TWI530313B - 可程式運動腳踏車 - Google Patents

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TWI530313B
TWI530313B TW098107170A TW98107170A TWI530313B TW I530313 B TWI530313 B TW I530313B TW 098107170 A TW098107170 A TW 098107170A TW 98107170 A TW98107170 A TW 98107170A TW I530313 B TWI530313 B TW I530313B
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約翰 包賀恩
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麥得格運動公司
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Description

可程式運動腳踏車
本發明大體而言係關於運動裝置及程式。更特定而言，本發明係關於向一運動參與者提供用以引導該參與者完成一運動程式之指令。本發明亦係關於一可由參與者程式化之固定運動腳踏車之使用。
本發明之一實施例係關於一室內運動腳踏車之使用以及與在一室內運動腳踏車程式期間一教練所提供之彼等指令相同之指令。在此實施例中，參與者經指令以在整個程式中採取不同手及騎行位置。
近幾年來，使用固定運動腳踏車之教練引導運動班已變得越來越普遍。自從出現室內騎車運動程式以來，產生了各種室內騎車班。在此等班中，教練通常藉由指令一班之參與者採取不同騎行位置(例如，結合把手上之不同手位置之坐及站)來引導該班參與者。教練亦可指令參與者改變其踩踏板之步調以模擬短跑或其他騎行條件。此等班中所使用之腳踏車通常具有一阻力裝置以改變踩踏板之難度，且教練亦可指令參與者改變阻力以模擬不同的騎行條件(例如，爬坡)。
許多參與者想自教練引導班尋求一教練可在運動程式期間提供之鼓勵及專業知識，或參與者之間的友情。然而，教練引導班通常堅持一預定時間表。此向參與者呈現一問題：由於其工作或其他安排衝突而不能參加預定班。
健身俱樂部通常具有在其地板上可供個人騎行之不同類型之固定運動腳踏車。然而，此等腳踏車通常不具有開放式幾何形狀、可調節性或允許一個人體驗一運動程式(例如，由室內騎車程式所提供之運動程式)之其他特性。換言之，該等腳踏車自身不適當。
某些健身俱樂部可具有在其地板上可由不參加一教練引導班之個人騎行之室內腳踏車。但在沒有一教練之情況下，個人可不接收對適當調節欲騎行之腳踏車係必要或對模擬一教練通常在一班期間所提供之不同騎行位置及/或阻力及/或踏板步調係必要之適當指令或指導。實際上，教練(例如，經認證之SPINNING®教練)為引導班而接收大量且持續之訓練。因此，僅踩一健身俱樂部地板上之一固定運動腳踏車之踏板的個人通常將不會達成一教練引導班之益處。此外，若個人未正確地騎行腳踏車或腳踏車未適當地予以調節，則缺少一教練可增加損傷之危險。此在腳踏車處於直接驅動或固定齒輪構形之情況下可尤其如此。
因此，需要供一未參加一教練引導班之個人使用之一固定運動腳踏車，其中腳踏車自身允許不同的騎行位置及條件，且亦向個人提供指令以使得個人可接收通常在一教練引導班期間所接收到之益處。亦需要一慮及騎車者之能力、過去運動歷史及/或心率之固定腳踏車。
先前，一個人在其騎行一室內腳踏車時可觀看一教練為一室內腳踏車班提供指令之視訊。然而，此等視訊需要一單獨的VCR及監視器來播放該視訊。除需要額外設備之 外，亦沒有所需空間。舉例而言，一健身俱樂部地板上之空間通常被認為相當昂貴。
頒予Hernandez之美國專利第6,287,239號意圖揭示一室內腳踏車及一具有一播放音樂且向騎車者提供指示之匣之顯示螢幕之使用。然而，該'239專利之揭示內容相當有限且該專利中所描繪之腳踏車將不能使得一參與者能夠模擬不同的騎行位置及條件或體驗一室內運動腳踏車程式。該'239專利亦未揭示當向參與者提供指令時可如何慮及騎車者之能力、過去運動歷史及/或心率，或騎車者可如何自身程式化該等運動參數。該'239專利亦未陳述如何調節腳踏車以對其進行適當設置。
本發明解決以上所識別的及其他需要。
在本發明之一第一態樣中，使用一用於室內騎車之固定式運動腳踏車連同一提供用以引導一騎車者完成一運動騎行之指令之顯示器。
在本發明之另一態樣中，一騎車者可對腳踏車進行程式化以定製運動例程。
在本發明之另一態樣中，闡述一慮及騎車者之能力、步調、距離、時間、過去運動歷史及/或心率之固定運動腳踏車。
在本發明之另一態樣中，闡述一用前述腳踏車及顯示器運動之方法。
在本發明之另一態樣中，揭示一可附接至現有運動裝置 之顯示器模組。
大體而言，本發明用於向一騎車者提供引導該騎車者完成一運動程式之指令。較佳係該指令類似於教練引導班中所提供之指令，以使得儘管騎車者之時間表與預安排之教練引導班相衝突，但騎車者仍獲得此等班之益處。
圖1顯示一固定式運動腳踏車10以及一顯示螢幕100。該顯示螢幕100包含一用以儲存及/或提供指令之電腦或其他裝置。所示腳踏車10係一室內腳踏車，其係可調節的且具有一允許一騎車者模擬不同騎行位置及條件之開放式幾何形狀。腳踏車10較佳地包含可調節之座位總成12、具有多個手位置之可調節之把手14、可變阻力機構16、踏板總成18及以一直接驅動(固定齒輪)及/或非直接驅動(例如，空轉構形)耦合至踏板總成18之飛輪20。美國專利第6,468,185號及第6，793，608號之全文以引用方式併入本文中。一離合機構亦可包含在內，此在腳踏車10處於一固定齒輪構形之情況下可係最佳。美國專利第5,961,424號以引用方式併入本文中。
