CN105126308A - 滑坡式小腿拉筋器的制造和使用方法 - Google Patents
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Abstract
一种滑坡式小腿拉筋器的制造和使用方法，由基础、支架、床板、踏板支架和踏板相连组成；支架是一个上高下低的框架，支架和床板相连后固定在基础上；床板的倾斜角度在55—70度之间；人体躺在床板上以后，能够借助自身的重力而顺坡下滑；在床板的斜下方设置有踏板支架和脚踏板，踏板支架固定在基础上；拉筋锻炼时，人体斜躺在床板上，使头及上肢接触床板，双脚放置在脚踏板上，两腿伸直后用力来回摆动脚尖，使脚踏板做旋转摆动，小腿的足筋就能够得到持续的拉伸锻炼了；非常安全实用。
Description
技术领域
一种滑坡式小腿拉筋器的制造和使用方法，属于健身器材领域。
背景技术
人过中年以后，经常有小腿沉重，伸缩不利的感觉；通过对小腿的拉筋锻炼能够缓解上述的状况，于是人们就地取材用脚尖站在路牙石上，利用体重下沉悬空的脚跟，以此获得拉筋的效果，但这种简陋的拉筋方法存在着安全隐患，老人们的身躯重心容易后仰摔跤，因此需要一种专门用于小腿拉筋的健身器材。
发明内容
本申请的目的是要提供一种滑坡式小腿拉筋器的制造和使用方法，以此满足人们拉筋锻炼的需要，该拉筋器由基础、支架、床板、踏板支架和踏板相连组成；支架是一个上高下低的带有四条底腿的长方形的框架，支架的底腿固定在地面的基础上；基础用一块钢板或混凝土现浇加工而成；在支架上连接有床板，床板是一块长方形的抹角板体，床板的宽度大于人体的肩部宽度；床板的长度大于1.5米；床板和支架固定相连成一体；支架和床板相连后的倾斜角度在55—70度之间；人体躺在床板上以后，能够借助自身的重力而顺坡下滑；
在床板斜下方的基础上设置有踏板支架（指床板的延长线与基础上面相交处的前面），踏板支架用两块相同的等腰三角形钢板做成，踏板支架固定在基础上；在踏板支架的顶端钻有轴孔，在轴孔内安装有踏板轴，踏板轴用一段圆钢做成，踏板轴的两端安装固定在所述的轴孔内，在踏板轴的两侧焊接有踏板，踏板为长方形的抹角板体，踏板的一侧和踏板轴固定相连成一体；焊接后的踏板和踏板轴在同一平面上；踏板轴处在踏板整体宽度的2/5处（脚后跟处宽一些，踏板轴不居中）；脚踏板能够在踏板支架的轴孔内灵活转动；胶踏板的宽度能够同时放下人的双脚；在踏板的后端连接有挡板，挡板和踏板垂直相连成一体；挡板的高度在5—10厘米之间，以防锻炼时脚跟在脚踏板上下滑；
拉筋锻炼时，人体斜躺在床板上，使头的枕部、背、臀部都接触床板，双脚依次放置在脚踏板上，两腿伸直后身体依靠重力自然在床板上产生下滑，用力来回摆动脚尖（如踩缝纫机状），使脚踏板做旋转摆动，小腿的足筋就能够得到持续的拉伸锻炼了；
本申请有益的技术效果是：适合不同年龄段的人群锻炼使用，能够根据自己的需要，自行调整拉筋时足部的折弯程度和折弯的频率，拉筋效果好，同时也提高了人的耐受力。
附图说明
在附图中：
图1为滑坡式小腿拉筋器的主视图。
附图标记说明：
图中，1、基础；2、支架；3、床板；4、踏板支架；5、脚踏板；6、踏板轴；7、踏板；8、挡板。
具体实施方式
如图1所示，一种滑坡式小腿拉筋器的制造和使用方法，以此满足人们拉筋锻炼的需要，该拉筋器由基础1、支架2、床板3、踏板支架4和脚踏板5相连组成；支架2是一个上高下低的带有四条底腿的长方形的框架，支架2的底腿固定在地面的基础1上；基础1用一块钢板或混凝土现浇加工而成；在支架2上连接有床板3，床板3是一块长方形的抹角板体，床板3的宽度大于人体的肩部宽度；床板3的长度大于1.5米；床板3和支架2固定相连成一体；支架2和床板相连后的倾斜角度在55—70度之间；人体躺在床板3上以后，能够借助自身的重力而顺坡下滑；
在床板3的斜下方的基础1上设置有踏板支架4（指床板的延长线与基础上面相交处的前面），踏板支架4用两块相同的等腰三角形钢板做成，踏板支架4固定在基础1上；在踏板支架4的顶端钻有轴孔，在轴孔内安装有踏板轴6，踏板轴6用一段圆钢做成，踏板轴6的两端安装固定在所述的轴孔内，在踏板轴6的两侧焊接有踏板7，踏板7为长方形的抹角板体，踏板7的一侧和踏板轴6固定相连成一体；焊接后的踏板7和踏板轴6在同一平面上；踏板轴6处在踏板7的整体宽度的2/5处（脚后跟处宽一些，踏板轴不居中）；脚踏板5能够在踏板支架4的轴孔内灵活转动；脚踏板5的宽度能够同时放下人的双脚；在踏板7的后端连接有挡板8，挡板8和踏板7垂直相连成一体；挡板8的高度在5—10厘米之间，以防锻炼时脚跟在脚踏板5上下滑；
