CN105976288A - 学生运动指导系统及指导方法 - Google Patents
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Abstract
本发明公开一种学生运动指导系统，包括注册/登录模块；运动记录模块，根据学生用户设置的运动目标以及输入的日常体力活动情况，计算学生的运动量，判断运动达标情况并反馈给学生用户；体质评价模块，对学生体质指标进行评分、评价及指标优劣态势诊断，生成不同版本的体质评价报告；运动指导方案模块，根据学生的所述健康档案及体质评价报告中指标的优劣态势状况，从运动指导方案数据库中有针对性的选择运动指导方案，以文本、视频或图片的形式显示在终端上。本发明的运动指导系统通过制定科学的运动指导方案，有效的引导学生科学运动，增强体质。
Description
技术领域
本发明涉及运动科学与计算机软件交叉领域，尤其涉及学生运动指导系统及指导方法。
背景技术
随着经济、科技水平提高，身体活动水平下降，学生参与运动的机会越来越少，其体质水平越来越不容乐观。主要原因是社会大环境影响下，处于生长发育时期的学生，对体质以及体育运动的健康价值认识不足，而且缺乏科学有效的运动手段，不能有针对性的进行运动，长时间盲目的自主锻炼并不能提高体育运动的成绩以改善体质；另外目前的指导方案过于宽泛和空洞，缺乏针对性的细化方案，执行起来无章可循，难以落到实处，因此学生的体质评价仍然只停留在评分和等级评定上，没有提供相应的促进体质增加的手段。
发明内容
为使学生的运动实现科学化、有针对性和提高可执行性，本发明提供一种学生运动指导系统，方案如下：
学生运动指导系统，包括注册/登录模块，用于新用户注册和用户登录身份核验；健康档案管理模块，记录学生个人病史、家庭病史、个人运动史及病历信息，根据所选筛选条件生成不同内容的健康档案；运动记录模块，根据学生用户设置的运动目标以及输入的日常体力活动情况，计算学生的运动量，判断运动达标情况并反馈给学生用户；数据管理模块，负责学生体质指标及其标准、运动指导方案基础数据的管理；体质评价模块，对学生体质指标进行评分、评价及指标优劣态势诊断，生成不同版本的体质评价报告；运动指导方案模块，根据学生的所述健康档案及所述体质评价报告中指标的优劣态势状况，从运动指导方案数据库中有针对性的选择运动指导方案，以文本、视频或图片的形式显示在终端上。
所述健康档案包括健康风险评估报告和运动风险评价报告。
该系统还包括数据库，其与所述数据管理模块相连。
还包括运动方案数据库，其与所述运动指导方案模块相连。运动方案数据库内存储运动方案的诸多元素，如运动目的、运动形式、运动强度、运动频率、运动持续时间等。
本发明根据学生的身体健康情况和历史运动数据，可自动进行评价和诊断，制定符合用户个体情况的运动指导方案，直观的呈现在显示终端，学生根据其推出的方案进行细化的运动并记录运动进展，逐渐达到运动目的。本发明的运动指导系统通过制定科学的运动指导方案，有效的引导学生弥补不足，增强体质。
另一方面，本发明提供一种利用上述系统进行学生运动指导的方法，包括健康档案管理模块根据登录学生用户的历史数据生成健康档案；体质评价模块对由数据管理模块处理的该学生用户的体质指标进行评分、评价及诊断，生成体质评价报告；运动指导方案模块根据所述健康档案和体质指标诊断结果，选择有针对性的运动指导方案，显示给该学生用户或管理者终端；运动指导方案被输出至运动记录模块，该学生用户执行所述运动指导方案并做记录。
所述历史数据包括健康数据和运动数据，分别经过所述健康档案管理模块和运动记录模块传送到所述数据管理模块。
所述登录学生用户为新用户时，在注册后输入所述健康数据和所述运动数据。
所述对学生用户的体质指标进行评分、评价及诊断的过程为：
S1、根据该学生用户所处的年龄段和性别，将其某项体质指标与相应的标准比较，得到评分；
S2、对所述体质指标的评分划分等级；
S3、针对体质指标的评分和等级，选出结果处于劣势的体质指标。