各種插銷(或其他適合機構)22可用於實現座位12之上/下及前/後調節，把手14之上/下調節及顯示器100之上/下調節。較佳係座位及把手經調節以安全地適應不同的騎行位置(例如，坐及站)以及不同的手位置。把手14可包含一或多個感測器24以量測騎車者之脈搏及心率。可將此資訊發送至電腦(下文所論述)。電腦亦可自騎車者所佩戴之一監 視器/傳輸器接收心率信號。
顯示器100可藉由一托架102附接至腳踏車10。顯示器100包含在其上輸入及/或顯示各種資訊之螢幕106。可使用與所示托架不同之托架，且托架102可在不同位置處附接至腳踏車10。較佳係顯示器100不干涉騎車者在不同位置處抓握把手3之能力以使得騎車者可採取不同的騎行位置。舉例而言，當騎車者站著且其手在把手3之前端5附近時，較佳係顯示器100不干涉此位置。亦較佳係顯示器100經定位以使得騎車者不會過多地將汗滴到顯示器上。顯示器100較佳地包括一塑膠或其他防漢材料之外殼。
顯示器100亦可安裝有一可在顯示器100之頂部周圍延伸之罩104以提供周圍光線與顯示器100上所照明之資訊之間的更佳對比。罩104亦可在顯示器100之若干側及底部周圍延伸。罩104亦可幫助防止過多的汗滴到顯示器100上。螢幕106可包括一電腦螢幕、LED或其他類型之可視顯示器。在一較佳實施例中，螢幕106可包括一具有適合感測器及軟體之觸控螢幕。螢幕106可接收及/或顯示數字、文字或圖形資訊。
現在參考圖2A、2B及3進一步論述顯示器100。應注意，顯示器100之螢幕106上所顯示之精確可視組件可與圖2A或2B中所示之組件不同或係其一組合。一電腦或其他儲存裝置(未顯示)較佳地含納於顯示器100內。然而，可遠端地定位該電腦或其他儲存裝置。該電腦較佳地儲存藉由顯示器100傳達至騎車者之騎行指令。該電腦亦可藉由一 含納於顯示器100內之輸入裝置150接收來自騎車者之指令及/或資料，以使得可根據騎車者之要求來定製在騎行期間所提供之指令。
可透過一選單按鈕152來存取且可透過選單螢幕154來觀看輸入裝置150。每按壓選單按鈕152一次，進入複數個參數中之一者。在進入一特定參數之後，一對方向箭頭162即可用以滾動經過各種可能性。左箭頭156通常將值變低而右箭頭158通常將值變高。然後，騎車者可藉由按選擇按鈕160來選擇一特定值或參數。
以下係可透過輸入裝置150存取及設置之各種參數之一清單，但並非意欲窮盡所有。
訓練持續時間。大體而言，可設置訓練之一預設時間。然而，騎車者可根據其需要來挑選縮短或延長該訓練時間。訓練開始之後，總時間及/或剩餘時間可顯示在位於顯示螢幕106中之時間顯示器140上。
訓練期間欲燃燒之卡路里。騎車者可選擇騎車者希望燃燒之卡路里數目。隨著訓練開始，所燃燒之卡路里數目可顯示在位於顯示螢幕106中之卡路里顯示器142上。
強度級。騎車者可挑選僅選擇一強度級且允許電腦產生一適當訓練例程，而不選擇燃燒之卡路里數目。所挑選之強度級越高，電腦可產生具有越大阻力、越高步調級之訓練，及/或指令騎車者採取通常被認為越困難之騎行位置。
騎行類型，例如，山坡、平地、不規則的或其他類型之 預程式化訓練。端視訓練之類型，顯示器100可提供不同類型之指令。舉例而言，一山坡騎行可能更多的是坐而不是站。
騎車者之體重。騎車者可鍵入此資訊以確定對所燃燒之卡路里或其他參數之影響。
最大心率。最大心率可使用年齡預測圖表來計算(例如，對於男性騎車者藉由自220減去騎車者之年齡且對於女性騎車者自226減去其年齡)。然而，可使用其他基於醫學之演算法來計算最大心率且可將該等演算法程式化至腳踏車中。可藉由進行一最大心率測試來確定一更準確等級。最大心率較佳地使電腦能夠藉由降低或增加強度級以達成一所期望心率級來控制訓練。
識別號碼或其他裝置。可將騎車者指派給一識別號碼，藉此允許電腦存取及儲存關於一特定騎車者之某些資訊。在指派給一特定識別號碼之後，騎車者可用該識別號碼來登入以識別其自身及將各種訓練儲存在電腦中。電腦可儲存訓練參數及基於訓練之持續時間、先前訓練期間所盡之力量、所燃燒之卡路里或其他參數之騎車者之健身進展。
作為一騎車者打入一識別號碼之另一選擇，可使用一射頻識別裝置(RFID)。舉例而言，騎車者可環繞其手腕佩戴一RFID帶且使用該帶存取電腦。
以此方式，電腦可自動設計一指令集，該指令集藉由逐漸產生更困難之訓練例程來推動騎車者達成一新的健身級。該電腦亦可具有安全措施以防止騎車者被太快地推 進。舉例而言，電腦可僅在一特定騎車者在某一時間段期間已進行至少某一數目之訓練之後才產生更困難之訓練。 騎車者亦可將訓練例程保存在其識別號碼下以易於將來存取。
作為以上所論述之電腦之另一選擇，顯示器100可包含一用以接收一CD-ROM、DVD、VHS磁帶或其他含納或接收騎行指令之儲存媒體之裝置。如圖3中所示，顯示器100可包含用以接收此一儲存媒體之槽107。
另一選擇係，顯示器100可包含一能夠使電腦與網際網路或某一其他電腦網路連接之裝置。在此實施例中，電腦可經由網際網路發送及接收資料。
現在更具體地闡述資訊之輸入。舉例而言，一騎車者第一次按壓選單按鈕152時，選單螢幕154可閃現「ID」或某一其他適當訊息以指示該騎車者應輸入其識別號碼。方向箭頭162可用以滾動經過自「無」至一數值(其範圍為自1至電腦之記憶體可支援之任何多唯一使用者)之各種可能性。應注意，現今的儲存媒體具有為許多騎車者提供資訊儲存之大記憶體容量。另一選擇係，騎車者可打入其ID號碼。電腦亦可要求鍵入一通行碼。亦預期，可使用其他形式之識別(例如，一智慧卡、記憶鍵或其他類似裝置)。
若使用選擇按鈕160選擇「無」，則選單螢幕可詢問騎車者是否想要被指派給一識別號碼。騎車者可選擇下一個可用號碼且提供通行碼資訊。然後，騎車者可移動遍曆且以一相同方式為以上所論述之參數中之每一者選擇一值。