使用方法是：拉筋锻炼时，人体斜躺在床板3上，使头的枕部、背、臀部都接触床板3，双脚依次放置在脚踏板5上，两腿伸直后身体依靠重力自然在床板3上产生下滑，用力来回摆动脚尖（如踩缝纫机状），使脚踏板5做旋转摆动，小腿的足筋就能够得到持续的拉伸锻炼了；
本申请有益的技术效果是：适合不同年龄段的人群锻炼使用，能够根据自己的需要，自行调整拉筋时足部的折弯程度和折弯的频率，拉筋效果好，同时也提高了人的耐受力。
Claims (1)
1.一种滑坡式小腿拉筋器的制造和使用方法，其特征在于：该拉筋器由基础（1）、支架（2）、床板（3）、踏板支架（4）和脚踏板（5）相连组成；支架（2）是一个上高下低的带有四条底腿的长方形的框架，支架（2）的底腿固定在地面的基础（1）上；基础（1）用一块钢板或混凝土现浇加工而成；在支架（2）上连接有床板（3），床板（3）是一块长方形的抹角板体，床板（3）的宽度大于人体的肩部宽度；床板（3）的长度大于1.5米；床板（3）和支架（2）固定相连成一体；支架（2）和床板相连后的倾斜角度在55—70度之间；人体躺在床板（3）上以后，能够借助自身的重力而顺坡下滑；
在床板（3）的斜下方的基础（1）上设置有踏板支架（4），踏板支架（4）用两块相同的等腰三角形钢板做成，踏板支架（4）固定在基础（1）上；在踏板支架（4）的顶端钻有轴孔，在轴孔内安装有踏板轴（6），踏板轴（6）用一段圆钢做成，踏板轴（6）的两端安装固定在所述的轴孔内，在踏板轴（6）的两侧焊接有踏板（7），踏板（7）为长方形的抹角板体，踏板（7）的一侧和踏板轴（6）固定相连成一体；焊接后的踏板（7）和踏板轴（6）在同一平面上；踏板轴（6）处在踏板（7）的整体宽度的2/5处；脚踏板（5）能够在踏板支架（4）的轴孔内灵活转动；脚踏板（5）的宽度能够同时放下人的双脚；在踏板（7）的后端连接有挡板（8），挡板（8）和踏板（7）垂直相连成一体；挡板（8）的高度在5—10厘米之间，以防锻炼时脚跟在脚踏板（5）上下滑；
使用方法是：拉筋锻炼时，人体斜躺在床板（3）上，使头的枕部、背、臀部都接触床板（3），双脚依次放置在脚踏板（5）上，两腿伸直后身体依靠重力自然在床板（3）上产生下滑，用力来回摆动脚尖，使脚踏板（5）做旋转摆动，小腿的足筋就能够得到持续的拉伸锻炼了。
Priority Applications (1)
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|---|---|---|---|
| CN201510445189.XA CN105126308A (zh) | 2015-07-27 | 2015-07-27 | 滑坡式小腿拉筋器的制造和使用方法 |
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Publications (1)
| Publication Number | Publication Date |
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| CN105126308A true CN105126308A (zh) | 2015-12-09 |
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| CN201510445189.XA Pending CN105126308A (zh) | 2015-07-27 | 2015-07-27 | 滑坡式小腿拉筋器的制造和使用方法 |
Country Status (1)
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|---|---|
| CN (1) | CN105126308A (zh) |
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- 2015-07-27 CN CN201510445189.XA patent/CN105126308A/zh active Pending
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