本发明的方法由软件自动执行，学生用户只需输入基础数据，即可得到为其量身定制的运动方案，实用便捷，可操作性强。
附图说明
图1为学生运动指导系统一实施例的原理结构图；
图2为学生运动指导方法实施例流程图。
具体实施方式
为了使本发明的目的、技术方案及优点更加清楚明白，以下结合附图及实施例，对本发明进行进一步详细说明。应当理解，此处所描述的具体实施例仅仅用以解释本发明，并不用于限定本发明。
实施例1
如图1所示，本实施例包括注册/登录模块，新用户注册后，需要输入健康数据和运动数据，健康数据包括学生家庭病史、个人病史、个人运动史以及病历信息等，运动数据包括运动项目、测验成绩等；已注册用户登录后，可直接调用以往的健康数据和运动数据。用户分学生用户和管理员用户，管理员用户权限比学生用户高，可调取学生群体的数据。
健康档案管理模块，记录健康数据，根据需要生成不同版本的健康档案。
运动记录模块，记录运动数据以及推荐的运动指导方案。
数据库中存储所有学生用户的数据以及学生体质健康标准数据。以国家学生体质健康标准2014版为例，其指标及权重分配见表1，
表1
此外数据库中还有运动目的、运动形式、运动强度、运动频率、运动持续时间、示例图片和运动注意事项等内容。运动目的：是指该运动方案所达成的目标，根据学生体质的测试指标，把运动锻炼目的分成了七大类，分别为促进身高增长、减肥、发展柔韧性、发展速度素质、提高有氧耐力、发展肌肉力量等。运动形式：是运动处方的核心内容，是根据学生的体质差异、兴趣爱好、运动基础和场地器材的不同，提供的多种可供选择的运动方式。运动强度：指运动时人体所承受的生理负荷，控制运动强度的指标采用心率和自感用力度，推荐心率指标为最大心率的60％-80％之间，最大心率按220-年龄计算，自感用力度根据呼吸、心跳、发汗、能否交谈等人体运动时的主客观指标进行衡量。运动频率：指练习者每周锻炼的次数，根据学生个人体质状况、运动形式和运动强度的不同,推荐不同的运动频率，每周不少于2次。运动持续时间：指用于主要运动形式上的时间,不包括准备活动及放松活动时间，根据运动项目、运动强度以及学生体质的不同确定，取30-60分钟。
体质评价模块将选定的某个学生的健康和运动数据与相应的标准对照，对每项运动指标打分和评价，有的分出等级，生成体质评价报告。评价结果采用编码方式，编码规则为：编码规则为:年级组(1位)+性别(1位)+指标(2位)+优劣(1位)。年级组取值1、2、3、4、5分别对应于1-2年级、3-4年级、5-6年级、初中组和高中组；性别取值为1、2分别对应于男和女；指标取值为1-9，分别对应于身高、BMI(身体质量指数)、肺活量、坐位体前屈、50米跑、一分钟跳绳、长跑小学50*8往返跑或初高中男1000m或初高中女800m、力量(小学男女仰卧起坐、初高中男引体向上、初高中女仰卧起坐)和立定跳远。优劣取值为1、2分别对应于优势和劣势。例如，小学三年级男生坐位体前屈为优势指标，则编码为21041，由此所有的编码组合为180个。
学生体质健康评价采用加权平均评价模型，计算公式为：N＝∑Niβi，式中Ni表示各单项指标的得分，βi表示各单项指标的权重。
按照《中国学生体质健康标准》划分的等级方法，确定江苏省学生体质综合评价等级标准：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。
运动指导方案模块根据学生的健康档案及体质评价报告中指标的优劣态势状况，从运动指导方案数据库中有针对性的选择运动指导方案。学生运动指导方案实现个性化、多样化，按年级、性别指标，从促进身高增长、减肥、提高有氧耐力、提高速度素质、增强力量水平、促进柔韧性发展、提高下肢爆发力等7个方面进行分类。从性别分男性组和女性组，年级分组为：1-2年级、3-4年级、5-6年级、初中组和高中组。由此可得出2(性别)×5(年级)×7(方案)＝70类运动指导方案，每一类中指导方案可以持续的添加、更新和删除操作。
体质评价指标与运动指导方案对应规则见表2：
表2