在每一訓練例程結束時，若該訓練被指派給一識別號碼，則選單螢幕154可詢問騎車者是否希望記錄該訓練作為其歷史檔案之一部分。然後，若該訓練例程係一先前未保存之新例程，則選單螢幕154將詢問使用者是否希望保存該訓練例程。若回答係是，則騎車者可命名該訓練例程。
再次，方向箭頭162及選擇按鈕160可用以滾動經過及選擇字母及數字以命名該訓練例程。可以此方式將騎行設置檔儲存於電腦中以使得可在隨後再調用該等設置檔。舉例而言，當騎車者來到騎車者識別螢幕時，一位於顯示螢幕106中之單獨指令顯示器132可列舉先前由騎車者儲存之騎行設置檔且要求騎車者挑選一者。
電腦可儲存並產生任一數目之訓練例程，其包含預程式化者、由使用者所保存之例程及基於騎車者之特定參數之新例程。
螢幕106較佳地包含指令騎車者以不同的手位置、騎行位置及變化的踩踏板速度來完成訓練之圖標及螢幕。用把手圖標110向騎車者顯示手位置，該把手圖標可包含在不同時間點亮來表示騎車者應改變其手位置之第一、第二及第三手位置(110(1)、110(2)及110(3))。手位置110(1)、110(2)及110(3)較佳地在適當時間照亮。
可通過一對箭頭圖標170來向騎車者顯示騎車者之適當位置，該對箭頭圖標由一向上箭頭圖標172及一向下箭頭圖標174組成。當訓練需要騎車者處於站位置時，向上箭 頭圖標172可被照亮。當訓練需要騎車者處於坐位置時，向下箭頭圖標174可被照亮。當騎車者將要在站與坐之間交替時，向上箭頭圖標172及向下箭頭圖標174兩者可皆被照亮。
螢幕106亦可包含一目標步調顯示器180，其向騎車者提供某一期望步調範圍。所顯示之步調範圍可隨騎行位置改變而改變。舉例而言，當騎車者坐著時可規定一較高步調範圍且當騎車者係站著或爬坡時可規定一較低步調範圍。
顯示器100中之電腦可耦合至踏板總成18以使得該電腦可量測騎車者之實際步調。若騎車者之步調係在位於顯示螢幕106中之一目標步調顯示器180上所顯示之期望範圍內，則一位於顯示螢幕106上之步調螢幕126可以某一方式(如，定光)照亮。若騎車者之步調不在目標步調顯示器180上所示之期望範圍內，則顯示騎車者之實際步調之騎車者之步調螢幕可以一較佳地吸引騎車者注意力之閃光方式照亮，以使得騎車者可調節其步調以使其步調在期望範圍內。
另一選擇係，螢幕106較佳地包含一系列指令騎車者以手位置、騎行位置(例如，坐或站)及不同騎行條件(例如，平地、山坡、爬坡、短跑等)之不同組合來完成騎行之圖標。該等圖標可與一特定室內騎車類型相關聯，或可係顯而易見的。
舉例而言，如圖2A中所示，該等圖標可包括一圖解闡釋一腳踏車上之一騎車者之圖形。騎行位置圖標可包含坐著 平地112、坐著爬坡114、站著平地116及站著爬坡118。此等騎行位置圖標之每一者可在整個騎行中之不同時間點亮以表示騎車者應改變位置。以此方式，騎車者無需記憶可與一特定室內騎車類型相關聯之騎行位置符號。作為另一選擇，或除先前所述者之外，字詞文字(例如，「坐」或「站」)可在螢幕106上照亮以幫助指令騎車者之位置。
螢幕106亦可包含一阻力顯示器128，其向騎車者提供一所指令之阻力級。當不同的騎行位置圖標被照亮時，所顯示之阻力可不同。舉例而言，阻力可在站著爬坡圖標118被照亮時增加。(大體而言，在此情況中，手位置110(3)將被照亮。)騎車者可根據所顯示之阻力來調節阻力裝置。當阻力顯示器128上之阻力值改變時，其可閃光以吸引騎車者之注意力以使得騎車者可在適當時間改變阻力。另一選擇係，阻力可係受電腦控制及自動改變的。
當阻力保持恆定時可增加步調以實現步調增效。當步調保持恆定時可增加阻力以實現阻力負載。先前所述者可藉由變化目標步調顯示器180及/或阻力顯示器128上所顯示之數字來達成。
螢幕106亦較佳地包含一心率顯示器130，其顯示由把手14上之感測器24或由騎車者所佩戴之監視器/傳輸器所採集之騎車者之心率。把手14中之感測器24之位置較佳地對應於把手圖標110上之手位置110(1)、110(2)及110(3)。心率可影響提供至騎車者之指令。舉例而言，若在太長時間記錄到太高之心率，則可透過目標步調顯示器180來指令 騎車者減慢踩踏板之步調及/或指令騎車者來採取一需要較少盡力之不同的騎行位置。
此外，感測器24可與導通以向騎車者發出騎車者之手之適當位置之信號之燈耦合。
此外，顯示器100亦可包含一揚聲器190。該揚聲器190可連接至一電腦、一立體聲系統、一視訊監視器或其他類型之多媒體裝置。揚聲器190可用來使騎車者能夠聽到指示需要改變一位置之聽得見嘟嘟聲。揚聲器190亦可使騎車者能夠收聽指令或資訊以及各種娛樂媒體(例如，音樂)。
現在參考圖4闡述一具有框架700之腳踏車10之替代實施例。如所示，框架700可包含下直管702、座位插口712、前構件或把手插口722、後擋板或構件732、後支架742、前支架752、叉729及前擋板或構件762。框架700不必包含先前所述之所有元件。
較佳係用以構造框架700之元件之材料係適當堅固以使得腳踏車10展現一可經受住一騎車者之坐及站以及來回搖動之剛性感覺。一實例材料係擠製鋁，但可使用其他材料。亦較佳係透過焊接或其他適合方法將該等元件附接在一起以提供剛性。亦較佳係後支架742及前支架752足夠寬以至於腳踏車10即使在騎車者以一來回搖動之方式騎行時仍係穩定的。支架742、752未必具有相同之寬度。
應注意，先前所述之元件可包括方形、矩形、橢圓形及/或其他剖面形狀之構件。作為一個實例，先前所述元件可 包括附接在一起以提供一美觀及順滑鄰接之外觀之擠製鋁片。作為另一選擇，在此等構件附接在一起之後，其可藉由一覆蓋物或遮蔽物來覆蓋以達成改良之外觀。在此情況中，該覆蓋物亦可向框架700提供剛性。該覆蓋物亦可保護該等框架組件之間的焊接或其他附接方法免受騎車者之汗之破壞。
