴向延伸的构件连接到所述第二左线缆、第二右线缆和所述固定框架。

38.根据权利要求37所述的锻炼器械，其中，所述至少一个能轴向延伸的构件包括使用浮动滑轮连接到所述第二线缆的弹力绳。

39.根据权利要求37所述的锻炼器械，其中，所述能轴向延伸的构件在所述阻力马达与所述第二线缆的相应锚固点之间在沿着所述第二线缆的位置处连接到所述第二线缆中的每个。

40.根据权利要求26至39中任一项所述的锻炼器械，还包括用户界面，所述用户界面包括：

锻炼显示区域，所述锻炼显示区域被配置成通过以预定的序列激活多个锻炼指示符中的一个或多个锻炼指示符来显示锻炼序列；和

控制区域，所述控制区域包括至少一个模式控件，所述至少一个模式控件能操作成改变所述一个或多个锻炼指示符的激活序列。

41.一种锻炼器械，所述锻炼器械包括：

框架，所述框架包括塔架；

阻力机构，所述阻力机构联接到所述框架；

线缆和滑轮系统，所述线缆和滑轮系统联接到所述框架并且与所述阻力机构可操作地相关联；和

媒体保持器，所述媒体保持器被配置成将媒体设备固定到所述框架，其中，所述媒体保持器包括支撑结构、与所述支撑结构相关联的轨道，以及经由所述轨道可运动地连接到所述支撑结构的滑动器，其中，所述滑动器能调节到沿着所述轨道的长度的多个位置，并且其中，所述滑动器被配置成通过在所述滑动器与所述轨道之间的摩擦力保持在所述多个位置中的任一位置处。

42.根据权利要求41所述的锻炼器械，其中，所述支撑结构包括底座和与所述底座成角度的后支撑构件，并且

所述滑动器可操作地联接到所述后支撑构件以改变所述滑动器与所述基座之间的距离。

43.根据权利要求42所述的锻炼器械，其中，所述轨道是沿着所述后支撑构件的长度延伸的竖向狭槽。

44.根据权利要求42所述的锻炼器械，其中，所述支撑结构包括从所述基座延伸的壁。

45.根据权利要求42所述的锻炼器械，其中，所述滑动器包括旋钮钉，并且其中，所述媒体保持器包括基座钉，所述基座钉从所述基座延伸并且布置在与所述旋钮钉相同的竖向平面中。

46.根据权利要求45所述的锻炼器械，其中，所述支撑结构包括从所述基座延伸的壁，并且其中，所述基座钉位于所述壁的左部分和右部分之间的间隙中。

47.根据权利要求41所述的锻炼器械，其中，所述后支撑构件可运动地联接到所述框架。

48.根据权利要求47所述的锻炼器械，其中，所述后支撑构件可枢转地联接到所述框架。

49.根据权利要求42所述的锻炼器械，其中，所述框架包括存储隔间，并且所述后支撑构件覆盖所述存储隔间的开口。

50.根据权利要求41所述的锻炼器械，其中，所述媒体保持器能配置在第一配置和第二配置中，所述第一配置用于将电子媒体设备固定到所述锻炼器械，所述第二配置用于将印刷媒体固定到所述锻炼器械。

51.根据权利要求41所述的锻炼器械，还包括控制台，所述控制台被包含到所述塔架中，并且其中，所述媒体保持器与所述控制台相邻。

52.一种锻炼器械，所述锻炼器械包括：

框架，所述框架包括：

塔架；和

定位成与所述塔架相邻的基座；

联接到所述框架的阻力机构；

线缆和滑轮系统，所述线缆和滑轮系统联接到所述框架并且与所述阻力机构可操作地相关联；和

平台，所述平台联接到所述基座，所述平台包括多个互锁条板。

53.根据权利要求52所述的锻炼器械，其中，所述平台被支撑在由所述基座限定的凹陷部内。

54.根据权利要求52所述的锻炼器械，其中，所述平台能相对于所述基座横向地滑动。

55.根据权利要求52所述的锻炼器械，其中，所述平台搁置在至少部分地沿着所述基座的内周边延伸的壁上。

56.根据权利要求52所述的锻炼器械，其中，所述条板可运动地联接到所述基座。

57.根据权利要求52所述的锻炼器械，其中，所述条板中的每个都具有中空的内部。

58.根据权利要求52所述的锻炼器械，其中，所述条板中的每个都包括多个纵向通道。

59.根据权利要求52所述的锻炼器械，其中，所述条板中的每个都具有梯形的形状。

60.根据权利要求52所述的锻炼器械，其中，所述互锁条板中的每个都包括沿着所述条板的一侧纵向延伸的突起，并且还包括沿着所述条板的相对侧纵向延伸的凹槽，所述突起被配置成配合在相邻的条板的凹槽中。

61.根据权利要求52所述的锻炼器械，其中，所述条板的上表面、所述条板的下表面或两者包括被配置成增大摩擦的表面特征部。