推荐的运动指导方案呈现在学生用户终端，学生可以确定使用该方案，后该方案反馈到运动记录模块，用于提醒学生用户按计划执行以及采用运动日记的形式记录执行情况和效果。运动日记主要记录学生白天的体力活动情况，通过以下环节实现：1)用户选择时间段(早晨7:00-晚上21:00，每隔半小时为一段)；2)选择运动类型(休息状态活动、肌肉力量练习活动、灵活性练习活动、有氧竞技比赛、日常生活活动、有氧运动)；3)选择活动项目(每一种运动类型，对应多种活动项目供用户选择)；4)活动强度(很轻、轻、中等强度、高强度)；5)选择活动时间(10分钟以下、10-20分钟、20-30分钟)；最后，选择提交即可生成当天的运动日记，系统自动计算当天的活动量，并评价运动是否达到设置的运动目标。
实施例2
图2所示为采用学生运动指导系统对学生运动进行指导的方法流程图，学生用户登录系统，首先对用户身份做判断，如果是新用户则要求其输入用户信息和基本数据，即基本的健康数据和运动数据，如果是已注册用户则在登录后自动调出历史数据，如有数据需要更新，则进行相应编辑并保存。体质评价模块对该学生用户最新的体质健康情况数据与学生所处年龄段的标准进行比较，得到评分或等级，生成体质评价报告；接下来根据评价报告中的劣势指标或未达标的指标，从运动处方数据库中调取有针对性的运动处方，即运动指导方案，呈现在学生用户的智能终端，如电脑或智能手机；学生按照运动指导方案中的计划进行日常锻炼，可每日将执行情况记录在系统中，随着运动的持续数据不断更新，劣势指标逐渐接近标准值，体质改善的过程始终处于学生用户的控制和掌握之中。
本发明方案所公开的技术手段不仅限于上述实施方式所公开的技术手段，还包括由以上技术特征任意组合所组成的技术方案。
Claims (8)
1.学生运动指导系统，其特征在于，包括
注册/登录模块，用于新用户注册和用户登录身份核验；
健康档案管理模块，记录学生个人病史、家庭病史、个人运动史及病历信息，根据所选筛选条件生成不同内容的健康档案；
运动记录模块，根据学生用户设置的运动目标以及输入的日常体力活动情况，计算学生的运动量，判断运动达标情况并反馈给学生用户；
数据管理模块，负责学生体质指标及其标准、运动指导方案基础数据的管理；
体质评价模块，对学生体质指标进行评分、评价及指标优劣态势诊断，生成不同版本的体质评价报告；
运动指导方案模块，根据学生的所述健康档案及所述体质评价报告中指标的优劣态势状况，从运动指导方案数据库中有针对性的选择运动指导方案，以文本、视频或图片的形式显示在终端上。
2.根据权利要求1所述的学生运动指导系统，其特征在于：所述健康档案包括健康风险评估报告和运动风险评价报告。
3.根据权利要求1所述的学生运动指导系统，其特征在于：还包括数据库，其与所述数据管理模块相连。
4.根据权利要求1所述的学生运动指导系统，其特征在于：还包括运动方案数据库，其与所述运动指导方案模块相连。
5.按照权利要求1所述的学生运动指导系统进行运动指导的方法，其特征在于，包括健康档案管理模块根据登录学生用户的历史数据生成健康档案；
体质评价模块对由数据管理模块处理的该学生用户的体质指标进行评分、评价及诊断，生成体质评价报告；
运动指导方案模块根据所述健康档案和体质指标诊断结果，选择有针对性的运动指导方案，显示给该学生用户或管理者终端；
运动指导方案被输出至运动记录模块，该学生用户执行所述运动指导方案并做记录。
6.根据权利要求5所述的运动指导方法，其特征在于，所述历史数据包括健康数据和运动数据，分别经过所述健康档案管理模块和运动记录模块传送到所述数据管理模块。
7.根据权利要求6所述的运动指导方法，其特征在于，所述登录学生用户为新用户时，在注册后输入所述健康数据和所述运动数据。
8.根据权利要求5所述的运动指导方法，其特征在于，所述对学生用户的体质指标进行评分、评价及诊断的过程为：
S1、根据该学生用户所处的年龄段和性别，将其某项体质指标与相应的标准比较，得到评分；
S2、对所述体质指标的评分划分等级；
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