下直管702可自後支架742向上延伸至前構件722，且可包含一孔以容納踏板總成18之一曲柄組。踏板總成18亦可藉由其他適合方法附接至下直管702或位於下直管702附近。
座位插口712可附接至下直管702，且較佳地包含一插口714以接納座位支架716。座位插口714可包含一插入件，其安裝在座位插口712內部且具有一鏜孔以容納座位支架716。插口714可包括塑膠。可使插銷22脫離以允許座位支架716可向上或向下調節。後擋板構件732可在座位插口712與下直管702之間延伸且附接至其以向框架700提供剛性。後擋板732亦可用以保護活動零件(例如，踏板總成18)免受騎車者之汗之破壞。後擋板732亦可包含一防滑覆蓋物734，其可在騎車者踩在後擋板732上之情況下提供安全。
前構件722可附接至下直管702。前構件722可包含一鏜孔724，可變阻力裝置16可延伸通過鏜孔724。前構件722亦可包含把手插口726以接納把手支架728。把手插口726可包含一插入件，其安裝在前構件722內部且具有一鏜孔 以容納把手支架728。插口726可包括塑膠。可使插銷22脫離以允許把手支架728向上或向下調節。叉729可自前構件722延伸至前支架752。
前擋板或構件可在下直管702與前構件722之間延伸且附接至其。前擋板762可向框架700提供剛性，且亦可防止騎車者之汗接觸活動零件(例如，飛輪20)。
飛輪20可安裝至自叉729延伸之托架(未顯示)。飛輪20較佳地耦合至如先前所述之踏板總成18。
顯示器架或托架770可包含在框架700中或藉由上部構件780及下部構件790附接至框架700。顯示器架770可包括擠製鋁且具有一與框架700之組件類似之外觀。另一選擇係，框架700上之一覆蓋物可在托架770及上部與下部構件780、790上延伸。在顯示器架770內可包含一電力線及變換器以使得顯示器100可自一標準插座接收電源。
顯示器架770較佳地包含插口772以接納其上可附接顯示器100之顯示器支架774。插口772可包含一插入件，其安裝在顯示器架770內部且具有一鏜孔以容納顯示器支架774。插口772可包括塑膠。可使插銷22脫離以向上或向下調節顯示器100。顯示器100與顯示器支架774之間的連接可包含一鉸鏈或其他適合機構以使得顯示器100可相對於顯示器支架774旋轉。
顯示器架770較佳地經構形以將顯示器100定位於一位置處以使得顯示器100可易於騎車者觀看。為此，較佳係在騎車者之手定位於把手14上之不同位置處時，顯示器100 不干涉騎車者之手。較佳係在顯示器100與把手14之間存在一適合空間。
現在參考圖5闡述一可附接至顯示器支架774之顯示器200之替代實施例。如所示，顯示器200可包含框架210及螢幕250，且此等兩個組件較佳地皆由經受住一騎車者之汗之材料構造而成。如下文所論述，較佳係顯示器200允許騎車者挑選及/或程式化各種運動。顯示器200亦較佳地顯示資訊以最佳化騎車者之運動以及安全。
框架210可包含一用於耳機或其他裝置之插孔212、用以放置一標識或其他廣告材料之位置或凹陷部218及凹槽220。凹槽220可用以實體固持一物件(例如，一iPodTM或可播放音樂或提供可聽得見指令或其他聲音之其他裝置)。 另一選擇係，凹槽220可用作一攜行裝置之對接處以使得(例如)一騎車者可在凹槽220中對接其iPodTM或其他裝置。 然後，如隨後所詳細論述，iPodTM或其他裝置可向顯示器200提供視訊及/或可聽得見內容。顯示器200亦可包含一揚聲器222以提供聲訊內容(例如，嘟嘟聲、口述指令、音樂或其他聲訊內容)。
螢幕250可包含按鈕或具有適當感測器及供騎車者鍵入資訊之軟體之觸控螢幕技術。螢幕250可顯示一系列具有不同主題之螢幕。舉例而言，螢幕250可顯示圖5中所示之螢幕，其係一其中騎車者可輸入關於其自身及意欲之騎行之資訊之樣本設置螢幕270。下文將更詳細地論述此螢幕。
然而，首先，顯示器200可顯示一初始或問候螢幕260(例如，圖6中所示之螢幕)。問候螢幕260可包含標識或其他行銷材料261且亦可包含一開始按鈕262。騎車者按壓開始按鈕262之後，一適當安全警告、腳踏車之使用條款及/或免責聲明即可出現在螢幕250上。為進一步進行，較佳係需要騎車者點擊「我接受」或其他確認。
騎車者做出適當確認之後，顯示器200即可顯示如圖7中所示之樣本設置螢幕270。樣本設置螢幕270可包含標識或其他行銷材料271。樣本設置螢幕270亦可向使用者提供關於如何運動或進行其他之數個選項。如所示，使用者可挑選SPINNING班視訊選項272、建立我的訓練選項274或按照我的媒體來騎行之選項276。下文將更詳細地論述此等選項。
樣本設置螢幕270亦可包含可適於較新騎車者之其他選項(例如，介紹視訊277)。介紹視訊277可提供關於如何使用腳踏車、安全及其他資訊之一般資訊。為此，在挑選介紹視訊277之後，螢幕250所顯示之內容可改變至螢幕280，其一部分可包括其中顯示該介紹視訊277之視訊螢幕282。此介紹視訊277可(例如)藉由提供關於基本騎行位置之指令包括一關於騎行腳踏車之指南。該介紹視訊277可透過揚聲器222伴隨有可聽得見指令，揚聲器之音量可藉由按鈕284a及284b來增加或降低。音量指示器286可顯示音量級。音量可降低至靜音。螢幕280可包含一將允許騎車者停止或暫停視訊之停止/暫停按鈕287。
在介紹視訊277結束之後，較佳地，騎車者具有返回至樣本設置螢幕270之選項以選擇以上所述之運動選項中之一者。為此，螢幕280可包含後退按鈕288。
後退至樣本設置螢幕270處之後，騎車者即可挑選運動選項中之一者或可挑選腳踏車設置278選項。挑選了腳踏車設置選項278之後，螢幕即可再次採取圖8之構形，且視訊螢幕282可向騎車者提供關於如何針對運動設置腳踏車之指令(例如，把手及座位之適當調節)。
舉例而言，出於控制及安全目的，視訊螢幕282可顯示提供用於適當定位於腳踏車上之指令之一視訊、圖像或圖形。腳踏車設置選項278可藉由顯示適當之屈膝來幫助進行適當之座位調節以使得騎車者可調節座位高度。若顯示一視訊，則騎車者可暫停該視訊直到其已適當地調節好座位為止。完成此之後，騎車者可推進螢幕282上之內容以顯示騎車者之膝蓋應如何以最向前之位置高於踏板來調節座位之前/後位置。然後，騎車者可進行至另一螢幕，其顯示螢幕250上之關於把手高度之一圖形或圖像。可如上所述來控制音量。
腳踏車設置278螢幕完成之後，騎車者即可點擊後退按鈕288且返回至樣本設置螢幕270以挑選一運動程式。現在將更詳細地論述不同的運動程式。
若騎車者挑選建立我的訓練選項274，則顯示器200即可顯示圖10之螢幕300。如所示，螢幕300可顯示騎車者可挑選之三種不同類型之訓練：斷裂地形302、間隔挑戰304及 騎行力度或強度306。使用者可點擊此等選項中之任一者上之資訊按鈕307且螢幕300可顯示運動所需內容之一文字闡述。
舉例而言，按壓間隔挑戰304之資訊按鈕307可導致在螢幕300上出現如下文字：「速度、節奏、計時及節律-需要大量健身基礎。運動強度：最大心率之65%至75%。」若此引起騎車者之興趣，則然後，騎車者可進行建立如下文所論述之其間隔訓練。否則，騎車者可按與所顯示之其他運動相關聯之資訊按鈕307以獲得該等其他運動例程所需內容之一預覽。
應注意，以上所識別之三種訓練僅係數個實例且本發明涵蓋各種其他運動例程。在一個實施例中，螢幕300較佳地可向上或向下滾動以使得顯示其他運動例程。可使用與SPINNING相關聯之其他訓練例程。舉例而言，可使用恢復、耐力、力量、間隔及賽跑等日間訓練例程。騎行位置、手位置、區段、步調及與此等訓練例程相關聯之其他資訊可由當前發明之腳踏車來提供。為此，將SPINNER教練培訓程式手冊之全文以引用方式併入本文中。
為建立訓練，騎車者可按壓所選運動例程之箭頭按鈕309，此較佳地向騎車者提供一設置螢幕(例如，圖5中所示之螢幕)。現在參考圖11A-F闡述騎車者輸入用以建立騎車者之訓練之資訊，圖11A-F表示一設置螢幕(例如，由如圖5中之顯示器200所示之螢幕)之連續步驟。
騎車者可以如圖11A中之訓練時間252開始輸入資訊。為 將騎車者之注意力引導至此輸入參數，可將該訓練時間標記照亮。如所示，可用訓練時間252可以五分鐘遞增，但可使用不同之增量。若騎車者期望一較短或較長訓練，則其可使用箭頭254來向左或向右滾動至一所期望之訓練時間。
當已挑選訓練時間252時，可照亮下一輸入參數(例如，強度級256)以將騎車者之注意力集中至其，如圖11B中所示。強度級256可以整數增量來表示。若騎車者期望一螢幕250上未顯示之強度級，則騎車者可使用箭頭254來滾動至所期望之強度級256。
當已挑選強度級256時，可照亮下一輸入參數(例如，性別258)以將騎車者之注意力集中至其，如圖11C中所示。
當輸入性別258時，體重242欄可被照亮且螢幕250之一部分可顯示一如圖11C中所示之數字鍵盤244。騎車者可輸入其體重。在按壓其體重之數字之後，騎車者可按壓鍵入按鈕245。
如圖11D中所示，然後，騎車者可使用數字鍵盤244及按壓鍵入按鈕245來鍵入其年齡246，同時年齡246欄被照亮。
此時，電腦可計算如圖11E中所示之最大心率247。如下文所論述，最大心率247可用於幫助引導騎車者進行訓練。但若騎車者期望增加或降低最大心率247，則其可用箭頭254來這樣做。
應注意，本發明並非限於輸入以上所述之該等類型之資 訊。亦可輸入其他資訊。當已輸入該等先前所述之參數及/或其他適當參數時，騎車者可點擊圖11E中之下一按鈕248，其提供一總結螢幕310。若騎車者想要改變螢幕310中之資訊之任一者，則其可點擊後退按鈕322。否則，騎車者可點擊開始按鈕324並開始訓練。
如圖12A中所示，顯示器200可顯示騎車者之訓練之螢幕400。如隨後更詳細之論述，當騎車者之心跳係在適當範圍中時可顯示圖12A中之螢幕。當騎車者之心率太低或太高時，可顯示與圖12A之螢幕類似但其中突出顯示某些項(例如，心跳欄)之圖12B。經突出顯示之性質意欲使騎車者之注意力集中至心跳。心跳係在意欲之範圍中之後，可再次顯示圖12A之螢幕。
螢幕400之一部分可包括一視訊螢幕402。視訊內容可包括一引導騎車者進行運動之教練、一模擬騎車者正在經受之騎行條件之道路或小徑或其他視訊(如騎車者之最喜愛之TV表演)。視訊螢幕402上所顯示之內容可由騎車者藉由按壓觀看按鈕404中之任一者來改變。在訓練之開始時，視訊螢幕402可顯示具有陳述該程式之目標之文字的心率設置檔之大體圖表。
在整個訓練中，在該訓練期間之適當時間處提供騎行位置及手位置之不同指令。騎車者可藉由音量按鈕406來控制該等指令、音樂或其他聲訊內容之音量。該顯示器100可具有騎車者可挑選以在運動時收聽之一類聲訊內容。另一選擇係，該聲訊內容可被程式化至顯示器200中以自動 伴隨由騎車者所挑選之運動類型。另一選擇係，騎車者可將其iPodTM或其他類似裝置插入顯示器200之凹槽220中。 在此實施例中，凹槽220可用作一攜行裝置對接處且該iPodTM可提供視訊及/或聲訊內容。
一訊息窗口408可出現在視訊螢幕402下方且可向騎車者顯示指令，例如，以供騎車者改變騎行或手位置、逐漸添加阻力來增加心率、降低阻力來減少心率等。訊息窗口408亦可顯示大體訊息及鼓勵訊息。連同訊息窗口408中所寫入指令一起，亦可透過顯示器200之揚聲器222來提供口述指令。
螢幕400較佳地包含一騎行位置欄418及一手位置欄420，其可顯示騎車者在訓練部分期間應採取之姿勢及手位置。騎行位置欄418可顯示騎車者處於一坐、站或如先前所述之其他位置。手位置欄420可顯示騎車者之手應如先前所述地放置之把手上之不同點。
螢幕400亦可包含所察覺之盡力率(RPE)欄422，其可顯示不同困難級(例如，可與心率目標及訓練之特定區段相關聯之容易、中等、難或相當難)。對於每一心率目標，可存在一對應RPE。當一騎車者未佩戴一心率條帶或監視心率之其他裝置時，騎車者可觀測RPE以測量其強度。
螢幕400亦可包含一努力級欄424。努力級可藉由箭頭425來增加或降低。藉由調節努力級，騎車者之心率及/或步調目標可上升或下降。當努力級增加或降低時，騎車者可經指令以增加或降低阻力。在本發明之一實施例中，螢 幕400可包含一將傳輸一信號至阻力調節裝置以改變藉此提供之阻力的按鈕。
螢幕400較佳地包含一停止/暫停按鈕426以使得騎車者可在其需要下腳踏車之情況下停止及暫停訓練。若按壓按鈕426，則可彈出一螢幕，詢問騎車者其是否想要結束訓練。若騎車者按壓是，則訓練結束且螢幕200顯示一訓練總結螢幕500，其提供資訊502(例如，如圖13中所示之訓練時間、總距離、所燃燒之卡路里、平均心率及平均步調)。然後，騎車者可按壓完成按鈕504且螢幕400可還原至圖7中所示之螢幕200。重新參考騎車者被提示其是否想要結束訓練，若騎車者按壓否，則騎車者被帶回至訓練以在其離開處重新開始。
較佳地，訓練將具有組成總訓練時間之不同區段。舉例而言，一個區段可模擬爬坡，其中阻力被調高、採取一站騎行位置且步調減少。另一區段可模擬一平地路段，其中阻力被調低、指令騎車者坐下且步調增加。
剩餘之總時間可顯示在時間欄412中，且在一特定區段中剩餘之時間可出現在一區段欄414中。一不同騎行位置、手位置及/或阻力調節設置可與每一區段相關聯。且當一區段結束時，訊息窗口408可警告騎車者在某一時間量中騎車者應改變其騎行位置、手位置及/或阻力設置。 當區段改變時，騎行位置欄418中之騎行位置及手位置欄420中之手位置可適當地改變。亦可存在熱身及平靜區段。
訊息窗口408亦可提供鼓勵騎車者完成訓練之訊息(例如，「你做的很好；繼續。」)。亦可透過顯示器200中之揚聲器222來可聽得見地口述此等訊息。
訓練螢幕400亦可包含一卡路里欄416，其可顯示訓練中燃燒達到彼點之卡路里數目。所燃燒之卡路里數目較佳地取決於騎車者所輸入之資訊。在另一實施例中，其並不取決於騎車者之個人化資訊。
螢幕400亦較佳地包含一步調條440及心率條442。步調條可包含步調圖標441，其以每分鐘騎車者踩踏板之轉數來顯示實際步調。為此，顯示器200中之電腦可耦合至飛輪以確定RPM。該實際步調可藉由慮及齒輪比來確定。心率條442可包含一心率圖標443，其以每分鐘之跳動來顯示騎車者之實際心率。步調條440及心率條442兩者皆可包含箭頭444。
步調條440可顯示一其中騎車者應試圖保持之目標區域449(例如，如圖12A中所示之每分鐘在80與90轉之間)。步調區域447可根據訓練之區段而改變。舉例而言，若該區段涉及爬坡，則步調區域447將係較低。而，若該區段涉及一平地短跑，則步調將係較高。
步調條440之步調區域447部分可係綠色以反映其係所期望之區域。步調區域447之右邊或左邊之步調條440部分可係紅色以反映騎車者應試圖避免高於90RPM之步調或低於80RPM之步調。若騎車者之步調高於或低於步調區域447，則步調條440可變成紅色或突出顯示(與圖12B中之心 率條442之突出顯示類似)以使騎車者注意其應增加或降低步調。訊息窗口408可提供指令以達成效應，且亦可提供一聲訊指令。
心率條442亦可透過一圖標顯示騎車者之實際心率。實際心率可由騎車者所佩戴之連接至顯示器200之心率監視器來供應。顯示器200較佳地可自編碼及非編碼之心率帶獲得及解譯遙測心率信號。心率條442亦可顯示一其中騎車者應試圖保持之目標區域449(如，每分鐘在140與150跳之間)。目標區域449可取決於諸如在訓練之前由騎車者所輸入之年齡、體重及性別之資訊。心率條442之目標區域449部分可係綠色以反映其係所期望之區域。目標區域449之右邊或左邊心率條442部分可係紅色以反映騎車者應試圖避免高於每分鐘150跳或低於每分鐘140跳之心跳率。若騎車者之心率高於或低於目標區域449，則心率條442可變成紅色或突出顯示(如圖12B中所示)以使騎車者注意其應增加或降低心率。
訊息窗口408可提供指令以降低心率(例如，在騎車者之步調在該區域中之情況下降低阻力或在騎車者之步調超過該區域之情況下減少步調)。亦可提供一聲訊指令。
應注意，訓練螢幕400之佈局可在不背離當前發明之範疇之情況下變化。舉例而言，步調條440及心率條442可類似一具有一指針之速度計，其中步調RPM及每分鐘之心跳佈置於一標度盤上，其與每小時之英里佈置於一速度計上類似。步調區域447及心率圖標443亦可佈置於該標度盤 上。如在一速度計上表示每小時之英里，實際步調或心率將由該針表示。且若步調或心率在相應區域之外，則標度盤可變成紅色或突出顯示。
訓練完成之後，螢幕400將如此指示。此時，顯示器200可顯示圖13之訓練總結螢幕500。此時，騎車者可按壓完成按鈕504且返回至圖7之樣本設置螢幕270。
如上所述，樣本設置螢幕270上之該等選項中之另一者係SPINNING班視訊選項272。若騎車者挑選此SPINNING班視訊選項272，則螢幕250可顯示圖9之螢幕290。如所示，可顯示數個不同訓練選項，例如斷裂地形292、間隔挑戰294及騎行力度或強度296。使用者可點擊資訊按鈕297以獲得訓練所需內容之文字闡述。與圖10之螢幕300一樣，本發明並不限於以上所識別之該等訓練實例。為此，較佳係騎車者可跨越螢幕290滾動至其他訓練選項。
如圖9中所示，每一訓練選項可包含一快速開始按鈕299。藉由點擊此按鈕，騎車者較佳地可在不必經歷圖11A-F之所有設置螢幕250之情況下被帶至訓練螢幕400。 實質上，若騎車者選擇SPINNING班視訊選項272，則其可快速地開始訓練。在此實施例中，可不管騎車者之個人資訊(例如，體重、年齡等)而進行訓練。
在當前發明之一實施例中，一個人化訓練可儲存於一記憶體裝置(例如，一記憶體棒)上。較佳地，該記憶棒可插接至顯示器200中(例如，插接至顯示器200之控制臺中之一USB埠中)。該記憶棒上之資訊可自騎車者之個人訓練機 下載至其處或可自網際網路下載。在任一事件中，較佳係該記憶棒上之資訊可易於下載至顯示器200中之電腦。自該記憶棒下載至顯示器200之電腦之資訊亦可包含騎車者之個人資訊(例如，體重、年齡等)。因此，該下載可執行程式化(例如，透過上述設置螢幕所執行之程式化)。以此方式，較佳地快速地對電腦進行程式化，且騎車者可開始其訓練。
現在進一步闡述樣本設置螢幕270上之按照我的媒體騎行之選項276。若此選項經挑選，則可出現如圖14中所示之螢幕600。此選項可不與可預程式化至顯示器200中之任一運動(例如，上述彼等)相關聯。相反，螢幕600可僅顯示如下總體資訊：螢幕600可包含視訊顯示器602，其可顯示一由騎車者藉由使用視訊按鈕603所挑選之視訊。該視訊可係一最喜愛之TV表演、一模擬一腳踏車騎行之路之視訊或其他視訊內容。若騎車者期望音樂或某些其他聲訊內容，則音量可由按鈕610來控制。螢幕600可包含一訊息條604，其可向騎車者提供鼓勵或其他資訊。時間欄606可指示騎車者已騎行多長時間。卡路里欄608可指示迄今為止騎車者已燃燒多少卡路里。此可係普遍或平均卡路里燃燒率資訊且不需要取決於一特定騎車者之個人資訊。
螢幕600亦可包含具有一步調圖標616之步調條612及具有一心率圖標618之心率條614。當挑選按照我的媒體騎行之選項276時，騎行者可藉由使用按鈕622來輸入一最大心 率620。然後，欄624可顯示騎車者之心臟所跳動之最大心率之百分比。螢幕600亦可包含一可如上述工作之停止/暫停按鈕642。
如早期關於圖5所述，顯示器200可包含風扇216，其可由風扇控制214來控制。可將風扇216之預設設置為一非運行狀態。風扇控制214可包括一按鈕，其在被按壓時會將風扇設置至其運行能力之100%。若再按壓風扇控制按鈕214，則風扇216可調節至運行能力之某一其他百分比。且若再按壓風扇控制按鈕214，則風扇216可關斷。
現在參考圖15進一步闡述關於一顯示器模組800之本發明另一態樣。如所示，可存在單獨的且與運動腳踏車分離之顯示器模組800。顯示器模組800可包含與上述顯示器類似之顯示器200。大體而言，顯示器模組亦可具有與圖4中所述之顯示器架770相同之構形。
顯示器模組800較佳地可附接至一運動腳踏車，藉此將該腳踏車轉換至一與當前發明之腳踏車類似之可程式腳踏車。如所示，顯示器模組800可包含一上部夾持構件706及下部夾持構件708以將顯示器模組800附接至一腳踏車或運動設備之其他件。可使用不同工具將顯示器模組800附接至一腳踏車，例如，夾具或其他適合工具(例如，一虎鉗夾口型配置、螺帽及螺栓等)。附接工具之類型及其構形可經改變以適合顯示器模組800意欲供其用之一特定種類之腳踏車。
另一選擇係，顯示器模組800可包括一不附接至一腳踏 車之獨立裝置。在此實施例中，顯示器模組800之底座710較佳係足夠寬闊以使得其在騎車者按壓顯示器200上之各種按鈕時可保持直立。
當前發明之腳踏車10提供對其他固定腳踏車之許多益處，其可包含一些電腦引導。許多此類固定腳踏車完全不供給當前腳踏車所供給之該類型之訓練。舉例而言，LIFECYCLE類型腳踏車不具有準許以一流暢方式來交替站與坐之幾何形狀。相反，當前發明之腳踏車10意欲用於交替站與坐且因此允許不同的騎行位置。繼而，此燃燒更多卡路里且藉由使用不同的肌群來提供一全身訓練。舉例而言，站位置允許使用核心腹肌。此係LIFECYCLE類型腳踏車所不能達成的。
該LIFECYCLE類型腳踏車不提供關於慮及一涉及一腳踏車騎行之訓練之各種騎行及把手位置之指令，其中該腳踏車騎行模擬一具有平地、山坡及其他條件之室外騎行。當前發明之腳踏車10提供此等類型之指令。該LIFECYCLE類型腳踏車亦不供給當前發明之腳踏車10所供給之該等各種個人化騎行。
當前發明亦提供一對可位於健身俱樂部地板上以用於在沒有一教練之情況下任意使用之室內腳踏車之進步。此等其他類型之室內騎腳踏車可提出一安全威脅，尤其在處於一固定齒輪構形中時。當前發明之腳踏車10可提供關於一步調限定或其他變項之指令以減少或避免此風險。該等指令亦可慮及騎車者之健康。因此，腳踏車10克服與室內腳 踏車(通常用於由一教練引導之一組班)之任意、未經指令之使用相關聯之風險中之某些風險。
儘管本文中已闡述了本發明之某些當前較佳實施例，但熟習與本發明有關之技術的人員將明瞭可在不背離本發明之精神及範疇之情況下對該等所述實施例做出之多種改變及修改。
3‧‧‧把手
5‧‧‧前端
10‧‧‧腳踏車
12‧‧‧座位總成
14‧‧‧把手
16‧‧‧阻力機構/可變阻力裝置
18‧‧‧踏板總成
20‧‧‧飛輪
22‧‧‧插銷
24‧‧‧感測器
100‧‧‧顯示螢幕/顯示器
102‧‧‧支架
104‧‧‧罩
106‧‧‧螢幕
107‧‧‧槽
110‧‧‧把手圖標
126‧‧‧步調螢幕
128‧‧‧阻力顯示器
130‧‧‧心率顯示器
132‧‧‧單獨指令顯示器
140‧‧‧時間顯示器
142‧‧‧卡路里顯示器
150‧‧‧輸入裝置
152‧‧‧選單按鈕
154‧‧‧選單螢幕
156‧‧‧左箭頭
158‧‧‧右箭頭
160‧‧‧選擇按鈕
162‧‧‧一對方向箭頭/方向箭頭
170‧‧‧一對箭頭圖標
172‧‧‧向上箭頭圖標
174‧‧‧向下按鈕圖標
180‧‧‧目標步調顯示器
190‧‧‧揚聲器
200‧‧‧顯示器
210‧‧‧框架
212‧‧‧插孔
218‧‧‧位置或凹陷部
220‧‧‧凹槽
222‧‧‧揚聲器
244‧‧‧數字鍵盤
245‧‧‧鍵入按鈕
246‧‧‧年齡
248‧‧‧下一按鈕
250‧‧‧螢幕
252‧‧‧訓練時間
254‧‧‧箭頭
256‧‧‧強度級
260‧‧‧初始問候螢幕
261‧‧‧標識或其他行銷材料
262‧‧‧開始按鈕
270‧‧‧樣本設置螢幕
271‧‧‧標識或其他行銷材料
272‧‧‧SPINNING班視訊選項
274‧‧‧建立我的訓練選項
276‧‧‧按照我的媒體來騎行之選項
277‧‧‧介紹視訊
278‧‧‧腳踏車設置選項
280‧‧‧螢幕
282‧‧‧視訊螢幕
284a‧‧‧按鈕
284b‧‧‧按鈕
286‧‧‧音量指示器
287‧‧‧停止/暫停按鈕
288‧‧‧後退按鈕
290‧‧‧螢幕
292‧‧‧斷裂地形
294‧‧‧間隔挑戰
296‧‧‧騎行力度或強度
297‧‧‧資訊按鈕
299‧‧‧快速開始按鈕
300‧‧‧螢幕
302‧‧‧斷裂地形
304‧‧‧間隔挑戰
306‧‧‧騎行力度或強度
307‧‧‧資訊按鈕
309‧‧‧箭頭按鈕
322‧‧‧後退按鈕
324‧‧‧開始按鈕
400‧‧‧螢幕
402‧‧‧視訊螢幕
404‧‧‧觀看按鈕
406‧‧‧音量按鈕
408‧‧‧訊息窗口
412‧‧‧時間欄
414‧‧‧區段欄
416‧‧‧卡路里欄
418‧‧‧騎行位置欄
420‧‧‧手位置欄
422‧‧‧所察覺之盡力率欄
424‧‧‧努力級欄
425‧‧‧箭頭
426‧‧‧停止/暫停按鈕
440‧‧‧步調條
441‧‧‧步調圖標
442‧‧‧心率條
443‧‧‧心率圖標
444‧‧‧箭頭
447‧‧‧步調區域
449‧‧‧目標區域
500‧‧‧訓練總結螢幕
502‧‧‧資訊
504‧‧‧完成按鈕
600‧‧‧螢幕
602‧‧‧視訊顯示器
603‧‧‧視訊按鈕
604‧‧‧訊息條
606‧‧‧時間欄
608‧‧‧卡路里欄
610‧‧‧按鈕
612‧‧‧步調條
614‧‧‧心率條
616‧‧‧步調圖標
618‧‧‧心率圖標
620‧‧‧最大心率
622‧‧‧按鈕
624‧‧‧欄
642‧‧‧停止/暫停按鈕
700‧‧‧框架
702‧‧‧下直管
706‧‧‧上部夾持構件
708‧‧‧下部夾持構件
710‧‧‧底座
712‧‧‧座位插口
714‧‧‧插口/座位插口
716‧‧‧座位支架
722‧‧‧前構件或把手插口
726‧‧‧把手插口
728‧‧‧把手支架
732‧‧‧後擋板或構件
734‧‧‧防滑覆蓋物
742‧‧‧後支座
752‧‧‧前支座
762‧‧‧前擋板或構件
770‧‧‧顯示器架/托架
772‧‧‧插口
774‧‧‧顯示器支架
780‧‧‧上部構件
790‧‧‧下部構件
圖1顯示一固定運動腳踏車與一顯示螢幕。
圖2A顯示一以顯示螢幕為特徵之一顯示器之正視圖。
圖2B顯示一顯示器之一替代正視圖。
圖3顯示一顯示器之一側視圖。
圖4顯示一可程式固定運動腳踏車之一替代實施例。
圖5顯示一替代顯示器。
圖6顯示一顯示器之一問候螢幕。
圖7顯示一顯示器之一螢幕。
圖8顯示一顯示器之一螢幕。
圖9顯示一顯示器之一螢幕。
圖10顯示一顯示器之一螢幕。
圖11A-F顯示一顯示器之一設置螢幕之不同階段。
圖12A顯示一顯示器之一螢幕。
圖12B顯示一顯示器之一螢幕。
圖13顯示一顯示器之一螢幕。
圖14顯示一顯示器之一螢幕。
圖15顯示一顯示器模組。
3‧‧‧把手
5‧‧‧前端
10‧‧‧腳踏車
12‧‧‧座位總成
14‧‧‧把手
16‧‧‧阻力機構/可變阻力裝置
18‧‧‧踏板總成
20‧‧‧飛輪
22‧‧‧插銷
24‧‧‧感測器
100‧‧‧顯示螢幕/顯示器
102‧‧‧支架
104‧‧‧罩
106‧‧‧螢幕

Claims (9)

  1. 一種可程式固定運動腳踏車，其包括：a)一腳踏車；b)一阻力調節機構，其耦合至該腳踏車以使騎乘者在一訓練中調節該腳踏車之一踩踏阻力；c)一觸控螢幕顯示器，其包含一安裝至該腳踏車或從該腳踏車遠端地設置之電腦，其中該顯示器提供一基於該騎車者之個人化資訊之訓練，該個人化資訊透過該觸碰螢幕顯示器被程式化至該電腦中，其中該訓練藉由量測該騎車者之步調及心率來進行，且其中向該騎車者提供指令以透過該訓練引導該騎車者，以改變該騎車者之步調或調節該腳踏車之該踩踏阻力以使得該騎車者之步調及心率落在基於該騎車者之個人化資訊之目標區域內；及d)該顯示器提供一教練之一視訊，其提供指令以使該騎車者藉由交替在站與坐之間及藉由改變該等把手上之手位置以改變騎行位置，以使該騎車者之心率維持在目標區域內。
  2. 如請求項1之運動腳踏車，其中以一騎車者在不同騎行位置中之靜態圖像之形式向該騎車者提供改變騎行位置之該等指令。
  3. 如請求項1之運動腳踏車，其中該騎車者所輸入之該個人化資訊包括一最大心率。
  4. 如請求項3之運動腳踏車，其中該最大心率係由該電腦 所計算。
  5. 如請求項4之運動腳踏車，其中該個性化資訊包括一個或多個年齡、性別及體重。
  6. 如請求項5之運動腳踏車，其中該個人化資訊包括用於該訓練之一施予努力之等級及持續時間。
  7. 如請求項4之運動腳踏車，其中該騎車者之實際心率顯示在靠近該騎車者所選擇之該心率設置檔之該觸碰螢幕顯示器上。
  8. 如請求項1之運動腳踏車，其中該騎車者之步調顯示在該觸碰螢幕顯示器上。
  9. 如請求項8之運動腳踏車，其中一個步調指示器在一個步調條上顯示該騎車者之步調，該步調條亦顯示一目標步調範圍。
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